孩子開(kāi)學(xué)恐懼癥該如何應對

孩子開(kāi)學(xué)恐懼癥該如何應對

　　造成開(kāi)學(xué)恐懼癥的原因

　　1、沒(méi)有完成作業(yè)

　　假期間，很多孩子往往特玩瘋玩，而把老師布置的作業(yè)拋到九霄云外。到了快開(kāi)學(xué)的時(shí)候，由于沒(méi)有完成作業(yè)，往往怕老師和家長(cháng)批評而心情緊張、坐立不安。如果學(xué)校有孩子很懼怕的老師，這種心理會(huì )更加沉重，嚴重者甚至會(huì )發(fā)熱、嘔吐。

　　2、生活習慣反差大

　　“開(kāi)學(xué)綜合癥”產(chǎn)生的原因，主要是過(guò)于放松的假期生活與過(guò)度緊張的學(xué)習生活差別太大，造成一部分孩子在生理、心理上難以適應和接受。

　　在長(cháng)假里，很多中小學(xué)生的生活安排沒(méi)有規律，每天的時(shí)間幾乎全部用來(lái)看電視、上網(wǎng)、玩游戲和娛樂(lè )，吃飯、休閑、睡眠隨心所欲，缺乏必要的學(xué)習和智力訓練，身心放松過(guò)度，行為過(guò)于懶散，意志消沉。

　　開(kāi)學(xué)后，一部分中小學(xué)生還留戀這種自由自在的假期生活方式，對緊張的學(xué)習生活憂(yōu)心忡忡，對學(xué)校生活產(chǎn)生焦慮和恐懼。

　　3、對開(kāi)學(xué)的學(xué)習沒(méi)規劃

　　在有一些中小學(xué)生會(huì )出現矛盾心理，在學(xué)校學(xué)習時(shí)盼望著(zhù)快點(diǎn)放假休息，在假期時(shí)覺(jué)得還是到學(xué)校上學(xué)好，假期結束了卻又不想去上學(xué)。

　　從表面上看， “開(kāi)學(xué)綜合癥”是孩子在長(cháng)假期間過(guò)多娛樂(lè )休閑、過(guò)于放縱自己而導致的，“玩心”一時(shí)還沒(méi)有收回來(lái)的表現，而從深層次分析，一些孩子在學(xué)習生活時(shí)間上缺少清晰合理的規劃，沒(méi)有養成良好的生活與學(xué)習習慣，自我意識還不夠成熟，不能及時(shí)調控自我，沒(méi)有順利實(shí)現從家庭生活向學(xué)校生活的過(guò)渡。

　　家長(cháng)幫助學(xué)生克服開(kāi)學(xué)恐懼要做什么

　　1、家長(cháng)應抱樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，多跟孩子談?wù)剬W(xué)校和新學(xué)期，從正面的角度去迎接新的學(xué)期，給孩子以信心，說(shuō)一些欣賞和鼓勵的話(huà)語(yǔ)。家長(cháng)不要把老師描繪成嚴厲兇狠的人，也不要把學(xué)校描繪成痛苦難受的地方，應給孩子以幸福感，讓孩子對上學(xué)感興趣，期待上學(xué)。

　　2、放假時(shí)，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網(wǎng)到很晚，而早上又貪睡不能按時(shí)起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在“放假”，對上學(xué)會(huì )有一定的抗拒心理。家長(cháng)應及時(shí)地糾正孩子的生活習慣，為了幫助孩子適應學(xué)校的學(xué)習和生活，家長(cháng)應該幫年紀較小的孩子訂好作息時(shí)間表，每天督促孩子按時(shí)起床、飲食，保證孩子有旺盛的精力投入到新學(xué)期的學(xué)習中。

　　3、如果孩子有“教室焦慮癥”，最好不要先讓孩子吃抗焦慮藥，應先從調整心態(tài)開(kāi)始，培養孩子的學(xué)習興趣，養成良好的生活習慣，加強與同齡人的交往。

　　4、跟孩子多談?wù)剬W(xué)校生活，家長(cháng)可以有意識地從日常娛樂(lè )、游玩等話(huà)題轉向有關(guān)學(xué)習的話(huà)題如作業(yè)、同學(xué)關(guān)系等。

　　5、開(kāi)學(xué)后的假日里，家長(cháng)應該盡量少帶孩子上公園等游樂(lè )場(chǎng)所，多帶孩子去書(shū)店看看書(shū)，或者一起去購買(mǎi)學(xué)習用品，給孩子營(yíng)造學(xué)習氛圍，讓孩子自然而然地喜歡上讀書(shū)。

　　孩子開(kāi)學(xué)恐懼癥應對方法

　　1、回顧假期生活

　　與孩子一起回顧假期生活，談?wù)勈斋@和感受。

　　家長(cháng)和孩子一起可以把假期生活“倒電影”式地回放一遍，對照假期計劃，看哪些已經(jīng)完成，哪些尚未完成�？梢砸黄鸱窒硐率斋@和遺憾(讀書(shū)、旅行、休息、娛樂(lè )、交往等各方面)，并及時(shí)總結經(jīng)驗或分析原因，相信家長(cháng)和孩子通過(guò)這種“復盤(pán)”形式，會(huì )有更多收獲。畢竟，“及時(shí)總結”也是一種重要的學(xué)習方式。

　　2、幫助孩子收心

　　家長(cháng)可以幫助孩子收心，讓孩子的生活循序漸進(jìn)回歸日常狀態(tài)。

　　假期中的孩子，心態(tài)通常較為松弛，而開(kāi)學(xué)后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉換往往需要一段時(shí)間。對此問(wèn)題，提醒家長(cháng)不能操之過(guò)急，應循序漸進(jìn)地幫助孩子把心收回來(lái)，否則會(huì )給孩子太大的心理負擔。

　　在此階段，建議家長(cháng)盡量少安排大型活動(dòng)，讓孩子的心慢慢沉靜下來(lái)。

　　3、檢查作業(yè)完成情況

　　和孩子一起檢查作業(yè)完成情況，查漏補缺。

　　提醒孩子檢查回顧作業(yè)的完成情況，還有哪些未完成，尚有時(shí)間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開(kāi)學(xué)前一晚，挑燈夜戰，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應付。

　　因此，建議家長(cháng)和孩子一起合理規劃和安排開(kāi)學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。

　　4、調整作息規律

　　引導孩子調整生物鐘，作息規律。

　　很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習慣，如果不提前調節，開(kāi)學(xué)之初通常會(huì )出現注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩子的學(xué)習適應。

　　家長(cháng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習、運動(dòng)，有規律地作息，從而更好地適應接下來(lái)緊張的學(xué)習生活。

　　新生入學(xué)注意事項有哪些

　　開(kāi)學(xué)不等于搬家。一定要明白這個(gè)道理，開(kāi)學(xué)不等于搬家。開(kāi)學(xué)是需要攜帶一些生活物品，比如衣物架、鏡子、牙膏牙刷等。但是絕不是讓你攜帶大型貴重物品，再比如儲物柜、電磁爐、煤氣灶、洗衣機等，這些貴重大型物品學(xué)長(cháng)勸你是帶都不要帶。首先大學(xué)是明確規定禁止學(xué)生在宿舍內使用大型電器，以及超過(guò)一定功率的電器設備的，一經(jīng)發(fā)現就是沒(méi)收。

　　要自律。大學(xué)新生難免會(huì )被大學(xué)的花花世界迷住，但是我們要自律，嚴格要求自己。大學(xué)沒(méi)有班主任來(lái)管你，更多的事情還是需要自己去完成，這樣就會(huì )有很大的難度，所以自律是必不可少的。