不“折騰”就憋得慌 1/4白領(lǐng)心理有強迫行為

不“折騰”就憋得慌 1/4白領(lǐng)心理有強迫行為

在去機場(chǎng)的路上，總覺(jué)得飛機票忘帶了，然后反復檢查自己的包;停好車(chē)回到辦公室，總覺(jué)得車(chē)門(mén)沒(méi)鎖，然后再跑到車(chē)庫去查看;上課時(shí)，總覺(jué)得手機在響，不斷從書(shū)包中拿出手機來(lái)看……

在所有前來(lái)求診的患者中，強迫癥或有強迫行為的患者占20%，其中白領(lǐng)占20%-25%，而大學(xué)生所占比例竟高達60%!部分教師竟也加入這支“隊伍”!有些中度甚至重度的強迫癥患者，覺(jué)得自己的病難以啟齒，感覺(jué)十分痛苦。

一、不“折騰”報表就會(huì )“憋得慌，很難受”

“我覺(jué)得自己最近很忙，但不知道在忙些什么!工作效率很低!”34歲的陳燕(化名)對心理咨詢(xún)師焦慮地說(shuō)。陳燕是滬上一家知名保險公司的區域主管，因為做事一絲不茍，贏(yíng)得了下屬的敬佩和尊重。但她最近卻悄悄來(lái)到一家心理咨詢(xún)事務(wù)所。

她總是擔心助手的報表做得不好，雖然放手讓他做，但最后自己總忍不住再檢查一遍，而且檢查一遍后還是不放心，會(huì )反復檢查、核對好幾遍�！斑@樣折騰來(lái)折騰去，常常別人早就下班了，我卻還在工作�！备�讓她擔心的是，自己明明知道這種習慣非常不好，但卻無(wú)法控制自己的行為如果不這樣”折騰“，會(huì )“憋得慌，很難受”;只有這樣反復“折騰”，才會(huì )覺(jué)得“舒服了，好過(guò)了”。

“這可能是典型的強迫癥狀�！甭�(tīng)了陳燕的話(huà)，通過(guò)聊天，他發(fā)現了陳燕還有其他的強迫癥狀：每天上班停好車(chē)，回到辦公室，總是擔心車(chē)門(mén)沒(méi)鎖好，有時(shí)一天竟會(huì )去車(chē)庫五六次查看自己的車(chē)門(mén);她會(huì )反復鎖自己的抽屜，生怕抽屜沒(méi)有鎖好;從家里出來(lái)之后，她總擔心家門(mén)沒(méi)關(guān)好，會(huì )跑回家去檢查……這些癥狀更加證實(shí)了判斷，很多人，特別是管理階層人士，做事力求完美，有時(shí)表現過(guò)度，會(huì )出現強迫行為，但多數人能自我控制。

二、全球3000萬(wàn)人患“完美強迫癥”

“因為強迫人格、強迫行為來(lái)心理咨詢(xún)事務(wù)所咨詢(xún)或治療的，大多是職場(chǎng)白領(lǐng)，其中處于管理層的占相當的比例�！苯鼛啄陙�(lái)，咨詢(xún)強迫行為的人群逐年上升，在上海、北京、廣州等競爭壓力大的城市尤其多見(jiàn)，男女比例約為6：4。這些人的主要特征是苛求完美，對自己要求過(guò)分嚴格，長(cháng)期處于緊張和焦慮狀態(tài)。

有些大學(xué)生在看書(shū)時(shí)，只翻到某一頁(yè)，反復地看，就怕這一頁(yè)的知識沒(méi)吸收進(jìn)去;進(jìn)寢室時(shí)，一定要左腳進(jìn)門(mén);有些教師改試卷時(shí)，會(huì )反復核對答案，生怕批錯了考卷�！耙恍┖蛿底�、符號等打交道的職業(yè)人群，也特別容易出現強迫癥狀，比如會(huì )計、銀行職員等�！�

在采訪(fǎng)中了解到，強迫癥不僅是普通人的“專(zhuān)利”，一些名人也常常會(huì )有強迫行為。英格蘭球星貝克漢姆不久前自曝患有強迫癥，他對一切都要求完美或是井井有條。只要閑下來(lái)，他就會(huì )一遍遍地擺放家中的飲料、衣服和雜志等，直至達到自己心中完美的格局才會(huì )停止。據統計，全球有超過(guò)3000萬(wàn)人罹患這種“完美強迫癥”，其中有不少像貝克漢姆那樣的成功人士。

“別輕易給別人貼上強迫癥的‘標簽’!”出現強迫癥狀不一定就是強迫癥，后者是一種常見(jiàn)的精神科疾病，患者大多是中青年，在人群中的終身患病率約為1%-2%，75%的患者在30歲前發(fā)病。帶有強迫癥狀的正常人與強迫癥患者的差別就在于，強迫癥狀的嚴重度(強迫癥狀出現的頻度、強度和持續時(shí)間)，以及由此引起的心理沖突的程度。

童年潛意識的影響似乎十分重要。陳燕的母親是個(gè)完美主義者，并將這種“完美情結”從小灌輸給她，處處暗示她做事要完美。陳燕在讀大學(xué)時(shí)，由于沒(méi)有壓力，行為正常。擔任管理人員后，各方面的壓力誘發(fā)了她的強迫行為�！皬倪z傳的角度說(shuō)，父母雙方有強迫癥，子女的發(fā)病率在7%-8%左右�！贝送�，一些器質(zhì)性因素比如癲癇、小時(shí)候摔過(guò)跤等等，也可能會(huì )導致強迫癥的發(fā)生。

三、強迫癥是“怪病”還是“時(shí)尚病”?

“我每天下班回家，第一件事就是洗手。每次洗完還想洗，洗完以后一定要拿酒精棉球再消毒一遍，總覺(jué)得手上的細菌洗不掉。特別是在和別人握過(guò)手或者摸過(guò)錢(qián)、去過(guò)衛生間之后。冬天手都洗得發(fā)白了，但就是控制不了�！焙透咝〗阋粯�，大多數患有強迫癥的人都在默默忍受這一病痛，因為他們覺(jué)得這太難堪了，不好意思尋找幫助，總覺(jué)得自己患的是世界上獨一無(wú)二的“怪病”。

由于在有強迫行為的人群中，追求完美的高管和大學(xué)生相對較多，不少專(zhuān)家形容這為“時(shí)尚病”。有些專(zhuān)家認為，電視、電腦、手機、互聯(lián)網(wǎng)等各種現代化的通訊設備和傳播手段給人們帶來(lái)方便，也給職場(chǎng)人士帶來(lái)新的困擾，他們容易出現焦躁、恐慌，甚至頭暈、胸悶等癥狀。專(zhuān)家指出，記者、廣告員、業(yè)務(wù)員等長(cháng)期在信息的“風(fēng)口浪尖”上過(guò)活的人，尤其容易患“信息焦慮癥”“網(wǎng)絡(luò )綜合征”“手機強迫癥”，這些“時(shí)尚病”是社會(huì )進(jìn)步的一種代價(jià)。

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