【熱門(mén)】中學(xué)生演講稿錦集八篇
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對一定的聽(tīng)眾，演講人圍繞著(zhù)主題講話(huà)的文稿。在不斷進(jìn)步的時(shí)代，我們使用上演講稿的情況與日俱增，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！以下是小編整理的中學(xué)生演講稿10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
中學(xué)生演講稿 篇1
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好！
每當夜幕降臨，大街小巷都亮起了燈，但這些燈火來(lái)源卻時(shí)刻都離不開(kāi)電。
隨著(zhù)科學(xué)的發(fā)展，生活水平的提高，電漸漸成為了我們生活中不可缺少的主要能源之一，可是，我們有沒(méi)有真正地認識、了解過(guò)電呢？電，就像一只“無(wú)牙老虎”，當你沒(méi)有認識到它的危險性時(shí)，它就會(huì )兇狠地向你撲去、向你撕咬，對你進(jìn)行傷害。在用電時(shí)如何安全用電？我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：
1、認識了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì )在緊急情景下關(guān)斷總電源。
2、不用手或導電物（如鐵絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內部。
3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線(xiàn)，以防止電線(xiàn)的絕緣層受損造成觸電；電線(xiàn)的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線(xiàn)或者用絕緣膠布包好。
5、發(fā)現有人觸電要設法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的電器分開(kāi)，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情景，應呼喊成年人相助，不要自我處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線(xiàn)路、插座、插頭等。哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(cháng)的指導下進(jìn)行。只要我們正確認識安全用電的知識，就能夠防止“城門(mén)失火，殃及池魚(yú)�！�
在日常生活中，如何安全使用電器？
此刻，電視機、電冰箱、洗衣機、電熨斗、吹風(fēng)機、電風(fēng)扇等家用電器越來(lái)越多地進(jìn)人了家庭。使用家用電器，除了應當注意安全用電問(wèn)題以外，還要注意以下幾點(diǎn)，千萬(wàn)不要像“盲人摸象”一樣：
1、各種家用電器用途不一樣，使用方法也不一樣，有的比較復雜。一般的家用電器應當在家長(cháng)的指導下學(xué)習使用，對危險性較大的電器則不要自我獨自使用。
2、使用中發(fā)現電器有冒煙、冒火花、發(fā)出焦糊的異味等情景，應立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用。
3、電吹風(fēng)機、電飯鍋、電熨斗、電暖器等電器在使用中會(huì )發(fā)出高熱，應注意將它們遠離紙張、棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災；同時(shí)，使用時(shí)要注意避免燙傷。
4、要避免在潮濕的環(huán)境（如浴室）下使用電器，更不能使電器淋濕、受潮，這樣不僅僅會(huì )損壞電器，還會(huì )發(fā)生觸電危險。
5、電風(fēng)扇的.扇葉、洗衣機的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。
6、遇到雷雨天氣，要停止使用電視機，并拔下室外天線(xiàn)插頭，防止遭受雷擊。
7、電器長(cháng)期擱置不用，容易受潮、受腐蝕而損壞，重新使用前需要認真檢查。在生活中，只要我們能夠安全使用電器，電——這只“無(wú)牙老虎”就不會(huì )“有機可乘”，這只“無(wú)牙老虎”，就不會(huì )在你身邊“徘徊”，這樣就避免發(fā)生危害。
電，給我們帶來(lái)很多方便，可是，你明白電是從何來(lái)的嗎？電，一般使用風(fēng)力、水力來(lái)發(fā)電的，如果我們用電揮霍如土，造成嚴重的水污染，空氣污染，給我們帶來(lái)很大的傷害，所以我們要同心協(xié)力，節儉每一度電。當我們出門(mén)時(shí)要隨手關(guān)掉電源，陽(yáng)光充足時(shí)盡量不要開(kāi)燈，不要無(wú)休止地聽(tīng)音樂(lè )，玩電腦游戲、看電視等，盡量使用太陽(yáng)能產(chǎn)品和節能燈泡等節能家電，最重要的還要少開(kāi)空調等高耗的家電。
電，帶給我們的好處不可計數，它既帶給我們方便，又讓我們的生活水平得到提高，它帶給我們光芒，讓我們從此告別黑暗時(shí)代，它也帶給我們冬暖夏涼，使我們的生活得以舒適，它讓我們的城市變得五光十色、絢麗多彩，讓我們走向繁榮，走向提高……生活中每一個(gè)細節都與電息息相關(guān)，它為我們創(chuàng )造出一個(gè)五彩繽紛的世界！
萬(wàn)家燈火都離不開(kāi)電，讓我們?yōu)椤肮潈�能源，安全用電”出一份力吧！
中學(xué)生演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導、教師，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!今日我國旗下講話(huà)的主題是感念師恩。
當習習的秋風(fēng)在我們身邊吹拂，當累累的碩果在枝頭悄悄成熟的時(shí)候，我們又將迎來(lái)一個(gè)極具紀念意義的節日，那就是九月十日—教師節。
同學(xué)們，教師節來(lái)臨之際，請允許我帶領(lǐng)全校同學(xué)，用熱烈的掌聲向辛勤耕耘在美佛兒教壇的全體教師致以最完美地祝福!祝愿我們的教師身體健康，萬(wàn)事如意!
教師，多么神圣的字眼!一支粉筆，點(diǎn)撥知識王國的迷津;三尺教鞭，指引通向夢(mèng)想的道路;一塊黑板，記下了教師的無(wú)限深情;一個(gè)講臺，輝映著(zhù)教師無(wú)數的艱辛。
從入學(xué)的第一天開(kāi)始，我們的每一點(diǎn)提高，每一份成功，無(wú)不浸透了教師們的心血與汗水，無(wú)不來(lái)源于教師們的栽培與辛苦。
有一位教師以往這樣說(shuō):“我們不需要太多的榮譽(yù)和贊美，我們只喜歡‘教師’這兩個(gè)字眼。這質(zhì)樸的語(yǔ)言無(wú)疑是教師們共同的心聲!
同學(xué)們，站在我們身邊的每一位教師都是最可親可敬的人，她們年復一年，日復一日地重復著(zhù)呵護心靈的崇高使命，如果你是一位仔細觀(guān)察的孩子，你就會(huì )發(fā)現，晨曦中，和你一道的在操場(chǎng)上晨練的，總有教師的身影;課堂上，給你鼓勵的，是教師那雙充滿(mǎn)期待和濃濃愛(ài)意的眼神;休假回家時(shí)，叮囑你路上細心的，總是教師那一句句親切的'話(huà)語(yǔ);在學(xué)校里，當你身體感到不適時(shí)，貼在你額頭上的，總是教師那雙充滿(mǎn)慈愛(ài)的手;夜深人靜，最終離開(kāi)教學(xué)區的，總是教師那疲憊的身影。同學(xué)們，我們的教師所做出的這一切，看似很平凡，卻把整個(gè)心靈獻給了大家!
我們感激教師的辛勤教育，感恩于他們的諄諄教誨，然而，再多贊美的言語(yǔ)，華麗的詞藻，也比不上我們用愛(ài)和行動(dòng)來(lái)感恩教師。名師李鎮西說(shuō)過(guò)一句話(huà):“讓人們因我的存在而感到幸�！�，同學(xué)們請大聲地跟我念一遍!
那么在9月10日，這個(gè)特殊的日子，你怎樣做才能讓教師因你的存在而感到幸福呢你能夠給教師寫(xiě)一封表露自我感激之情的親筆信，或在日記里真誠地表達對教師的熱愛(ài);能夠自我制作一張賀卡，送給教師，或是悄悄放到教師的辦公桌上;還能夠給教師畫(huà)一幅畫(huà)，再加上一行深情的問(wèn)候，或者寫(xiě)一首抒情詩(shī);當教師走進(jìn)教室時(shí)，能看到黑板上寫(xiě)的祝教師節歡樂(lè )的話(huà)，給教師一個(gè)驚喜;也可利用課余時(shí)間與教師來(lái)一次心與心的交流;還能夠撰寫(xiě)廣播稿，我們校廣播站將為你傳達對教師的祝福，等等。不管你用哪一種方式，我想我們的教師肯定會(huì )因為你的存在而感到幸福!
同學(xué)們，不要把這些歸結為無(wú)謂的小事，更不要不屑于身邊的這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴，因為在這點(diǎn)滴小事的背后，包含的正是你對教師的尊重和肯定!
當然，我們尊重教師不只是在教師節這個(gè)特殊的日子，也不僅僅在于以上這些舉動(dòng)，而是在于我們同學(xué)的心里，同學(xué)們的意識中，把這種意識溶于自我的每一言每一行中。
比如見(jiàn)到教師送上一聲親切的問(wèn)候;在路上能主動(dòng)幫教師捧作業(yè)本;在課堂上，進(jìn)取地思維，專(zhuān)心致志的聽(tīng)課;在學(xué)校里、在生活中，禮貌的語(yǔ)言，彬彬有禮的行為，無(wú)不體現了對教師的教導和培育的回報。我相信同學(xué)們必須能用行動(dòng)來(lái)詮釋對教師的尊重!
教師們，屬于我們的節日即將來(lái)臨，讓我們帶領(lǐng)全體同學(xué)，攜手并進(jìn)，迎難而上，共同為我們美佛兒譜寫(xiě)出新的篇章!我們也相信，美佛兒的明天會(huì )因我們的辛勤耕耘而更加完美!
教師們、同學(xué)們，乘著(zhù)九月的翅膀，我們走進(jìn)了新的學(xué)年，迎來(lái)了新的征程，我代表學(xué)校祝愿同學(xué)們在今后的學(xué)習生活中百尺竿頭，更進(jìn)一步!祝愿我們的教師工作順利，幸福安康!預祝全體教師教師節歡樂(lè )!多謝!
中學(xué)生演講稿 篇3
敬愛(ài)的老師、 親愛(ài)的同學(xué)們大家好：
我是七五班的**，我今天演講的題目是《挑戰自我 永不言敗》
有人說(shuō)微笑面對失敗，不要抱怨生活，給與你太多磨難，不要抱怨，學(xué)習給與你太多曲折，大海如果失去巨浪的翻滾，就會(huì )失去雄渾，沙漠如果失去風(fēng)沙的狂舞，就會(huì )失去壯觀(guān)。人生如果僅求兩點(diǎn)一線(xiàn)的一帆風(fēng)順，生命也就失去了存在的魅力，微笑著(zhù)面對失敗，挑戰自我，把每一次失敗都歸結為一次嘗試，不去自卑，把每一次成功都想成是一次幸運，不去驕傲，就這樣微笑著(zhù)面對挫折，去迎接挑戰，我們永不言敗。
我們都熟悉奧運冠軍劉翔，在萬(wàn)眾矚目的奧運會(huì )上，他卻因為腳傷不得不退出比賽，但他不甘心落后經(jīng)過(guò)一年的修養，他又去挑戰，面對挫折他永不言敗。
挑戰自我，永不言敗，把“人”字寫(xiě)直寫(xiě)大，活出一種尊嚴，活出一種力量，把塵封的心胸敞開(kāi)，讓狹隘的自私淡去，把自由的心靈放飛，讓寬容和豁達回歸，不要把每一次的成敗看的那么重要，不要把每一競賽看的那么自私，不要只看狹小的一面，放眼世界樂(lè )觀(guān)些，不必計較一個(gè)小小的挫折，我們要永不言敗，，身處逆境要從絕望中找出希望，生活終將美麗。
親愛(ài)的同學(xué)們，在我們的.學(xué)習生活中，需要的正是這種挑戰，自我永不言敗的探索精神，“書(shū)山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟”，我們在挑戰中成長(cháng)，再不言敗中收獲，讓我們掛起乘風(fēng)波浪的帆，在未來(lái)的路上遠航！
我的演講完畢，謝謝大家。
中學(xué)生演講稿 篇4
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家早上好。今天我國旗下演講的主題是“越努力，越幸運”。
常常有人哀嘆時(shí)運不濟，命途多舛，好運從不眷顧自己。于是頓生迷惘彷徨，自問(wèn)至今為止付出的努力又有何價(jià)值，幸福之路又往何處尋？當真是伯樂(lè )難求，他人一葉障目嗎？
須知事事遂愿不可得，那些艱難險阻更是通往出處大道的必經(jīng)之路。
深情并茂、抑揚頓挫的朗讀頌聲中，回響起無(wú)數小時(shí)的練習聲音。
筆酣墨飽、龍飛鳳舞的書(shū)法字跡里，倒映出少時(shí)年幼的勾畫(huà)字體。
思路清晰、才華畢露的考試試卷上，鋪張了日復一日的`勤奮勉勵。
如若足夠努力，便有幸能創(chuàng )出自己的一番天地。機會(huì )是留給有準備的人的，所謂幸運，就是用努力來(lái)抓住機會(huì )。而在奮進(jìn)之路上，學(xué)習是純粹美好的，它不帶有社會(huì )工作的繁瑣，不混含人情世故的復雜，學(xué)一點(diǎn)，得一點(diǎn)，是我們可以牢牢把握的幸福之泉。
幸運的寵兒有很多，比如馬里奧·格策。這個(gè)笑容甜甜的，長(cháng)了一張娃娃臉，還有點(diǎn)“嬰兒肥”的德國足球天才，踢起球卻來(lái)殺氣十足。他視野開(kāi)闊，傳球刁鉆，突破過(guò)人輕巧靈活。20xx年世界杯足球賽，在決賽加時(shí)賽第113分鐘，格策在接應隊友的傳球后側身攻門(mén)，打入絕殺一球，令德國最終以1-0取勝，奪得冠軍。甚至就在前天（10.10），在與愛(ài)爾蘭的比賽中受傷的格策也精神地稱(chēng)“新的一天！噪起來(lái)吧！別想有休息日，盡全力做到最好�！焙眠\不會(huì )眷顧傻瓜，一切進(jìn)球的時(shí)機，一切對賽場(chǎng)的把握，一切榮譽(yù)和贊嘆都不可能憑空得來(lái)，天道酬勤，格策春風(fēng)得意的背后是無(wú)數個(gè)日日夜夜的艱辛付出。
何處生活不苦楚？然而，何處生活不幸福。在學(xué)海書(shū)山中遠航跋涉，我們拋棄了許多，但也品嘗到了甜美的甘露。失去玩樂(lè )，但得到知識；失去平靜，但收獲精彩；失去自由散漫，卻懂得了禮儀法度；失去家中的安逸，卻獲得了內心的歸宿。我們青春的汗水流在校園的每一個(gè)角落，人生最跌宕的回憶與校園的影像重合。我們熟悉老師們各有千秋的教學(xué)風(fēng)格，理解人文的優(yōu)雅與科學(xué)的因果，懂得第五節課下課前五分鐘的焦灼，感知運動(dòng)場(chǎng)上每一個(gè)有力跳動(dòng)的脈搏……我們已經(jīng)習慣了這一切，逃不開(kāi)，割不舍。
一種選擇，一種生活，一種人生。選擇本身就沒(méi)有對與錯，只有對自己負不負責。我們選擇努力前行，允許航向標短暫的失靈，柳暗花明時(shí)毅然揚帆啟航。相信當下所有悲泣苦痛、蹣跚前行都昭示著(zhù)未來(lái)的幸運與幸福。同學(xué)們，今天就是我們余下人生的起點(diǎn)，而我們就是自己人生的舵手。既然選擇了遠方，便只顧風(fēng)雨兼程。
中學(xué)生演講稿 篇5
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
當我們抬起頭注視著(zhù)鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶(hù)，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空�？墒菨u漸地，由于讀寫(xiě)姿勢不當，用眼過(guò)度，許多人的.視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧。我想，大家一定不愿讓眼鏡伴隨自己一生吧！
6月6日是世界愛(ài)眼日，雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去，但是我們每時(shí)每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著(zhù)幾乎每分鐘就會(huì )出現一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬(wàn)。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內充足的光線(xiàn)，光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣，20xx年中學(xué)生全國愛(ài)眼日演講稿20xx年中學(xué)生全國愛(ài)眼日演講稿讀寫(xiě)姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書(shū)習慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不要躺著(zhù)看書(shū)，不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學(xué)習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶(hù)外運動(dòng)，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執行，只要老師們隨時(shí)提醒，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì )擁有一片更廣闊、更明凈的天空！
中學(xué)生演講稿 篇6
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
按照慣例，這次輪到我來(lái)做課前勵志演講，下面我要演講的題目是樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
曾看過(guò)這樣一段話(huà)：小鳥(niǎo)說(shuō)：我從天空中飛過(guò)，但天空中沒(méi)有留下我的痕跡。泰戈爾說(shuō)，天空中沒(méi)有留下我的痕跡，但我已飛過(guò)。同樣的狀況，卻有兩種不一樣的態(tài)度，相信后者的態(tài)度更能贏(yíng)得大家的認可。其實(shí)生活是一面鏡子，你對他笑，他就會(huì )向你露出笑臉，你對它哭，那么你最終只會(huì )收獲沮喪的情緒。
或許有人會(huì )抱怨說(shuō)，上天是如此的不公平，努力奮斗多年的我到此刻為止還是一個(gè)經(jīng)理助手。寒窗苦讀十二年書(shū)的我，最終還是沒(méi)能考上理想的大學(xué)。然而，這些抱怨無(wú)法改變現實(shí)，只能加重自己的煩惱，何不以用心樂(lè )觀(guān)的心態(tài)看待呢？
相反的，正如我們熟知的林肯先生，在遭受24歲經(jīng)商失敗，26歲愛(ài)人死去，27歲精神崩潰，中年時(shí)代多次競選參議員和副總統，卻均以失敗告終，可應對如此多的打擊與磨難，他始終沒(méi)有放下自己的夢(mèng)想，而是以用心的生活態(tài)度應對這些不如意，最終他成為美國第十六任總統，正是這用心樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，讓林肯最終實(shí)現自己的理想。
相信，假若沒(méi)有用心樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，摔殘肢體的'桑蘭，高位截肢的張海迪，生命中沒(méi)有光明與黑暗的海倫—凱勒，他們同樣不會(huì )有燦爛的人生，也就不會(huì )贏(yíng)得世人的尊重與贊美。
親愛(ài)的朋友們，雖然我們無(wú)法預知下一秒會(huì )發(fā)生怎樣的事情，但相信只要我們持一種用心樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，我們生活一向是快樂(lè )的。所以，即使有一千個(gè)理由哭泣，也要為自己找出一萬(wàn)個(gè)理由微笑，這樣，我們的生活就會(huì )充滿(mǎn)更多的陽(yáng)光和快樂(lè )。
中學(xué)生演講稿 篇7
大家好！在中國文學(xué)史上，唐代有兩個(gè)著(zhù)名作家，一個(gè)是因《陋室銘》而著(zhù)稱(chēng)的劉禹錫，一個(gè)是寫(xiě)有《捕蛇者說(shuō)》的柳宗元。二人是好朋友，都有仕途不順而被貶官的經(jīng)歷。但劉禹錫性情曠達，人生態(tài)度樂(lè )觀(guān)，雖被貶官，卻能將陋室布置的“苔痕上階綠，草色入簾青”，追求高雅的生活情趣，與“鴻儒”交談，與“素琴”、“金經(jīng)”為伴，心理保持健康，壽命達70歲。而柳宗元被貶后卻長(cháng)期心情不暢，氣血郁滯，終致英年早逝，僅僅活了47歲，連他的作品集《柳河東集》也未來(lái)得及整理，是劉禹錫幫助他整理出來(lái)的。
可見(jiàn)，積極向上的人生態(tài)度與身體健康是有密切關(guān)系的。
中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題主要有以下幾類(lèi)：1、由學(xué)業(yè)帶來(lái)的心理壓力大。2、偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏于固執。3、人際關(guān)系緊張�？偢械絼e人對自己不友善。4、抑郁。表現出對學(xué)業(yè)、前途、未來(lái)沒(méi)有希望，精神苦悶、情緒低落。5、焦慮、心里煩躁不安。6、適應能力差。教育寶典演講稿、做一個(gè)心理健康的中學(xué)生。對新的環(huán)境和生活不適應，不習慣教師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項活動(dòng)。7、情緒忽高忽低極不穩定。8、心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不平。其中，學(xué)習壓力感，是當前中學(xué)生存在的最嚴重的心理問(wèn)題。
這些問(wèn)題的產(chǎn)生是受多種因素影響的，我們應當從生理、家庭、學(xué)校、社會(huì )等生物的、環(huán)境的、教育的幾個(gè)方面來(lái)分析。
對廣大教育工作者而言，重視和加強青少年心理健康教育，應成為當務(wù)之急的重要任務(wù)。
人人都想擁有健康，新的時(shí)代對健康的理解包括三個(gè)方面：身體健康，心理健康和社會(huì )適應良好。那么什么樣的心理才算健康呢？
1、要有正確的自我觀(guān)念。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)宋锏膶Ρ葋?lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評價(jià)自己的能力與性格，并據此安排自己的.生活，學(xué)習和工作，因而他們具有較高的成功率。心理學(xué)的調查表明，每個(gè)學(xué)生在學(xué)習的個(gè)人動(dòng)機上是沒(méi)有多少差別的，可為什么結果各不相同呢？除了習慣、興趣、刻苦勤奮等因素外，準確地給自己定位也很重要，我們常用偉人來(lái)激發(fā)自己，但世上的偉人古今又有多少呢？為什么不拿昨天的自己做參照呢？只要你的今天比你的昨天有所進(jìn)步，你就是最好的。具體一點(diǎn)就是：你今天上課認真聽(tīng)了，作業(yè)是自己做的，預習復習你都完成了，該你掃的地你掃的干干凈凈，你完成了自己計劃中的內容，你就擁有了成功的一天，你就是最好的自己。
2、要善于與別人溝通，尊重友誼。
心理健康的人總是喜歡與人交往，保持和諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人，團結友愛(ài)，助人為樂(lè )，同心協(xié)力，合作共事;而不是自私自利、猜疑、孤傲。我們的同學(xué)大多是獨生子女，且都已進(jìn)入青春期，這時(shí)大家都發(fā)現自己的父母沒(méi)有過(guò)去那么完美，從而想從同齡人中尋找理解和友誼。一個(gè)人有兩、三個(gè)朋友就不會(huì )感到孤獨，寂寞，但實(shí)際生活中不少同學(xué)擁有的友誼就象流星般短暫，甚至得到的是抱怨，排斥和回避。常有人抱怨自己不能被人理解，不能被人接受，這時(shí)你最需要想一想的是，難道周?chē)硕煎e了？我有沒(méi)有將自己的價(jià)值觀(guān)強加給了別人呢？是不是遇事總想著(zhù)自己呢？在班級中，我們有時(shí)會(huì )看到同學(xué)之間為窗戶(hù)開(kāi)向哪邊而互不相讓?zhuān)瑸橛腥艘苿?dòng)了他的桌子，碰掉了他的書(shū)而大發(fā)雷霆，為一點(diǎn)不如意的小事甚至大打出手。其實(shí)，每當你有這些行為時(shí)，你失去的不是一個(gè)朋友，而是周?chē)械娜�，因為人人心中都有一把正義的尺，且這把尺在測量別人的時(shí)候特別的準。所以同學(xué)們要記住一條與人交往的黃金原則，那就是：像你期待別人對你那樣去對待別人。
3、要善于表達和控制自己的情緒，做情緒的主人。
美國前總統布什有句名言：如果你能調動(dòng)情緒，你就能調動(dòng)一切�？梢�(jiàn)在人的社會(huì )交往中情緒的重要性。其實(shí)我們都想擁有輕松，活潑，快樂(lè )的心態(tài)，可生活中總有挫折，失敗和不幸。當一個(gè)健康的人心態(tài)失衡時(shí)，都能在一月內自行恢復。在調整情緒的過(guò)程中，你可以向家人和朋友訴說(shuō)，寫(xiě)寫(xiě)日記，寫(xiě)完了再撕掉，當與父母難以溝通時(shí)可以給父母寫(xiě)個(gè)留言條，當你怒不可息想要動(dòng)武時(shí)，先做個(gè)深呼吸，再從一數到十，想想犯錯誤的成本是不是太大。戰勝自己是控制自己、走向成熟的標志。要提升自己，就首先要做自己情緒的主人。曾經(jīng)有個(gè)同學(xué)，因為瑣事與同學(xué)發(fā)生爭執，他把磚頭捏在手上，手上印出了血，但磚頭始終沒(méi)有扔出去。他說(shuō)如果我把磚頭扔出去，后果我無(wú)法控制，我不僅是要不要賠醫藥費的問(wèn)題，也不僅是能不能上學(xué)的問(wèn)題，我可能要為自己一時(shí)的沖動(dòng)后悔一輩子。
4、要提高面對挫折和困難的承受力，建立自我防御機制。
心理健康的人對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實(shí)，找出問(wèn)題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;他們憑理智辦事，能聽(tīng)取別人合理的建議與意見(jiàn)。我們的生活中并不總是充滿(mǎn)鮮花和掌聲，挫折與困難總會(huì )不期而至，給我們帶來(lái)緊張，煩惱，焦慮甚至恐懼，這些不良情緒會(huì )直接影響到我們的生活，學(xué)習。在認真分析失敗的原因后，我們需要適當安慰自己來(lái)一點(diǎn)阿Q精神，暗暗的告訴自己昨天已成過(guò)去，明天還很遙遠，我要把今天過(guò)好。其實(shí)只要你在前進(jìn)，你在攀登，就會(huì )有不同的參照系，就會(huì )遇到困難，就會(huì )有挫折，挫折將伴隨著(zhù)你的學(xué)習，伴隨著(zhù)你的工作，伴隨著(zhù)你的生活。但是挫折并不可怕，挫折其實(shí)魅力十足！挫折留給人們可能有傷心有失望，但更多是教訓，是經(jīng)驗。經(jīng)受了挫折，我們才真正認識到要攀登巔峰需要艱難跋涉，要成功必須付出代價(jià)，經(jīng)受了挫折我們更能看到自身的不足，學(xué)會(huì )堅強，這就是挫折的魅力所在。
同學(xué)們，希望你們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己，要求自己，正視現實(shí)，自尊自愛(ài)，善待自己，誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助，以愉悅的心境，飽滿(mǎn)的情緒，堅定的信念，昂揚的斗志，百折不回的精神，去面對生活的挑戰，做一個(gè)永遠健康快樂(lè )陽(yáng)光的中學(xué)生。
同學(xué)們，國外有句格言：“我是我心靈的主宰。衷心祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)！
中學(xué)生演講稿 篇8
愛(ài)戴的教師，親愛(ài)的同學(xué)：
咱們好！
生命關(guān)于每個(gè)人都僅有一次，成果都是逝世，可進(jìn)程是自我的，人生的體會(huì )不盡相同。生命是一種進(jìn)程，斗爭了才會(huì )有收成。
我不敢去詮釋生命，我只想給咱們說(shuō)兩個(gè)故事。
一個(gè)聞名的舞蹈演員，工作非常成功，正準備去參與一個(gè)國際的競賽�？删驮谇皫滋�，她被確診為骨癌。她面臨著(zhù)兩條路：要么截肢，要么逝世。身為一名舞蹈演員，失去了雙腿就像失去了生命。她進(jìn)退維谷。她不肯，可這又有什么方法呢？終究，她挑選了光芒，挑選了那一瞬間的美麗。當她站在舞臺上時(shí)，她腳步輕盈，一點(diǎn)點(diǎn)看不出她是個(gè)有沉痾在身的人。當她走下舞臺時(shí)，她再也沒(méi)有起來(lái)。這是一個(gè)實(shí)在的故事。終身的盡力，化身為舞臺上的一次表演。
她，用舞臺上短短的十幾分鐘，將生命的價(jià)值界說(shuō)為絢爛、光芒。
信賴(lài)咱們有必要都見(jiàn)過(guò)蝴蝶吧，當美麗的蝴蝶在花叢中翩然起舞時(shí)，你可曾想到，蝴蝶的生命來(lái)之不易。上天是公正的，他給了蝴蝶翅膀，讓它們能在天空中自在的翱翔；可上天又是嚴酷的，他讓蝴蝶在具有翅膀的一起，也讓它們歷盡了苦難。
蝴蝶是由蛹化來(lái)的，當它們在蛹中掙扎時(shí)，它們把血液擠進(jìn)翅膀。誰(shuí)都幫不了它，僅有它自我盡力。不通過(guò)掙扎的蝴蝶是飛不起來(lái)的。蝴蝶的美是一種悲涼的美。
它們，用一季的翱翔，將生命的價(jià)值解說(shuō)成斗爭、精彩。
在她們身上，生命被詮釋得酣暢淋漓。生命的價(jià)值在于用不懈的盡力去爭奪光芒，去用終身的'支付證明自我的價(jià)值。假如能生如夏花之絢爛，死如秋葉之靜美，那么此生無(wú)憾也。
人生總是會(huì )死的，沒(méi)有不逝的生命，可有的重如泰山，有的輕若鴻毛。他們生命的價(jià)值不相同。成果相同，為什么不讓自我活的精彩一些呢？好像自取滅亡、緩兵之計；好像火柴傾其一切去撐起一片光亮。飛蛾、金蟬的價(jià)值在于翱翔、火柴的價(jià)值在于焚燒。干什么都要有價(jià)值，有時(shí)，價(jià)值是整個(gè)生命。這便是生命的價(jià)值。
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