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健康的生活作文
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，大家或多或少都會(huì )接觸過(guò)作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無(wú)結尾作文的出現。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編整理的健康的生活作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
健康的生活作文1
學(xué)習很重要，但健康才能使學(xué)習效率提高。沒(méi)有病魔和疼痛的干擾，才能更專(zhuān)心的學(xué)習，比起學(xué)習，健康更重要。而生活習慣不好，很容易生病，要有一個(gè)健康的生活方式。
首先，一日三餐是必備的，早飯是一定要吃的，不能只吃零食或者為了減肥而不吃東西，這樣對胃不好，是很不健康的。也不要暴飲暴食，胃消化不了，容易積食，特別是晚餐，人要休息，胃也要休息��！
第二，吃什么東西也要注意，只吃肉沒(méi)營(yíng)養，但也不代表不要吃肉，肉嘛，還是少吃為好，多吃些蔬菜，水果，而且水果最好在上午吃。還要注意吃的食物的多樣性，不能只吃一種菜，就算難吃也要吃一點(diǎn)，補充營(yíng)養，每種食物的營(yíng)養是不同的。每天至少喝8杯水，不能用飲料代替，更不能一點(diǎn)都不喝，也不要等到渴了再喝，或者猛喝水，都是不健康的'。
其次呢，晚上盡量不要熬夜，對眼睛不好，也影響自己和他人的休息，還會(huì )降低抵抗力，等到早上就會(huì )沒(méi)精神，導致起床晚，然后早餐、中餐并一餐，這是最不健康的生活方式了，要知道，早睡早起身體好。
最后，每天都要堅持鍛煉，增強體質(zhì)，放松心情，培養我們積極向上的態(tài)度，使我們反應更敏捷。如果不鍛煉，會(huì )導致我們越來(lái)越懶，體質(zhì)越來(lái)越差，一個(gè)小感冒可能就導致發(fā)高燒，這也是非常不健康的行為。
做到以上4點(diǎn)，健康就離我們不遠了，保持積極向上的心態(tài)，樂(lè )觀(guān)的對待一切消極，生活才會(huì )健康、美好。這些好的習慣沒(méi)有養成，容易長(cháng)胖，太胖了容易得糖尿病，選擇節食減肥倒不如選擇運動(dòng)減肥，既能加強體質(zhì)，又能瘦身，兩全其美，還能鍛煉意志力，使我們更加堅強。而太瘦了也不好，體質(zhì)差，容易生病，還有可能得厭食癥，保持中等的身材最好。
有了健康的生活方式，還要堅持去做才行哦！有了健康的身體，才有力量去拼搏；有了健康的身體，才能創(chuàng )造美好未來(lái)！
健康的生活作文2
我們踏著(zhù)青春的步伐迎來(lái)了初二生活。初二這個(gè)階段，意味著(zhù)倍加緊張的學(xué)習來(lái)了，但學(xué)習之余，我們也應該充實(shí)我們的課余生活，健康的課余生活可以使我們心情舒暢，幫助我們更好地學(xué)習……
今天來(lái)上晚自習，由于來(lái)得比較早，作業(yè)寫(xiě)完了，正閑著(zhù)沒(méi)事的時(shí)候，同學(xué)拿來(lái)了一副羽毛球拍，邀我去打羽毛球，我就興沖沖地抄起球拍，和她下樓去打球了。
我們倆來(lái)到樓下，劃分好各種規則線(xiàn)，隨即便緊握球拍，虎視眈眈的`看著(zhù)對方。一場(chǎng)羽毛球大賽拉開(kāi)了帷幕……
首先，由同學(xué)開(kāi)球，只見(jiàn)她把球往上一拋，待球下落到與球拍同一水平線(xiàn)時(shí)，便猛地一發(fā)力，只聽(tīng)見(jiàn)“嗖”的一聲，球瞬間飛來(lái)，進(jìn)行空中轟炸�？墒俏乙膊皇浅运氐�，沉著(zhù)應戰，估量著(zhù)球要落下的方向變換著(zhù)步伐，看準時(shí)機大力揮拍，不料，球像一只小鳥(niǎo)在天空中劃過(guò)一道優(yōu)美的弧線(xiàn)，卻穩穩地飛出了線(xiàn)外。第一局，我因不小心而錯失良機，輸了。
第二局，我比剛才更加的小心，球拍揮得依舊呼呼生風(fēng)，可與之前相比，力氣小了點(diǎn)，不至于把球打出線(xiàn)外。前車(chē)之覆，后車(chē)之鑒。又是一個(gè)高球飛過(guò)來(lái)，我這次改變了戰略方針，猛地跳起來(lái)，一個(gè)強力的扣殺，球向著(zhù)同學(xué)身體的死角——左膝蓋的左側急速飛去，就算你是一只靈敏的猴子，也未必接得到這個(gè)球�？赏瑢W(xué)正不愧是身經(jīng)百戰的高手，她準確的判斷出我的意圖，斜著(zhù)一偏，反手就是一拍，又把這球救“活”了過(guò)來(lái)。我心想：故技重施可能不行了，必須快點(diǎn)結束“戰斗”。于是我又把球打的很近，吊她的矮子球，同學(xué)始料未及，想沖上去補救，卻遲了。這一局我贏(yíng)了。
同學(xué)撿起球，說(shuō)：“不服氣，再來(lái)！”我笑呵呵的說(shuō)：“好啊，讓我們大戰三百回合！”冬天的天氣很冷，但在此時(shí)，我卻一點(diǎn)都感覺(jué)不到。
后來(lái)我們越打越激烈，直到快上課的時(shí)候，我們才戀戀不舍的收起球拍，回到教室上課，在盡興娛樂(lè )之后繼續投身于緊張的學(xué)習之中。
學(xué)習再緊張，也要記得時(shí)常放松自己，因為努力學(xué)習的前提，是擁有一個(gè)健康的身體。而要想擁有一個(gè)健康的身體，那么就應該度過(guò)一個(gè)健康的課余生活……
健康的生活作文3
隨著(zhù)社會(huì )的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，科技產(chǎn)品走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)，給人們帶來(lái)了更多的便利。我家的科技產(chǎn)品可多啦！有洗衣機、電冰箱、微波爐、數碼照相機、電腦等等，可要說(shuō)媽媽最青睞的，那就要數五谷全智能豆漿機了。
以前，媽媽總是為早上時(shí)間緊，早飯不夠營(yíng)養而苦惱，不過(guò)自從有了五谷智能豆漿機這個(gè)好幫手，媽媽也就再也不用發(fā)愁啰！
我們家的豆漿機是九陽(yáng)牌的，它穿著(zhù)玫瑰色的紅上衣，活像一位小士兵，挺直腰板，隨時(shí)等待長(cháng)官下達任務(wù)呢。豆漿機的結構并不復雜，由操作面板、機頭、不銹鋼發(fā)熱器、溫度傳感器、五谷精磨器、刀片和杯體等組成。豆漿機采用了高科技技術(shù)——微電腦控制，進(jìn)行預熱、粉碎、煮漿、延時(shí)熬煮全自動(dòng)完成。
看看我媽媽是怎樣做出香噴噴的豆漿的吧！其實(shí)方法很簡(jiǎn)單：晚上先將一杯洗凈的干黃豆泡入水中（不泡也行，只是味道沒(méi)這么濃郁），第二天早上，黃豆吸收了足夠的水分，變得胖胖的。接著(zhù)將泡好的黃豆倒進(jìn)豆漿機的`杯體中，加入清水到規定水位，然后接好機頭，插上電源，準備工序就做好了。媽媽“一聲令下”——按下“五谷豆漿”的按鈕，豆漿機就按照既定程序運轉起來(lái)。媽媽“下達”任務(wù)后就忙別的去了，不再管它。二十幾分鐘過(guò)后，豆漿機發(fā)出“滴—滴—”的聲音，提醒媽媽豆漿煮好了。媽媽拔掉電源，將豆漿倒出來(lái)，哇！一大杯熱騰騰、香噴噴的豆漿上了我們的餐桌，足夠我們一家人吃了，真是既方便又快捷，既營(yíng)養又美味��！
豆漿機的功用還不僅于此，除了做豆漿，還可以做很多美味的水果豆漿、花生漿、營(yíng)養米糊等，功能可多了。媽媽總是變著(zhù)花樣做給我們吃，自從有了豆漿機，媽媽也快變成家庭營(yíng)養師了。
這就是我身邊的科技產(chǎn)品，可以說(shuō)，科技滲透到了我們的生活當中，給我們帶來(lái)前所未有的便利，我們的生活越來(lái)越離不開(kāi)科技了。我也要好好學(xué)習科學(xué)知識，將來(lái)發(fā)明更多更好的科技產(chǎn)品供人們使用，讓人們生活得更美好。
健康的生活作文4
各位大朋友，小朋友們好!首先我想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：“什么最重要?”哦，你們回答對了，是健康。那么如何健康呢?呵呵，不知道了吧。那就請我，健康小博士為各位朋友解答這個(gè)問(wèn)題吧。
不瞞大家說(shuō)呀，我這個(gè)人有個(gè)毛�。和砩喜辉杆X(jué)，早晨喜歡賴(lài)床。開(kāi)始我認為沒(méi)什么大不了的，但經(jīng)過(guò)姥姥苦口婆心的勸說(shuō)，我算是知道了，這樣對身體有害，知道為什么嗎?因為在晚上到一定的時(shí)間，大腦已經(jīng)進(jìn)入休息的階段，而不睡覺(jué)會(huì )刺激大腦的。早晨賴(lài)床，浪費了頭腦清醒的大好時(shí)光，這俗話(huà)說(shuō)得好呀:“一年之計在于春，一日之計在于晨”。所以我送大家一句話(huà)：“早睡早起身體好，晚睡遲起百病長(cháng)”。連我這么懶的人都做到了，那你呢?
大家都喜歡過(guò)年吧，我也一樣哦。有些朋友喜歡在過(guò)年時(shí)暴飲暴食，這樣可不好哦，會(huì )把你的.胃累得氣喘吁吁的。再跟你說(shuō)一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他倆都是一個(gè)媽生的，可他們姐弟倆可謂是天差地別!我表妹九歲了才35斤，我表弟才4歲就已經(jīng)是36斤了。這未必也太……我對他們各方面進(jìn)行了調查，發(fā)現他們的飲食不健康。我表妹特別喜歡喝酸飲料，而且每在吃飯前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃飯時(shí)連半碗飯都吃不下去怎么能不瘦的離奇呢?;而我表弟可真夠“乖”的，每次吃飯都吃?xún)赏脒�不說(shuō)，還喜歡吃麥當勞，肯德基什么之類(lèi)的油炸食品，怎么能不胖的離譜呢?，在這方面，我自我感覺(jué)做得不錯，身體也蠻健康，告訴你我的秘訣吧：“多吃蔬菜與水果，不可暴飲與暴食�！�
我的朋友對我說(shuō)過(guò)，現在的學(xué)習壓力好重那，我抓緊一分一秒學(xué)習，甚至連下課時(shí)間也不放過(guò)，為什么學(xué)習成績(jì)還老是在徘徊，沒(méi)有提升呢?相信很多人也是有這樣的體會(huì )吧。我告訴大家，不能死讀書(shū)，要勞逸結合才行，該玩得時(shí)候玩，該學(xué)得時(shí)候學(xué)。然而在你感覺(jué)壓力重時(shí)，你要有良好的心理素質(zhì)，學(xué)會(huì )排解，比如：出去散步，聽(tīng)歌呀。還有我們要經(jīng)常鍛煉身體，做一些有益的運動(dòng)，如：打羽毛球，跑步，跳繩等等。我再送大家一句話(huà)：“勞逸結合成績(jì)好，常做運動(dòng)體質(zhì)強�！�
健康的生活方式從我做起，要知道健康排第一。一個(gè)健康的生活方式會(huì )伴隨你一生，讓我們都做健康的孩子，托起祖國美好的藍天!
健康的生活作文5
對任何生物體，健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)（甚至允許生長(cháng)）。健康也意味著(zhù)有繼續生存的期望。對有情感的動(dòng)物，例如人類(lèi)，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過(guò)度性階段的狀態(tài)。世界衛生組織的章程給健康的定義：“健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會(huì )之完全健康狀態(tài)�！�
健康的最核心的，屬于醫學(xué)領(lǐng)域的方面是：環(huán)境健康，營(yíng)養學(xué)，疾病預防，和公共健康事務(wù)。人們可以調查這些方面來(lái)幫助評測健康的.程度。在一些國家，健康包括在滿(mǎn)足更基本的食品，住所，和基本的醫療保障后，對身體狀態(tài)的管理。很多這類(lèi)的實(shí)踐是為了追求幸福，實(shí)際上，是致力于控制富裕的副作用。健康觀(guān)念從19世紀后期在西方國家開(kāi)始逐漸流行，那時(shí)正是中產(chǎn)階級在工業(yè)化的世界開(kāi)始出現；也從那時(shí)開(kāi)始，一個(gè)新興的繁榮的大眾有了時(shí)間和資源來(lái)追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費產(chǎn)品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對健康日益增長(cháng)的興趣中派生出來(lái)的。健康可以用科學(xué)的測試或者實(shí)踐來(lái)維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖等等。它也包含一些有爭議的實(shí)踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代藥品。健康的主觀(guān)性可以用這樣的一個(gè)假設的例子來(lái)說(shuō)明：某人為了避免食品添加劑而有選擇的吃東西來(lái)延長(cháng)壽命，同時(shí)根本不顧忌上車(chē)開(kāi)個(gè)幾百英里。但統計數據表明，開(kāi)車(chē)帶來(lái)的死亡率或者事故發(fā)生率比吃帶有添加劑的食品的危險大得多。但是人們認為避免某些食品或者添加物就可以覺(jué)得“健康”，而避免開(kāi)車(chē)僅僅覺(jué)得是不方便。對健康的追求過(guò)程能夠以一種安慰劑的效果來(lái)提升健康，盡管用到的技術(shù)還沒(méi)有被科學(xué)所證實(shí)。一些自我感覺(jué)良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對健康的感知，達到一種提升了的心理狀態(tài)。這種狀態(tài)有一些已經(jīng)被證實(shí)了的，對身體不同系統有益的效果：例如血壓，腸胃系統功能，以及免疫反應。
健康來(lái)自健康的生活習慣，健康需要有樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度。
健康的生活作文6
我的暑假生活就像一座彩虹，色彩斑斕。既有出門(mén)旅游，享受美麗的自然風(fēng)光，又有呼吸著(zhù)書(shū)香的氣味，感受漫步書(shū)海的樂(lè )趣。但最有色彩的還是我在鄉下的那些天。
像往常一樣，暑假里我照例到鄉下?tīng)敔敿胰ザ杉�。在那里，我每天像快�?lè )的小鳥(niǎo)自由的飛翔，無(wú)拘無(wú)束。有一天，天氣十分悶熱，太陽(yáng)就像太上老君的煉丹爐，劇烈地炙烤著(zhù)大地。我沒(méi)玩一會(huì )，就口干舌燥，大汗淋漓。我環(huán)顧四周，尋找能避蔭乘涼的地方，忽然發(fā)現一個(gè)路邊的茶攤。一個(gè)看起來(lái)至少有七十歲的老婆婆，頭發(fā)花白，滿(mǎn)臉是被歲月雕刻出的.皺紋，她正用一個(gè)長(cháng)柄勺從缸里往外舀著(zhù)金黃色的茶水，往幾個(gè)民工和小販手中的可樂(lè )瓶或玻璃杯里倒。我最初以為老婆婆是賣(mài)大碗茶的，于是遞過(guò)自己的5毛錢(qián)，讓她給我來(lái)一杯。沒(méi)想到老婆婆笑著(zhù)說(shuō)：“這不要錢(qián)”。說(shuō)完遞給我一杯已經(jīng)涼好的涼茶。她的說(shuō)法讓我大感意外，覺(jué)得有點(diǎn)不可思議，我問(wèn)：“你這么大年紀的人，又大熱天的，自己掏錢(qián)擺免費茶水攤，究竟圖點(diǎn)什么呢？”她說(shuō)：“我不圖什么回報。我只想盡自己的一份力量，為大家做點(diǎn)事。夏天氣溫高，我自己坐在家里都覺(jué)得很熱，更何況在路上奔波的人呢？想想別人口渴的時(shí)候會(huì )有多難受啊�，F在辛苦了我一個(gè)人，可以方便成千上萬(wàn)個(gè)人，這不是很值得嗎？她的話(huà)讓我肅然起敬，“辛苦我一人，方便千萬(wàn)人�！边@是多么樸素的言語(yǔ)！我覺(jué)得她提供的不僅是一杯馥郁而清香的涼茶，更是一顆善良心靈帶給我們的絲絲暖意。于是我決定加入到她的愛(ài)心行列中去，幫她打理這家免費茶攤.在以后鄉下的幾個(gè)日子里，我每天主動(dòng)幫她把茶水桶、煤爐等東西從家里拉到攤位上，并幫她放置好。幫老人燒開(kāi)水，洗茶杯，整理熱水瓶，碰到有路人經(jīng)過(guò)，我就會(huì )主動(dòng)地遞給他們一杯涼茶，把這一份份清涼送給每一個(gè)路人……
在忙碌地遞茶中，在真誠的感謝聲中，我享受著(zhù)了人與人之間那種最寶貴的愛(ài)心和奉獻的樂(lè )趣，懂得了生活的真諦。我的假期也因這快樂(lè )的付出變得精彩紛呈。
健康的生活作文7
10月29日上午，我和爸爸如約來(lái)到位于老中醫院西側的尚佳購物，參加德州晚報組織的小記者室內運動(dòng)體驗活動(dòng)。
可是一進(jìn)門(mén)，就有點(diǎn)讓我大失所望。在一間不大的屋子里擺著(zhù)兩臺電視機，很多小記者正在認真的體驗著(zhù)，不時(shí)傳來(lái)陣陣歡呼聲�！熬驮谶@里，怎么體驗？”我心里半信半疑。按照要求，今天主要體驗三個(gè)項目，分別是：打乒乓球、打網(wǎng)球和滑雪。
不一會(huì )兒，就輪到我了。先是體驗打乒乓球，“這可是我的強項�！蔽野底愿吲d，因為暑假的時(shí)候我就學(xué)過(guò)，這個(gè)我肯定能贏(yíng)。先是我發(fā)球，我把球高高拋起，然后使勁一打，就把球發(fā)過(guò)去了，還沒(méi)等我反應過(guò)來(lái)，球又被打了回來(lái)，我沒(méi)接住。1比0，我先輸了一分。在接下來(lái)的比賽中，雖然我左推右擋，但最后還是輸掉了這一局。
接下來(lái)，我又去體驗打網(wǎng)球。對于這個(gè)陌生的項目，我真有點(diǎn)摸不著(zhù)頭腦。輪到我了，我硬著(zhù)頭皮上了場(chǎng)。學(xué)著(zhù)叔叔的樣子，手往上高高一抬，再往下使勁一甩，球“嗖”的`飛了出去，對方竟然沒(méi)接住，15：0，我贏(yíng)了一局。這大大鼓舞了我的士氣。我更加努力了，目不轉睛的盯著(zhù)對手，生怕把球打出界。打到平局，一不小心，我把球打飛了，可我并未灰心。重新振作精神，接連兩個(gè)球，對方都沒(méi)接住，我取得了最后的勝利。
還剩下最后一個(gè)項目“滑雪”。這個(gè)項目主要是考驗人的反應能力。否則，一不小心，就會(huì )被障礙物絆倒，摔個(gè)鼻青臉腫。出發(fā)了，我雙手不停向后擺動(dòng)，速度越來(lái)越快，既要躲避障礙物，又要“吃到”加體力的“藥箱”，真是令我手忙腳亂。一不留神，我重重地摔了一跤。時(shí)間一分一秒的過(guò)去，滑雪結束了，最后我只過(guò)了5關(guān)。
所有的體驗項目結束了，通過(guò)這次活動(dòng)，我深深地感受到高科技給我們的生活帶來(lái)的快樂(lè )。從現在起，就讓我們運動(dòng)起來(lái)，樹(shù)立良好的運動(dòng)習慣，感受運動(dòng)帶給我們的健康和快樂(lè )，享受多姿多彩的生活吧！
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