白領(lǐng)坐姿不當 當心脊柱彎曲

白領(lǐng)坐姿不當 當心脊柱彎曲

現代人的運動(dòng)量越來(lái)越少，導致人們的身體素質(zhì)越來(lái)越低下，然而很多人坐姿不正確，直到出現疼痛、麻痹、酸軟感時(shí)，才引起重視。那么這個(gè)時(shí)候應該怎么辦呢?　　

艾女士長(cháng)期受頸背痛的困擾，醫生觀(guān)察其X光片發(fā)現，她的脊柱從第二胸椎開(kāi)始向右側彎，在脊柱整體側彎的同時(shí)，她的胸椎錐體還有向右旋轉的傾向。她說(shuō)：“我現在除了頸、背一直疼外，右手的手指和手臂也有麻痹的現象，為什么會(huì )這樣?能治么?”　　

專(zhuān)家說(shuō)：“右手的麻痹有可能是頸椎的神經(jīng)受到壓迫而產(chǎn)生的。你的頸部和背部肌肉非常緊，再加上脊柱側彎，造成了長(cháng)期的慢性疼痛�！卑�女士說(shuō)：“那么我為什么會(huì )脊柱側彎呢?這是天生的么?”專(zhuān)家說(shuō)：“根據X光片顯示，你的脊柱側彎呈逐漸性的改變，很可能是工作的時(shí)候身體向一側彎曲，并且身體輕微的轉向左側�！薄　�

專(zhuān)家表示，很多人坐姿不正確，直到出現疼痛、麻痹、酸軟感時(shí)，才引起重視。通過(guò)局部針灸療法，以緩解緩解艾女士肌肉的痙攣疼痛，疏導經(jīng)絡(luò )，調和氣血。除了針對局部勞損的肌肉下針外，還取穴百會(huì )以暢通一身之陽(yáng)氣，疏通背部人體正中線(xiàn)督脈的經(jīng)絡(luò )氣血。另外取穴陽(yáng)陵泉，陽(yáng)陵泉為“筋之會(huì )”，能調整肌肉韌帶的功能，減少肌肉的緊張和痙攣。取穴腎俞，腎俞主宰腎氣，針腎俞能強化腎對骨骼的生長(cháng)和修復。針灸治療之后，還需要用正骨法，為艾女士調整脊柱的彎度，盡量把脊柱調整到正確的剖面位置上�！　�

專(zhuān)家提示，有些患者的年紀和骨骼情況不理想，治療時(shí)只能以維持脊柱關(guān)節功能為主，不能勉強調整到最佳的生理位置。同時(shí)，患者應減輕體重，這樣能減少脊柱的負荷，并堅持做操、游泳等運動(dòng)，讓脊柱側彎給你帶來(lái)的痛苦早點(diǎn)消失。

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