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2023年有關(guān)心理學(xué)的語(yǔ)錄95條
一個(gè)人幸�？鞓�(lè )的根源在于他愿意成為他自己。不要去做若當初做了另一種選擇這種無(wú)意義的假設。你手里握著(zhù)的，你所厭倦或者習以為常的或許正是他人渴求的。所以要快樂(lè )，要感恩，要安靜享受現在擁有的一切。以下是小編整理的心理學(xué)的語(yǔ)錄95條,大家快來(lái)看看吧。
1、跑步，五公里以上的堅持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。
2、當幸福近在咫尺的時(shí)候，我們總看不清它是什么，不懂珍惜，不作選擇。只有當它離開(kāi)了，我們才摸著(zhù)心痛的地方恍悟：原來(lái)，我們曾那樣接近過(guò)幸福。
3、嘴上不饒人的，心腸一般都很軟。心里不饒人的，嘴上才會(huì )說(shuō)好聽(tīng)話(huà)。所以好人心善，壞人嘴善。
4、孤單是對你最好的懲罰，請對號入座。
5、當別人說(shuō)你看起來(lái)總是那么平靜與淡然，只有你自己心里知道，而今的平靜與淡然是用多少眼淚學(xué)回來(lái)的；此時(shí)此刻的波瀾不驚，又是曾被多少波瀾幾乎淹沒(méi)過(guò)。生命中所有的挫折與傷痛、所有的經(jīng)歷，都是為了造就你和鍛煉你。
6、你總會(huì )發(fā)現，糾結和拖延帶來(lái)的損失遠超過(guò)失敗。不用怕失敗，但要有足夠的勇氣從泥澤一樣的糾結中走出，不再拖延。糾結不會(huì )帶來(lái)任何結果�？雌饋�(lái)很美的表象都要經(jīng)歷足夠多失敗的底里。真正的驕傲是行動(dòng)然后沉默。
7、曾經(jīng)夢(mèng)想的未來(lái)被打亂之后才明白，原來(lái)把自己的未來(lái)和另一個(gè)人綁在一起是件很可怕的事，一旦沒(méi)有了另一個(gè)人，隨之也就失去了未來(lái)。就算兩個(gè)人的終點(diǎn)自己一個(gè)人到達了，最后也只有一種感覺(jué)：我曾經(jīng)以為，站在這里的會(huì )是兩個(gè)人。
8、也許一個(gè)人要走很長(cháng)的路，經(jīng)歷過(guò)生命中無(wú)數突如其來(lái)的繁華和蒼涼才會(huì )變得成熟。
9、要想讓生命發(fā)揮出最大的功效，不是去鞭策他，也不是去磨礪他，而是善待他。
10、成長(cháng)的這個(gè)過(guò)程就像是手里拿著(zhù)一大串的鑰匙去開(kāi)門(mén)一樣，有的人一下子就打開(kāi)了，而有的人卻是試了好幾把鑰匙也打不開(kāi)，更悲催的是有的人全部試完了門(mén)還是緊鎖著(zhù)，因為拿錯了鑰匙。成長(cháng)是急不得的，你要相信現在的一切都是最好的安排，你現在經(jīng)歷的可能是別人正在企盼的。
11、與其熱鬧著(zhù)引人奪目，步步緊逼，不如趨向做一個(gè)人群之中真實(shí)自然的人，不張揚，不虛飾，隨時(shí)保持退后的位置。心有所定，只是專(zhuān)注做事。
12、只要內心不亂，外界就很難改變你什么。不要艷羨他人，不要輸掉自己。
13、當我們搬開(kāi)了別人的絆腳石時(shí)，也許恰恰是在為自己鋪路。
14、所謂的成長(cháng)，就是實(shí)現獨立生存、完成獨立思考能力的自我?jiàn)^斗。所謂成熟，就是對內消除傲慢，對外消除偏見(jiàn)的自我修行。
15、當你在自己的感覺(jué)與別人看法之間左右為難的時(shí)候，你應該選擇去做讓你覺(jué)得快樂(lè )的事情。
16、在這物欲橫流的人世間，人生一世實(shí)在是夠苦。你存心做一個(gè)與世無(wú)爭的老實(shí)人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排擠你。你大度退讓?zhuān)思揖颓址改銚p害你。你要不與人爭，就得與世無(wú)求，同時(shí)還要維持實(shí)力準備斗爭。你要和別人和平共處，就先和他們周旋，還準備隨時(shí)吃虧。
17、人的一生有很多個(gè)感覺(jué)好極了，也會(huì )經(jīng)歷很多感覺(jué)糟透了，不過(guò)其實(shí)這些都沒(méi)什么。不用看得很重。很多年以后，當你回憶過(guò)去的時(shí)候，我敢保證，那些好極了和糟透了的時(shí)刻你都會(huì )記不清了，唯一真實(shí)和讓你驕傲的是你挺胸抬頭走過(guò)的人生。
18、失意時(shí)，要銘記一句話(huà)，每個(gè)人都比自己想象的更強大，你還有更多潛力可挖，有更多的事可做；得意時(shí)，要謹守一句話(huà)，每個(gè)人都比自己心中的自己普通，你不比誰(shuí)更智慧更有運氣，不浮躁，繼續來(lái)過(guò)是唯一能守住成績(jì)的途徑。
19、世事不能說(shuō)死，有些事請總值得嘗試。永不輕言放棄，前方總有希望在等待。
20、對喜歡的人，再無(wú)足輕重的小事，也可以講得眉飛色舞；對不喜歡的人，在重要的事情也可以一筆帶過(guò)。所以，請珍惜總是對你廢話(huà)連篇的人吧。
21、莽撞，可能使你后悔一陣子；怯懦，卻可能使你后悔一輩子。
22、沒(méi)人喜歡你，沒(méi)人搭理你，沒(méi)人約你，沒(méi)人站在你的角度考慮問(wèn)題。沒(méi)人等你，沒(méi)人陪你，沒(méi)人想到你，沒(méi)人站在你的身后鼓勵你，這些都不值得抱怨，只是我們生命中一件又一件再自然不過(guò)的事。沒(méi)有人關(guān)心不是孤獨，面對懸崖聲嘶力竭吶喊，無(wú)人回應才算孤獨。
23、一盞暖的燈，還是應該永遠亮著(zhù)，用來(lái)騙人，也用來(lái)騙自己，用來(lái)等人，也用來(lái)等自己。
24、金錢(qián)是很俗氣的，但我們都離不開(kāi)它…… 金錢(qián)本身并無(wú)善惡之別，而是取決于使用金錢(qián)的人如何來(lái)運用它。
25、有時(shí)候，我們愿意原諒一個(gè)人，并不是我們真的愿意原諒他，而是我們不愿意失去他。道歉并不總意味著(zhù)你是錯的，它只是意味著(zhù)你更珍惜你們之間的關(guān)系。愛(ài)，不是尋找一個(gè)完美的人，而是學(xué)會(huì )用完美的眼光，欣賞一個(gè)不完美的人。專(zhuān)一不是一輩子只喜歡一個(gè)人，是喜歡一個(gè)人的時(shí)候一心一意。
26、我們皆是小人物，不要奢望大目標。多數的困境都不是絕境，在最艱難的時(shí)候，不要熄滅心中殘存的夢(mèng)想，別因高壓而低頭、失望而灰心、挫敗而止步。只要你鉚在一個(gè)地方堅守，總會(huì )在某個(gè)不經(jīng)意的瞬間，撞開(kāi)離你最近的那扇門(mén)。我們能夠做的，就是在浮華中澄清，在物欲中沉淀，在暗夜中期待黎明。
27、當你被孤獨感驅使著(zhù)去尋找遠離孤獨的方法時(shí)，會(huì )處于一種非�？膳碌臓顟B(tài)。因為無(wú)法和自己相處的人也很難和別人相處，無(wú)法和別人相處會(huì )讓你感到巨大的虛無(wú)感，會(huì )讓你告訴自己：我是孤獨的，我必須去打破這種孤獨。你忘記了，想要快速打破孤獨的動(dòng)作，正是造成巨大孤獨感的原因。
28、誰(shuí)不希望自己活得輕松，沒(méi)有壓力，一切隨性，但如果你真的那樣去做的話(huà)，你會(huì )發(fā)現這個(gè)世界都在和你作對。如果有一天你真的覺(jué)得自己輕松了，那也不是因為生活越來(lái)越容易了，而是因為我們越來(lái)越堅強。
29、痛苦是財富，這話(huà)是扯淡。姑娘，痛苦就是痛苦。對痛苦的思考才是財富。
30、永遠不要把人拿來(lái)比較，每個(gè)人都與眾不同，重要的是要找到最適合自己的差異性。
31、幸福不喜歡喧囂浮華，常常在暗淡中降臨。貧困中相濡以沫的一塊糕餅，患難中心心相印的一個(gè)眼神，父親一次粗糙的撫摸，女友一個(gè)溫馨的字條……這都是千金難買(mǎi)的幸福啊。
32、不了解自己的另一個(gè)表現是，不知道如何正確的對待自己�；蚴悄鐞�(ài)放縱，或是自責苛求，總之就是不能以一種平和的方式與自己相處。
33、有時(shí)候，堅持了你最不想干的事情之后，會(huì )得到你最想要的東西。
34、事情總是在你最不抱期望的時(shí)候得到解決，所以，永遠不要放棄。
35、曾經(jīng)，我們憤懣、抑郁、抱憾、怨恨，只因放不下。放不下遠離的人，放不下當初的事，放不下失去的物；放不下一截光陰，放不下某段回憶；放不下成敗，放不下榮辱，放不下不屬于自己的一切。歷經(jīng)歲月的渲染，人海的沉浮，我們才知道，放下才會(huì )輕松，放下才能自由，誰(shuí)先釋?xiě)颜l(shuí)就幸福。
36、一個(gè)人需要隱藏多少秘密，才能巧妙地度過(guò)一生。這佛光閃閃的高原，三步兩步便是天堂，卻仍有那么多人，因心事過(guò)重而走不動(dòng)。
37、有美麗，有青春，陽(yáng)光燦爛，秋風(fēng)涼爽，不饑，不寒，感情上有一定的寄托，有人為之神魂顛倒，這樣的人生，已經(jīng)是最高的境界，如果再為小事而郁郁不樂(lè )，那實(shí)在是自己在找自己的麻煩。
38、人，其實(shí)不需要太多的東西，只要健康地活著(zhù)，真誠地愛(ài)著(zhù)，也不失為一種富有。
39、有時(shí)候你不得不假裝微笑，就如一切未曾發(fā)生一樣。這不是放棄，而是成熟。
40、壓力最大的時(shí)候，效率可能最高；最忙碌的時(shí)候，學(xué)的東西可能最多；最?lèi)芤獾臅r(shí)候，往往是失敗的開(kāi)始；寒冷到了極致，太陽(yáng)就要光臨。成長(cháng)不是靠時(shí)間，而是靠勤奮。
41、要把握每一天，享受每一天，不恐懼衰老，不害怕改變和失望，無(wú)論多少歲，都可以時(shí)尚，都可以保持天真之心，都有得到幸福的機會(huì )，只要你不放棄。
42、冷漠，有時(shí)候并不是無(wú)情，只是一種避免被傷害的工具。
43、人生就像一杯沒(méi)有加糖的咖啡，喝起來(lái)是苦澀的，回味起來(lái)卻有久久不會(huì )退去的余香；人生就是一場(chǎng)旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情；人生就是一條坎坷曲折的路，即使不斷的跌倒，也一定要爬起來(lái)，堅持自己的夢(mèng)想。這一秒不放棄，下一秒就會(huì )有希望。
44、所有的人，起初都只是空心人，所謂自我，只是一個(gè)模糊的影子，全靠書(shū)籍繪畫(huà)音樂(lè )電影里他人的生命體驗喚出方向，并用自己的經(jīng)歷去充填，漸漸成為實(shí)心人。而在這個(gè)由假及真的過(guò)程里，最具決定性的力量，是時(shí)間。
45、痛這東西，在很多情況下會(huì )因為別的痛感減輕和抵消。所謂感覺(jué)，說(shuō)到底都是相對的。
46、生命里有門(mén)功課名叫"接受"：接受愛(ài)的人離開(kāi)，接受親的人離世，接受喜歡的人無(wú)論如何也不喜歡自己，接受喜歡的人無(wú)論如何也不能在一起以及接受自己的出身、相貌、天份。長(cháng)大的自己會(huì )對自己說(shuō)"接受，是變好的開(kāi)始"。
47、這世上只有三樣東西是別人搶不走的：一是吃進(jìn)胃里的食物，二是藏在心中的夢(mèng)想。三是讀進(jìn)大腦的書(shū)。
48、雖然我們從最初的簡(jiǎn)單漸漸地走向了復雜，但是再從復雜走回簡(jiǎn)單，這是一門(mén)必修課，否則，我們會(huì )迷失自己，并看不清幸福在哪里。擁有一顆快樂(lè )的心，你見(jiàn)到的都是草長(cháng)鶯飛；心中滿(mǎn)是憂(yōu)傷，你見(jiàn)到的就都是肅殺凋零。存好心，做好事，微笑掛滿(mǎn)兩腮才是正道。
49、我們總是把旺盛的青春留給別人，以至于相逢之時(shí)一切都已太晚。我們既然無(wú)力改變生命的渠道，又何必惆悵春水滔滔東流。
50、經(jīng)濟學(xué)中有個(gè)公式：幸福=效用÷期望值。舉個(gè)例子，一個(gè)女孩的男友拿到1000元獎金，女孩期望男孩給她買(mǎi)一個(gè)10000元的LV包，那么她的幸福感只有0.1；如果她只要一頓200元的西餐，那她的幸福感就是5.
51、真正重要的不是生命里的歲月，而是歲月中的生活。
52、水從河流中來(lái)，用以灌溉田地。無(wú)論是在江河還是田地，水都沒(méi)有任何不同。這就如同覺(jué)醒者，如果心境如水一般，善于容納百川的深沉，修為如水一樣助長(cháng)萬(wàn)物的生命，與物無(wú)爭，與世不爭。
53、一個(gè)東西可買(mǎi)可不買(mǎi)時(shí)就不買(mǎi)唄，可買(mǎi)可不買(mǎi)說(shuō)明還沒(méi)那么需要，買(mǎi)回來(lái)還占空間。一個(gè)人可嫁可不嫁時(shí)就不嫁唄，可嫁可不嫁說(shuō)明還沒(méi)那么迫切，嫁過(guò)去還得湊合。凡是猶豫，必定還沒(méi)好到讓自己義無(wú)反顧。即使決定也是湊合，凡是湊合，必定是委屈了自己。不湊合，是珍惜自己，因為只活這一次。
54、再好再壞，要常常對自己說(shuō)，一切都會(huì )過(guò)去。這是最為殘酷，又最為溫情的真理。
55、我們很多時(shí)候是活給別人看的，也在盯著(zhù)別人是怎么活的。于是，我們給自己戴上了面具，哪怕心里很苦很累，面具上鑲嵌的依舊是永恒的笑容；我們看到別人臉上的笑意，總是懷疑他們也戴上了面具。其實(shí)，幸福是自己的，永遠不要拿別人來(lái)做參照，別人做不了你，他不知道你走的路，你心中樂(lè )與苦。
56、我們最常犯的錯誤，就是陌生人惹我們生氣，最后我們一不留神把氣撒到最親的人身上。
57、不要為了目的而快速的一味追逐，側耳靜聽(tīng)側身細看的旅途才是最好的旅途。
58、愛(ài)一個(gè)人，若要懷疑，從價(jià)值觀(guān)直到皮膚的毛孔，都會(huì )存在分歧。一條一條地揪出來(lái)，彼此挑剔和要求。恨不能讓對方高舉雙手臣服。但或許臣服也并沒(méi)有用。因為你就是愛(ài)這個(gè)人不夠。所以連他多說(shuō)一句話(huà)都會(huì )有錯。
59、世界原本就不是屬于你，因此你用不著(zhù)拋棄，要拋棄的是一切的執著(zhù)。萬(wàn)物皆為我所用，但非我所屬。
60、感知力讓我們能夠設身處地去體貼和憐恤他人，并在他人的處境里觀(guān)照出我們同樣是軟弱的、需要被憐恤的人。
61、世上本無(wú)事，庸人自擾之。煩惱和快樂(lè )就像一架天平，你每天想著(zhù)煩惱，就是在給煩惱那一邊增加砝碼，快樂(lè )那一端就會(huì )越來(lái)越輕，直到心里的天平徹底失衡，再也看不到快樂(lè )的蹤影。其實(shí)煩惱可能是很簡(jiǎn)單的事，因為你看重它，它才有分量，如果你根本不去看它，煩惱就不會(huì )纏著(zhù)你。
62、你年紀青青，別思考什么人生，自己的事情都還沒(méi)做到最好，偏偏要擺出一副看破紅塵的姿態(tài)，你讀過(guò)一百本書(shū)怎樣，一千本書(shū)又怎樣，自己沒(méi)有走完一遭的時(shí)候，是無(wú)論如何都不會(huì )懂得的。
63、喜歡那些具有植物一樣品性的人，她們所言所行沒(méi)有絲毫浮夸，帶有自然真誠的氣質(zhì)。亦似花，靜靜開(kāi)悄悄落，有陽(yáng)光即可按自己的方式生長(cháng)，與世間太無(wú)瓜葛。無(wú)須傾城色，只滌盡千塵。
64、人最好的狀態(tài)是，臉上看起來(lái)比實(shí)際年齡年輕三五歲、心理比實(shí)際年齡成熟三五歲。而越是看起來(lái)極簡(jiǎn)單的人，越是內心極豐盛的人。內心空白，才要裝出一臉世故。
65、每一個(gè)故事都會(huì )結束，但是生活中，每一個(gè)故事的結束同時(shí)也是一個(gè)全新的開(kāi)始。
66、觀(guān)察同齡人，尤其是男生，墮落都是從疏遠了運動(dòng)開(kāi)始的，特別是畢業(yè)后，忙于工作應酬和享樂(lè )，又不節制飲食，三五年后，當年清秀的少年一個(gè)個(gè)都變得腦滿(mǎn)肥腸、臃腫不堪、滿(mǎn)臉橫肉，真是糟糕。村上春樹(shù)說(shuō)肉體是每個(gè)人的神殿，不管里面供奉的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔。
67、生命的兩大神秘：欲望和厭倦。每當欲望來(lái)時(shí)，人自會(huì )有一股貪、饞、倔、拗的怪異大力。既達既成既畢，接著(zhù)來(lái)的是熟、爛、膩、煩，要拋開(kāi)，非割絕不可，寧愿什么都沒(méi)有。
68、如今在我們這個(gè)時(shí)代，要娛樂(lè )有太多的選擇，而一個(gè)人居然跑去看書(shū)，表明他不只是抱著(zhù)娛樂(lè )的目的，更是想提升自己。任何一本書(shū)被一個(gè)讀者拿起來(lái)的時(shí)候，他心底都有一種或許連自己都不知道的欲望，就是要改變自己，提升自己，這是一個(gè)很偉大也很卑微的欲望。
69、生活中的許多苦難，讓我們學(xué)會(huì )了承受，學(xué)會(huì )了擔當，學(xué)會(huì )了在淚水中挺立自己的靈魂，學(xué)會(huì )了在堅韌中亮化自己的人格。生活從來(lái)都是波瀾起伏的，命運從來(lái)都是峰回路轉的，因為有了曲折和故事，我們的生命才會(huì )精彩。有時(shí)候，哭泣，不是屈服；后退，不是認輸；放手不是放棄；沉默不是無(wú)話(huà)可說(shuō)。
70、提升了自己才會(huì )遇到更好的人，交往的層面是由自身的素質(zhì)決定的。你從來(lái)不讀書(shū)，自然結交的大部分是膚淺和物質(zhì)的人，聊的無(wú)非也是雞毛蒜皮。哪怕遇到更好的人，也會(huì )被你嚇跑，話(huà)不投機半句多，相逢一笑Say G。dbye。你是怎樣的人，決定了你會(huì )有怎樣的朋友，也決定了你會(huì )有怎樣的愛(ài)人。
71、沒(méi)有人是為了讀書(shū)而讀書(shū)，而是在書(shū)中讀自己，在書(shū)中發(fā)現自己，或檢查自己。
72、有時(shí)候，你選擇與某人保持距離，不是因為不在乎，而是因為你清楚的知道，他不屬于你。
73、跟自己說(shuō)聲對不起，因為總是莫名的憂(yōu)傷。跟自己說(shuō)聲對不起，為了別人為難了自己。跟自己說(shuō)聲對不起，因為偽裝讓自己很累。跟自己說(shuō)聲對不起，因為倔強讓自己受傷。
74、最終能幸存下來(lái)的人，既不是強者也不是智者，而是能適應變化的人。
75、命運不會(huì )虧欠誰(shuí)，看開(kāi)了，誰(shuí)的頭頂都有一汪藍天；看淡了，誰(shuí)的心中都有一片花海。經(jīng)過(guò)人生的荒涼，才能抵達內心的繁華。
76、讀懂了，以后就不會(huì )再發(fā)脾氣。
77、以前覺(jué)得自己性格能與很多人合的來(lái)，什么樣的朋友都能結交；后來(lái)明白結交朋友或許不難，難的是變成知己。人與人之間真的有磁場(chǎng)這回事，一接觸就能感覺(jué)出來(lái)。有些人能與你一見(jiàn)如故，有些人與你永遠不會(huì )深交。不是不好，只是磁場(chǎng)不合。所以能遇到對味的人，真的挺幸運的，感謝相遇吧。
78、我們在一起的時(shí)候，我總是放大了你的好，當現實(shí)與幻想形成落差，終于明白了什么是黯然傷神；我們分手的時(shí)候，我又放大了自己的悲傷，沉浸在瑣碎的記憶里，心底的痛，無(wú)以言表……走一起是緣分，一起走才是幸福。
79、無(wú)論我們走到生命的哪一個(gè)階段，都該喜歡那一段的時(shí)光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過(guò)去，不狂熱地期待著(zhù)未來(lái)，生命這樣就好。不管我們正經(jīng)歷著(zhù)怎樣的掙扎與挑戰，或許只有一個(gè)選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂(lè )；并相信未來(lái)的美好。
80、我們都在犯同一個(gè)錯，與喜歡的人吵架，與陌生人講心里話(huà)。
81、只要用力呼吸，就能看到奇跡，一個(gè)人的快樂(lè )不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
82、姑娘，我希望你一直記得不斷拔高自己，在多年后能夠配得上那個(gè)未來(lái)的他，告訴他"還好我沒(méi)放棄"。姑娘，我希望你一直記得，在找找男朋友的路上，你該有的氣質(zhì)，你該有的矜持，你該有的高傲，請一樣也別丟。
83、人生由如行路，一路艱辛，一路風(fēng)景。你的目光所及，是你的人生境界�？偸强吹奖茸约簝�(yōu)秀的人，說(shuō)明你正在走上坡路；總是看到不如自己的人，說(shuō)明你正在走下坡路。與其埋怨，不如思變。
84、A女注重計劃，通常會(huì )事先想好要買(mǎi)什么東西，只是她們上街后，一看到喜歡的東西，就會(huì )忍不住買(mǎi)下來(lái)。不過(guò)，A女并非胡亂買(mǎi)東西，她們會(huì )仔細選擇品質(zhì)較好的，即使價(jià)格高，但只要喜歡就會(huì )買(mǎi)下來(lái)。A男與A女一樣，但A男更夸張，有時(shí)竟會(huì )在一天之內，把零用錢(qián)或薪水花光。
85、理想中的男女關(guān)系，并不是結婚，亦不是同居，而是維持一種朋友關(guān)系。
86、不要輕言你是在為誰(shuí)付出與犧牲，其實(shí)所有的付出與犧牲最終的受益人都是自己。人生是一場(chǎng)與任何人無(wú)關(guān)的自我的修行，這是一條悲欣交集的道路，路的盡頭一定有禮物，就看你配不配得到。
87、不要過(guò)于天真和幼稚，因為婚姻不是一個(gè)坦白的地方，而是一個(gè)外交地。
88、人在困境、險境、絕境時(shí)最需要別人幫助，因此成人之美真是功德無(wú)量。
89、有人說(shuō)，明知道幫助別人肯定有滅頂之災，還去幫助別人的人是一等人；明知道幫助別人可能有滅頂之災，還去幫助別人的人是二等人；明知道幫助別人對自己沒(méi)有什么損失，去幫助別人的人是三等人；明知道幫助別人自己會(huì )得到些好處，小幫助會(huì )換來(lái)大幫助，才去幫助別人的人是四等人；不幫助別人的人是五等人；給別人添小麻煩的人是六等人；去坑害別人的人是七等人。
90、無(wú)窮無(wú)盡地愛(ài)自己吧！能有多愛(ài)就多愛(ài)！
91、說(shuō)他保護自己的方式是在身體附近營(yíng)造一團光。
92、幫助孩子確立自我價(jià)值感，建立自信，學(xué)會(huì )愛(ài)與被愛(ài)，讓他們愿意學(xué)習新的東西，愿意去冒險，是每個(gè)家長(cháng)留給孩子的最好禮物。
93、我說(shuō)對薩提亞的學(xué)習是漸進(jìn)式的學(xué)習（increasethelearning），意思是要成為一個(gè)好的薩提亞治療師，需要不停地學(xué)習。重點(diǎn)是，你可以從薩提亞模式中拿出一小部分來(lái)用，而且往往就很管用。比如說(shuō)，你要拿它來(lái)教親子教育，你就不需要用到"轉化"這個(gè)部分，而如果你要用它來(lái)溝通，你也可以用。
94、中國家庭最大的問(wèn)題是，成員之間缺乏有效溝通，大多數夫妻不是在試著(zhù)解決問(wèn)題，而是在爭誰(shuí)對誰(shuí)錯，誰(shuí)該服從誰(shuí)。
95、我知道我對你很重要，但是比這個(gè)更重要的是你有多重要，當你知道怎么愛(ài)自己，你就知道怎么愛(ài)我了。
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心理學(xué)的語(yǔ)錄07-09