白領(lǐng)易患上9大綜合癥

白領(lǐng)易患上9大綜合癥

很多人羨慕白領(lǐng)的生活，覺(jué)得坐在辦公室里很愜意，殊不知白領(lǐng)這個(gè)職業(yè)容易患上9大綜合征。

1盒飯綜合癥

工作節奏的加快，使都市白領(lǐng)越來(lái)越多地依靠盒飯，這給人們的健康帶來(lái)隱患。因為經(jīng)營(yíng)盒飯的攤點(diǎn)，缺乏食品衛生條件和營(yíng)養常識，經(jīng)常使用濃重的調味品，經(jīng)常食用這種盒飯輕易上火，出現咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。另外對一些不新鮮的肉品多采用炸、煎，長(cháng)期食用輕易患上腸胃不調疾病。

2星期一綜合癥

度過(guò)一個(gè)愉快的周末后，星期一上班時(shí)顯得有些懶散，精神渙散，這便是“星期一綜合癥”。據專(zhuān)業(yè)機構的調查數據顯示，星期一到醫院就診的病人明顯高于其它工作日10% 一20 %，其中多數人出現頭痛、四肢無(wú)力、血壓升高、手痛、頸痛等現象。引發(fā)“星期一綜合癥” 的主要原因是由于不少職員為了放松自己，有的人拼命地補覺(jué)，有的人瘋狂娛樂(lè )，打亂了平常的作息時(shí)間和生活規律且沒(méi)有進(jìn)行科學(xué)、有效的調整，導致免疫力下降，多表現為精神不佳。

3夜餐綜合癥

夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動(dòng)較白天強，胃腸道對食物消化吸收能力也強，因而夜生活中，經(jīng)常進(jìn)食過(guò)多的高熱量食品，輕易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。還由于夜間睡眠不足，人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統的功能發(fā)生紊亂，輕易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。

4時(shí)間綜合癥

時(shí)間綜合癥是指人們對時(shí)間的反應過(guò)于關(guān)注而產(chǎn)生的情緒波動(dòng)、生理變化現象。時(shí)下，快節奏的現代生活，使都市白領(lǐng)感到時(shí)間越來(lái)越不夠用，對事業(yè)的專(zhuān)注使人對緊迫的時(shí)間感到焦躁不安、緊張過(guò)度，這樣會(huì )引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。

5熬夜綜合癥

城市夜生活的豐富多彩，吸引了更多人加入夜生活的行列，使一部分人逐漸開(kāi)始形成了晚睡覺(jué)的習慣，甚至熬夜，睡眠不足者增多。臨床已證實(shí)，長(cháng)此以往，會(huì )導致人體神經(jīng)系統、內分泌系統紊亂，繼而出現食欲不振、失眠等癥狀。

6光源綜合癥

許多人在辦公時(shí)習慣把燈全部打開(kāi)，把整個(gè)室內照得亮亮的，殊不知燈光也會(huì )給人帶來(lái)傷害。人在燈光下，時(shí)間一長(cháng)就會(huì )造成視神經(jīng)疲憊，且燈光缺乏陽(yáng)光下的紫外線(xiàn)，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。有專(zhuān)家認為，熒光燈發(fā)出的強烈光波，會(huì )導致生物體內大量的細胞遺傳變性，燈光的過(guò)分使用無(wú)形中擾亂了生物鐘，造成人體心理節律失調，精神不振。

7信息焦慮綜合癥

每天瀏覽大量的網(wǎng)絡(luò )、電視、報紙、廣播信息，盡管如此還是擔心自己漏掉了什么，忐忑不安地在第二天一起床又打開(kāi)電視和廣播收集信息，這便是“信息焦慮綜合癥” 。信息或高科技行業(yè)的從業(yè)者希望自己永遠走在信息的最前端，每天大量吸收最新消息，無(wú)目的地在網(wǎng)絡(luò )里尋找，跟朋友聊天也以自己收羅的最新信息來(lái)炫耀。但由此引發(fā)的是一旦坐在電腦前，便總感覺(jué)目標迷茫，無(wú)所事事，容易造成精神疲倦、煩躁不安。心理專(zhuān)家指出，這是一種自我強迫和緊張所造成的心理疾病。盡管它沒(méi)有任何病理變化，但會(huì )引起突然的惡心、嘔吐、急躁、精神疲憊等癥狀同時(shí)引起人們心理上的失落感和衰竭感，容易對生活失去信心。

8快節奏綜合癥

長(cháng)期處于“快節奏”環(huán)境里，容易造成精神壓力過(guò)大、心理緊張、不安，引發(fā)心理憂(yōu)郁和心理障礙等問(wèn)題�；肌翱旃澴嗑C合癥”的人習慣性地將自己長(cháng)期處于快節奏生活中，即便在逛街或郊游時(shí)，會(huì )不自覺(jué)地看手表。催促自己時(shí)間不多，要盡快結束活動(dòng)。通俗點(diǎn)講，這種人閑不下來(lái)，也害怕一旦閑下來(lái)就會(huì )精神崩潰。據心理專(zhuān)家分析，“快節奏綜合癥”使中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統功能失調，會(huì )引起類(lèi)似“神經(jīng)癥”之類(lèi)的癥狀，如神經(jīng)性頭痛、神經(jīng)性嘔吐、神經(jīng)性厭食或其它生理上的失調現象。

9辦公室綜合癥

長(cháng)時(shí)間呆在辦公室內工作，由于空間的限制、工作量大、工作節奏快、腦力勞動(dòng)持續時(shí)間過(guò)長(cháng)，很容易引發(fā)“辦公室綜合癥” 。醫學(xué)專(zhuān)家指出“辦公室綜合癥”極易引發(fā)生理和心理上的疾病，如由于壓力過(guò)大，節奏過(guò)快易引發(fā)精神障礙和心血管疾病。長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)或站著(zhù)工作，容易引起肌肉筋骨酸痛。電腦工作者超長(cháng)時(shí)間地面對視屏工作，產(chǎn)生視疲勞，導致視覺(jué)緊張和精神高度緊張，引發(fā)心理障礙;長(cháng)期下去，還極易引起腰肌勞損、骨質(zhì)增生、關(guān)節炎、頸椎病等疾病。