籃球培訓心得體會(huì )
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，心得體會(huì )是很好的記錄方式，這樣可以不斷更新自己的想法。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編整理的籃球培訓心得體會(huì )，希望能夠幫助到大家。
籃球培訓心得體會(huì )1
初來(lái)大學(xué)的光景恍如昨日，而今，這已是最后一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是因為喜愛(ài)這項運動(dòng)。
因為《灌籃高手》而開(kāi)始喜歡上籃球，每次聽(tīng)主題歌，片尾曲都會(huì )熱血沸騰，就想著(zhù)要去球場(chǎng)痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著(zhù)跪在地板上，說(shuō)：“教練、我想打球！”那一刻深深震撼了我：一個(gè)真正熱愛(ài)籃球的人，是不可能按捺住那渴望在場(chǎng)上打球的心的。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，老師盡心盡責，因材施教，針對不同情況的同學(xué)進(jìn)行不同的教導，基礎較好的就讓多進(jìn)行團隊間對抗比賽，而基礎較差的`則讓其多練習基本功。當然，課前的熱身是必不可少的。老師待我們非常友善，同學(xué)們都非常樂(lè )意向他學(xué)習。通過(guò)他的悉心教導，我們在這個(gè)學(xué)期里都取得了長(cháng)足的進(jìn)步。
雖然體育課再也沒(méi)有了，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠沒(méi)有結束。鍛煉身體而言，籃球運動(dòng)是一項極好的選擇。經(jīng)常參加籃球運動(dòng)，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)身心健康，而且有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?zhù)、關(guān)注著(zhù)、喜愛(ài)著(zhù)······籃球運動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團隊友誼、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處�；匚哆^(guò)去的一個(gè)學(xué)期，籃球課，帶給我的不只是每周的快樂(lè )，更是突破的成就、進(jìn)步的自豪、努力的回報�；@球課結束了，但我的熱愛(ài)仍在繼續。
總之，這學(xué)期的籃球課帶給我很多收獲，很多感慨。
籃球培訓心得體會(huì )2
籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動(dòng)。它不僅具有很強的娛樂(lè )性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據專(zhuān)業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統、消化系統等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著(zhù)很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結合的方法。實(shí)的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔（這個(gè)在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì )的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè )道的NBA和我國的`大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè )趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了�！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個(gè)人認為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
我最早接觸籃球是在初中的體育課上。老師給我們將傳球、運球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限，女生也很少喜歡運動(dòng)的，喜歡籃球的更少，所以，玩籃球的機會(huì )很少。后來(lái)上了高中，遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜歡打籃球。因此，每當上體育課的時(shí)候，我們都會(huì )找老師要籃球玩。當然，不懂規則，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習去了，而我倆依舊在球場(chǎng)上“瘋狂”。一節課下來(lái)，身上暖和了，而手卻被凍得通紅……
中學(xué)玩籃球，居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來(lái)說(shuō)，我們每周大概訓兩三次，都是受學(xué)長(cháng)、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會(huì )，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專(zhuān)業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會(huì )更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會(huì )繼續進(jìn)行，我想，我依然會(huì )參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。
籃球培訓心得體會(huì )3
很多同學(xué)都是從高中開(kāi)始打籃球的，他們的動(dòng)作很帥，技術(shù)很嫻熟，然而在高中的時(shí)候我對籃球并不感興趣，學(xué)的是乒乓球。我們幾乎都是男生，每次集體活動(dòng)他們都是打籃球，讓我感覺(jué)自己有點(diǎn)脫離集體的感覺(jué)。還有一點(diǎn)是，我發(fā)現我們學(xué)校的籃球設施相當的多，這種體育運動(dòng)相當的普及，于是我選擇了籃球，想通過(guò)籃球的學(xué)習來(lái)增進(jìn)同學(xué)的友誼。而且我也發(fā)現籃球是一種考驗配合和身體協(xié)調性的運動(dòng)，這樣我可以在忙碌的學(xué)習中，讓疲憊的身心的到放松，同時(shí)籃球可以增進(jìn)左腦的思維，可以達到大腦的協(xié)調發(fā)展。而且增強體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富我們大學(xué)的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學(xué)習效率，同時(shí)能夠培養我們團結友愛(ài)的精神，培養良好的團隊作風(fēng)，并養成體育鍛煉的習慣。
經(jīng)過(guò)這一個(gè)學(xué)期的籃球學(xué)習，發(fā)現自己學(xué)到了很多的技術(shù)與技巧，讓本來(lái)大腦中對籃球一片空白有了認識。老師在上課進(jìn)行指導與演示，但是老師注重的是實(shí)踐，讓我們更多的'時(shí)間來(lái)練習，這樣不但讓自己的籃球技術(shù)在實(shí)踐中得到了提升，同時(shí)也讓我們上課學(xué)到的內容得到了強化，體育運動(dòng)本來(lái)就是多加練習的。我覺(jué)的這種教育方式真的很適合籃球運動(dòng)。對于初級班的籃球要求不是很高，正確的投籃、三步上籃、靈活的運球，轉身跳投。學(xué)會(huì )用手腕拍球，高手拍球手心永遠是干凈，也許這是拍球的最高境界吧，然后用手指黏球其次要學(xué)會(huì )繞球，培養良好的球感。最后就要學(xué)會(huì )跑動(dòng)中的運球，不求快求穩。右手五指張開(kāi)托球，掌心不觸球手腕與手肘分別成90度，形成一個(gè)不關(guān)口的正方形出手時(shí)，手臂自然前推，這是運球的標準動(dòng)作，但注意手腕的抖動(dòng)和手指出手的感覺(jué)。老師講的這些都讓我受益匪淺。其次就是投籃的練習，以及近距離投籃時(shí)角度的選擇，角度最好選擇與籃板成30度的位置，其動(dòng)作方法是兩手持球于胸前，兩腳左右或前后立，膝微屈，起跳時(shí)迅速屈膝，腳掌蹬地向上起跳，雙手舉球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左側方，當跳起接近高點(diǎn)時(shí)，球離手，這些我同學(xué)以前說(shuō)過(guò)，通過(guò)這次選修課讓我深有體會(huì )。但經(jīng)過(guò)老師一學(xué)期的指導，我對籃球有了心得認識，特別是對于控球和投籃姿勢以及投籃角度的選擇!
籃球讓我明白了什么是拼搏與奮斗，什么是團隊與協(xié)作!
經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習，我學(xué)習到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習，我在打籃球方面的一些心得體會(huì )：
一、傳球中應注意的問(wèn)題:
1、要注意全隊的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機會(huì )。 2盡量提前觀(guān)察到每個(gè)潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3傳球要到位，要會(huì )用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置，傳球要及時(shí)。
二、接球中應注意的問(wèn)題。:
1、在本隊戰術(shù)要求的范圍內，積極移動(dòng)迎前接球尋找理想的接球角度。
2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應注意的問(wèn)題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時(shí)機。
3、盡量按照自己習慣的節奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標上。
4、應以打籃板投籃為好。
四、運球中應注意的問(wèn)題:
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內要遠離防守者的手運球。
3、應學(xué)會(huì )左右手都能運球，能傳球時(shí)盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區域運球，離邊線(xiàn)和場(chǎng)角區域遠一些。
5、運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
6、運球中沒(méi)有好的傳球機會(huì )時(shí)不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。
五、持球突破時(shí)應注意的問(wèn)題:
1、運用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結合。
2、對反應快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對反應較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會(huì )了如何規范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運動(dòng)所體現的深層次的文化和精神。
1、籃球運動(dòng)教會(huì )我們重視規則
2、籃球運動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)
3、籃球運動(dòng)能夠培養我們的團隊意識和協(xié)作能力
4、籃球運動(dòng)能夠提高個(gè)人能力
5、籃球運動(dòng)讓我們更健康
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流
籃球培訓心得體會(huì )4
第一，勇氣。記得第一次訓練時(shí)，我的心里七上八下的，在半路上就恨不得拖著(zhù)媽媽回家，擔心教練和隊友會(huì )嘲笑我的笨拙。但我想反正誰(shuí)都不認識我，就鼓足勇氣走進(jìn)了體育館。令我意想不到的是，教練和隊友都非常友好，沒(méi)有人會(huì )在意你的運球是否嫻熟，傳球是否靈活，投球是否精準。記得第一次比賽時(shí)，我的心里忐忑不安，擔心我自己什么都不會(huì )，大家會(huì )不會(huì )嫌棄我不僅幫不上忙，而且還會(huì )拖累團隊。當我還在猶豫不決、思慮萬(wàn)千的時(shí)候，教練就已經(jīng)讓我首發(fā)上場(chǎng)了。站在場(chǎng)上的我，其實(shí)緊張得微微發(fā)抖，但已經(jīng)沒(méi)有退路，只有硬著(zhù)頭皮做到最好。就這樣，我就像蹣跚學(xué)路的小嬰兒一樣一點(diǎn)一滴地逐漸學(xué)起，開(kāi)始了我的美國籃球生涯。
第二，友誼。我們的籃球團隊一共有10位小朋友，有的`技術(shù)全面，有的擅于運球，有的投球厲害。他們有的已經(jīng)練習了好幾年，經(jīng)歷了好多個(gè)賽季，配合默契，經(jīng)驗豐富。我非常幸運是這個(gè)團隊中的一員。記得練習時(shí)，我老是投不進(jìn)球，自己急得像熱鍋上的螞蟻一樣，好不容易進(jìn)了一個(gè)球，這時(shí)候幾個(gè)小朋友跑過(guò)來(lái)跟我擊掌鼓勵，讓我心里暖暖的。記得比賽的時(shí)候，我因為被對手搶球而愧疚，但沒(méi)有一個(gè)人責備我;我因為防守犯規讓對方發(fā)球，心里難過(guò)極了，但教練卻鼓勵我。我因為費盡九牛二虎之力搶了一個(gè)籃板球的時(shí)候，觀(guān)眾席上爆發(fā)出鼓勵的掌聲，大家都跟我說(shuō)不管是輸球的時(shí)候傷心難過(guò)，還是贏(yíng)球的時(shí)候歡呼雀躍，大家都會(huì )互相鼓勵。
第三，奉獻。美國的籃球訓練讓我驚訝的是，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)教練，而是志愿者無(wú)私奉獻，利用業(yè)余時(shí)間帶著(zhù)小朋友們訓練和比賽。我們的教練是一個(gè)兩位孩子的媽媽?zhuān)魏螘r(shí)候都是笑容滿(mǎn)面的，不管是零下20多度的暴風(fēng)雪天氣，還是冰雨極端天氣，她都會(huì )準時(shí)出現在訓練館，耐心細致地教導我們，而且每次訓練完還自掏腰包給大家買(mǎi)美味的糖果。同時(shí)，她還帶著(zhù)他的大兒子做助理教練，讓這種奉獻和文化得到傳承。
為了公平，每場(chǎng)比賽每個(gè)小朋友都必須有6分鐘上場(chǎng)的時(shí)間，但最后一場(chǎng)比賽教練基本上讓我打完全場(chǎng)，為的是在我的心里播下熱愛(ài)籃球的種子，希望我能夠繼續享受籃球的樂(lè )趣。我想，種子已經(jīng)在我心里生根發(fā)芽了，我肯定會(huì )懷念這段快樂(lè )的籃球時(shí)光，也一定會(huì )繼續從事這項運動(dòng)的。
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經(jīng)過(guò)很久的籃球課的學(xué)習，我學(xué)習到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習，我在打籃球方面的一些心得體會(huì )：
一、傳球中應注意的問(wèn)題：
1、要注意全隊的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機會(huì )。
2、盡量提前觀(guān)察到每個(gè)潛在的接球隊員和防守隊員的情況。
3、傳球要到位，要會(huì )用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置，傳球要及時(shí)。
二、接球中應注意的問(wèn)題。：
1、在本隊戰術(shù)要求的范圍內，積極移動(dòng)迎前接球尋找理想的接球角度。
2、結合傳球隊員有要求的信號，要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。
3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。
三、投籃中應注意的問(wèn)題：
1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度，堅信能夠投中籃。
2、要判斷防守者的情況，要有突然性，掌握投籃時(shí)機。
3、盡量按照自己習慣的節奏，要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標上。
4、應以打籃板投籃為好。
四、運球中應注意的問(wèn)題：
1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內要遠離防守者的手運球。
3、應學(xué)會(huì )左右手都能運球，能傳球時(shí)盡量不運球。
4、不要向隊員聚集的區域運球，離邊線(xiàn)和場(chǎng)角區域遠一些。
5、運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
6、運球中沒(méi)有好的傳球機會(huì )時(shí)不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。
五、持球突破時(shí)應注意的問(wèn)題：
1、運用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結合。
2、對反應快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對反應較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩，突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
我不僅學(xué)會(huì )了如何規范地掌控籃球，而且學(xué)到了這個(gè)運動(dòng)所體現的深層次的文化和精神。
1、籃球運動(dòng)教會(huì )我們重視規則。
2、籃球運動(dòng)能夠提高我們的心理素質(zhì)。
3、籃球運動(dòng)能夠培養我們的團隊意識和協(xié)作能力。
4、籃球運動(dòng)能夠提高個(gè)人能力。
5、籃球運動(dòng)讓我們更健康。
6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流。
不知不覺(jué)，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對籃球的一無(wú)所知到現在開(kāi)始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識，還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。
一開(kāi)始接觸籃球其實(shí)是在初中的時(shí)候，那時(shí)候學(xué)校的條件比較局限，女生很少有機會(huì )去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開(kāi)始就愛(ài)看別人打籃球，但是我從來(lái)就沒(méi)有下去打過(guò)，也一直都很天真地認為籃球很容易打，直到上了籃球課，才知道，其實(shí)籃球會(huì )看是一回事，會(huì )打又是兩外一回事�；@球是最受歡迎的一門(mén)運動(dòng)，像很多人都喜歡看NBA�；@球也是一項鍛煉性運動(dòng)，它不僅具有很強的娛樂(lè )性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康發(fā)展，也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。
籃球的活動(dòng)形式較為靈活，具有較強的趣味性和競技性，并容易普及，深受人們的喜愛(ài)。它對增強體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參與意識，培養優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運動(dòng)，有利于提高群體意識，團隊合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養我們團結友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴格的組織紀律性和頑強意志品質(zhì)、積極拼搏精神。
而且，籃球講究技巧性，通常來(lái)說(shuō)，打籃球講究虛實(shí)結合，實(shí)的有傳球、運球、三步上籃，這是籃球運動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉向、假摔等，這些都是要在打球中慢慢體會(huì )的。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習，我慢慢地掌握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來(lái)我都認為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習中，我才漸漸體會(huì )到打籃球最應該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù)，過(guò)去最不被我重視的技術(shù)，原來(lái)是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現出一個(gè)球隊的訓練水平，而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準確地掌握傳球的時(shí)機。如果傳接球都做不好，其他的練習就無(wú)法進(jìn)行了，更不用說(shuō)是打好球了。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)�；@球技術(shù)是籃球戰術(shù)的基礎。任何正確的戰術(shù)意圖和先進(jìn)的戰術(shù)配合的實(shí)現，都要求運動(dòng)員必須掌握一定數量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場(chǎng)比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種；從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著(zhù)籃球運動(dòng)防守的加強，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現狀是，由于準備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。我知道打好籃球對于我來(lái)說(shuō)很難，但是我相信有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠實(shí)現愿望。學(xué)習籃球，鍛煉身體與意志，我相信我能夠做好，我也一定可以做好的。
好籃球的就仔細看看，和我熟的也捧個(gè)場(chǎng)，有錢(qián)的也各種歡迎。不要什么西紅柿臭雞蛋的招呼就心滿(mǎn)意足了。好了，不多說(shuō)了，在廢話(huà)估計大家都該煩了，心里也犯嘀咕，“你這是在這里耍嘴皮子呢還是想要說(shuō)說(shuō)怎么打籃球��？”然后估摸著(zhù)不少人就會(huì )毅然決然的按下alt+f4。
別急，干什么事情都要有耐性，打球就是，一口吃不了一個(gè)胖子，羅馬不是一天建成的，欲速則不達？多少名言警句告誡我們做事要耐心，其實(shí)打球也是一個(gè)道理，沒(méi)有耐性是萬(wàn)萬(wàn)不成的。
首先問(wèn)一下，籃球這項運動(dòng)本質(zhì)上是什么？
兩點(diǎn)。第一，效果上說(shuō)，是給人以快樂(lè )的運動(dòng)。好勝心必不可少，可是贏(yíng)球不是唯一目的之所在。更多的，是樂(lè )在其中。勝故欣然敗亦喜是最好的態(tài)度。不要因為輸球而輸人，那樣太沒(méi)品了。輸球了好家伙了，瞪雙牛眼臉紅脖子粗看誰(shuí)都不爽了滿(mǎn)某污言穢語(yǔ)，或者把身子一轉裝作沙子迷了眼開(kāi)始抹眼淚，不太可取。我承認，這是很愛(ài)籃球的表現，我以前也有過(guò)。但現在，更多的是享受樂(lè )趣，也就把勝負拋開(kāi)了。盡力了，打好了，就夠了，至于輸贏(yíng)，whatever？
第二，從運動(dòng)學(xué)上說(shuō)，籃球是在一定的規則約束的范圍內，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運動(dòng)�？此茝U話(huà)，實(shí)則不然。打球要有一定的.目的性。好多人在籃球場(chǎng)上，也就是一個(gè)vip的觀(guān)眾，能夠近距離的觀(guān)察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個(gè)人，踏進(jìn)場(chǎng)地，都有他自己的職責。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂(lè )在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話(huà)還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開(kāi)著(zhù)空調看武林外傳呢。
好了，再說(shuō)下面的內容。從方法論的角度看，籃球的本質(zhì)又是什么？不管是狡猾還是機變，至少我個(gè)人是這樣認為的：以己之長(cháng)，欺彼之短。
從來(lái)沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)哪個(gè)哥們在籃底下和奧尼爾生抗，除非他喝多了。每一個(gè)頭腦正常的人都會(huì )選擇比較合適的進(jìn)攻對策，這在籃球運動(dòng)中是很重要的。身高體壯的，相對的速度就慢，選擇突破是很好的方式；短小精悍的，相對力量就差，可是試著(zhù)強打；籃球智商低的，一晃就飛的，隨便耍他吧，這時(shí)候你出風(fēng)頭的機會(huì )到了！最后各方面不如你的，沒(méi)什么好說(shuō)的，各種虐吧！打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無(wú)敵了，頭腦好的照樣能把你耍的團團轉。千萬(wàn)不能意氣用事！看一個(gè)哥們兒跳起來(lái)雙手徱筐，你有必要和他拼彈跳么！內線(xiàn)站著(zhù)一個(gè)虎背熊腰二三百斤的，難道你還要噘著(zhù)屁股生往里抗！恐怕這樣你更應該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強的，選擇擋拆。那句著(zhù)名的廣告詞說(shuō)的多好？！比賽是五個(gè)人的！不要以為你就是主角，一個(gè)配角在防守你，剩下的都是場(chǎng)上觀(guān)眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork！
要是對方還是各種虐你，沒(méi)轍，科比防我我也被虐。不丟人，誰(shuí)沒(méi)有個(gè)虐的過(guò)程！喬丹當年還被校隊開(kāi)出過(guò)呢！韋德也一度不被看好，等等。別被斷了一個(gè)被蓋了一個(gè)就把臉繃起來(lái)了，跟別人欠你多少錢(qián)似的？有什么��！千萬(wàn)不要頭腦發(fā)熱悶著(zhù)頭往里面沖，看似有萬(wàn)夫不當之勇實(shí)則愚不可及。
打球要注意觀(guān)察，比如被對手突破了，仔細想想他是怎么過(guò)去的，你的防守哪里不到位。不思考，不了解缺陷，就不會(huì )進(jìn)步。別人的習慣動(dòng)作，他的優(yōu)缺點(diǎn)，都要好好觀(guān)察，才能更好的進(jìn)步。還要有針對性的訓練。別中午放學(xué)，一大幫人在場(chǎng)上跟開(kāi)party似的在那里喳喳呼呼。有那時(shí)間不如好好練練投籃。
籃球培訓心得體會(huì )6
幼兒階段是兒童身體發(fā)育和機能發(fā)展極為迅速的時(shí)期，也是形成安全感和樂(lè )觀(guān)態(tài)度的重要階段�！弊员緦W(xué)期年始根據《幼兒園教育指導綱要》及《3-6歲兒童學(xué)習與發(fā)展指南》目標要求，我園確立以籃球為特色活動(dòng)。為更快的使老師掌握幼兒籃球的教育教學(xué)方法，在園委會(huì )的組織安排下我于20xx年3月26日參加了幼兒體育暨占大幼兒籃球教學(xué)觀(guān)摩活動(dòng)。
在整個(gè)觀(guān)摩活動(dòng)中給我留下深刻印象的是辛小勇老師，他是廣東省名師、廣州第一幼兒園骨干優(yōu)秀教師。他帶來(lái)的是一節優(yōu)質(zhì)幼兒籃球課《勇敢的小豬》;這是一個(gè)拍球游戲，利用平時(shí)開(kāi)展的.經(jīng)典體育游戲改編而來(lái)。整個(gè)活動(dòng)中幼兒都在游戲中進(jìn)行，在游戲過(guò)程中教師將運球技能無(wú)形的滲透在里面。通過(guò)這樣的游戲教學(xué)教師避免了一味的技能教授，孩子能在游戲中不僅玩的開(kāi)心快樂(lè )，還發(fā)展了幼兒的體能以及技能掌握。
通過(guò)聽(tīng)了他的觀(guān)摩課和評課后，我了解到體育活動(dòng)最主要不能坑害孩子，“僵尸化游戲”、“馴獸化游戲”在我們(我自己)教學(xué)活動(dòng)中經(jīng)常出現。孩子們需要的是獲得真正的健康快樂(lè )游戲，只有我們老師從這個(gè)角度出發(fā)，設計出幼兒能主動(dòng)、自主的游戲才會(huì )避免上述問(wèn)題。作為一名年輕的幼兒教師，我還要不斷加強理論學(xué)習，學(xué)習先進(jìn)的教育理念，以更好的適應新的教育觀(guān)念。
籃球培訓心得體會(huì )7
籃球本來(lái)就是我比較喜歡的一種運動(dòng)，由于網(wǎng)球可的飽滿(mǎn)就選了籃球，可以說(shuō)是半自愿地進(jìn)了籃球班。雖然我所在的班只有我一個(gè)進(jìn)了這個(gè)籃球班，可是我也不覺(jué)得孤獨。在籃球班認識了不少志同道合，興趣相投的同學(xué)，同時(shí)也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊的，技術(shù)好打得帥帥的，有的被迫進(jìn)入籃球班，打起球來(lái)感覺(jué)肢體不協(xié)調，動(dòng)作怪異，參差不齊是這個(gè)班的最大特點(diǎn)。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期在籃球班對籃球的學(xué)習，感覺(jué)有進(jìn)步了，運球的姿勢動(dòng)作比以前更加的規范，也比以前更加地穩，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學(xué)會(huì )了兩部半上籃的動(dòng)作，雖然還不是很熟練，還不能再實(shí)戰中運用這個(gè)技術(shù)�？墒俏艺J為最大的.收獲還不這些技術(shù)上上的進(jìn)步，而是團隊合作精神的培養，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂(lè )。在男女混打的三人籃球賽中，每個(gè)人都有上場(chǎng)的機會(huì )，而由于女生中球得分較高，男生樂(lè )于傳球給女生，有些球隊還會(huì )運用單檔的戰術(shù)，擋住敵隊的女生，以便自己隊的女生帶球進(jìn)籃低、投籃。而女生在遇到困難時(shí)，如被敵隊女生擋住，男生會(huì )指導鼓勵女生或者女生會(huì )傳球給男生，形成了一種團隊合作，培養了合作精神。同時(shí)，在這共同奮斗的過(guò)程中，感受到了籃球的樂(lè )趣和魅力。就我個(gè)人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會(huì )擔憂(yōu)球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩下來(lái)再傳球，而課上的實(shí)戰由于隊里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過(guò)人，成功了，樹(shù)立了信心，克服了心理障礙。所以我覺(jué)得實(shí)戰是最的我最喜歡的學(xué)習方式，輕松愉悅，收獲多。
至于不足，第一我覺(jué)得教那些運球，投籃動(dòng)作等基本動(dòng)作時(shí)還是覺(jué)得過(guò)于枯燥，而且在各自練習的過(guò)程中老師的指導過(guò)少。希望老師能找到更有趣一點(diǎn)的教學(xué)方法，或者加入一些游戲，還有練球時(shí)多加指導。第二便是學(xué)生遲到現象太嚴重，那些按時(shí)去上課的學(xué)生要浪費時(shí)間等遲到的學(xué)生，希望老師對遲到現象嚴捉。
籃球培訓心得體會(huì )8
今天是周日，本來(lái)可以睡個(gè)懶覺(jué)，可是在老媽大人的“河東獅吼”下起床了。媽媽說(shuō)：“沒(méi)下雨，可以去打籃球了”。
是啊，我昨天已經(jīng)約好同學(xué)去八方小區籃球場(chǎng)打球的，可不能失約。我以比平�？煲话氲乃俣韧瓿闪讼词驮绮�，愉快地出發(fā)了。媽媽把送我來(lái)到籃球場(chǎng)就走了，籃球訓練場(chǎng)位于離學(xué)校不遠的八方小區內。一到那，并沒(méi)有聽(tīng)到噼里啪啦拍球聲，還好有一個(gè)手里拿著(zhù)籃球我并不認識的同學(xué)也來(lái)了，但并沒(méi)見(jiàn)到教練。我們倆只好先練習投籃，邊練邊等。不一會(huì )兒，教練來(lái)了，還是暑假教過(guò)我的.那個(gè)帥氣的胡教練。
胡教練先要我們練習三步上籃，上籃時(shí)，我覺(jué)得自己的動(dòng)作標準度不如以前了，我正琢磨的時(shí)候，同學(xué)魯志鵬不知啥時(shí)候來(lái)了，大喊了我一聲，把我嚇了一跳。然后我們一起練習，他的三步上籃技術(shù)跟我也差不多。接著(zhù)我們便練習了投籃。從右邊往左邊投，他比我投的好，投中間的時(shí)候，我們投中的一樣多，最后是“關(guān)鍵站”，從左邊往右邊投，我全心貫入，縱身一躍，中。
魯志鵬可沒(méi)投中，因此比分是1:1。后來(lái)，我們以為教練會(huì )讓我們打比賽，可是胡教練卻讓我們每個(gè)人做100個(gè)俯臥撐、3組青蛙跳!聽(tīng)著(zhù)就嚇人，100個(gè)俯臥撐先不說(shuō)。因為大家都知道，3組青蛙跳是個(gè)什么樣的運動(dòng)量。蹲在地上，手背在身后，跳一個(gè)籃球場(chǎng)的長(cháng)度算1組，跳完3組之后，我們一個(gè)個(gè)累得半死，口里直喘粗氣，腿酸得要命。但令我們開(kāi)心的是，教練同意讓我們打場(chǎng)比賽，這讓我們從半死的境地中掙扎了出來(lái)。蔣哲舟(一個(gè)和我同年級的高個(gè)子)、我、魯志鵬為一隊，李亦博(一個(gè)初中生)、一個(gè)四年級的同學(xué)、李亦博的爸爸為一隊。
比賽剛一開(kāi)始，我們稍稍領(lǐng)先，我和蔣哲舟各進(jìn)一球，對手迅速趕了上來(lái)，比分變成2：4，緊接著(zhù)我和魯志鵬齊心協(xié)力將比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛細雨，教練不得不讓我們停止比賽，所以，這場(chǎng)比賽只能以平局告終。
我意猶未盡，想趁雨沒(méi)下大之前再打一會(huì )，可是老天爺不給面子，雨越下越大，似乎還在對我說(shuō)“不要再打了，不然會(huì )感冒的�！币�(jiàn)老天爺不給面子，我也只能回家了。
好久沒(méi)有像今天這樣籃球訓練了，雖然很累，但真得很開(kāi)心。這也許是上天對我周日起早床的獎勵吧。還有，從這次籃球比賽中，我懂得了一個(gè)道理，生活中、學(xué)習中有時(shí)光憑個(gè)人的能力是不夠，團隊的協(xié)作能力才是最重要的，所以我們在要大家一起完成的活動(dòng)中，一定要互相團結協(xié)作啊!
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籃球運動(dòng)與游戲相結合，非常符合3—6歲幼兒的生理、心理特征，有利于幼兒園大面積的普及。根據籃球大聯(lián)盟多年的運營(yíng)經(jīng)驗，幼兒園將籃球打造成特色幼兒運動(dòng)項目，將深受家長(cháng)和孩子們的喜好�；@球運動(dòng)可以讓幼兒養成終身鍛煉的意識，同時(shí)豐富幼兒園的體育興趣課程。
一、籃球運動(dòng)多樣性總體的體現在
1、制定一套符合幼兒身心特點(diǎn)的教學(xué)計劃，在實(shí)踐中完善，形成計劃的完整性、連貫性、趣味性和健身性。
2、計劃性的培訓本院教師小籃球實(shí)施時(shí)的指導性和實(shí)用性，讓每一位教師都能在平時(shí)的晨間活動(dòng)和戶(hù)外活動(dòng)中更好地指導幼兒籃球基本動(dòng)作的練習和開(kāi)展小籃球教學(xué)組織游戲活動(dòng)。
3、開(kāi)展好大班籃球日活動(dòng)的趣味性和實(shí)踐性，提高孩子們的興趣點(diǎn)，使每一位孩子都能積極主動(dòng)地投入活動(dòng)。
4、開(kāi)展好家園互動(dòng)，親子游戲、運動(dòng)會(huì )、籃球操、籃球表演多向性和競爭性等活動(dòng)，完善籃球課程的整體性。在近二年的教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)中，我探索出一套適應幼兒各年齡段的籃球教學(xué)方法，以游戲化的形式開(kāi)展起來(lái)獲得了一定的成效。讓孩子們體驗到了運動(dòng)的快樂(lè )，學(xué)會(huì )了一些籃球的技能，激發(fā)了對籃球運動(dòng)的.興趣，同時(shí)幼兒的各項基本動(dòng)作得到了發(fā)展，身體素質(zhì)也到了普遍的提高。
二、小籃球教學(xué)活動(dòng)多樣性具體表現在
1、制定各年齡籃球計劃名稱(chēng)的情趣性
在制定各年齡籃球計劃的過(guò)程中，課程的名稱(chēng)既要讓老師明白其含義，又要讓孩子們愉快的享受游戲的情趣，讓老師和孩子們初步了解小籃球的基本知識的同時(shí)還得到籃球技能的練習，充分感受游戲名稱(chēng)帶來(lái)的愉悅心情。對小班的幼兒來(lái)說(shuō)把小籃球定名為“球寶寶”如：我和球寶寶是朋友(定點(diǎn)拍球)、送球寶寶回家(運球走)、袋鼠媽媽帶球寶寶跳跳等，讓幼兒有一種小主人的親情感，喜歡上小籃球課。大中班的名稱(chēng)定位就比較形象直接如：紅綠燈(急停急運球)、鉆山洞(高低運球走)、好朋友手拉手(左右手運球)、你爭我?jiàn)Z等等，使孩子們感受到集體游戲中配合和競爭的快樂(lè )情感，能夠積極主動(dòng)地參加游戲。
2、籃球運動(dòng)目的單向性和活動(dòng)準備的簡(jiǎn)單性，讓老師輕松上課
每次籃球課程的教學(xué)活動(dòng)，籃球大聯(lián)盟設計的目標都非常的單一，老師們也很好的理解和掌握。小班的孩子主要是培養對小籃球活動(dòng)的興趣，學(xué)習小籃球運動(dòng)的簡(jiǎn)單知識和基本動(dòng)作;中班培養幼兒對籃球的探究興趣，豐富幼兒對籃球運動(dòng)的動(dòng)作技能;大班進(jìn)一步豐富有關(guān)籃球動(dòng)作技能，提高幼兒玩球的多樣性，樹(shù)立正確的競爭意識。圍繞這些目標，開(kāi)展各種形式的籃球游戲活動(dòng)，提高孩子們的興趣點(diǎn)，發(fā)展各種動(dòng)作的的均衡性�；@球課的準備主要是籃球場(chǎng)地和每人一個(gè)球的保障，障礙物運球可以讓小朋友自己完成。如：一路縱隊站雙手前平舉，一路孩子繞過(guò)他們每一個(gè)人，或小朋友手拉手成縱隊或是圓圈，小朋友低頭運球連續過(guò)人，玩起來(lái)更有趣味性，同時(shí)也是孩子們靜和動(dòng)的交替的調節。
3、籃球教學(xué)活動(dòng)內容的安排的精心性，讓老師們明確孩子們學(xué)習的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
以簡(jiǎn)單的方式指導他們掌握技能。小班學(xué)習多種滾球，定點(diǎn)拍球，簡(jiǎn)單了解籃球運動(dòng);中班單手運球動(dòng)作連貫，學(xué)習左右手交替拍球;大班學(xué)習花樣拍球，學(xué)習運球中傳接球、學(xué)習投籃、學(xué)習打籃球賽。老師們通過(guò)培訓都能有效的指導幼兒小籃球活動(dòng)。
4、籃球活動(dòng)形式的靈活性和多樣性，讓孩子們的身心得到全面的鍛煉。
在開(kāi)展籃球教學(xué)活動(dòng)過(guò)程中采用多種的指導方法如：主動(dòng)探索法、游戲發(fā)現法、兒歌輔導法、講解法、師范法、練習法、游戲比賽法;多種的活動(dòng)形式：模仿練習法、分解練習法、自主練習法、小組合作練習法讓籃球課程更有深度的內涵，讓孩子們感受籃球學(xué)習活動(dòng)帶來(lái)的不但是技能的學(xué)習還有多項綜合性素質(zhì)的鍛煉。
5、籃球活動(dòng)放松環(huán)節的創(chuàng )意性
在結束教學(xué)活動(dòng)時(shí)，充分利用孩子們手上的球，用球做載體讓孩子們在球上放松。坐球上拍拍、腳架在球上松松、腳踩在球上轉轉、腳跪在球上壓壓、背靠在球上揉揉;還可以面對面地朋友互相拍手、拉拉手、拍肩、頂腳等等。孩子們很自由放松歇息，身心輕松的享受坐在球上的樂(lè )感。
籃球運動(dòng)不僅具有對抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強調集體合作，靈活多變地運用各項技術(shù)、戰術(shù)，對發(fā)展人的身體素質(zhì)，提高能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明智慧都具有不可替代的作用。通過(guò)籃球技術(shù)、技能的學(xué)習，激發(fā)孩子們的參與意識和興趣，提高學(xué)習的主動(dòng)性和積極性，培養孩子們的自信心，勇于克服困難的堅強意思�？傊�，幼兒園籃球運動(dòng)的開(kāi)展，不但豐富了孩子們游戲活動(dòng)的內容，而且孩子們的身體素質(zhì)得到了普遍得到了提高，受到了家長(cháng)們的歡迎，同時(shí)幼兒園老師們通過(guò)培訓、上課、組織籃球日活動(dòng)等等掌握了籃球的基本知識和動(dòng)作技能，自己的身體素質(zhì)也到了提高。
籃球培訓心得體會(huì )10
籃球運動(dòng)是世界第一大運動(dòng)，它能帶給我們無(wú)數的快樂(lè )，通過(guò)這項運動(dòng)可以培養學(xué)生的體育活動(dòng)興趣，有效發(fā)展學(xué)生的體能，在強身健體的同時(shí)，還可以有效培訓人的堅強的意志品質(zhì)，可以增強團隊協(xié)作意識、可以增強人的抗挫折能力，可以提高人的預判能力和決策能力，可以有效培養人的責任心、創(chuàng )造性，還可以提高人與人之間的溝通交流能力。
3月24—25日我區教育局和市體育局在東港區外國語(yǔ)學(xué)校禮堂聯(lián)合組織開(kāi)展了為期兩天的中小學(xué)體育教師校園籃球裁判員、裁判員培訓學(xué)習活動(dòng)。據統計，本次活動(dòng)有80名來(lái)自我縣的中小學(xué)體育教師參加了培訓，在我校領(lǐng)導的高度重視和支持下，我校2名教師全部參加了此次培訓。本次培訓由我區教育局體衛藝秦科長(cháng)和體育局競訓科戚科長(cháng)親自主持，還特意邀請到了邀請了中國足協(xié)監督、山東省足協(xié)裁委會(huì )副主任、山東省23屆運動(dòng)會(huì )籃球比賽裁判長(cháng)、山東體育學(xué)院教授顧偉杰進(jìn)行授課。
第一天上午8點(diǎn)半，首先進(jìn)行了重要的開(kāi)班儀式，在開(kāi)班儀式上，首先由我區秦科長(cháng)進(jìn)行了重要講話(huà)，他客觀(guān)地分析了近年來(lái)我縣陽(yáng)光體育活動(dòng)開(kāi)展的現狀，重點(diǎn)強調我縣20xx年特別把體育工作中心轉移到青少年籃球運動(dòng)聯(lián)賽的普及與開(kāi)展中來(lái)，他說(shuō)根據國家億萬(wàn)青少年陽(yáng)光體育運動(dòng)的.要求和我縣目前的體育教學(xué)和訓練現狀，基層裁判員、裁判員隊伍建設刻不容緩。提高基層裁判員、裁判員的業(yè)務(wù)水平，提高聯(lián)賽的質(zhì)量和水平，規范聯(lián)賽的管理，就是這次培訓的中心任務(wù)。培訓內容與日程安排相對比較緊湊，共安排了兩天，希望各位參加的老師提高思想認識，認真學(xué)習，刻苦訓練，回校后盡快與各校的分管領(lǐng)導反饋會(huì )議精神，及時(shí)制定規劃，采取相應的措施，積極擔負起組建籃球社團和籃球教學(xué)的重任，為我縣5、6月份的中小學(xué)籃球聯(lián)賽的順利開(kāi)展奠定良好的基礎。
上午，主要是顧老師給我們介紹了一些籃球知識，以及新的規則的變化。
下午正式開(kāi)始了籃球實(shí)踐學(xué)習，本次培訓主要由市外國語(yǔ)學(xué)校的張杰老師帶領(lǐng)我們完成本次的培訓任務(wù)，據介紹他是國家一級裁判員，有著(zhù)豐富的教學(xué)和訓練比賽經(jīng)驗，是我市有名的籃球裁判員和裁判員，對工作認真負責，曾帶領(lǐng)我市籃球隊參加了省級比賽，多次獲得好的名次。在培訓中他主要采用理論和實(shí)踐相結合的形式給我們上課，此次培訓內容主要以籃球基本知識、訓練方法、競賽規則、裁判法和現場(chǎng)執法7人制比賽實(shí)戰為主，既有籃球理論的學(xué)習，又有訓練方法的實(shí)戰演習，可以說(shuō)內容全面，形式靈活。
學(xué)習過(guò)程中我們每個(gè)學(xué)員都學(xué)習的很認真，有的及時(shí)用筆和本做記錄，有的利用攝像機及時(shí)撲捉精彩動(dòng)作和現場(chǎng)錄像，學(xué)習的積極性非常高。
此次培訓有兩種考核：筆試和實(shí)踐。25日下午，我們進(jìn)行了閉卷考試和現場(chǎng)執法。試題有點(diǎn)難度，好幾道題答案不是很明確�，F場(chǎng)執法分為兩組，有兩位一級裁判分別給我們打分。
總之，本次培訓活動(dòng)是我縣認真貫徹《中國籃球改革總體方案》和全國青少年校園籃球工作電視電話(huà)會(huì )議精神，重視籃球工作的有力體現。本次培訓我收獲頗多，讓我重新體驗到了籃球的魅力。本次培訓，我通過(guò)裁判法學(xué)習和上場(chǎng)實(shí)踐活動(dòng)，加上和各位籃球裁判的互相交流，對籃球運動(dòng)有了更進(jìn)一步的了解，對競賽規則有了更清晰的認識，但由于時(shí)間關(guān)系，感覺(jué)對裁判工作只是有了大致了解，還需要進(jìn)一步學(xué)習與提高。在以后的工作中我會(huì )認真教學(xué)，不斷總結經(jīng)驗，為我�；@球運動(dòng)的發(fā)展貢獻自己的力量，力爭在各級比賽中獲得理想成績(jì)。
籃球培訓心得體會(huì )11
為期三天的青年教師培訓已經(jīng)結束，我問(wèn)了自己這樣一個(gè)問(wèn)題：“你收獲了什么?”翻看培訓之間做的學(xué)習筆記，那可謂是收獲滿(mǎn)滿(mǎn)。我又問(wèn)了自己另外一個(gè)問(wèn)題：“經(jīng)過(guò)三天培訓，你在哪些方面有了明顯的提高呢?”我不敢說(shuō)，因為我深深地知道其實(shí)培訓就像是一棵種子，只有在我們的教育教學(xué)過(guò)程中腳踏實(shí)地的追求，才能成為一位為學(xué)生所敬，為家長(cháng)所愛(ài)，為社會(huì )放心的有建樹(shù)的教師。我想把自己在培訓中的幾點(diǎn)小小的體會(huì )與大家分享。
一、專(zhuān)業(yè)成長(cháng)是教書(shū)育人的基石
徐校長(cháng)在開(kāi)班致辭中，從青年教師的專(zhuān)業(yè)學(xué)習、專(zhuān)業(yè)投入與專(zhuān)業(yè)情懷以及樹(shù)立主人翁意識四個(gè)方面對青年教師提出了希望。徐校長(cháng)把“專(zhuān)業(yè)”擺在了非常重要的位置上，我非常認同他的觀(guān)點(diǎn)。我們周?chē)泻芏鄷?huì )唱歌的人，但不全是專(zhuān)業(yè)的音樂(lè )人;我們周?chē)泻芏鄷?huì )做題的人，但不一定是專(zhuān)業(yè)的學(xué)科教師;作為一名學(xué)科教師，我們需要潛心研究學(xué)科專(zhuān)業(yè)的規律，潛心研究學(xué)科教學(xué)的章法，讓學(xué)生樂(lè )學(xué)，善思，讓他們逐漸具備多學(xué)科多角度看世界的眼光。我至今還能記得我的學(xué)生時(shí)代，英語(yǔ)早讀課時(shí)，我的英語(yǔ)老師總會(huì )拿著(zhù)一本厚厚的英語(yǔ)詞典，在我們背書(shū)時(shí)，她就學(xué)習幾個(gè)新的英語(yǔ)單詞。培訓中，楊小鋒老師也跟我們分享了她在英語(yǔ)課題研究中的經(jīng)驗——站上講臺并不是專(zhuān)業(yè)成長(cháng)的結束，而是一個(gè)新的開(kāi)始。
二、教育之路與幸福為伴
漆書(shū)記以“做教育路上幸福的旅者”為主題，跟青年教師分享了自己27年的從教之路。在他分享的一些小故事中，我感受到了他對教育事業(yè)從未減少的熱情以及他在自己教學(xué)生涯中體會(huì )到的特有的幸福感�；貞浳业膹慕讨�，我想不出當年是什么高大上的理由讓我選擇了這條路，大概是在我青春年少不懂事時(shí)我的初中班主任對我的指引，或是我的高中語(yǔ)文老師鼓勵我當語(yǔ)文課代表時(shí)的感動(dòng)，或是我的高中班主任對我說(shuō)的一句淺淺的激勵的話(huà)。我在他們身上感受到的不止教學(xué)事務(wù)的繁忙與勞累，更多的是作為一名老師在學(xué)生獲得成長(cháng)與進(jìn)步時(shí)的幸福感。他們曾經(jīng)用幸福感感染了我，我也愿同樣將我在教學(xué)路上的幸福感帶給學(xué)生。
曾經(jīng)我們特別喜歡用蠟燭來(lái)比喻教師，燃燒自己照亮別人。作為新時(shí)代的教師，我想作為蠟燭已經(jīng)遠遠不夠。正如漆書(shū)記提到的“教育不是犧牲，而是享受;教育不是復制，而是創(chuàng )造;教育不只是謀生，更是生活本身�！毕啾认灎T，我更愿意成為自己，成為學(xué)生心中有特點(diǎn)的老師，成為一個(gè)不止傳遞知識，更要傳播幸福的老師。
三、大與小有時(shí)并不是反義詞
從教之初我就在心中默默宣誓：“我要努力為教育事業(yè)奮斗終生!”教育事業(yè)——好大一個(gè)命題，和自己小小的身軀相比貌似不那么匹配。每天坐在辦公室改著(zhù)一本本小小的作業(yè)本，解答著(zhù)一個(gè)個(gè)學(xué)生的小小的疑問(wèn)，貌似和教育這個(gè)大事業(yè)還有著(zhù)十萬(wàn)八千里的距離。但隨著(zhù)從教時(shí)間的延長(cháng)，我慢慢體會(huì )到大事業(yè)就是從小事中做出來(lái)的。在培訓中，蒲老師分享了去昭覺(jué)支教的經(jīng)歷，她在那里上了一年的英語(yǔ)課，由于學(xué)生基礎薄弱和外部條件的諸多限制，雖說(shuō)學(xué)生英語(yǔ)成績(jì)沒(méi)有大為改觀(guān)但班平均成績(jì)也提高了十幾分。她用自己微薄的力量盡著(zhù)自己小小的努力，改變著(zhù)那里的孩子們，給孩子們埋下了希望的種子。還有好多年輕的班主任分享了他們在班級管理中的'小事，教學(xué)生建立學(xué)習目標、創(chuàng )新獎勵機制(給學(xué)生織圍巾、班級拍賣(mài)會(huì ))、培養學(xué)生自我管理的能力(班干部培養、清潔責任制)、開(kāi)展有意義的班會(huì )活動(dòng)、夜晚陪學(xué)生在樹(shù)下談心等小小的方法和小小的故事，但教育這個(gè)大事業(yè)正是需要從這些小事中一點(diǎn)點(diǎn)積累才能實(shí)現質(zhì)的飛躍。
四、做教師要內外兼修
課堂是傳道授業(yè)解惑的重要場(chǎng)所和渠道，而教師的聲音、板書(shū)、儀態(tài)妝容服飾這些外在的東西也會(huì )影響學(xué)生聽(tīng)課的效果，胡樂(lè )老師、王智老師、黎霞老師三位老師則從這三方面對青年教師做了基礎課程的培訓，要想都做得很好，三天培訓是不夠的，他們給我們指引了方向，重點(diǎn)還在于日積月累的感悟與練習。多讀書(shū)，多旅行，多多去體驗不一樣的世界百態(tài)，成為一個(gè)心中裝有大世界的內外兼修的老師，言傳身教成為學(xué)生的榜樣。
不敢說(shuō)自己能夠做得多好，但在綿外這個(gè)大家庭中，不敢不努力奮斗，身邊有太多的榜樣，有太多為了事業(yè)不懈追求的同事，有太多和學(xué)生一起感動(dòng)的故事。愿自己從小事做起，內外兼修，成長(cháng)為一名更專(zhuān)業(yè)，更幸福，更為學(xué)生喜愛(ài)的老師。
籃球培訓心得體會(huì )12
學(xué)校委派我于xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統項目學(xué)校教練員培訓班”。這個(gè)培訓是我渴望已久的學(xué)習機會(huì )，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習，交流2天，使我這個(gè)新手受益匪淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習來(lái)之前就給自己定了幾個(gè)計劃
一、以認真的學(xué)習態(tài)度投入培訓，努力要求自己不斷進(jìn)步
這次省級籃球骨干教師培訓，是省級教育局與體育局為進(jìn)一步樹(shù)立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現代籃球訓練理念，具備良好專(zhuān)業(yè)素養，有較強的教學(xué)實(shí)際能力和籃球訓練能力的高層次的訓練方法。我非常珍惜這次學(xué)習機會(huì )，因為我知道，要成長(cháng)為一名優(yōu)秀的籃
球訓練工作者，必須不斷學(xué)習掌握前沿的籃球理論知識來(lái)指導自己的教學(xué)工作，并努力在實(shí)踐中不斷探索、總結。所以，在學(xué)校中，我按時(shí)上課，認真訓練，將專(zhuān)家的講座內容多多地吸收和內化。在學(xué)習團隊或教練員交流時(shí)用心傾聽(tīng)，集眾人智慧之長(cháng)，因為班級學(xué)員分別來(lái)自全省最優(yōu)秀的籃球訓練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習者的態(tài)度去學(xué)習，讓我收獲頗豐。
二、以思考的態(tài)度審視自己的籃球訓練工作，不斷提高自身專(zhuān)業(yè)發(fā)展
本次培訓的內容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋?zhuān)钟薪虒W(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實(shí)踐的視角;既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養。體現了從單一的學(xué)科知識培訓向綜合的素質(zhì)培訓的轉變，體現了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動(dòng)能力的轉變，體現了從掌握應知應會(huì )內容向籃球訓練、球隊管理的轉變，這樣豐富的培訓內容引起了我們每位參訓學(xué)員深入的反思。我帶籃球隊以來(lái)，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個(gè)機會(huì )反思籃球訓練存在的問(wèn)題和困惑，養成不斷反思自身教學(xué)訓練行為的`習慣，以提升自己實(shí)施新教學(xué)的能力。這次培訓為我們提供了思考的機會(huì )和平臺，通過(guò)專(zhuān)家老師的講座，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來(lái)思考籃球運動(dòng)、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實(shí)施及自身專(zhuān)業(yè)成長(cháng)問(wèn)題。
三、積極參與培訓活動(dòng)，促進(jìn)自己全面能力的提高
當今的籃球運動(dòng)是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時(shí)也給教練員素質(zhì)提出更高的標準。所以。我會(huì )有意識地培養自己綜合能力的提高，在培訓活動(dòng)中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過(guò)活動(dòng)鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動(dòng)流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養，身體力行地感染，帶動(dòng)他們的不斷成長(cháng)。首先就是要學(xué)習新籃球《大綱》，了解它最新的訓練與管理方法，其二就是學(xué)習如何科學(xué)的訓練，因為時(shí)代在進(jìn)步，社會(huì )也在進(jìn)步，我們的訓練更是要跟上時(shí)代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現在的“90”后有了新的認識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個(gè)職業(yè)本身就是一個(gè)充滿(mǎn)著(zhù)挑戰的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動(dòng)隊的管理，因為有一句話(huà)叫：三分訓練、七分管理。從這句話(huà)里就能看出管理在一個(gè)運動(dòng)隊中所體現出的位置是有多么的重要。
這次訓練班讓我對教練這個(gè)職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡(jiǎn)單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡(jiǎn)單。而是我帶的這些小孩子以后你不知道誰(shuí)就是下一個(gè)姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個(gè)個(gè)小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個(gè)基層教練員能不能給他們打好這個(gè)基礎。
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