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心理的作文集合七篇
在平平淡淡的日常中，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。你知道作文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編幫大家整理的心理的作文7篇，歡迎閱讀與收藏。
心理的作文 篇1
20xx年3月，我有幸參加了快樂(lè )姐姐的心理健康教育課，這堂課，我不僅和大家一起玩游戲，還得到了許多知識。
我是陽(yáng)光委員，所謂陽(yáng)光委員，就是性格開(kāi)朗，能友好的與同學(xué)相處，而這堂課的主題就是——與同學(xué)團結友愛(ài)，成為知心朋友。
快樂(lè )姐給我們安排了6個(gè)小游戲，快樂(lè )姐姐知道大家初次見(jiàn)面，所以就精心準備了幾張數字卡片。每人在卡片中抽取一張，抽簽完畢，大家與另一位和自己數字相同的同學(xué)搭檔，我的`搭檔是南茜，在幾分鐘的了解之后，快樂(lè )姐姐讓我們叔叔自己的搭檔，有一組同學(xué)了解的非常深，所以得到了最佳搭檔獎，而我得到了優(yōu)秀搭檔獎。
下面一個(gè)是大風(fēng)吹，當我們聽(tīng)了這個(gè)名字后——丈二和尚摸不著(zhù)頭腦，快樂(lè )姐姐說(shuō)完了這個(gè)游戲規則之后，我們恍然大悟，哦，原來(lái)這么簡(jiǎn)單��！快樂(lè )姐姐站在圈中，大聲說(shuō)道：“大風(fēng)吹！”“吹哪兒？”“吹張頭發(fā)的人！”大家聽(tīng)了，迅速調換位子，可是有一位男生沒(méi)有找到位子，所以只好當下一輪的主持人。最后有一位男生沒(méi)有找到位子，個(gè)我們表演了一首詩(shī)，背到中途，忘詞了，臉漲得通紅，大家都哈哈大笑了起來(lái)。
我覺(jué)得最讓我難忘的是最后一個(gè)游戲——解開(kāi)結。游戲規則是大家拉一個(gè)圈，在圈內隨意走動(dòng)，快樂(lè )姐姐一說(shuō)停，大家就得停，拉起手，任意用什么辦法，只要將結解開(kāi)，就算成功，剛開(kāi)始前幾輪，我們大家亂七八糟，你不是正的她就是反的，可是到了最后一輪，大家找到了技巧，很順利的解開(kāi)了結，我們開(kāi)心地笑了。
這個(gè)游戲給我的啟示是：這個(gè)結就像我們學(xué)習中遇到的難題一樣，要耐心的，慢慢的，一次次不斷的嘗試，不能半途而廢，要持之以恒，才會(huì )成功。
時(shí)間就像流水一樣過(guò)得很快，50分鐘一晃就過(guò)去了，快樂(lè )姐姐和我們說(shuō)了再見(jiàn)，大家才依依不舍的離開(kāi)了教室，真期待下一次陽(yáng)光姐姐再給我們上課��！
心理的作文 篇2
在我讀小學(xué)四年級時(shí)，我有一位同學(xué)，他的名字叫梁寶亮，他平時(shí)的成績(jì)不是很好，老師每天晚上都要去他家幫他補課，后來(lái)他的成績(jì)就漸漸地上升了。
然而就在他的成績(jì)緩緩上升時(shí)，他的父母又鬧離婚，所以他的心情就越來(lái)越差了。因為他父母不和，所以沒(méi)人在家煮飯給他吃。他的媽媽每天就給他3塊錢(qián)給他去吃午飯，他每一次去買(mǎi)午飯時(shí)都要走很遠很遠的路，而且那我們的中午作業(yè)也非常的'多，所以那次他就借了他鄰居的單車(chē)去買(mǎi)午飯，他踩著(zhù)單車(chē)哼著(zhù)歌去買(mǎi)，他踩到一個(gè)十字路口時(shí)，他左望望，右望望，沒(méi)有車(chē)，他便又一次踩著(zhù)單車(chē)過(guò)了馬路，忽然有一輛大卡車(chē)朝他飛奔而來(lái)，他本想加快他的速度，可還沒(méi)來(lái)得及加速，那輛大卡車(chē)已經(jīng)壓對他的左腳，他的腿上流了很多血，那一個(gè)畫(huà)面，是我親眼所見(jiàn)的。
看到那個(gè)畫(huà)面，我當時(shí)太驚訝了，我都不知道該怎么辦了!后來(lái)人越來(lái)越多了，他們都報警了，也叫了救護車(chē)了，我看到了救護車(chē)來(lái)了，我又不知道他父母的電話(huà)號碼。干脆打電話(huà)給老師好了，我連忙跑去電話(huà)亭里，打電話(huà)給我小學(xué)時(shí)的班主任，把事情的經(jīng)過(guò)都說(shuō)給老師聽(tīng)了。然后我回家了。
過(guò)了兩天，我去人民醫院看望他，看我走到他的病房時(shí)，看到他沒(méi)了左腿，我不禁流下了同情的淚水??????
每個(gè)人都有一顆同情心的，我想如果是你看到當時(shí)的畫(huà)面，你也一定會(huì )哭的。
那一次是我哭得最傷心的一次了!
心理的作文 篇3
在學(xué)習和生活中，我玩過(guò)許多有趣的小游戲，但今天下午殷老師帶我們做的小游戲卻讓我歡喜倍加。
第一個(gè)游戲是殷老師讓我們放松一點(diǎn)，伸出雙手，十指張開(kāi)，自然交叉合并，我們都很奇怪，但還是照著(zhù)做好了，接下來(lái)殷老師神秘地問(wèn)我們:”你們是右手大拇指在上，還是左手大拇指在上呢？”頓時(shí)同學(xué)們你看看我，我看看你，說(shuō)笑開(kāi)了，教室里像炸開(kāi)了鍋似的，我一看，自己的右手大拇指壓著(zhù)左手大拇指呢！“接下來(lái)我要宣布答案啦，”殷老師微笑著(zhù)說(shuō)道，“左手大拇指放在上方的話(huà)，心理會(huì )很敏感，在他發(fā)火的時(shí)候，千萬(wàn)別跟他說(shuō)讓他更火的事情哦……”原來(lái)，我們的肢體和大腦的半球是交叉對應的，你交叉雙手的時(shí)候，左手拇指在上，推測出你是“右腦型”，右腦偏重形象思維，表示側重感性，就是所謂的心理敏感。右手拇指在上，就是“左腦型”，左腦型偏重邏輯思維，所謂理性。一看我的握手方式， “看來(lái)我還是偏重邏輯思維的理性人呢！”哈哈。
緊接著(zhù)第二個(gè)游戲開(kāi)始了，只見(jiàn)殷老師指著(zhù)下巴說(shuō)：“請指著(zhù)你的鼻子�！钡行┩瑢W(xué)卻指著(zhù)自己的下巴，我們都笑翻了天。殷老師告訴我們，過(guò)于相信自己的眼睛，心就容易被帶偏，原來(lái)我們的'眼睛也會(huì )“欺騙”我們的心呀，真讓我大為驚詫?zhuān)箝_(kāi)眼界。
最后一個(gè)游戲，殷老師在桌子上放了兩塊巧克力，她忽閃著(zhù)眼睛，“調皮”地對我們說(shuō)：“你們想現在吃一塊呢，還是20分鐘后吃?xún)蓧K呢？”大多數同學(xué)搶著(zhù)說(shuō)20分鐘后吃?xún)蓧K，但有小部分同學(xué)選擇前者。殷老師笑著(zhù)公布答案說(shuō)“選擇吃一塊巧克力的同學(xué)，他們還相當于四歲的小朋友哦！”這時(shí)的教室里，不約而同地爆發(fā)出我們的拍手聲和哄堂大笑聲。
這真是一次有趣的游戲啊! 因為在笑聲中我們知道了很多的知識，我好期待下次的精彩游戲快快到來(lái)！
心理的作文 篇4
無(wú)可否認，我們生活在一個(gè)比前輩們更美好的時(shí)代，但與此同時(shí)，我們也需要為擁有的物質(zhì)生活付出高昂的代價(jià)：超負荷的工作量、頻繁加班、沒(méi)完沒(méi)了的應酬等等，平時(shí)大家常掛嘴上的就是“忙”和“累”。在這種高節奏、重壓力的現代生活中，各種生理、心理問(wèn)題也隨之相伴產(chǎn)生，現代人常覺(jué)得焦燥、煩悶、失眠、抑郁，嚴重的甚至覺(jué)得生活無(wú)味、生命無(wú)意義。
那可以如何管理好自己的情緒呢？之所以用“管理”，是為了避免走入“壓抑”的誤區：有不少人對于生氣、憤怒、難過(guò)等所謂的“負面”情緒，習慣以“意志力”硬壓抑下去，以為它會(huì )慢慢自然消失。其實(shí)絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會(huì )累積、轉化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下爆發(fā)出來(lái)。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導與化解。
管理情緒的第一步，我們需要去覺(jué)察自己當下的情緒并承認它、接納它。任何的情緒，都是我們人性的一部分，都應該真實(shí)呈現、坦然面對。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子：當小男孩難過(guò)哭泣時(shí)，大人常常說(shuō)的話(huà)是：男孩子要勇敢，不可以象女孩子那樣哭鼻子！帶著(zhù)這樣的概念，小男孩長(cháng)大成人后，自然會(huì )竭力回避、壓抑難過(guò)的情緒，可是現實(shí)生活中種種大事小事都可能引發(fā)傷心、難過(guò)的感覺(jué)，既然男人不應該落淚，那它就只能轉化為其它的形式比如暴躁易怒。
情緒管理的第二步是去了解自己的情緒從何而來(lái)。先簡(jiǎn)單介紹心理學(xué)上的“abc”理論�！癮”代表某個(gè)事件；“c”代表情緒。我們往往以為是“a”導致了“c”，比如“你這句話(huà)(a)讓我很生氣(c)�！钡遣环磷屑毾胂�，既然同樣的“a”對于不同的人并不會(huì )導致同樣的“c”，由此可見(jiàn)真正讓我們產(chǎn)生情緒的另有一個(gè)介質(zhì)“b”，即我們每個(gè)人對該事件的解讀、看法，它與我們一路走來(lái)所積累的經(jīng)驗、觀(guān)點(diǎn)乃至價(jià)值觀(guān)密切相關(guān)。既然了解了其中的關(guān)鍵點(diǎn)在于自己的“b”，那不妨去探尋讓自己產(chǎn)生如此強烈情緒的“b”是否合理？如果過(guò)于片面、極端，適當地調整一下“b”，自己的“c”也會(huì )跟著(zhù)隨之變化。比如一樣是接到臨時(shí)加班通知，如果“b”是“老板又在剝削我、我真是倒霉”，那接下去的加班時(shí)間一定很郁悶；如果“b”是“看來(lái)老板還是離不開(kāi)我”，那就會(huì )忙并小小得意著(zhù)。所以說(shuō)，面對同樣的問(wèn)題，生氣或者微笑，完全由您自己選擇。
情緒管理的第三步是嘗試著(zhù)以適當的方式來(lái)表達情緒，這既可以緩解自身的壓力，又可以拉近與周?chē)酥g的心理距離。比如面對工作上的`巨大壓力，與其通過(guò)板著(zhù)臉、不分青紅皂白地呵斥屬下的不得力來(lái)發(fā)泄，不如真實(shí)表達“這項工程那么復雜，而給到我們的時(shí)間又很有限，確實(shí)有相當難度，我感到很焦慮，也有點(diǎn)擔心，幸好有你們這些有經(jīng)驗的下屬幫忙，讓我心里踏實(shí)不少�！毕雭�(lái)下屬聽(tīng)到上級如此誠懇、真實(shí)的分享，感覺(jué)會(huì )舒服很多，會(huì )愿意更努力地承擔起自己的那部分責任。
情緒管理的第四步，疏導、緩解內心積累的令自己不舒服的情緒。方法很多，找到適合自己的就行。最簡(jiǎn)單有效的途徑有四個(gè)“出來(lái)”：說(shuō)出來(lái)；寫(xiě)出來(lái)；畫(huà)出來(lái)；唱/喊出來(lái)。也可以通過(guò)鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著(zhù)壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著(zhù)汗水揮灑出去，會(huì )給人一種痛快的感覺(jué)。此外，還可以聽(tīng)音樂(lè )、散步、逛街、做按摩、靜心冥想、點(diǎn)香熏等等。
總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去面對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有能力去管理它們，而非為情緒所控制。
心理的作文 篇5
我們將針對中國教育方式教會(huì )您,幫助您成為最優(yōu)秀的父母!
世界衛生組織關(guān)于心理健康的標準有七個(gè)方面，即智力正常、能控制自己的情緒并心境良好、具有堅強的意志品質(zhì)、人際關(guān)系好、主動(dòng)適應并改造環(huán)境、人格健全和統一、心理發(fā)展符合年齡特征。
事實(shí)上，做為孩子的父母也應該符合這些標準。但是要做到這些也并不容易。因為沒(méi)有精神刺激或壓力的人是不存在的，尤其是現在做父母的確越來(lái)越難了。無(wú)疑，做好父母的'職責，首先需要好的心理素質(zhì)。那么，優(yōu)秀的父母的心理素質(zhì)應該是怎樣的呢?
(1)善于心理調節
遭遇到生活中的困難挫折和不順心的事是每個(gè)人都不可避免的，相比之下中年人面臨的各種壓力更大，但許多父母不善于對自己做情緒撫慰，在生活中遇到點(diǎn)麻煩或受到一點(diǎn)委屈，回到家看孩子就哪兒都不順眼，索性拿孩子當出氣筒，這一切都將對孩子心理帶來(lái)很大的傷害，好父母要善于心理調節。
(2)自信
許多父母總覺(jué)得自己事業(yè)發(fā)展很一般，沒(méi)有安全感和歸屬感，常常否定自己。時(shí)間長(cháng)了就會(huì )在否定自己的同時(shí)開(kāi)始否定別人，所以她們在管教孩子時(shí)不容易看到孩子的長(cháng)處，往往只會(huì )盯住孩子的缺點(diǎn)，并把缺點(diǎn)無(wú)限放大。理智的父母應該自信，相信自己的孩子是最棒的，這樣才能塑造孩子的自信心。
(3)具有樂(lè )觀(guān)精神
由于受生活境況所累，一些父母本身對生活和工作悲觀(guān)失望，凡事總往壞處想。整天唉聲嘆氣，這對孩子也是一種精神打擊，導致孩子的自信心極差，對社會(huì )和人生也悲觀(guān)失望。心理健康的父母不但要有自信心，還要具有樂(lè )觀(guān)精神。
(4)不要對孩子過(guò)高苛求
許多父母對孩子的期望值過(guò)高，不能容忍孩子的失敗，這主要是作為父母望子成龍望女成鳳心切，而自己的心理又過(guò)于脆弱，她們往往以考試分數作為衡量孩子能否成才的標準。不重視過(guò)程，只看重學(xué)習結果。這種教育觀(guān)常常會(huì )使孩子喪失成長(cháng)的樂(lè )趣。因此，對孩子不要過(guò)高苛求，否則只會(huì )打擊孩子的積極性，除此之外，毫無(wú)他用。
當今這個(gè)時(shí)代，做父母是一件具有挑戰性的事情，社會(huì )的開(kāi)放程度越來(lái)越高，孩子可以通過(guò)大眾傳媒直觀(guān)地了解成人社會(huì )，他們自以為對成人世界看得很透，成人的權威也就喪失了。因此，作為父母，必須學(xué)會(huì )把孩子當成一個(gè)有自己思想和權利的獨立人看待，尊重他們的人格，平等地和他們探討問(wèn)題，同時(shí)，不斷地充實(shí)自己，提高自身素質(zhì)，只有這樣才能做孩子合格的父母。
心理的作文 篇6
在我的成長(cháng)路上，有那么一節課，讓我至今難忘......
當時(shí)我上五年級，有一天，老師說(shuō)要給我們做一個(gè)小測試，同學(xué)們都很高興，并且拿出了紙筆。你們寫(xiě)出六樣自己最看重的東西�！袄蠋熢�(huà)音剛落，就響起了沙沙的寫(xiě)字聲。
老師又說(shuō)：”現在劃去一樣，能做到嗎?”教室里炸開(kāi)了鍋，同學(xué)們互相談?wù)撝?zhù)。我寫(xiě)的是“親人、朋友、光明、書(shū)籍、知識、健康”。經(jīng)過(guò)一番比較，我劃去了知識。我在心里暗想：老師該不會(huì )只讓我們保留一個(gè)吧?果不其然，老師又讓我們劃去一個(gè)。這時(shí)一位同學(xué)大喊：
“老師，如果是你，你會(huì )怎么選擇?”
“我會(huì )選擇自己認為最重要的�！崩蠋煹恼f(shuō)。
我劃去了知識，但又補上去，就這樣劃來(lái)劃去，我最終劃去了“健康”�！皼](méi)有了健康，至少還有親人和朋友陪著(zhù)我�！蔽野底园参孔约�。
“現在只剩下四個(gè)了，選出你們最重要的.一樣。 ”教室瞬間鴉雀無(wú)聲，同學(xué)們都低下頭，認真看著(zhù)自己所寫(xiě)的內容。我提起了筆，筆仿佛有千斤重�！睕](méi)有了家人，我就沒(méi)有了溫暖的避風(fēng)港;沒(méi)有了朋友，就沒(méi)有人和我分享喜悅了;沒(méi)有了光明，我的世界將變得漆黑一片;沒(méi)有了知識，我將變得愚蠢�！耙环枷攵窢幒�，我保留了親人。此時(shí)，我真想靠在朋友肩上大哭一場(chǎng)，向她說(shuō)句“對不起”。老師看見(jiàn)我們都做好了選擇，一字一頓地說(shuō)：“相信大家都做好了選擇，也都明白了自己最重要的東西是什么吧，那么就從現在開(kāi)始，好好珍惜它吧!”同學(xué)們都笑著(zhù)看向老師，沒(méi)想到老師竟用一個(gè)小小的“選擇題”讓我們學(xué)會(huì )了珍惜。
上了這節課，我懂得了：人的一生就像在做選擇題，總是要選擇，舍去一些，才會(huì )走的更遠。但到頭來(lái)，就會(huì )發(fā)現所有東西都是值得我們去好好珍惜的。
謝謝老師給我們上了這節課。這節課，我學(xué)會(huì )了珍惜現在所擁有的一切，相信它會(huì )永遠留在我的記憶中。
心理的作文 篇7
今天早上第三節課，侯老師給我們上了一節心理健康活動(dòng)課。這次的心理健康活動(dòng)課的主題為“如何面對老師的.批評”。老師先跟我們玩了一個(gè)小游戲，大西瓜小西瓜，然后故意找了一個(gè)不太認真的同學(xué)批評一下，尋問(wèn)大家覺(jué)得這位同學(xué)被老師批評后會(huì )有什么感受?心情會(huì )怎么樣？“生氣”“難過(guò)”……答案五花八門(mén)。
接下來(lái)老師說(shuō)我們在學(xué)校里，和老師相處的時(shí)間很多，也常常會(huì )受到老師的批評，面對老師的批評，你是怎么對待的？同學(xué)們都紛紛分享了自己曾被老師批評印象最深的一件事，也大膽地說(shuō)出心里的感受。接下來(lái)我們了解了不能恰當對待老師的批評，后果很?chē)乐�，既影響學(xué)習又會(huì )影響到身體健康。后來(lái)我們同學(xué)討論相處了很多化解矛盾的方法。首先要理解接納老師，再換位思考，如被老師誤解了，要主動(dòng)與老師溝通。很快下課鈴響了，同學(xué)們帶著(zhù)思考走出了課堂。
下午，科學(xué)老師又幫我們班出了一條新規定：上課認真的同學(xué)有國分，加分可以抵一次罰抄。結果科學(xué)課上，同學(xué)們非常認真，搗蛋的同學(xué)也消失了�？磥�(lái)，科學(xué)老師的這一招真靈。
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