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演講的要領(lǐng)和方法
演講的要領(lǐng)和方法1
其實(shí)，對于大多數演講活動(dòng)來(lái)說(shuō)，演講者的穿戴只要干凈、大方、整潔、樸素就可以了，就能夠達到一個(gè)演講者的服飾標準，能夠使聽(tīng)眾或者觀(guān)眾接受。但是要嚴格要求演講者的服飾標準，就有很多需要注意的地方了。
演講者在演講時(shí)須穿正裝。正裝，顧名思義就是正正式場(chǎng)合穿的衣服。傳統的正裝有西裝、中山裝、套裙等。正裝有以下原則：
1、三色原則
三色原則簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是身上的色系不應超過(guò)3種，很接近的色彩視為同一種。顏色太多則給人一種花里胡哨的感覺(jué)。
2、有領(lǐng)原則
有領(lǐng)原則說(shuō)的是，正裝必須是有領(lǐng)的，無(wú)領(lǐng)的服裝，比如T恤，運動(dòng)衫一類(lèi)不能成為正裝。男士正裝中的領(lǐng)通常體現為有領(lǐng)襯衫。
3、鈕扣原則
正裝應當是帶有鈕扣式的服裝，拉鏈服裝通常不能稱(chēng)為正裝，某些比較莊重的夾克事實(shí)上也不能成為正裝
4、皮帶原則
男士的長(cháng)褲必須是系皮帶的`，通過(guò)彈性松緊穿著(zhù)的運動(dòng)褲不能成為正裝，牛仔褲自然也不算。即便是西褲，如果不系腰帶就能很規矩，那也說(shuō)明這條西褲腰圍不適合你。本人覺(jué)得皮帶有時(shí)像男人的手表一樣重要。
5、皮鞋原則
沒(méi)有皮鞋的正裝絕對算不上正裝，運動(dòng)鞋和布鞋、拖鞋是不能成為正裝的。最為經(jīng)典的正裝皮鞋是系帶式的，不過(guò)隨著(zhù)潮流的改變，方便實(shí)用的懶式無(wú)帶皮鞋也逐漸成為主流。
女式正裝最常見(jiàn)的就是西服套裙了，與之搭配的襯衫、內衣、鞋子、襪子等顏色不能太艷麗。比如內衣不能顏色過(guò)于顯眼，鞋子不能選用大紅大紫之類(lèi)的，在正式場(chǎng)合建議女士不要穿涼鞋或者露趾的鞋，如果穿高跟鞋，鞋跟高度3到4厘米為最宜。
演講的要領(lǐng)和方法2
一、演講的姿勢
演講的姿勢是成敗的關(guān)鍵。要讓身體放松，不能過(guò)度緊張。太緊張不但影響發(fā)揮，而且對語(yǔ)言的表達也會(huì )背道而馳。決竅之一是張開(kāi)雙腳與肩同寬，挺穩整個(gè)身軀；決竅之二是想辦法擴散并環(huán)節緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風(fēng)等等。
二、演講的視線(xiàn)
在大眾面前說(shuō)話(huà)必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽(tīng)眾都會(huì )對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不能漠視聽(tīng)眾的眼光。尤其當你站在大庭廣眾面前的一瞬間，來(lái)自聽(tīng)眾的視線(xiàn)有時(shí)甚至會(huì )讓你覺(jué)得緊張�？朔@股視線(xiàn)壓力的秘決，就是一面進(jìn)行演講；一面從聽(tīng)眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無(wú)視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線(xiàn)投向和善的人群，對鞏固信心來(lái)說(shuō)幫助很大。
三、演講時(shí)的面部表情
1、演講時(shí)的面部表情如何會(huì )給聽(tīng)眾留下極其深刻的印象。緊張、喜悅、焦慮等情緒會(huì )毫無(wú)保留地表露在臉上，這是很難由本人的意愿來(lái)控制的`。演講的內容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演講就失去了應有的風(fēng)采。
2、演講不能低頭，人一旦“低頭”就會(huì )顯得沒(méi)有自信，倘若視線(xiàn)不能與聽(tīng)眾接觸，就難以吸引聽(tīng)眾的注意。采取“緩慢講話(huà)”的方式會(huì )使情緒穩定，臉部表情也得以放松，全身上下也能泰然自若起來(lái)。
四、演講時(shí)的服飾和發(fā)型
服裝也會(huì )帶給聽(tīng)眾留下深刻印象。尤其是東方男性總是喜歡穿灰色或藍色服飾，難免給人過(guò)于刻板無(wú)趣的印象。輕松的場(chǎng)合不妨穿著(zhù)稍微花俏一點(diǎn)的服裝來(lái)參加。不過(guò)如果是正式的場(chǎng)合，一般來(lái)說(shuō)仍以深色西服為主。其次，發(fā)型也可以帶來(lái)意想不到的效果�？傊�，整體形象對演講的本身也會(huì )起到推波助瀾的功效。
五、演講的聲音和腔調
1、演講的語(yǔ)言必須做到發(fā)音準確、清晰、優(yōu)美，詞句流利、流暢、傳神，語(yǔ)調貼切、自然、動(dòng)情。
2、演講對語(yǔ)音的要求很高，既要能準確地表達出豐富多彩的思想感情，又要悅耳動(dòng)聽(tīng)。所以，演講者必須認真對語(yǔ)音進(jìn)行揣摩，努力使自己的聲音達到最佳效果。
一般來(lái)說(shuō)，最佳語(yǔ)言有以下四個(gè)特點(diǎn)：
(1)準確清晰，即吐字正確清楚，語(yǔ)氣得當，節奏自然。
(2)清亮圓潤，即聲音宏亮清晰，鏗鏘有力，悅耳動(dòng)聽(tīng)。
(3)富于變化，即區分輕重緩急，隨感情起伏而變化。
(4)有感染力，即聲音有磁性，能吸引聽(tīng)眾，引起共鳴。
3、語(yǔ)言流利、準確、易懂
恰到好處的表達，恰如其分的表述，給人一種聽(tīng)覺(jué)盛宴的享受，演講效果自然不言而喻。
4、語(yǔ)調貼切、自然、動(dòng)情
語(yǔ)調是口語(yǔ)表達的重要手段，它能很好地輔助語(yǔ)言表情達意。同樣一句話(huà)，由于語(yǔ)調輕重、高低長(cháng)短、急緩等的不同變化，在不同的語(yǔ)境里可以表達出種種不同的思想感情。一般來(lái)講，表達堅定、果敢、豪邁、憤怒的思想感情，語(yǔ)氣急速，聲音較重；表達幸福、溫暖、體貼、欣慰的思想感情，語(yǔ)氣舒緩，聲音較輕；表示優(yōu)雅、莊重、滿(mǎn)足，語(yǔ)調前后弱、中間強。只有這樣，才能繪聲繪色，聲情并茂。
語(yǔ)調的選擇和運用，必須切合演講內容，符合語(yǔ)言環(huán)境，考慮現場(chǎng)效果。語(yǔ)調貼切、自然正是演講者思想感情在語(yǔ)言上的自然流露。所以，演講者恰當地運用語(yǔ)調，事先必須準確地掌握演講內容和感情。
六、演講的速度和發(fā)音
為了營(yíng)造沉著(zhù)的氣氛，講話(huà)稍微慢點(diǎn)是很重要�？茖W(xué)的發(fā)音取決于科學(xué)的運氣，有些演講者時(shí)間稍長(cháng)就出現底氣不足，感覺(jué)口干舌燥、聲音走調。這些都影響演講效果的發(fā)揮。氣息是聲音的原動(dòng)力，科學(xué)地運用運氣發(fā)音方法可以使聲音更加甜美、清亮、持久、有力。要達到這個(gè)目的，平時(shí)要加強訓練，掌握胸腹聯(lián)合呼吸法。其要領(lǐng)是：雙目平視、全身放松，無(wú)論是站立還是坐姿，胸部稍向前傾，腹部自然內收。吸氣方法是：擴展兩肋，向上向外提起，感到感到腰帶漸緊，后腰有撐開(kāi)感。橫隔膜下壓腹部擴大胸腔體積，小腹內收，氣貫“丹田”。用鼻吸氣，做到快、緩、穩。呼氣方法是：控制兩肋，使腹部有一種壓力，將氣均勻地往外吐，呼氣時(shí)用嘴，做到巧妙協(xié)調。
演講的要領(lǐng)和方法3
1、扣緊主題
在演講之前，一定要明確講話(huà)的主題是什么，始終要圍繞主題來(lái)講話(huà)。比如你要上臺參加班長(cháng)競選，你的目的是希望大家選你當班長(cháng)，那就主要說(shuō)明你為什么參加班長(cháng)競選，你競選上班長(cháng)能夠給大家帶來(lái)什么，你憑什么更適合當選班長(cháng)。但是，有些伙伴卻在上面大講特講班長(cháng)的職責是什么，或者講自己的興趣愛(ài)好去了。
比如參加一個(gè)老鄉見(jiàn)面會(huì )，大家讓你做一個(gè)自我介紹，那么你演講的目的就是讓大家記住你。結果有些伙伴大講特講自己的家鄉，結果講完之后，別人記住了你的家鄉，而你是誰(shuí)，別人不知道。所以，在演講前，一定要明確自己演講的目的是什么，不然上臺就是離題萬(wàn)里。
2、站在聽(tīng)眾的角度感受
演講中常見(jiàn)的一個(gè)雷區，演講者講得很high，聽(tīng)眾聽(tīng)得很累，或者注意力轉移做其他的去了。出現這樣的情況，通常是很打擊演講者的，畢竟自己是很賣(mài)力的在臺上，臺下觀(guān)眾的反應卻不是自己想要的樣子。這個(gè)問(wèn)題很簡(jiǎn)單，在寫(xiě)好演講稿的時(shí)候，讓朋友讀一遍給自己聽(tīng)，把自己當成臺下觀(guān)眾去感受整篇內容是不是能夠抓住注意力。
另外，就是邏輯上可以選擇金字塔模式，這是聽(tīng)眾最容易接受的邏輯模式，即在開(kāi)頭先講最重要的抓住觀(guān)眾的好奇心，然后分項逐一論證開(kāi)頭的觀(guān)點(diǎn)，結尾做一個(gè)總結升華。
3、注意眼神、表情、手勢等外在
演說(shuō)，是演與說(shuō)的結合，當然演說(shuō)是以說(shuō)為主，以演為輔，但演說(shuō)是離不開(kāi)“演”的，正所謂聲情并貌。恰如其分的“演”不僅能增添演說(shuō)的整體美感，而且“演”還能輔助“說(shuō)”更完整更充分地表達其意義。所以在演講中，我們不僅要把內容清晰圓滿(mǎn)的`表達出來(lái)，還要搭配好手勢、眼神表情等。
關(guān)于手勢，我們需要注意的就是，雙手要放在聽(tīng)眾看的見(jiàn)的區域活動(dòng)，也就是上半身區域。切忌插在褲兜里或者放在身后。
關(guān)于眼神，莎士比亞說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，我們可以透過(guò)一個(gè)人的眼睛看到他的內心世界——他是否自信、真誠、熱情等。這些都是演說(shuō)者內心的表達，是假裝不來(lái)的。
作為演說(shuō)者，我們要知道的是，有什么樣的心靈就會(huì )有什么樣的眼神，所以當我們想要運用眼神來(lái)表達什么的時(shí)候，先要調整好自己的內心。
其次，在演講的過(guò)程中，眼神多與聽(tīng)眾互動(dòng)，以及要照顧到全場(chǎng)，這樣不僅可以增加聽(tīng)眾的參與感，也會(huì )讓我們變得更加自信。
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