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2023年有關(guān)心理學(xué)的語(yǔ)錄匯總70條
放下執著(zhù)，很多人馬上想到的就是，停止手中一切事情什么都不做，或者跑到一個(gè)很遠的地方去，躲開(kāi)親人和朋友，一個(gè)人呆著(zhù)。這樣不是在放下"執著(zhù)"，而是在執著(zhù)"放下"。真正的"放下"是擺脫內心的糾結，無(wú)論事情的過(guò)程和結果如何，能夠坦然面對，這是心通過(guò)訓練之后達到的一種自然放松。下面是小編收集整理的心理學(xué)的語(yǔ)錄70條,歡迎大家閱讀。
1、如果堅持做喜歡的自己，終會(huì )遇見(jiàn)喜歡你的人。
2、有時(shí)候生活會(huì )給我們一些無(wú)法改變的難題，我們只能選擇勇敢地面對，等風(fēng)雨過(guò)去，你會(huì )收獲最美的彩虹。
3、要想讓生命發(fā)揮出最大的功效，不是去鞭策他，也不是去磨礪他，而是善待他。
4、挫折會(huì )來(lái)，也會(huì )過(guò)去，熱淚會(huì )流下，也會(huì )收起，沒(méi)有什么可以讓你氣餒的。
5、有人總說(shuō)：已經(jīng)晚了。實(shí)際上，現在就是最好的時(shí)光。對于一個(gè)真正有所追求的人來(lái)說(shuō)，生命的每個(gè)時(shí)期都是年輕的、及時(shí)的。
6、對你的生活最有影響力的人，就是你自己。決定你是快樂(lè )還是不快樂(lè )的人，也是你自己。沒(méi)有你的許可，任何事物都不能讓你快樂(lè )。沒(méi)有你的許可，任何事物都不能讓你不快樂(lè )。沒(méi)有人奪走你的快樂(lè )、你的狂喜。奪走的人是你，因為你把狂喜建立在別人身上。
7、成熟，不是你能用很多大道理去開(kāi)導別人，而是你能說(shuō)服自己去理解身邊的人和事。
8、你究竟有多好，別人不會(huì )知道，因為這世上絕大多數人都不關(guān)心你。如果你真的非常好，那么這反會(huì )成為別人嫉妒的理由。人們可以容忍平凡，卻不能容忍出色。越好的人，就越會(huì )被嫉恨，被打擊。所以，當你承受壓力時(shí)，千萬(wàn)別讓自己融入平庸。因為嫉妒本身就是一種仰望。
9、凡是自然的東西都是緩慢的。太陽(yáng)一點(diǎn)點(diǎn)升起，一點(diǎn)點(diǎn)落下�；ㄒ欢涠溟_(kāi)，一瓣瓣地落下，稻谷成熟，都慢得很。那些急驟發(fā)生的自然變化，多是災難。如火山噴發(fā)、颶風(fēng)和暴雨。一個(gè)孩子要長(cháng)大是很慢的。一個(gè)人睡覺(jué)，也是很慢的，從日落到日出，人才能休息過(guò)來(lái)。
10、最好的年齡就是，那一天，你終于知道并且堅信自己有多好，不是虛張，不是夸浮，不是眾人捧，是內心明明澈澈知道：是的，我就是這么好。
11、不管過(guò)去如何，過(guò)去都已經(jīng)過(guò)去，最好的總是在未來(lái)等你。
12、當我們搬開(kāi)了別人的絆腳石時(shí)，也許恰恰是在為自己鋪路。
13、獨處的確是一種檢驗，用它可以測出一個(gè)人靈魂的深度，測出一個(gè)人對自己真正的感受。一個(gè)連自己也不愛(ài)的人，我敢斷定他對于別人也是不會(huì )有多少價(jià)值的，他不可能有高質(zhì)量的社會(huì )交往。一切交往的質(zhì)量都取決于交往者本身的質(zhì)量。唯有在兩個(gè)靈魂充實(shí)豐富的人，才可能有真正動(dòng)人的愛(ài)情和友誼。
14、所謂的成長(cháng)，就是實(shí)現獨立生存、完成獨立思考能力的自我?jiàn)^斗。所謂成熟，就是對內消除傲慢，對外消除偏見(jiàn)的自我修行。
15、在人生的道路上我們會(huì )遇到很多人，其實(shí)，有緣才能相聚，親人也許是前世的好友，好友也許是前世的親人，給我們帶來(lái)煩惱的也許是我們前世傷害過(guò)的。因此，一定要善待身邊的親人，一定要關(guān)心身邊的朋友，一定要寬恕那些傷害我們的人。
16、人的一生有很多個(gè)感覺(jué)好極了，也會(huì )經(jīng)歷很多感覺(jué)糟透了，不過(guò)其實(shí)這些都沒(méi)什么。不用看得很重。很多年以后，當你回憶過(guò)去的時(shí)候，我敢保證，那些好極了和糟透了的時(shí)刻你都會(huì )記不清了，唯一真實(shí)和讓你驕傲的是你挺胸抬頭走過(guò)的人生。
17、那些愚蠢地騎在老虎背上追求權力的人，最終被老虎吞進(jìn)肚子里。
18、失意時(shí)，要銘記一句話(huà)，每個(gè)人都比自己想象的更強大，你還有更多潛力可挖，有更多的事可做；得意時(shí)，要謹守一句話(huà)，每個(gè)人都比自己心中的自己普通，你不比誰(shuí)更智慧更有運氣，不浮躁，繼續來(lái)過(guò)是唯一能守住成績(jì)的途徑。
19、生命中的許多東西是可遇不可求，刻意強求的得不到，而不曾被期待的往往會(huì )不期而至。 因此，要擁有一顆安閑自在的心，一切隨緣，順其自然。
20、幸福應該是來(lái)得巧，而不是來(lái)得多。就像口渴時(shí)喝上一杯冰麥茶，而不是吃撐時(shí)再上滿(mǎn)漢全席。
21、離你最近的地方，路途最遠，最簡(jiǎn)單的音調，需要最艱苦的練習。人要在外面到處漂流，最后才能走到最深的內殿。
22、旅行就是，離開(kāi)自以為是的生活，串聯(lián)起以前的回憶，并以開(kāi)放的態(tài)度結識，日常生活之外的有趣人，至于風(fēng)景，那只是附贈品。
23、淡泊就是對世間事洞明后的淡然，不爭，不辯，不急，不燥，以平常心的心態(tài)去面對生活。淡泊的人處事低調，得也不喜，失也不悲。淡泊的人，是識盡愁滋味后的不知愁滋味。
24、我們總是在用最大的努力去做一些根本就不適合我們的事，只因身邊的人都說(shuō)那是好的。
25、別太在意年輕時(shí)候做的一些選擇。青春這個(gè)東西，不管你怎么過(guò)，嚴謹也好瘋狂也好，認真也好隨意也好，反正你都一樣會(huì )把它過(guò)得亂七八糟。
26、讀書(shū)多了，容顏自然改變。許多時(shí)候，自己可能以為許多看過(guò)的書(shū)籍都成過(guò)眼煙云，不復記憶，其實(shí)他們仍是潛在的。在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無(wú)涯。當然，也能顯露在生活和文字中。
27、有多少人喜歡你，可能就有多少人討厭你。沒(méi)人討厭你，那可能意味著(zhù)你沒(méi)什么可取之處。鮮明的個(gè)性，往往會(huì )讓喜歡與討厭的人涇渭分明。這就是人性。優(yōu)秀必然會(huì )引發(fā)嫉妒，你要做的就是繼續前行，若你停下企圖拼命對他們證明自己，那你將丟失原本屬于自己的風(fēng)景。
28、人生就像一杯沒(méi)有加糖的咖啡，喝起來(lái)是苦澀的，回味起來(lái)卻有久久不會(huì )退去的余香；人生就是一場(chǎng)旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情；人生就是一條坎坷曲折的路，即使不斷的跌倒，也一定要爬起來(lái)，堅持自己的夢(mèng)想。這一秒不放棄，下一秒就會(huì )有希望。
29、學(xué)會(huì )知而不言，因為言多必失；學(xué)會(huì )自我解脫，因為這樣才能自我超越；學(xué)會(huì )一個(gè)人靜靜思考，因為這樣才能讓自己更清醒、明白；學(xué)會(huì )用心看世界，因為這樣才會(huì )看清人的本來(lái)面目；學(xué)會(huì )放下，因為只有放下才能重新開(kāi)始；學(xué)會(huì )感恩，擁有一顆感恩的心，在逆境中尋求希望，在悲觀(guān)中尋求快樂(lè )。
30、有三個(gè)方法可以解決所有的問(wèn)題：接受、改變、離開(kāi)。不能接受那就改變，不能改變，那就離開(kāi)。 太多人，行走上路，背負越來(lái)越多的選擇，卻選擇放棄了夢(mèng)想。而夢(mèng)想，只屬于堅持的人，夢(mèng)想只屬于有故事的人。
31、真正的自由是做你自己，不是做別人想要的你，是做回你本來(lái)的、本源的、清凈無(wú)染的自己。哪一天，當你看不慣的人和事越來(lái)越少，就代表你已經(jīng)越來(lái)越成熟。
32、淡淡的日子淡然地過(guò)。生活如水人生似茶，再好的茶放到水中一泡，時(shí)間久了也就淡了。也許是棱角平了，或許是成熟穩重了，腳步越來(lái)越踏實(shí)，日子越來(lái)越平淡。人生步入另外一種境界，—淡然。得與失，成和敗，聚或散，雖然一樣渴望一切都好，但也能安然地接受一切不好。淡然是人生的一種成長(cháng)。
33、每個(gè)人都有他的路，每條路都是正確的。人的不幸在于他們不想走自己那條路，總想走別人的路。
34、我們很多時(shí)候是活給別人看的，也在盯著(zhù)別人是怎么活的。于是，我們給自己戴上了面具，哪怕心里很苦很累，面具上鑲嵌的依舊是永恒的笑容；我們看到別人臉上的笑意，總是懷疑他們也戴上了面具。其實(shí)，幸福是自己的，永遠不要拿別人來(lái)做參照，別人做不了你，他不知道你走的路，你心中樂(lè )與苦。
35、人生布滿(mǎn)了荊棘，所曉得的唯一辦法是從那些荊棘上面迅速踏過(guò)。我們對于自己所遭遇的不幸想得越多，它們對我們的傷害力越大。
36、"我很好"不是指你終于熬到有了錢(qián)，有了朋友，有了人照顧的日子。而是你終于可以習慣沒(méi)有錢(qián)，沒(méi)有朋友，沒(méi)有人照顧的日子。"我很好"是告訴他們，你越來(lái)越能接受現實(shí)，而不是越來(lái)越現實(shí)。
37、不要去羨慕別人的人生，你看見(jiàn)的，并不是他們經(jīng)歷的所有。你只羨慕他們的光鮮外表，卻看不到他們?yōu)榇烁冻龅拇鷥r(jià)和努力。生活不是一定要有驚天動(dòng)地的情節，才叫精彩。每個(gè)人都在演以自己為主角的偶像劇了，在這場(chǎng)戲里，你的角色與戲份沒(méi)有人能夠取而代之。
38、不安感是人生的支柱，一切事情的因由。年輕時(shí)放縱的日子，也是來(lái)源于此。尋找刺激和不同的狀態(tài)，因為害怕生命空空落落，惟恐那邊有更好的景致 更迷人的愛(ài)情 更純粹的人生，于是便怎么也不肯停下腳步，匆匆扔了手邊的一切向前急奔而去。后來(lái)才知道 沒(méi)有更好的東西了。這里沒(méi)有那里也沒(méi)有。
39、有些東西，注定與你無(wú)緣，你再強求，最終都會(huì )離你而去；有些人，只是你生命中的過(guò)客，你再留戀，到頭來(lái)所有的期望終究成空。不屬于你的，那就放棄吧，大千世界，莽莽蒼蒼，我們能夠擁有的畢竟有限，不要讓無(wú)止盡的欲求埋葬了原本的快樂(lè )與幸福。你想什么都抓住，最終只能什么都抓不住。
40、生活有兩大誤區：一是生活給人看，二是看別人生活。
41、人生最大一種痛，不是失敗而是沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)自己想要經(jīng)歷的一切。別忘了心底的那個(gè)夢(mèng)想。
42、二十歲時(shí)，我們想讓世界認識我們。三十歲時(shí)，我們認識了世界。我們開(kāi)始知道幸福不過(guò)是與生活合得來(lái)，與世界過(guò)得去的日子。誰(shuí)的青春不迷茫，二十歲時(shí)我們可以昂首，三十歲時(shí)我們學(xué)會(huì )了低頭。因為每一次低頭，都是一次對自己的肯定。
43、每一個(gè)故事都會(huì )結束，但是生活中，每一個(gè)故事的結束同時(shí)也是一個(gè)全新的開(kāi)始。
44、要相信，真正在乎你的人，是不會(huì )被別人搶走的。無(wú)論是友情，還是愛(ài)情。
45、越長(cháng)大越明白，人生有時(shí)真的需要等，該來(lái)的讓它來(lái)，該走得讓它走，不強求，也不強留，看不開(kāi)的總有一天會(huì )看開(kāi)，得不到的總有一天會(huì )以另一種方式給你，不著(zhù)急也不抱怨，就看時(shí)間會(huì )給我們什么樣的答案，或許答案也并不重要，看淡了就沒(méi)什么是最重要的了，哪怕人忘齒寒。
46、懶惰是很奇怪的東西，它使你以為那是安逸，是休息，是福氣；但實(shí)際上它所給你的是無(wú)聊，是倦怠，是消沉； 它剝奪你對前途的希望，割斷你和別人之間的友情，使得你心胸日漸狹窄，對人生也越來(lái)越懷疑。
47、感覺(jué)累時(shí)，也許你正處于人生的上坡路。堅持走下去，你就會(huì )發(fā)現到達了人生的另一個(gè)高度。
48、我們以為貧窮就是饑餓、衣不蔽體和沒(méi)有房屋。然而最大的貧窮卻是不被需要、沒(méi)有愛(ài)和不被關(guān)心。
49、我們不肯探索自己本身的價(jià)值，我們過(guò)分看重他人在自己生命里的參與。于是，孤獨不再美好，失去了他人，我們惶惑不安。
50、人生就是一場(chǎng)牌局雖然我們有時(shí)會(huì )抓一手爛牌，可打得好也會(huì )有精彩的過(guò)程和翻轉的結局。
51、在夢(mèng)想面前，交付出自己的勇氣和魄力并不是最難的，最難的是堅持和等待。因為年輕，這并不是理由。夢(mèng)想的實(shí)現是需要時(shí)間的，追夢(mèng)是一段很長(cháng)的路途，或許比我們的青春還要久。
52、深的話(huà)要淺淺地說(shuō)，長(cháng)長(cháng)的路要揮霍的走。大大的世界要率真地感受，會(huì )痛的傷口要輕輕的揉。擁別的時(shí)候去勇敢的祝福，不被了解的時(shí)候相信自己值得。
53、你勇敢，世界就會(huì )讓步。如果有時(shí)它戰勝你，你要不斷地勇敢再勇敢，它就會(huì )屈服。
54、無(wú)論做什么，記得為自己而做，那就毫無(wú)怨言。
55、所謂堅持，不是四處尋求安慰后的堅持，不是需求鼓勵后的堅持，不是被人說(shuō)服后的堅持。而是無(wú)論如何，牙碎自己吞，流淚自己擦，摔了站起來(lái)繼續走。真正的堅持，和別人永遠發(fā)生不了關(guān)系，全靠自己每日擦拭。
56、如果一輩子等于一天，二十幾歲，頂多就是早上的7點(diǎn)12分，是正要出門(mén)的時(shí)刻。不要以"我已經(jīng)來(lái)不及了"為借口，我們都還年輕，還可以跌倒，還可以犯錯，還可以反悔，未來(lái)還沒(méi)到來(lái)，一切都還來(lái)得及，沒(méi)有什么不能改變。
57、你是幸福還是不幸，歡樂(lè )或痛苦，其實(shí)往往在于一念之差。也許一秒鐘之前你還覺(jué)得自己很不幸，突然之間你想通了，似乎一道幸福的大門(mén)打開(kāi)了，讓你瞬間從地獄步入了天堂，所以每天多給自己一些正能量，你就離不幸與痛苦越來(lái)越遠了。
58、我們在一起的時(shí)候，我總是放大了你的好，當現實(shí)與幻想形成落差，終于明白了什么是黯然傷神；我們分手的時(shí)候，我又放大了自己的悲傷，沉浸在瑣碎的記憶里，心底的痛，無(wú)以言表……走一起是緣分，一起走才是幸福。
59、旅行真正的快樂(lè )不在于目的地，而在于它的過(guò)程。遇見(jiàn)不同的人，遭遇到奇奇怪怪的事，克服種種的困難，聽(tīng)聽(tīng)不同的語(yǔ)言，在我都是很大的快樂(lè )。雖說(shuō)一沙一世界，一花一天堂。更何況世界不止是一沙一花，世界是多少多少奇妙的現象累積起來(lái)的�？�，聽(tīng)，閱歷就更豐富了。
60、這個(gè)世界有時(shí)候硬邦邦的，有時(shí)候軟塌塌的。當我們開(kāi)心、傷心，當我們希望、失望，我們慶幸心里總唱著(zhù)一首歌，讓硬邦邦的世界不至硬進(jìn)心里，讓軟弱的心不至倒塌不起。
61、1.回答時(shí)生硬地重復問(wèn)題：典型謊言；2.揉鼻子：掩飾真相；3.話(huà)語(yǔ)重復，聲音上揚；4.驚訝表情超過(guò)一秒；5.男人右肩微聳一下；6.不能倒著(zhù)將事情回憶一遍。
62、姑娘，我希望你一直記得不斷拔高自己，在多年后能夠配得上那個(gè)未來(lái)的他，告訴他"還好我沒(méi)放棄"。姑娘，我希望你一直記得，在找找男朋友的路上，你該有的氣質(zhì)，你該有的矜持，你該有的高傲，請一樣也別丟。
63、女人真正的幸福并不能靠一個(gè)家，一個(gè)男人，一張婚紙帶入心的。說(shuō)帶入心，是指從內心感受平靜喜樂(lè )的福氣，而非眾所周知剎那光輝的表面虛榮。名利、地位、物質(zhì)、財富都可帶來(lái)快樂(lè )，但并不保證安心與滿(mǎn)足。
64、女性觸碰會(huì )使男性與女性放松對金錢(qián)的掌控，所以美女店員有時(shí)會(huì )故意碰你一下？懷舊讓人花費更多？高端商店的店員做出無(wú)禮舉動(dòng)后顧客反而會(huì )購買(mǎi)昂貴商品？購物中被打斷會(huì )讓你對價(jià)格不那么敏感？罐頭價(jià)簽旁加上每位限購8罐會(huì )銷(xiāo)量飆升？餐廳菜單標58會(huì )比標58元會(huì )讓人多花8%。
65、年輕的女人，總盼望能遇見(jiàn)個(gè)溫雅的男子，年輕的男子，總希望身后有個(gè)良善的女人，期許著(zhù)暮光中輕寒漸重，她能悄悄為他添茶。歲月廝磨到最后，執手的，卻總是那大咧咧為她添衣的男人，是那罵咧咧為他添飯的女人。時(shí)間并不殘忍，只是美與真之間，若只能二選一的話(huà)，它總是留下真。
66、存在主義哲學(xué)家認為，人們最終要對所發(fā)生的事情負責，這就是人本主義人格理論的基礎，它能說(shuō)明我們?yōu)槭裁唇?jīng)常說(shuō)"我必須"這句話(huà)，例如"我必須去上課"、"我必須去見(jiàn)朋友"等。其實(shí)，我們不一定非要干這些事，在某種程度上，我們可以不做任何事。人本主義心理學(xué)家指出，在特定的時(shí)刻，行為是每個(gè)人自己的選擇。
67、擁抱自由的關(guān)鍵是自發(fā)性——經(jīng)歷并表達出我們真實(shí)的欲望。當我們知道我們自己要做什么而不是別人期望我們做什么的時(shí)候，我們表達出了內在的感情。
68、如果父母不能有一個(gè)幸福的婚姻，可以選擇健康的離婚和愉快的分手。為了孩子，我們兩個(gè)不用彼此喜歡，彼此友善就好了。我們不再是夫妻，可是仍然是孩子最好的父母。很多的單親父母，耗費了太多能量在彼此指責、彼此怨憤上，孩子在這個(gè)里面承受了大量的恐懼。
69、"權威"就是那個(gè)告訴你"你不夠好"的人。面對權威時(shí)，"恐懼"和"憤怒"通常會(huì )被觸發(fā)。
70、我說(shuō)對薩提亞的學(xué)習是漸進(jìn)式的學(xué)習（increasethelearning），意思是要成為一個(gè)好的薩提亞治療師，需要不停地學(xué)習。重點(diǎn)是，你可以從薩提亞模式中拿出一小部分來(lái)用，而且往往就很管用。比如說(shuō)，你要拿它來(lái)教親子教育，你就不需要用到"轉化"這個(gè)部分，而如果你要用它來(lái)溝通，你也可以用。
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