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遇見(jiàn)未知的自己讀后感14篇
讀完一本書(shū)以后，想必你有不少可以分享的東西，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，下面是小編收集整理的遇見(jiàn)未知的自己讀后感，希望對大家有所幫助。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感1
《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)的內容揉和了心理學(xué)、哲學(xué)、神學(xué)等許多形而上的內容，無(wú)論形式看上去多么簡(jiǎn)單生動(dòng)，也注定不是一本能一口氣消化的書(shū)籍。雖然我已經(jīng)從頭到尾讀過(guò)一遍，但我知道離真正理解作者的意思還差十萬(wàn)八千里。
我挺喜歡作者的表達方式，以小說(shuō)的形式，將這些如此神秘深奧的理論融入到一個(gè)故事中，層層解析，讓讀者讀起來(lái)不覺(jué)得過(guò)于枯燥和吃力。這樣的表達形式讓我想起《蘇菲的故事》，每當大家對哲學(xué)望而卻步的時(shí)候，常常會(huì )有人推薦這本書(shū)作為入門(mén)。把晦澀的理論融入到生動(dòng)有趣的故事中，讓普通人也能接受，其實(shí)這是需要很大的智慧的，所以我很喜歡這樣的作者。
《遇見(jiàn)未知的自己》，通讀全書(shū)，我覺(jué)得它就是引領(lǐng)人們去思考這樣一個(gè)命題：我是誰(shuí)？我想很少有人想過(guò)這樣的問(wèn)題，包括我自己。也許是因為我們都理所當然地認為這是一個(gè)用不著(zhù)思考的問(wèn)題。
但作者告訴我們，正是因為很多理所當然的想法，我們被很多表象所迷惑。她還告訴我們，我不是我的身體，不是我的情緒，不是我的思想，而事實(shí)上人們常常把他們混為一談。那么究竟我是誰(shuí)？沒(méi)有人能給出一個(gè)答案。真正的我也許就如宗教里說(shuō)的人的靈魂，但靈魂又是什么呢，我們也無(wú)從知曉。所以作者說(shuō)，我是誰(shuí)，我們只能從否定的角度回答，那就是以上皆非。人的真我應該是充滿(mǎn)了愛(ài)、喜悅、平和的感覺(jué)的，那為什么我們總是那么不快樂(lè )，即使我們擁有了我們想要的一切，比如金錢(qián)、地位、名聲、愛(ài)人等等。
作者說(shuō)，那是因為我們誤認為那些表象就是真正的`自我。所以，我們需要做的，就是努力地在這些表象中尋找真正的自我，傾聽(tīng)自己內心最真實(shí)的聲音。以一個(gè)旁觀(guān)者的角度，不時(shí)地審視自己的思想，自己的情緒。只有我們看清那些表象不是真正的自我的時(shí)候，我們才不會(huì )困惑。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感2
《遇見(jiàn)未知的自我》，告訴我外面沒(méi)有別人，只有自我。
外面沒(méi)有別人，所有外在的事物都是你內心投射的結果。所以，當你論斷時(shí)，或許你只看到了片面。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。很多憂(yōu)慮和焦躁都是自我編造的，把別人強加到自我的故事里，制造麻煩。有時(shí)候換個(gè)角度想一下，事情就會(huì )有另一個(gè)表情。如果非要編故事的話(huà)，為何不編一些完美的情節呢?讓生命溫馨一點(diǎn)吧。
《遇見(jiàn)未知的自我》，幫我重拾了用心樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
《遇見(jiàn)未知的自我》告訴我，生命的困頓轉折是建立內在力量的最好時(shí)機。問(wèn)題和困境不是來(lái)找你麻煩，而是來(lái)幫忙你，幫忙你找到你自我，幫忙你內在成長(cháng)，變成一個(gè)更接近你自我本質(zhì)的人。而大部分的人碰到困境時(shí)，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會(huì )從中找到成長(cháng)的契機。曾幾何時(shí)，我掉進(jìn)了脆弱的泥潭，內心的能量被消耗殆盡，取而代之的是消極和抱怨。常常覺(jué)得自我很倒霉，懷才不遇，社會(huì )不公，《遇見(jiàn)未知的自我》在帶我尋找真我的過(guò)程中讓我更清楚的認識了自我，消極抱恨的我不是真正的我，真我就應是樂(lè )觀(guān)向上、祥和快樂(lè )的我。于是我卸掉身上背負的消極的東西，努力獲得心靈內在的力量，重拾用心樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
人一生追求的歸納起來(lái)只有幾個(gè)字，那就是愛(ài)，喜悅，和平，真我，其他所有與植物館的都是生命的假象。在追求愛(ài)，喜悅，和平，真我的.過(guò)程中最重要的是積蓄心靈內在的力量。怎樣才能讓自我的心靈更強大呢?
張德芬說(shuō)：“先要為發(fā)生在你身上的每一個(gè)事情都負起全責，負起全責的意思不是說(shuō)將錯歸到自我身上，而是說(shuō)這件事情既然已經(jīng)發(fā)生了，我用什么方法做到最好。能夠這樣，就會(huì )一步步累積內在力量，成就所要做的事情，變成一個(gè)更開(kāi)心的人�！弊屛覀冺槒纳囊幝�，在閱歷中不斷成長(cháng)，汲取心靈內在的力量，活出一個(gè)身心靈合一的真我!
遇見(jiàn)未知的自己讀后感3
書(shū)的扉頁(yè)上記載著(zhù)買(mǎi)書(shū)的日期，20xx年1月1日。這本《遇見(jiàn)未知的自己》是20xx年元旦我買(mǎi)給自己的禮物。剛買(mǎi)來(lái)的時(shí)候，興致盎然地讀了幾頁(yè)，便擱置起來(lái)。后來(lái)斷斷續續的讀了幾頁(yè)，感覺(jué)深奧需要費腦經(jīng)去想，所以不愿意讀下去。
重讀此書(shū)時(shí)，兩天內竟然讀完了，渴望已久的感覺(jué)。讀起來(lái)也不那么費勁了。雖然有些句子還是需要用腦子好好想想，消化消化，但是想來(lái)還是有道理，并且可行的。
這本書(shū)不是讀一遍就能完全讀懂的，需要讀多遍，并且應用到生活中，行之有效。
晚上整理資料的時(shí)候，用一個(gè)文件夾替換另一個(gè)文件夾，替換完了之后，辛苦好幾月的稿子找不到了。于是兩個(gè)電腦來(lái)回找，就是沒(méi)有找到。這意味著(zhù)我所有的采訪(fǎng)資料和帥選資料都功虧一簣了，那一瞬間我快要崩潰了。氣憤、沮喪涌上了心頭。立馬起身準備出去，又考慮到夜深了，去一條半個(gè)人影都沒(méi)有山路實(shí)在不安全。想到書(shū)中說(shuō)得，要接受事實(shí)，臣服情緒。只有臣服了，接納了當下，不徒然浪費力氣去抗爭的時(shí)候，事情往往會(huì )有意想不到的轉機出現，才會(huì )發(fā)現原來(lái)的掙扎真的是白費力氣。于是，我接受事實(shí)，找出那個(gè)被替換的文件夾，對照上個(gè)月的`文件夾，一個(gè)文檔一個(gè)文檔的對比，這樣可以少費些力氣。我發(fā)現被替換的文件夾只有一個(gè)文檔錯了，其他的都是正確的。終于可以不用熬夜加班，早點(diǎn)睡了�；氐脚P室之后，打開(kāi)蘋(píng)果筆記本電腦，桌面上我的稿子好好地躺在桌面的中央。為什么我剛才回來(lái)找的時(shí)候就是沒(méi)有看到呢？原來(lái)一切的問(wèn)題都出在我的身上。很多事情都是我的粗心大意，然后自己假想出來(lái)自尋煩惱的。
我要再仔細看這本書(shū)，讓自己的心靈變得更美好。
親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有外在的事物都是你內在投射出來(lái)的結果。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感4
這本書(shū)講的是心理層面的東西，之所以大受歡迎，是因為它是在講一個(gè)故事，在故事中學(xué)習，很是愜意。故事中的的每一個(gè)細節都可能是我們生活中可能遇到的，問(wèn)題我們如何去面對？這是張德芬要告訴我們的。
俗話(huà)說(shuō)，每個(gè)人的閱歷都是一本書(shū)，我想，張德芬出版的第一本書(shū)，就是她人生的閱歷，層層剝繭，我們會(huì )看到現實(shí)中我們遇到許多不如意。而當我們通過(guò)書(shū)中老人教導，掌握了心靈成長(cháng)的方法之后，我們就能脫繭而出，重獲新生，找到更美好的未來(lái)。
印象很深的`概念是“臣服”，也就是接受已經(jīng)出現的不好的事實(shí)，然后告訴自己不需要它，這是很艱難的，因為不少的人對發(fā)生的事情第一反應往往是推卸責任的態(tài)度：條件不好、別人不好、這件事情不應該發(fā)生在我身上……，結果那些不愉快思緒就像鬼魂一樣依附在你的意識中，讓你不得安寧，其實(shí)這樣的折磨更甚于一頓痛打和責罵，有的人甚至讓這些想法跟上自己一輩子，結果本來(lái)是一時(shí)的不痛快卻變成了一輩子的抑郁。書(shū)上有些方法教導，讓我們感到并不困難，一旦逃離這種負面的情緒，我們就會(huì )有機會(huì )獲得新生，人生燦爛的一面正在等著(zhù)你。你會(huì )發(fā)現自己，原來(lái)可以辦到許多以前認為辦不到的事！
另一個(gè)概念“勝肽”我也挺感興趣，這種由情緒引起在體內自動(dòng)產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，左右著(zhù)我們未來(lái)的情緒，而“豢養”什么的“勝肽”其實(shí)是由我們每個(gè)人決定的，如果平時(shí)我們樂(lè )觀(guān)一些，那么就有樂(lè )觀(guān)的“勝肽”，久而久之，細胞感受器對樂(lè )觀(guān)“勝肽”有特定的胃口，你的細胞會(huì )讓你的生理有快樂(lè )的需求，這讓我想起了于丹教授講過(guò)的兩兄弟的故事：一個(gè)負面情緒很重，一個(gè)很樂(lè )觀(guān)，父母把悲觀(guān)的孩子關(guān)到一個(gè)堆滿(mǎn)孩子喜歡的玩具的房子，把樂(lè )觀(guān)的孩子關(guān)到一個(gè)堆滿(mǎn)牛糞的屋子，若干時(shí)辰之后，父母開(kāi)門(mén)，悲觀(guān)的孩子對著(zhù)滿(mǎn)屋的玩具發(fā)愁，不知該玩哪一樣？而樂(lè )觀(guān)的孩子對著(zhù)那堆牛糞正在揮汗如雨地挖掘，因為他堅信有什么寶貝藏在里面。其實(shí)，“勝肽”也好，正面負面情緒也好，講的不就是同一樣的東西嗎？快點(diǎn)發(fā)現自己那些快樂(lè )、正面的一刻，豢養它們，你會(huì )更快樂(lè )、更成功的！
讀了張德芬的書(shū)，讓我感到人生的根本是在快樂(lè )中成功，而這些快樂(lè )和成功實(shí)際上是你給自己的，除了你，沒(méi)有別人！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感5
學(xué)校組織的心理講座教師推薦我們讀一讀張德芬的《遇見(jiàn)未知的自已》，很快從網(wǎng)上下載了下來(lái)，但拖了很長(cháng)時(shí)間總是不能靜下心來(lái)去讀一讀。最近總是被一些事情困擾，便想起了這本書(shū)，一看便不忍放下，用了兩個(gè)晚上讀完了，雖然有些地方自我不是很明白，但還是覺(jué)得收獲頗多。
在這本書(shū)中我看到很多熟悉的觀(guān)點(diǎn)，也看到很多耳目一新的觀(guān)點(diǎn)，我挺喜歡這本書(shū)的，應當說(shuō)我喜歡這類(lèi)書(shū)——“心靈雞湯”類(lèi)的勵志書(shū)籍，以前也讀過(guò)幾本，這類(lèi)書(shū)總給人帶來(lái)一場(chǎng)心靈之旅，讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的感覺(jué)。我總是說(shuō)自我的心態(tài)很好，其實(shí)不然，我的心態(tài)沒(méi)有自我想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲，并且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )研究，對于已發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)理解，我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！
其實(shí)我明白就算我不能像女主人公那樣真正地從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)，但讀完后還是有一種如浴春風(fēng)的感覺(jué)，思緒不再是剪不斷，理還亂。人人都會(huì )遇到悲歡離合喜怒哀樂(lè )，但卻從來(lái)沒(méi)有去深究人為什么會(huì )有那些情緒，那就好比是明白了機器是怎樣運轉卻不明白原理，讀了這本后，明白了人喜怒哀樂(lè )的源頭，明白了我們要什么，我覺(jué)得書(shū)里說(shuō)的很正確，人類(lèi)所追求的東西，像權利啦，財富啦，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內心的和平。
心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)法透析，有太多的情緒無(wú)法調節，我們蜂擁著(zhù)學(xué)最熱門(mén)的技能、找最賺錢(qián)的工作、報考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是期望以最快捷的`手段實(shí)現我們的夢(mèng)想。但生活永遠不會(huì )和我們想象的一樣，所以我們要有自我的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現實(shí)帶來(lái)的壞情緒，從此刻做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時(shí)間和夢(mèng)想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，永遠追求，不達目的誓不罷休。經(jīng)常審視自我，自我給自我上課，自我給自我打分，尋求真我，解放自我。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來(lái)認真讀書(shū)，讀一些關(guān)乎身心靈成長(cháng)的書(shū)，修心，養心，正心。
這本書(shū)，值得我們細細品味。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感6
《遇見(jiàn)未知的自已》，這本書(shū)是上次跟去錦漢展覽中心逛書(shū)展時(shí)買(mǎi)的。第一次逛書(shū)展，感受最深就是人好多，想不到喜歡看書(shū)的人還真不少呵。逛了一上午，也沒(méi)啥收獲，就買(mǎi)了幾份香港的英文報，一本考公的理論熱點(diǎn)書(shū)，還有就是這本張德芬的《遇見(jiàn)未知的自已》。
斷斷續續翻了幾天，總算讀完一遍�？赐曜罱K一行字，合上書(shū)時(shí)，再仔細想想里面講什么，卻都很模糊了，也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩，只是有不少挺專(zhuān)業(yè)的，也懶得去多領(lǐng)悟。書(shū)的封面寫(xiě)著(zhù)“都市身心靈修行課”、“華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)”等字樣，標榜的資料似乎很大，但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數心靈勵志書(shū)籍一樣，這本書(shū)無(wú)非也是告訴我們要尋找真正本我，要追求崇尚愛(ài)、喜悅、和平。但它經(jīng)過(guò)講故事的形式，讓讀者更深體會(huì )內心世界的變化，是能夠改變很多現實(shí)的東西。
說(shuō)句實(shí)在話(huà)，確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思，可是，必須程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的呀，人很多時(shí)候，就真的需要好好審視下自我的內心，看看是否有哪些被扭曲了。太現實(shí)，會(huì )很辛苦的`。想要簡(jiǎn)單的歡樂(lè )，平凡的幸福，從“心”開(kāi)始，從意識上稍作些改變，其實(shí)能夠變得更容易。
書(shū)中有一句話(huà)，“外面沒(méi)有別人，僅有你自我”。第一次看到這句話(huà)時(shí)，沒(méi)有多大的感觸。但看完整個(gè)故事，才明白這話(huà)的意思：外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來(lái)的結果。意思也就跟“吸引力法則”差不多，進(jìn)取樂(lè )觀(guān)的意識能夠吸引到進(jìn)取的光芒，很多不好的東西都是自我的消極想法招惹過(guò)來(lái)的。所以，要關(guān)心內在，要勇敢一點(diǎn)，做更好的自我。
看這本書(shū)時(shí)，喜歡泡杯綠茶，聽(tīng)著(zhù)柔柔的鋼琴曲，安靜地翻動(dòng)書(shū)頁(yè)，放松自我，享受著(zhù)寧靜，享受屬于自我的一份娛樂(lè )……
遇見(jiàn)未知的自己讀后感7
我們單位發(fā)了《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)，我斷斷續續的看了幾天，把這本書(shū)看完了，這本書(shū)是有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)。第一次看時(shí)很不好理解,最近又重讀《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū),看后有了一定的啟發(fā)。這本書(shū)要多看幾遍才能慢慢有所體會(huì ),它告訴了我們什么是小我，什么是真我。
我們每個(gè)人在這個(gè)現實(shí)的生活中扮演這不同的角色，都像是帶著(zhù)層層的面具，我們應該學(xué)會(huì )用潛意識的方式去處理情緒。我的情緒模式總是下意識的把自己擺在“弱者”“無(wú)能為力”這種狀態(tài)下，覺(jué)得把自己放在較低的位置能夠更容易接受這種失敗或者挫折。其實(shí)我心里很明白，這是一種不負責任的逃避，把失敗的原因都歸咎于客觀(guān)條件的限制，自己的性格或者是不努力之類(lèi)的.，然后怨天尤人。從書(shū)中，我知道了原來(lái)我們可以從很多角度來(lái)看待自己，在生活中發(fā)生過(guò)很多不如意的事情，已經(jīng)不可改變了。能夠改變的就只有對待事情的態(tài)度，然后再把這種態(tài)度轉化為實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，那樣才是行之有效的解決辦法。
我們常常用許多的信念、價(jià)值觀(guān)、態(tài)度、標準，來(lái)約束自己，也來(lái)衡量，批判他人。這些就是我們每日所想的基礎，可是我們從來(lái)不去檢測我們思想的基礎，可是我們從來(lái)不去檢測我們思想的正確性讀了這本書(shū)我總結了以下4點(diǎn)：1活在當下，停止無(wú)謂的思維。2用頭腦賺錢(qián)3用心靈面對家人，家庭，朋友和愛(ài)4用靈魂來(lái)面對自己。而不是思維，頭腦或者是物質(zhì)。
這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深，以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好，其不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲的，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對于以發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，我應該學(xué)著(zhù)把事情看淡。這本書(shū)讓我們明白了愛(ài)，喜悅，和平是從內心，由內至外的散發(fā)，而不是靠外物來(lái)獲得。
我會(huì )再細細看這本書(shū)，細細品味。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感8
來(lái)到爸媽在線(xiàn)工作不久，對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣，同事給我推薦了一些心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)書(shū)籍。當聽(tīng)到《遇見(jiàn)未知的自己》這個(gè)書(shū)名的時(shí)候，內心頓感新奇，單是書(shū)名就深深吸引了我。工作閑暇間，我迫不及待的打開(kāi)了這份神奇的禮物，開(kāi)始了內在心靈成長(cháng)的漫漫旅程。
《遇見(jiàn)未知的自己》是女作家張德芬的成功力作，是一本有關(guān)身心靈成長(cháng)的小說(shuō)。張德芬以其深入淺出的筆觸揭示出了困擾人們的煩惱痛苦的.深層的原因，以明線(xiàn)暗線(xiàn)雙線(xiàn)結合的形式講述了主人翁心靈成長(cháng)的歷程，以通俗易通、平實(shí)樸素的言辭解讀了深刻的人生道理，讓我們一同走進(jìn)張德芬，品讀《遇見(jiàn)未知的自己》，搭乘心靈成長(cháng)的列車(chē)，達成身心靈的和諧統一。
腦海里一直有個(gè)念頭兒，總覺(jué)得《遇見(jiàn)未知的自己》是上帝送來(lái)的禮物，在打開(kāi)禮物的過(guò)程中我收獲了許多許多……
《遇見(jiàn)未知的自己》，讓我知道世上只有三件事：老人的事，他人的事，自己的事。
所謂的三件事，不只是單純的三件事，而是看問(wèn)題的三種視角。老人的事指的是老天爺安排好的、人力無(wú)法改變的事實(shí)。對待這樣的事，我們只能順應自然、遵其規律，不與之抗衡，內心平和，要淡然悅納。他人的事，不是發(fā)生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是別人的事。人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，覺(jué)察自己的心聲，修心養性，尋找內在的真我。
管好自己的事情，看似是自私的，實(shí)則是大愛(ài)無(wú)私的。管好自己，包括管理好自己的情緒、語(yǔ)言、行動(dòng)、習慣等等，管好了自己就不會(huì )給別人添麻煩，就是愛(ài)別人，更是愛(ài)自己。管好自己的事情，才有能力去管別人的事。
《遇見(jiàn)未知的自己》，告訴我外面沒(méi)有別人，只有自己。
外面沒(méi)有別人，所有外在的事物都是你內心投射的結果。所以，當你論斷時(shí)，或許你只看到了片面。所有讓外面心理上受苦的不是事件本身，而是我們對事件的想法，和圍繞這個(gè)事件所編造的故事。很多憂(yōu)慮和焦躁都是自己編造的，把別人強加到自己的故事里，制造麻煩。有時(shí)候換個(gè)角度想一下，事情就會(huì )有另一個(gè)表情。如果非要編故事的話(huà)，為何不編一些美好的情節呢？讓生命溫馨一點(diǎn)吧。
《遇見(jiàn)未知的自己》，幫我重拾了積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感9
初讀張德芬的這本書(shū)，我一頭霧水，是小說(shuō)，卻沒(méi)有故事情節，穿插的人物也是個(gè)模糊的影子。是訪(fǎng)談，卻感覺(jué)是自話(huà)自說(shuō)，是傳說(shuō)，卻只有個(gè)神秘的老人，說(shuō)的話(huà)卻全是現實(shí)生活。就這么囫圇吞棗了粗讀一遍，回頭細細回味，才發(fā)現，是通過(guò)敘事，在講一個(gè)淺顯易懂的處世方式，是主人感悟多年來(lái)的收獲，是給讀者的心靈雞湯。
張德芬曾經(jīng)是著(zhù)名的美女主播，臺大畢業(yè)，有豪宅名車(chē)，一定社會(huì )地位的老公，可她不覺(jué)得自己活得快樂(lè )。后來(lái)，她離婚，去美國讀了MBA，有了一個(gè)新好男人，二個(gè)可愛(ài)的孩子，在北京住著(zhù)別墅，有三個(gè)幫傭，一個(gè)專(zhuān)職司機，自己在很大的`國際公司做培訓經(jīng)理，薪水很高，在外人眼里應該是世界上最幸福的女人了，可她依然不快樂(lè )。追其根源，她發(fā)現，讓人快樂(lè )的不是那些外在的東西，房子車(chē)子工作老公孩子服飾發(fā)型，這全是外在的東西，你想抓住的更多卻離自己的內心越遠，自己內心的真我，愛(ài)，喜悅，和平，需要靜下心來(lái)修煉。對待負面情緒的辦法也不是一味的抗拒，當悲傷，憤怒，絕望面臨時(shí)，只能臣服，接受然后等待消散，如能量的轉換，你越抗拒，力量越強大。
“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，所有的人事物都是你內在的投射，就像鏡子一樣的反映你的內在。當外境有任何東西觸動(dòng)你的時(shí)候，記得，要往內看�？粗�(zhù)自己那個(gè)地方的舊傷又被碰觸了，看看自己有那些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費能量在那些外在的不可改變、不可抗拒的東西上。先在內在層面做一個(gè)調和整理，然后再集中精力去應付外在可以改變的部分�！�
當我再次反復讀這些文字時(shí)，我發(fā)現，我明白了。一個(gè)人要快樂(lè )，首先不要率性而為，要管理好自己的思想和情緒，不要擔憂(yōu)未來(lái)的，無(wú)知的，不確定的事，要學(xué)會(huì )享受當下。好多讓自己不快樂(lè )的情緒，其實(shí)是自己潛意識里編出來(lái)的故事，并不存在。當然，說(shuō)起來(lái)容易，做來(lái)不容易，作者說(shuō)好的習慣要堅持21天。就真成了習慣（無(wú)意識的），這需要長(cháng)時(shí)間的定靜，所謂定靜，就是修身養性了吧？雖說(shuō)，我亦然似是而非，似懂非懂，但感覺(jué)對自身目前思想狀況能有所幫助吧，可以緩解杞人憂(yōu)天來(lái)帶來(lái)的壓力，讓自己有忍耐力，有包容心，笑對生活中的一切好與壞，幸與不幸。所以推薦大家也看一看這本書(shū)。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感10
學(xué)校組織的心理講座老師推薦我們讀一讀張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》，很快從網(wǎng)上下載了下來(lái)，但拖了很長(cháng)時(shí)間總是不能靜下心來(lái)去讀一讀。最近總是被一些事情困擾，便想起了這本書(shū)，一看便不忍放下，用了兩個(gè)晚上讀完了，雖然有些地方自己不是很明白，但還是覺(jué)得收獲頗多。。
在這本書(shū)中我看到很多熟悉的觀(guān)點(diǎn)，也看到很多耳目一新的觀(guān)點(diǎn)，我挺喜歡這本書(shū)的，應該說(shuō)我喜歡這類(lèi)書(shū)——“心靈雞湯”類(lèi)的勵志書(shū)籍，以前也讀過(guò)幾本，這類(lèi)書(shū)總給人帶來(lái)一場(chǎng)心靈之旅，讀的時(shí)候總有一種熱情澎湃的.感覺(jué)。我總是說(shuō)自己的心態(tài)很好，其實(shí)不然，我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好，我會(huì )為外界的事或喜或悲，而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi)，也沒(méi)有學(xué)會(huì )放下，對思想方面，更是不會(huì )考慮，對于已發(fā)生的事情不會(huì )學(xué)著(zhù)接受，我要試著(zhù)看開(kāi)看淡一切，，學(xué)著(zhù)清心，靜心，修心，做個(gè)小小的真我！
其實(shí)我知道就算我不能像女主人公那樣真正地從思想、情緒和身體的桎梏中解脫出來(lái)，但讀完后還是有一種如浴春風(fēng)的感覺(jué)，思緒不再是剪不斷，理還亂。人人都會(huì )遇到悲歡離合喜怒哀樂(lè )，但卻從來(lái)沒(méi)有去深究人為什么會(huì )有那些情緒，那就好比是知道了機器是怎樣運轉卻不知道原理，讀了這本后，知道了人喜怒哀樂(lè )的源頭，知道了我們要什么，我覺(jué)得書(shū)里說(shuō)的很正確，人類(lèi)所追求的東西，像權利啦，財富啦，健康啦，最終的目的還是追求喜悅和內心的和平。
心境決定人生，我們每個(gè)人的生活中有太多的盲點(diǎn)無(wú)法透析，有太多的情緒無(wú)法調節，我們蜂擁著(zhù)學(xué)最熱門(mén)的技能、找最賺錢(qián)的工作、報考最時(shí)髦的學(xué)科……我們總是希望以最快捷的手段實(shí)現我們的夢(mèng)想。但生活永遠不會(huì )和我們想象的一樣，所以我們要有自己的一套方法來(lái)舒緩殘酷的現實(shí)帶來(lái)的壞情緒，從現在做起，從小事做起，改掉惰性與私心，珍惜時(shí)間和理想，告別庸俗、浮躁，堅持信念，永遠追求，不達目的誓不罷休。經(jīng)常審視自己，自己給自己上課，自己給自己打分，尋求真我，解放自我。有時(shí)間休閑時(shí)不妨靜下心來(lái)認真讀書(shū)，讀一些關(guān)乎身心靈成長(cháng)的書(shū)，修心，養心，正心。
這本書(shū)，值得我們細細品味。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感11
《遇見(jiàn)未知的自己》一文中有許多富含哲理的句子，這些句子也改變了我一些從前的看法�！坝H愛(ài)的，外面只有你自己，沒(méi)有別人�！本秃汀霸诩铱扛改�，出外靠朋友�！贝蟛幌嗤�。因為父母是命中注定的，是唯一的，他們對你的愛(ài)不會(huì )摻假，不求回報，是無(wú)私的，是偉大的，是這個(gè)世界最美好的事物！而朋友，是自己結交的，可以說(shuō)每個(gè)人的每一個(gè)朋友的結交，都是有目的性的'，且不說(shuō)朋友會(huì )經(jīng)常隨著(zhù)歲月的流轉，環(huán)境的變遷而更新，對于朋友的好壞也不是那么容易區分的。所以，求人不如求己，別人也許會(huì )不求回報的幫你，但是絕不會(huì )在損害自己利益的基礎上幫你的！
書(shū)中還說(shuō)，每個(gè)人的本我都被層層包裹，深深地藏在同心圓中，展現在大家面前的，只是一個(gè)又一個(gè)的角色扮演�，F代人都說(shuō)活得很累，試問(wèn)，每天演戲會(huì )不累嗎?網(wǎng)絡(luò )中，角色扮演的游戲很流行，也許大家在扮演他人時(shí)才可以體現本我吧。畢竟，沒(méi)人會(huì )在虛擬世界中監督、評價(jià)你的一言一行。
愛(ài)、喜悅、和平。人生最重要的事情�？墒怯钟袔兹苏嬲谧非筮@些，又有誰(shuí)明白，人生最重要的是這些�！疤煜挛跷踅詾槔麃�(lái)，天下攘攘皆為利往”一個(gè)“利”字使得多少人疲于奔命，又使多少人身敗名裂，乃至家破人亡！其實(shí)，愛(ài)、喜悅、和平，真的很簡(jiǎn)單！爭名逐利沒(méi)有盡頭。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單生活，安心做好自己，這個(gè)世界沒(méi)有你是可以的。
我是誰(shuí)？我不是誰(shuí)？這兩個(gè)白袍老人的問(wèn)題，我已有了答案：我就是我。我不是別人。每個(gè)人都像生活在一個(gè)看不見(jiàn)得牢籠中，放不開(kāi)手腳，害怕碰壁。這個(gè)牢籠可以是法律、可以是道德、更可以是我們心中的榜樣。每個(gè)人都說(shuō)過(guò)，至少心中暗暗想過(guò)，將來(lái)要成為某某�？墒沁@個(gè)世界上已經(jīng)有了那個(gè)某某，這就夠了，為什么你還要去當別人的翻版呢？每個(gè)人都是獨一無(wú)二的，都是無(wú)可取代的。
活出自己的風(fēng)格、活出自己的風(fēng)采、活出自己的風(fēng)范！
思想改變態(tài)度，態(tài)度改變行為，行為改變命運！轉變自己的思想，以愛(ài)、喜悅和和平的思想充實(shí)自己，以愛(ài)、喜悅和和平的態(tài)度對待別人，以愛(ài)、喜悅和和平的行為處理事情，你的命運也必將會(huì )充滿(mǎn)愛(ài)、喜悅與和平！
遇見(jiàn)未知的自己讀后感12
讀上了好幾遍，對書(shū)的內容卻也沒(méi)能真正地透徹。
驚喜，竟會(huì )碰見(jiàn)這樣一本書(shū)，以小說(shuō)的形式，以白領(lǐng)的角度，以老人的口吻，將生活如此地透明。
我們一直在尋找自己的快樂(lè )，自己的人生，卻不知覺(jué)地做了生活的傀儡，成了“自己思想和情緒的奴隸”。重復著(zhù)的，單調著(zhù)的生活，早已將我們的尋找淡化，早已將我們格式化，早已將我們迷離了方向。
無(wú)意中探知到了這種本質(zhì)，不知所措，抱怨？抱怨？還是抱怨。我們似乎早已不能用一種平靜的態(tài)度去對待，早已失去了這種淡定。
老人說(shuō)：“我們不知道一切的問(wèn)題都是出在自己身上，只要改變了自己，改變自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都會(huì )境由心轉地隨之改變�！崩先朔路鹁褪且幻骁R子，映照出了我們所有人這種心態(tài)的不合適。我們總是用許多的信念、價(jià)值觀(guān)、態(tài)度、標準，來(lái)衡量、批判他人，探討著(zhù)別人的不當，生活的不公，卻忽略了自己。只有改變自己的心態(tài)，才能真正地改變自己的生活。
但我們早已失落了真實(shí)的自己。
“你不是你的工作，你不是你的表現，你不是你的成功，你不是你的失敗。這些外在的東西，絲毫動(dòng)搖不要你那個(gè)內在的真我，看清楚小我的`虛假認同�！痹诂嵥榈募毠澲�，天性的純真被蒙塵，踏入社會(huì )，我們不能再以純真明亮的眼睛注視身邊的人事和這個(gè)世界。外在，物質(zhì)，極大地放任了人性私欲的膨脹，于是，人就陷入到貪婪和占有的漩渦之中，正如若菱所言“活著(zhù)好累！”，于是我們漸漸累到失去自我。于是我們便就只會(huì )去追求那些并不代表我們本身的東西了。
放下吧，我們需要的只是一次與自己心靈的交流，一次就足矣。
“親愛(ài)的，外面沒(méi)有別人，只有自己�！�
這本書(shū)是朋友推介給我的，讀了好幾遍，真的很有感觸，希望你也能真正地去閱讀這本書(shū)。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感13
《遇見(jiàn)未知的自己》，這本書(shū)是上次跟X去錦漢展覽中心逛書(shū)展時(shí)買(mǎi)的。第一次逛書(shū)展，感受最深就是人好多，想不到喜歡看書(shū)的人還真不少呵。逛了一上午，也沒(méi)啥收獲，就買(mǎi)了幾份香港的英文報，一本考公的理論熱點(diǎn)書(shū)，還有就是這本張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》。
斷斷續續翻了幾天，總算讀完一遍�？赐曜詈笠恍凶�，合上書(shū)時(shí)，再仔細想想里面講什么，卻都很模糊了，也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩，只是有不少挺專(zhuān)業(yè)的，也懶得去多領(lǐng)悟。書(shū)的封面寫(xiě)著(zhù)“都市身心靈修行課”、“華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)”等字樣，標榜的內容似乎很大，但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數心靈勵志書(shū)籍一樣，這本書(shū)無(wú)非也是告訴我們要尋找真正本我，要追求崇尚愛(ài)、喜悅、和平。但它通過(guò)講故事的形式，讓讀者更深體會(huì )內心世界的變化，是可以改變很多現實(shí)的東西。
說(shuō)句實(shí)在話(huà)，確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思，但是，一定程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的呀，人很多時(shí)候，就真的需要好好審視下自己的內心，看看是否有哪些被扭曲了。太現實(shí)，會(huì )很辛苦的'。想要簡(jiǎn)單的快樂(lè )，平凡的幸福，從“心”開(kāi)始，從意識上稍作些改變，其實(shí)可以變得更容易。
書(shū)中有一句話(huà)，“外面沒(méi)有別人，只有你自己”。第一次看到這句話(huà)時(shí)，沒(méi)有多大的感觸。但看完整個(gè)故事，才知道這話(huà)的意思：外面沒(méi)有別人，所有的外在事物都是你內在投身出來(lái)的結果。意思也就跟“吸引力法則”差不多，積極樂(lè )觀(guān)的意識可以吸引到積極的光芒，很多不好的東西都是自己的消極想法招惹過(guò)來(lái)的。所以，要關(guān)心內在，要勇敢一點(diǎn)，做更好的自己。
看這本書(shū)時(shí)，喜歡泡杯綠茶，聽(tīng)著(zhù)柔柔的鋼琴曲，安靜地翻動(dòng)書(shū)頁(yè)，放松自己，享受著(zhù)寧靜，享受屬于自己的一份娛樂(lè )。
遇見(jiàn)未知的自己讀后感14
美國的富蘭克林曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：失足，你可以馬上恢復站立；失去信心，你也許永難挽回�？梢�(jiàn)，一個(gè)人失去信心是多么可怕，但是幫助他恢復信心更是重要。在《唯一的聽(tīng)眾》這篇課文中，作者就是這樣一個(gè)失去了信心的人，然而，一位素不相識的老教授卻用自己的愛(ài)心，無(wú)私地幫助了這位作者，讓他重新找回了自信。
《唯一的聽(tīng)眾》這篇課文主要圍繞我的心理、行動(dòng)的變化和老教授的語(yǔ)言變化兩條線(xiàn)索展開(kāi)，記敘了我在一位音樂(lè )教授用愛(ài)心無(wú)私的幫助下，從沒(méi)有信心學(xué)會(huì )拉小提琴，到能夠在各種文藝晚會(huì )上為成千上萬(wàn)的觀(guān)眾演奏的事，贊揚了老教授愛(ài)護、鼓勵年輕人成才的美德，表達了我對德高望重的老教授的敬佩、感激之情。
文章中，一句詩(shī)一般的語(yǔ)言深深的印在我的心里：我停下來(lái)時(shí)，她總不忘說(shuō)上一句：真不錯。我的`心已經(jīng)感受到了。謝謝你，小伙子。我心里洋溢著(zhù)一種從未有過(guò)的感覺(jué)。這從未有過(guò)的感覺(jué)就是被人肯定、欣賞的快樂(lè )，而這恰恰就來(lái)自于老人的陪伴與夸獎。老人并沒(méi)有指點(diǎn)我如何拉琴，她只是用自己詩(shī)一般的語(yǔ)言幫助我重新找回自信，激勵我刻苦練習。其實(shí)，如果沒(méi)有老教授每天的這句話(huà)，也許作者就永遠也沒(méi)有為成千上萬(wàn)的觀(guān)眾演奏的機會(huì )，可見(jiàn)，老教授的語(yǔ)言是多么的重要。這句話(huà)也反映了老教授與眾不同的教育方法。
一位真誠有愛(ài)心的高明老教授，一位勤學(xué)苦練有信心的小提琴手。讓我們明白信心的重要，更讓我們明白，如果失去了信心，恢復信心更是重要。然而，作者的變化就是來(lái)自于老教授的愛(ài)護、關(guān)懷，她用自己的愛(ài)心幫助他人，用自己詩(shī)一般的語(yǔ)言感化他人，使作者成才。
在生活中，你是否也遇見(jiàn)過(guò)這樣一位能理解你、關(guān)愛(ài)你、寬慰你的聽(tīng)眾呢？他能使你擺脫困難、困境、困惑嗎？我想、這很少。其實(shí)，文中的作者是幸運的，因為他遇到了一位用愛(ài)心幫助他的老教授，雖素不相識，但是依然無(wú)私的幫助他。
我相信，如果我們大家都永遠用愛(ài)心幫助他人，這個(gè)世界一定會(huì )更加美好！
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