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訓練口才的技巧
訓練口才的技巧1
業(yè)務(wù)員口才訓練1、每天大聲朗讀10分鐘
找一個(gè)空曠的地方或者沒(méi)人的地方，大聲讀書(shū)或者是讀報，大聲才能釋放自己，才能鍛煉自己，這樣可以鍛煉到自己的膽量，同時(shí)可以讓自己講話(huà)更流利更有自信。
業(yè)務(wù)員口才訓練2、每天進(jìn)行3分鐘的演講
可以找自己的朋友或者親人傾聽(tīng)，實(shí)在不行的時(shí)候就對著(zhù)鏡子自己練習。找一個(gè)話(huà)題進(jìn)行三分鐘的演講，剛開(kāi)始的時(shí)候可能詞不達意，沒(méi)點(diǎn)，但練習多了自己的思維能力會(huì )變強，講話(huà)可以信手拈來(lái)。
業(yè)務(wù)員口才訓練3、完整敘述一件事情
可以把故事或者生活中的趣事當話(huà)題，跟朋友完整地敘述出來(lái)。剛開(kāi)始的時(shí)候只要求完整敘述，慢慢要增加幽默，讓講話(huà)變得有趣。把同一件事情講給不同的人聽(tīng)，通過(guò)別人的反應去掂量自己的練習效果。
業(yè)務(wù)員口才訓練4、每天有意識跟人交流
業(yè)務(wù)員最怕的內斂，一定要強迫自己去跟人交流，熟人陌生人都不要緊。要自己找話(huà)題，制造氣氛，有意識得去跟人打交道，不要老想著(zhù)不知道說(shuō)什么，開(kāi)口就知道怎么說(shuō)下去了。
業(yè)務(wù)員口才訓練5、技巧訓練
同一件事情有多種不同的'描述方法，跟人打交道也是，不同的人說(shuō)不同的話(huà)，要學(xué)會(huì )隨機應變，要抓住人的心理。平時(shí)說(shuō)話(huà)的時(shí)候多觀(guān)察別人的反應，要針對不同的人找不同的話(huà)題。
想做好業(yè)務(wù)員的話(huà)一定要把口才練好，上面幾種方法都是可以提高口才的，一定要多練習。
業(yè)務(wù)口才訓練的技巧：口才訓練的基本方法
(1)每天至少20分鐘閱讀勵志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養自己積極心態(tài)，學(xué)習一些技巧。
(2)每天閱讀書(shū)籍，增加自己的知識儲備和詞匯量。在閱讀的同時(shí)，對所學(xué)內容進(jìn)行口述總結，鍛煉你的記憶力、反應力和語(yǔ)言的連貫。
(3)經(jīng)�？疵说难葜v，并進(jìn)行模仿。我們每天都聽(tīng)廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著(zhù)播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿，注意他的聲音、語(yǔ)調，他的神態(tài)、動(dòng)作，邊聽(tīng)邊模仿，邊看邊模仿，天長(cháng)日久，你的口語(yǔ)能力就得到了提高。
(4)經(jīng)常尋找機會(huì )進(jìn)行演講�？诓挪皇峭Ａ粼跁�(shū)面上的宣導，需要你實(shí)際的演練。如果你當眾演講的機會(huì )很少，可以經(jīng)常對著(zhù)鏡子演講。
(5)經(jīng)常進(jìn)行吐字發(fā)音等基本練習。
訓練口才的技巧2
1、自我暗示法
無(wú)論在哪里都應該去想象自己一定可以改變自己的口才，想象自己有一天會(huì )在公共場(chǎng)合演講幽默笑話(huà)，自己會(huì )成為一個(gè)幽默天才，每天都應該大笑10次，樂(lè )觀(guān)面對生活，放松情緒。
2、形態(tài)訓練法
要培養好微笑的習慣，可以在面對眾人的目光下，自信地微笑，要鍛煉自己的親和力，應該自己可以在鏡子前學(xué)習微笑，展示自己的形態(tài)和手勢等!
3、話(huà)題信息法
所謂的話(huà)題信息就是在我們看到的電視、報紙、看書(shū)、交談中將看到的幽默事件或者是笑話(huà)記錄下來(lái)，每天記下一兩句，在記憶的時(shí)候，還要思考那些概念，等你有了一個(gè)深思過(guò)程，談起笑話(huà)來(lái)就更能得心應手了。
4、時(shí)刻練習法
無(wú)論你在何時(shí)何地，只要一見(jiàn)到任何的.東西，你都可以用進(jìn)行隨性的表達方法來(lái)將你所觀(guān)察到的事物用一個(gè)幽默的方式說(shuō)出來(lái)。
5、全思維練習法
對于同一個(gè)主題，你可以站在不同角度，分別進(jìn)行演講，這樣都是可以培養自己幽默口才的快速訓練方法。
訓練口才的技巧3
口才的基本訓練
訓練口才，涉及的技術(shù)范圍很廣。包括把握基調，練習聲音;啟迪思維，優(yōu)化語(yǔ)言;加強記憶，消除心怯;端正態(tài)勢，典雅臺風(fēng)等。
1、 思維訓練
(1) 思維與口語(yǔ)表達的關(guān)系
心理學(xué)家認為，口頭表達是受復雜的生理和心理活動(dòng)制約的。嘴巴的講和大腦的想存在著(zhù)相輔相成的、互為作用的依存關(guān)系。
口才的發(fā)揮，是藏之于內心的無(wú)聲語(yǔ)言(內部語(yǔ)言)向表之于外的有聲語(yǔ)言(外部語(yǔ)言)的轉化過(guò)程;人們思考的是什么問(wèn)題，在一般情況下，往往心里怎樣想，嘴巴就怎么說(shuō)。嘴上說(shuō)的，就是剛才想的;剛才想的，就是下面要說(shuō)的。
想與說(shuō)，思維與表達，相互之間交相傳遞，循環(huán)往復，把無(wú)聲語(yǔ)言變?yōu)橛新曊Z(yǔ)言，以此在社會(huì )活動(dòng)中交流思想，交換意見(jiàn)，互通情報，傳遞信息�？陬^表達這種區別于書(shū)面表達的隨想隨說(shuō)的特點(diǎn)，就特別要求思維的敏捷和靈活。
在日常工作、生產(chǎn)、學(xué)習和生活中，遇上應對場(chǎng)合，反映靈巧，隨機應變，對答如流，是思維敏捷的表現。要做到這一點(diǎn)，需要平時(shí)加強快速表達的訓練。
(2)知識與表達的`關(guān)系
豐富的知識能開(kāi)發(fā)智力，啟迪思維。最佳口才是用知識的甘露滋潤聽(tīng)眾的心田，用知識的鑰匙開(kāi)啟聽(tīng)眾的心扉。知識，葳量無(wú)底，發(fā)展無(wú)垠。要獲取它，全靠平時(shí)積累，建立知識倉庫。制作知識卡片是積累知識的有效方法，它可以把大千宇宙的奧妙，微觀(guān)世界的秘密，古往今來(lái)的精華，兼收并蓄，拿來(lái)為我所用。只要堅持日積月累，便可達到"胸藏萬(wàn)匯，口有千鈞"的境界。
(3)記憶訓練
要具備好的口才，除了思維敏捷靈活之外，更重要的是必須有充分的準備，而充分準備主要是指對說(shuō)話(huà)內容的熟悉，這就不可避免地涉及到記憶。不僅要記憶講話(huà)的素材，記憶講話(huà)的語(yǔ)言甚至還要記憶你精心設計的講話(huà)結構。只有從內容到形式上都記熟了，才能有條不紊、脈絡(luò )分明地表達出來(lái)。
以演講為例，要口才好，效果佳，其上策就是記講稿，脫稿表達。照本宣科，必然失去講話(huà)的魅力。宣讀式的演講，由于注意力集中在稿紙上，常常缺乏表情與動(dòng)作的配合，不能充分表達出感情色情和發(fā)言者自己的實(shí)際感受，因而使講話(huà)失去生動(dòng)性，成為枯燥、生硬和呆板的敘述;又由于注意力集中在稿紙上，必然缺乏與聽(tīng)眾的"目光交流"。要脫稿講話(huà)，使口語(yǔ)表達收到最佳效果，第一重要的辦法，就是將主講的內容掾得滾瓜爛熟。但是，在日常工作和生活中，有講稿的講話(huà)畢竟是不多的，無(wú)講稿的講話(huà)，倒是常有的。比如說(shuō)，座談、討論、論辯、出席邀請會(huì )議等等，常常"突然襲擊"，要你講幾句話(huà)，發(fā)表發(fā)表高見(jiàn)。
面對這種情況，怎么辦?將大腦中儲存的有關(guān)知識，即興拿來(lái)，稍加組織，為已所用。只要平時(shí)記住了大量的領(lǐng)袖語(yǔ)錄、哲理名言、作家作品、科學(xué)術(shù)語(yǔ)、成語(yǔ)典故、寓言故事、史地常識、奇聞軼事等素材知識，表達的時(shí)候，定會(huì )"不盡長(cháng)江滾滾來(lái)"，令人為之興嘆的。
由此看來(lái)，無(wú)論是有稿講話(huà)，還是無(wú)稿發(fā)言，無(wú)疑都將借助于記憶。因為記憶是人的大腦中的反映和再現。通過(guò)記憶，可以?xún)Υ嫘畔�，把有準備的講話(huà)材料和無(wú)準備的素材知識，銘刻在腦子里。沒(méi)有稿子或拋開(kāi)稿子上講壇，說(shuō)話(huà)都能如云流水，滔滔不絕。記憶的方法很多，關(guān)于介紹記憶的文章、專(zhuān)著(zhù)也不少。
有人還總結了這樣的經(jīng)驗："理解是記憶的基礎，爭論是記憶的益友，背誦是記憶的根本，重復是記憶的良方，趣味是記憶的媒介，聯(lián)想是記憶的動(dòng)力，應用是記憶的要訣，精簡(jiǎn)是記憶的助手，卡片是記憶的倉庫。"
訓練口才的技巧4
1、"哼鳴"的基本練習
一般在開(kāi)始練聲時(shí)，先練練"M"是有益的，因為發(fā)這個(gè)音容易達到高位置和靠前、明亮、集中的效果。練習哼鳴時(shí)首先上下唇自然地閉上、口腔內部要打開(kāi)，好像閉口打哈欠的感覺(jué)，感到聲音向高位、額竇、鼻竇處擴展，但切勿把聲音堵塞在鼻腔里，否則會(huì )發(fā)出鼻音。
2、母音的練習
除進(jìn)行哼鳴練習外，更多地是進(jìn)行母音的練習，如a、e、i、o、u等單母音練習，也可用混合母音練習如ma、me、mi、mo、mu等等。
3、連音練習
歌唱聲音的主要表現力就在于聲音的連貫優(yōu)美，為了使聲音有更多的連貫性，可以將練習的音域相對拉寬些，練習也可以隨之難度更大些
4、頓音練習
頓音唱法又稱(chēng)為斷音唱法。要求唱得清晰，短促，靈活，富有彈性，集中感強。練習時(shí)要注意一字一音的靈活性和一字一音的連貫性。
5、連音和頓音結合的練習
在基本掌握了連音和頓音唱法的基礎上，可以加連音、頓音結合在一起的練習，這樣有利于歌唱狀態(tài)的統一，頓音好像是一個(gè)"點(diǎn)"，連音像是一條"線(xiàn)"，這樣以點(diǎn)帶線(xiàn)，便聲音的位置統一，并保持氣息均勻流暢。
6、保持共鳴位置不變的練習
找共鳴位置最好的辦法就是體會(huì )"哼鳴"感覺(jué)，如果這個(gè)共鳴焦點(diǎn)找準了，那么其它所有的音都應該向這個(gè)哼鳴位置靠攏，這樣才能達到歌唱的高位置，使聲音上下統一。
7、聲音靈活性的練習
這種練習主要是為了適應歌曲演唱中快速、流動(dòng)的要求，以達到更積極的身體、喉嚨、氣息的配合。
8、字聲結合練習(帶詞練習)
要求根據詞意富有想象，有意境，有畫(huà)面，語(yǔ)氣有表現，聲音有樂(lè )感，有感情地去唱。力求做到字準腔圓，以情帶聲，聲情并茂，慢慢地向歌唱歌曲作品過(guò)渡。
9、練聲注意事項
1)要注意保護好自己的`嗓子，適當地練唱，發(fā)聲練習的時(shí)間，初學(xué)時(shí)20分鐘一次為宜，以后逐漸地加至半小時(shí)或一小時(shí)，堅持每天練習最重要，絕對避免用全音量來(lái)練習。大聲地亂唱，容易使歌唱器官受損。
2)在沒(méi)有能力唱高音之前，切勿做高音練習，經(jīng)常唱一組你最滿(mǎn)意的音，選擇曲目更要謹慎，不要唱不適合自己的曲目。
3)每次練習應有新鮮感，精神集中，感興趣地練習。
4)練習時(shí)要多用慢的、短的樂(lè )句作為最初的練習。
訓練口才的技巧5
一：多說(shuō)話(huà)
"多說(shuō)話(huà)，多與身邊人說(shuō)話(huà)，多在公眾場(chǎng)合說(shuō)話(huà)，多參與日常生活中的討論會(huì )等等，絕對是很好的鍛煉你演講口才的方法。
二：多閱讀
"常言道"書(shū)是知識的海洋"，人要有學(xué)識，積累足夠的知識，你的說(shuō)話(huà)才會(huì )顯出文化涵養，引人入勝，讓人覺(jué)得聽(tīng)你說(shuō)話(huà)是一件十分享受的事情。
三：多看演講口才的`書(shū)籍
"當你明確你要進(jìn)行演講口才訓練去提高自己的演講口才能力，你就要多花時(shí)間在這方面，多看一些關(guān)于演講口才技巧的書(shū)籍與視頻，領(lǐng)會(huì )并學(xué)會(huì )運用這些里面的知識點(diǎn)。
四：多模仿
"你可以找尋一些演講家的演講與演講比賽的視頻來(lái)觀(guān)摩，模仿他們的演講口才與臺風(fēng)，將他人演講中好的方面收歸己用，以此來(lái)提高自己的演講口才。
五：反復練習
"好的演講口才不是一蹴而就的，它需要經(jīng)過(guò)不斷反復的練習去鞏固與提升。在空閑時(shí)，你可以通過(guò)鏡子或錄像反復地練習，直到你的演講口才變好為止。
六：進(jìn)行發(fā)聲訓練
"在這個(gè)訓練中，你需要進(jìn)行發(fā)音、聲調、語(yǔ)速等發(fā)聲訓練，務(wù)求令自己的口語(yǔ)發(fā)音變得更標準、清晰，聲調自然、平穩，語(yǔ)速適中。
訓練口才的技巧6
一、基本功口部操：
目的：提高咬字器官的力度和靈活度，口齒伶俐。
每天堅持聯(lián)系口部操5分鐘，共七節，要求速度越來(lái)越快。
內容：
第一節：雙唇前后運動(dòng)。
第二：雙唇左右運動(dòng)。
第三節：伸舌與收舌。
第四節：饒舌運動(dòng)。
第五節：左右頂舌。
第六節：彈舌運動(dòng)。
第七節：口的開(kāi)合運動(dòng)。(張嘴如打哈氣，閉嘴如咬蘋(píng)果)
二、吸氣和呼氣：吸氣如聞花香，吐氣如吹蠟燭，先吐后吸。
目的：更好的控制氣息的運用。
內容：和家長(cháng)比賽一口氣啊、數棗子看誰(shuí)堅持時(shí)間長(cháng)。(練習氣)
大聲喊出嘿，嘎，呱體會(huì )腹部變化。(練習力度)
少兒口才繞口令訓練
1，八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
2，爸爸抱寶寶，跑到布鋪買(mǎi)布做長(cháng)袍，寶寶穿了長(cháng)袍不會(huì )跑，跑了八步就拉破了布長(cháng)袍。布長(cháng)袍破了還要用布補，再跑到布鋪買(mǎi)布補長(cháng)袍。
3，九月九，九個(gè)酒迷喝醉酒。九個(gè)酒杯九杯酒，九個(gè)酒迷喝九口。喝罷九口酒，又倒九杯酒。九個(gè)酒迷端起酒，咕咚、咕咚又九口。九杯酒，酒九口，喝罷九個(gè)酒迷醉了酒。
4，出東門(mén)，過(guò)大橋，大橋底下一束棗兒，拿著(zhù)竿子去打棗兒。青的'多，紅的少。一個(gè)棗，兩個(gè)棗，三個(gè)棗，四個(gè)棗，五個(gè)棗，六個(gè)棗，七個(gè)棗，八個(gè)棗，九個(gè)棗，十個(gè)棗，十個(gè)棗，九個(gè)棗，八個(gè)棗，七個(gè)棗，六個(gè)棗，五個(gè)棗，四個(gè)棗，三個(gè)棗，二個(gè)棗，一個(gè)棗。這是一段繞口令，一口氣兒說(shuō)完才算好。
5，白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。
6，京京和清清，門(mén)前數星星。
一、二、三、四、五、六、七、八、九、十
十、九、八、七、六、五、四、三、二、一
數也數不清。急的京京和清清，跺腳埋怨小星星，不該胡亂眨眼睛。
7，公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領(lǐng)四十四個(gè)學(xué)生去數石獅子，你說(shuō)共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子
8，三娘在山上放三只山羊，三只山羊翻過(guò)山梁，三娘翻過(guò)山梁去找三只山羊，三只山羊躲在杉樹(shù)旁，三娘找到三只山羊。
9，天上滿(mǎn)天星，地上滿(mǎn)山燈，滿(mǎn)天星亮滿(mǎn)天庭，滿(mǎn)山燈接滿(mǎn)天星，星映燈，燈映星，分不清是燈還是星。
10，牛牛要吃河邊柳，妞妞護柳要趕牛，牛牛扭頭瞅妞妞，妞妞扭牛牛更牛，牛牛要頂妞妞，妞妞撿起小石頭，嚇得牛牛扭頭溜。
訓練口才的技巧7
絕招1：學(xué)會(huì )微笑
當然，除了以上的兩種訓練口才絕招之外，還要懂得微笑，因此，青少年每天至少要在鏡子面前學(xué)習微笑，還要展示自己的手勢與形態(tài)，這對于你提升口才很有幫助。
絕招2：自我暗示
青少年要提升口才，首先要擁有一種積極的心態(tài)，自我暗示也是積極心態(tài)的一種，青少年每天起床后，在心里默念10遍我一定要最大膽地發(fā)言，我一定要最大聲地說(shuō)話(huà)，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸�？鞓�(lè )的一天!
絕招3：想象訓練
除了自我暗示之外，青少年還要用至少5分鐘來(lái)想象自己在公共場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功了，每天如此。
絕招4：抓住一切機會(huì )講話(huà)
每天都要大聲的.朗讀，不少于5分鐘，還有每天要訓練自己三分鐘演講一次貨三分鐘默講一次，講話(huà)時(shí)要注意一些技巧，例如：講話(huà)前要深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一下，再開(kāi)始講話(huà)。
絕招5：輔助鍛煉
青少年每天還要花至少20分鐘的時(shí)間來(lái)閱讀勵志書(shū)或口才書(shū)，這樣可以培養青少年的積極心態(tài)，同時(shí)也能夠學(xué)習到一些的技巧，還有就是青少年每天都要放聲的大笑10次，樂(lè )觀(guān)面對生活，放松情緒，這對你提升口才也有所幫助。
訓練口才的技巧8
優(yōu)化對方的講話(huà)環(huán)境。一個(gè)人在緊張而靦腆的時(shí)候，既不可能集中精力聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)，也不可能無(wú)拘無(wú)束地發(fā)表自己的意見(jiàn)。所以你要友好、微笑，盡量消除對方的緊張心理，努力做個(gè)好客的主人或隨便的客人，給對方營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境。
聽(tīng)取對方意見(jiàn)要真誠。成功的.一個(gè)重要標志是雙方都有談話(huà)激情，而讓對方明確無(wú)誤地知道你很想聽(tīng)他的意見(jiàn)，對他說(shuō)的話(huà)有興趣，這是鼓勵對方交流的最佳方法。為此，你必須養成真心實(shí)意聽(tīng)取別人意見(jiàn)的習慣。
適當提問(wèn)。提出問(wèn)題既能獲得更多的信息，又有你理解對方的語(yǔ)言，還能將對方的話(huà)題向你感興趣和有利于溝通的方面引導。所以在談話(huà)中，提出問(wèn)題不但是一種溝通的手段，更是一種溝通的藝術(shù)。
排除干擾因素，增強聽(tīng)取耐心。在談話(huà)中，要及時(shí)地發(fā)現并排除一些干擾因素：對方的椅子不舒適或有光線(xiàn)直接照射到臉上，應立即調整位置;不可下意識地胡寫(xiě)亂畫(huà)或邊聽(tīng)邊整理東西，給對方"你的話(huà)不重要，我沒(méi)耐心聽(tīng)"的感覺(jué)。
有情緒時(shí)避免與人談話(huà)。人在生氣的時(shí)候，其思想、感情都會(huì )發(fā)生偏差，所說(shuō)的話(huà)也會(huì )改變原有的意思。所以人們常常對自己生氣時(shí)所說(shuō)的話(huà)后悔莫及。
避免爭論。心平氣和地討論問(wèn)題是有益的，爭論絕對是沒(méi)有好處的。討論和爭論的最大區別就在于前者是平等的，結局無(wú)所謂輸贏(yíng);而后者則是強行改變別人觀(guān)點(diǎn)，結局常常是一輸一贏(yíng)，所以爭論會(huì )造成傷害，毀掉業(yè)已建立的關(guān)系。
講究批評藝術(shù)。一般而言，不要輕易批評對方。當批評實(shí)在難以避免時(shí)，則要盡可能把話(huà)說(shuō)得得當一些，盡量對事不對人，講究點(diǎn)批評的藝術(shù)。
讓對方產(chǎn)生共鳴。共鳴在溝通中起著(zhù)重要作用，同時(shí)也是溝通成功的標志。交談?wù)邞O身處地，從對方的角度和觀(guān)點(diǎn)來(lái)分析問(wèn)題，這樣就容易產(chǎn)生共鳴，實(shí)現溝通。自以為是、以自我為中心、一味指責對方，都是溝通的大敵。
訓練口才的技巧9
1、朗讀朗誦。
自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，大家多讀一些積極向上的文章，每天堅持朗讀半小時(shí)以上，堅持兩年三年，你不是大師也成大師!
2、對著(zhù)鏡子訓練。
建議每天在朗讀過(guò)程中，去對著(zhù)鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。
3、自我錄音攝像。
如果條件允許，建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復觀(guān)摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(cháng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速�？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果都好。
4、嘗試躺下來(lái)朗讀
如果你想練就一流的運氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)!當我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅持一至兩個(gè)月，你會(huì )覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了!
5、速讀訓練。
這種訓練目的`，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準確，吐字清晰。
方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發(fā)聲完整。
快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎上。
6、即興朗讀。
平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面(假設前面有聽(tīng)眾)。長(cháng)期以往，你發(fā)現自己記憶力加強許多，快速理解力和即興構思能力也在加強。
7、背誦法。
我們要求的背誦，一是要"背"，二還要求"誦"。這種訓練的目的有兩個(gè)：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長(cháng)日久，那些文章字句自然就轉化為自己的詞語(yǔ)了，練到一定時(shí)間就能張口就來(lái)口出華章。
8、復述法。
復述法簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把別人的話(huà)重復地敘述一遍�？梢哉乙晃换锇橐黄鹩柧�。首先，請對方隨便講一個(gè)話(huà)題，或是一個(gè)故事。自己先注意傾聽(tīng)。然后再向對方復述一遍。這種練習在于鍛煉語(yǔ)言的連貫性及現場(chǎng)即興構思能力，和語(yǔ)言組織能力。如果能面對眾人復述就更好了，它還可以鍛煉你的膽量，克服緊張心理。
訓練口才的技巧10
1.多讀書(shū)多看報
把所見(jiàn)到的好文章或讓自己心動(dòng)的話(huà)語(yǔ)劃出來(lái)，或者剪下來(lái)，或摘抄在卡片上。
2.積累警句、諺語(yǔ)
在聽(tīng)別人演講或別人談話(huà)時(shí)，隨時(shí)都可以聽(tīng)到表現人類(lèi)的智慧的警句、諺語(yǔ)。把這些話(huà)在心中重復一遍，記在本子上，久而久之，你談話(huà)的題材、資料就越來(lái)越多，你的口才就越來(lái)越成熟，你就可以說(shuō)起話(huà)來(lái)條理清楚，出口成章。
3.積累談話(huà)素材
對于談話(huà)的題材和資料，懂得如何應用，一句普通的話(huà)也可以帶給你驚人的效果。學(xué)習吸取的目的.是為了很好的應用，不能應用的吸取毫無(wú)意義。
4.提高觀(guān)察問(wèn)題、思考問(wèn)題的能力
你只要有觀(guān)察問(wèn)題的敏銳眼光，有豐富的學(xué)識和經(jīng)驗，思考問(wèn)題的周密思維有豐富的想像力，就能提高自己的口才。
給大家分享網(wǎng)上流行的幽默段子：
1.或許有一天,當你披上婚紗時(shí),我已披上了袈裟;
2.自信的女人不一定美麗，比如鳳姐.有實(shí)力的女人不一定迷人,比如滅絕師太;
3.借我城管三千，我可以毀滅地球;借我佳麗三千,我可以再造個(gè)地球。
想要擁有一口讓人羨慕不已的幽默口才，那就多加努力了哦!
訓練口才的技巧11
有的人希望，能繞開(kāi)單調枯燥且收效難免緩慢的口才基礎訓練和知識積累，只接受口才訓練，就可以使自己的水平獲得飛躍提高，這是認識上的又一誤區，是想不打地基就直接蓋成摩天大樓。有的人盼望，能夠通過(guò)什么名人或者大師的口才報告，或者模仿某名人、某大師，就可以將對方的水平轉換成自己的水平提高，這是又一個(gè)認識上的誤區，是想避開(kāi)春種直接秋收。
轉換一個(gè)角度：如果有人只讓你練嘴皮子工夫，并告訴你這樣就是訓練口才，這個(gè)人只怕是準備騙你。如果有人拋開(kāi)基礎訓練和知識積累的要求，說(shuō)了一句什么話(huà)后，告訴你說(shuō)，這就是口才。這個(gè)人只怕也是要騙你。如果有人說(shuō)，只要你聽(tīng)了他的報告或是授課，你就從此有了口才，這個(gè)人只怕還是準備騙你。一個(gè)人只有具備廣博的社會(huì )知識與系統的專(zhuān)業(yè)知識，才有可能口若懸河，滔滔不絕。只有具備深邃的'思考能力與敏銳的觀(guān)察能力，才可能語(yǔ)驚四座、引人入勝。只有具備嘴皮子工夫過(guò)硬，吐字清晰流暢，語(yǔ)調節奏適中，才可能使人聽(tīng)之入耳、聽(tīng)之入心。只有具備良好的風(fēng)度儀表和態(tài)勢動(dòng)作，聲請并茂，恰到好處，才可能使人視之舒心，聽(tīng)之動(dòng)情方方面面，環(huán)環(huán)節節，先掌握什么，如何起步。再學(xué)習什么，如何提高。最后才能由口才訓練的啟蒙階段一步一步地進(jìn)入口運用的高水平在很多人面前，口才學(xué)常常顯得好象是仙女扔向人間的一團亂麻，一旦解開(kāi)便可以得到寶貝，而捧在手里又不知從哪里開(kāi)始才能理出頭緒，既令人神往，又使人迷茫。
口才訓練，本質(zhì)上屬于終身學(xué)習的內容，生命不終止，提高無(wú)盡頭。只有提高再提高的持續前進(jìn)，永無(wú)學(xué)完無(wú)須再學(xué)的終止之日。而身為教練的指導教師在此過(guò)程中的作用，也就是三個(gè)方面：
1、對你在訓練中的表現進(jìn)行綜合分析，告訴你，應當注意保持發(fā)揚什么，充實(shí)完善什么。
2、為你制定出系統的訓練計劃，同時(shí)提出明確的、可實(shí)現的近期目標和遠期目標。
3、定期對你的訓練作出評估和完善性指導，以保證你在訓練中不走彎路。
口才訓練，只能以自己的現實(shí)狀況為起點(diǎn)，針對自己的現狀進(jìn)行完善提高。每個(gè)人起點(diǎn)不同、素質(zhì)不同、投入訓練的努力程度不同，導致水平提高與現實(shí)表現各不相同。所以口才訓練過(guò)程中，指導教師必須能夠針對學(xué)生個(gè)人量體裁衣、因人施教，學(xué)生在訓練中當然應當切磋交流，但是在提高時(shí)，務(wù)必各人自?huà)唛T(mén)前雪。
當今社會(huì )，口才訓練終于開(kāi)始熱起來(lái)了，對于一個(gè)擔任訓練的教師來(lái)說(shuō)，無(wú)論面對什么水平的學(xué)生，在兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間里，作一場(chǎng)優(yōu)秀人才一定要有好口才之類(lèi)的專(zhuān)題報告，或是對名人的口才名篇作一番鑒賞剖析，其實(shí)都不難。
訓練口才的技巧12
1.何謂善用空間的演講
所謂空間就是指進(jìn)行演說(shuō)的場(chǎng)所范圍、演講者所在之處以及與聽(tīng)眾間的距離等等。演說(shuō)者所在之處以位居聽(tīng)眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開(kāi)會(huì )的時(shí)候、主席多半位居會(huì )議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。
反之，如果主席位居會(huì )議桌之正中央，則會(huì )議的進(jìn)行情況會(huì )變如何呢?恐怕會(huì )使出席者注意力散漫了，且有會(huì )議冗長(cháng)不休的感覺(jué)?因此，讓自己位居聽(tīng)眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽(tīng)眾對于演講的關(guān)注，甚至具有增強演說(shuō)者信賴(lài)度權威感的效果。
2.演講時(shí)的姿勢如何
演說(shuō)時(shí)的姿勢(posture)也會(huì )帶給聽(tīng)眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個(gè)人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過(guò)一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂"輕松的姿勢"。要讓身體放松，反過(guò)來(lái)說(shuō)就是不要過(guò)度緊張。過(guò)度的緊張不但會(huì )表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動(dòng)作也會(huì )造成不良的影響。
決竅之一是張開(kāi)雙腳與肩同寬，挺穩整個(gè)身軀。另一個(gè)決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
3.演講時(shí)的視線(xiàn)
在大眾面前說(shuō)話(huà)，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽(tīng)眾都會(huì )對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽(tīng)眾的眼光，避開(kāi)聽(tīng)眾的視線(xiàn)來(lái)說(shuō)話(huà)。尤其當你走到麥克風(fēng)旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來(lái)自聽(tīng)眾的視線(xiàn)有時(shí)甚至會(huì )讓你覺(jué)得刺痛。
克服這股視線(xiàn)壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講;一面從聽(tīng)眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的.人。并且無(wú)視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線(xiàn)投向強烈"點(diǎn)頭"以示首肯的人，對鞏固信心來(lái)進(jìn)行演說(shuō)也具有效果。
4.演講時(shí)的臉部表情
演講時(shí)的臉部表情無(wú)論好壞都會(huì )帶給聽(tīng)眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無(wú)不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來(lái)加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺(jué)缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說(shuō)服力。
控制臉部的方法，首先"不可垂頭"。人一旦"垂頭"就會(huì )予人"喪氣"之感，而且若視線(xiàn)不能與聽(tīng)眾接觸，就難以吸引聽(tīng)眾的注意。另一個(gè)方法是"緩慢說(shuō)話(huà)"。說(shuō)話(huà)速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來(lái)。
5.有關(guān)服飾和發(fā)型
服裝也會(huì )帶給觀(guān)眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著(zhù)灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過(guò)于刻板無(wú)趣印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著(zhù)稍微花俏一點(diǎn)的服裝來(lái)參加。不過(guò)如果是正式的場(chǎng)合，一般來(lái)說(shuō)仍以深色西服、男士無(wú)尾晚宴服(tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發(fā)型也可塑造出各種形象來(lái)。長(cháng)發(fā)和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長(cháng)短也被認為是個(gè)人喜好的表征。站出來(lái)演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象?希望各位好好地思量一番。
6.聲音和腔調
聲音和腔調乃是與生俱來(lái)的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過(guò)音質(zhì)與措詞對于整個(gè)演說(shuō)影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴(lài)度較高。因為聲音低沉會(huì )讓人有種威嚴沉著(zhù)的感覺(jué)。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。
總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽(tīng)眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話(huà)，依舊可以吸引聽(tīng)眾的熱切關(guān)注。
說(shuō)話(huà)的速度也是演講的要素。為了營(yíng)造沉著(zhù)的氣氛，說(shuō)話(huà)稍微慢點(diǎn)是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過(guò)，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來(lái)進(jìn)行，聽(tīng)眾會(huì )睡覺(jué)的。
訓練口才的技巧13
一：多說(shuō)話(huà)
"多說(shuō)話(huà)，多與身邊人說(shuō)話(huà)，多在公眾場(chǎng)合說(shuō)話(huà)，多參與日常生活中的討論會(huì )等等，絕對是很好的鍛煉你演講口才的方法。
二：多閱讀
"常言道"書(shū)是知識的海洋"，人要有學(xué)識，積累足夠的知識，你的說(shuō)話(huà)才會(huì )顯出文化涵養，引人入勝，!讓人覺(jué)得聽(tīng)你說(shuō)話(huà)是一件十分享受的事情。
三：多看演講口才的書(shū)籍
"當你明確你要進(jìn)行演講口才訓練去提高自己的演講口才能力，你就要多花時(shí)間在這方面，多看一些關(guān)于演講口才技巧的書(shū)籍與視頻，領(lǐng)會(huì )并學(xué)會(huì )運用這些里面的`知識點(diǎn)。
四：多模仿
"你可以找尋一些演講家的演講與演講比賽的視頻來(lái)觀(guān)摩，模仿他們的演講口才與臺風(fēng)，將他人演講中好的方面收歸己用，以此來(lái)提高自己的演講口才。
訓練口才的技巧14
1、想象訓練
想象訓練就是用大腦的想象來(lái)進(jìn)行口才表演的過(guò)程。比如，你可以想象自己正處在某個(gè)場(chǎng)合，正在跟某個(gè)人交談或發(fā)表演說(shuō)，那么，你該說(shuō)些什么?用什么樣的語(yǔ)氣?用什么樣的神情姿態(tài)?還有，對方會(huì )說(shuō)什么樣的話(huà)?針對對方的話(huà)，你該有什么樣的反應?等等。所有這些，你都不妨在腦子里好好設計一下，并把它作為一個(gè)設計方案存在腦子里。日后，當你遇到相同或類(lèi)似的場(chǎng)合時(shí)，你就可以把自己的"設計方案"拿出來(lái)運用了。你腦子里的設計方案越多，越是能在各種不同的場(chǎng)合應付自如。而且，在你即將進(jìn)行一場(chǎng)講演或作一次交談之前，進(jìn)行這種想象訓練，尤其有效。所謂"臨陣磨槍?zhuān)豢煲补狻?雖然事情的發(fā)展不可能完全合乎自己的想象，但有備而來(lái)，肯定比完全依賴(lài)隨機應變好。
2、 模擬訓練
模擬訓練也可稱(chēng)之為實(shí)戰訓練。即面對假想的聽(tīng)眾發(fā)表講演或交談。就像部隊在實(shí)戰學(xué)習時(shí)向假想的敵人發(fā)起進(jìn)攻一樣，要力求逼真，才能檢驗和提高技術(shù)水平。在模擬訓練時(shí)，一言一笑，一舉一動(dòng)，都要像面對真的聽(tīng)眾一樣，力求完美。有不完善的地方，就進(jìn)行調整，并反復練習，直到能自己滿(mǎn)意為止。只有這樣，在真正面對聽(tīng)眾時(shí)，才不會(huì )出現難以補救的錯誤。這是一種極能鍛煉講演才干的好方法，古今中外的'口才大師們都曾運用過(guò)這種地方。
3、 有意識訓練
有意識訓練，是一種具有理想性的、目標性的鍛煉模式。"我要做一個(gè)演說(shuō)家";"我要在三年內登上講壇";"我要克服生理上的障礙，練，練，練……"這種有意識的鍛煉，就是要制定計劃，積極行動(dòng)，到大庭廣眾中去大膽講演，到會(huì )議上去大膽發(fā)言，到人群中滿(mǎn)懷熱情地宣講。即使講演失敗，遭人嘲笑，也不氣餒，而是更加堅定地向目標進(jìn)擊。
4、 下意識訓練
下意識訓練是相對有意識訓練而言的。這是一種最普遍的鍛煉模式，幾乎每個(gè)人都在不自覺(jué)地進(jìn)行著(zhù)。日常生活中和工作中的談話(huà)、問(wèn)答、匯報、討論會(huì )上的發(fā)言、因任務(wù)或職務(wù)的報告、講演、論辯等等，都是屬于這種鍛煉模式。這種模式，是沒(méi)有什么目標和追求的，不受時(shí)間、空間限制，也是單位價(jià)值最小的一種模式。然而，它是有效的模式。以部隊為例，由于部隊的思想政治工作和各種政治活動(dòng)、行政活動(dòng)比較多，官兵們講話(huà)的機會(huì )也比較多。有的人初到部隊時(shí)極不善于言談，在班務(wù)會(huì )上發(fā)個(gè)言都困難。然而隨著(zhù)時(shí)間的推移，講話(huà)機會(huì )的增多，這張嘴也慢慢地磨練出來(lái)了。幾年以后，再笨嘴笨舌的人，也能把大道理、小問(wèn)題講得一套一套的。當然，下意識訓練要受環(huán)境的限制，顯得比較被動(dòng)。能變"下意識"為"有意識"，充分利用各種講話(huà)的機會(huì )，就能化被動(dòng)為主動(dòng)，使自己的口才提高得更快。
5、 群體訓練
群體訓練是在多人聚會(huì )的場(chǎng)合進(jìn)行的，這種場(chǎng)合的交談對那些口才不怎么好的人是很有好處的：其一，可以在傾聽(tīng)別人的談話(huà)時(shí)進(jìn)行學(xué)習和模仿，將別人好的東西變?yōu)樽约旱恼洳?其二，在自己發(fā)言之前，有充分的時(shí)間進(jìn)行構思，想好了才說(shuō)，可以避免面對單獨一個(gè)人時(shí)冷場(chǎng)的尷尬;其三，講得不好時(shí)，別人的談話(huà)能遮掩自己的過(guò)失。也就是說(shuō)，其他人的注意力很快會(huì )被另一個(gè)人的談話(huà)所吸引，而不會(huì )集中在你的過(guò)失上，你的"蠢話(huà)"也不會(huì )給自己帶來(lái)過(guò)多的心理負擔�？傊�，多參加群體活動(dòng)對自己是很有好處的，不但能鍛煉口才，還有增進(jìn)和他人之間的友誼，何樂(lè )而不為?
6、個(gè)體訓練
個(gè)體訓練，就是單獨一個(gè)人鍛煉，特別是那些在眾人面前練習講演的初學(xué)者，是一種值得采用，并已廣為采用的好模式。它是一種避免怕"出丑"、怕出"洋相"、怕"難為情"的好方法。它不受時(shí)間和空間的限制，一分鐘、一秒鐘、一句話(huà)、一個(gè)動(dòng)作，都可以在自己認為適當的場(chǎng)合隨時(shí)隨地訓練。既可以在野外練，也可以在家里練。當練習到一定程度后，自己認為有點(diǎn)"像樣"時(shí)，再轉到公眾中去鍛煉，直到可以"放飛"。
7、 徒手訓練
徒手訓練的方式如同訓練新兵出操。立正、稍息、報數、齊步、正步、左轉、右轉等分解動(dòng)作的訓練，你可以請人指導，跟人示范，一個(gè)個(gè)動(dòng)作學(xué)，或一種種表情學(xué)，邊學(xué)邊糾正，或邊教邊示范，這樣極有利態(tài)勢藝術(shù)水平的提高。
8、 輔具訓練
輔具訓練與徒手訓練相反，是借助于技術(shù)性的器具進(jìn)行鍛煉的一種模式。如對著(zhù)鏡子或使用錄像機糾正各種不正確的姿態(tài)。眼睛應如何掃視、直視、點(diǎn)視，如何逼視、怒視：如何轉身，兩手如何安放，揮舞手臂時(shí)的角度、力度和速度如何恰到好處：站立講演時(shí)身體的站法、角度怎樣才適當;口型及臉部表情怎樣自然，喜怒哀樂(lè )的感情運用，形象是否逼真等等。
訓練語(yǔ)音、聲調，可借助于錄音機，將自己的朗讀、演講錄下來(lái)，再播放出來(lái)自己聽(tīng)聽(tīng)，你的口齒清楚不清楚，咬字準確不準確，音質(zhì)好不好，聲調動(dòng)不動(dòng)聽(tīng)，高低快慢，抑揚頓挫運用得恰如其分，與演說(shuō)的感情要求合不合拍，等等。用輔具進(jìn)行鍛煉，是講演家們常用的手段。如德穆斯芬借助于大自然中的有聲條件進(jìn)行發(fā)聲訓練，借助于鏡子糾正嘴形;我國的孫中山、肖楚女等對鏡訓練：里根借助于錄像機、錄音機進(jìn)行態(tài)勢和語(yǔ)音訓練，都是屬于輔助工具。
以上八種訓練方法，每個(gè)人都可以根據自身的具體情況，有選擇地使用一種方法，或將其中的幾
種綜合起來(lái)運用，相信每位立志成為口才高手的朋友，經(jīng)過(guò)刻苦不懈的努力，一定能夠將自己的口才水平提升到新的高度。
訓練口才的技巧15
1、開(kāi)口說(shuō)話(huà)要清晰明白，文明得體。具體做到：
口齒清晰。要說(shuō)普通話(huà)，句子流暢、不口吃，說(shuō)話(huà)簡(jiǎn)潔，不拖泥帶水，表現出良好的精神狀態(tài)。
音量適當。說(shuō)話(huà)時(shí)根據場(chǎng)合和交流需要采用適當的音量，課堂上回答問(wèn)題時(shí)，要底氣足聲音亮，把聲音傳到教室各個(gè)角落，不小聲嘀咕，也不大聲喊叫;組內交流時(shí)，聲音適中，既能讓本組成員聽(tīng)到，又不影響其他組，還要注意用商量的語(yǔ)氣。
圍繞主題。說(shuō)話(huà)不離開(kāi)中心話(huà)題，語(yǔ)意完整、連貫，不前后矛盾。
說(shuō)話(huà)得體。與人交流時(shí)要落落大方，表情自然，儀態(tài)端莊，目視對方，表現尊重和理解。和師長(cháng)講話(huà)要禮貌恭敬，和同齡人講話(huà)要自然平和，和年齡比自己小的人講話(huà)要親切活潑。說(shuō)話(huà)時(shí)注意不要手勢太多，不要口含食物。
2、要敢于發(fā)表自己的獨立見(jiàn)解，養成樂(lè )于參與討論、有針對性地表達觀(guān)點(diǎn)的習慣。具體做到：
說(shuō)話(huà)之前先概括重點(diǎn)，有條有理。如：“我要說(shuō)的主要有三點(diǎn)”，然后再具體表述。
闡明個(gè)人觀(guān)點(diǎn)要態(tài)度誠懇，有理有據。發(fā)表和別人不一樣的看法，表述要準確，邏輯要清楚，要以理服人。修正他人發(fā)言時(shí)，最好先肯定對方發(fā)言中好的、對的方面，再誠懇地指出不足，說(shuō)出自己的意見(jiàn)。不要講傷害對方的話(huà)�？梢赃@樣說(shuō)：“xx同學(xué)，我有另一種想法”“老師，我來(lái)補充”等。被修正意見(jiàn)的同學(xué)應虛心聽(tīng)取對方的意見(jiàn)，不管對方說(shuō)得對不對，都要抱著(zhù)“聞過(guò)則喜”的態(tài)度耐心地讓對方把話(huà)說(shuō)完，如果意見(jiàn)正確，要表示感謝，可以說(shuō)：“謝謝指正，我虛心接受�！比绻庖�(jiàn)不正確，也要等對方把話(huà)說(shuō)完后再發(fā)表不同意見(jiàn)，可以說(shuō)：“謝謝你，不過(guò)我還是堅持我的'意見(jiàn)。因為……”。
3、別人講話(huà)時(shí)，自己不要急于插話(huà)。
即使對別人的話(huà)不感興趣，也不要打斷對方的話(huà)，要耐心地聽(tīng)人家把話(huà)說(shuō)完，再自然地轉移到其他話(huà)題。適當地嘗試主動(dòng)和自己不太熟悉的人交流，但要注意不把私密信息隨便透漏給陌生人。
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