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國旗下講話(huà)保護眼睛
國旗下講話(huà)保護眼睛1
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天，我在國旗下講話(huà)的內容是《保護牙齒，從我做起》. 俗話(huà)說(shuō):"牙疼不是病，疼起來(lái)真要命".所以，我要提醒同學(xué)們，在享受快樂(lè )生活的'同時(shí)，別忘了關(guān)注自己的口腔健康.牙齒是人類(lèi)賴(lài)以生存的重要器官，和健康有著(zhù)密切關(guān)系.下面，我給同學(xué)們介紹幾個(gè)日常護理牙齒的小竅門(mén)吧:
1，保護牙齒健康，最基本，最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙，每天至少刷xxx次牙，每次持續xxx分鐘.
2，牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分.兒童應使用兒童專(zhuān)用牙刷.xxx個(gè)月?lián)Qxxx次牙刷，一支牙刷使用最多不超過(guò)xxx個(gè)月.
3，吃完?yáng)|西要及時(shí)漱口，盡量少吃甜食和過(guò)酸的食品，睡覺(jué)之前一定不要吃甜食.
4，糾正不良習慣.有些同學(xué)有舔牙，咬牙，咬嘴唇等壞習慣，這樣會(huì )造成牙齒排列不齊.更不要用牙齒咬開(kāi)瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷.
5，每半年定期進(jìn)行xxx次口腔檢查，沒(méi)病防病，有病早治. 同學(xué)們，但愿我們每個(gè)人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容.
我的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家!
國旗下講話(huà)保護眼睛2
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是：讓我們一起來(lái)保護牙齒。
親愛(ài)的同學(xué)們，我們應該不會(huì )忘記那場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰爭，給了我們每一個(gè)人敲響了要保護環(huán)境，講究衛生的警句鐘，然而現實(shí)中，還有許多同學(xué)總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的`果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀(guān)，而全世界約有xxx%到xxx%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會(huì )引起嚴重的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。
1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點(diǎn)心時(shí)間)對堅固的牙齒十分有利。
2、釉質(zhì)侵蝕、齲齒生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋(píng)果在被咀嚼的時(shí)侯，在牙齒表面進(jìn)行摩擦，實(shí)際上起到了清潔牙齒的作用。
3、脂類(lèi)、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟)還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無(wú)機鹽排出。
4、四種奶制品讓牙齒更堅固: 我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來(lái)了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無(wú)機鹽排出過(guò)多。過(guò)去人們的做法就很好：通常在吃過(guò)甜點(diǎn)之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類(lèi)，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當然，正確使用護牙工具也是很重要的。
同學(xué)們，xx月xx日是“全國愛(ài)牙日”讓我們愛(ài)護自己的牙齒，注意口腔衛生，從一點(diǎn)一滴的小事做起，改掉生活陋習;把自己鍛練成一個(gè)健康體魄的社會(huì )主義接班人。
我的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家!
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