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演講口才的訓練技巧
一、自備
為"自說(shuō)自話(huà)"準備材料：或讀一篇可供講述的文章；或細聽(tīng)他人一段完整的講話(huà)；或默想好一席有中心、有頭尾的內容；或寫(xiě)好一份發(fā)言稿或講話(huà)稿。
在上述"讀"、"聽(tīng)"、"想"、"寫(xiě)"四種"自備"過(guò)程中，應做到"三要"：一要明確目標。這是為"自說(shuō)自話(huà)"準備材料。這才能有意識地使準備的東西適合講述的需要。二要注意條理。把講述材料的每段、每層的意思一一理出，編成講述提綱，醒目易記。三要分清主次。抓住了重點(diǎn)，講述時(shí)才能主次分明，運用自如。
二、自講
找一僻靜之處：或田野山林，或河畔海濱，或斗室鏡前，總之，要四周無(wú)人，這樣才能便于"自說(shuō)自話(huà)"。把準備好的內容，自講一遍或數遍�？梢园焉剿菽�、風(fēng)云雨雪、桌椅床幾等模擬為聽(tīng)眾。講述時(shí)要做到：
——假戲真做。不能假戲假做。否則，就達不到目的。心中常抱一個(gè)"真"字。唯有"真"才能使自己獲得實(shí)戰經(jīng)驗。練一次有一次提高。
——有聲有色。這是承接上一條來(lái)的。唯有"假戲真做"，才能使自己在"自說(shuō)自話(huà)"伴有豐富而恰當的神態(tài)、表情。著(zhù)名播音員陳醇說(shuō)過(guò)，"藝術(shù)就是感情。我用感情塑造形象�？诓攀墙蝗诟星�，溝通人際關(guān)系之才。真摯的情感，比金子還貴重。沒(méi)有感情，話(huà)就難以講好。"用感情統帥語(yǔ)言，使之有聲有色，這在練習口才時(shí)是絕不可少的。
——手舞足蹈。要以手勢助說(shuō)話(huà)。"自說(shuō)自話(huà)"時(shí)，用腦、眼、嘴、手、頭、腳等多種感官協(xié)同動(dòng)作，即使自己對所講的內容有極深的印象，又能熟悉并牢記各種名式、詞匯和其它語(yǔ)言材料，強化講話(huà)時(shí)的語(yǔ)感，還能使自己今后講話(huà)時(shí)熟練地使用體態(tài)語(yǔ)言。
三、自訟
即"自己告自己的狀"，從而抓住自身講話(huà)的錯處。"自說(shuō)自話(huà)"時(shí)，可以錄音，講完后細聽(tīng)。此時(shí)，你就像一個(gè)嚴格的法官，嚴肅地審查錄音中的每句話(huà)，每個(gè)意思。從中心是否突出、構思是否精巧、內容是否豐富、言辭是否有趣、語(yǔ)句是否流暢、聲音是否洪亮等等許多方面一一檢查。查完，歸納成幾條，記入"自訟筆記"，力促日后不重犯錯誤。
四、自結
定期小結，總結經(jīng)驗，吸取教訓，以利再戰。一般是3天一"小結"，10天一"中結"，30天一"大結"，百日一總結。以百日為一期，把總結內容寫(xiě)成一篇小文章，作為訓練口才的階段性的歸結。這樣，一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)，節節提高，不愁練不出好口才。
訓練思維能力的方法
1、訓練思維的清晰性
說(shuō)話(huà)，要有條有理，積詞成句，積句成段，積段成篇。任何講話(huà)，都要一句句、一段段，有步驟地說(shuō)出來(lái)。葉圣陶先生諄諄告誡習作者："想清楚然后寫(xiě)"，"誰(shuí)都可以問(wèn)一問(wèn)自己，平時(shí)寫(xiě)東西是不是非曲直想清楚然后寫(xiě)的？要是回答說(shuō)不，那么，寫(xiě)不好
文章的原因之一就在這里了（當然還有其他原因）。往后就得自己努力，養成這個(gè)好習慣。"說(shuō)話(huà)，也與此同理，想不清楚必然說(shuō)得糊涂。"自說(shuō)自話(huà)"就是在以學(xué)習性"說(shuō)"，訓練自己把問(wèn)題的層次、重點(diǎn)等，一步一步想清楚，想透徹，使思維變得清晰。
2、訓練思維的的靈敏性
把想到的內容用言語(yǔ)說(shuō)出來(lái)，即由內部語(yǔ)言轉為外部語(yǔ)言，這里有一個(gè)遣詞造句的語(yǔ)言運用的功夫。這即要有對詞匯、句式等語(yǔ)言的熟練使用的能力，又要有靈敏的思維，能根據表達的需要，迅速準確地駕馭語(yǔ)言。"自說(shuō)自話(huà)"，是通過(guò)多次練習，訓練思維的靈敏性。思維靈敏了，口頭表達能力自然提高了。
3、訓練思維的適應性
說(shuō)話(huà)，要有聽(tīng)眾。聽(tīng)眾會(huì )有不同反應。很多演講者怯場(chǎng)，是缺乏在大庭廣眾之間說(shuō)話(huà)的適應能力，缺乏面對許多人講話(huà)的臨場(chǎng)經(jīng)驗。"自說(shuō)自話(huà)"訓練法中，常把室內的各種擺設或自然界的草木山水等模擬為聽(tīng)眾。經(jīng)過(guò)多次模擬練習，適應聽(tīng)眾、臨場(chǎng)不慌的能力就逐步增強，使自己在種場(chǎng)合都能鎮定自若地思維，自然而然地說(shuō)話(huà)。
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