- 《生命的重建》讀后感 推薦度：
- 《生命的重建》讀后感 推薦度：
- 《生命的重建》讀后感 推薦度：
- 相關(guān)推薦
《生命的重建》讀后感 （精選20篇）
讀完某一作品后，相信大家都增長(cháng)了不少見(jiàn)聞，此時(shí)需要認真地做好記錄，寫(xiě)寫(xiě)讀后感了。想必許多人都在為如何寫(xiě)好讀后感而煩惱吧，以下是小編整理的《生命的重建》讀后感 ，希望能夠幫助到大家。
《生命的重建》讀后感 1
第五章的標題是我們現在該做什么，副標題是我看到我的模式，我選擇改變。不知道我們一起共讀的小伙伴，還有幾位堅持在日常的生活里，運用《生命的重建》里提到的練習來(lái)提升自己的覺(jué)察和改變的步伐？
經(jīng)過(guò)前面四周的共讀和練習，現在我比較常用的幾個(gè)書(shū)中的練習是：盡量少的苛責和批評自己；應該——可以的練習；照鏡子的練習；當頭腦中有消極觀(guān)念出現的時(shí)候，盡量想一想它從何而來(lái)？這幾個(gè)練習已經(jīng)幫助我在遇到麻煩或困難的時(shí)候，能夠緩一緩，平復情緒，減少焦慮與憤怒的發(fā)生。讓我們一起繼續加強練習，提升自我。
第五章重點(diǎn)談到的是愿意改變。我想，改變，可能是我們共讀的小伙伴最希望發(fā)生的事情。在這章談到改變時(shí)，提到的練習仍舊是照鏡子，同時(shí)，感受自己在說(shuō)“我愿意改變”這句話(huà)的時(shí)候，喉部的震動(dòng)所帶來(lái)的力量感。國慶前一周，這一章已經(jīng)讀完，當時(shí)我的心情有一些起伏，因為遇到了一些事情。于是，我就用第五章的練習來(lái)調節情緒。當鏡子放在我的面前，我看著(zhù)她的眼睛、對她說(shuō)：“我愿意改變，我能夠改變�！蓖瑫r(shí)將自己的手放在喉部，當聲音發(fā)出的那一剎那，我感受到了自己的力量。這個(gè)力量，可以說(shuō)它很大，也可以說(shuō)它很小。說(shuō)它小，是因為它好像只是我輕輕地震動(dòng)喉結，就跑了出來(lái)。說(shuō)他力量很大，是因為它讓我覺(jué)得，改變，原來(lái)并不是想象的那么困難。當對自己說(shuō)了好幾遍“我愿意改變”，并且感受到自己手部傳來(lái)的力量時(shí)，我覺(jué)得原來(lái)的困難仿佛不再是困難：我相信自己有力量越過(guò)這個(gè)困難。
同時(shí)，我也對自己的消極思想進(jìn)行了覺(jué)察，發(fā)現里面有很多在抵抗的部分。于是，我看著(zhù)她的眼睛、對鏡子中的自己說(shuō)：“我愿意放棄所有的抵抗�！碑斶@句話(huà)從我的嘴里說(shuō)出來(lái)的時(shí)候，眼淚也瞬間而下，流過(guò)臉龐。就是在此時(shí)此刻，我說(shuō)到這件事的時(shí)候，鼻子仍有一些酸酸的感覺(jué)。這些抵抗，可能讓我覺(jué)得自己有力量，也可能讓我覺(jué)得有安全感。我就在這樣抵抗的模式里與困難作斗爭。這個(gè)斗爭并不是去解決困難，而是與解決困難的方法對抗。因為覺(jué)得自己沒(méi)有辦法解決這些困難，又無(wú)法面對自己的軟弱（某些方面的無(wú)能），所以就用對抗讓自己顯得強大些。當看清這一點(diǎn)的時(shí)候，我非常想抱一抱那個(gè)軟弱的、無(wú)能的自己，非常想對她說(shuō)：“辛苦的你，不用再抵抗了，讓我來(lái)抱抱你吧�？梢园察o地休息了，就在我的懷抱里�！�
這章提到改變可以有很多種方式，包括身體、思想和精神三個(gè)方面。這三個(gè)方面，我目前嘗試的主要是前兩種。6、7年前我對身體進(jìn)行的嘗試，主要是進(jìn)行中藥調理。我在兩年的時(shí)間里連續服用中藥，以期來(lái)改變自己抑郁的這種狀況。（當時(shí)不知是抑郁，只是覺(jué)得很痛苦，撕裂感很強。）效果是有的，那個(gè)時(shí)候我主要是失眠非常嚴重，情緒也低落。服藥一年多的時(shí)間里，睡眠隨著(zhù)藥量的增加得到了改善，心情也有所好轉，但是我總是感覺(jué)心里的某一個(gè)角落仍舊別別扭扭。我曾經(jīng)跟江蘇省中醫院名醫堂里一位非常有名的中醫探討過(guò)一個(gè)問(wèn)題：當時(shí)我說(shuō)在考慮要不要去看心理醫生，這位非常有名的中醫跟我講：“不要去看了，你忘掉所有的事情吧，每天看一些開(kāi)心的電影或者是視頻，讓自己保持好心情�！爆F在回過(guò)頭來(lái)看，也許她說(shuō)的是可以實(shí)現的，也是我最終的選擇，但是當時(shí)的我已經(jīng)沒(méi)有更多的心理能量，把自己從那個(gè)泥沼里拉出來(lái)。所以在吃了兩年的中藥之后，感覺(jué)這個(gè)拐棍沒(méi)有辦法幫助自己走得更遠，最終我選擇了接受心理咨詢(xún)，并且同時(shí)加強身體鍛煉。
身體鍛煉一開(kāi)始進(jìn)行的時(shí)候，我是和自然觀(guān)察結合到一起的。這個(gè)可能不得不提到，我在養育孩子的過(guò)程中對中醫的接觸。中醫非常強調人從大自然里汲取營(yíng)養，所以我在接觸了相關(guān)的中醫的知識之后，經(jīng)常到大自然中去，看一看植物、動(dòng)物。所以一開(kāi)始的身體鍛煉是和自然觀(guān)察、自然體驗結合到一起的，為此我還去接受了非常專(zhuān)業(yè)的自然體驗師的.培訓，從而進(jìn)一步幫助我打開(kāi)了身心，帶來(lái)了能量的交換與流動(dòng)。最開(kāi)始的身體鍛煉，是任意游晃。沒(méi)有硬性規定，晃到自己舒服為止，有時(shí)候一上午都在外面，有時(shí)候幾天不出門(mén)。后來(lái)慢慢保持規律的、1到2個(gè)小時(shí)的慢步走，當時(shí)的身體非常的疲憊，沒(méi)有辦法承受劇烈的運動(dòng)。堅持了一年慢步走之后，身體有了自然的變化，它提示我可以把步伐加快一些。于是后來(lái)，慢步走變成了快步走，又在堅持了一年多快步走的情況下，我就慢慢跑了起來(lái)。到現在，每次出去鍛煉身體，如果不跑一跑的話(huà)，就會(huì )覺(jué)得全身不舒服。所以，這種以自己舒服為準的鍛煉，更容易持久。
心理咨詢(xún)，在本章中作為改變的一種方式，是放在思想這一部分的。在接受了四年的心理咨詢(xún)之后，我的確改變了自己的思想，提升了自己思維的彈性、廣度和深度。其實(shí)，我還一直在一個(gè)家庭教育網(wǎng)校學(xué)習了八年。八年里，我也接觸到了很多關(guān)于哲學(xué)、關(guān)于歷史、關(guān)于文學(xué)方面的思想，這些思想對我也有改變，但是由于心智模式和思維方式的局限，在網(wǎng)校學(xué)習的這些思想，和我總是有著(zhù)水油分離的感覺(jué)。隨著(zhù)心理咨詢(xún)的逐步推進(jìn)，現在我覺(jué)著(zhù)前面在網(wǎng)校學(xué)習的這八年里接觸的那些思想，慢慢地變成了我的血肉。雖然我念了大學(xué)、讀了研究生，但是我覺(jué)得自己的思想一直都非常淺薄。只能說(shuō)是一個(gè)識字的人，脫離了淺層的文盲水平，并不能成為一個(gè)有文化的人，這也讓我非常的痛苦。但是我不想給自己找理由、找借口，所以，在前些年的時(shí)候，我加強了自己閱讀上的廣度和深度，一直保持著(zhù)常年閱讀的習慣。這兩年，又把過(guò)去看的一些書(shū)找出來(lái)重讀，并開(kāi)始寫(xiě)讀書(shū)筆記，同時(shí)把自己從書(shū)中看到的知識和方法運用到實(shí)際的生活里，爭取做到知行合一。這個(gè)過(guò)程，也是伴隨著(zhù)強烈的不適到舒適，通過(guò)慢慢的提升，我的思想舒適區不斷得到了拓展。
本章的副標題提到了“模式”，其實(shí)這是一個(gè)非常復雜，也非常難以幾句話(huà)就說(shuō)清楚的一個(gè)問(wèn)題。我們常常說(shuō)人有宿命，其實(shí)宿命就是代表著(zhù)人會(huì )在自己的模式里不斷輪回，最后變成了自己的命運。這里邊起到重要作用的，就是心理模式。我們從小學(xué)習語(yǔ)文、學(xué)習數學(xué)、學(xué)習英語(yǔ)，甚至物理化學(xué)生物，都是有模式的，但是，對人生心理模式的識別，卻從來(lái)沒(méi)有人教過(guò)我們。在和咨詢(xún)師痛苦互動(dòng)的在這四年里，我在前一段時(shí)間才終于看清楚了自己的心理重復。為了從醫學(xué)上尋找到一個(gè)確定、科學(xué)的答案，我跟咨詢(xún)師探討了自己的心理狀況在心理咨詢(xún)中的定義。咨詢(xún)師說(shuō)，我目前的狀況屬于焦慮障礙下的強迫性重復。從具象的跟咨詢(xún)師的互動(dòng)方式，到抽象的名詞定義，然后再由抽象的名詞定義，返回到日常的、具象的、與別人的互動(dòng)方式里，這樣有利于我從更高的層次來(lái)認識自己的意識與潛意識、心理與行動(dòng)之間的關(guān)系。
就如上一章里我一直在思考的一個(gè)問(wèn)題：我們日常生活里看到的事情、分析的問(wèn)題，到底有哪些是真相？有哪些真相代表了我們這一章里提到的最根本的模式？我們要從那些真相里，將這個(gè)模式提煉出來(lái)，這個(gè)模式將是影響我們生活方式的根本所在。所以我覺(jué)得這一章提到的“我選擇改變”，可能需要我們花費更多的精力放在尋找模式上�？辞迥Ｊ綄ξ覀兊目刂�，然后，再有的放矢，來(lái)提升改變模式的能力。
在每一章的最后，作者都寫(xiě)了簡(jiǎn)短的幾句話(huà)，這些話(huà)可以常讀，也能起到積極的心理暗示作用。
讓我們一起繼續努力，改變我們的生活，提升我們生命的質(zhì)量，切斷創(chuàng )傷的代際傳遞。加油，伙伴們！
《生命的重建》讀后感 2
也許和很多人看到這本書(shū)的第一眼的感覺(jué)時(shí)一樣，生命也能重建？我們現有的不就是在經(jīng)歷自己的生命么？生命當如何重建。通過(guò)以上種種的思想我們會(huì )覺(jué)得這是一本不太靠譜的書(shū)籍，甚至是一本作者通過(guò)自己是外國人的身份來(lái)炒作自己，從而達到賣(mài)書(shū)掙錢(qián)的目的。但我還是抱著(zhù)這本書(shū)瀏覽了一遍。其實(shí)不需要你將整本書(shū)看完你就會(huì )大致明白書(shū)中的內容，然而伴隨著(zhù)瀏覽，我也發(fā)現之前對這本書(shū)的種種疑慮也在逐漸消失，發(fā)現這本書(shū)是一本難得的好書(shū)，發(fā)現生命是可以重建的，它的意義不在于對生命歷程的初始化，而在于心靈上的洗滌，或許我的這番言論只是對它的粗略的評論，但是它確實(shí)是一本好書(shū)。
打開(kāi)心靈，放飛思想。提高認識，重建生命。這是我看到此書(shū)第二十七頁(yè)的感悟。書(shū)中有這樣一句話(huà)：宇宙的偉大和神秘。就是這句話(huà)使我感到震撼，頓時(shí)把我帶到寬廣的宇宙空間，思緒隨之翱翔。是��！與之宇宙相比，我們是多么的渺小。在時(shí)間的隧道里我們的生命只是彈指一揮間。宇宙用它寬厚的胸懷接納了我們，我們要用快樂(lè )的人生去回報它。來(lái)到這個(gè)世界我們要去面對，有很多事情要去探索去追求。因此我們要集中精力去做事，不要為一些小事而糾纏，浪費時(shí)間，浪費生命。面對人生。笑對人生的進(jìn)步與挫折。對自己，對他人不要岢求完美，那樣自己會(huì )活得很辛苦，很累。愛(ài)自己，做自己愿意做的事。這是唯一。讓那些是是非非見(jiàn)鬼去吧！慢慢體會(huì )生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，走好人生的每一步直到人生的終結。
這本巨著(zhù)不單給人以師長(cháng)般的教導，而且是由這位女作家以親身經(jīng)歷寫(xiě)出，所以有非常感人、巨大的影響力。我們每個(gè)人都希望知道有關(guān)自己生命的一切。這本書(shū)就是教導我們怎樣應付生命中的一切，和怎樣使我們的生命更健全、更充沛。露意絲茜在這本書(shū)里，寫(xiě)出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗，作出非常精辟的講解。
我們可能都會(huì )有這樣或那樣的不如意，但是快樂(lè )是一天不快樂(lè )也是一天，何不開(kāi)開(kāi)心心度過(guò)每一天呢？實(shí)際上很多問(wèn)題都可以通過(guò)心理狀態(tài)的調整來(lái)改變這一切。
身為美國人的露易斯。海不但是著(zhù)名的心理學(xué)家，而且居然是佛門(mén)弟子，而且學(xué)佛的功力還很深，讓我很驚訝也很欽佩。露易絲。海在書(shū)中給我們揭示了疾病背后所隱藏的心理模式，從而為人們開(kāi)辟了重建生命整體健康的完美道路。被媒體稱(chēng)為“圣人”的露易絲·海將深刻的哲理、科學(xué)的精神與博大的愛(ài)，結合自己的坎坷經(jīng)歷，以淺顯生動(dòng)的語(yǔ)言娓娓道來(lái)，如清泉般滋潤每一個(gè)讀者的心田。
她悲慘的童年和多坎的命運使她心理留下了極大的陰影，她潛意識中，有著(zhù)強烈的認為世界對她就會(huì )如此，所以，她本能據絕著(zhù)會(huì )使他改變，會(huì )讓她美好的東西。結果，她的狀況越來(lái)越差。命運如此不公平，病魔竟也折磨著(zhù)她。和佛學(xué)老師的接觸讓她有了改變窘?jīng)r的決心，人不就是肉體與靈魂的合一嗎？在身體上善待自己，在心靈上鼓勵安慰相信自己，奇跡出現了，癌癥竟在六個(gè)月完全無(wú)影無(wú)終了。這就是生命的偉大與神奇之處啊。也許，故事會(huì )有些偶然，但對于絕望中的人來(lái)說(shuō)，與其痛苦無(wú)望的接受現實(shí)，慢慢珍惜那將逝去的歲月，何不樂(lè )觀(guān)的在欣然接受下，去肯定自己相信自己強大的生命力，接受自己的一切，他們都是屬于你的，正是他們構造了你的獨一無(wú)二，包括你的身體，也包括發(fā)生在你身上所有的事情，也許他們只是讓你更成熟的武器。置于病患的出現，是你體內的不協(xié)調，一種沖突，在醫療手段治療的同時(shí)，自身頑強的斗志也是至關(guān)重要的��！
她認為很多疾病都來(lái)自不能寬恕別人。如果你希望你的病快快好，那么當疾病來(lái)到的時(shí)候，你便應該快快找出，在你的心里究竟有那一個(gè)人令你痛恨？當你找出后，你便應該寬恕他。要是你對這一個(gè)人感到很難寬恕，那就證明這一個(gè)人其實(shí)是你最需要去寬恕的。你不必愁不知道怎樣去寬恕他，只要你肯寬恕、準備寬恕，佛法自會(huì )教導你怎樣去寬恕。一個(gè)人認識自己的`痛苦容易，認識別人的痛苦較難。其實(shí)想通了就會(huì )知道，他們也已經(jīng)盡了全力，只是不自禁的做錯事罷了。既然做錯，他們的痛苦和需要被原諒是必然的。她還認為與寬恕別人同樣重要的一件事是──自己應該喜愛(ài)自己。盡管我們健康不佳、缺少金錢(qián)，或是婚姻關(guān)系不快樂(lè )，都只是暫時(shí)性的，只要我們喜愛(ài)自己，種種不如意事，都會(huì )很快過(guò)去。
許多人因為工作上嚴重受挫，整天認為自己“做的事不夠多不夠好”、“我沒(méi)有價(jià)值”，對自己的一切沒(méi)有一樣滿(mǎn)意。一直都在苛責自己、批評自己。這樣做對我們一點(diǎn)用處都沒(méi)有，徒然使自己傍徨無(wú)措。人在自暴自棄的時(shí)候，聰明的會(huì )變蠢，健康的會(huì )多病，福不至，心不靈。過(guò)分自我批評，并不會(huì )改變我們的拖延和懶惰。我們不該把我們的力量，用作批評我們自己，而不去把它用作解放舊的思想習慣、培養新的思想習慣。我們應該有這種信念：“我愿意放棄‘認為自己沒(méi)有價(jià)值’的舊思想。我在這個(gè)世界上，只要行善，便自然會(huì )得到所有美好的東西。我喜愛(ài)自己，珍惜自己、接受改變，因緣會(huì )幫助我成就所向往的一切�！�
我們的確不應該鄙薄自己、看低自己，因為那樣等于是在自己身上加鎖，把自己鎖在一個(gè)不見(jiàn)天日的牢籠里，不能出來(lái)。要打開(kāi)這把鎖救自己，惟有喜愛(ài)自己、接受自己，不要對自己妄加批評。沒(méi)有耐性，是一種抗拒。我們抗拒的，是學(xué)習和改變；我們會(huì )希望一步登天，一下就把事情做好、完成。如果這樣，就表示我們并沒(méi)有花出適當的時(shí)間，去學(xué)習怎樣化解問(wèn)題。你應該拋開(kāi)執著(zhù)、放棄抗拒，讓你自己學(xué)習你需要學(xué)習的課程。一旦你這樣做到了，那會(huì )令你所走的道路，以后更容易走。千萬(wàn)不要讓你的抗拒力阻礙了你的進(jìn)展，終止了你的改變。我們可以從兩個(gè)層次開(kāi)始進(jìn)行改變：
一、看清楚自己的抗拒力；
二、繼續改變你的思想。
的確當我們接受和喜愛(ài)自己時(shí)，我們的所有潛力，自然都被發(fā)揮出來(lái)，會(huì )高明的連我們自己都驚奇。不妨想想：是有人在一旁責罵你時(shí)，你做事做得最好？還是有人在一旁鼓勵你時(shí)，你做事做得最好呢？當然是有人鼓勵時(shí)。事情能做得更好！我們也需要自己來(lái)多多鼓勵自己！不懂得改善生活，只知道一味自苦的人，是很對不起自己的。書(shū)讓我學(xué)到的最好的東西是——自愛(ài)，一切從自愛(ài)開(kāi)始，從相信自己開(kāi)始，從鼓勵自己開(kāi)始，開(kāi)始生命，開(kāi)始生活，耐心些！可以知道，無(wú)論我們的往事如何不如意，我們都有能力完全把生命扭轉過(guò)來(lái)，使生命充滿(mǎn)正氣和快樂(lè )。
生活在麻瓜世界的我們，面對紛擾，面對傷害，總是人莫衷一是亦或是很受傷。有強人對于這些置若罔聞，也有敏感的人痛哭涕零。？多的時(shí)候我們對于那些傷害過(guò)自己的人心懷憎恨，但更多的是不能寬恕自己。接納自己，有的時(shí)候就是這么難。但真正接納自己才會(huì )發(fā)現另一個(gè)自己，另一個(gè)更高級的自己�！渡闹亟ā方o了我這樣的通道，接納自己的通道，但它不同于其他的相關(guān)書(shū)籍，它是通過(guò)心理對身體造成的影響進(jìn)而產(chǎn)生相對應的各類(lèi)疾病，這樣近乎觸目驚心的方式告訴我們，生命的意義。
我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。我們的一思一念，都在創(chuàng )造我們的將來(lái)。最有力量的，是“當下”，不是過(guò)去，也不是將來(lái)。我們可能都會(huì )有這樣或那樣的不如意，但是快樂(lè )是一天不快樂(lè )也是一天，何不開(kāi)開(kāi)心心度過(guò)每一天呢？實(shí)際上很多問(wèn)題都可以通過(guò)心理狀態(tài)的調整來(lái)改變這一切。
首先我們要接納自己、喜愛(ài)自己，找到問(wèn)題根本所在，批評和職責別人都不能解決問(wèn)題，反而使我們被束縛在問(wèn)題之中，所以要盡快從問(wèn)題中解脫出來(lái)，認清問(wèn)題的本質(zhì)。當你找到導致問(wèn)題的心理原因，你有了新的模式。馬上讓這些思想開(kāi)始在你的生活中實(shí)現。從現在就開(kāi)始改變……
《生命的重建》讀后感 3
這是一位美國女作家露易絲·海以親身經(jīng)歷寫(xiě)出的非常感人的巨著(zhù)，這本書(shū)不單給人以師長(cháng)般的教導，教導我們怎樣應付生命中的一切，更給我們巨大的影響力，使得我們知道如何讓生命更健全、更充沛。露意絲在這本書(shū)里，寫(xiě)出心理和疾病之間的相互影響，引述她自己的親身經(jīng)驗，作出非常精辟的講解。
這本書(shū)中的道理使我們懂得知足、感恩，學(xué)會(huì )把握當下，讓生命變得充實(shí)、快樂(lè )。所以想把我讀這本書(shū)的一些心得與大家一同分享。
我們的生命經(jīng)歷，都完全是我們自己造成的。有些時(shí)候錯誤并不在我們自身，但我們會(huì )把它加諸于自己，增加自己的壓力。所以試著(zhù)放松一下，看清楚事實(shí)，對我們尤為重要。還有一點(diǎn)，想要重建自己的生命，還要認識到自己的`價(jià)值，要認識自己的價(jià)值，就要學(xué)會(huì )喜歡自己、接受自己。這樣就會(huì )覺(jué)得自己有很多的優(yōu)點(diǎn)，然后對自己充滿(mǎn)信心，只有對自己充滿(mǎn)信心的人才有幸福。
“萬(wàn)法唯心”——-我們自己的心意，決定我們的一切�，F實(shí)生活中，我們很容易否定自己，認為自己樣樣不如別人。那么，這個(gè)時(shí)候的關(guān)鍵在于我們自己的心，若自己認為自己能行，那么就能行，反之，則不行。還有，若因為一點(diǎn)小事和老朋友起了沖突，若只想逞一時(shí)之氣，那么，友情便會(huì )毀于一旦。所以說(shuō)，發(fā)生的一切事情，結果只在于自己的心。
如果我們能試著(zhù)改變我們的思想、說(shuō)話(huà)的態(tài)度、就能改變我們的命運，使一切變得輕松且美好。因為很多的時(shí)候，我們往往被嚴重的問(wèn)題，阻擋了成功的道路，不去克服它，等待我們的永遠只有失敗。所以我們得試著(zhù)改變，最終得益的也是我們自己。
很多的時(shí)候我們對于那些傷害過(guò)自己的人心懷憎恨，但更多的是不能寬恕自己。接納自己，有的時(shí)候就是這么難。但真正接納自己才會(huì )發(fā)現另一個(gè)自己，另一個(gè)更高級的自己�！渡闹亟ā方o了我們這樣的通道，接納自己的通道，但它不同于其他的相關(guān)書(shū)籍，它是通過(guò)心理對身體造成的影響進(jìn)而產(chǎn)生相對應的各類(lèi)疾病，這樣近乎觸目驚心的方式告訴我們，生命的意義。
生命屬于我們每個(gè)人只有一次，我們都應該珍惜、珍愛(ài)，我們需要每天誦讀宣言來(lái)強化對自己的愛(ài)和贊同，我們需要寬恕來(lái)接受別人，釋放自己，我們更需要表達對生命的感激之情，創(chuàng )造自己的生命傳奇：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里一切都好�！�
人的生命只有一次，能夠快快樂(lè )樂(lè )、平平安安是多么美好的事��！讓我們都來(lái)關(guān)注安全，關(guān)愛(ài)生命，讓悲劇不再重演，讓人生一路平安，讓生命之花越開(kāi)越艷！
《生命的重建》讀后感 4
第四章的標題是“問(wèn)題是真的嗎”，副標題是“只有真實(shí)的那部分是我不能改變的”。這一章我反復讀了好幾遍。我們常常說(shuō)擁抱真相，但是真相到底是什么，有的時(shí)候卻不容易看清楚。所以檢查我們的思想，摸清它運作的模式，可能更容易讓我們剝開(kāi)事情的外衣，看到它背后隱藏的真相。
這段時(shí)間跟咨詢(xún)師之間的互動(dòng)正好涉及到生父和繼父的喪失這一部分創(chuàng )傷，咨詢(xún)完畢之后，我感覺(jué)自己非常痛苦，而且本能地想逃避這種痛苦，非常的慌亂。甚至心里覺(jué)得咨詢(xún)師也會(huì )像父親一樣，悄無(wú)聲息地從我的世界里消失，不管我如何努力，都無(wú)法將他找回。
這種信念的力量如此強大，讓我即使在當下的生活里，也沒(méi)有辦法控制自己的這一部分恐懼。在這個(gè)過(guò)程中，我跟咨詢(xún)師表達了自己的這份恐懼，以及對跟他保持穩定聯(lián)結的需求。如果是在以前，我可能會(huì )硬撐著(zhù)，用“我應該堅強、我應該勇敢”來(lái)要求自己。但是我想到了前面做的“應該-可以”練習，現在我可以表達自己的需求，可以讓自己的這部分需求得到滿(mǎn)足，而不再用過(guò)去的觀(guān)念要求自己。于是我跟咨詢(xún)師表達了自己的需求，并且，每天在不影響他的情況下，跟他保持穩定的聯(lián)結。在這個(gè)過(guò)程中，我一直在審視著(zhù)自己的變化：我變得安定了下來(lái)，人也柔軟了許多。
一般情況下，咨詢(xún)師是不會(huì )從我的生活里像父親一樣，突然消失的。但是因為過(guò)往的生活經(jīng)歷，我覺(jué)得生活里對自己重要的男性，都會(huì )突然消失，他們一定會(huì )拋棄我。這種被拋棄的體驗，在我的生活里根深蒂固。也許在當時(shí)，這種被拋棄感太痛，所以，我用這種預防被拋棄的防御來(lái)保護自己，讓自己活了下來(lái)，它給我帶來(lái)了積極有益的地方。
然而，隨著(zhù)長(cháng)大，我需要跟更多的異性發(fā)生聯(lián)系，此時(shí)這種被拋棄感帶來(lái)的防御就阻礙了跟其他人之間的交往。跟異性交往的時(shí)候，往往就預設了一個(gè)結果：他們一定會(huì )拋棄我。我也按照這樣的一個(gè)結果在跟他們互動(dòng)：對他們不信任，反復試探他們對我的感情，結果，他們都不厭其煩、無(wú)法忍受，最后真的拋棄了我。于是，我的預言成真了。你覺(jué)得，到底哪個(gè)是真相呢？
再比如經(jīng)濟困境，我一直不敢讓自己有錢(qián)，覺(jué)著(zhù)自己不應該有錢(qián)。因為沒(méi)有錢(qián)的話(huà)，可以不用承擔很多的責任，實(shí)際上，也可能是我不敢讓自己活得好。我覺(jué)得沒(méi)有人愛(ài)我，所以，一直要讓痛苦和貧窮包圍著(zhù)我，來(lái)獲取別人的憐憫。實(shí)際上，憐憫不等于愛(ài)。但是，得不到愛(ài)的時(shí)候，退而求其次，我選擇了憐憫。這里，到底哪個(gè)是真相呢？
再比如，我會(huì )將小時(shí)候媽媽帶著(zhù)我離家出走、跟周?chē)娜嘶?dòng)的過(guò)程中形成的`模式，一直延續到現在的生活里，覺(jué)得周?chē)娜藭?huì )嫌棄我，處處不安全。所以我總是小心翼翼，各種不自在，在跟別人交往的過(guò)程中，也會(huì )有很大的思想負擔。這里，哪個(gè)又是真相呢？
這些互動(dòng)里的輪回，都在咨詢(xún)室中重演過(guò)，而且不僅是一次。我曾經(jīng)很不能理解，也沒(méi)有意識到這是一種重復，所以跟咨詢(xún)師之間的關(guān)系一直總是很痛苦、很別扭，沒(méi)有辦法舒服地靠近，建立安全感。一直到最近，我才終于在各種痛苦體驗了很多次之后，意識到這好像是在重復。
這種意識層面的重新認識改變了潛意識當中的一些無(wú)意識運作，讓我看到很多觀(guān)念是如何形成的，以及它對現在的影響；也讓我看到這些觀(guān)念并不是真的，它只是小小的我在當時(shí)的環(huán)境下、為了自保而形成的一種符合那個(gè)“當下”的觀(guān)念。這種觀(guān)念會(huì )在慣性中、無(wú)意識中帶著(zhù)我，仍舊按照以前的方式行事。如果不能清楚地意識到它們，那么我就會(huì )在同一個(gè)地方跌倒兩次、三次、更多次，在不同的人、事、物上重復著(zhù)以前的生活。這個(gè)改變，實(shí)際上是非常不容易的，需要足夠的勇氣，同時(shí)需要多方面的覺(jué)察。
以往的中秋節，全家基本會(huì )回婆婆家。今年的中秋，全家選擇了去皖南徒步。這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì )到了對母親的一種內疚，而且是深深的內疚。當八月十五這一天到來(lái)的時(shí)候，這種內疚到了最強的程度，我甚至沒(méi)有辦法讓自己安穩地坐在家里的板凳上。我是一個(gè)跟父母分化不好的人，一直把父母背在身上，覺(jué)著(zhù)他們過(guò)得好不好是我的責任。其實(shí)，我沒(méi)有分清楚他們是他們、我是我，這么些年里，我都很痛苦。他們痛苦，所以我也要痛苦，并沒(méi)有意識到母親的痛苦，可能很大一部分是她自己的責任，而我可以過(guò)好自己的生活。即使是到了現在（咨詢(xún)四年之后），原本以為內疚已經(jīng)處理得很好了，可是在這一次中秋節到來(lái)的時(shí)候，我又深深地陷入到了無(wú)力掙脫的、重復性的內疚里，這給我帶來(lái)了很大的挫敗感，自尊受到了打擊。
所以讀了這一章，我的心里一直有幾個(gè)疑問(wèn)：如何才能在具體的事上看清真實(shí)的那一部分？當痛苦來(lái)臨的時(shí)候，或者是當痛苦把自己快壓垮的時(shí)候，如何保持定力來(lái)看清真實(shí)的那一部分？如何做到不把問(wèn)題的某個(gè)原因當作問(wèn)題本身？
“每當出現問(wèn)題的時(shí)候，不是應當去做什么，而是應當去懂得什么�！庇梦闹械倪@句話(huà)作為本章讀后感的結尾，要把《原則》拿出來(lái)再翻翻，看看能不能找到答案，是需要解決自我意識障礙和思維盲點(diǎn)障礙嗎？
《生命的重建》讀后感 5
“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的�！业氖澜缋镆磺卸己��！�
一、我們的生命經(jīng)歷，完全是我們自己造就的
佛家云：夫妻是緣，有善緣，有惡緣，冤冤相報；兒女是債，有討債，有還債，無(wú)債不來(lái)。我們的父母、配偶、子女都是我們自己選擇的結果，我們的工作、生活和朋友也都是自己感召來(lái)的。
我們真的會(huì )變成我們自己所想的那樣。我們認為自己好，自己就會(huì )更好，就像故事中講的那樣，隨機挑出幾個(gè)孩子，說(shuō)他們是天才，他們長(cháng)大以后真的多數取得了比其他孩子更大的成就；認為自己壞，自己就會(huì )更壞，從小就生活在打罵、責備中的孩子往往都不自信，以至于機會(huì )來(lái)臨時(shí)也不敢去爭取從而把握不住。
對自己制造的一切，我們不能將責任推給別人，責備別人，因為“我”是自己惟一的思考者。我們有時(shí)會(huì )因為自己說(shuō)錯一句話(huà)、做錯一件事而耿耿于懷，擔心別人會(huì )誤會(huì )自己，或者對自己有什么意見(jiàn)，其實(shí)很多時(shí)候別人根本就沒(méi)注意到這句話(huà)、這件事，而我們卻會(huì )好長(cháng)時(shí)間自己嚇唬自己。甚至于有時(shí)候明明事情不是那么糟糕，為了渲染自己的“悲慘”，好讓別人相信自己的處境多么糟，故意裝出一種忙亂、困頓、痛苦、可憐兮兮的樣子，而這樣的結果往往是真的變成自己假裝的“悲慘”境地了。反過(guò)來(lái)呢，每天“裝”的很開(kāi)心、很積極，為了長(cháng)期保持這種快樂(lè )、陽(yáng)光的樣子，嘴角都不會(huì )往下耷拉了，自然就能微笑地面對生活了，正所謂：重復上千次，謊言也會(huì )變成真理。
二、對我們有害的是怨恨、批評和內疚
怨恨、批評、內疚、恐懼，是我們生活中四種最壞的習慣，造成了我們身體上和生活中的主要問(wèn)題。這四種習慣起源于喜歡責怪他人，卻從不勇于承擔責任。如果我們敢于對自己生活中的每一件事負責，那么就不會(huì )責怪任何人。任何時(shí)候我們去往哪里都是我們內在思想的反映。
別人會(huì )以某種方式對待我們，正是我們自己的信念吸引的�！爸亲右舌彙钡墓适乱呀�(jīng)告訴了我們想法的重要性，當我們覺(jué)得某個(gè)人是麻煩、是負擔時(shí)，他往往會(huì )經(jīng)常來(lái)給我們添麻煩；當我們覺(jué)得自己可能惹別人厭煩時(shí)，往往會(huì )感覺(jué)到別人“真的”對自己很不耐煩，我們再因此對別人心懷怨恨，覺(jué)得對方莫名其妙的討厭自己，那肯定也會(huì )得到自己設想的答案。對家人，尤其是對孩子，我們往往會(huì )怕，怕他們不夠好，怕他們犯錯誤，于是經(jīng)常提醒他們“千萬(wàn)不要……”可是按照“吸引力法則”，擔憂(yōu)就是一種詛咒，我們恐懼的常常會(huì )變成現實(shí)。
經(jīng)過(guò)對別人苛責的階段后，很容易進(jìn)入內疚、自責模式，口頭禪是“我怎么又……”其實(shí)這還是一種詛咒模式、逃避模式，這背后其實(shí)隱藏著(zhù)對自己的不認同，是為自己不愿意改變找到了借口，因為我們這樣說(shuō)時(shí)，潛意識里是覺(jué)得自己這個(gè)壞毛病已經(jīng)根深蒂固，很難改了，犯錯誤是很正常的事。
三、我可以從現在改變
改變幾十年養成的'習慣的確很難，我經(jīng)常提醒自己：過(guò)去的事已經(jīng)發(fā)生了，沒(méi)法再去改變，只需要用它來(lái)幫助自己少犯錯誤就可以了，不要總是活在回憶里。要想從過(guò)去徹底解放出來(lái)，最重要的就是原諒、感恩，原諒自己、原諒別人，感恩過(guò)去發(fā)生的一切。作者露易絲·海根據自己的經(jīng)歷分析了導致身體出現問(wèn)題的心理原因，提出了解決問(wèn)題的新的思維模式，這些與王鳳儀先生講病的因緣可以說(shuō)是殊途同歸——病由心生，一切法有心想生，想改變命運，只能改變自己；為了自己的身體更健康，生命更有意義，我可以改變。
《生命的重建》讀后感 6
挫折和困難，是人生的必修課。面對和解決它們的方法有很多，親人的幫助，朋友的鼓勵，抑或是，一本好書(shū)。
在過(guò)去的一段不算短的時(shí)間里，我曾受到了很多事情的困擾，生氣、后悔、自責、悲觀(guān)甚至憤怒，整個(gè)人時(shí)不時(shí)的被不良情緒吞噬著(zhù)。因為心情不佳，所以身體的健康狀況也時(shí)不時(shí)的亮起紅燈。很偶然的，在閱讀畢淑敏的《心靈密碼》的時(shí)候，看到了她推薦的一本書(shū)--露易絲·海的《生命的重建》，由此，翻開(kāi)了我生活中新的一頁(yè)。
《生命的重建》是名副其實(shí)的心理勵志書(shū)，露易絲·海在書(shū)中揭示了追求身心和諧的心理模式，認為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現身體、精神和心靈的整體健康，從而開(kāi)辟了重建和諧生命的完美道路。
在閱讀這本書(shū)前，我曾仔細看了關(guān)于這本書(shū)的'介紹，它受到了很多的高度評價(jià)，但是盡管如此，我并未對它抱有很大的希望，因為之前也看過(guò)很多的暢銷(xiāo)書(shū)，它們并沒(méi)有給我帶來(lái)很大驚喜。但是，從我拿到這本書(shū)的那一刻起，驚喜，一點(diǎn)一點(diǎn)的隨之而來(lái)。
在書(shū)的一開(kāi)始，露易絲就開(kāi)始與讀者的探討之旅：你有什么問(wèn)題--問(wèn)題出自哪里--問(wèn)題是真的嗎--我們現在該怎么做--改變--建立新的一切。我知道一直困擾自己的問(wèn)題出在哪，是對過(guò)去一些事情沒(méi)辦法釋?xiě)�，我覺(jué)得過(guò)去那些事情在我心里留下了陰影，我覺(jué)得自己被傷害了，遭到了不公平的待遇，但是對此我無(wú)能為力，因為已經(jīng)過(guò)去，我改變不了任何的事實(shí)，但是又不想接受這樣的事實(shí)，所以，我悲觀(guān)、生氣、沮喪……而這本書(shū)，慢慢指引我找到了解決的辦法。首先，就是相信自己，相信自己能控制自己的大腦和思想，而不是被控制。其次，在這種積極信念的基礎上，建立一種新的思維模式，堅持不懈地把一些積極的觀(guān)念灌輸到自己的腦海中，直到那些消極的思想徹底的被打敗。比如，每一天都堅持給自己進(jìn)行心理暗示，對自己說(shuō)：“自己的最好的，要接受并喜歡自己；寬恕別人，也寬恕自己；最富有的力量是當下，而不是過(guò)去或者將來(lái)”。有時(shí)間的話(huà)，選擇一個(gè)安靜的地方進(jìn)行冥想，不斷的給自己灌輸積極的思想，久而久之，這種積極的思想就會(huì )在頭腦里生根發(fā)芽，指導著(zhù)日后的思維方式和行為方式。當然，人的思想不是一時(shí)半刻就能改變的，這首先就需要有改變的勇氣，然后按照正確的方法，持之以恒。雖然從我看這本書(shū)到現在，不過(guò)短短幾個(gè)月的時(shí)間，也許我頭腦里還有一些殘存的消極思想，但是我已經(jīng)明顯感覺(jué)到不會(huì )像以前那么悲觀(guān)和無(wú)助了，情緒也在日漸的緩和，覺(jué)得身心都在一天天的變輕松，對我而言，已經(jīng)是向前邁出了很大一步了。
露易絲在這本書(shū)中還附了一份詳細的問(wèn)題列表，列出了現在有的或者可能會(huì )有的疾病，以及可能導致這些疾病的內在原因，當你出現生理方面的問(wèn)題時(shí)，可以應用這個(gè)表格查閱可能導致這種疾病的精神因素，然后摒棄那些消極的思想，開(kāi)始自己的康復之旅。我無(wú)法判斷露易絲這份表格里的內容是否完全正確，但是，我相信，積極的信念和思想對于身體的康復是大有裨益的。一個(gè)人的身體要健康，是需要健康的心靈來(lái)輔助的。
一個(gè)生命的重建，是一個(gè)從內到外的過(guò)程，是一個(gè)新生命的蛻變，雖然這個(gè)過(guò)程可能是漫長(cháng)且艱辛的。從看這本書(shū)的那一刻起，我就開(kāi)始了我的重建之旅，我會(huì )一直相信，在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的，我選擇做健康和自由的人，我的世界里一切都好！
《生命的重建》讀后感 7
我被這美妙的詩(shī)歌吸引著(zhù)，這是一首美麗的生命交響曲，充滿(mǎn)活力，蘊含著(zhù)大地蘇醒般的氣息，來(lái)自宇宙、大自然的力量，一切是那么的安靜，自然，流暢——我是安全的，我的世界一切都是好的。仿佛看到了我的內心世界陰暗的一面逐漸消退，陽(yáng)光開(kāi)始溫暖這顆恐懼、冰冷的心。一股新的血液充滿(mǎn)了我的身體，仿佛自己變得更加高大，更加有力量——生命在重建中。
露易絲·海在她痛苦的成長(cháng)過(guò)程中總結并揭示了疾病背后影藏的心理模式，認為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現身體、精神和心靈的整體健康。閱讀完《生命的重建》，我發(fā)現在我的生活經(jīng)歷中有著(zhù)很多很多相似之處，也讓我明白了我生活中出現問(wèn)題的真正原因。書(shū)中提到的很多觀(guān)點(diǎn)都得到應證，我很認同露易絲·海的觀(guān)點(diǎn)（至少有大部分）。很多觀(guān)點(diǎn)我暫時(shí)還沒(méi)去應證過(guò)，但我相信他們的存在。感謝露易絲·海的偉大奉獻！
在我內心世界里充滿(mǎn)著(zhù)許多的負面因素：我不行、我還沒(méi)有做好準備、這些都是不可能的、沒(méi)人會(huì )愛(ài)我、他們會(huì )拒絕我的、我太矮了、我長(cháng)得不帥、我很無(wú)奈，不知道怎么辦、我窮，沒(méi)錢(qián)、他們不應該這樣對我等等�？纯�，這就是我，所以我的生活環(huán)境是那樣的一團糟，精神低靡，感覺(jué)我的未來(lái)是那么的渺茫。突然想起了徐志摩寫(xiě)的“這是一潭絕望的死水，清風(fēng)吹不起半點(diǎn)漣漪”�！渡闹亟ā钒盐覐摹八劳觥敝畜@醒。一縷陽(yáng)光照進(jìn)這黑暗世界，大地開(kāi)始蘇醒。
番茄苗的成長(cháng)故事讓我感悟到積極的思想對改變我們世界是多么的重要，因為我們的世界都是自己創(chuàng )造出來(lái)的�，F在我開(kāi)始懂得愛(ài)自己，愛(ài)自己首先要懂得寬恕自己，寬恕自己對自己以前的負面的思想，寬恕自己對他們的憤怒。多少次因為憤怒而導致睡眠不好，吃飯不香，沒(méi)有心情工作，使自己處在痛苦與煩惱之中。
《生命的重建》中提到，我們現在的思維模式和行動(dòng)模式都是源自于我們小時(shí)候學(xué)來(lái)的觀(guān)念。我的驚奇的發(fā)現我在人際關(guān)系情況，如同我在家庭的關(guān)系情況，我的許多模式跟我的父親很相似，不太習慣語(yǔ)言表達，而更多的是用行動(dòng)，所以在關(guān)系處理上不是很流暢。還有就是父母之間的關(guān)系，在我的印象中我的家庭顯得比較平淡，有關(guān)家庭在親密關(guān)系的教育也比較少，所以我現在在親密關(guān)系中也遇到困難。我并沒(méi)有責怪父母之意，我明白我的父母已經(jīng)盡他們所學(xué)的經(jīng)驗教育我。我只是表達我的現狀是跟我們小時(shí)候的經(jīng)驗有關(guān)，知道這些，我們就有方向去改變他，完形我們的不足之處。
身體的健康跟我們的思維模式有關(guān)，這是我第一次所接觸到的`理論，但是我對露易絲·海許多觀(guān)點(diǎn)都很贊同。疾病是我們自己創(chuàng )造出來(lái)的，我們不間斷的思維模式?jīng)Q定了我們身體的動(dòng)作和體態(tài)，從而決定了我們是否健康。滿(mǎn)懷愛(ài)心傾聽(tīng)身體的信息，你的背痛、腿痛、無(wú)故的頭痛、經(jīng)常喉嚨不舒服等等，聽(tīng)聽(tīng)這些部位想對我們自己想說(shuō)些什么。通過(guò)改變一個(gè)人的思維模式，一個(gè)人的信念能過(guò)達到身體上的療愈作用。在我的生活經(jīng)歷中，我的身體出現狀況時(shí)，回想起來(lái)確實(shí)都得到了應驗。例如：我的眼睛在不知不覺(jué)中變得近視，這與我在生活中有我很多不想面對的事，害怕、恐懼，我在躲避它們，現在開(kāi)始接受它們，然而我的視力也開(kāi)始有所好轉，當然還是有些東西還不能看開(kāi)。我的喉嚨不舒服，跟我長(cháng)期沒(méi)有表達自己的感受，壓抑自己，恐懼表達有關(guān)等等。
新的思維模式，能夠給我們帶來(lái)新的生活感受，能讓我們更有力量，更流暢，使我們的身心靈更加健康。
現在我選擇平靜地對我頭腦中的舊思維，我愿意改變。我能夠學(xué)會(huì )，我有學(xué)習的能力。我愿意改變，在我做這些之時(shí)我選擇快樂(lè )。
我是自己世界的主宰。耳畔選擇自由。我的世界里一切都好。
《生命的重建》讀后感 8
往事已矣，逝者如斯，人生怎可重來(lái)？生命如何重建？露易絲·海端上的這碗雞湯下料未免太猛，這是我乍看到標題的第一反應。
很多時(shí)候，站在今天的路口去回首從前，都會(huì )有一種“再回頭已百年身”的沉重感，帶著(zhù)一點(diǎn)宿命悲觀(guān)，所以起初我是抱著(zhù)一種不屑的姿態(tài)來(lái)翻閱《生命的重建》這本書(shū)的。
一目十行先瀏覽了幾頁(yè)，突然感覺(jué)一股清泉破冰而入，清洌無(wú)比，讓人從渾渾噩噩的世事中毫無(wú)征兆地冷醒過(guò)來(lái)，然后細細品讀，發(fā)現這真是一本直達人靈魂深處的好刊物。
不困于心，善待自己
露易絲·海最后用她自己的人生經(jīng)歷來(lái)很好地詮釋了這本書(shū)的精華所在。所有的苦難和不幸，都是我成長(cháng)的足跡，不能將我打倒，就必將使我堅強，關(guān)鍵不是外因，而看內在。
你認為自己是個(gè)什么樣的人，你心里想成為什么樣的人，你就將成為什么樣的人，你每天告訴自己“你沒(méi)有任何價(jià)值”，那就不要怪別人像對待門(mén)口的擦鞋墊一樣對待你，正是因為你內心存在的這種思想，才會(huì )吸引別人用那種方式來(lái)對待你。
你每天覺(jué)得自己是個(gè)糟糕的人、是個(gè)倒霉的人、是個(gè)一無(wú)是處的人，這種想法制造出的感受就會(huì )不斷擴大，然后你就周而復始沉淪在這種失落負面的情緒中，你開(kāi)始自卑，開(kāi)始討厭自己、憎恨自己，試想，最后連你自己不愛(ài)自己，還能指望誰(shuí)來(lái)愛(ài)你。
而當你改變這種負面思想，你會(huì )發(fā)現出現了一些奇妙的變化，那些困擾著(zhù)你、糾纏著(zhù)你的惡意反而會(huì )自動(dòng)走開(kāi)，從此不再光臨。你，已經(jīng)不是它們的宿主了。
不要過(guò)份苛求自己，人無(wú)完人，你已經(jīng)盡力了，“不要再因任何事情而責怪自己”，因為批評、責備不能改變什么，你已經(jīng)責備自己多年了，有過(guò)一絲一毫地改變嗎？反而，各種批評、責備只會(huì )讓自己背上沉重的負擔跟枷鎖。
與其如此，不如善待自己，每天嘗試多一點(diǎn)贊賞，跟自己說(shuō)“我喜歡你，并且接受你原來(lái)的樣子”，你是獨一無(wú)二的，你是不可復制的存在，就算全世界不認可你我也愛(ài)你。
當我們真正愛(ài)自己的時(shí)候，我們生活中的一切都會(huì )運轉正常。
不念過(guò)去，寬恕別人
過(guò)去的事情已經(jīng)發(fā)生過(guò)了，無(wú)法再去改變，我們能夠體驗的只有現在。即使我們要哀悼過(guò)去，那也只能在現在的時(shí)刻中去回憶過(guò)去的經(jīng)歷，而在我們回憶的這個(gè)過(guò)程中，我們又會(huì )失去對現在的體驗，丟不下過(guò)去，就不能夠很好地享受現在。所以說(shuō)別讓過(guò)去的事影響你，不論這些過(guò)去的事是多么不堪和痛苦，都已經(jīng)過(guò)去了。
你可能還會(huì )對過(guò)去的某種情境感到非常憤怒，到此時(shí)此刻還沉浸在那種感受中；你在很久以前被糟糕地對待過(guò)，時(shí)至今日還活在憎恨的漩渦中�？墒悄阍賾嵟�、再憎恨都是徒勞，只能加重你內心的無(wú)力感，與其繼續憤怒，繼續憎恨，不如大度地選擇原諒和寬恕。
那個(gè)最不能被原諒、最難讓你寬恕的人，正是你最需要原諒和寬恕的人，當原諒那些不值得原諒的，寬恕那些不能夠被寬恕的，告訴他們：“雖然你過(guò)去對不起我，但我決心寬恕你，不再記恨，讓你自由自在�！被筛隇橛癫瘜�(shí)在是世界上最好的事情，當寬恕的話(huà)出口時(shí)，你不單解放了別人，也解脫了自己，心無(wú)旁騖，再不被怨恨所困。
那時(shí)你會(huì )發(fā)現，退這一步，不是活不下去，而是海闊天空！甚至于有更大的驚喜——原來(lái)真的是所有的病痛皆來(lái)自于不寬恕，在放下過(guò)去，釋?xiě)言?jīng)的時(shí)候，你身體上疾病開(kāi)始慢慢痊愈，心靈上創(chuàng )傷開(kāi)始漸漸撫平，連各種煩惱也都煙消云散了。
不畏將來(lái)，開(kāi)始改變
“你生命中經(jīng)歷的所有事件，都是由你過(guò)去的.思想和信念造成的�！庇行┓鸺乙蚬�，卻是很有道理，不管是幸與不幸，那一頁(yè)舊黃歷已經(jīng)翻過(guò)去了。
往者不可諫，來(lái)者猶可追。重要的是此時(shí)些刻你有什么樣的思想，有什么樣的信念，這些思想和信念會(huì )創(chuàng )建你的未來(lái)！也就是說(shuō)將來(lái)如何，以后你將走一條什么樣的路，所有的力量源泉皆來(lái)自于“當下”！
讓我們就在“當下”作一個(gè)全新的開(kāi)始吧！改變可以從現在開(kāi)始！對著(zhù)鏡中的自己說(shuō)“我愿意改變”，我愿意變成什么樣子，并照著(zhù)這個(gè)樣子開(kāi)始改變，不要畏懼，不要退縮，不要說(shuō)我已經(jīng)不再年輕了，我已經(jīng)沒(méi)有時(shí)間了，我現在才開(kāi)始轉變已經(jīng)太晚了之類(lèi)的話(huà)，因為改變任何時(shí)候都不晚！
生命永不停滯，每一個(gè)時(shí)刻都是新生的、新鮮的，也正因如此，生活中的每個(gè)時(shí)刻都是我們棄舊迎新的起點(diǎn)，當你想通這一點(diǎn)，并開(kāi)始改變、開(kāi)始朝著(zhù)目標行動(dòng)，生命，便得以重建！
人生一世，多少都會(huì )有所缺失，我們內心也有很多苦痛和迷茫，但是我們不能悲觀(guān)絕望，更不能沉浸在已逝過(guò)往之中，要勇往直前，要時(shí)刻告訴自己：“在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的”。
我的世界里一切都好！
《生命的重建》讀后感 9
《生命的重建》一書(shū)由露易絲·海所著(zhù)，一本探討關(guān)于健康的書(shū)籍，在今天這個(gè)社會(huì )，人們對身體越來(lái)越關(guān)注，同時(shí)因為工作的原因，我們的身體也會(huì )不得已有一些損傷，我們可以從這本書(shū)看看健康的方式。
它是一本非常好的自助書(shū)藉，讓我們擁有積極的思想方式
這本書(shū)對于缺少自助能力又羞于求助的人來(lái)說(shuō)，就是一種福音，他們可以通過(guò)學(xué)習這本書(shū)，參照書(shū)中列出的各種練習，慢慢學(xué)會(huì )在身體上愛(ài)惜自己，在心理上修正自己，精神上提升自己，逐漸把消極悲觀(guān)都轉化為積極樂(lè )觀(guān)。通過(guò)學(xué)習，學(xué)會(huì )自己幫助自己，學(xué)會(huì )依靠自己的力量，形成一種積極向上、充滿(mǎn)希望和自信的思維方式，改善自己的生活狀態(tài)，讓自己走在正確的路上。
這本書(shū)改變了我的生活，奇跡發(fā)生在我的身上
改變是一種覺(jué)察、一種覺(jué)醒，更是一種破繭而出的重生。對于改變我有很深的感觸，在上一輪讀書(shū)分享中我也提到，為了改善親子關(guān)系，我曾經(jīng)堅持了700多天，這個(gè)過(guò)程有苦有樂(lè )，更多的是收獲，。一個(gè)人要改變確實(shí)不容易，但如果堅持住了，嘗試過(guò)了就知道自己有多大的潛力，只要堅持下去就會(huì )看到效果就真的會(huì )有奇跡發(fā)生。遠的就象這位讀者，通過(guò)改變，他企圖自殺的消極情緒、折磨他的各種疾病離他遠去，讓他過(guò)上了幸福的'生活；近的就象我，自從改變以來(lái)，人生就象開(kāi)了掛比之前順暢了很多，好運接二連三光顧我，這是我之前從來(lái)都不敢奢望的，這也是奇跡。
假如你想過(guò)心里希望的那種生活，那么就嘗試改變自己吧，如果覺(jué)得做起來(lái)有困難，不妨采取分段實(shí)施的辦法，比如7天一個(gè)階段，每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，能堅持7天效果也是相當驚人的，再加上我們每天接觸好的工作環(huán)境和生活環(huán)境，多和有正能量的人打交道，日積月累、潛移默化，一步步的接近預期目標。改變的過(guò)程是一種煎熬，可一旦熬過(guò)那個(gè)階段，就好比化蛹成蝶，希望的曙光就會(huì )離你越來(lái)越近，你都看見(jiàn)曙光了，那奇跡還會(huì )遠嗎。
不深奧，也不華美
這本書(shū)我已經(jīng)通讀完了第一章，也抄寫(xiě)了一遍，它的語(yǔ)言通俗很接地氣。讀起來(lái)很容易，理解起來(lái)也不困難，每一小節的內容，讀過(guò)之后稍加思考就能領(lǐng)會(huì )其中的意思，讓人有興趣繼續讀下去。
我也經(jīng)常去圖書(shū)館借書(shū)看，有的壓根就沒(méi)有看的興趣，就是因為它的內容太深奧讓人覺(jué)得枯燥乏味看不懂只能放棄，有的恰恰相反，隨手一翻，就讓人有迫不及待想讀下去的沖動(dòng)，不管作者是知名帶是默默無(wú)聞，你寫(xiě)書(shū)就是讓人看的，看得懂才有興趣看下去才能被接受，絞盡腦汁也看不懂什么意思就是一堆沒(méi)有任何意義的文字，就會(huì )被讀者忽略。
《生命的重建》它的讀者和粉絲遍布全世界，并受到廣泛關(guān)注和認可，它之所以這么火爆，就是因為它既不深奧也不華美而且又符合大眾口味，不同階層的人們可以根據自身存在的問(wèn)題，從中獲取自己想要的啟示和方法，重新塑造自己，開(kāi)始新生活。
要以分享的心情來(lái)讀
贈人玫瑰，手有余香。這句話(huà)詮釋了分享的真諦。分享是一種美德，懂得分享的人，生活充實(shí)也會(huì )幸福滿(mǎn)滿(mǎn)，就象范老師這樣。分享還是一種付出，在與別人分享的時(shí)候，也會(huì )收獲許多，這是一種最佳的溝通與交流方式。
范老師是贈人玫瑰的那個(gè)人，她創(chuàng )建的幸福來(lái)敲門(mén)，幸福讀書(shū)會(huì )，開(kāi)展的各種地面活動(dòng)，做的微課，還有幾百期的每日分享，目的就是想讓越來(lái)越多的人受益變得越來(lái)越好。她的分享就象陽(yáng)光雨露滋養著(zhù)每一個(gè)人，這種分享是無(wú)私的，很值得我們學(xué)習。我也分享但很狹隘不廣泛只限于親朋好友的小范圍。我經(jīng)常說(shuō)，你這是在積德行善，會(huì )有福報的。也不是所有的人都象她這樣具有分享的風(fēng)度，有的人可能會(huì )想：我好憑什么你也好，不情愿別人超過(guò)自己，這樣的人不多但也存在。不懂得分享的人實(shí)際上處于自我封閉的狀態(tài)，如果不想與社會(huì )脫節不想被眾人孤立，真要走出自己設置的障礙，學(xué)會(huì )分享、懂得分享才會(huì )讓自己收獲更多的親情和友情，以后的路也會(huì )走得順暢一些，尤其是關(guān)鍵時(shí)刻有人拉一把。
似是聽(tīng)一個(gè)老朋友或是老奶奶在絮叨著(zhù)她的感受
都說(shuō)物以類(lèi)聚，人以群分。每個(gè)人都有不同的朋友圈，三三兩兩，不管紅顏藍顏，經(jīng)常聚在一起暢聊，就象我們的幸福讀書(shū)會(huì )，絮叨各自的體會(huì )、喜悅、感受，還有困惑和迷茫。這種絮叨是有意義的，從這些絮叨中大家各取所需，取長(cháng)補短，讓自己變得更好，讓別人變得更好，讓生活變得更好。讀這本書(shū)就象是和老朋友、長(cháng)輩在聊天、嘮家常，聽(tīng)長(cháng)輩在跟你分享他的人生經(jīng)歷，為你指引方向，做你生活的向導，讓人受益。
聽(tīng)了其他朋友的分享都是那么完美、精彩，有內涵還有深度，覺(jué)得自己的就是一種絮叨干巴巴的沒(méi)什么含金量。范老師說(shuō)，每一個(gè)人都有自己的精彩，沒(méi)有好壞，能表達出來(lái)就是最好的。她這么一說(shuō)，我的心踏實(shí)了，很高興能有這么一個(gè)絮叨的平臺，不是孤單的自言自語(yǔ)，有聽(tīng)眾、有鼓勵更有理解和支持，感謝大家的聆聽(tīng)。
《生命的重建》讀后感 10
生命是一襲華美的盛宴，我終不忍，未曾開(kāi)席，便黯然離去，掩面而泣。也許，上天不給我的，無(wú)論我兩臂怎緊扣，仍然走漏；給我的，無(wú)論過(guò)去我怎失手都擁有。
一夢(mèng)二十年，流年亂了浮生。開(kāi)到荼蘼花事了，往事知多少。憶平生，坎坎坷坷，平平仄仄平。
從小到大，我似乎一直都是命運的寵兒，開(kāi)明的父母，至親的手足，溫和的性情，不俗的談吐，屢屢受到幸運女神的眷顧。而高考，則是我人生的分水嶺。也許是心中對于名校的執念太深，終究是意難平，豈甘命運有如蒿草？有著(zhù)拿云心事的我，執意復讀。
如果不是有一種向往，我不會(huì )再次背負這沉重的行囊；如果不是有一種期待，我不會(huì )拋掉一切遠走他鄉。本想金榜題名，衣錦還鄉，到頭來(lái)，終歸只是夢(mèng)一場(chǎng)。許是壓力太大，第二次高考的失利擊碎了我所有的夢(mèng)想，驕傲與自尊。從未想過(guò)，聰慧如我，竟會(huì )今不如昔，只能上專(zhuān)科。而此時(shí)的我，再沒(méi)了決意復讀時(shí)的豪情萬(wàn)丈，所有美好的憧憬毀于一旦。
后來(lái)，知道省內的一些高校在大一下學(xué)期末有學(xué)分互認的機會(huì )，通過(guò)后便可拿到本科文憑。就算對名校的憧憬再強烈，再心有不甘，也沒(méi)有勇氣讀高五。心如死水，波瀾不驚的進(jìn)了泰醫影專(zhuān)，而彼時(shí)的哥哥，已是北大光華的金融碩士。
進(jìn)了大學(xué)之后，才發(fā)現，原來(lái)人生還有更廣闊的舞臺。泰安的天很藍，但我的天空卻一直有朵專(zhuān)升本的烏云覆于其上，陰霾不堪。壓抑著(zhù)自己廣泛的興趣愛(ài)好，安安心心的只讀圣賢。堅定的相信，我的美好大學(xué)生活應是從大二升本成功之后才開(kāi)始。
天有不測風(fēng)云，汶川地震的周年祭，我也在祭奠我逝去的“友情”。那個(gè)時(shí)候的感情，蒼白單薄。朝夕相處的姐妹橫刀奪愛(ài)，無(wú)論是寬恕背叛還是咫尺天涯，我都無(wú)力面對。原來(lái)地久天長(cháng)，枉是誤會(huì )一場(chǎng)�？粗�(zhù)他們的幸福模樣，我淚落成殤……遇人不淑的我，像個(gè)怨婦般惶惶不可終日。半月余，悲哀的開(kāi)始學(xué)分互認考試。
大一暑假，幾家歡樂(lè )幾家愁。升本成功的同學(xué)笑逐顏開(kāi)。而籠罩于我家的卻一直是悲涼凝重。天氣熱的夏天，心像寒冷冬夜。
誰(shuí)能容忍在最美好的青春韶華里有著(zhù)接連三次的關(guān)乎學(xué)業(yè)的人生挫折？
誰(shuí)能坦然面對在未來(lái)的人生中將一直因為文憑而永遠的低人一等？
誰(shuí)能云淡風(fēng)輕的說(shuō)一句，只要曾經(jīng)拼搏過(guò)，就算失敗也無(wú)怨無(wú)悔？
那時(shí)候常常在想，如果以后的人生將一直泥濘，如果我能帶給家人的只是恥辱的印記，如果命中注定我永遠失敗，那倒不如一了百了……
也許永遠沒(méi)有那么一天，前程如朝霞般絢爛；也許永遠沒(méi)有那么一天，成功如燈火般輝煌。也許，只能是這樣，攀援卻達不到峰頂，也許，只能是這樣，奔流卻掀不起波浪。
書(shū)猶藥也，善讀可以醫愚。一直以來(lái)，喜歡在閑暇時(shí)翻些書(shū)籍。淡泊明志寧靜致遠。在這樣悲哀的心境中，也唯有書(shū)籍可以讓我沉迷其中，暫時(shí)的忘掉一切煩擾，拋開(kāi)一切雜念。而《生命的重建》確是讓我如獲至寶，喜得新生。
被媒體譽(yù)為“圣人”的露易絲。海將深刻的哲理，博大的愛(ài)和她坎坷的經(jīng)歷，以淺顯易懂的語(yǔ)言娓娓道來(lái)，如清泉般滋潤了我的心田，如清風(fēng)拂去我天空的陰霾，如燈塔，照亮了我黯然失意的人生旅途。
她解放了我的心靈，治愈我的.生命，教會(huì )我成長(cháng)，教會(huì )我愛(ài)。寬恕，會(huì )使我高貴。讓我學(xué)會(huì )接受自己，找到自己生命的價(jià)值。生命永不停滯……
生活是一系列的選擇和決心。成功從心起步，從良好的心態(tài)開(kāi)始。選擇開(kāi)闊的高地，打造自己的未來(lái)。許是境由心生，當我換一種思維方式，便意外的發(fā)現，生活中有許多溫情的瞬間，而我貪戀的那些美好，原來(lái)，一直都在。只要心中有景，何處不是花香滿(mǎn)徑？看透徹了，心就晴朗的多。一花荒蕪凋零不了整個(gè)春天。就算是專(zhuān)科學(xué)歷，生活依舊可以芳香四溢，依然可以詩(shī)意的棲居，幸福流淌于指尖。
等待花開(kāi)，我安慰自己，雖然是在最低的位置，看不到花兒綻放時(shí)的美麗，然而，總不會(huì )錯過(guò)，花瓣飄落時(shí)，在風(fēng)中，悠揚飛舞的浪漫。
洗盡鉛華，在一次次羽化成蝶的磨難中，我們日益成熟，生命也愈加完整。相信終有一日，會(huì )在更高更遠的天空肆意翱翔。
生命的重建，重建我的生命。用智慧和愛(ài)輕松的處理生活中的一切。在我們的世界里一切都好。在生命的盛宴中，終會(huì )笙歌婉轉。錯過(guò)的年華在北漠開(kāi)出斑斕的花，繁華了人生的春夏。
《生命的重建》讀后感 11
曾經(jīng)有朋友問(wèn)我，人生最痛苦的事情是什么。我突然間想了好多覺(jué)的很重要又不是最重要的事，就在我不知道說(shuō)些什么的時(shí)候，他笑著(zhù)對我說(shuō)人生最大的痛苦莫過(guò)于選擇了。當親情友情愛(ài)情交織在一起的時(shí)候，當利益金錢(qián)交織在一起的時(shí)候，我們站在十字路口該何去何從。想想真是很對，每天我們都在做不同的選擇，大到人生大事，小到一句話(huà)，一個(gè)眼神。人們每天做著(zhù)不同的選擇，不同的選擇造就了不同的結果，可我的選擇卻常常被怨恨、批語(yǔ)、內疚、恐懼四種我生活中的壞習慣所左右。越想做好卻往往什么事都做不成，希望得到好的效果卻又害怕失敗。作為一名教授學(xué)生心理健康的老師，我自己卻常常被自己錯誤的信念所支配，讓我的生活充滿(mǎn)問(wèn)題，經(jīng)常感到自己無(wú)比的脆弱。
不久前到書(shū)店的一次閑逛，讓我遇到了露易斯寫(xiě)的《生命的重建》一書(shū)，我感到自己的生活逐漸起了變化，充滿(mǎn)了寧靜、和諧和愛(ài)。
我是一位心理健康老師，很多人都覺(jué)得這是一份很不錯的工作，沒(méi)有升學(xué)壓力，工作輕松。但對于升學(xué)率依然重要的學(xué)校而言，我只能算一個(gè)可有可無(wú)的豆芽科老師。大學(xué)時(shí)對未來(lái)的美好憧憬和現實(shí)的巨大反差使我的生活充滿(mǎn)抱怨、恐懼，對自我價(jià)值的錯誤認識使我感到內疚和自我壓抑�？晌覐膩�(lái)都沒(méi)有意識到自己的這些問(wèn)題，只是感到生活的不如意，和內心的愁苦。但露易斯《生命的重建》一書(shū)卻一針見(jiàn)血地迫使我直面我的問(wèn)題。當問(wèn)題發(fā)生在你身上，那么它來(lái)自哪里？它是存在的嗎？這個(gè)時(shí)候，你應該做什么。問(wèn)題的來(lái)臨往往是為了改變什么。要改變問(wèn)題就要拒絕被改變，而是先下手為強自己改變自己。在生活上建立新的一切，它就是你的功課。當你找到導致問(wèn)題的心理原因，你有了新的模式。馬上讓這些思想開(kāi)始在你的生活中實(shí)現。她的話(huà)讓我第一次靜下心來(lái)去思考我生活中所出現的各種問(wèn)題，去重新審視我日常的思維模式，我發(fā)現我生活中所謂的的問(wèn)題都來(lái)自于我錯誤的思維模式，來(lái)自于自己對自己錯誤的評價(jià)和認識。根據露易斯書(shū)中的指導，我開(kāi)始改變自己的思維模式。
她提出的每一次的失敗，就是一種成就的思維模式使我認識到每一次的跌倒，不是說(shuō)都應該在同一個(gè)地方摔倒，而是我們要認識到當時(shí)的錯誤，然后嘗試另外的方法直到你做正確了為止。她書(shū)中的思想使我意識到盡管我教的學(xué)科不參加升學(xué)考試，但我通過(guò)自己的`努力使學(xué)生正確地認識到自身成長(cháng)過(guò)程中出現的各種現象，通過(guò)我的講授使他們學(xué)到了提高學(xué)習效率的方法和知識，掌握了調節心理的方法。他們成長(cháng)過(guò)程中每一點(diǎn)進(jìn)步都包含著(zhù)我的付出與努力。我所獲得的各級獎勵和學(xué)生對我親切地稱(chēng)呼都證明著(zhù)我的價(jià)值。盡管我也有不完美的地方：我的第一堂課，我對學(xué)生的第一次輔導。但我通過(guò)自己的努力使這一切已得到了根本性的改觀(guān)。
露易斯的《生命的重建》一書(shū)讓我知道自己可以生活得多姿多彩，更加富有生命力，因為自己的一切都是美好的。在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我們當中的每一個(gè)人，包括我自己，都以對我們來(lái)說(shuō)意味深長(cháng)的方式，體驗生活的富足和充實(shí)�，F在我用愛(ài)心來(lái)看待過(guò)去，我選擇從過(guò)去的經(jīng)驗里學(xué)習新思想。無(wú)所謂對與錯，無(wú)所謂好與壞，過(guò)去的都已經(jīng)過(guò)去了，現在只留下過(guò)去的經(jīng)驗。我愛(ài)自己，我選擇以勇敢的心去面對自己、接受自己的一切，讓自己走出過(guò)去，享受現在。我就是我，我的世界里一切都好，我將以感恩的心去體驗生活的樂(lè )趣。
《生命的重建》讀后感 12
“想重建生命，先改變下自己的信念吧！”
這是我讀完《生命的重建》后最大的感觸。有什么樣的信念，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的人生。我們經(jīng)常抱怨某些事物，那是因為我們總希望這個(gè)世界應該是平等的，那些傷心事，悲傷事不只應該發(fā)生在我們身上。其實(shí)我們完全可以改變自己的信念，世界是不平等的，也不可能平等。但世界是公平的，這些不好的事是不是在向我們暗示我們離成功很近。因為往往最困難的時(shí)候就是離成功最近的時(shí)候。
怎樣改變自己的信念？我從書(shū)中總結出3點(diǎn)：
1、控制頭腦，做自己頭腦的主人
你的內心具有難以置信的力量和天賦，它們經(jīng)常會(huì )對你所想的做出反應。通過(guò)有意識的尋找思想控制頭腦，才能和身體的力量結成聯(lián)盟。
當舊思想對你說(shuō)：我做不好，我做不到，我不夠好。試著(zhù)告訴自己，不，你行的。你一定可以的。重復多次的鼓勵自己，并且嘗試張開(kāi)嘴巴，動(dòng)起手來(lái)。改變，進(jìn)行下去的。是的，我可以做好的。我一定可以的。
2、從過(guò)去的.事情里解放出來(lái)
我覺(jué)得不夠好，那是我以前不夠好，不是現在，現在我很好。把所有的精神集中到當下，現在我我很好，而且，我將創(chuàng )造更加美好的未來(lái)。這樣想就對了。
3、寬恕自己，寬恕他人
對過(guò)去的悔恨、悲痛、傷害、恐懼、責怪、憤怒、怨恨，有時(shí)甚至對復仇的期待。走出來(lái)吧，愛(ài)是任何疾病康復的良藥。不要去恨，要相信，要期待，他有一天也同你一樣懷著(zhù)寬恕的心對待別人。如果，不能，就相信因果報應。自己不要忘記了，寬恕你所犯過(guò)的一切錯誤，寬恕他人對造成的一切傷害。就活在現在，活在當下。
《生命的重建》給了我莫大的鼓舞，令我更有勇氣去改變自己！
《生命的重建》讀后感 13
總的來(lái)說(shuō)這本書(shū)是談的關(guān)于如何愛(ài)自己，甚至有很多地方都給人一種很神奇的感覺(jué)，有太多的時(shí)候最傷害自己的人，卻是內心的那個(gè)不能原諒自己的自己，不能放過(guò)自己的自己。說(shuō)的有點(diǎn)繞口，但我能夠理解的是這個(gè)意思。我覺(jué)得我一直都是一個(gè)很開(kāi)心的人，但是問(wèn)題是，我認為我不是一個(gè)有能力的人，或者說(shuō)我的能力還沒(méi)有達到我理想中的那個(gè)狀態(tài)，而這種不滿(mǎn)足，卻發(fā)展成為對自己的不認可，看不到自己身上的優(yōu)點(diǎn)，看到的只有缺點(diǎn)，而這個(gè)缺點(diǎn)就像是有很強的傳染性一樣，很快的我就對我有越來(lái)越多的意見(jiàn)、抗拒和排斥。書(shū)中有很多的地方在教我們如何的原諒別人，原諒自己，光是讀完這本書(shū)還是遠遠不夠的，一定要在認真細讀的同時(shí)，一遍一遍的，認真的'做里面各項練習，并且在做的時(shí)候一定要全身心的投入，并去到相信這個(gè)位置上，這本書(shū)的力量不是短短的一個(gè)月就能夠完全吸收到的，我相信以后也會(huì )時(shí)常多讀讀這本書(shū)的。
還有一些部分給我留下了很深刻的印象。
“限制性觀(guān)念：我不夠好它從哪里來(lái)：他的父親反反復復說(shuō)他很傻”
想到我童年的時(shí)候，不知道從哪天起就聽(tīng)到父母、親威時(shí)常說(shuō)起的那句話(huà)：“小短脖，吃嘴怕干活”（這句話(huà)是一個(gè)算命的說(shuō)的）。從那一刻起我就背負了一個(gè)“懶”的罪名，起初聽(tīng)到這句話(huà)的時(shí)候覺(jué)得是委屈、是不服、是不滿(mǎn)、是反抗、是無(wú)奈，到后來(lái)轉變?yōu)椤拔揖褪菓�，我就是好吃懶做”的自暴自棄的心態(tài)，再到后來(lái)，我內心真的就這樣認為了，認為我就是個(gè)天生的懶，一直到今天這始終在心里有這樣一個(gè)陰影，很難說(shuō)服自己不想這些，不信這些。所有消極的觀(guān)念在等著(zhù)我用我的意志力一個(gè)一個(gè)的擊破，相信自己可以做到才是能夠做到的第一步，相信我是充滿(mǎn)了靈性，是輝煌的！
“當你清掃你的房子時(shí)，你從哪個(gè)房間開(kāi)始真的并不重要。就從最需要你打掃的那間開(kāi)始吧，其他的也會(huì )跟著(zhù)改變的�！�
看到這句話(huà)，感覺(jué)和我以前說(shuō)過(guò)的那句很相似，“當一個(gè)方面做的好的時(shí)候，其實(shí)的方面也會(huì )更加的有力量”。我相信書(shū)上的內容和我說(shuō)的相似的地方，絕對不是一種巧合，我愿意用行動(dòng)來(lái)證明它。就從減肥開(kāi)始！
當在做“我愿意改變”的練習時(shí)，我腦海中出現了在我減肥的路上阻撓我的行為，“吃很多的東西，喝過(guò)多含糖量很大的飲品”/。這的確讓我看到了當下就能夠做出的改變是什么，能夠檢驗自己改變的決心有多大，真實(shí)的改變會(huì )不會(huì )發(fā)生的一個(gè)標準。
“寬恕自己，寬恕別人，能夠把我們自己從過(guò)去中解放出來(lái)�！�
原諒別人容易，原諒自己確是那么的難。
“當我們看到一本好書(shū)、一出好戲、吃到什么美味、發(fā)現一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的地方，我們常常會(huì )想和我們的朋友一起分享。但是，我們可以改變自己，卻不可勉強別人改變。要求自己改變，已經(jīng)是一件困難的事，又怎能強求他人去改變呢？尤其是當別人完全無(wú)意改變時(shí)，如果一定要這樣做，只有徒然傷害彼此的友情�！�
很容易的就想到了感召別人來(lái)上課，搞不清哪是對的哪錯的，現在我是沒(méi)有再非讓我一個(gè)朋友來(lái)上課了，這是我的選擇，說(shuō)是很難做的選擇，其實(shí)在我心里已經(jīng)有了一個(gè)決定，雖然內心還有點(diǎn)矛盾。
《生命的重建》讀后感 14
第十一章工作：“我對我做的一切感到滿(mǎn)足”
這章我讀到的重點(diǎn)仍然是，看到自己被哪些思想限制了，拋棄這些限制性思想，擁抱新的思想。提到最多的，還是要對自己的意識和思維模式保持清醒，同時(shí)，用愛(ài)心祝福一切。不管是曾經(jīng)接觸的人，或者是當下正在做的工作，多用愛(ài)和積極的思想給予他們，敞開(kāi)自己的心靈，用愛(ài)心祝福所有這一切。
每天做新的工作宣言，給自己輸入積極的思想，表示我接受我的工作，它非常好，能夠發(fā)揮我所有的才智和能力，能夠表現我的`創(chuàng )造力。同時(shí)，我為尊敬的人工作，和自己喜歡的人一起工作，他們也喜歡我、尊敬我，我工作的環(huán)境非常好，而且能夠掙很多錢(qián)。
這讓我想到了前面的一個(gè)練習：我應該……。當時(shí)我給自己列的一個(gè)練習內容是：我應該擁有很多錢(qián)。實(shí)際在我的潛意識里，一直覺(jué)得我不應該有很多錢(qián)。我非常害怕，我覺(jué)著(zhù)去做新的事情會(huì )遇到非常多的困難，而且這些錢(qián)在我的手里也會(huì )很快地花出去，會(huì )給我帶來(lái)很多的麻煩。所以我告訴自己，我有一些錢(qián)就可以了。事實(shí)上，我明明可以讓自己的生活過(guò)得更好。于是在當時(shí)做這個(gè)練習時(shí)，我反復對自己說(shuō)：我應該擁有許多錢(qián)，我應該擁有更好的生活。所以，在這段時(shí)間，我也一直給自己輸入這個(gè)積極的思想。當然這并不表示我要犧牲自己的自由，而是說(shuō)在目前的生活狀態(tài)里進(jìn)行適當的微調，達到一種平衡。我可以過(guò)富有的生活，同時(shí)我也可以過(guò)滿(mǎn)足的生活，這是我的選擇，我擁有這個(gè)自由，而不是說(shuō)我只能過(guò)某一種生活。
第十二章成功：“每一次經(jīng)歷，都是一種成就�！�
這章一開(kāi)始我印象比較深的是關(guān)于規律，作者提到了經(jīng)驗的定律時(shí)常都很公平。如果我們沒(méi)有成功，可能是因為沒(méi)有認識到自己的錯誤，沒(méi)有深刻地認識到自己究竟是哪里錯了，然后也沒(méi)有找到可以嘗試的新的方法。這兩個(gè)原因，可能是某一個(gè)，或者是兩個(gè)兼而有之。需要多做自我覺(jué)察。
我們常常會(huì )關(guān)注現實(shí)性，而忽略可能性。在做一件事情的時(shí)候，希望很快得到最終的結果，沒(méi)有辦法理解正確的失敗和錯誤的成功之間的關(guān)系。
生活需要很多的學(xué)習，這里面有一部分學(xué)習是在犯錯誤的過(guò)程中來(lái)實(shí)現的。書(shū)中有一句話(huà)說(shuō)的特別好：“專(zhuān)家之所以成為專(zhuān)家，就在于他比常人付出了更多用于訓練的時(shí)間�！蔽覀冎挥胁粩嗟亟佑|新事物，在接觸的過(guò)程中學(xué)到新知識：體會(huì )我們的錯誤究竟在哪里？有沒(méi)有其他更好的方法？這樣，我們最終才能把正確的圖像拼湊在一起，從而創(chuàng )造我們想要的成功。
書(shū)中同樣給了我們一些可以應用的成功宣言，我覺(jué)得這個(gè)特別好，實(shí)際上是給了我們可視化的一些工具，讓我們來(lái)更新頭腦中的思維模式。因為語(yǔ)言，是思維模式的體現，我們可以用這些新思想來(lái)武裝自己。
成功是我原來(lái)的價(jià)值，讀著(zhù)非常感動(dòng)，收獲到寧靜、平和。在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的，我愛(ài)我自己。
《生命的重建》讀后感 15
這本書(shū)的作者是露易絲·海，她是美國知名的心理學(xué)家和作家。她認為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式，實(shí)現身體、精神和心靈的整體健康。如果真的是這樣，那么她的觀(guān)點(diǎn)應該讓更多的人看到并了解，積極的思維方式可以讓每個(gè)人的生命更加的充實(shí)而豐富，讓更多的人實(shí)現身體、精神和心靈的健康。這是多么重要的事。1970年，露易絲·海在紐約開(kāi)始從事心理咨詢(xún)工作。1976年她的作品《治愈你的身體》出版，奠定了她在心理咨詢(xún)行業(yè)的專(zhuān)家地位。然后露易絲被確診患有癌癥，她開(kāi)始在自己身上實(shí)踐整體康復的思想，6個(gè)月后，她擺脫了癌癥，而且完全康復，1984年，露易絲的代表作《生命的重建》出版，20多年來(lái)《生命的重建》在世界各地熱銷(xiāo)不衰。讀到這里我們就發(fā)現，她的經(jīng)歷非同尋常，凡是查出癌癥的人有幾個(gè)還能奮斗出事業(yè)的高峰來(lái)，即便是喬布斯也不能例外。但是露易絲用六個(gè)月的時(shí)間擺脫了癌癥，這就讓我們好奇她是怎么做到的呢。
很多事只是一個(gè)念頭，而念頭是可以改變的。對我們最有害的是憎恨、批評和內疚。如果把憎恨溶化，甚至可以使癌癥痊愈。如果我們真正地愛(ài)護自己，我們的生命便有成就。我們一定要對過(guò)去網(wǎng)開(kāi)一面，寬恕所有的人。我們一定要開(kāi)始學(xué)習愛(ài)護我們自己。我們應該接受當下的自己，對自己滿(mǎn)意。這樣，我們便走向積極的一面。寫(xiě)一段話(huà)出自她的書(shū)，每一句都值得反復閱讀，念頭是可以改變的，我們要愛(ài)護自己，那就要寬恕別人，別人本來(lái)就是各有不同，很多事并沒(méi)有絕對的是非對錯，如果不能寬恕別人，心中就會(huì )產(chǎn)生怨恨，而這種怨恨百害而無(wú)一益，甚至會(huì )威脅到心理和身體的健康。我們要接受當下的'自己，原諒過(guò)去的一切，對當下的自己滿(mǎn)意，我們就可以走向積極的一面。
我們自己內心的每一處都蘊含力量，它們促使我們隨心所欲地創(chuàng )造。我們自己的心意可以創(chuàng )造各式各樣的事業(yè)。生命里每時(shí)每刻都是一個(gè)新的開(kāi)始，可以脫離陳舊的一切，擺脫無(wú)聊的糾纏。是的，我們的生命經(jīng)歷，完全由我們自己造成。包括自己身體的疾病。而最有力量的是當下。不是過(guò)去和將來(lái)。而寬恕，方可自救。放下，才有快樂(lè )。專(zhuān)注于當下的每分每秒，我們才能明白時(shí)間的意義。這段話(huà)很有意思，我們要專(zhuān)注于當下，最有力量的不是過(guò)去，不是未來(lái)，只有當下才可以創(chuàng )造一切。
《生命的重建》讓我們開(kāi)始真正的認識自己，去決定我們應該怎樣活著(zhù)才有意義，或許這是一個(gè)老生常談的話(huà)題，但是現實(shí)中太多人充滿(mǎn)了焦慮和不安，工作中充滿(mǎn)了抱怨，長(cháng)此以往終究會(huì )威脅到身體和心理的健康，我們活著(zhù)不是為了焦慮，但是焦慮卻時(shí)常伴隨左右，如果一多半的時(shí)間都在焦慮之中，這一生又有什么意義呢？所以我們通過(guò)閱讀去了解露易絲的這些觀(guān)點(diǎn)，對生活有不一樣的認識，讓我們更加自信而從容地面對生活。
《生命的重建》讀后感 16
有人說(shuō)：人類(lèi)的知識有兩種發(fā)展路徑，一種是橫向發(fā)展的，如：自然科學(xué)，它的研究范圍很廣泛，上至天文，下至地理，微及一粒塵埃，大到茫茫宇宙；另一種是向縱深發(fā)展的，如：哲學(xué)、心理學(xué)，它可以深入到人的內心，似乎在朝著(zhù)一個(gè)無(wú)底的黑洞，綿延向前。于是我們不禁要問(wèn)：“這個(gè)洞有沒(méi)有盡頭？”
這個(gè)問(wèn)題似乎早就有人想到了，他們認為自然界的奧秘無(wú)窮無(wú)盡，而人的內心世界卻是有限的，因此他們甚至懷疑哲學(xué)、心理學(xué)有一天要走進(jìn)死胡同，終究是要撞南墻的。其實(shí)這未免有點(diǎn)杞人憂(yōu)天了。人的內心世界同樣有著(zhù)無(wú)窮無(wú)盡的奧秘，甚至有人很形象地把它叫做“內宇宙”，足以見(jiàn)出它的無(wú)邊無(wú)際。所以道家說(shuō)：“玄之又玄”，佛家說(shuō)：“苦海無(wú)邊”，儒生說(shuō)：“剪不斷，理還亂”，就連俗語(yǔ)都說(shuō)：“人心難測”。因而，道家干脆無(wú)為而治，佛家索性清心寡欲，大有理不順，就剪斷之意。所以消極避世者要么從佛，要么皈道。然而，從佛也好，皈道也罷，他們都是世外之人，而我們大多數人還是要在這滾滾紅塵俗世之中度過(guò)一生的。所以，我們要另尋門(mén)路，解脫自己。
近來(lái)讀了路易斯·海的《生命的重建》，不禁使我豁然開(kāi)朗。
一本書(shū)當然很長(cháng)，但是我反過(guò)來(lái)倒過(guò)去只不過(guò)看到了八個(gè)字——心想事成，萬(wàn)事如意！這八個(gè)字在我們漢語(yǔ)詞匯中是早就有了的，但是我認為一直以來(lái)我們都把它誤解為一種祝福語(yǔ)，所以每逢春節的時(shí)候，都會(huì )拿出來(lái)掛在嘴邊，寫(xiě)在紙上，表示對親朋好友的祝福。其實(shí)它實(shí)在是警世醒人的名言警句，它是告訴我們：只要心想就能事成，萬(wàn)事都在你的意念之中。你之所以沒(méi)有事成，是因為你的心不夠專(zhuān)一，你的.意志不夠堅定！
也許這樣說(shuō)有點(diǎn)牽強，但我寧愿就這樣牽強下去，其他的我不想，可能真要想下去，就是想破了頭也想不明白，可是，頭破了也是你自己的事，茫茫宇宙，少了一個(gè)你，就像大海里少了一個(gè)水分子。我們總是把自己看得太重，認為世界沒(méi)有了我將會(huì )是多么大的損失，其實(shí)這么認為的只有你自己。所以，愛(ài)自己就讓自己活得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，再簡(jiǎn)單一點(diǎn)！《大學(xué)》中有一句話(huà)：“知止而后有定”，我們應該學(xué)會(huì )“止”。
過(guò)去，我們一直都說(shuō)：“生命只有一次！”路易斯·海告訴我們：生命可以重建！但是，前提是我們必須學(xué)會(huì )“止”，止就是停，比賽進(jìn)行中叫“暫�！�。聰明的教練總是在比賽最關(guān)鍵的時(shí)候叫“暫停！”我們的生命就是一場(chǎng)比賽，要想贏(yíng)得比賽，就要學(xué)會(huì )對自己喊“暫停！”然后把過(guò)去的讓它過(guò)去，一切歸零，至于未來(lái)，告訴自己八個(gè)字：心想事成，萬(wàn)事如意！
《生命的重建》讀后感 17
本章的標題是每日的功課，副標題是“我樂(lè )于實(shí)踐新思維的技巧”。我看到本章的標題和副標題時(shí)，體會(huì )到了每天用心練功的重要性。這一章的標題和副標題，特別強調在日常生活里，將我們學(xué)習到的東西一一進(jìn)行實(shí)踐。
這半年多來(lái)，我越來(lái)越認識到實(shí)踐的重要性，也就是每天堅持做重復的、枯燥的練習的重要性。以前我總是向外追求著(zhù)新的事物，每天都想學(xué)習到新東西，以為這樣就可以改變自己的生活�，F在意識到這種想法是急躁、焦慮的一種表現。當然這并不是說(shuō)新思想、新事物就不重要，“本立而道生”，先把基本功練好——磨刀不誤砍柴工，當刀還沒(méi)有磨好的時(shí)候，到處去找新的樹(shù)林，其實(shí)并不能帶給自己更多的收獲，徒增焦慮和挫敗感。
于是讀了這章之后，我每天都擠出時(shí)間把本書(shū)里的一些練習，拿出來(lái)做一做，大聲朗讀書(shū)中的一些片段，同時(shí)也在嘗試改變自己語(yǔ)言的表達方式，練習使用新的詞匯。多使用鼓勵性的語(yǔ)言，少使用批評性的語(yǔ)言。
本章強調的另一個(gè)重點(diǎn)，是掌握規律。這里邊提到的規律，是我在前面一些章節里一直思考的那個(gè)問(wèn)題：什么是真相？我們的生活里的真相到底是什么？規律，即是真相。我們的改變應該建立在懂得、應用這些規律的基礎上。按照這些規律來(lái)進(jìn)行改變，而不是按照自己的喜好、想當然、自以為是來(lái)進(jìn)行改變。
作者的每日功課，帶給我非常震撼的體驗。當然，這是她日復一日練習的最終結果。我還需要很長(cháng)的路要走，現在至少知道了自己應該走什么樣的路。感恩、寬恕、贊同自己、愛(ài)自己，這些是需要在每日功課里練習的內容。通過(guò)這些練習，獲得愛(ài)和自由。這是我最終的目標。
書(shū)中提到了冥想的兩種方法，我打算帶著(zhù)女兒一起來(lái)進(jìn)行這樣的練習。改變從任何時(shí)候開(kāi)始都不晚。學(xué)習是一生的功課，愛(ài)自己也是一生的功課。我們有很多條路可以擺脫困境，在這個(gè)過(guò)程中，可能需要嘗試不同的方法，跟不同的`人、不同的事、不同的書(shū)本來(lái)學(xué)習，直到找到最適合自己的方法。找到這個(gè)方法以后，需要用持之以恒、長(cháng)年累月、枯燥的練習和堅持來(lái)澆灌生命之花。
保持快樂(lè )的心情，可以讓我們的學(xué)習過(guò)程變得容易、變得簡(jiǎn)單。任何苦大仇深的學(xué)習，可能是因為我們還沒(méi)有找到恰當的方法，也可能是因為我們把自己拉得太緊�？鞓�(lè )的體驗，容易讓我們堅持下去，并在堅持中獲得新的、快樂(lè )的體驗，這樣形成良性循環(huán)。
成功沒(méi)有捷徑，這是我最近特別感慨的一點(diǎn)。需要在小事上磨，需要在生活的每一天中，將所學(xué)用于實(shí)踐。
在我廣闊的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我的世界里，一切都好。
《生命的重建》讀后感 18
這一章通過(guò)限制性觀(guān)念也即消極清單來(lái)對我們的心靈進(jìn)行大掃除。
我們都做過(guò)大掃除，當我們寄希望于集中一天或一個(gè)時(shí)間段來(lái)大掃除時(shí)，我們的大掃除過(guò)程會(huì )帶著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的負面情緒，厭煩、厭惡、憎恨、抱怨，恨不得統統都丟走!然而當我們做好計劃，分批量的、逐步地、從最小的、最容易的房間開(kāi)始打掃時(shí)，我們擁有的卻是成就感帶來(lái)的喜悅，準備要丟棄的東西，連同曾經(jīng)過(guò)往的回憶，一起清除。
對心靈進(jìn)行大掃除也同理。在伴隨我們成長(cháng)的這幾十年里，原本完美純凈的嬰兒的心靈已經(jīng)逐步變成了形態(tài)各異的、充滿(mǎn)各類(lèi)信念的空間，我們需要做的就是尋找到我們的消極觀(guān)念、沒(méi)用了的思想觀(guān)念，探尋他們的根源，然后像打掃衛生一樣逐步地、分批量地將他們掃除。
在列舉這些限制性觀(guān)念清單后，我們與內在小孩連接、與父母連接，同時(shí)，與兄弟姐妹、老師、朋友、鄰居、權威人物、甚至期刊雜志進(jìn)行不同程度的連接，也通過(guò)與這一系列的成長(cháng)環(huán)境的連接，告訴了我們：
�、傥覀冏约簭囊粋�(gè)完美無(wú)缺的柔弱嬰兒，無(wú)所不能地、時(shí)時(shí)刻刻地從父母、親人、兄妹、老師以及其他的所有周?chē)囊磺械娜耸挛镏袑W(xué)習、汲取，最終變成一個(gè)有很多問(wèn)題、不可愛(ài)、沒(méi)價(jià)值的大人。
�、谕瑫r(shí)，我們也認識到，抱怨與責任是一對陰陽(yáng)物，在抱怨其他人時(shí)，我們便可以不去承擔自己的責任，而當我們積極地承擔了自己的責任時(shí)，我們的抱怨便也杳無(wú)音訊。
�、哿硗�，我們也對父母有了更深的理解：
我們的父母縱然在養育我們過(guò)程中，無(wú)意中給了我們傷痛，但他們已經(jīng)是在他們所具備的理解力、經(jīng)驗和知識基礎上，盡其所能了。
我們來(lái)到這個(gè)世界，是我們自己選擇了我們的父母，我們的父母完美地構造了我們來(lái)完成我們自己使命的一個(gè)通道：生存、發(fā)展的空間、條件、環(huán)境。
我們的`父母身上也正好具備了我們所想要學(xué)習和需要超越的東西，他們以他們的經(jīng)驗來(lái)傳授給我們，他們以他們的錯誤來(lái)示范給我們，借由此，讓我們來(lái)完善我們、成長(cháng)我們，讓我們完成我們各自的使命。
此時(shí)此刻，我們所需要做的就是要丟棄舊觀(guān)念讓他們走開(kāi)!像我們對大掃除的垃圾一樣，將他們丟棄!
通過(guò)本章的閱讀，我們也需要思考，在我們的孩子成長(cháng)過(guò)程中：
我們給予了孩子什么樣的信念，是積極的、還是消極的?
給予了孩子哪些信念?
我們需要為孩子做些什么?已經(jīng)做了哪些?接下來(lái)還該做些什么、怎么做?
《生命的重建》讀后感 19
首先要感謝給我送書(shū)的各位朋友，TA54第一階段畢業(yè)典禮上，朋友們送我幾本書(shū)，有兩位美女送了我同樣的書(shū)《生命的重建》，說(shuō)明這本書(shū)值得一讀，很有意義，我在讀的同時(shí)，也把我的感悟慢慢寫(xiě)了下來(lái)分享一下，表達對她們的感謝。
《生命的重建》是美國作家露易絲·海寫(xiě)的，它是一本關(guān)于健康觀(guān)念的書(shū)。作者在書(shū)中倡導“整體健康”的觀(guān)念，揭示了人類(lèi)隱藏在內心的心理思想。
現在社會(huì )變得越來(lái)越煩躁，人們喜歡以悲觀(guān)世界觀(guān)，看待自己，看待世界，使大家每天生活在不幸之中，在排斥他人的時(shí)候，連帶著(zhù)把自己也排斥在幸福之外。我們在成長(cháng)的過(guò)程中，一直在了解社會(huì )新的.發(fā)展趨勢，而忽略了去發(fā)現自己，忽略了我們心的渴求，也忽略了思考的力量。人生十有八九不如意，每一個(gè)負面的情緒；疾病，都會(huì )成為我們試圖逃避現實(shí)的借口。我們生命中經(jīng)歷所有的事情，都是由我們過(guò)去的思想和信念造成和決定的。我們總是希望自己的努力能夠立竿見(jiàn)影獲得成效，而對于那些基礎的、見(jiàn)效慢對自己將來(lái)有很大幫助的工作總是不以為然、不愿意付諸努力，認為是浪費時(shí)間；浪費生命。如靜下心來(lái)思考，人生中出現的一切，都是無(wú)法擁有的，只能經(jīng)歷。明白了這一點(diǎn)，我們就會(huì )懂得：人生無(wú)所謂得失，用一顆欣賞的心情，去看待人生中一切的得失，它們會(huì )變成人生一條亮麗的風(fēng)景與風(fēng)情。所以無(wú)論今天發(fā)生多么糟糕的事物，我們都不應該感到悲傷。何況今天是我們往后日子里最年輕的一天。李嘉誠說(shuō)過(guò)一句話(huà)“思路清晰遠比賣(mài)力苦干重要，心態(tài)正確遠比現實(shí)表現重要，選對方向遠比努力做事重要，做對的事情遠比把事情做對重要。擁有遠見(jiàn)比擁有資產(chǎn)重要，擁有能力比擁有知識重要，擁有健康比擁有金錢(qián)重要！---成長(cháng)的痛苦遠比后悔的痛苦好，勝利的喜悅遠比失敗的安慰好！”人要多出去闖蕩，出去闖蕩也許會(huì )走很多很多彎路，但它同時(shí)會(huì )增強你的思想，增強你的閱歷，增強你遇事的應變能力，增強你的素質(zhì)，增強你很多很多的東西，這些是坐在那里不可能學(xué)到的。
人生是一場(chǎng)獨自修行的過(guò)程，這是一條悲感交集的道路，路上一定會(huì )有你想擁有的禮物——就看你配不配得到。朋友們！讓我們現在就勇敢地出發(fā)吧！
《生命的重建》讀后感 20
《生命的重建》這本書(shū)能夠給我們很多很多的啟示，比如第十章的這個(gè)人際關(guān)系。我們很多的時(shí)候會(huì )討厭某一個(gè)人，或者喜歡某一個(gè)人。那么我們?yōu)槭裁磿?huì )討厭他？為什么會(huì )喜歡她呢？
這是很久以來(lái)我都在思考的問(wèn)題。但是終于有一天，我明白了。的確是這樣，我討厭的人，我發(fā)現他跟我真的有很多很多相似的地方。他的那些我受不了的特點(diǎn)，的確是我自己身上所特有的特點(diǎn)。
就拿我來(lái)說(shuō)吧，我當年作為小公主的時(shí)候，我喜歡的白馬王子都是斯文的，內向的，因為我是外向的。所以我吸引的男孩子都是文質(zhì)彬彬的，最終我的愛(ài)人也是文質(zhì)彬彬的一個(gè)人。
雖然在以后的生活中我常常會(huì )告訴他，我怎么眼那么瞎找了你。但是細想下來(lái)，他身上很多的東西都和我是相似的。這樣我們才能相互吸引，的確是這樣。當我們認識到自己，我們是什么樣的人的時(shí)候，我們才能知道我們想要的是什么，我們才能把握住我們想要的東西。
第十一章工作：對我震動(dòng)非常的大。因為曾經(jīng)的我就是覺(jué)得自己的工作，這樣的不滿(mǎn)意那樣的不滿(mǎn)意。各種的不滿(mǎn)，各種的對不起我�，F在走上心理學(xué)的道路[]我才慢慢地發(fā)現，沒(méi)有什么不可能的，只要用心，只要全力改變自己的思維，重新自己的工作方式，不要給自己設限。你認為你不行。我常常是這樣，以前的我相當的.沒(méi)自信，總覺(jué)得別人不喜歡我，是因為我不好，但是現在我發(fā)現不是這樣了。
希望在以后的人際關(guān)系中，把握住我們的每一個(gè)當下，為我們的明天做一個(gè)好的準備。
《生命的重建》總是能帶給人新的思路：心有多大舞臺就有多大，思想意識有多大，你的眼界就有多大，你的財富并不由錢(qián)來(lái)決定，但你擁有金錢(qián)的多少是由你的財富意識決定的！為別人擁有財富而祝福別人，不要去怨恨！你關(guān)注成功，財富，你也會(huì )擁有成功和財富。試著(zhù)讓自己充滿(mǎn)信心！
露易絲分析了導致身體疾病的可能的思維方式，猛一聽(tīng)有些讓人匪夷所思，因為這完全是一個(gè)全新的角度，細細想來(lái)，是告訴我們身體的每一部分都需要我們好好愛(ài)護，好好的對待！這就是愛(ài)自己！
【《生命的重建》讀后感 】相關(guān)文章：
《生命的重建》讀后感05-28
《生命的重建》讀后感（精選6篇）12-16
《生命的重建》讀后感10篇02-24
重建申請書(shū)02-24
舊房重建申請書(shū)12-23
危房重建申請書(shū)07-24
農村舊房重建申請書(shū)06-08
農村危房重建申請書(shū)05-03