跳繩的作文

跳繩的作文(15篇)

　　在日常生活或是工作學(xué)習中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文根據寫(xiě)作時(shí)限的不同可以分為限時(shí)作文和非限時(shí)作文。那么，怎么去寫(xiě)作文呢？以下是小編整理的跳繩的作文，歡迎閱讀與收藏。

跳繩的作文1

　　今天我在學(xué)校自由自在地讀課文,突然,老師下達口令:“點(diǎn)到名字的同學(xué)去體育組,”我們靜靜地聽(tīng)著(zhù),老師點(diǎn)到我的名字時(shí)我興奮不已,迅速地和幾個(gè)同學(xué)來(lái)到了體育組。老師說(shuō):“說(shuō)早上7:00到校,下午放了第二節課練習30分鐘�！蔽液芟敕艞�,但老師說(shuō):“這對你的身體有好處哦!”

　　回到家里媽媽也是說(shuō):“這對你小升初體育方面有很大的幫助�！蔽矣辛诵判�。來(lái)到了學(xué)校,老師先教我們壓腿、活動(dòng)手腕、跑步、抬腿,做完這些項目,我們便開(kāi)始跳跳繩,我一開(kāi)始不會(huì )一分鐘只跳了50個(gè),老師就告訴我們跳的時(shí)候腿繃直,手腕60度轉,跳繩落地時(shí)傳達給大腦讓你腿稍微跳一下就這樣才是正規的.跳法。我們就開(kāi)始學(xué)著(zhù)老師的模樣跳跳繩了,第二次80、100、.......我們這幾天沒(méi)有白下辛苦的成果回報吧!

　　到了現在我一分鐘就可以跳200個(gè)以上,我這幾天起早貪黑的鍛煉著(zhù)迎接的新城區跳繩

　　比賽,我們要代表東街小學(xué)跳繩比賽,是很不容易的一件事。我要堅持到底,不能松懈自己哦!因為我是體育班長(cháng)!

跳繩的作文2

　　今天雖然是星期日，但我和媽媽卻起得很早，因為我們有一個(gè)約定，那就是去操場(chǎng)跳繩。

　　我們來(lái)到操場(chǎng)上，空氣特別新鮮，四周靜悄悄的。我和媽媽開(kāi)始跳繩了，我倆跳得飛快，跳繩發(fā)出了“唰唰”的響聲，打破了四周的寧靜。幾分鐘后，我倆都

　　有些累了，媽媽建議休息三分鐘，時(shí)間到了，我們又變了一種跳法：挽花跳。媽媽一會(huì )兒向前挽花，一會(huì )兒向后挽花，看得我眼花繚亂。而我在這方面就比較笨拙，

　　我拼命地學(xué)，還是沒(méi)學(xué)會(huì )，媽媽說(shuō)：“這不是一概而就的.事情，需要時(shí)間和耐心，只要細心觀(guān)察，用心體會(huì )，過(guò)一段時(shí)間就會(huì )跳了”。說(shuō)完，媽媽再次給我做了示

　　范，我目不轉睛地看著(zhù)媽媽跳，媽媽的動(dòng)作是那么靈巧，跳得是那么輕快，整個(gè)身體是那么協(xié)調，媽媽跳得好極了！分明是一個(gè)跳繩專(zhuān)家。接下來(lái)，我進(jìn)行了多次練

　　習，終于能挽一個(gè)了。媽媽的臉上露出了燦爛的笑容。

　　時(shí)間過(guò)得真快，轉眼間，該回家了。媽媽哼著(zhù)小曲，我想著(zhù)剛才的跳繩，明白了一個(gè)道理：萬(wàn)事貴在堅持。

跳繩的作文3

　　一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，秋高氣爽，涼風(fēng)習習，伴隨著(zhù)激動(dòng)人心的廣播，校園里一副熱鬧非凡的景象，因為三跳運動(dòng)會(huì )開(kāi)始了！操場(chǎng)上每一塊兒場(chǎng)地，都有人在比賽，我們也來(lái)到操場(chǎng)練跳繩，“嗖嗖嗖……”這是跳得很快的聲音，“噠噠噠……”這是跳繩打地的聲音。

　　我也趕快加入了緊張地賽前練習，兩只手握著(zhù)兩個(gè)手柄，再伸出一只腳，踩在繩子的中間，把繩子繃直，用雙手提一提繩子，看看長(cháng)短合適不合適。跳之前先深吸一口氣，正式跳的時(shí)候，做好預備工作，雙眼目視前方，再憋住那口氣，大臂自然垂下夾緊，夾緊在身體兩邊，小臂在身體左右兩邊分開(kāi)，用手腕兒搖動(dòng)繩子，這時(shí)繩子就會(huì )飛快的`繞圈，雙手要保持勻速的搖動(dòng)，繩子快打地的時(shí)候，腳跟微微踮起，輕輕起跳，落下的時(shí)候，用腳尖點(diǎn)著(zhù)地面，就像小聲在輕盈的翻跟頭。只聽(tīng)見(jiàn)“嗖嗖嗖……”的聲音，我的身體就像飛舞的小燕子，可是跳著(zhù)跳著(zhù)，我的腿就像灌了鉛一樣，跳不動(dòng)了，胳膊也搖不動(dòng)了，我真是氣喘吁吁，筋疲力盡��！但是，我仍然在努力堅持跳繩，因為我想：“我一定要再加把勁兒，好好跳，為班級爭光！”

　　通過(guò)三跳比賽，我知道了無(wú)論做什么事都要堅持不懈，盡自己最大的努力，堅持到底就是勝利。我要繼續堅持跳繩，鍛煉身體，鍛煉毅力，爭取在下一屆三跳比賽中取得好成績(jì)。

跳繩的作文4

　　近來(lái)，我們學(xué)校要舉行運動(dòng)會(huì )，我想參加跳繩比賽。

　　首先，我原來(lái)不會(huì )跳，主要是手腳配合不準確，能跳起的機率很小。于是爸爸告訴我：1 手不要抬得太高，跳起來(lái)累的'你骨頭都要散架。2 手和腳要配合一致，這樣才能協(xié)調配合。我按照爸爸說(shuō)的去做，天天發(fā)瘋似地跳，管他樓下地人吵不吵，鬧不鬧�？墒�，好像我一天跳得太猛烈了，得罪了它，現在可能在反擊吧!“哎喲!你這個(gè)死短繩，想整死我呀!把我得腳圈弄得像木乃伊�！本褪且驗槎汤K的反擊，我還是跳得不好，氣得我怒發(fā)沖冠。當時(shí)是星期天，我整整跳了一天，回頭看看自己的成果，還滿(mǎn)不錯，第一次跳了三個(gè)，第二次跳了8個(gè)，的三次跳了11個(gè)，第四次跳得更多………真是功夫不負有心人，我終于可以跳20個(gè)了。我就是說(shuō)我在體育方面很有天賦嘛!我越跳越有興趣，連吃飯后的休息時(shí)間也要跳兩下，你還別說(shuō)，我可以反方向跳，交叉跳，單腿跳。你說(shuō)我是不是神仙下凡呢?。于是，我去找我的小伙伴跳繩，我使出看家本領(lǐng)-反方向跳，交叉跳，單腿跳。再給他們來(lái)點(diǎn)雕蟲(chóng)小技-1分鐘跳繩。小伙伴驚地目瞪口呆，還說(shuō)我跳得好，我假惺惺地說(shuō)：“小意思，小意思�！�

　　希望這次我參加運動(dòng)會(huì )的短繩比賽。

跳繩的作文5

　　今天，學(xué)校里舉行冬季運動(dòng)會(huì )，我報名參加了跳繩比賽，一大早我就帶著(zhù)繩子興致勃勃地來(lái)到學(xué)校。

　　進(jìn)了教室，我拿出課外書(shū)看了一會(huì )兒，老師就進(jìn)來(lái)了，她說(shuō)：“跳繩的男女同學(xué)到外面排隊”于是，我們跟著(zhù)老師來(lái)到跳繩現場(chǎng)。一開(kāi)始，看到前面的同學(xué)個(gè)個(gè)跳得輕盈如燕，我不禁替自己擔心起來(lái)，接著(zhù)我又看見(jiàn)幾個(gè)跳得不怎么樣的，原本很緊張的我感覺(jué)心里輕松不少。

　　快輪到我了，我的.心開(kāi)始忐忑不安，正想著(zhù)，前面的葉詩(shī)涵就跳完了。到我了，我拿著(zhù)繩子走上前，把號碼牌給老師看，老師說(shuō)：“你叫什么名字？”“我叫肖雅真�！闭f(shuō)完，我就拿著(zhù)繩子站在那里等候，“開(kāi)始”隨著(zhù)老師的一聲命令，我拿著(zhù)繩子飛快地跳起來(lái)，可能是跳得很高，我有種感覺(jué)自已象一只在飛翔的小鳥(niǎo)�！凹佑�，加油”老師和同學(xué)在大聲地喊，忽然，我打了個(gè)踉蹌，不過(guò)又很快地就接上去了。跳著(zhù)跳著(zhù)，我漸漸地沒(méi)力氣了，我在心里對自己說(shuō)：“堅持住，堅持住，堅持就是勝利”

　　“時(shí)間到”老師說(shuō)，：“144下，下一個(gè)”此時(shí)的我，都快癱倒了，兩腿發(fā)軟……

　　第二天下午，老師把獎狀發(fā)給我，我接過(guò)獎狀，揉了揉眼睛，這是真的嗎？我又打了自已一下，沒(méi)錯，我真的得了一等獎！耶！

跳繩的作文6

　　今天我又去跳繩了�，F在跳繩已經(jīng)成為我日常最重要的鍛煉活動(dòng)之一。每次少則五百下，多則上千下，感覺(jué)比較輕松。但以前可不是這樣�，F在的我一分鐘可以跳一百六十下，五年級是一百三十下，四年級時(shí)還不到一百下，三年級以下時(shí)就更少的可憐了。

　　現在回想剛開(kāi)始學(xué)跳繩時(shí)，我還是幼兒園的小寶寶呢。那時(shí)手腳很笨拙，心里很怕被繩子絆倒，所以就跳的高高的'，卻總忘了搖繩子。后來(lái)長(cháng)大些了，又搖又跳的起勁，但有時(shí)搖繩快了，有時(shí)腳跳慢了，總是手腳打架。再后來(lái)三四年級時(shí)，已經(jīng)跳的很順暢了，一口氣能跳三四十下不間斷，但速度還是慢。我就細找原因，發(fā)現是跳的過(guò)高的原因。跳得高既費力又費時(shí)，頻率自然快不了，還容易動(dòng)作失控，跟不上搖繩的節奏，很容易“卡殼”。其實(shí)，繩子很細，腳不需離地太高，只需輕輕跳起即可。知道了這個(gè)秘密后，我發(fā)現跳起繩不但快了，而且輕松了。

　　除了技巧，體力也很重要。要想跳的又快又多，就要保證中間不被累趴下，耐力很關(guān)鍵，這當然要堅持不懈地練習了。通過(guò)多年的跳繩鍛煉，我才能夠像現在又快又輕松了。

　　我喜歡跳繩，因為它能讓我享受到炎炎夏日中的暢快，瑟瑟寒冬中的熱力，讓我知道了堅持的效果，給我健康的體魄。

跳繩的作文7

　　今天的體育課熱鬧極了，原來(lái)今天要進(jìn)行跳繩比賽。同學(xué)們個(gè)個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，一時(shí)間操場(chǎng)上繩彩飛揚。

　　我們首先進(jìn)行1分鐘跳繩比賽�！邦A備—！開(kāi)始！”隨著(zhù)體育老師的一聲令下，同學(xué)們八仙過(guò)海，各顯神通。繩子在我手中甩的飛快，我一會(huì )兒并腳跳，一會(huì )兒交替跳，手腳配合的天衣無(wú)縫。五顏六色的繩子在空中劃出一道道優(yōu)美的弧線(xiàn)，操場(chǎng)上只有繩子輪飛的“呼呼”聲。大家使出渾身的力量，誰(shuí)都不甘示弱。時(shí)間如流水緩慢地流過(guò)，我急促地喘氣，漸漸的，腿也不聽(tīng)使喚，變得沉重起來(lái)，好像綁上了沙袋似的，我咬緊牙關(guān)堅持著(zhù)�！巴�！”時(shí)間到，我跳出了自己的最好成績(jì)216下。大家都翹首等待著(zhù)老師公布成績(jì)，最后還是我們的朱班長(cháng)技高一籌，以248下勇奪個(gè)人第一。大家報以熱烈的掌聲。

　　接著(zhù)是跳長(cháng)繩的比賽，這個(gè)比的`是團隊的力量。老師決定男生和女生進(jìn)行大PK。這下我們鼓足勁，準備讓那些男生知道知道，什么叫巾幗不讓須眉。比賽開(kāi)始了，長(cháng)繩在空中劃著(zhù)美麗的半圓形的弧線(xiàn)，我們就像一只只小蜜蜂，不停地在繩子組成的巢穴里飛進(jìn)飛出，一個(gè)緊接一個(gè)，讓人看得喘不過(guò)氣來(lái)�？恐�(zhù)默契的配合，最終我們女生贏(yíng)得了比賽，大家歡呼著(zhù)，雀躍著(zhù)。

　　下課了，同學(xué)們一個(gè)個(gè)疲憊的臉上掛著(zhù)燦爛的笑容，真是繩彩飛揚的一節課��！

跳繩的作文8

　　每當我看到別的小朋友輕松自如地跳繩的時(shí)候，我非常羨慕他們，我很想也像他們一樣做個(gè)跳繩能手，我就請求媽媽給我買(mǎi)了個(gè)跳繩，迫不及待地學(xué)起來(lái)。

　　我先自學(xué)了雙腳跳和單腳跳，媽媽就教我雙腳輪換跳�！笆裁词请p腳輪換跳？”我好奇地問(wèn)媽媽。媽媽說(shuō)：“雙腳輪換跳就是兩只腳交換著(zhù)跳�！闭f(shuō)完就做了個(gè)示范讓我看。我看了覺(jué)得很簡(jiǎn)單，就拿過(guò)繩照著(zhù)媽媽的樣子跳起來(lái)。沒(méi)想到看起來(lái)容易做起來(lái)難，我的腳總是不聽(tīng)指揮，不是把繩勾住，就是擋住。媽媽說(shuō)：“學(xué)跳繩要掌握要領(lǐng)，首先要把腳向前踢，還要把腿太高�！蔽艺罩�(zhù)媽媽說(shuō)的樣子跳起來(lái)，結果還是控制不住自己的'腳。見(jiàn)我這樣，媽媽就改教我練習原地跑步，還讓我邊跑邊把腿太高。我練了一會(huì )，累得氣喘吁吁，媽媽這才讓我停下來(lái)，拿著(zhù)繩子再跳，沒(méi)想到我竟然跳好了。我高興極了，趕緊又練了一會(huì )，結果越跳越好。以后，我照著(zhù)這樣練了好幾天，終于學(xué)會(huì )了跳繩。

　　學(xué)跳繩真不容易，看來(lái)無(wú)論做什么事，都要付出汗水。

跳繩的作文9

　　在小區里的二十一棟房子樓下，在學(xué)校操場(chǎng)的上，都留下了我跳繩的身影。

　　在自己心情不好的時(shí)候，我會(huì )拿起繩子，去跳上幾組繩，在噠噠噠的跳繩聲中，自己郁悶的心情就散發(fā)開(kāi)去了。開(kāi)心的`時(shí)候，也會(huì )拿起繩子跳上幾組，在清脆的噠噠噠的跳繩聲中自我陶醉。

　　這跳繩作業(yè)是吳哥去年給我們布置的課外作業(yè)。因為去年我們班在運動(dòng)會(huì )上拿了個(gè)倒數第二，吳哥對這個(gè)成績(jì)非常不滿(mǎn)意，于是就給全班加了一點(diǎn)體育作業(yè)——跳繩。

　　跳繩作為我每天必做的作業(yè)，但好幾次都想偷懶賴(lài)掉。有一次，在外面玩的比較遲，自己感覺(jué)有些累了，回家簡(jiǎn)單洗漱一下，便馬上溜進(jìn)房間睡覺(jué)去了。突然，我關(guān)上的電燈被打開(kāi)了�！瓣愨�然，你今天的跳繩作業(yè)還沒(méi)有完成呢？”媽媽站在房間門(mén)口嚴厲地說(shuō)�！拔叶紦Q上睡衣準備睡覺(jué)了�！蔽一卮鹫f(shuō)�！安恍�，要完成跳繩作業(yè)�！眿寢寛猿终f(shuō)。最后，我只好不情愿地從床上爬起來(lái)。

　　一年的堅持很不容易。但是我們的堅持在今年的運動(dòng)會(huì )得到了很大的回報，我們班獲得了全體總分第二名，真是咸魚(yú)翻身��！從倒數第二變成了正數第二的好成績(jì)！吳哥笑了！我們全班同學(xué)都笑了！

跳繩的作文10

　　從一年級開(kāi)始，我的跳繩成績(jì)就一向不好，1分鐘內只能跳七八十個(gè)�？蛇@一次，體育老師卻提出了“1分鐘跳130個(gè)合格，150格良好，180個(gè)優(yōu)秀”的苛刻要求，這使我對自己徹底失去了信心。

　　回到家中，我萬(wàn)分沮喪，垂頭喪氣地把這個(gè)消息告訴了父母，并抱怨了一番。誰(shuí)知爸爸聽(tīng)了卻說(shuō)：“別人能達到要求，你為什么不行?要相信自己，自信是成功的第一步!”

　　爸爸的一番話(huà)使我找回了久違的`信心，從那一天開(kāi)始，我每天早晨都到樓下跳繩，剛開(kāi)始，我跳繩的個(gè)數絲毫沒(méi)有增加，我不明白為什么會(huì )這樣，就去請教爸爸，并當面給爸爸跳了一次。爸爸看了，說(shuō)：“你跳的太快了，而且沒(méi)有控制好節奏，這樣就導致沒(méi)跳幾個(gè)就被繩子絆倒了。應該慢慢跳，才不容易被絆倒，才會(huì )有好成績(jì)!”爸爸的話(huà)使我恍然大悟，我依照爸爸說(shuō)的做，跳繩的個(gè)數果然增多了，而且跳過(guò)后也沒(méi)有以前那么累了。

　　隨著(zhù)經(jīng)驗的增多和時(shí)光的流逝，我已不再是當初那個(gè)懼怕跳繩的小胖了。我跳繩的技術(shù)有了很大的進(jìn)步，由原來(lái)寥寥無(wú)幾的七八十個(gè)提升為130多個(gè)，有一次還跳了151個(gè)!

　　看著(zhù)自己的點(diǎn)滴進(jìn)步，我心里比吃了蜜還甜。這時(shí)再回想爸爸的話(huà)，細細地品味，我明白了：自信是駛向成功的一葉小舟。所以，同學(xué)們，從現在開(kāi)始，把心中的自暴自棄拋到九霄云外去吧!用自信去面對生活中的每一個(gè)困難，每一個(gè)挑戰。遇到困難時(shí)，請在心中默默地說(shuō)：“相信自己，我一定會(huì )成功的!”

跳繩的作文11

　　烈日炎炎，太陽(yáng)快落山了，白色的云也漸漸變成了黃色，整個(gè)天空非常安靜，“唰唰唰”咦，是什么聲音呀？哦，原來(lái)正在跳繩呀！

　　程笑看著(zhù)手表，眼睛瞪的很大，我兩只雙手拿著(zhù)跳繩，把繩子甩到自己的腳后，雙手抬起，“準備開(kāi)始”程笑大聲的.說(shuō)，“唰唰唰唰唰”只能聽(tīng)見(jiàn)繩子落地的聲音，我看著(zhù)她們跳的很快，心里想著(zhù)可不能輸啊，程笑說(shuō)只剩最后30秒了，這下我可急了，拿起繩子加快速度，“3，2，1，”時(shí)間到，程笑大聲的喊到，程笑問(wèn)我們跳多少個(gè)？高藝文說(shuō)她跳了180多個(gè)，哇，她跳的也太多了吧，而且她還說(shuō)她沒(méi)發(fā)揮好，相比之下，我只跳了150多個(gè)，真的是太少了，接下來(lái)，該程笑她們啦！這下可有好戲看了，程笑和白紫涵跳繩可快了，上一次，白紫涵跳了190多個(gè)，比高藝文跳的還多呢，我和許夢(mèng)婷，高藝文就在旁邊看著(zhù)，開(kāi)始她們兩個(gè)跳的特別快，根本不分上下，可是沒(méi)想到白紫涵居然慢了下來(lái)，原來(lái)白紫涵以為程笑比她跳的慢，所以想等一下她，結果沒(méi)想到程笑最后加速了，比白紫涵都多跳十幾下呢，過(guò)了幾秒，白紫涵才回過(guò)神來(lái)，可是已經(jīng)晚了，程笑已經(jīng)領(lǐng)先幾十下了，白紫涵可后悔了，結束了，我們都玩的非常開(kāi)心。

　　運動(dòng)不僅能鍛煉身體，還非常好玩，以后無(wú)聊的時(shí)候，都要多多運動(dòng)。

跳繩的作文12

　　跳繩對我來(lái)說(shuō)根本是一個(gè)陌生人，更別說(shuō)和別人合作，但是，老師偏偏讓全班人都要參加，我只好認命了，我一拖再拖，到最后，被弄到三人跳里了，

　　當時(shí)只好臨時(shí)作決定，跟王韻涵和周雯一組，本來(lái)想著(zhù)王韻涵練過(guò)舞蹈，會(huì )輕巧一點(diǎn)，周雯倒不很確定。比賽之前有點(diǎn)自由時(shí)間，我決定讓周雯和王韻涵在兩邊，結果，（唉，說(shuō)多了都是淚�。。┪彝耆�安排的一點(diǎn)都不合理，剛開(kāi)始王韻涵就一直掉，一看出師不利我只好在中間加油，鼓勵她們，可是，情況還是很不好，尤其是王韻涵，開(kāi)始很久了，才跳了20多個(gè)，但是王韻涵還是笑瞇瞇的，沒(méi)有泄氣，看著(zhù)她們的樣子，我也沒(méi)很生氣，只好裝作沒(méi)事的繼續努力，意外狀況好多，不是她踩著(zhù)我腳了，就是兩個(gè)繩子碰到一起了。到了結束的時(shí)候，老師剛說(shuō)完”�！�，又一個(gè)意外發(fā)生了，王韻涵不知道咋地了，突然往前靠了一下，結果三個(gè)人的`頭瞬間碰在了一起，當時(shí)哭笑不得。我和周雯道還好，不過(guò)王韻涵就沒(méi)那么幸運了，又瞬間腫起一個(gè)小包。

　　哈哈，沒(méi)想到這兩分鐘這么有趣，不過(guò)，我在這兩分鐘里也領(lǐng)會(huì )到了團結合作的重要性！

跳繩的作文13

　　今天，陽(yáng)光明媚，萬(wàn)里無(wú)云，我們迎來(lái)了學(xué)校一年一度舉辦的跳繩比賽。

　　下午，同學(xué)們都來(lái)到操場(chǎng)上，為比賽的同學(xué)加油助威。我也有幸參加了比賽，不過(guò)我與他們不同的是，我們一共四個(gè)人，在一起合作跳大繩，比賽快開(kāi)始了，我們在臺下，做著(zhù)最后的準備。我們花樣大繩在第二場(chǎng)，首先比賽的是速跳選手，只見(jiàn)一聲令下，跳繩好似離弦的箭，飛快的在選手的頭腳之間來(lái)回轉動(dòng)，快的都要看不見(jiàn)繩了，臺上比賽舉行的熱火朝天，臺下同學(xué)們也沒(méi)閑著(zhù)，以自己最大的聲音為場(chǎng)上選手加油助威。場(chǎng)上場(chǎng)下，有靜有動(dòng)，夠成一篇精彩絕倫的片段。

　　終于輪到我們上場(chǎng)了，我鼓足了勁，心里暗暗下定決心，一定要賽出好成績(jì)。繩子開(kāi)始揮動(dòng)，開(kāi)始跳了，一下，兩下……直到最后，我們以?xún)?yōu)美的身姿，漂亮的動(dòng)作，贏(yíng)得了臺下全體同學(xué)熱烈的掌聲，我心中的`這塊石頭也終于落地了。比賽結束后，分數出來(lái)了，大家都屏住呼吸，念到我們班時(shí)，一聽(tīng)，全場(chǎng)最高分，我高興的一蹦三尺高，我們終于勝利了。

　　我參加比賽是因為我要多鍛煉，因為我明白學(xué)校舉辦比賽的原因，他們不就是為了讓我們多鍛煉，有一個(gè)好身體嗎，下次我還要參加，這次跳繩比賽真的太精彩了！

跳繩的作文14

　　跳繩是一項體育運動(dòng),可以鍛煉身體。跳繩就是用手甩動(dòng)繩子，當繩子要到你的腳下時(shí)，跳起來(lái)。跳過(guò)去一個(gè)就算是成功的跳了一個(gè)。

　　這不，體育老師讓我們回家去練習跳繩，還給我們頂了一個(gè)規定：女生必須超過(guò)一百個(gè)，男生必須超過(guò)八十個(gè)。如果沒(méi)達到要求。就讓他圍操場(chǎng)跑十圈。這對我而言簡(jiǎn)直是晴天霹靂！天知道，我一分鐘能蹦幾下，不象高手那樣跳的跟小雞啄米一樣熟練。難道十圈的罰跑非我莫屬嗎？不！終于在吃晚飯的時(shí)候，我宣布了這個(gè)擱在心里好久的想法：我要學(xué)跳繩！

　　于是，姐姐和媽媽當起了我的'私人教練。他們告訴我，跳繩時(shí)，腳要并在一起，用手把繩子拉直，手在側面畫(huà)圓圈，甩起來(lái)，跳過(guò)第一個(gè)時(shí)，手不要停要繼續甩下去。經(jīng)過(guò)嚴格的痛苦的一周訓練。我終于掌握要領(lǐng)，跳的輕松起來(lái)。不到一分鐘，我就可以跳67個(gè)。哈哈 跳繩，終于小菜一碟了。

　　我和朋友們比了比，第一次我以失敗告終，第二次，我反敗為勝，心花怒放。勝不驕，敗不餒激勵著(zhù)我使我再次勝利，并打破了我平時(shí)的最高記錄跳了82個(gè)，我心里比吃了蜜還甜，這幾天的努力沒(méi)有白費��！

跳繩的作文15

　　今天，我學(xué)會(huì )了跳繩！

　　康雨暉爸爸和我媽掄著(zhù)繩子，剛開(kāi)始時(shí)，我感到很害怕，因為繩子帶著(zhù)風(fēng)聲從我眼前飛過(guò)，我試了幾次，都被繩子打到了頭，嚇得我不敢跳了。

　　這時(shí)，康雨暉說(shuō)：“我來(lái)吧�！敝灰�(jiàn)在繩子掄到最高處時(shí)，康雨暉跑了進(jìn)去，到繩子掄到康雨暉腳邊時(shí)，康雨暉便像一只靈巧的小鹿跳了過(guò)去，還邊跳邊轉圈。然后，康雨暉告訴我：“應該在繩子掄到最高處的時(shí)候，你跑進(jìn)去，做好跳的準備，等繩子過(guò)來(lái)，你就跳過(guò)去�！蔽野凑湛涤陼熣f(shuō)的試了試，果然，我跳過(guò)去啦！

　　康雨暉給我數：“一、二、三、四、五……”。我聽(tīng)著(zhù)聽(tīng)著(zhù)就笑了，這下我沒(méi)能跳過(guò)去。這時(shí)，康雨暉的爸爸開(kāi)口了：“跳繩的`時(shí)候不能笑，假如笑了，肯定跳不好�！�

　　天快黑了，康雨暉說(shuō)：“跳夠五十個(gè)每人獎勵一次行嗎？”我媽說(shuō)：“行�？煸摶丶伊�，每個(gè)人有三次機會(huì )�！蔽艺f(shuō)：“康雨暉，你先跳吧，我在后面�！笨涤陼煹谝淮翁�了二十三個(gè)，我第一次跳了十六個(gè)；康雨暉第二次跳了二十個(gè)，我第二次跳了三十八個(gè)；康雨暉第三次跳了三十四個(gè)，我第三次跳了四十九個(gè)！可惜，第五十個(gè)沒(méi)跳過(guò)去�？涤陼熡终f(shuō)：“再讓我們每人跳一次�！笨墒�，康雨暉的爸爸不同意：“說(shuō)話(huà)要算數，明天再玩吧！”

　　上樓回家時(shí)，我的腿有點(diǎn)累，不過(guò)我心里非常高興，因為我學(xué)會(huì )了跳繩！作文

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