大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )
當我們受到啟發(fā)，對生活有了新的感悟時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么你知道心得體會(huì )如何寫(xiě)嗎？以下是小編精心整理的大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )，歡迎大家分享。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )1
大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃
自20xx年以來(lái)，共青團中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校成功進(jìn)行了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的試點(diǎn)工作。從明陽(yáng)天下拓展公司反映的情況來(lái)看，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃“全面貫徹了黨的教育方針，對于培養大學(xué)生的思想政治素質(zhì)、創(chuàng )新精神實(shí)踐能力，對于普遍提高大學(xué)生的人文素質(zhì)和科學(xué)素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐證明，大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃緊扣高�！恕行墓ぷ�，適合青年大學(xué)生的特點(diǎn)和需求�！币话銇�(lái)講，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，應重點(diǎn)做好“四個(gè)環(huán)節”的落實(shí)工作。
1、職業(yè)設計指導：大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)計劃的成敗，不僅是大學(xué)生自己學(xué)習成功與否的標志，也是一所大學(xué)教育成功與否的標志。對大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)設計指導，要理清專(zhuān)業(yè)目標與社會(huì )需求、興趣愛(ài)好與個(gè)性心理之間的關(guān)系。
2、素質(zhì)拓展訓練：所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿(mǎn)足基本素質(zhì)要求，即大學(xué)的培養目標規格基礎上，培養具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng )造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開(kāi)展的“挑戰杯”、“文化、科技、衛生三下鄉”活動(dòng)等，均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練的有效載體。同時(shí)，大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì )化的過(guò)程。因此，實(shí)施“大學(xué)生素
質(zhì)拓展計劃”要求我們主動(dòng)加強與社會(huì )的溝通與協(xié)作，積極爭取社會(huì )參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過(guò)程中來(lái)。在素質(zhì)拓展訓練中，要采取“請進(jìn)來(lái)”、“推出去”等多種途徑，通過(guò)組織開(kāi)展社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng)，通過(guò)與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng )新活動(dòng)，讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì )接觸，從而能夠深入社會(huì )，了解社會(huì )。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì )的參與，不僅能夠增強大學(xué)生自覺(jué)提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性，而且使社會(huì )在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過(guò)程中強化對“大學(xué)生素質(zhì)拓展證書(shū)”的認同。
“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”使高等教育重新審視大學(xué)培養專(zhuān)門(mén)人才的'基本職能，又結合社會(huì )發(fā)展賦予人才觀(guān)以科學(xué)內涵。如果在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能，放任教育的異化，則很可能重現孔子之憂(yōu)，即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。從這個(gè)角度來(lái)講，“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”的意義，在如下話(huà)語(yǔ)中定能得到彰顯，“大學(xué)固然應當為經(jīng)濟發(fā)展做出貢獻，大學(xué)教育也應當幫助學(xué)生從事有益并令人滿(mǎn)意的工作。然而對于一個(gè)最好的教育來(lái)說(shuō)，還存在無(wú)法用美元和人民幣來(lái)衡量的更重要的方面。最佳教育不僅有助于我們在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域內更具創(chuàng )造性，它還應該使我們更善于深思熟慮，更有追求的理想和洞察力，成為更完善，更成熟的個(gè)人”。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )2
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。在現代社會(huì )，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，
才會(huì )迸發(fā)出耀眼的光芒。因此，素質(zhì)拓展就應運而生了。而這學(xué)期，我有幸選到了素質(zhì)拓展課，經(jīng)過(guò)了將近一學(xué)期的素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)，我深切地體會(huì )到它給我們帶來(lái)的各項益處。
素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗式訓練，通過(guò)設計獨特的富有思想性、
挑戰性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神，
是一種現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和訓練方式。
素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習”。它是通過(guò)精心設計的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰性的活動(dòng)，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時(shí)，鍛煉其自身素質(zhì)，開(kāi)發(fā)其心智，培養其團隊精神的一種體育活動(dòng)方式。
拓展訓練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔，它能夠培養參與者具有克服困難的.毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動(dòng)的目標更注重于參與者的心理素質(zhì)提升，拓展訓練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計劃性。目前全國學(xué)聯(lián)實(shí)施了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，其目的在于幫助每一位大學(xué)生全面發(fā)展，健康成才，主要內容是以提升大學(xué)生綜合素質(zhì)為著(zhù)眼點(diǎn)？整合有助于提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項目，在思想政治與道德素養、社會(huì )實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng )新創(chuàng )業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動(dòng)與社會(huì )工作、技能培訓等
六個(gè)方面引導和幫助大學(xué)生完善智能結構。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練作為一種現代型學(xué)習方式和訓練方式，素質(zhì)拓展訓練通過(guò)精心創(chuàng )設的特殊情境中的系列活動(dòng)，激發(fā)、調整、升華、強化受訓者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓者達到心態(tài)開(kāi)放穩定、敢于應對挑戰、富有創(chuàng )新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓練項目可以分為基本素質(zhì)訓練和綜合素質(zhì)訓練�；舅刭|(zhì)訓練主要提高學(xué)生的自我挑戰能力，挑戰自身極限，增強團隊精神�；舅刭|(zhì)訓練以戶(hù)外訓練為主，可以將目前社會(huì )拓展訓練俱樂(lè )部的一些項目移植過(guò)來(lái)，如信任背摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過(guò)橋、巨人梯等等，還可根據學(xué)生的特點(diǎn)設計新的項目。綜合素質(zhì)訓練主要增強學(xué)生的團隊意識，培養學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調能力，培養學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓練主要結合室內和野外環(huán)境，運用模擬情景和體驗性模式進(jìn)行。通過(guò)設計一些模仿管理、領(lǐng)導、協(xié)調、溝通的實(shí)戰題目，分組在室內群體討論，然后野外實(shí)施，達到培養學(xué)生的管理和組織能力的目的
素質(zhì)拓展訓練有助于推動(dòng)高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步完善，有益于培養學(xué)生較強的管理協(xié)調能力、人際交往能力和社會(huì )適應能力，這些都是課堂教學(xué)無(wú)法或不能很好完成的素質(zhì)教育內容。素質(zhì)拓展訓練可以彌補現代教育的不足和創(chuàng )新素質(zhì)教育的模式，真正把培養人才與素質(zhì)教育結合起來(lái)，把大學(xué)生的自我教育意識與自覺(jué)教育意識結合起來(lái)，把人文教育與文化教育結合起來(lái)，把課堂學(xué)習教育與社會(huì )實(shí)踐教育結合起來(lái)，使我們的素質(zhì)教育在知識、結構、觀(guān)念、做法上均有一個(gè)質(zhì)的飛躍！
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )3
為了鍛煉大學(xué)生心理素質(zhì)、團隊協(xié)作精神、責任感和相信自我挑戰自我的意識，同時(shí)加深各系學(xué)生干部的交流，銅陵學(xué)院院團委組織我們開(kāi)展了戶(hù)外素質(zhì)拓展活動(dòng)，活動(dòng)由程海云老師組織，4月26日的下午，我們一行人來(lái)到塑膠操場(chǎng)�；顒�(dòng)在四點(diǎn)鐘準時(shí)開(kāi)始，一開(kāi)始由于是隨機分組我們大家彼此之間并不熟悉，但是指導老師要求我們必須在二十分鐘內將本組的隊長(cháng)，隊名，隊徽，口號擬定好，所以大家在簡(jiǎn)單的熟悉之后推選資格最老的張長(cháng)喜學(xué)長(cháng)為隊長(cháng)，經(jīng)過(guò)大家的積極討論和熱情的參與，很快就擬定好我們的'隊名：“team”，我們的口號也十分由激情，“青春如火，超越自我！team！team！team！win！win！win！”一切準備就緒之后，我們開(kāi)始了第一個(gè)活動(dòng)“盲人方陣”�；顒�(dòng)要求大家在最短的時(shí)間內，在蒙住雙眼的情況下，以最快的速度用一根繩子排出一個(gè)最大的正方形，結果我們在經(jīng)過(guò)大家的討論后迅速的排出一個(gè)正方形。第二個(gè)活動(dòng)是“信任背摔”，在一個(gè)一米五左右的臺子上，被朝地面，身體自然落下。第一次我沒(méi)有成功，在全隊的鼓勵下我完成了自我救贖，我順利的完成了這個(gè)挑戰！回頭想想，我對于這次活動(dòng)深有體會(huì )！在“盲人方陣”中，我覺(jué)得只有通過(guò)充分有效的準備和全體隊員的努力以及大家自覺(jué)的服從指揮我們就可以獲得成功！在活動(dòng)前大家可以各抒己見(jiàn)，從而得到一個(gè)最佳的解決方案，在活動(dòng)中我們要做的就是完成己任，服從指揮，這樣才能在最短的時(shí)間內完成任務(wù)！在“信任背摔”中，第一次我失敗了，因為我沒(méi)有足夠的勇氣和對隊友的足夠的信任，所以我失敗了？？但是，同學(xué)們鼓勵的目光、加油的吶喊也是我的“勇氣充電器”，最后一次，我毅然決然的站在了臺子上，最終我成功了！現在我明白年輕的我們，面對困難和挑戰，心態(tài)要靜、膽子要大、信心要足、步伐要穩！在工作中也是如此，只要大家都按照既定的規則做事，齊心協(xié)力，一定可以勝利完成任務(wù)。我也體會(huì )到信任是人與人之間最堅固的紐帶，是建立起一切深情厚誼的基礎，也是一種潛在的生產(chǎn)力，可以在工作中減少不必要的摩擦，提高工作效率。同學(xué)之間彼此信任，有助于我們之間相互學(xué)習、經(jīng)常溝通，進(jìn)而構建和諧的工作氛圍！一天的素質(zhì)拓展結束了，今天的夕陽(yáng)在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著(zhù)的是滿(mǎn)滿(mǎn)的收獲！
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )4
六月二號對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)難忘的日子，這一天我第一次參加了拓展訓練，雖然只有一天，但這一天將讓我受用無(wú)窮。
曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)我們學(xué)校有這樣的活動(dòng)，但只是聽(tīng)說(shuō)，并且從同學(xué)的口中得知一個(gè)字，就是“玩”，我不贊同他們的說(shuō)法，我認為這個(gè)活動(dòng)真的很有意義，給了我們真正挑戰自己的機會(huì )和平臺，激發(fā)我們在困境中的潛能，讓我們更相信自己，更懂得團體的力量。
在大學(xué)里，我們不光學(xué)會(huì )的是知識和技能，更重要的是學(xué)習怎樣去生存，懂得生存的意義，并且要選擇一個(gè)好得生存方式是很重要的，拓展中我學(xué)會(huì )了很多，盡管我對自己的表現并不滿(mǎn)意，精神沒(méi)有調整好，下面介紹一下我們一天的'戰斗成果。
早上大家都很早的在校門(mén)口集合，張老師和孫老師帶著(zhù)我們坐著(zhù)車(chē)去往江北的一個(gè)公園參加訓練，在車(chē)上我們吃著(zhù)早餐到達目的地，等待我們的是一個(gè)教練，看起來(lái)很?chē)绤�，讓我們排隊，報數，分成了兩個(gè)對隊，之后給我們帶到了另一個(gè)場(chǎng)地，另一個(gè)教練領(lǐng)我們做了一個(gè)像魔術(shù)一樣的游戲，我們都不知道到為什么，只知道聽(tīng)從他的指揮就能成功。接下來(lái)我們就進(jìn)行我們的團體活動(dòng)了，我們的團隊有著(zhù)一個(gè)響亮的隊名——亮劍，對訓是“俠劍相逢，亮劍必勝”，是不是很有氣勢呢!我們在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下，還高唱隊歌“我相信”開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )5
經(jīng)過(guò)兩輪的面試和漫長(cháng)的等待，我終于如愿以?xún)數募尤離xxx這個(gè)大家庭，成為蜀陽(yáng)的新員工，心里感覺(jué)特別幸運。在正式上崗之前，公司領(lǐng)導想的非常周到，給我們這些新員工安排了豐富多彩的理論知識培訓和素質(zhì)拓展訓練。哲學(xué)的觀(guān)點(diǎn)認為：理論認識的高度決定實(shí)踐活動(dòng)的程度和力度，沒(méi)有正確理論指導的實(shí)踐在很多時(shí)候是一種盲目的實(shí)踐。這次理論知識的培訓，讓我們有了科學(xué)的頭腦，開(kāi)闊的視野和思維。在要求日益嚴格的藥品企業(yè)，特別是血液制品公司，我們一定會(huì )在領(lǐng)導的帶領(lǐng)和自己的努力下，演繹出卓越的成績(jì)，實(shí)現自己的人生價(jià)值。
7月20日至7月22日這三天是素質(zhì)拓展訓練時(shí)間，地點(diǎn)是在xxxx景區，我們新入職的近四十名新員工參加了拓展訓練。在此之前我沒(méi)有參加過(guò)類(lèi)似的活動(dòng)，連“素質(zhì)拓展”是怎么回事都不知道，通過(guò)這幾天的訓練，我才明白原來(lái)素質(zhì)拓展訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。正是這些小項目，一個(gè)一個(gè)的小游戲讓我知道了以前沒(méi)有意識到的個(gè)人缺點(diǎn)和巨大的潛能，更體會(huì )到了團隊合作的重要性。
首先是小游戲“精神集中”，雙手在上前方擊掌，同時(shí)喊“精神”兩個(gè)字，接下來(lái)，雙手拍自己大腿，同時(shí)喊“集中”兩個(gè)字，連起來(lái)就是“精神集中”，一共喊7次，遇到3和6的時(shí)候，只鼓掌不喊話(huà)。教練在黑板上寫(xiě)了個(gè)“6”字，并說(shuō)一般的公司員工6次就能通過(guò)。我當時(shí)思想開(kāi)小差，在想今后的工作該怎么安排和計劃，只把這次活動(dòng)當作一次游玩，就以為黑板上的6字的意思就是只用喊6次，結果因為我一個(gè)人導致整個(gè)團隊沒(méi)有行動(dòng)一致，挑戰失敗。因為我一個(gè)人的精神不集中，而導致公司這個(gè)大的團隊的失敗，我感到很內疚。我的崗位是質(zhì)檢科qc，今后所做的工作比這個(gè)小游戲的步驟和要求更嚴格得多，需要精神的高度集中，不能出絲毫差錯，這關(guān)系到公司產(chǎn)品的質(zhì)量結果準確性，更關(guān)系到用到病人身上的藥品的安全。
接下來(lái)，是分隊伍，取隊名，設計隊伍口號。我們的隊名是“志在必得”，我們的口號是“勇往直前、志在必得”。為了方便指揮和溝通，每個(gè)人需要給自己取個(gè)綽號，每個(gè)隊員需要記住自己隊友的稱(chēng)呼。由于犯了精神不集中的錯誤，我就沒(méi)有信心和勇氣競選隊長(cháng)和政委了，最后我們投票選擇了高大的帥氣的“將臣”作為我們的`隊長(cháng)，相信他能帶領(lǐng)我們完成我們的“志愿”，贏(yíng)得比賽的勝利！培訓的劉教練幽默風(fēng)趣，一番叮囑教導之后，為了調動(dòng)大家都積極性，安排了兩個(gè)熱身小游戲。第一個(gè)是“食指喉結位兩側分開(kāi)”：每個(gè)人伸出自己的雙手，手心向外，然后雙臂交疊，十指倒扣，向體內翻轉后，用自己的兩個(gè)食指交叉按著(zhù)自己喉結的兩側，再慢慢分開(kāi)。教練的最后的姿勢是左右食指分別放在喉結位左右側，而我們大部分人都沒(méi)有分開(kāi)。教練讓我們再次嘗試，會(huì )的人就開(kāi)始教不會(huì )的，最后大家都知道是怎么一回事了。最后，教練告訴我們，在工作和生活中，要學(xué)會(huì )觀(guān)察，不會(huì )的東西要請教別人，還要和別人交流，從別人那里學(xué)會(huì )并影響他人。第二個(gè)是“人椅”：這個(gè)要求團隊中的每一個(gè)人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。所有的人相隔較近，圍成一圈，每個(gè)人把手放在前面的人的肩膀上，然后慢慢的坐在后面隊員的大腿上，坐下來(lái)之后還需要聽(tīng)口號，大家同時(shí)邁左、右腿，一起走動(dòng)。接著(zhù)就是激烈的積分賽項目了。
“高空抓杠”——項目?jì)热菔谴┥习踩珟�，爬�?米高的跳臺，向前凌空起
跳后抓住上方的橫杠。有的人天生恐高，爬上平臺后，雙腿就不聽(tīng)使喚的打哆嗦，一直不敢跳。在這種情況下，我們唯一需要做的就是積極面對，挑戰自我，克服心理障礙，戰勝自己的脆弱，培養自己的自信，拿出自己的勇氣，拼命一搏�！靶湃伪乘ぁ薄獏⒂枌W(xué)員每個(gè)人輪流上到2米高的背摔臺上背向隊友，腳后跟稍微露出背摔臺，繃緊腰部，身體盡量呈一條線(xiàn)倒下去，下面的隊員需要兩人一組手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上，安全把他接住。在背摔之前，摔的人需要確認大家有沒(méi)有準備好，并告訴大家“我來(lái)了”，倒數之后才能背摔。這個(gè)游戲的危險性挺高的，相當于將自己的生命完全交給別人，這需要考驗我們的信任。信任是相互合作的基礎，如果一個(gè)團隊沒(méi)有信任，那么這個(gè)團隊肯定不會(huì )蘊育出和諧。 “盲啞互助”——是根據一個(gè)臺灣歌手蕭煌奇的故事來(lái)改變的游戲，蕭煌奇患有先天性白內障，是個(gè)盲人，4歲做手術(shù)后還是弱視。但他天性樂(lè )觀(guān)，愛(ài)上了音樂(lè )。15歲那年，他因用眼過(guò)度而永遠失去視力。這對大部分人來(lái)說(shuō)都會(huì )是致命的打擊，但蕭煌奇憑著(zhù)超常的毅力和對音樂(lè )的執著(zhù)，組建了視障音樂(lè )團體，并推出首張專(zhuān)輯《你是我的眼》，感動(dòng)了很多人。游戲的內容是兩人一組，一人扮演盲人，一人扮演啞人，啞人牽著(zhù)盲人，在沒(méi)有走過(guò)的崎嶇道路上前進(jìn)。在游戲的過(guò)程中，不允許說(shuō)話(huà)，啞人的每個(gè)動(dòng)作都有特殊的意義，握下手表明前面有個(gè)臺階，抬抬腿說(shuō)明有個(gè)溝壑。這也恰恰證明的溝通的重要性和溝通的具體做法，不然盲人朋友可能就會(huì )摔跤。另外，這個(gè)游戲讓我體會(huì )到光明是多么的美好，在我能看得見(jiàn)的每一天里，我都要珍惜，努力工作，并給與別人力所能及的幫助。
“穿越電網(wǎng)”——在全體隊員面前懸掛一張“電網(wǎng)”，網(wǎng)上的洞口大小不一，要求19名隊員在20分鐘內，從網(wǎng)的“危險區域”穿越到“安全區域”。在此過(guò)程中隊員的任何部位都不允許碰網(wǎng)，否則洞口將被封閉，每個(gè)洞口只能用一次。經(jīng)過(guò)大家出謀劃策，最后隊長(cháng)決定，幾名力氣大的隊員先從下面網(wǎng)洞通過(guò)，到達“安全區”后，將其他隊員從中間和上面的“電網(wǎng)”抬過(guò)去。這個(gè)項目考研團隊的立案和分工，有效的組織協(xié)調是團隊的關(guān)鍵。每個(gè)網(wǎng)洞大小不一，身材胖一點(diǎn)的隊友就需要從寬一點(diǎn)的網(wǎng)洞才能通過(guò)，這就需要團隊必須充分利用好資源，讓資源達到合理的利用。
“驛站傳書(shū)”——全隊隊員排成一排，每個(gè)人相當于古代的驛站，教官會(huì )將帶有阿拉伯數字和數學(xué)符號組成的紙條交給最后一個(gè)隊友，需要利用大家的聰明才智將數字信息傳到最前面隊員的手中，這位隊員確定后將信息寫(xiě)道黑板上。然后由最后那名隊員大聲讀出卡片上的信息，看是否與黑板上所寫(xiě)內容相符。比賽一共4輪，比賽的規則是不能講話(huà)，不能回頭，也不能將手腳伸到前面隊員的身體之內，更不允許使用紙條和手機。我們的小隊伍“志在必得”做的非常好，事先我們溝通了，傳遞開(kāi)始和結束的信號分別是拍肩膀和拍臀部，傳遞的信息有可能是錯誤的，比如“5—3=8”，甚至我們連根號怎么傳我們都事先估計了，根號結束的時(shí)候用手掌“砍”一下背部。我們還引進(jìn)了糾錯機制，信息傳過(guò)來(lái)以后，前面的隊友如果不明白，就舉手或者搖頭，后面重新在背部寫(xiě)信息。寫(xiě)完后，前面的隊友在自己的手掌上寫(xiě)出信息，如果對，后面隊友就打勾，前面隊友收到對勾后才可以繼續往下傳。這個(gè)游戲的關(guān)鍵讓我們知道了，如何去做規則的制定和修改，如何去確定溝通方法。
“核彈轉移”——在比賽場(chǎng)地內出現了兩個(gè)圓圈，其中一個(gè)有個(gè)圓圈中間里面有個(gè)裝滿(mǎn)水的杯子，另外的圈里是個(gè)空杯子。教官告訴我們，這是一個(gè)“核
彈頭”，我們的任務(wù)是，只能借助他手中的兩坨線(xiàn)圈，將裝滿(mǎn)“核彈液”的“核彈”轉移到安全區域，將至少50%“核彈液”倒入引爆容器內。圓圈是“核彈”的輻射區，所有人不得進(jìn)入和超過(guò)圓圈的地面和空中輻射區域。我們“志在必得”隊真是人才濟濟，大家一下子相處了三個(gè)方案，大家意見(jiàn)不統一，最后隊長(cháng)確定的一個(gè)方案后，另外兩個(gè)方案的討論者還沒(méi)有及時(shí)參與進(jìn)來(lái)，雖然我們成功將“核彈”轉移，但已經(jīng)超出了比賽規定的15分鐘時(shí)間。這個(gè)項目也是考察我們的團隊合作，我們在工作中，不但要善于提出自己的見(jiàn)解和解決問(wèn)題的方案，還要相互溝通，團結一致，這樣才能解決一個(gè)個(gè)難題。
“文藝表演”——晚上是狂歡的時(shí)間，教官要求我們每個(gè)隊伍至少出5個(gè)文藝節目，要求幽默詼諧，并要求使用園區的一些道具，唱歌類(lèi)的節目不能太多，只有2個(gè)小時(shí)的計劃和排練時(shí)間。我們的隊友確實(shí)多才多藝，導演了《男子搞笑版的千手觀(guān)音》，小品《唐僧師徒坐飛機》等幽默節目，最后也獲得了這個(gè)項目比賽的勝出。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和天賦，要善于發(fā)現，給別人帶來(lái)歡樂(lè )的同時(shí)，也能獲得自己的快樂(lè )。
“急速60秒”——10米外的地上扣放著(zhù)30張卡片，每張卡片的圖畫(huà)代表1～30的數字，需要團隊分工合作，在規定的時(shí)間內，將這30張卡片所代表的數字認出，并從1～30按順序排列，最后只能由1名隊員交給教官。我們隊伍19個(gè)人，確定的最終方案是，1名計時(shí)員，1名報數字收集人員，15人進(jìn)入場(chǎng)地的四周，每個(gè)人翻出兩張卡片，猜出數字，另外的人幫忙認卡片。時(shí)間只剩10秒的時(shí)候倒數，盡快出場(chǎng)地，最后交出卡片。這個(gè)項目很考驗大家都智力，更考驗的是團隊的分工合作。如果一個(gè)團隊沒(méi)有明確的分工，那么整個(gè)場(chǎng)面將會(huì )非�；靵y無(wú)序，整個(gè)工作的內容也無(wú)法得以實(shí)施。
“卓越圈”——要求是每隊隊員在最快的時(shí)間內，全員通過(guò)一個(gè)繩圈，要求繩圈套過(guò)隊員的身體，時(shí)間越短越好。教官演示的時(shí)候是一個(gè)人通過(guò)，但比賽并沒(méi)有要求每次只能通過(guò)一個(gè)隊員，我們對這點(diǎn)沒(méi)有提出疑問(wèn)，沒(méi)有去好好溝通。結果我們隊伍沒(méi)能很好地演繹卓越，將一直領(lǐng)先的優(yōu)勢拱手讓給了對手，輸掉了整個(gè)比賽，我們選舉出來(lái)的隊長(cháng)也因此受到了懲罰。功敗垂成，這讓我們深深體會(huì )到了準確信息溝通的重要性。
到這里，比賽就要結束了，在這次素質(zhì)拓展中，我們這些新員工凝成了一股繩，大家也結下了深厚的友誼。臨走之際，我們留下了彼此的聯(lián)系方式，雖然我們在公司不同的部門(mén)，但我堅信我們是非常團結的朋友，也是共同患難的戰友。
在今后的工作中，如果遇到了困難，我們會(huì )積極面對，挑戰自我；在具體的項目中，我們會(huì )積極策劃，對解決問(wèn)題提出自己的方案；對于領(lǐng)導的指示和安排，我們將真誠交流，有效溝通，用手捂住自己的心口表達“收到”；最重要的是，我們會(huì )信任他人，投入團隊，信賴(lài)團隊，增進(jìn)對集體的參與意識和責任心，推動(dòng)團隊的進(jìn)步。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )6
今天我們全班同學(xué)參加了大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練，雖然結束后感到有點(diǎn)疲憊，但是每個(gè)人都是心懷喜悅的。因為通過(guò)這次訓練讓我們明白了許多人生哲理，使我們感想頗多。
我們今天的素質(zhì)拓展訓練有三個(gè)項目：攀巖，信任背摔，空中斷橋。
攀巖這項活動(dòng)的難度系數雖然較大，但是，只要我們相信自己“我能行”，來(lái)克服一切心理障礙，挑戰自己，然后再注意教練強調的一些在攀巖過(guò)程中的要領(lǐng)，則阻礙我們前進(jìn)的挫折會(huì )溜到我們腳下，使我們每個(gè)人既安全又有效的爬到巖頂，但我們爬到巖頂時(shí)，我們就感到無(wú)比的自豪和激動(dòng)，因為我們已經(jīng)戰勝了困難，挑戰了生命的極限。
信任背摔這項活動(dòng)讓我深深地體會(huì )到了團隊協(xié)作精神的重要性，因為團結就是力量，所以我們每個(gè)人都要有端正的態(tài)度來(lái)服從一切制度，并且要有責任感和一份愛(ài)的心去接他人，在接他人的過(guò)程中要相互團結，相互配合，讓被摔的人放心，感到安全，其次，被摔的人要真心的去相信他人，這樣可以使我們的活動(dòng)安全無(wú)誤的完成，讓每個(gè)被摔的人體會(huì )到團隊的溫馨和團結的力量。
空中斷橋這項活動(dòng)可以鍛煉大學(xué)生在很短的時(shí)間內克服心理障礙，快速跨越困難，擺脫困難，贏(yíng)得救援，雖然在跨橋之前心理有些膽怯，但是，只要你相信自己，鼓起勇氣，就一定可以成功。當你到橋面，聽(tīng)到隊友們的鼓勵聲和加油聲，你就會(huì )很輕松的跨過(guò)斷橋，此時(shí)此刻的心情是非常地激動(dòng)與高興的，戰勝了自己。所以我們在困難面前一定要堅強，敢于克服困難，挑戰自我。
通過(guò)以上的三項活動(dòng)，我們深深的體會(huì )到每個(gè)人都有未展示的`內在潛能，所以，在以后的生活中，面對困難與挫折，不要輕易低頭，面對坎坷的道路，不要隨意止步或回頭，面對千載難逢的好機會(huì )，不要說(shuō)我不行，不要輕言放棄，我們在做每項活動(dòng)之前，雖然有點(diǎn)猶豫感，但是我們相信自己“我能行”，勇敢的跨出了一小步，我們都很成功的完成了自己的任務(wù)，其實(shí)，當我們跨出眼前一小步的同時(shí)，我們已經(jīng)跨出了人生的一大步。
通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練，不但訓練了自己的野外綜合素質(zhì)，而且增強了團隊協(xié)作意識，也增強了同學(xué)們之間的感情，增添了生活色彩，豐富了校園文化。
最后，常感謝教練對給們的指導！
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )7
10月24日機電工程學(xué)院全體教師一行30余人參加了在龍福山莊舉行的素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)。此次素質(zhì)拓展活動(dòng)使我受益匪淺、感受頗深。
在來(lái)龍福山莊前我對素質(zhì)拓展訓練一無(wú)所知。心懷著(zhù)忐忑不安和好奇，于早上來(lái)到了龍福山莊素質(zhì)拓展中心，7點(diǎn)30分，訓練正式開(kāi)始。全體教師分為訓練組、后勤組和機動(dòng)組。我們訓練組被分成了2個(gè)隊，每個(gè)隊都是9人。教練給了10分鐘讓各隊創(chuàng )編隊名、隊旗、隊呼。我們是第一隊，我隊考慮后決定取名“神鷹隊”，隊呼是：神鷹神鷹，今日必勝！另外還做了一面隊旗，旗上面有我們的隊名、隊徽、隊呼。
在這次拓展中，展現了團隊的力量！團隊項目不是僅靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能完成的項目。它最大的特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功，只有團隊中的每個(gè)個(gè)體都相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過(guò)程中，每個(gè)隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調及配合，而不是某個(gè)隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致�！绑A站傳書(shū)”、“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“畢業(yè)墻”等，那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自?xún)刃牡挠|動(dòng)。
一天的素質(zhì)拓展結束了，我的感悟很深，真的。驛站傳書(shū)、領(lǐng)袖風(fēng)采、畢業(yè)墻一個(gè)個(gè)的項目都讓我至今感受至深。
因為我是第一次參加這樣訓練，所以我很珍惜這次機會(huì )，雖然時(shí)間只有短短一天，但經(jīng)典的戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養了同事間的相互信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個(gè)人到一個(gè)團隊是個(gè)飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮個(gè)人的利益，而是應該以團隊的利益為上，很多時(shí)候我們捫心自問(wèn)：一個(gè)人能干什么？是的，一個(gè)人確實(shí)能干很多事情，但是這個(gè)社會(huì )現在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而且在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的'關(guān)愛(ài)和溫暖。
“拓展是一種培訓，是震憾下的理念，體驗下的感悟”。的確，回頭再細細的看這些項目，每一個(gè)項目都有它在現實(shí)生活中，工作中的意義。如果每個(gè)人都循規蹈矩的生活，那么我們將很難有機會(huì )重新思考與認識自己，素質(zhì)拓展便為我們開(kāi)啟了這道門(mén)，使我們親身體會(huì )到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng )新精神。并認識到了一個(gè)團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源合理分配的重要性。團隊中的個(gè)人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個(gè)團隊成功達到目標的保證。世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會(huì )就不會(huì )溜走，要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練，我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結協(xié)作，戰勝挑戰，取得優(yōu)異的成績(jì)。
通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到了所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動(dòng)力，為成功注入能量。承諾是團隊成員要共同承擔的集體責任。沒(méi)有承諾，團隊就如同一盤(pán)散沙。做出了承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體。使我在學(xué)會(huì )團隊精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì )了許多東西：學(xué)會(huì )挑戰自己，學(xué)會(huì )正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的長(cháng)處和短處，學(xué)會(huì )鼓勵他人，學(xué)會(huì )欣賞他人，更學(xué)會(huì )了在自然中放松、在游戲中學(xué)習、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我自身的想象力與創(chuàng )造力，提高了解決問(wèn)題的能力；認識到了群體的作用，增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會(huì )了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
通過(guò)親身體驗拓展，我改變了原有的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。思維拓展，落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。
活動(dòng)雖然結束了，但是它帶給我的思考與體驗永不停止。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )8
良好的團隊精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質(zhì)，也是現代人人格特質(zhì)的兩大核心內涵。在現代社會(huì )，人類(lèi)的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì )迸發(fā)出耀眼的光芒，素質(zhì)拓展應運而生。素質(zhì)拓展起源于國外風(fēng)行了幾十年的戶(hù)外體驗式訓練，通過(guò)設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶(hù)外活動(dòng)，培訓人們積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學(xué)習方法和訓練方式。
素質(zhì)拓展，又稱(chēng)拓展訓練、外展訓練(outward bound),原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰，去戰勝一個(gè)個(gè)困難。
這種訓練起源于二戰期間的英國，當時(shí)一艘大西洋商務(wù)船隊屢遭德國人的襲擊。許多缺乏經(jīng)驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人便創(chuàng )辦了“阿伯德威海上學(xué)�！�，訓練年輕海員在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。拓展訓練課程以培養合作意識與進(jìn)取精神為宗旨，崇尚自然與環(huán)保。利用崇山峻嶺、湖海大川等自然環(huán)境，通過(guò)創(chuàng )意獨特的專(zhuān)業(yè)戶(hù)外體驗式培訓課程，幫助企業(yè)和組織激發(fā)成員的潛力，增加團隊活力、創(chuàng )造力和凝聚力，達到提升團隊生產(chǎn)力的目的。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。外展訓練的獨特創(chuàng )意和訓練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓練對象由海員擴大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓練目標由單純的體能、生存訓練擴展到人格訓練、管理訓練等。素質(zhì)拓展暨外展訓練在經(jīng)歷了40年代的創(chuàng )始、50年代的擴大規模、 60年代的長(cháng)足發(fā)展、70年代的穩固和80年代的國際化之后，到今天，已在全世界五大洲建立了近40所學(xué)校，設在英國的總部是世界各地外展訓練活動(dòng)的中心，外展訓練強調安全第一，提倡環(huán)境保護，其宣言是：激發(fā)自尊，關(guān)心他人，服務(wù)社會(huì )，放眼世界。
而在我們學(xué)校每年都有素質(zhì)拓展。筆者有幸從大一到現在已經(jīng)參加過(guò)大大小小的素質(zhì)共拓展四次。其中有一次還是作為素質(zhì)拓展訓練的組織者參與素質(zhì)拓展的全過(guò)程的.策劃、準備、踩點(diǎn)、布陣、組織人員、監督和指導。每次素質(zhì)拓展都深有體會(huì )， 無(wú)論是參與還是組織。而筆者最近一次就是****年**月**號由**老師指導的那一次，作為一個(gè)參與者全程參與這項素質(zhì)拓展。而此次素質(zhì)拓展與筆者前面幾次最大不同之處在于，筆者是作為人力資源管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生參與的，也就是說(shuō)，筆者雖然是參與這項素質(zhì)拓展，但是出于人力資源管理專(zhuān)業(yè)培訓能力提升的方面來(lái)考慮，筆者必須全面觀(guān)察素拓組織者，以提高自身這方面的能力。
但是不得不說(shuō)的是這此拓展有明顯的硬傷。因為這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認識的同學(xué)準備。這一點(diǎn)從這次素拓整體的安排來(lái)看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數是我們08級人力資源管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)構成，所以有很多環(huán)節明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像，當指導老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄�！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問(wèn)：“同志們好!” 我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報數隨機安排的。
3、“破冰”。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )9
這次拓展其實(shí)原來(lái)是為那些原本根本不相認識的同學(xué)準備。這一點(diǎn)從這次素質(zhì)拓展訓練整體的安排來(lái)看就知道。這次素質(zhì)拓展大體需要一天的時(shí)間，而且是在大學(xué)校園里面完成的。整體安排流程基本由游戲前的準備和游戲兩大塊組成。而由于參與這次素質(zhì)拓展的大多數是我們人力資源管理專(zhuān)業(yè)的同學(xué)構成，所以有很多環(huán)節明顯多余，像“破冰”等。
游戲前準備具體安排如下：
1、集合。這要求所有參與人員于周末早上7點(diǎn)30分于圖書(shū)館前集合，遲到者罰俯臥撐。通過(guò)這一項，以達到參與人員的紀律性和服從安排，便于整個(gè)活動(dòng)的展開(kāi)。更具體的像，當指導老師問(wèn)：“你們叫什么?”我們回答：“靜悄悄�！蓖ㄟ^(guò)這簡(jiǎn)單的一句口號，使所有參與者保持安靜。當指導老師問(wèn)：“同志們好!”我們回答：“好!很好!非常好!”這簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)也能大大激勵參與者，活躍氣氛。
2、分組。為了保證游戲的目的，整個(gè)分組都是通過(guò)報數隨機安排的。
3、“破冰”。 “破冰”游戲的目的是打破陌生人之間的隔閡，以達到相互認識和合作的目的.。當然不是完全的相互認識，因為這個(gè)過(guò)程中用的全是代號，而非真實(shí)姓名。 (前面已經(jīng)提到過(guò)了，“破冰”游戲對于我們彼此認識的來(lái)說(shuō)就是多余的。)還有一個(gè)環(huán)節是通過(guò)扔球環(huán)節，擲球者邊扔向一個(gè)人邊說(shuō)出對方的代號。而被扔著(zhù)需接住球并迅速扔向下一個(gè)人。如此反復。一旦有人出錯則罰節目。通過(guò)這項帶有娛樂(lè )性質(zhì)的活動(dòng)，大大調動(dòng)大家的積極性，是彼此更加融洽。
4、組建。這個(gè)環(huán)節是通過(guò)各組選舉自己的組長(cháng)、起組名、制作組旗、選定組歌等活動(dòng)來(lái)完成的。通過(guò)這個(gè)團隊文化組建的過(guò)程，保證團隊的合作能力。
5、展示。這個(gè)是將自己小組的所建立的小組文化進(jìn)行展示，而且是在所有參加人員面前展示。通過(guò)這個(gè)環(huán)節的展示，不僅活躍了氣氛，更保證了團隊的協(xié)作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已經(jīng)大三了，所以在這個(gè)環(huán)節，大家異�；钴S，而且以搞笑為主，現場(chǎng)氛圍格外愉快。
6、信任背摔。
這個(gè)游戲我以前見(jiàn)過(guò)，但一直不敢嘗試，而這一次的活動(dòng)讓我也有了這樣的機會(huì )去嘗試這樣的游戲。
這個(gè)游戲應該都很清楚，這里就不介紹了。
我認為，這個(gè)游戲不是考驗膽量，更是考驗個(gè)人對組員的信任，因為當決定要摔時(shí)，你的身家性命全掌握在隊友手中。我剛站上去時(shí)，有些發(fā)抖，不敢，甚至在已經(jīng)綁好黑帶時(shí)還猶豫倒不倒。不過(guò)這個(gè)過(guò)程中，指導的同學(xué)一直在通過(guò)各種方式，讓我倒，最后當我倒下時(shí)，感覺(jué)遠沒(méi)想象的恐怖，甚至很舒服。
通過(guò)這次“信任背摔”，使我深深的體會(huì )到以下幾點(diǎn)：
1、一個(gè)團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的。
2、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力。
3、學(xué)會(huì )換位思考。
通過(guò)這次訓練，使我受益匪淺，終生難忘。經(jīng)過(guò)此次素質(zhì)拓展訓練，激發(fā)了廣大同學(xué)自身的潛能，提高了心理素質(zhì)，增強了自信心和團隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴峻的考驗。我相信在以后的學(xué)習中，我更會(huì )懂得生存之道，組織協(xié)調之道。也為我以后在組織相關(guān)活動(dòng)中提供有益借鑒。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )10
學(xué)院依據黨的要求，舉行了一系列大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練的活動(dòng)，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“四個(gè)統一”的要求，堅持面向現代化、面向世界、面向未來(lái)，以培養大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，普遍提高大學(xué)生的人文素養和科學(xué)素質(zhì)，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發(fā)展的社會(huì )主義事業(yè)建設者和接班人。
實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”，有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導向，有利于動(dòng)員社會(huì )資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)就業(yè)的意識和能力，有利于他們將自己塑造成為“理想遠大、熱愛(ài)祖國的人，追求真理、勇于創(chuàng )新的人，德才兼備、全面發(fā)展的人，視野開(kāi)闊、胸懷寬廣的人，知行統一、腳踏實(shí)地的人�！�
在參加了全校舉行的洪戰輝素質(zhì)拓展訓練營(yíng)以及其他的培養大學(xué)生素質(zhì)拓展活動(dòng)以后，我覺(jué)得收獲頗多，也從中明白了學(xué)校舉行這樣的活動(dòng)有什么目的，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是服務(wù)青年學(xué)生成長(cháng)成才的需要。隨著(zhù)我國經(jīng)濟社會(huì )的不斷發(fā)展和改革開(kāi)放的進(jìn)一步深化，當代大學(xué)生生逢盛世，趕上了一個(gè)好的.時(shí)代。一方面他們有著(zhù)比以往更多得發(fā)展機會(huì )，施展才華、建功立業(yè)的舞臺更廣闊了；另一方面，激烈的國際競爭也給大學(xué)生帶來(lái)了挑戰，甚至可以說(shuō)是巨大的挑戰。首先對大學(xué)生的素質(zhì)要求高了，他們要有較高的科技文化素質(zhì)，要有良好的心理素質(zhì)，還要有健全的法律素質(zhì)、良好的道德素質(zhì)和廣闊的國際視野。其次，大學(xué)生還面臨著(zhù)就業(yè)競爭的壓力。大學(xué)生就業(yè)在新增勞動(dòng)力就業(yè)機會(huì )當中所占比重很高。大學(xué)生數量增加的越多，在相對有限的就業(yè)機會(huì )中競爭就愈益激烈，大學(xué)生怎么去面對？關(guān)鍵還是提高自身素質(zhì)。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”就是一個(gè)有益的途徑，既有利于提高大學(xué)生思想道德素質(zhì)，有利于提高大學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)，有利于增強大學(xué)生的適應能力，也有利于增強大學(xué)生的競爭力。實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃”是高校共青團工作適應新形勢發(fā)展的需要。在新形勢下，高校共青團工作面臨著(zhù)很多新的情況。首先是高校大學(xué)生發(fā)生了深刻的變化。比如說(shuō)，學(xué)分制的全面推廣，班級功能的相對弱化，大學(xué)生公寓的普遍建立，大學(xué)生的流動(dòng)增強，大學(xué)生的選擇性增強。
還記得第一次參加洪戰輝素質(zhì)拓展訓練營(yíng)，隨著(zhù)莊嚴肅穆的《義勇軍進(jìn)行曲》奏響，洪戰輝宣布開(kāi)營(yíng)儀式正式開(kāi)始，楊若鄰將營(yíng)旗授予來(lái)自17個(gè)系部的學(xué)生代表�！昂閼疠x七種精神”分別是勤奮刻苦的求知精神、豁達大度的樂(lè )觀(guān)精神、寬厚博大的仁愛(ài)精神、自強自立的奮斗精神、真情摯愛(ài)的負責精神、知恩圖報的感恩精神和愈挫愈勇的拼搏精神。他希望每一個(gè)參與者都能夠從中收獲到樂(lè )觀(guān)與仁愛(ài)、拼搏與奮斗、責任與擔當、感恩和夢(mèng)想。：“這次素質(zhì)拓展營(yíng)活動(dòng)，我們不僅得到了快樂(lè )，而且學(xué)會(huì )了戶(hù)外交流與合作，這有助于我們素質(zhì)的提升。通過(guò)這次活動(dòng)，我們真正體驗了洪戰輝的七種精神。收獲的不僅是快樂(lè )，還有和同學(xué)們的友誼，那是平時(shí)在寢室睡覺(jué)所收獲不了的。在大學(xué)，不是只讀書(shū)，還要培養自己的能力，學(xué)會(huì )怎樣做人。當今社會(huì )，大學(xué)生的素質(zhì)令人堪憂(yōu)，可能這也與身邊的環(huán)境有關(guān)，但是多參加學(xué)校的活動(dòng)總是好的，特別是能提高學(xué)生的能力，品德，不至于大學(xué)畢業(yè)后還不知道自己的理想是什么？還不知道自己的人生觀(guān)價(jià)值觀(guān)，還不能靠自己的能力找工作，還要靠父母養活。如果是這樣，還不如現在多參加學(xué)校的有關(guān)于能力道德培養提高的活動(dòng)，借助這些活動(dòng)提高自己的能力。
培養自己的能力很重要，積極參加能提高自己能力的活動(dòng)，你會(huì )在這些活動(dòng)中收獲到自己平時(shí)在書(shū)本上無(wú)法收獲的東西。
素質(zhì)拓展訓練雖然是短暫的，但我相信這些的活動(dòng)意義是深刻的，在我們的實(shí)際工作中，我們也要發(fā)揮團隊精神，為自己的成長(cháng)和騰飛不懈努力，在樂(lè )趣中開(kāi)啟智慧的大門(mén)。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )11
這門(mén)課給我的第一感覺(jué)是一門(mén)很實(shí)際、很基礎，關(guān)大學(xué)生心理健康教育的指導課程，這對于我們這些想了解最根本的心理知識，能夠正確認識自己的大學(xué)生而言，是一個(gè)非常不錯的選擇。它能讓一個(gè)對心理學(xué)毫無(wú)所知的人，有能力一步一步的走進(jìn)心理學(xué)更深奧的世界。學(xué)習了這門(mén)課程，讓我發(fā)現原來(lái)生活真的到處都有心理學(xué)。
每個(gè)人都渴望更清楚地看清自己，也渴望了解別人。心理學(xué)是一面鏡子，能讓我們把自己清晰地呈現出來(lái)。心理學(xué)是一座橋梁，跨越這座橋梁，讓你通往別人的心靈。有人說(shuō)心理學(xué)是神秘的，我想神秘的知識隱藏在其背后的人們。其實(shí)很高興在大學(xué)里初識了心理課，我覺(jué)得最大的收獲就是看到了鏡子里的自己，大學(xué)生活已走過(guò)了一半，回頭卻看不到神秘沿途的風(fēng)景，只留下時(shí)間的腳印。
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識爆炸的今天， 人類(lèi)也隨之進(jìn)入了情緒負重的年代。隨作為現代社會(huì )組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習的大學(xué)生，對社會(huì )心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。而且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì )群體，自身存在著(zhù)許多特殊的問(wèn)題，如對新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題，對專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習的適應問(wèn)題，理想與現實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應當前和發(fā)展的社會(huì )環(huán)境，預防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題。因此，在大學(xué)開(kāi)設專(zhuān)業(yè)課堂，為的.就是幫助大學(xué)生解決上訴問(wèn)題的。
心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。同時(shí)，還可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。并且，心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎，培養大學(xué)生的個(gè)性心理，使大學(xué)生擁有善于獨立思考，朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
醫學(xué)衛生的基本工作告訴我們一個(gè)樸素的真理：環(huán)境衛生好了，個(gè)人衛生意識、衛生習慣好了，人的健康水平必然提高，盡管疾病不可能完全消滅。拉馬克的進(jìn)化法啟示我們，地球上疾病徹底消除的那一天，就是人類(lèi)免疫系統徹底退化的一天。但是我相信，這一天不會(huì )到來(lái);所謂困難越大，信心越強。人類(lèi)在與各類(lèi)疾病做斗爭的過(guò)程中，免疫機制的功能會(huì )越來(lái)越強大。 從認識社會(huì )、認識自身出發(fā)，立足學(xué)習與發(fā)展，對于大學(xué)生心理發(fā)展教育也是如此。雖然，現在大學(xué)生心理存在著(zhù)許多問(wèn)題，但是我相信，通過(guò)學(xué)習此書(shū)，再根據老師課堂的正確指導，我們一定可跨過(guò)那道坎的。當我們出現矛盾或是抉擇時(shí)，只要想想這本書(shū)告訴我們的心理學(xué)知識，想著(zhù)自我做心理調節，那么我們一定不會(huì )被那些瑣碎的事情所困擾，不會(huì )因為暫時(shí)的失敗而放棄的。
雖然我沒(méi)有統的學(xué)習過(guò)心理學(xué)，但一直以來(lái)都很喜歡心理學(xué)，在高中時(shí)還夢(mèng)想著(zhù)自己在大學(xué)時(shí)可以學(xué)習到一定的心理學(xué)知識。每個(gè)人都希望自己能變得更好，那么真正的認識自己就變得很重要了。在從新認識自己的道路上，小心艱難的前行著(zhù)，只是卻不感覺(jué)到孤單，因為心里滿(mǎn)足了。不會(huì )感覺(jué)到恐慌，因為我們明白怎么定位自己。在未來(lái)的大學(xué)生生活里，沿途的風(fēng)景總是會(huì )消逝，那么看看自己的腳印吧，哪一段走的比較直?哪一段的印跡深刻些?學(xué)會(huì )認識自己，相信自己，那么未來(lái)的道路上，錯過(guò)了風(fēng)景，卻留下痕跡。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )12
11月，伴隨著(zhù)百色學(xué)院第二屆新生文化月的展開(kāi)，我們企業(yè)管理協(xié)會(huì )也舉辦了特色活動(dòng)“大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓”。此次培訓共分為三期：第一期為東合校區全體實(shí)習會(huì )干，第二期澄碧校區實(shí)習會(huì )干與會(huì )員，第三期東合校區部分會(huì )員。
大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓作為我們協(xié)會(huì )的一大特色活動(dòng)，有著(zhù)其重大的意義：隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟的時(shí)代發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)壓力也越來(lái)越大，人與人之間的關(guān)系也越來(lái)越淡漠。通過(guò)素質(zhì)拓展培訓可以增強會(huì )員之間的凝聚力，加強相互之間的了解，改善人際關(guān)系，打造高效團隊，認識自我，為協(xié)會(huì )的發(fā)展打下堅實(shí)的基礎！
培訓的主要流程有：1破冰起航，2信任背摔，3穿越雷區，4巧解人繩。通過(guò)這四個(gè)有意義的“游戲”來(lái)讓大家明白一定的道理：任何一個(gè)人離開(kāi)了團隊都無(wú)法成功，隊友之間要相互信任，要團結！
12級大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓總結 —企業(yè)管理協(xié)會(huì )—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì )
在破冰起航里，要求大家在15分鐘內選好隊長(cháng)，起好隊名，想好隊歌和口號，并且把它們寫(xiě)在旗子上。在這幾十號人里，大家七嘴八舌，各有各的想法，但是時(shí)間是有限的，所以要求大家以最快的速度選出一個(gè)有能力，肯負責任的人出來(lái)當隊長(cháng)，主持大局。而且通過(guò)在這過(guò)程中的討論，也讓大家彼此有了了解。培訓的第一個(gè)項目就是“信任背摔”，之所以叫信任背摔就注重在“信任”二字。背摔者被綁著(zhù)手和腳背對著(zhù)隊友們站在1。2米的高處，其他人則站在下面搭著(zhù)人床，等待著(zhù)接住背摔的人。在這過(guò)程中，搭人床的每一個(gè)隊友要十分注意，因為這關(guān)系到背摔者的人身安全，當然，背摔者也要相信隊友們，只有這樣才能順利進(jìn)行我們的培訓。第二個(gè)項目是穿越雷區，這個(gè)游戲來(lái)源于二戰時(shí)期的一個(gè)逃生故事，一群人被困在一個(gè)布滿(mǎn)電網(wǎng)的區域里，人們要在最短的時(shí)間通過(guò)電網(wǎng)的小漏洞來(lái)脫離危險區，在這過(guò)程中一不小心觸到電網(wǎng)就會(huì )死亡，所以這是一個(gè)很?chē)烂C的問(wèn)題。在培訓時(shí)，實(shí)習會(huì )干們看到這么小的一個(gè)電網(wǎng)漏洞都覺(jué)得不可能穿過(guò)，很多人都是盲目的試，但都失敗了，最后經(jīng)過(guò)培訓師一再強調事件時(shí)間問(wèn)題時(shí)，他們只能冷靜下來(lái)，最后終于找到了方法，并且在規定時(shí)間內全部都通過(guò)了電網(wǎng)。
12級大學(xué)生素質(zhì)拓展培訓總結 —企業(yè)管理協(xié)會(huì )—百色學(xué)院企業(yè)管理協(xié)會(huì )培訓的第三個(gè)項目是巧解人繩，要求是：首先都舉起左手，然后握住對面的人的左手，然后舉起右手，抓住對面的人的旁邊的手，就這樣要求解開(kāi)這個(gè)解，中途不可以放開(kāi)手。方法正確解出來(lái)的是一個(gè)“8”字，或是“0”。開(kāi)始時(shí)好多實(shí)習為了貪圖方便，都抓了自己旁邊的人的手，解了很久解不開(kāi)，經(jīng)過(guò)提醒之后，他們重新來(lái)了一次，終于解出了一個(gè)“0”。通過(guò)這個(gè)游戲，我們可以知道，有時(shí)候越是貪圖方便就越會(huì )麻煩，得不到事情的結果，所以，我們要按照事情是原則做事。
拓展培訓的主要項目就這四個(gè)，當然其中也穿插了一些小游戲，比較有意義的就是記名字，先由第一個(gè)自我介紹，第二個(gè)自我介紹前要先說(shuō)在他之前已經(jīng)介紹過(guò)的`人，也就意味著(zhù)最后一個(gè)介紹時(shí)要把前面所有人的名字都說(shuō)過(guò)一遍，通過(guò)這樣的方法來(lái)認識大家，記住大家，畢竟記住別人的名字是對他人最基本的尊重！
此次拓展培訓到今天也就圓滿(mǎn)結束了，作為協(xié)會(huì )的一個(gè)特色活動(dòng)，我們每年都要舉辦3到4期，大家的收獲也蠻多，比如：信任背摔中的信任與團結，穿越雷區的時(shí)間就是生命，巧解人繩的安規則做事……總之，不論是哪個(gè)項目都離不開(kāi)團結與信任，這也是拓展培訓的精髓所在！
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )13
為期一周的素質(zhì)拓展以部門(mén)為單位開(kāi)展活動(dòng)，共設置了“破冰游戲”、“跳大繩”、“坐長(cháng)城”、“語(yǔ)言接龍”等非常具有創(chuàng )意的團建項目，由北京由于懲罰措的可怕，隊員們密切配合，動(dòng)作機敏，生怕落后�；顒�(dòng)的`過(guò)程也是充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ)，處處可以感受到團隊合作的力量。
迎著(zhù)春日的細雨與微風(fēng)，我們迎來(lái)了素質(zhì)拓展的最后一天。風(fēng)雨并未阻擋我們素拓的腳步，雨水將今天賦予了更特殊的意義，身為學(xué)生會(huì )干部，每個(gè)人都不懼風(fēng)雨，勇敢前行。隨后體育部部長(cháng)進(jìn)行總結，她表示素質(zhì)拓展雖然辛苦但是卻使我們成長(cháng)、更加明確身為學(xué)生干部應當肩負起的責任，希望大家在今后的工作中能夠一直保持著(zhù)認真努力的態(tài)度。
最后，學(xué)生會(huì )主席進(jìn)行了總結，首先，他肯定了大家在這一周之內的表現，同時(shí)也希望每個(gè)人經(jīng)過(guò)這次素拓都能夠有所收獲，比如部門(mén)之間，每個(gè)人之間要更加團結友愛(ài)，學(xué)會(huì )換位思考，對于他人多一些理解和信任；最后他希望大家在今后的學(xué)生會(huì )工作中都能夠不忘初心，砥礪前行，做最好的自己。
素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習”，其主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。首屆素質(zhì)拓展活動(dòng)有效地提高學(xué)生干部在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，加強了成員之間的溝通了解，培養了團體協(xié)作能力，為今后學(xué)生工作的開(kāi)展奠定良好的感情基礎。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )14
歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結束了，只剩下后期的活動(dòng)總結等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較，也許我們的活動(dòng)還不是太成功，但經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展，我系全體團學(xué)會(huì )成員還是從中學(xué)到了不少。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練，有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導向，有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動(dòng)員社會(huì )資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育，有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據這些要求和指導思想，我系團學(xué)會(huì )全體成員在團學(xué)會(huì )學(xué)長(cháng)學(xué)姐的帶領(lǐng)下，于12月13日組織開(kāi)展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng)，取得效果顯著(zhù)。
活動(dòng)以“和諧文明，團結合作，共同進(jìn)步”為主題，目的在于磨練同學(xué)意志，增強同學(xué)感情，增強集體凝聚力。此次拓展訓練共有四大主體活動(dòng)：“破冰分組”，“信任背摔”，“泰坦尼克號”和“生命之旅”，培養了大家的膽識和責任感，團隊的集體配合能力和解決問(wèn)題的協(xié)調能力。每項活動(dòng)均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響，例如破冰分組活動(dòng)，采取在規定時(shí)間內各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式，各組成員均能開(kāi)動(dòng)腦筋，認真討論，互相幫助，共度難關(guān)，充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團結協(xié)作的精神，整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)面熱烈，氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺(jué)有所收獲與感觸的一項活動(dòng)。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板（即5艏船）穿越“茫茫的大�！�，通過(guò)這項活動(dòng)，大家總結經(jīng)驗，分析問(wèn)題，認識不足，在明確任務(wù)、準備工作、領(lǐng)導作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn)，進(jìn)而在今后的學(xué)習生活工作中加以應用，加強個(gè)人素質(zhì)及團隊協(xié)作能力的培養。另外，在接下來(lái)的生命之旅活動(dòng)中，大家熱情參與，現場(chǎng)亦是精彩不斷，異常激烈�；顒�(dòng)結束后，很多同學(xué)都意猶未盡，并表示，這種新鮮的活動(dòng)，極大地調動(dòng)了他們的積極性和熱情，給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺，增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多，更好的舉辦這類(lèi)活動(dòng)。
下面我對藥學(xué)系素質(zhì)拓展活動(dòng)情況做一總結如下：
一、積極爭取我系團學(xué)會(huì )所有成員對我們素質(zhì)拓展工作的認同，和爭取在人力、物力、財力上給予極大支持。領(lǐng)導對素質(zhì)拓展工作的支持，對加強學(xué)生活動(dòng)思想建設、組織建設，促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)拓展的整體水平帶來(lái)了良好的契機。其次院團委根據全國高校學(xué)生素質(zhì)拓展指導思想的工作安排統籌規劃，在老師的指引和帶領(lǐng)下，由院團委牽頭并向全院各系部擴展，逐步開(kāi)展一些有益于我院在校大學(xué)生培養教育的素質(zhì)拓展活動(dòng)。有組織、有計劃、有指導，這樣才會(huì )有素質(zhì)拓展活動(dòng)的順利開(kāi)展。
對于我系大學(xué)生素質(zhì)拓展工作安排，我們應積極組織我系學(xué)生陸續有效開(kāi)展好素質(zhì)拓展活動(dòng)，可參考校內外其他學(xué)生團體開(kāi)展活動(dòng)的成功經(jīng)驗并加以改進(jìn)，從而使每項素質(zhì)拓展活動(dòng)順利進(jìn)行且取得最佳效果�；顒�(dòng)后，我們應及時(shí)做好分析總結評議，對活動(dòng)當中產(chǎn)生的問(wèn)題提出原因分析，對活動(dòng)取得的良好收效做一歸納，給今后工作的開(kāi)展帶來(lái)引領(lǐng)指引作用。就像在最近這次活動(dòng)中，我們可總結出在一下幾個(gè)方面仍需加強提高，如溝通，自動(dòng)，自發(fā)；注意細節；為人誠信，負責；善于分析、判斷、應變；堅持、專(zhuān)注；領(lǐng)導的統籌作用；團隊精神與協(xié)作等。
二、我們開(kāi)展的素質(zhì)拓展工作是有效果的，成績(jì)是優(yōu)秀的`。但面對成績(jì)，我們更要認識到工作中存在的一些不足，主要體現在：首先，策劃一開(kāi)始我們就把問(wèn)題簡(jiǎn)單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡(jiǎn)單的一些拓展游戲，忽略了很重要的理論拓展部分，也因此造成了時(shí)間分配倉促，游戲單薄，人員就位困難等一系列的問(wèn)題。其次，系部及素質(zhì)拓展前期工作的緣故，早就應該實(shí)行的素質(zhì)拓展被一直擱置到現在，已經(jīng)是將近期末的時(shí)期，箭在弦上不得不發(fā)，使得所有的事情都有種麻木的被迫向前進(jìn)的感覺(jué)，同學(xué)們的熱情度也都大打折扣。
再次，由于活動(dòng)定在周末，并與普通話(huà)考試時(shí)間相抵，所以導致部分團學(xué)會(huì )成員不能按時(shí)參加。
活動(dòng)的當天也發(fā)生了許多始料未及的突發(fā)狀況。首先是：由于參與活動(dòng)的男生人員太少，在信任背摔的時(shí)候出現男生承受壓力過(guò)大，這對于危險性相對較大的活動(dòng)項目是一大注意事項。再者就是由于下午的生命之旅場(chǎng)外路線(xiàn)沒(méi)有完全確定，又是一陣摸索……很多很多，讓我們一整天的神經(jīng)都緊緊繃住，一絲不敢松懈。很多狀況是我們之前都沒(méi)有想到的，第一次做活動(dòng)，就暴露了很多問(wèn)題，思考的漏洞，人員的合理安排，現場(chǎng)的控制等等，這些都讓我不能平靜。其實(shí)很感謝當天來(lái)參加的所有的同學(xué)，他們都非常積極的配合我們的工作，使得活動(dòng)的整體氛圍是很溫馨和歡快的。這也是在我們做了這么多之后所有幸福的來(lái)源，過(guò)去幾個(gè)禮拜的辛苦都覺(jué)得是值得的。
通過(guò)這次活動(dòng)的開(kāi)展，提高了大家的溝通合作能力，使他們人際關(guān)系趨向和諧，學(xué)會(huì )關(guān)心他人和與人合作，同時(shí)塑造團隊精神、增強團隊凝聚力及迅速地融入新團隊，提高組織凝聚力，加強團隊內部溝通，提升團隊協(xié)作精神。對我系團學(xué)會(huì )成員的培養教育也起到了一定的啟迪和引導作用，這也正是本次素質(zhì)拓展活動(dòng)的意義所在。
大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )15
清晨，我帶著(zhù)興奮、激動(dòng)與好奇的心情邁出了宿舍，更是焦慮的心顫動(dòng)著(zhù)。興奮激動(dòng)的是可以隨大家一起去玩，好奇的是不知怎樣去玩，而焦慮的是此次玩的題目是“大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練”。微風(fēng)輕輕地吹，天色陰沉，像是今天太陽(yáng)心情也不大好，不會(huì )出現了。
時(shí)間隨水流，心隨著(zhù)車(chē)輪子瞬間轉到了目的地——甘肅農業(yè)大學(xué)大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練基地。
教官的嚴肅讓我的心由顫動(dòng)轉為抖動(dòng)，我興奮的笑顏霎間轉向拉緊的繃帶。
在室內，教官首先讓我們相互認識，在5秒內每個(gè)人要摸到其他47個(gè)人的手。5秒��！47個(gè)人��！一眨眼的功夫！好可怕！但是，最終我們勝利了，通過(guò)共同努力，我們達到了教官的要求。又15分鐘內，三個(gè)組分別選出隊長(cháng)、隊秘等6個(gè)職位，設置出隊旗、隊歌、隊名、隊號、隊的POSS，15分鐘！好多的內容！但是，同樣，我們完成了！此時(shí)，我第一次真正地感覺(jué)到了團結的'力量！
我們懷著(zhù)成就，撐起隊旗，唱響隊歌，喊亮隊號，跑出室外。我們面臨的是18米高的攀巖項目，巖是直立的！18米！天下起了蒙蒙細雨，好像是怕我們熱著(zhù)，給我們一點(diǎn)涼爽。我們穿好裝備，戰斗了。奇跡出現了！我們每個(gè)人都堅強地爬了上去！爬在頂部，真的好開(kāi)心！我們戰勝了恐懼！
平日里總說(shuō)信任，直到我站到臺子上，放心的下跌時(shí)，心中的信任是前所未有的。此刻，我把我的生命交給了伙伴們，我信任他們，我相信他們，我相信他們會(huì )接住我，會(huì )讓我安全落地！
經(jīng)過(guò)上午既成就又開(kāi)心的訓練，我們吃起了香噴噴的牛肉面。這時(shí)，好像太陽(yáng)因為我們的勇敢表現心情好了，和煦的陽(yáng)光灑在矯健的身體上，心里暖暖的。
望著(zhù)8米高的高空抓桿，心中的恐懼再次涌現。那么細的桿上面頂一個(gè)小不點(diǎn)的圓盤(pán)，站在圓盤(pán)上跳向接近2米遠的桿子，還要抓住桿子！這可能嗎？事實(shí)證明，一定可能！一位伙伴有恐高癥，但當他帶著(zhù)怦怦的心跳上去，成功的下來(lái)時(shí)，蒼白的臉龐上布滿(mǎn)了開(kāi)心的笑窩！對！就像教官說(shuō)的，“在你沒(méi)有實(shí)踐之前，你沒(méi)資格說(shuō)不可能”！
最后，我們面前是一堵高4米多的畢業(yè)墻�；锇閭儼炎约旱念^使勁的地頂在墻上，他們要為別人搭起一座結實(shí)的人梯。當我們一個(gè)接一個(gè)踩著(zhù)他們的肩膀甚至頭爬上去時(shí)，我們哭了，望著(zhù)結實(shí)的人梯，望著(zhù)他們僅僅頂在墻上的頭，望著(zhù)他們緊咬牙齒，堅持不放棄，我們的淚水像泉水一樣噴了出來(lái)！我們都上去了，只剩下最后兩個(gè)人，他倆只能一個(gè)踩肩先上，一個(gè)抱著(zhù)最后的唯一一只腿倒立隨之而上！當我們使出全身力氣拉他倆上來(lái)時(shí)，心繃緊了，是他們堅持到最后一刻把我們都救了，留下他們是最危險的，我們一定要救他們！
我們成功的全上去了，淚水左一把右一把是檫不完的，搭人梯的伙伴們的肩上永久的留下了血痕的腳印，但他們流下的淚是熱的，他們的心是笑的！
今天，誰(shuí)與我浴血奮戰，明天，誰(shuí)就是我的兄弟！
此刻，回想與兄弟們一天的浴血奮戰，心中的開(kāi)心與欣慰已是難以用語(yǔ)言表達。今天，我們組成了一流的團隊，我們戰勝了恐懼，超越了自我，我們的心被深深地感動(dòng)了！兄弟姐妹們，我們會(huì )永遠團結在一起，只要我們團結奮斗，勇往直前，是沒(méi)有資格說(shuō)不能的！
【大學(xué)素質(zhì)拓展心得體會(huì )】相關(guān)文章：
素質(zhì)拓展大學(xué)心得體會(huì )03-15
大學(xué)素質(zhì)拓展訓練心得體會(huì )03-31
大學(xué)生素質(zhì)拓展心得體會(huì )02-16
大學(xué)素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)總結12-12
素質(zhì)拓展心得體會(huì )06-22
素質(zhì)拓展心得體會(huì )06-27