六月的紅領(lǐng)巾廣播稿
伴隨著(zhù)一陣陣動(dòng)聽(tīng)既熟悉的歌聲，紅領(lǐng)巾廣播站又和大家見(jiàn)面了！下面給大家整理了六月的紅領(lǐng)巾廣播稿，一起來(lái)看看吧！
六月的紅領(lǐng)巾廣播稿1
一、開(kāi)場(chǎng)白
甲：你知道今天是什么日子嗎？
乙：恩，今天是6月6日，農歷5月初三，讓我想想，你還別說(shuō)，我真不知道。
甲：我就猜到了，你呀，平時(shí)從不把自己的眼睛當回事，當然不會(huì )知道了，知道嗎？今天是全國愛(ài)眼日。1996年，國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一，并重新確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
乙：你真是比我用心，不過(guò)，我也知道，我們正是長(cháng)身體、長(cháng)知識的時(shí)期，也是用眼最多的時(shí)期，對眼睛的養護尤為重要，如果不注意用眼衛生，不合理地使用眼睛，就很容易發(fā)生近視。
甲：你知道？當前我國兒童青少年視力下降狀況已達到歷史最嚴重的地步。據調查，在視力低下中近視所占比例小學(xué)生50％～60%，也就是說(shuō)，近視的患者已經(jīng)越來(lái)越多了，而且，近視年齡也越來(lái)越年輕。
乙：為什么會(huì )有這么多的人患上近視呢？這到底是什么原因呢？
甲：大多數近視都與自己的用眼衛生有很關(guān)，例如，寫(xiě)字姿勢不正確，很多同學(xué)有躺在床上看書(shū)的習慣，看書(shū)累了也不及時(shí)休息，還用臟手去揉眼睛。特別是愛(ài)看電視或上網(wǎng)的同學(xué)，離屏幕很近，又不注意采取適當的保健措施，使眼睛疲勞，視力下降。
乙：因此，預防近視是保護學(xué)生視力的核心。那你有沒(méi)有一些預防近視的好方法呢？
甲：有啊，今天我就為同學(xué)們介紹一些預防近視，科學(xué)用眼的方法。
首先 ，要養成良好的用眼習慣，做到“三要”：
�、僮x書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，遵守“三個(gè)一”。即讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本保持一尺距離。 身體和課桌椅保持一拳距離。 握筆時(shí)手和筆尖保持一寸距離。
�、谶B續看書(shū)40-50分鐘要閉眼休息一會(huì )兒，或改變視線(xiàn)向遠處眺望，也可以到室外活動(dòng)活動(dòng)，放松放松。
�、垡J真做好眼保健操。
其次， 要改正不良的用眼習慣，做到“三不要”：
�、俨灰谥鄙涞年�(yáng)光下或暗弱的燈光下看書(shū)寫(xiě)字。
�、诓灰谧呗�、乘車(chē)或吃飯時(shí)看書(shū)。
�、鄄灰稍诖采峡磿�(shū)。
最后，為了更好地保護眼睛，生病的時(shí)候不要多看書(shū)和電視，平時(shí)可多補充一些含維生素A多的食品，如胡蘿卜、韭菜、桔子、蛋黃和動(dòng)物的肝臟等。
另外、經(jīng)常檢查視力，以便及早發(fā)現近視，采取相應措施予以矯正。
乙：說(shuō)的太好了，同學(xué)們，你們記住了嗎？讓我們保護眼從現在做起，愿大家都有一雙健康、明亮的眼睛。
甲：再過(guò)兩天，就是農歷五月初五，是我國的傳統節日——端午節。
乙：是的，端午節，又被人們稱(chēng)端陽(yáng)節、端五節。民間最流行的叫法是“五月節”和“棕子節”。
甲：那為什么叫端午節呢？杜煬，你來(lái)跟大家說(shuō)說(shuō)吧。
乙：好的。原來(lái)，“端”在這里就是開(kāi)始、開(kāi)頭的意思�！拔濉焙汀拔纭痹诠糯强赡芡ㄓ玫�。古人認為，“五”是陽(yáng)氣始盛之數，因此五月的第一個(gè)逢五日就叫“端午節”，也稱(chēng)“端陽(yáng)節”。關(guān)于端午節起源的傳說(shuō)可多了，其中，紀念屈原的說(shuō)法流傳得最廣。
甲：這我知道。屈原是我國古代偉大的愛(ài)國詩(shī)人，出生在2000多年前戰國時(shí)期的楚國。他為人正直，學(xué)識淵博，很有才干，在楚國擔任了重要職務(wù)。因為他主張堅決對抗秦國侵略，而受到打擊、排斥，還被楚王趕出了朝廷。屈原悲憤極了，在流放途中寫(xiě)下了許多充滿(mǎn)愛(ài)國精神的詩(shī)篇，最有名的是《離騷》。后來(lái)，秦國軍隊攻占了楚國都城。楚國失地千里，尸橫遍野。屈原心如刀割，他不愿意看到國破家亡的慘景，就在農歷五月五日這一天，懷抱石塊，跳進(jìn)了汩羅江。
乙：百姓們愛(ài)戴屈原，當聽(tīng)到他自殺的消息后，紛紛劃著(zhù)船奔向江中，去打撈屈原的遺體，但沒(méi)能找到。他們怕江中的魚(yú)蝦會(huì )咬食屈原的遺體，又紛紛把江米裝進(jìn)竹筒，扔到水里，想用江米喂食魚(yú)蝦來(lái)保護屈原的遺體。從此，每年的五月初五，人們都會(huì )自發(fā)地來(lái)到江邊，悼念屈原，還要劃著(zhù)船沖進(jìn)洶涌的波濤，象征人們爭相打撈屈原遺體，以此寄托對屈原的'哀思。久而久之，我國南方就形成了端午節賽龍舟的習俗。因此，端午節又成了紀念屈原的節日。
甲：是啊，同學(xué)們，屈原因為熱愛(ài)祖國、關(guān)心百姓疾苦而受到人們的愛(ài)戴。當我們津津有味地吃棕子、觀(guān)看賽龍舟時(shí)，不要忘記2000多年前那位愛(ài)國大詩(shī)人——屈原。
乙：時(shí)光如梭，轉瞬間一個(gè)學(xué)期就要結束了。期末考試一天天臨近，在過(guò)去的時(shí)間里我們收獲著(zhù)快樂(lè )，收獲著(zhù)成功。面對著(zhù)即將升入更高的年級，大家準備好了嗎？
甲：同學(xué)們，記得有一位哲人這樣說(shuō)過(guò)：假如你擁有大地，你就成為一個(gè)農民；假如你擁有羊群，你就成為一個(gè)牧人；假如你擁有廠(chǎng)房，你就成為一個(gè)企業(yè)家；假如你擁有的不是金錢(qián)和財富，而是選擇的機會(huì )，那你就是一個(gè)真正的富翁。從這個(gè)意義上說(shuō)，我們才是真正的富翁，因為我們有朝氣有活力，擁有許許多多的機會(huì )。
乙：我們匯聚在小學(xué)，作為泊小的一份子，我們自豪，我們驕傲。在這里，我們發(fā)展自己的個(gè)性，培養著(zhù)自己的能力。
甲：同學(xué)們，勤奮出天才，這是一面永不褪色的旗幟，它永遠激勵我們不斷地追求、不斷地探索。
乙：期末考試就要到來(lái)，讓我們努力學(xué)習、刻苦拼搏，認真復習、認真總結，我相信，只要我們堅持不懈的努力，就一定能取得令人滿(mǎn)意的成績(jì)。
合：最后，祝同學(xué)們在即將到來(lái)的期末考試中取得滿(mǎn)意的成績(jì)。
合：紅領(lǐng)巾廣播到此結束，謝謝大家。
六月的紅領(lǐng)巾廣播稿2
�。校┳鹁吹母魑焕蠋�；
�。ㄅ┯H愛(ài)的小伙伴們；
�。ê希┐蠹液�！
�。校⿵椚ノ逶碌娘L(fēng)塵，迎來(lái)六月的時(shí)光，
�。ㄅ┞�(tīng)，悠揚的樂(lè )曲聲蕩起一片歡樂(lè )的海洋，
�。校┝�，是童年的搖籃；
�。ㄅ┝�，是童年的太陽(yáng)；
�。ê希┝�，是我們大家的節日，我們在這里放飛希望。
�。校┬÷萏栃@廣播現在開(kāi)始播音。我是主持人王威。
�。ㄅ┪沂侵鞒秩藚橇樟�。
�。校┙裉斓牟ヒ羰沁@樣為您安排的：首先我們一起走進(jìn)聰明小屋，學(xué)知識、長(cháng)見(jiàn)識，了解端午節的由來(lái)。
�。ㄅ┞�(tīng)故事談收獲，歡迎您走進(jìn)童話(huà)城堡；藝海泛舟、快樂(lè )寫(xiě)作，優(yōu)秀作品請您欣賞；
�。校╅_(kāi)心驛站，話(huà)說(shuō)六一；最后是溫馨提示。下面請收聽(tīng)詳細內容。
�。ㄅ┩瑢W(xué)們，歡迎您來(lái)聰明小屋做客。一年一度的端午節就要來(lái)到了，大家對端午節的知識了解多少呢？
(男) 嗨！端午節不就是吃雞蛋、吃粽子嗎？
�。ㄅ┠阒蓝宋绻潪槭裁匆噪u蛋和粽子嗎？
(男) 不知道，你快給大家說(shuō)說(shuō)吧！
�。ㄅ┒宋绻澥枪爬系膫鹘y節日，始于中國的春秋戰國時(shí)期，至今已有２０００多年的歷史。端午節的由來(lái)與傳說(shuō)很多，其中以紀念屈原的傳說(shuō)流傳最廣。相傳，公元前２７８年，秦軍攻破楚國京都。愛(ài)國詩(shī)人屈原眼看自己的祖國被侵略，心如刀割，但是始終不忍舍棄自己的祖國，于陰歷５月５日，在寫(xiě)下了絕筆作《懷沙》之后，抱石投進(jìn)汨羅江，以自己的生命譜寫(xiě)了一曲壯麗的愛(ài)國主義樂(lè )章。屈原死后，楚國百姓哀痛異常，紛紛擁到汨羅江邊去憑吊屈原。漁夫們劃起船只，在江上來(lái)回打撈他的真身。有個(gè)漁夫拿出為屈原準備的飯團、雞蛋等食物，“撲通、撲通”地丟進(jìn)江里，說(shuō)是讓魚(yú)龍蝦蟹吃飽了，就不會(huì )去咬屈原的.身體了，人們見(jiàn)后紛紛仿效。一位老醫師則拿來(lái)一壇雄黃酒倒進(jìn)江里，說(shuō)是要藥暈蛟龍水獸，以免傷害屈原。后來(lái)為怕飯團為蛟龍所食，人們想出用楝樹(shù)葉包飯，外纏彩絲，發(fā)展成粽子。以后，在每年的五月初五，就有了龍舟競渡、吃粽子、喝雄黃酒等風(fēng)俗，以此來(lái)紀念?lèi)?ài)國詩(shī)人屈原。
端午節的活動(dòng)很豐富，從早晨天蒙蒙亮開(kāi)始，一直持續到正午才結束。
端午節的早晨家家吃粽子紀念屈原，一般是前一天把粽子包好，夜間煮熟，早晨食用。包粽子主要是用河塘邊盛產(chǎn)的嫩蘆葦葉，也有用竹葉的，統稱(chēng)粽葉。粽子的傳統形式為三角形，一般根據內瓤命名，包糯米的叫米粽，米中摻小豆的叫小豆粽，摻紅棗的叫棗粽；棗粽諧音為“早中”，所以吃棗粽的最多，意在讀書(shū)的孩子吃了可以早中狀元。過(guò)去讀書(shū)人參加科舉考試的當天，早晨都要吃棗粽，至今中學(xué)、大學(xué)入學(xué)考試日的早晨，家長(cháng)亦要做棗粽給考生吃。
煮粽子的鍋里一定要煮雞蛋，有條件的還要再煮些鴨蛋、鵝蛋，吃過(guò)蘸糖的甜粽之后，要再吃蘸鹽的雞蛋“壓頂”。據說(shuō)吃五月端粽鍋里的煮雞蛋夏天不生瘡；把粽子鍋里煮的鴨蛋、鵝蛋放在正午時(shí)陽(yáng)光下曬一會(huì )再吃，整個(gè)夏天不頭痛。
(男) 真沒(méi)想到，在端午節的背后還有如此感人的故事。了解了端午節的由來(lái)，我想今年的端午節大家一定能過(guò)得更有意義。
�。ㄅ┙酉聛�(lái)，讓我們把時(shí)間交給特邀嘉賓婁蕭林。
�。ㄅ�2）朋友們，大家好，我是今天的嘉賓主持人婁蕭林，歡迎您跟我一同走進(jìn)童話(huà)城堡。一提起粗心，我想很多同學(xué)都深有體會(huì )，它就像一只“小賴(lài)皮狗”時(shí)常伴隨在我們身邊，給我們帶來(lái)很多苦惱。今天，我就給大家講一個(gè)《和粗心鬼絕交》的故事。
六月的紅領(lǐng)巾廣播稿3
甲：尊敬的老師、
乙：親愛(ài)的小伙伴們，
�。ê希┐蠹液�！
甲：我是主持人（ ）
乙：我是主持人（ ）
甲:今天紅領(lǐng)巾廣播的主題是——夏日來(lái)風(fēng)
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！六一一過(guò)，夏天就揭開(kāi)朦朧的面紗，踩著(zhù)輕盈的腳步，與大家見(jiàn)面了。夏天的天氣有什么特點(diǎn)呢？
乙：夏季天氣特點(diǎn)
一說(shuō)到夏天，人們首先想到的就是熱，夏季是一年當中氣溫最高的時(shí)期，但夏季的天氣絕不是用一個(gè)熱字可以概括了的。夏季是一年中天氣變化最劇烈、最復雜的時(shí)期，我國大部分地區的降雨主要集中在這段時(shí)間里。近三十年來(lái)北京全年降水量是570毫米，而僅僅夏季的降水量就達423毫米，占全年降水量的74%，特別是7月下旬和8月上旬，常常是大雨和暴雨的集中期。另外，各種災害性天氣，例如雷電、冰雹、雷雨大風(fēng)、洪澇、干旱、臺風(fēng)等也都多發(fā)生于此時(shí)。
夏季天氣炎熱，在高溫的環(huán)境中人體的很多功能都會(huì )發(fā)生變化，特別是人體體溫調節、水鹽代謝、消化、循環(huán)、神經(jīng)、內分泌系統，這些變化一旦不能很好適應環(huán)境，人體就會(huì )有各種不舒適感，中暑就是夏季里最多見(jiàn)的一種情況。另外夏季高溫高濕又是細菌繁殖活躍期，各種傳染病，特別是消化道傳染疾病的多發(fā)期。
甲：為了能平安度過(guò)夏季，人們在日常生活中應該注意以下幾方面：
合理飲食 多吃清淡少吃油膩食品，多吃一些帶有苦味蔬菜，如苦瓜、絲瓜、苦菜、芹菜等�？辔犊梢源龠M(jìn)食欲，可以清心健腦，可以促進(jìn)造血功能，還可以泄熱排毒。
動(dòng)靜適宜 活動(dòng)鍛煉應在清晨、上午，一天中相對較涼爽的時(shí)段進(jìn)行，切忌在烈日下鍛煉�；顒�(dòng)強度一定要適量，而且時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。
起居有序 由于暑熱使人夜晚睡眠減少，中午要適當休息，以補充睡眠不足。另外在睡覺(jué)時(shí)一定要注意空調的溫度不可調得太低，一般在26~28℃之間較適宜，還要注意經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)以使室內空氣潔凈。
著(zhù)衣科學(xué) 夏季著(zhù)裝要遵循“涼爽、簡(jiǎn)便、寬松、美觀(guān)”的原則。盛夏酷暑有些人喜歡打赤膊，以為這樣可以涼快些，其實(shí)并不是這樣。當氣溫接近或超過(guò)人的體溫時(shí)，赤膊不僅不涼快，反而更熱，因為只有當皮膚溫度高于環(huán)境溫度時(shí)，才能通過(guò)輻射、傳導散熱。
乙：過(guò)了六月馬上就要放暑假，酷暑炎炎，你一定想去游泳吧？要注意幾種常見(jiàn)的小毛病。下面教大家幾招夏日游泳安全自救方法
游泳自救的方法
腿部抽筋 發(fā)生抽筋時(shí)若在淺水區可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可緩解。如在深水區，可采取仰泳姿勢，把抽筋的腿伸直不動(dòng)，待稍有緩解時(shí)，用手和另一條腿游向岸邊，再按上述方法處理。
嗆水 不要慌張，調整好呼吸動(dòng)作即可防止繼續嗆水。如發(fā)生在深水區又自覺(jué)身體十分疲勞不能再游時(shí)，可呼叫旁人幫助上岸休息。
腹痛 一般是因水溫較低或腹部受涼所致。入水前應充分做好準備工作，如用手按摩腹臍部數分鐘，用少量水擦胸、腹部及全身，以適應水溫。如在水中發(fā)生腹痛，應立即上岸并注意保暖�？梢詭б黄哭较阏龤馑�，飲后腹痛會(huì )漸漸消失。
頭暈 在水中游得時(shí)間過(guò)長(cháng)或恰好腹中空空，可能會(huì )頭暈、惡心，這是疲勞缺氧所致。要注意保暖，按摩肌肉，喝些糖水或吃些水果等，很快可恢復。
甲：夏天如何預防感冒？
夏季感冒較其他季節的感冒有所不同。進(jìn)入夏季，人體代謝旺盛，能量消耗較大，而睡眠不足、食欲不振又使人體的免疫力和抵抗力就下降，如果過(guò)于貪涼（如露宿、電風(fēng)扇直吹、空調溫度過(guò)低等），就會(huì )導致傷風(fēng)感冒。
病情較輕的一般無(wú)發(fā)熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛、全身不適；因夏季往往夾有暑、濕，故在傷風(fēng)的同時(shí)，兼有身熱有汗出而熱不解，頭脹如蒙，胸悶、泛惡、胃口差、口淡而粘；病情較重的常有高熱，而且出汗后熱仍不退，并伴有頭痛、沉重如裹、身體酸懶、倦怠無(wú)力、口干但不想喝水、小便黃赤、舌苔黃膩，有些患者還會(huì )出現嘔吐或腹瀉等。所以，對待不同于其它季節的夏季感冒來(lái)說(shuō)，應該采取特別的.預防措施來(lái)減少或避免：
疲勞時(shí)要特別注意
中醫認為熬夜易傷神和氣，故夏夜保證充足的睡眠很重要。如果整天呆在家中陪著(zhù)電視機度日，或者過(guò)分繁忙，長(cháng)時(shí)間持續工作，過(guò)度疲勞等，都會(huì )造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發(fā)生。
使用空調電扇要特別注意
要注意熱傷風(fēng)的“高�！眻�(chǎng)所。辦公室里的空調經(jīng)常是“呼呼”地吹著(zhù)冷風(fēng)，涼快倒是涼快，可時(shí)間長(cháng)了難免被吹得四肢發(fā)冷，如果下班被熱氣一蒸，很容易熱傷風(fēng)。所以在辦公室里如果用的是可調溫的空調，最好把室溫調至24℃以上，保持室內外溫差不超過(guò)7℃，免得體溫調節中樞負擔加重。
辦公桌最好不要安排在冷風(fēng)直吹的地方。稍有冷感就應穿上一件衣服。鞋子、襪子可以保護怕冷的腿部，在膝蓋上蓋毛巾效果也不錯，同時(shí)注意經(jīng)常站起活動(dòng)活動(dòng)，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。
下班回家，最好能先洗個(gè)溫水澡，同時(shí)對肩、膝關(guān)節等自我按摩一番，幫助血流通暢。睡覺(jué)時(shí)空調或電扇不能對著(zhù)頭直吹。駕車(chē)族不要把溫度調得太低，車(chē)廂內外溫差在10℃以?xún)葹橐�。另外最好放一件長(cháng)袖衣服在車(chē)里，給自己留個(gè)變通的空間。
特別注意飲食的調理
1）不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，喝冷飲要適度；
2）飲食上宜清淡，少油膩，忌辛辣燥熱之物。
3）夏季出汗多，消耗大，要注意補充足夠的營(yíng)養以提高機體的抵抗力。補充蛋白質(zhì)，以魚(yú)、肉、蛋、奶和豆類(lèi)食品為好；
4）新鮮蔬菜和水果，如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含有大量豐富的維生素C；
5）谷類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)中，含有大量的維生素B類(lèi)，有利于提高機體的抵抗力；
6）應多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、桃子、烏梅、草莓、黃瓜、綠豆等。
甲：親愛(ài)的同學(xué)們，以上就是今天周三加油站校園廣播播音的全部?jì)热�，感謝您的關(guān)注和收聽(tīng)。祝大家天天快樂(lè )！讓我們下周同一時(shí)間再見(jiàn)吧！
乙：下周再見(jiàn)！
六月的紅領(lǐng)巾廣播稿4
�。滓遥壕磹�(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：下午好！
�。祝何沂侵鞒秩恕�。
�。ㄒ遥何沂侵鞒秩恕�。
�。滓遥航裉煊晌覀�?yōu)榇蠹覐V播，希望大家能喜歡。
甲：我們都是獨生子女，在家里受到家長(cháng)的百般呵護，因此也使我們的身心存在了一些問(wèn)題，今天我們就和大家來(lái)談?wù)動(dòng)嘘P(guān)小學(xué)生的心理健康問(wèn)題。首先請聽(tīng)《小學(xué)生心理健康的標準》
甲：根據世界心理衛生協(xié)會(huì )所提出的心理健康標準，并結合小學(xué)生心理健康發(fā)展的特點(diǎn)，我們把小學(xué)生的心理健康標準確定為6個(gè)方面，即智力發(fā)展水平、情緒穩定性、學(xué)習適應性、自我認識的客觀(guān)化程度、社會(huì )適應性、行為習慣。
乙：（1）智力發(fā)展水平：雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
甲：（2）情緒穩定性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生，一般是心境良好，愉快、樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗、滿(mǎn)意等積極情緒狀態(tài)占主導，但同時(shí)又能隨事物對象的變化而產(chǎn)生合理的情 緒變化。所謂合理的情緒變化是反應，當有了喜事感到愉快，遇到不幸的事時(shí)產(chǎn)生悲哀的情緒。此外，還能依場(chǎng)合的不同，適當地控制自己的情緒。
乙：（3）學(xué)習適應性：一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習是一件令人愉快的事，感到輕松；對于學(xué)習內容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè )于克服學(xué)習上遇到的困難；學(xué)習效率高。
甲：（4）自我認知的客觀(guān)化程度：心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉變；能將自己同客觀(guān)現實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評價(jià)自己的參照點(diǎn)，對自己的認識開(kāi)始表現出客觀(guān)性。
乙：（5）社會(huì )適應性：心理健康的小學(xué)生往往具有獨立生活的能力，自己的日常生活事務(wù)能由自己來(lái)料理，能適應不同環(huán)境下的社會(huì )生活，樂(lè )于與同學(xué)、老師交 往，讓自己融入集體生活中，自覺(jué)用社會(huì )規范來(lái)約束自己，使自己的行為符合社會(huì )的要求，而不是以自我為中心，把自己孤立起來(lái)，與周?chē)娜巳焊窀癫蝗搿?/p>
甲：（6）行為習慣：心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習慣，對外部刺激的行為反應適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì )因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現讓人覺(jué)得莫名其妙的`舉動(dòng)，其行為表現同他們的年齡特征相吻合
乙：對照剛才的標準同學(xué)們可以自我檢測一下，下面我們進(jìn)行一個(gè)心理小測驗，請聽(tīng)題：
《當別人得第一》
在一次期末考試中，小博考了全班第一名，而小齊只得了第七。老師多次表?yè)P小博。如果你是小齊，你會(huì )怎么做？
甲：（1） 很生氣，不再理小博。
乙：（2） 逢人就說(shuō)小博的壞話(huà)。
甲：（3） 大方地走過(guò)去，握住小博的手，真誠地祝賀他。
乙：（4） 虛心向他學(xué)習。
甲：（5） 如果他有困難，真誠地幫助他。
乙：選（1）（2），這兩種做法不可取。不理他，說(shuō)明你心胸狹窄。說(shuō)他壞話(huà)就更不應該，這樣做損害了他人的利益。
甲：選（3）（4）（5），這三種做法都很好，說(shuō)明你有博大的胸襟。你會(huì )進(jìn)步更快，人緣更好。
�。祝河辛撕眯那樯畈艜�(huì )快樂(lè )，學(xué)習才會(huì )有進(jìn)步，那《如何保持良好的情緒 》呢？
今天我們交大家幾招：
�。�1） 不對自己過(guò)分苛求。有些人把自己的抱負定得過(guò)高，根本無(wú)能力達到，卻在別人面前天高海闊地談?wù)撈饋?lái)，受到別人嘲諷后，終日郁郁不歡；有些人做事要求十全十美，往往因為小小的瑕疵而自責。如果把自己的目標和要求定在自己的能力范圍內，自然就會(huì )心情舒暢了。
�。�2） 對他人期望不要太高。許多人把希望寄托在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會(huì )大失所望，其實(shí)每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何必要別人迎合自己的要求呢？
�。�3） 疏導自己的憤怒情緒。當你勃然大怒時(shí)，很多蠢事都會(huì )干出來(lái)，與其事后后悔不如事前自制，把憤怒平息下去。
�。�4） 偶爾也要忍讓。要心胸開(kāi)闊，做事從大處看，只要大前提不受影響，小事則不必斤斤計較，以減少自己的煩惱。
�。�5） 暫時(shí)回避。在遇到挫折時(shí)，應該暫時(shí)將煩惱放下，去做些喜歡做的事，如運動(dòng)、看電影等。
�。�6） 找人傾吐煩惱。如果把心里的煩惱告訴你的摯友、師長(cháng)，心情就會(huì )頓感舒暢。
�。�7） 為別人做些事。幫助別人不單是使自己忘卻煩惱，而且還可以確定自己的價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。
音樂(lè )：
�。ㄒ遥何疫�給大家帶來(lái)了一條心理調適的妙招：如何擁有快樂(lè )的心情呢？試試下面的方法吧：
1 早上起來(lái)第一件事，告訴自己：“今天我很快樂(lè )�！比缓�，對著(zhù)鏡子笑一笑。
2 經(jīng)�；貞涍^(guò)去美好的時(shí)光，比如，過(guò)生日的快樂(lè )情景，和同學(xué)們郊游時(shí)的嬉戲。
3 經(jīng)常默念自己的優(yōu)點(diǎn)。
4 看一些有趣的書(shū)。
甲：心情不好的時(shí)候，我們可以：
1 聽(tīng)
一首優(yōu)美的曲子，或者唱歌。
2 去跑步、爬山，或者打球。
3 打掃自己的房間或書(shū)桌。
4 找一個(gè)信任的人，把心中的煩惱告訴他（她）。
5 將一個(gè)笑話(huà)給別人聽(tīng)。
6 把不快樂(lè )的事寫(xiě)出來(lái)。
想一想，你還有什么方法？把它們記在你的小本子上。
音樂(lè )：
甲：最后送大家校園安全歌：
乙：不完火，防觸電，
甲：陌生人，莫輕信，
乙：人遇險，即呼救，
甲：大樹(shù)下，高樓旁，
乙：勿躲雨，避雷傷，
甲：在樓上，禁扔物，
乙：安全第一最重要。
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