舞蹈的作文

關(guān)于舞蹈的作文8篇

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，根據寫(xiě)作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？以下是小編收集整理的舞蹈的作文8篇，希望能夠幫助到大家。

舞蹈的作文 篇1

　　我要推薦我的好朋友吳婷婷得到舞蹈獎。

　　吳婷婷的身材特別好，跳起舞來(lái)像只小天鵝。在一年級的時(shí)候學(xué)校開(kāi)辦了舞蹈興趣班吳婷婷高興極了，立即去報名。每次上舞蹈課的時(shí)候她都認真的按老師的要求去做。每次做的都是最棒的。

　　我記得有一次她感候冒了，不停地咳嗽，咳得臉紅得像只成熟的紅蘋(píng)果，把人的心都咳得揪起來(lái)。我勸她說(shuō)：“吳婷婷，你咳得這么厲害，就別去上舞蹈課了，等病好了再去吧！”“這可不行，一星期才上一節，少了一節課多可惜呀！”就這樣，她堅持上完了舞蹈課。我真佩服她這種執著(zhù)的精神。

　　還有一次，我去吳婷婷家玩。她拉著(zhù)我的手帶我去了她的房間，只見(jiàn)她的書(shū)桌上有幾本關(guān)于舞蹈表演方面的書(shū)，床頭還有一些舞蹈家的.照片。她打開(kāi)dvd說(shuō)：“過(guò)來(lái)看看我跳舞吧�！薄昂�，太好了�！蔽腋吲d地說(shuō)。她開(kāi)始跟著(zhù)音樂(lè )跳了起來(lái)，那優(yōu)美的舞姿讓我深深陶醉其中，連鼓掌都忘記了�！斑@可是我自創(chuàng )的，好看嗎？”跳完了舞，她笑盈盈地問(wèn)我，我才驚醒過(guò)來(lái)，“太棒了！太棒了！我都看呆了，連鼓掌都忘了�！蔽也缓靡馑嫉卣f(shuō)�！皼](méi)關(guān)系，瞧你臉紅的�！眳擎面脺厝岬卣f(shuō)。

　　我推薦她得到舞蹈獎，因為她當之無(wú)愧。我為有這樣一個(gè)堅持不懈、勇于創(chuàng )新的朋友而感到高興。

舞蹈的作文 篇2

　　中國有56個(gè)民族，每一個(gè)民族都有著(zhù)自己獨特的風(fēng)格的舞蹈，下面我就獻獻丑，斗膽給你們介紹幾個(gè)民族的舞蹈吧！

　　想必大家都看見(jiàn)過(guò)新疆舞吧！就算沒(méi)看見(jiàn)，也應該有所耳聞吧！新疆的姑娘特別特別愛(ài)打扮，尤其是和田的維吾爾人，漂亮得讓人不敢正視。密密的眼簾，深邃的眼睛，嫵媚的笑容，像花兒一般綻放在新疆這一帶。新疆人很漂亮，新疆舞更是漂亮得讓人看起來(lái)如癡如醉。新疆人跳得最多的動(dòng)作就是轉和扭脖子。有些轉是手呈蘭花狀，左手和肩膀的高度一樣，右手比左手高，在肩膀上45度左右，掌心要對掌心，然后右腳要稍稍彎曲，左腳要伸直，要繃直腳背，腳尖點(diǎn)到地上，腳背對著(zhù)觀(guān)眾，再依著(zhù)節奏快速或者慢速的旋轉，有些轉是頭往右轉，眼睛望著(zhù)右肩，兩手要放在胸前，并且交叉，然后雙腳踮起來(lái)，手像被浪一樣微微的擺動(dòng)，再以較慢的速度旋轉……還有很多種轉，跳得最多的就屬這兩種了。以說(shuō)到扭脖子，大家都知道是像唐老鴨一樣前后扭動(dòng)或者左右扭動(dòng)，但是，光扭出來(lái)還不十分好看，還要根據扭脖子的動(dòng)作配上相符的手勢有節奏的扭動(dòng)。如果做得很到位的`話(huà)，看起來(lái)就很有韻味了。新疆人能歌善舞是出了名的，沒(méi)有歌舞，他們的生活就不可能變得完整。這種歌舞從來(lái)不受人員、場(chǎng)地和時(shí)間的限制，無(wú)論什么人，什么地方，什么時(shí)候，想跳就跳。我在電腦上看過(guò)這樣一個(gè)場(chǎng)景：一些新疆人穿著(zhù)相同的自己民族的服裝，排成一個(gè)大大的方陣，跳著(zhù)優(yōu)美的舞蹈，在這個(gè)大方陣里，有男士們，但更多的是女士們，他們跳出來(lái)的動(dòng)作，讓我如癡如醉，我也情不自禁得跟著(zhù)他們跳了起來(lái)。

　　踩堂舞流行于貴州苗族地區，男子們吹蘆笙，女子們排成一條弧線(xiàn)的形狀跳舞。到了晚上，村寨中響起銅鼓聲，外村寨的男青年手提馬燈，吹著(zhù)蘆笙、笛子來(lái)到村寨附近“游方”（即男女青年的社交戀愛(ài)活動(dòng)），村村寨寨歌聲不斷。

　　苗族不僅流行踩堂舞，還流行板凳舞。板凳舞是辦喜事宴慶時(shí)，為助興的舞蹈。這種舞是由一人手拿板凳互相撞擊發(fā)出的有節奏的聲響，婦女隨之起舞。

　　聽(tīng)我介紹了這么多的舞蹈，你們是否對舞蹈產(chǎn)生了興趣？如果你覺(jué)得“耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)”的話(huà)，那就請去看看吧！

舞蹈的作文 篇3

　　夢(mèng)想是帆，是懸掛在理想之船上的帆；夢(mèng)想是船，是帶動(dòng)我們走向大千未來(lái)的船；夢(mèng)想是風(fēng)，是吹動(dòng)徜徉在未來(lái)之路上的船的風(fēng)。每一個(gè)人都為自己心中的理想而奮斗過(guò)。

　　那，我的夢(mèng)想是什么呢？

　　4歲的我走進(jìn)寬敞而明亮的舞蹈房，看著(zhù)在鏡子面前翩翩舞動(dòng)的我，一顆從遠方飄來(lái)的種子在我稚嫩的心中深深扎根——長(cháng)大了，我要當舞蹈家！我努力的練習，只為在未來(lái)舞出屬于我自己的風(fēng)采，可我卻忍受不了練習的.痛苦。每天晚上，冰冷的燈光照映出的是我較小而孤單的身影。我放棄了。

　　我的舞蹈夢(mèng)始于舞蹈房，也止于舞蹈房。當冬日的一束暖陽(yáng)將這段塵封的記憶重新暴露出來(lái)，心里有一種說(shuō)不出的滋味。我又拾起了我的舞蹈夢(mèng)，但它并不來(lái)自曾經(jīng)的舞蹈房，它來(lái)自閱讀。

　　無(wú)意中從我的小書(shū)柜里翻出一本書(shū)，正打算消磨時(shí)間，可翻開(kāi)第一頁(yè)，我的目光就不打算再去別處了。一張圖片引入我的眼簾：舞臺上有一位舞者，穿著(zhù)一身緋色舞衣，面罩輕紗，腳上有一雙銀色舞鞋，她正跟著(zhù)節拍婆娑起舞。她的每一個(gè)動(dòng)作都那么自然，似一朵浮在水上的白蓮�？吹竭@，我再也按捺不住自己的心情，換上曾經(jīng)的的舞蹈服，放出一支舞曲，我舞動(dòng)起來(lái)。此時(shí)的我不再為它而痛苦，而是以它為樂(lè )趣，享受。一曲完后，我找回了曾經(jīng)的感覺(jué)：我獨自一人站在炫麗的舞臺上，五彩的燈光打下來(lái)，臺下的人們?yōu)槲覛g呼。關(guān)上書(shū)，我又走進(jìn)自己的房間，打開(kāi)書(shū)柜，翻出了幾本有關(guān)舞蹈的書(shū)籍，坐在課桌前，細細品味起來(lái)。這里，有氣質(zhì)典雅的華爾茲，有節奏活潑的探戈，也有激情四射的桑巴。舞蹈，它曾給我帶來(lái)的是痛苦，無(wú)味，可現在，它給我的是享受與樂(lè )趣。每翻一頁(yè)，我就堅定了一遍自己的信念——我要當舞蹈家！

　　是閱讀，讓我重新認識了舞蹈，讓我堅定了心中的信念。是它，讓我將那塵封的痛苦化作如今的享受，讓我的夢(mèng)想從虛無(wú)到堅定。

　　我愛(ài)舞蹈，更愛(ài)閱讀。我的舞蹈夢(mèng)來(lái)自閱讀。

舞蹈的作文 篇4

　　我的課余生活就像天上的云彩一樣多姿多彩。游泳、打籃球……舞蹈我都喜歡，但要說(shuō)我最喜歡做的事那還得是跳舞。我學(xué)舞蹈時(shí)只有5歲。媽媽說(shuō)過(guò)剛練舞時(shí)，先天不足的我骨頭很硬，在完成壓腿、劈叉的動(dòng)作后兩個(gè)腿疼得走路都畸形了。我看見(jiàn)其他小朋友都已經(jīng)學(xué)會(huì )劈叉但我還不太好時(shí)，我每天回家自己貼著(zhù)墻練，一劈叉就痛，但是我還是忍住了眼淚。因為我知道，我一哭媽媽一定會(huì )心疼不會(huì )讓我再練了。我忍著(zhù)痛跟媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�你把我再推進(jìn)墻一點(diǎn)吧！”就這樣每天回家我都做啊，練啊······終于有一天舞蹈課上我受到了老師的'表?yè)P。從中我明白了一個(gè)道理，那就是只要肯努力就一定能學(xué)好。

　　還記得有一次我去杭州參加小荷風(fēng)采舞蹈比賽。在候臺時(shí)，我緊張得心砰砰亂跳，腦子里重復著(zhù)每個(gè)舞蹈動(dòng)作。上臺后，我一心記著(zhù)每個(gè)舞蹈動(dòng)作，小心翼翼地處理著(zhù)每個(gè)技巧動(dòng)作和隊形，3分鐘后我完美謝幕。我心里想：真是臺上一分鐘，臺下十年功，真得是太不容易了。

　　我一定要好好地學(xué)習舞蹈。因為它讓我的課余生活更加豐富多彩，也讓我更自信了.

舞蹈的作文 篇5

　　各位舞蹈班家長(cháng)：

　　您好！

　　感謝各位家長(cháng)這么長(cháng)時(shí)間以來(lái)對舞蹈班的支持，大班上學(xué)期舞蹈班即將結束，我們的孩子在這學(xué)期里有哪些收獲呢？我們舞蹈班的學(xué)習內容分為三部分：

　　一、基礎部分：

　　1、壓腿：前腿、旁腿、后退

　　2、壓腰：提花籃式、獅子滾繡球式、下腰練習

　　3、開(kāi)胯：旁腿、抱小魚(yú)式

　　二、小組合部分：

　　1、吸跳步組合《敬禮》

　　2、手臂組合《浪花》

　　3、彎腰組合《小鈴叮�！�

　　4、手位組合《小小手真能干》

　　5、后吸腿組合《讀書(shū)郎》

　　6、勾繃腳組合《劃小船》

　　7、半蹲組合《騎木馬》

　　三、小舞蹈：

　　《小狗乖乖》、《掀起你的蓋頭來(lái)》

　　幼兒舞蹈教學(xué)是學(xué)前教育中一個(gè)不可缺少的組成部分，它對幼兒身心的健康、情操的陶冶和智力的開(kāi)發(fā)，都有著(zhù)重要的作用。在形象、生動(dòng)、優(yōu)美的音樂(lè )啟迪伴奏下，通過(guò)科學(xué)系統的舞蹈教學(xué)訓練，將有助于幼兒音樂(lè )、動(dòng)作、節奏感等多方面的發(fā)展。它對幼兒走、跑、跳基本動(dòng)作的協(xié)調、靈活和動(dòng)作的美感起良好的促進(jìn)作用。它可以增強幼兒學(xué)習、感受音樂(lè )和舞蹈的興趣，提高對音樂(lè )和舞蹈的想象和表現能力。在學(xué)習過(guò)程中可以豐富幼兒的情緒體驗、陶冶活潑、熱情、開(kāi)朗的性格。在舞蹈教學(xué)中，我們都遵循以下四個(gè)原則：

　　1、教師必須重視對舞蹈教材的分析：分析舞蹈音樂(lè )的旋律、節奏、性質(zhì)、情緒、速度、力度以及動(dòng)作風(fēng)格，協(xié)調的重點(diǎn)、難點(diǎn)，以及反映舞蹈情緒的動(dòng)作要點(diǎn)，研究教練的方法。分析好動(dòng)作要領(lǐng)后，老師再根據舞蹈動(dòng)作的規律：身體的重心與平衡，動(dòng)作的反作用，動(dòng)作的控制與松弛、正確、熟練、優(yōu)美示范。采用精講多練，舉一反三的方法，引導幼兒去發(fā)現，促進(jìn)幼兒多思考，促進(jìn)幼兒積極主動(dòng)學(xué)習。

　　2、加強舞蹈課的趣味性：激發(fā)幼兒學(xué)習舞蹈的興趣，學(xué)習不僅有感知、記憶、想象、思維等認識成分參加的智力活動(dòng)，情感、意志非認識成分，也起著(zhù)重要的作用。因此，必須從激發(fā)興趣入手，激發(fā)幼兒的.求知欲。幼兒教學(xué)，就本質(zhì)來(lái)講，是一中藝術(shù)熏陶，因此我們要培養個(gè)幼兒對舞蹈的興趣，要重視培養過(guò)程，而不應該強調結果。要讓幼兒在有趣的音樂(lè )活動(dòng)中發(fā)展能力，掌握一定的粗淺知識和技能后，感到快樂(lè )，提高興趣，又促進(jìn)了能力的提高。

　　3、在教學(xué)中以表?yè)P為主，教師用自己的情緒感染幼兒。教師本人興致勃勃，幼兒才能精神飽滿(mǎn)，使幼兒沉浸在愉快的環(huán)境中，享受著(zhù)音樂(lè )的美。

　　4、保教并重：在進(jìn)行舞蹈教學(xué)的同時(shí)，我們也會(huì )時(shí)刻關(guān)注幼兒的護理�；顒�(dòng)前幫助幼兒換衣褲、舞蹈鞋，并隔好毛巾；活動(dòng)中根據幼兒的活動(dòng)量、出汗量更換隔汗巾，提醒幼兒減衣服；活動(dòng)結束及時(shí)為幼兒整理衣服。讓幼兒在舞蹈中健康快樂(lè )的成長(cháng)。

　　舞蹈需要堅持練習，除了參加幼兒園的舞蹈興趣班外，家長(cháng)在家也要對幼兒所學(xué)的舞蹈內容進(jìn)行復習鞏固。家長(cháng)在指導孩子學(xué)習舞蹈時(shí)，必須要加強趣味性，家長(cháng)可與孩子共同做舞蹈游戲，排舞蹈小品，活躍孩子的學(xué)習氣氛，豐富其想象力。在指導幼兒訓練過(guò)程中，家長(cháng)容易忽略的一點(diǎn)其實(shí)也是舞蹈藝術(shù)的生命力所在，那就是“情”。舞蹈不是一系列動(dòng)作的機械組合，而是通過(guò)動(dòng)作來(lái)傳情達意。所以，家長(cháng)要啟發(fā)孩子在領(lǐng)會(huì )舞蹈藝術(shù)的真諦，用心靈在表現動(dòng)作，用動(dòng)作釋放心靈，釋放思想。要鼓勵孩子積極思考，體驗生活，展開(kāi)理想與想象的翅膀，大膽創(chuàng )新。當孩子取得成績(jì)時(shí)，家長(cháng)要及時(shí)表?yè)P鼓勵孩子；家長(cháng)要為孩子創(chuàng )設必要的學(xué)習舞蹈的環(huán)境，如時(shí)間、場(chǎng)地、服裝、學(xué)習材料等；鼓勵孩子積極參加校內外各種舞蹈比賽、表演。

　　“舞蹈并不是一種姿態(tài)、韻律的優(yōu)雅，屬于美的欣賞或創(chuàng )作而已，最重要它是一種輕易的發(fā)泄，人在現實(shí)生活中的壓抑，可在肢體和律動(dòng)間得到平衡”，如何開(kāi)發(fā)孩子的創(chuàng )造潛能，讓孩子門(mén)真正快樂(lè )的舞著(zhù)，還需要我們們在不斷的學(xué)習實(shí)踐中去領(lǐng)會(huì )去創(chuàng )新。

舞蹈的作文 篇6

　　生活中處處有藝術(shù)，每個(gè)人都有自己喜歡的藝術(shù)，如鋼琴、古箏、書(shū)畫(huà)等。而我卻對舞蹈“情有獨鐘”，為何這樣說(shuō)呢？請聽(tīng)我慢慢道來(lái)。

　　在我四歲時(shí)，媽媽就把我送去學(xué)習舞蹈，第一次去時(shí)，我由于膽小，整節課都只站在旁邊“望而卻步”。下課后，老師做了“小青蛙”的姿勢，叫我跟著(zhù)做，并給我糾正，卻把我疼得“哇哇”大哭，刺痛瞬間蔓延全身。

　　媽媽見(jiàn)狀，急忙跑過(guò)來(lái)，一邊抱住我，一邊不住的安慰我�；丶液�，家人都知道了此事，爺爺奶奶聽(tīng)著(zhù)都心疼，便強烈反對我練舞，爸爸則選擇支持媽媽。一向堅持到底的媽媽最終“斗”過(guò)了爺爺奶奶，所以我要將“噩夢(mèng)”進(jìn)行到底。

　　不知不覺(jué)中，兩年過(guò)去了，六歲的我已算是“舞蹈高手”了。還順利通過(guò)了二級考試，心里別提多高興了！可爺爺奶奶的反對態(tài)度不僅無(wú)絲毫松懈，反而還把我“盯”得更緊了，似乎想告訴我該“適可而止”。而媽媽卻因此更堅定了讓我練舞的信念。

　　他們越是這樣，我這個(gè)“當事人”就越動(dòng)搖，這可是兩邊都不能“得罪”呀！到底該站在哪一派呢？我思來(lái)想去，覺(jué)得自己又不是特別愛(ài)跳舞，那就干脆選擇放棄，想罷，我立刻跑去向媽媽“訴苦”。

　　媽媽到底是媽媽?zhuān)�她豈能“敗下陣來(lái)”答應我呢？此后，我還隔三岔五的跑去找媽媽談這件事，但終究還是“無(wú)功而返”。

　　一天晚上，媽媽找到我，說(shuō)有事相談，我以為是經(jīng)不住我的“軟磨硬泡”，答應了呢，便高興地去了。到了才知是為此事來(lái)找我去談心的。沒(méi)等我說(shuō)話(huà)，媽媽倒先開(kāi)口：“女兒，跳舞這事怎能說(shuō)不學(xué)就不學(xué)？你好歹也堅持了兩年，這剛拿到考級證就想打退堂鼓？跳舞是一種愛(ài)好，也是一種特長(cháng)，你把它學(xué)好了，以后也算有才藝吧！你不學(xué)也可以，要學(xué)就得認真，你再回房間好好想想，我尊重你的選擇”媽媽不給我話(huà)的機會(huì )，將話(huà)一口氣說(shuō)完，便“趕”我回房間。

　　靜下心來(lái)又想了想，認為媽媽的話(huà)也是對的.呀！但爺爺奶奶那邊怎么辦？唉！真是糾結呀。但一回憶起這幾年與舞蹈的經(jīng)歷，又有些許舍不得，它也算是我的“好朋友”呀！還是認真上課吧！爺爺奶奶那邊就用自己的實(shí)力去“征服”吧！

　　現在，我十一歲了，這七年來(lái)，我經(jīng)歷過(guò)酸、甜、苦、辣，也比別人多付出了十倍的努力�，F在回想當初，認為堅持是對的選擇。如果沒(méi)有堅持，舞臺上就沒(méi)有我優(yōu)美的舞姿；如果沒(méi)有堅持，就不會(huì )堅定我繼續跳舞的信念；如果沒(méi)有堅持，就不會(huì )奠定我成功的基礎！這使我懂得：付出總有回報，堅持就會(huì )成功！

舞蹈的作文 篇7

　　我的舞蹈老師是一位和藹可親、非常溫柔的好老師。

　　她特別愛(ài)笑，平時(shí)在課間愛(ài)和同學(xué)們說(shuō)說(shuō)笑笑，喜歡親近學(xué)生。

　　工作中的她非常盡職盡責。舞蹈課上，她總要擺好每一個(gè)標準的動(dòng)作，示范給同學(xué)看，如果看到哪一個(gè)同學(xué)的動(dòng)作不標準，她一定會(huì )不假思索的走過(guò)去，幫助糾正不規范的動(dòng)作，對于每一個(gè)學(xué)生她都一樣的對待，不管是舞蹈基礎表現良好或差一點(diǎn)的，她都會(huì )專(zhuān)注而認真的'給予指導。

　　有時(shí)看到我們在課上有些偷懶、練習不是很積極的時(shí)候，為督促我們加強練習，老師也會(huì )很?chē)绤��？晌覀冎�道，這是想讓我們有一個(gè)好的表現，取得一份好的成績(jì)，跳出最美最標準的舞蹈，嚴師出高徒嘛！

　　當然，老師非常喜歡我們這幫學(xué)生，也是因為我們是她最知心的朋友，她有什么煩惱，給大家說(shuō)一說(shuō)，既放松了心情，也能讓我們幫她解決不順心的事情，讓她的心情變得好起來(lái)。

　　就是這些優(yōu)點(diǎn)，讓新來(lái)的同學(xué)和我們這些老生都很喜歡她，感覺(jué)我們之間的距離縮短了不少。

　　她也很關(guān)心我們這些孩子。有一次，我剛到舞蹈教室，就感到身體有些不舒服，沒(méi)有辦法上舞蹈課，眼看上課時(shí)間到了，從沒(méi)耽誤過(guò)一節課的我，著(zhù)急地哭了。這時(shí)老師走過(guò)來(lái)，看到這種情況，溫和地對我說(shuō)：苗子，不著(zhù)急，不哭不哭，你先休息一下，等好一點(diǎn)再練吧，如果實(shí)在不行，這節課先不上，下節課我再給你補課，好嗎？看到她關(guān)切地眼神，聽(tīng)著(zhù)她溫柔的話(huà)語(yǔ)，我破涕為笑。

　　我愛(ài)我的舞蹈老師，更尊重她對我們的付出。

　　我要跳出最美的舞姿來(lái)回報我的舞蹈老師。

舞蹈的作文 篇8

　　上個(gè)星期六下午，我帶著(zhù)一肚子的怨氣和無(wú)奈來(lái)到舞蹈班，踢腿、搬腿、走技巧，光是練腿就把我們累得筋疲力盡，趴在地上一動(dòng)也不想動(dòng)了。

　　終于，放學(xué)的時(shí)間到了，我們強打起精神，搖搖晃晃地來(lái)到教室中間，站好隊，盼望著(zhù)老師的這句話(huà)——好了孩子們，我們今天的訓練就到這里�？衫蠋煵�沒(méi)有如我們所愿，竟然對我們說(shuō)道：“大家的腿和技巧都不好，以后在家要多練習練習，還要把小視頻發(fā)到朋友圈�！碑敃r(shí)我的.心里一直盼望著(zhù)老師可以早點(diǎn)放學(xué)，腦子里就跟一團醬似的，以至于老師說(shuō)的話(huà)我一點(diǎn)也沒(méi)有聽(tīng)清楚，只是跟隨同學(xué)們隨口答應了一聲。

　　到了這周去上課時(shí)，由于我上一節課沒(méi)有認真聽(tīng)，所以別人都發(fā)了小視頻，而我壓根一個(gè)都沒(méi)發(fā)。放學(xué)時(shí)，老師又重復了上一節課說(shuō)的話(huà)，這一次我可聽(tīng)清楚了，頓時(shí)嚇得冷汗狂噴，馬上站好，生怕老師知道我沒(méi)有完成作業(yè)，把我罵個(gè)狗血淋頭。

　　一回到家我立刻行動(dòng)起來(lái)，把老爸拽了過(guò)來(lái)讓他錄我踢前、旁、后腿的視頻，又在床上把過(guò)肩翻走了一趟。錄完之后讓老爸及時(shí)將視頻發(fā)到了朋友圈。

　　后來(lái)我天天堅持，腿的功力一點(diǎn)點(diǎn)提升，老師為了減輕我們的負擔，加上我們的腿功越來(lái)越好了，就讓我們只練技巧。

　　我這才明白老師的良苦用心，她如果不嚴格要求，同學(xué)們就會(huì )養成懶散的壞習慣。練功就成了“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，老師見(jiàn)我們的執行力越來(lái)越弱，就變了一招——誰(shuí)發(fā)夠了20天視頻就獎勵一個(gè)漢堡和一杯可樂(lè )。

　　從此以后，學(xué)員們練功的積極性就越來(lái)越高，基本功也越來(lái)越扎實(shí)了�！岸�練三九，夏練三伏，”我一定會(huì )堅持練功，把身體練得棒棒的。

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