近視防控宣傳教育月心得體會(huì )(15篇)
在平日里，心中難免會(huì )有一些新的想法，可以通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣有利于培養我們思考的習慣。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？以下是小編收集整理的近視防控宣傳教育月心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )1
喂，你這個(gè)題又抄錯了，黑板上不是這樣寫(xiě)的�！甭�(tīng)見(jiàn)同桌小莉的話(huà)我看了一眼我的練習本，已經(jīng)被同桌勾勾畫(huà)畫(huà)"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無(wú)奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。
自從上了初中我的視力越來(lái)越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯。認錯字也就算了，可網(wǎng)上網(wǎng)友調侃的：近視患者方圓幾米內人畜不分。在我身上也得到了證實(shí)。(雖然沒(méi)那么夸張)
有一次下課，我沒(méi)戴眼鏡和朋友出去玩，走著(zhù)走著(zhù)突然聽(tīng)到后邊有人喊什么，回頭一看自然是模糊不清的人影，于是我沒(méi)理會(huì )繼續往前走�？刹灰粫�(huì )，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來(lái)是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿(mǎn)臉不高興的說(shuō)：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見(jiàn)了我了�！蔽液懿缓靡馑嫉腵說(shuō)：“我沒(méi)認出是你來(lái)，你別忘了我的視力……”小莉立刻撲哧笑了出來(lái)：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了�！迸赃叺呐笥岩捕夹α�。
如果那件事是個(gè)小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫(xiě)的尷尬。一天，我在校園里走著(zhù)，不遠處看見(jiàn)了一個(gè)熟悉的身影，通過(guò)衣服的大致我一眼看出是朋友，我興奮的從后邊快跑過(guò)去，捂住那個(gè)朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺詞是“猜猜我是誰(shuí)”那位同學(xué)支支吾吾的猜著(zhù)，我一聽(tīng)聲音不對呀，這時(shí)湊近了才辨認出我又認錯人啦!當時(shí)臉立刻紅了，我馬上松開(kāi)手到道歉：“對不起對不起，我認錯人了�！蹦俏煌瑢W(xué)轉過(guò)身來(lái)先是有些茫然，但還是馬上說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的�！蔽衣�(tīng)著(zhù)她哈哈大笑的跑開(kāi)了。我尷尬地走開(kāi)了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認人了。
我心里默默發(fā)誓：如果能有機會(huì )我一定會(huì )重新選擇，保護好我的視力!嗚嗚……現在還是選擇記得戴眼鏡吧。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )2
新學(xué)期開(kāi)始了，王樂(lè )妍換了一個(gè)有眼睛的新同桌，趙麗——。下課后，王樂(lè )妍故意捏捏趙麗，說(shuō)：“非常好的消息，我班有一條‘四眼魚(yú)’�！闭f(shuō)完，他便捂著(zhù)嘴，在一旁偷偷笑了起來(lái)。
趙麗和氣地說(shuō)：“別笑我。如果不保護眼睛，也會(huì )戴眼鏡�！蓖鯓�(lè )妍漫不經(jīng)心地說(shuō)：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒(méi)有問(wèn)題。我還能像你嗎？真的�！�
第三節課后，趙麗放下筆，隨著(zhù)美妙的音樂(lè )開(kāi)始了眼保健操。不做運動(dòng)的王樂(lè )妍在哼歌！
趙麗和藹地說(shuō)：“王樂(lè )妍，快點(diǎn)做眼保健操�！蓖鯓�(lè )妍懶洋洋地說(shuō)：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一條‘四眼魚(yú)’，你要做練習�！闭f(shuō)完，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣，不再注意他。
自學(xué)期間，趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的眼睛離書(shū)大約一英尺，她的胸部離桌子一拳，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂(lè )妍，腰歪著(zhù)頭，寫(xiě)了一會(huì )兒，玩了一會(huì )兒，姿勢不端正。日復一日，三個(gè)月過(guò)去了。趙麗一直保持著(zhù)這個(gè)好習慣，而王樂(lè )妍過(guò)去的壞習慣一點(diǎn)也沒(méi)有改變。慢慢地，趙麗失去了她的'眼睛，而王樂(lè )妍逐漸覺(jué)得她看不清楚。
在自學(xué)的這一天，趙麗發(fā)現王樂(lè )妍總是低著(zhù)頭，回避自己。趙麗非常不解，于是她請王樂(lè )妍湊過(guò)來(lái)想看看。這時(shí)，王雷突然抬起頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“你在看什么？我和你一樣，戴著(zhù)眼鏡。
了�！边�沒(méi)等趙莉答話(huà)，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了?”趙莉笑著(zhù)說(shuō)：“我堅持做眼保健操和正確的寫(xiě)字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”
王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當時(shí)不聽(tīng)你的話(huà)，才落得了這樣的后果�！壁w莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養成用眼的好習慣，不久，你的眼睛也會(huì )矯正過(guò)來(lái)的�！�
從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習慣，認真做眼保健操、堅持正確的寫(xiě)字姿勢，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )3
人人都希望自己有一雙明亮清澈的大眼睛，我也不例外�？墒�，我卻偏偏是個(gè)近視眼。
從一年級起，只要我看黑板的時(shí)間一長(cháng)，就會(huì )覺(jué)得眼前模模糊糊的。媽媽帶我看過(guò)醫生后，決定讓我戴眼鏡�？晌以趺匆膊荒芙邮�，戴上眼鏡多影響我的形象啊!
你想想，我這一雙水汪汪的大眼睛從此就隱藏在鏡片的后面，而且還會(huì )被同學(xué)冠上“四眼田雞”的綽號，你說(shuō)我該有多郁悶啊!為了不戴眼鏡，我向媽媽信誓旦旦地表示：只在周五和周六看電視，并且絕對不超過(guò)1小時(shí)，平時(shí)嚴格注意用眼衛生。只要不戴眼鏡，我什么條件都答應。媽媽沒(méi)辦法，也只好作罷。但隨之而來(lái)的卻是一連串的笑話(huà)。
記得有一次我和媽媽上街買(mǎi)東西，忽然看見(jiàn)馬路對面的一個(gè)人很像我的老師。平時(shí)，爸爸總是教育我要有禮貌，尊敬師長(cháng)。于是，我快速走到那個(gè)人的身邊，大聲喊道：“李老師，您好!”那人轉過(guò)頭，詫異地說(shuō)：“誰(shuí)是你的老師?莫名其妙!”我瞇縫著(zhù)眼睛，仔細一看，“哎呀!弄錯了，對不起!”周?chē)娜硕荚谧⒁曋?zhù)我，我頓時(shí)覺(jué)得尷尬極了。唉，誰(shuí)叫我是近視眼呢!
還有一次是在家里，我的眼睛硬是把我嚇了一大跳。
那天晚上，我刷完牙，聽(tīng)見(jiàn)爸爸帶著(zhù)睡意的'聲音說(shuō)想喝點(diǎn)水，我覺(jué)得爸爸應該睡下了，便頑皮地想嚇爸爸一下。于是我躡手躡腳地走到了他的房間門(mén)口，往床上看了一下，咦，爸爸哪去了?剛才爸爸還在說(shuō)話(huà)呢，咋一轉眼就不見(jiàn)了呢?
我站在房間門(mén)口，媽呀!我的腦海里立刻浮現出恐怖片里的'情景：陰風(fēng)瑟瑟的房間內空無(wú)一人，好像還有一種可怕的聲音在回蕩。我揉了揉眼睛還是沒(méi)看見(jiàn)爸爸，一種莫名的恐懼感充滿(mǎn)了全身，于是，我帶著(zhù)哭腔大喊：“媽媽?zhuān)靵?lái)呀，爸爸不見(jiàn)了，剛才還聽(tīng)見(jiàn)爸爸說(shuō)話(huà)呢，可是看不見(jiàn)爸爸了……”媽媽急匆匆地走進(jìn)房間，我也緊緊地抓著(zhù)媽媽的衣服跟在后面。媽媽指著(zhù)床上正在打鼾的爸爸說(shuō)：“你爸這不正睡覺(jué)呢嘛!你瞎喊什么呀!”唉，都是近視眼鬧的!
瞧見(jiàn)了沒(méi)有，這就是近視眼的煩惱。我真心希望閱讀這篇文章的小讀者們在認真學(xué)習的同時(shí)，更要注意保護眼睛，要聽(tīng)醫生的話(huà)，及時(shí)配戴眼鏡，預防和治療近視，不要像我一樣鬧出更多的笑話(huà)來(lái)喲!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )4
3
明亮的眼睛，能帶著(zhù)我們看到這美麗神奇的世界，面對如此重要的眼睛，我應該要更加的愛(ài)護。
可是，隨著(zhù)年代的發(fā)展，人們把眼睛安裝了兩扇“窗”，因為人們不好好保護眼睛，才導致了“窗戶(hù)”，也就是眼鏡的降臨。
生活中，人們不保護眼睛，才致使了眼鏡的到來(lái)。比如，人們長(cháng)期呆在電腦前，由于眼睛距離屏幕太近，電腦發(fā)出的輻射，導致筋疲力盡，如果這時(shí)侯還繼續“工作”，將嚴重破壞眼角膜，致使近視的發(fā)生。房間里，燈光光線(xiàn)太暗，但禁不住書(shū)的“誘惑”，仍然呆在那兒看書(shū)，眼中的眼球便會(huì )放大，當放到極線(xiàn)時(shí)，眼球因太虛弱而抵抗不住，近視又悄悄來(lái)臨。坐車(chē)時(shí)，因作業(yè)太多，就在車(chē)上寫(xiě)字，車(chē)子來(lái)回晃動(dòng)，眼睛仍注視著(zhù)作業(yè)本，時(shí)間久了，頭就會(huì )感到暈，身體會(huì )感到不舒服或眼睛感到疼痛，近視又安家落戶(hù)了。
這些事，都是導致近視的原因。但是，如果你是18歲以下的兒童，就有挽救的辦法。預防近視，不靠別人，要靠自己。在寫(xiě)字時(shí)，眼睛離本子一尺，身體離桌子一拳，手拿筆離筆尖一寸，每天還要做眼保健操，看書(shū)寫(xiě)字，不能在燈線(xiàn)暗的地方。不要在行駛的'車(chē)輛上看書(shū)寫(xiě)字，在看電視或玩電腦30分致40分鐘后，讓眼睛得到適當的休息或望望遠處等。
為了愛(ài)護眼睛，讓我們拒絕長(cháng)期看電視，不玩手機，在昏暗的燈光下不看書(shū)。只要做到這些，我們的眼睛就不會(huì )近視，會(huì )繼續明亮美麗的。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )5
羅丹大師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生活中不是因為缺少美，而是缺少發(fā)現美的眼睛�！泵慨斘蚁肫疬@句名言的時(shí)候，就會(huì )贊不絕口。確實(shí)，生活中有著(zhù)細微的美，這種美是要用心去感受才能感受的到的。但是，當我想到下半句時(shí)，煩惱就隨之而來(lái)了。
我很喜歡看電視，早上看，下午看，只要有多余的時(shí)間我都會(huì )把它奉獻出來(lái)。用媽媽的話(huà)來(lái)說(shuō)，我看電視的時(shí)間比睡覺(jué)還多。人人都希望有一雙明亮的眼睛。當然，我也不例外�？墒�，事實(shí)卻不如人愿。久而久之，一雙清澈透明的眼睛就這樣被我折磨成一雙呆呆的近視眼了。如果一個(gè)人的眼前一片模糊，那又何談去發(fā)現美呢?
近視的煩惱一直伴隨我的左右，就像茂盛的大樹(shù)永遠也離不開(kāi)土地的滋潤一樣。每天上課鈴一響，我都得吃力地看著(zhù)黑板上的`題目，如果老天保佑的話(huà)，天氣晴朗，那我還可以勉強喘一口氣。如果老天被一團團的棉花糖遮住了，那我就苦不堪言了!近視確實(shí)有許多的壞處。有時(shí)能把走過(guò)來(lái)的同學(xué)看成另一個(gè)同學(xué)，令我顏面無(wú)存;有時(shí)能把黑板上的題目抄錯，讓我詞不達意;有時(shí)竟然能把數字5看成數字3，讓我失分多多，教訓多多!
近視就要戴眼鏡，這是必須的，可是對于我們女孩子來(lái)說(shuō)，就是天塌下來(lái)。因為，戴上了眼鏡不僅會(huì )影響整體美觀(guān)，長(cháng)期佩戴，還會(huì )使鼻梁塌陷、近視更深!
每當坐在窗前，望著(zhù)遠方的字體，我就知道，我近視了;每當站在門(mén)口，看著(zhù)走過(guò)的一個(gè)個(gè)人物，我知道，我近視了。近視，這個(gè)魔鬼般的煩惱一直纏繞在我的身旁。但是，現在后悔也來(lái)不及了，如果世上有后悔藥的話(huà)，我一定要第一個(gè)吃下去。
現在，我只能盡力不去看電視，多看看遠方，不讓近視更深。我很苦惱，為什么近視的命運會(huì )降臨到我的身上�，F在，我想告訴大家，好好保護我們的心靈之窗吧!好好愛(ài)護我們的眼睛吧!這樣，你看到的天會(huì )更藍，草會(huì )更綠!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )6
我是一名小學(xué)生，今年才12，別看我年紀不大，煩惱可多著(zhù)呢，來(lái)自家庭的煩惱，學(xué)習的煩惱……這些不是什么大問(wèn)題，只要保持好的心態(tài)就可以了，但近視就是我人生一大難題了。
近視的問(wèn)題已經(jīng)困擾了我半年多，原來(lái)炯炯有神的'眼睛，現在卻被厚厚的眼鏡片擋住了昔日的風(fēng)采。不過(guò)，這些還不都怪我自己，愛(ài)看電視，玩電腦。
你知道近視的我最怕做什么嗎?那就是——測視力。每學(xué)期臨近末尾時(shí)都會(huì )測視力。當我看到別的.同學(xué)測視力時(shí)，我都會(huì )非�！凹刀省�，因為不管老師指到哪，他都能看的清清楚楚。而當我走下位置，摘掉眼鏡，測視力時(shí)，視力表上的“E”幾乎都看不清，除了上面三行，其余的都像看螞蟻一樣。測完后，別的同學(xué)都在炫耀自己的視力有多么好，而我卻逃之夭夭，生怕他們笑話(huà)。
戴著(zhù)眼鏡也是很煩的。眼鏡架在鼻梁和耳朵上，一節課下來(lái)，眼睛感覺(jué)酸酸的，本來(lái)就有些塌的鼻子變得更塌了。有一次，因為上學(xué)匆匆忙忙，忘把眼鏡帶上，半路才發(fā)現，又原路返回，害得我都遲到了。如果上課時(shí)我沒(méi)戴眼鏡，那整堂課下來(lái)，豈不聽(tīng)得云里霧里?
現在，近視已經(jīng)嚴重影響到我的生活與學(xué)習，是我苦不堪言。在這里，我想提醒廣大青年，“眼睛是心靈的窗戶(hù)”，請保護好你的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )7
近視已成為中小學(xué)生中的普遍現象。就以我們班為例，近視的同學(xué)占到全班人數的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊伍中的一員。
近視真的是一件很令人煩惱的事!
有一次，我上學(xué)就要遲到了。于是，我背起書(shū)包拔腿就跑。結果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學(xué)校，我才發(fā)現�；丶夷冒�，時(shí)間又來(lái)不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進(jìn)退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽(tīng)了半天課，老師寫(xiě)在黑板上的字，我一個(gè)也沒(méi)看清楚，只好抄同桌的筆記�？墒�，老師卻批評我上課不專(zhuān)心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出!
由于媽媽的反對，我只有在上學(xué)、看書(shū)、看電視時(shí)，才能帶眼鏡。有的時(shí)候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因為我近視了，看不清楚)。于是，便埋頭走自己的`路，對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒(méi)有什么，要是遇到一個(gè)不知道的人o他肯定會(huì )以為我目中無(wú)人、妄自尊大。真是跳進(jìn)黃河也洗不清。
近視為我的學(xué)習和生活都帶來(lái)了很大的煩惱。早知道，我就不會(huì )長(cháng)時(shí)間看書(shū);早知道，我就不會(huì )長(cháng)時(shí)間看電視;早知道，我就會(huì )養成良好的用眼習慣;早知道，我就會(huì )……唉，早知如此，何必當初呢!現在后悔也來(lái)不及了。假如上天再給我一次機會(huì )，我一定會(huì )好好保護我的眼睛。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )8
“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長(cháng)、光線(xiàn)不好等。要預防近視，就應該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì )兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床L或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。
其次，在學(xué)習過(guò)程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的`血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(cháng)，眼睛與電視機的距離應在2米以上。
最后，還應做到講衛生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。
同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )9
在現代有許多近視的人，他們的近視都有許多原因，而這些原因中有許許多多壞的習。因為這些壞習慣而導致了終身的近視，這近視是十分的可怕的。
而我也因為近視的可怕在因特網(wǎng)上找了一番，可以得知這可怕的近視有許許多多的因素:(1)遺傳基因(2)環(huán)境因素(3)飲食因素(4)其他因素。
我知道了這些近視的因素后，不由得想到了和我一起共度六年時(shí)光的小學(xué)同學(xué)，他也是近視的人。于是我就找他調查了一番，他告訴我，他的近視有500度!于是，我驚訝的問(wèn)他：“你的祖輩，有沒(méi)有也是近視的”他毫無(wú)猶豫地回答道：“沒(méi)有的!”于是我初步認定了他是因為環(huán)境因素而照成的近視，所謂的環(huán)境因素是指非遺傳的、后天的可引起近視發(fā)生的一些于是;主要具體的就是指近距離用眼過(guò)度和用眼衛生不當所引起的。
而我再次問(wèn)他是不是經(jīng)常玩電腦或手機時(shí)他也說(shuō)自己經(jīng)常玩電腦，而這也是環(huán)境因素中第二點(diǎn)：長(cháng)時(shí)間的近距離用眼，常常使睫狀肌發(fā)生痙攣，喪失了正常的靈活性，視遠時(shí)不能充分松弛，即形成了假性近視。如果長(cháng)期發(fā)展下去，眼外對眼軸的壓迫和眼肉壓力的改變使眼軸變長(cháng)則成為真性近視，由此可見(jiàn)我的這位和藹可親的小學(xué)同學(xué)是因為長(cháng)時(shí)間的看電腦而成為真的近視的。
當然，近視也不只一個(gè)因素的。而我的另一位和我關(guān)系緊密的朋友也可以證實(shí)的到，他也是一個(gè)近視因素的例子。我那位朋友十分的奇特，他的近視要從他的爺爺開(kāi)始說(shuō)起，他的爺爺也是一位近視的人，而他的爸爸和他也是近視的。于是我又問(wèn)我這位朋友，“你的近視是不是從小開(kāi)始的呢?”他說(shuō)“是的'�！�
于是我結合了之前在因特網(wǎng)上找到的資料來(lái)看這正是近視眼因素中的遺傳基因，遺傳基因在近視的發(fā)生和發(fā)展過(guò)程中起著(zhù)重要的作用，絕大數近視是遺傳因素的基礎上受影響面發(fā)生的;只有少數先天性近視主要由遺傳因素決定，這部分人數較少，約占較少總人數的百分之五，近視度數往往很高，而我這朋友的度數也是五六百。
每一個(gè)近視的人都有許許多多的因素，但是我們沒(méi)有近視的人要更注視自己的環(huán)境因素，而那些近視的人也要注視環(huán)境因素不要讓近視度數變高。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )10
從小培養一個(gè)科學(xué)喜歡眼睛的好孩子，按時(shí)做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長(cháng)。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育 從前，我有一雙明亮的眼睛�？吹轿业娜丝偸钦f(shuō)：“大熊貓開(kāi)開(kāi)，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他們的第二句話(huà)是錯的。其實(shí)我的眼睛從三年級開(kāi)始就近視了。
那是因為我在家看書(shū)做作業(yè)，看電視玩電腦。結果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時(shí)，我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續下降。
戴眼鏡真的不舒服！剛開(kāi)始戴眼鏡的時(shí)候，不習慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時(shí)候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候，調皮的.灰塵會(huì )粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.
看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著(zhù)眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著(zhù)。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來(lái)她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢(qián)，也沒(méi)用。她還給我拍了一部進(jìn)步片，讓我視力平穩下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續下降。當我再次驗光時(shí)，我的視力超過(guò)了500度。醫生建議我買(mǎi)OK鏡，因為這是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副OK鏡。和隱形眼鏡一樣，OK眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。
從那以后，我一直很愛(ài)護眼睛，堅持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。
雖然戴OK眼鏡很麻煩，但我還是堅持了下來(lái)。因為它能給我帶來(lái)好視力。因此，我們必須愛(ài)護眼睛，保護視力。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )11
從暑假開(kāi)始，我就近視了，全家都在為“近視”這個(gè)詞煩惱。
二年級的時(shí)候，我看老師寫(xiě)在黑板上的字覺(jué)得有點(diǎn)模糊。有一次數學(xué)課上，老師讓我們把黑板上的算式在本子上寫(xiě)成豎式計算。寫(xiě)著(zhù)寫(xiě)著(zhù)，突然眼前出現了一道模糊的'算式，我看了之后像云里霧里，就想：?jiǎn)?wèn)同桌?哦!不行，這要是被老師發(fā)現在講話(huà)，后果肯定不堪設想。走上講臺看?還是不行，被老師發(fā)現怎么辦?上講臺問(wèn)老師怎么樣?不!這樣老師會(huì )以為我上課不認真，就會(huì )通報家長(cháng)，肯定又要被老媽念緊箍咒了。想了這么多，都不行!那還是亂蒙一個(gè)吧!沒(méi)有辦法了，只好亂蒙，結果會(huì )是怎么樣呢?肯定是寫(xiě)錯了唄!哎!這都是近視惹的禍!
無(wú)奈之下，老媽只好給我配了眼鏡，但戴上眼鏡又帶來(lái)了更多的麻煩。比如：一進(jìn)浴室，我的眼前就是白茫茫的一片，啥也看不清了。一到運動(dòng)場(chǎng)上，煩惱隨之而來(lái)。跑步的時(shí)候，眼鏡不由自主地往下滑。哎呀!還有其他諸多的情況，這近視給我的學(xué)習和生活真是帶來(lái)了太多的煩惱。
接下來(lái)，我應該保護好自己的視力，少看電視、少玩電腦、少弄手機，坐姿端正，這樣才能讓近視的度數不上升，才可以減少煩惱。小朋友們，你們也要保護視力，千萬(wàn)不要讓近視眼靠近你們哦!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )12
小時(shí)候，爸爸媽媽經(jīng)常對我說(shuō)：“近視眼的滋味可不好受，你一定要保護好自己的眼睛啊!”可我總是不把爸媽的話(huà)放在心上。
直到有一天，我正在看電視，看著(zhù)看著(zhù)忽然感到眼睛有點(diǎn)癢，可我沒(méi)有在意，以為用手揉一揉就過(guò)去了�？墒�，我不揉還好，一揉眼睛就變得又痛又癢了!唉!我只好搬來(lái)“救兵”——媽媽。媽媽一看，急忙帶我去醫院檢查。誰(shuí)知道，不查不知道，一查嚇一跳，我的眼睛竟然近視了。媽媽看著(zhù)我生氣地說(shuō)：“唉!我和你爸爸天天叫你保護好眼睛，你偏不聽(tīng)，這下可好，眼睛近視了吧!”聽(tīng)著(zhù)媽媽的話(huà)，我也愣住了，我近視了，心里面有點(diǎn)后悔，誰(shuí)讓我平時(shí)不愛(ài)護自己的眼睛，不聽(tīng)爸媽的話(huà)呢。
眼睛近視，煩惱也隨之而來(lái)了，上課時(shí)，我雖然坐在第一排，但有時(shí)候還是看不清黑板上老師寫(xiě)的`字。在家里，我連電視上的字都看的模模糊糊的，有時(shí)候還會(huì )把墻上的釘子看成了蒼蠅和蚊子。在熱鬧的大街上，我還經(jīng)常認錯人，感到十分不好意思……
眼睛是我們心靈的窗口，窗口模糊了，就看不清這個(gè)多姿多彩的世界了!我以我的經(jīng)歷告訴大家，近視的滋味確實(shí)不好受，我們大家一定要保護好自己的眼睛，保護好心靈的窗口。少玩電腦、少看電視、多做眼睛保健操，這樣，我們的眼睛才不會(huì )受到傷害!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )13
要是你問(wèn)我的視力好不好，我會(huì )毫不猶豫的回答：“No”。
爸爸媽媽從小就要求我寫(xiě)字時(shí)頭抬高，背挺直，養成良好的書(shū)寫(xiě)習慣�？晌揖褪锹�(tīng)不進(jìn)去。即使聽(tīng)了，也只能堅持一會(huì )兒。漸漸的，我的視力開(kāi)始下降。終于，在一次體檢中，我得知我的視力從一點(diǎn)五下降到零點(diǎn)幾。此后，我整日無(wú)精打采的`，因近視而引起的苦惱也接踵而至……
苦惱之一：一次上學(xué)時(shí)，我因為沒(méi)看清人家在跳皮筋，一腳絆倒在皮筋上，趴在地上起不來(lái)。一陣陣笑聲從我耳邊傳過(guò)。我羞愧極了，真后悔沒(méi)保護好眼睛。
苦惱之二：前不久，才考了一次試。我本以為考的還行，九十分以上不成問(wèn)題�？梢话l(fā)試卷，我傻了眼，怎么……我定睛一看，原來(lái)卷子沒(méi)印清楚，加上我的視力不強，看丟了一個(gè)小數點(diǎn)，導致計算錯誤，老師“狠心”地扣了我5分。
關(guān)于近視還引發(fā)了不少笑話(huà)，我也不一一講明。不過(guò)，我要提醒大家，千萬(wàn)不要學(xué)我哦!
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )14
一、提出問(wèn)題
前些時(shí)候，發(fā)現班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過(guò)渡，這一現象不僅引起了社會(huì )的普遍關(guān)注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預防兒童近視的途徑又是什么呢?這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問(wèn)題。為此，我們進(jìn)行了一些調查和探究活動(dòng)。
二、研究目的
1、兒童是祖國的未來(lái)和希望，我們的健康成長(cháng)，是關(guān)系著(zhù)國家富強和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，進(jìn)行本課題的研究是十分必要的。2、通過(guò)本課題的研究，探索出有效預防兒童近視的途徑，并加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價(jià)值的。
三、研究方法
1、行動(dòng)調查法：從我校實(shí)際出發(fā)，抽樣調查本校各年級同學(xué)們近視的情況，了解他們近視的時(shí)間和歷史，探討和研究其網(wǎng)生活習慣和飲食營(yíng)養、用眼時(shí)間和用眼衛生等問(wèn)題，旨在預防和控制同學(xué)們近視的'一種研究方法。
2、個(gè)案研究法：通過(guò)對典型個(gè)體的分析研究，采用有效的顯性調查，使同學(xué)們及時(shí)清楚地了解自己視力的現狀和變化，增強自身的防近動(dòng)機和意識，不斷加強調控、鍛煉，提高保護視力的質(zhì)量的一種方法。
3、文獻研究法：通過(guò)查閱有關(guān)文獻資料，收集被試者的有關(guān)材料，進(jìn)行心理分析，研究預防與提高視力兩者之間的關(guān)系，確保有效預防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性。
四、研究過(guò)程
1、建立課題組，明確分工，聘請指導老師。
2、設計課題研究方案。我們根據對課題研究意義的認識和對課題研究的構想，擬定了研究目標，提出了該課題的研究?jì)热�、研究方案�?/p>
3、進(jìn)行問(wèn)卷調查。我們從全校各年級中抽取200名同學(xué)，分成實(shí)驗組和對照組，將調查表分發(fā)給他們，在老師的指導下，讓他們帶回家和家長(cháng)一起認真填寫(xiě)，然后收齊，進(jìn)行統計分析。
4、到鎮衛生院請教眼科專(zhuān)家，了解兒童近視的主要原因和預防近視的相關(guān)措施等信息。
5、上網(wǎng)查找有關(guān)資料，相關(guān)文獻。查找最新有關(guān)預防近視的信息。
6、編制防近知識手冊。在請教有關(guān)眼科專(zhuān)家和查找相關(guān)文獻資料的基礎上，我們編印了防近知識手冊，實(shí)驗組和對照組做到人手一冊，其目的是讓每個(gè)人都來(lái)了解近視的原因、有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。
7、指導家長(cháng)督促兒童進(jìn)行預防調控。
8、分類(lèi)整理相關(guān)資料，撰寫(xiě)小論文。
五、研究結果
1、通過(guò)實(shí)驗，我們的內控能力不斷增強，綜合素質(zhì)得到顯著(zhù)發(fā)展。有效預防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習慣，視力得到明顯改善。
2、默契了學(xué)校與家庭教育。有效預防兒童近視的途徑研究，既要有同學(xué)們的積極參與，同時(shí)也要有家長(cháng)的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長(cháng)。
3、預防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習慣有關(guān)，在研究過(guò)程中，我們發(fā)現飲食不當也是透發(fā)兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質(zhì)食物，如胡蘿卜、土豆、黃豆等，加強咀嚼功能，促進(jìn)面部肌肉的運動(dòng)，防止近視的發(fā)生。
4、預防近視的有效方法——顯性預防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實(shí)踐證明，學(xué)生視力自我監測法，對于近視的預防和控制，具有簡(jiǎn)單、明了、易操作、效果明顯等特點(diǎn)，它不需要特別的場(chǎng)地和經(jīng)費，適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內部增強防近的動(dòng)機和意識，讓兒童認真自覺(jué)地對待防近的各種措施。
六、收獲與體會(huì )
通過(guò)“有效預防兒童近視的途徑研究”的實(shí)踐，我們收獲了許多。了解了造成學(xué)生近視的原因，在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎上成功地解決了這個(gè)問(wèn)題;我們也充分地體會(huì )到參與這個(gè)研究活動(dòng)的快樂(lè )與興奮，它開(kāi)發(fā)了我們的潛能;使我們變得更加關(guān)注健康、保護視力、熱愛(ài)生活。合理營(yíng)養，增強體質(zhì)，不斷增強自我調控能力和自我監測能力。也使我們對未來(lái)生活充滿(mǎn)信心。
近視防控宣傳教育月心得體會(huì )15
“慈母手中線(xiàn)，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰(shuí)言寸草心，報得三春暉�！边@是一首贊美母愛(ài)的詩(shī)歌。今天，我贊美的也是母愛(ài)。母親對我的愛(ài)如天上的星星那樣多，那樣明亮，那樣晶瑩。其中，有一顆星星像璀璨的珍珠一樣明亮、寶貴。它就是查出我近視的那件事。
“你是不是眼睛近視了?怎么看電視時(shí)總是皺著(zhù)眉頭向前趴?”“不是，我是隨著(zhù)電視里人物的表情、神態(tài)的變化才皺眉頭的�！蔽覟樽约恨q護道。
可媽媽卻嚴肅地說(shuō)：“皺都皺得那么巧?我怎么沒(méi)有看見(jiàn)電視中的人物皺眉頭啊?看不見(jiàn)就是看不見(jiàn)，隱瞞什么?”
最后，媽媽一定要爸爸帶我去看眼，我只好依了媽媽。
第二天，爸爸果真帶我去看眼睛了。我們剛走到礦務(wù)局總醫院的對面，媽媽就打來(lái)電話(huà)，問(wèn)：“測的視力是多少?”
“還沒(méi)測呢!”我邊說(shuō)邊想：瞧媽媽比我還著(zhù)急呢!
不一會(huì )兒，就輪到我測視力了。我心驚膽戰地坐過(guò)去看視力表。結果左眼0。2，右眼0。5+1。這時(shí)，媽媽又打來(lái)電話(huà)了，問(wèn)：
“視力是多少?”
“很差，左眼0.2，右眼0.3，醫生說(shuō)不好治�！蔽倚那槌林氐卣f(shuō)。
“啊?這么嚴重?”媽媽焦急的話(huà)語(yǔ)像針一樣深深地刺痛了我的心。我想：媽媽工作這么忙，還抽時(shí)間打打電話(huà)，對我這么關(guān)心。而我呢，視力竟然這么差，怎能不讓媽媽失望?當我垂頭喪氣地回到家的時(shí)候，媽媽見(jiàn)我不高興的樣子，忙問(wèn)：“寶貝兒，怎么了?臉色這樣難看�！�
“我的視力很差�！�
媽媽急忙安慰我說(shuō)：“我相信你只要今后好好保護眼睛，就會(huì )恢復正常。去吧，多吃些飯。我剛才去咨詢(xún)了專(zhuān)家，他們說(shuō)多吃紅蘿卜、肝臟、粗糧，有利于你補充營(yíng)養。我已經(jīng)準備好了這些菜肴，希望你吃得快樂(lè )!”
我聽(tīng)了，頓時(shí)提起了精神，連忙跑到餐桌前，看到這么豐盛的.菜肴，想到媽媽的關(guān)心，我的眼睛濕潤了。
我開(kāi)始吃飯，卻遲到媽媽給金視康打電話(huà)，又給眼吧打電話(huà)。接著(zhù)，又給靳卉、高振洋、樊致華(他們都近視了，在眼吧治過(guò))打電話(huà)。他們說(shuō)“還可以”。于是，媽媽決定帶我去眼吧治療。望著(zhù)媽媽忙碌的身影，淚水模糊了我的雙眼。
“寶貝�！倍蟼鱽�(lái)媽媽的聲音，“你在家先吃飯，治眼需要兩千多元錢(qián)，我這就去取錢(qián)�！�
“那咱家還買(mǎi)不買(mǎi)家具了?”
“以后再說(shuō)，治眼要緊�！闭f(shuō)完，媽媽頭也不回地走了。
望著(zhù)媽媽遠去的背影漸漸高大，我落淚了┅┅
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