近視防控宣傳教育月心得體會(huì )

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )

　　當在某些事情上我們有很深的體會(huì )時(shí)，應該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣我們可以養成良好的總結方法。你想好怎么寫(xiě)心得體會(huì )了嗎？以下是小編整理的近視防控宣傳教育月心得體會(huì )，希望對大家有所幫助。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )1

　　“眼睛”是心靈的窗戶(hù)。保護眼睛要從小做起。我們眼睛還非常嬌嫩，未發(fā)育完善，只要稍不注意，就容易生病。那怎樣才能保護好自己的眼睛呢?我想提醒同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：

　　首先要正確使用眼睛，預防近視。不良的用眼習慣，都可能引起眼睛疲勞，導致近視。如看書(shū)寫(xiě)字姿勢不好、距離太近、時(shí)間太長(cháng)、光線(xiàn)不好等。要預防近視，就應該做到科學(xué)用眼，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢要端正，眼睛與書(shū)本的距離須保持33厘米;連續看書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息一會(huì )兒，或向遠處眺望片刻。不要在光線(xiàn)不足或直射陽(yáng)光下看書(shū)寫(xiě)字;不要躺在床L或在走路、乘車(chē)時(shí)看書(shū)。

　　其次，在學(xué)習過(guò)程中，要注意勞逸結合。堅持每天做好兩次眼保健操，還要多參加體育鍛煉，如打乒乓球，可以調節眼部的`血液循環(huán)。每天要有足夠的睡眠時(shí)間，至少9-10小時(shí)�？措娨暤臅r(shí)間也不要過(guò)長(cháng)，眼睛與電視機的距離應在2米以上。

　　最后，還應做到講衛生，愛(ài)清潔，勤洗手，不用手揉眼;毛巾、臉盆、手帕等用具要和大人分開(kāi);游泳后滴眼藥水。加強預防傳染性眼病，如果一旦得了傳染性眼病，要及時(shí)治療。

　　同學(xué)們，為了讓你的眼睛更加健康、明亮!希望你從現在做起，從小做起，保護好自己的眼睛吧!

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )2

　　同學(xué)們，因為疫情的緣故，近期我們都在家進(jìn)行空中課堂的學(xué)習，每天與電子產(chǎn)品為伴，可你們是否知道，當前我國小學(xué)生的近視率已達到30%，中學(xué)生達到60%，大學(xué)生竟達到了80%。根據近年來(lái)的跟蹤調查與統計，我國的近視率在不斷地上升，可見(jiàn)，保護眼睛，預防近視已刻不容緩!因此，今天我講話(huà)的主題就是“保護眼睛，預防近視”。

　　研究結果表明，不正確用眼，不注意用眼衛生以及飲食不均衡、睡眠不足等都是現代兒童近視率大增的'主要原因。

　　那么同學(xué)們要如何保護好自己的眼睛，預防近視的發(fā)生呢?在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：

　　1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。每節課間，一定要走出室外，向遠處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。

　　2、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正。眼睛和書(shū)本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書(shū)，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內看書(shū)。

　　3、不要在光線(xiàn)微弱的地方或強烈的陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字。

　　4、不要長(cháng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機。

　　5、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。

　　6、要養成不偏食，不挑食的好習慣。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。

　　同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護視力、預防近視，繼續擁有一雙明亮的眼睛吧!

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )3

　　近視已成為中小學(xué)生中的普遍現象。就以我們班為例，近視的同學(xué)占到全班人數的一半左右。很不幸，我也成為了近視隊伍中的一員。

　　近視真的是一件很令人煩惱的事!

　　有一次，我上學(xué)就要遲到了。于是，我背起書(shū)包拔腿就跑。結果，我忘了拿那該死的眼鏡。到了學(xué)校，我才發(fā)現�；丶夷冒�，時(shí)間又來(lái)不及，不回去拿吧，我又看不清楚。唉!進(jìn)退兩難。最終，我只好稀里糊涂的聽(tīng)了半天課，老師寫(xiě)在黑板上的字，我一個(gè)也沒(méi)看清楚，只好抄同桌的.筆記�？墒�，老師卻批評我上課不專(zhuān)心。唉，我可真是啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出!

　　由于媽媽的反對，我只有在上學(xué)、看書(shū)、看電視時(shí)，才能帶眼鏡。有的時(shí)候，我走在大街上，突然有人沖我招手，向我打招呼，我不知道是什么人(因為我近視了，看不清楚)。于是，便埋頭走自己的路，對他人毫不理睬。知道我近視的人倒沒(méi)有什么，要是遇到一個(gè)不知道的人o他肯定會(huì )以為我目中無(wú)人、妄自尊大。真是跳進(jìn)黃河也洗不清。

　　近視為我的學(xué)習和生活都帶來(lái)了很大的煩惱。早知道，我就不會(huì )長(cháng)時(shí)間看書(shū);早知道，我就不會(huì )長(cháng)時(shí)間看電視;早知道，我就會(huì )養成良好的用眼習慣;早知道，我就會(huì )……唉，早知如此，何必當初呢!現在后悔也來(lái)不及了。假如上天再給我一次機會(huì )，我一定會(huì )好好保護我的眼睛。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )4

　　本學(xué)年度，我校的近視眼防控工作，按照《中小學(xué)近視眼防控工作崗位職責》和《中小學(xué)預防近視眼基本知識的要求》，認真做好各項“防近”工作，開(kāi)展了一系列活動(dòng)，總結如下：

　　一、按照上級要求，建立視力監測制度，為全校所有學(xué)生檢查視力，做好學(xué)生視力不良檢出率、新發(fā)病率等各項指標的統計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學(xué)生進(jìn)行分檔管理。

　　二、落實(shí)檢查督促制度。學(xué)校三項檢查中把眼保健操的檢查當作一項重要的檢查項目，同時(shí)培訓班主任，讓其規范學(xué)生眼保健操的正確做法，并保證每天上下午各做一次眼保健操。

　　三、開(kāi)展視力保護宣傳教育，培養學(xué)生良好的用眼衛生習慣。學(xué)校利用宣傳欄、黑板報等，宣傳科學(xué)用眼、預防近視等眼保健知識，培養學(xué)生愛(ài)眼、護眼意識，養成正確的.讀寫(xiě)姿勢和用眼衛生習慣。

　　四、號召全體任課老師將培養學(xué)生良好用眼衛生習慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書(shū)寫(xiě)字姿勢，做到眼離書(shū)本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸;寫(xiě)字一小時(shí)要休息片刻，不躺在床上看書(shū)，不在行進(jìn)的車(chē)中看書(shū)，不在暗弱或強光下看書(shū)、寫(xiě)字。幫助學(xué)生建立良好的用眼衛生習慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠眺。

　　五、保證學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。強健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強營(yíng)養，防止過(guò)勞，生活要有規律。六、衛生室接受學(xué)生預防近視知識咨詢(xún)。

　　七、教師學(xué)習保護學(xué)生視力守則，保證教室采光，照明，教師準時(shí)下課不拖堂，控制學(xué)生作業(yè)量，防止視力下降。八、開(kāi)展近視的防治工作：對先天性近視或高度近視者，要求他們到醫院檢查治療配戴眼鏡，對輕中度近視學(xué)生，指導他們采用眼藥水，滴眼或用視力按摩器等等治療近視眼，有效控制近視發(fā)病率。

　　本校的防近工作，雖取得了一點(diǎn)成效，但學(xué)生的用眼衛生習慣還須加強。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )5

　　眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，它讓我們看到了大千世界的美麗。

　　是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭暖樹(shù)，誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車(chē)坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的冬天。

　　大自然的萬(wàn)事萬(wàn)物都有著(zhù)無(wú)與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢?

　　看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內障，還有青光眼，看不清東西。因為眼睛不好，他一般很少來(lái)我家。去年有事，他來(lái)了，每次解手都自己摸著(zhù)那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒(méi)有照顧好他。幸而沒(méi)多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。

　　到了學(xué)校，上語(yǔ)文課時(shí)，心里就很糾結。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書(shū)本上，眼睛外凸厲害。每當看到她這樣，心情特不爽，沒(méi)有了心情聽(tīng)課。，心想，她現在眼睛這么近視，老了，會(huì )不會(huì )像外公那樣，生活怎么辦呢?

　　看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時(shí)，要愛(ài)護好眼睛，改掉不良的用眼習慣，特別是當下，手機，電腦，輻射很大，中學(xué)生又喜歡，愛(ài)不釋手，持久的玩，對人的眼睛殺傷力很大。

　　有一次看見(jiàn)一個(gè)新聞，說(shuō)一女子長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒(méi)想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴重的干眼癥，嚴重的話(huà)還可能失明。

　　我把這個(gè)事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)，她告訴我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。因為怕父母知道，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺(jué)眼睛不對勁，看不太清楚眼前的.事物。后來(lái)去重慶檢查，結果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復過(guò)來(lái)。

　　往往失去后，才知道珍惜�，F在我們有一雙好眼睛，當多愛(ài)惜�！稌r(shí)間都去哪兒了》，有一句歌詞說(shuō)得好，“還沒(méi)好好看看眼睛就花了”。眼睛也容易老去，模糊。歌唱時(shí)，也當是對愛(ài)護眼睛的一種溫馨提示吧!

　　眼睛，是獨一無(wú)二的。有著(zhù)一雙清澈明亮的眼睛，比有著(zhù)無(wú)盡的財富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )6

　　從小培養一個(gè)科學(xué)喜歡眼睛的好孩子，按時(shí)做眼保健操，放松眼睛，保持視力在正常范圍，這樣才能保證我們的健康成長(cháng)。在這里分享一下20xx年近視防控最新宣傳教育 從前，我有一雙明亮的眼睛�？吹轿业娜丝偸钦f(shuō)：“大熊貓開(kāi)開(kāi)，你的眼睛真大！一定要眼力好！”然而，他們的第二句話(huà)是錯的。其實(shí)我的眼睛從三年級開(kāi)始就近視了。

　　那是因為我在家看書(shū)做作業(yè)，看電視玩電腦。結果眼睛逐漸模糊，視力逐漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時(shí)，我的眼睛已經(jīng)深邃到一百多度了。媽媽給了我一副眼鏡，怕我的視力繼續下降。

　　戴眼鏡真的不舒服！剛開(kāi)始戴眼鏡的時(shí)候，不習慣。我感到頭暈，就像坐在波濤洶涌的海上顛簸的船上。我的鼻子上好像有塊石頭。吃飯的時(shí)候，菜里的熱氣跑到鏡頭前，鏡頭上好像蒙了一層薄紗，讓我分不清東南西北。上體育課的時(shí)候，不小心被籃球砸到了，眼鏡的架子也損壞了。有時(shí)候，調皮的灰塵會(huì )粘在鏡頭上，使鏡頭模糊不清，需要用布擦拭.

　　看到媽媽在我這么小的時(shí)候就戴著(zhù)眼鏡，我很心疼。我吃不飽，睡不著(zhù)。我想盡辦法到處尋找治療近視的方法。后來(lái)她去眼鏡按摩店給我治病，花了幾千塊錢(qián)，也沒(méi)用。她還給我拍了一部進(jìn)步片，讓我視力平穩下降，媽媽也松了一口氣。但一年后，我的視力失去了控制，繼續下降。當我再次驗光時(shí)，我的'視力超過(guò)了500度。醫生建議我買(mǎi)OK鏡，因為這是最后的希望。媽媽告訴我，這是她最后一次幫我矯正視力，希望我能保護好自己的眼睛。我點(diǎn)頭表示同意。所以，我媽媽給了我一副OK鏡。和隱形眼鏡一樣，OK眼鏡也是有色透明眼鏡。晚上戴可以壓迫眼球，提高視力。

　　從那以后，我一直很愛(ài)護眼睛，堅持每天晚上戴ok眼鏡。奇怪的是，我的視力突然從0.4升到了1.0。我摘下厚重的眼鏡，像普通人一樣生活。

　　雖然戴OK眼鏡很麻煩，但我還是堅持了下來(lái)。因為它能給我帶來(lái)好視力。因此，我們必須愛(ài)護眼睛，保護視力。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )7

　　眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認識世界，獲取知識的重要工具。據相關(guān)調查顯示，人類(lèi)獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現的：讀書(shū)、看報、看電視……每一項活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?

　　如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著(zhù)提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè )方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì )對眼睛創(chuàng )成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學(xué)習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長(cháng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線(xiàn)，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)�環(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀，長(cháng)期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。

　　除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫(xiě)字姿勢的歪曲，用眼的時(shí)間不當，在光線(xiàn)暗時(shí)讀書(shū)……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。

　　保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的寫(xiě)字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著(zhù)做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的'上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(cháng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(cháng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶(hù)外運動(dòng)：經(jīng)常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當然還要注意營(yíng)養攝取應均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類(lèi)食物的攝取……這些細節都有助于保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。

　　為了我們能更清晰地體會(huì )到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛(ài)護眼睛，就是保護我們明亮的未來(lái)。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )8

　　一、提出問(wèn)題

　　前些時(shí)候，發(fā)現班上帶眼鏡的人逐漸增多，奇怪的是近視的兒童已向低齡化過(guò)渡，這一現象不僅引起了社會(huì )的普遍關(guān)注，更引起了我們廣大少年兒童的普遍關(guān)注。究竟有哪些因素容易引起兒童的近視呢?有效預防兒童近視的途徑又是什么呢?這些都是我們最為感興趣的、最想了解和想要解決的問(wèn)題。為此，我們進(jìn)行了一些調查和探究活動(dòng)。

　　二、研究目的

　　1、兒童是祖國的未來(lái)和希望，我們的健康成長(cháng)，是關(guān)系著(zhù)國家富強和民族繁衍的大事，為了提高自身的視力，促進(jìn)身心健康發(fā)展，進(jìn)行本課題的'研究是十分必要的。2、通過(guò)本課題的研究，探索出有效預防兒童近視的途徑，并加以推廣，確保廣大兒童視力正常，也是十分有價(jià)值的。

　　三、研究方法

　　1、行動(dòng)調查法：從我校實(shí)際出發(fā)，抽樣調查本校各年級同學(xué)們近視的情況，了解他們近視的時(shí)間和歷史，探討和研究其網(wǎng)生活習慣和飲食營(yíng)養、用眼時(shí)間和用眼衛生等問(wèn)題，旨在預防和控制同學(xué)們近視的一種研究方法。

　　2、個(gè)案研究法：通過(guò)對典型個(gè)體的分析研究，采用有效的顯性調查，使同學(xué)們及時(shí)清楚地了解自己視力的現狀和變化，增強自身的防近動(dòng)機和意識，不斷加強調控、鍛煉，提高保護視力的質(zhì)量的一種方法。

　　3、文獻研究法：通過(guò)查閱有關(guān)文獻資料，收集被試者的有關(guān)材料，進(jìn)行心理分析，研究預防與提高視力兩者之間的關(guān)系，確保有效預防兒童近視的途徑研究的針對性、可行性和可操性。

　　四、研究過(guò)程

　　1、建立課題組，明確分工，聘請指導老師。

　　2、設計課題研究方案。我們根據對課題研究意義的認識和對課題研究的構想，擬定了研究目標，提出了該課題的研究?jì)热�、研究方案�?/p>

　　3、進(jìn)行問(wèn)卷調查。我們從全校各年級中抽取200名同學(xué)，分成實(shí)驗組和對照組，將調查表分發(fā)給他們，在老師的指導下，讓他們帶回家和家長(cháng)一起認真填寫(xiě)，然后收齊，進(jìn)行統計分析。

　　4、到鎮衛生院請教眼科專(zhuān)家，了解兒童近視的主要原因和預防近視的相關(guān)措施等信息。

　　5、上網(wǎng)查找有關(guān)資料，相關(guān)文獻。查找最新有關(guān)預防近視的信息。

　　6、編制防近知識手冊。在請教有關(guān)眼科專(zhuān)家和查找相關(guān)文獻資料的基礎上，我們編印了防近知識手冊，實(shí)驗組和對照組做到人手一冊，其目的是讓每個(gè)人都來(lái)了解近視的原因、有效預防兒童近視的途徑等方面的知識。

　　7、指導家長(cháng)督促兒童進(jìn)行預防調控。

　　8、分類(lèi)整理相關(guān)資料，撰寫(xiě)小論文。

　　五、研究結果

　　1、通過(guò)實(shí)驗，我們的內控能力不斷增強，綜合素質(zhì)得到顯著(zhù)發(fā)展。有效預防兒童近視的途徑研究，使我們改變了許不良的習慣，視力得到明顯改善。

　　2、默契了學(xué)校與家庭教育。有效預防兒童近視的途徑研究，既要有同學(xué)們的積極參與，同時(shí)也要有家長(cháng)的支持與督促。只有兩者配合默契，才能保證我們健康成長(cháng)。

　　3、預防兒童近視必須關(guān)注兒童的飲食。近視雖與遺傳、不良的用眼習慣有關(guān)，在研究過(guò)程中，我們發(fā)現飲食不當也是透發(fā)兒童近視的重要原因。因此，建議廣大兒童適當攝入鉻元素，少吃甜食，多吃硬質(zhì)食物，如胡蘿卜、土豆、黃豆等，加強咀嚼功能，促進(jìn)面部肌肉的運動(dòng)，防止近視的發(fā)生。

　　4、預防近視的有效方法——顯性預防，其核心就是要引起兒童的有意注意。實(shí)踐證明，學(xué)生視力自我監測法，對于近視的預防和控制，具有簡(jiǎn)單、明了、易操作、效果明顯等特點(diǎn)，它不需要特別的場(chǎng)地和經(jīng)費，適于大面積推廣。但要注意該方法并不是防近的直接手段，而是從兒童內部增強防近的動(dòng)機和意識，讓兒童認真自覺(jué)地對待防近的各種措施。

　　六、收獲與體會(huì )

　　通過(guò)“有效預防兒童近視的途徑研究”的實(shí)踐，我們收獲了許多。了解了造成學(xué)生近視的原因，在上網(wǎng)查找有關(guān)資料的基礎上成功地解決了這個(gè)問(wèn)題;我們也充分地體會(huì )到參與這個(gè)研究活動(dòng)的快樂(lè )與興奮，它開(kāi)發(fā)了我們的潛能;使我們變得更加關(guān)注健康、保護視力、熱愛(ài)生活。合理營(yíng)養，增強體質(zhì)，不斷增強自我調控能力和自我監測能力。也使我們對未來(lái)生活充滿(mǎn)信心。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )9

　　看完近視防控主題直播，我得感觸很深。傳說(shuō)中的“小四眼”，我們班上可有不少。曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)醫生說(shuō)，環(huán)境污染對眼睛視力有相當惡劣的影響。其實(shí)是因為缺乏鍛煉、挑食、營(yíng)養不良才引起近視的原因，而且長(cháng)時(shí)間玩電腦游戲、看電視等一些有輻射的交通工具也是導致近視的主要原因。

　　經(jīng)過(guò)我最近在班上觀(guān)察，羅、馮都是假近視，度速不是很深，不要長(cháng)時(shí)間玩電腦，80%的可以不用戴眼鏡。因為深圳環(huán)境很好、綠化多，我看環(huán)境應該不是近視的主要原因，應該是自立能力那一塊。主要是學(xué)生做作業(yè)時(shí)照明不足，迫使學(xué)生把書(shū)本移近，長(cháng)時(shí)間來(lái)，近視就會(huì )加深。

　　過(guò)量使用電腦，眼睛疲勞。而且千萬(wàn)不要把電腦放在臥室里，因為電腦有輻射，對身體不好，特別是眼睛。當有灰塵的`時(shí)候，千萬(wàn)別用有細菌的手擦拭眼睛，要不細菌進(jìn)入眼睛，眼睛會(huì )紅腫，惡化，特別是別揉眼睛。

　　我曾經(jīng)調查過(guò)一位近視的同學(xué)，他的寫(xiě)字姿勢是：曲著(zhù)腰、頭死勁網(wǎng)下低，桌子和眼睛的距離沒(méi)有一尺，所以導致他近視，但是他的睡眠時(shí)間很足、每天早上都出去運動(dòng)，我相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢復健康。

　　大家記住幾條預防近視的規則：1、不要用有細菌的手擦拭眼睛;2、少接觸電腦和電視;3、坐姿，桌子和眼睛的距離要有一尺;4、不要讓眼睛過(guò)度疲勞，要適當調整好睡眠時(shí)間，早睡早起。記住啦!一定要勤洗手。

　　保護眼睛，人人有責。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )10

　　天很陰，雪花紛紛揚揚的從天上飄下來(lái)，輕輕地落在行人的身上，繼而化成水，但頃刻間又會(huì )被另一片雪花覆蓋，就此消失。此刻的我，卻無(wú)心去再想更多些。站在醫院的過(guò)道里，如同被雪覆蓋一般，渾身冰涼。

　　從六年級下半學(xué)期開(kāi)始，我已經(jīng)隱隱約約覺(jué)得自己看東西有些模糊，當時(shí)并沒(méi)有往近視這一方面想，更沒(méi)有告訴家長(cháng)。直到初一年級，每當老師在黑板上講題時(shí)，我能看到的，只有老師的身影，老師的板書(shū)，我只能模模糊糊的看個(gè)大概。時(shí)間長(cháng)了，我這才意識到，原來(lái)，我一直認為不可能發(fā)生在我身上的近視，降臨到了我的身上。

　　今天是星期六，媽媽帶到了我來(lái)市醫院檢查，檢查結果卻不怎么樂(lè )觀(guān)。我此刻已經(jīng)有了200多度，醫生告訴我們，但凡是100多度，是可以恢復好的，而此刻的我，視力已經(jīng)達到了200多度，雖然聽(tīng)起來(lái)離100多的不多，實(shí)際上，再也不可能恢復如常。醫生們唯一能做的，就是控制住我的度數，不讓他繼續瘋狂的蔓延。

　　在眼科室里測完了視力程度，我們去了眼科是旁邊的膠膜塑形鏡科，醫生是一個(gè)很漂亮的小姐姐，她拿了一瓶藥水交給媽媽?zhuān)�告訴媽媽每五分鐘滴一次，總共滴四次。這樣做是為了散瞳，可以查出我真正近視了多少度。藥水是人工進(jìn)口的.，滴在眼睛里并沒(méi)有太大的反應，只覺(jué)得涼涼的。滴完了四次之后，醫生又讓我閉著(zhù)眼睛休息20分鐘，中途，一位面容憔悴的阿姨走了進(jìn)來(lái)，眼眶泛著(zhù)淡淡的紅色，聲音微微有些顫抖。阿姨將眼科是拍出來(lái)的單子交給醫生，醫生看完之后，先是驚呼了一聲“七百度?”接著(zhù)又從驚訝轉到了憤怒。

　　阿姨的女兒和我差不多大小，今年也剛上初一，也是在六年級左右的時(shí)候眼睛就已經(jīng)近視了，當時(shí)學(xué)校附近有一個(gè)易視康，里面的主治醫生再三強調他們是從北京過(guò)來(lái)的，并且拿出了種種證書(shū)，獎狀，還有許多視力恢復的學(xué)生的單子，阿姨在意是看前前后后花了近乎兩萬(wàn)元，光是換下來(lái)的鏡片，家里就放了一大堆。前些日子易視康的主治醫生告訴阿姨，他們女兒的近視好了，阿姨也沒(méi)有多想，直到最近，阿姨的女兒告訴她，她看不見(jiàn)了。阿姨這才匆匆忙忙的帶著(zhù)女兒來(lái)到市醫院檢查，700多度。

　　科室里的醫生很生氣，又包含著(zhù)淡淡的同情。她盡量一字一句的告訴阿姨，如果視力達到700多度的話(huà)，而且阿姨的女兒今年才上初一，等到了18歲之后，人的各項體能都已經(jīng)全部停止發(fā)育了，視力也已經(jīng)定型了�？墒前⒁痰呐畠航衲瓴�13歲，按照每年最低度數的增長(cháng)，若是每年增長(cháng)100度，五年之后，阿姨的女兒的視力將會(huì )達到1000多度!現在的700多度，需要戴的眼鏡已經(jīng)達到了啤酒瓶底的厚度，若是再讓視力度數瘋狂的增長(cháng)，這雙眼睛，和報廢差不多。

　　聽(tīng)完這些話(huà)，阿姨心涼了半截，整個(gè)人更加的憔悴“難道就沒(méi)有任何補救的辦法了嗎?”她問(wèn)�！皼](méi)有了，即使我現在給你配膠膜塑形鏡，用處也不是很大了，我們的酵膜塑形鏡都是從外國進(jìn)口回來(lái)的，外國給我們提供的度數只到這里，度數再高些的他們就不提供了，懂嗎?而且膠膜塑形鏡只能控制住視力，若是作息習慣好的人，戴角膜塑形鏡，三年前200度，三年后也是200多，不會(huì )再增長(cháng)。作息習慣不好的人，到18歲以后視力會(huì )定型到300多度，便不會(huì )再增長(cháng)了。而你孩子的這種情況，我們只能盡我們最大的努力控制，沒(méi)辦法再挽救了�！�

　　聽(tīng)著(zhù)醫生說(shuō)的這么決絕，我的心里泛出了一種淡淡的悲涼之情，何曾幾時(shí)，我可以毫不費力的看到廣告牌上最小的字，又在何時(shí)，我連廣告牌上最大的字看起來(lái)都有些模糊。何曾幾時(shí)，我還偷偷鄙夷過(guò)戴眼鏡的人沒(méi)有保護好眼睛，又在何時(shí)，我變成了我鄙夷的人中的一個(gè)。何曾幾時(shí)，我覺(jué)得近視這種事情是絕對不可能發(fā)生在我身上，又在何時(shí)，我的視力度數已經(jīng)在不知不覺(jué)中瘋狂蔓延到了200度!

　　所以，我希望看到這篇文章的每一個(gè)人，都能夠好好保護自己的眼睛，都能夠遠離近視，不要讓你們的世界，模糊不清!

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )11

　　今天打的士人特多，遠遠看見(jiàn)的士過(guò)來(lái)，一次次的招手，可每次都是滿(mǎn)座。因為看不見(jiàn)，每次不管是的士里有人還是沒(méi)人，只要是從我旁邊經(jīng)過(guò)，我都要招手。一兩次招手還好，這一幌就是半個(gè)小時(shí)，一次次的招手卻沒(méi)有收獲，還真讓人有點(diǎn)尷尬……因為工作的原因，經(jīng)常從飛達進(jìn)進(jìn)出出，在表姐面前一次次的出現，但我卻一次也沒(méi)有認出表姐來(lái)，后來(lái)發(fā)現時(shí)，表姐因為我經(jīng)常進(jìn)出飛達卻沒(méi)有和她打招呼而生氣。其實(shí)我是真的'沒(méi)有看見(jiàn)她，要不怎么可能不打招呼呢。近視只有300多度，但是眼睛視力怎么會(huì )如此的差。就連坐在電腦面前看東西也是很模糊的一種畫(huà)面。近視還真是有許多讓人頭痛的事，家里沒(méi)有出過(guò)一個(gè)近視眼，我怎么就近視了呢……

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )12

　　上小學(xué)的時(shí)候，看到高年級的哥哥姐姐還有許多大人們鼻梁上都帶著(zhù)一副眼鏡，有黑色的邊框，也有棕色的邊框。每次看到戴眼鏡的人，我的心中都會(huì )敬畏三分，仿佛眼鏡就是書(shū)香氣質(zhì)的化身，也曾一度向往過(guò)一個(gè)玻璃色的世界。然而，隨著(zhù)年齡增長(cháng)，課業(yè)加重，書(shū)桌前的腦袋也越發(fā)下沉，每每被老師家長(cháng)提醒才意識到。終于，流淌的時(shí)間沖去了兒時(shí)幼稚的向往，當有一天我發(fā)現自己不再能清晰地了望遠方時(shí)，就像腳下堅實(shí)的土地突然消失了一樣，驚恐、憂(yōu)慮和后悔沖上心頭——也許，從今以后再也不能用自己的眼睛來(lái)目睹這個(gè)精彩的世界了。

　　自從遠方的地平線(xiàn)變得模糊以后，我的心情也隨著(zhù)模糊起來(lái)。那時(shí)候才意識到，或許帶來(lái)光明的并不是太陽(yáng)，而是我們的.眼睛。視覺(jué)是上天賦予人類(lèi)的無(wú)價(jià)財富，海倫凱勒也是這樣說(shuō)的。雖然痛苦不及海倫，我依然想說(shuō)，當你的視力不再滿(mǎn)足心靈對遠方的期盼時(shí)，生活真的像也跟著(zhù)進(jìn)入了陰天，一切都變得不清晰、不真實(shí)。所以，如果親愛(ài)的讀者你還沒(méi)有近視，那么恭喜你，同時(shí)，珍惜你的眼睛將是我對你最好的祝福。

　　后來(lái)爸爸媽媽給我配了眼鏡。說(shuō)實(shí)話(huà)，剛配上眼鏡的時(shí)候，真的是欣喜若狂，感覺(jué)被奪去許久的視力終于又被還回來(lái)了。但是很快我發(fā)現，眼鏡并不能代表視覺(jué)的天分，它只是一個(gè)滿(mǎn)足“看”的需求的工具，并不能帶來(lái)真正的視覺(jué)通向心底的愉悅。盡管世界再次變得清晰起來(lái)，但是卻顯得有些寂寞和無(wú)奈。很遺憾，我是在配上眼鏡后才重視起保護眼睛的，的確，也有一段時(shí)間努力減少了玩電腦看電視的時(shí)間，然而無(wú)法挽回的東西終究是彌補不會(huì )來(lái)的。

　　而現在，我已經(jīng)漸漸習慣了這個(gè)玻璃色的天空。這里并沒(méi)有童年時(shí)代想象的種種優(yōu)越與奇妙的感覺(jué)，取而代之，鼻梁和眼睛都會(huì )因為這一片玻璃色而常常感到不適。然而日積月累，如今眼鏡也變成了我必不可少的日常密友，正是透過(guò)這方小小的玻璃框，許許多多的知識、精彩動(dòng)人的故事、舒暢多彩的風(fēng)景都能準確地傳達到我的心中。感謝眼睛，也要感謝眼鏡，我會(huì )永遠珍視你們所帶來(lái)的色彩和光明。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )13

　　喂，你這個(gè)題又抄錯了，黑板上不是這樣寫(xiě)的�！甭�(tīng)見(jiàn)同桌小莉的話(huà)我看了一眼我的練習本，已經(jīng)被同桌勾勾畫(huà)畫(huà)"狠狠"修改了一通。我只好一臉可憐和無(wú)奈的重新把題做了一遍，并且極不情愿的拿出我那位十分討厭的老朋友——眼鏡。

　　自從上了初中我的視力越來(lái)越差，可我不喜歡戴眼鏡，于是黑板上的題接二連三的抄錯。認錯字也就算了，可網(wǎng)上網(wǎng)友調侃的：近視患者方圓幾米內人畜不分。在我身上也得到了證實(shí)。(雖然沒(méi)那么夸張)

　　有一次下課，我沒(méi)戴眼鏡和朋友出去玩，走著(zhù)走著(zhù)突然聽(tīng)到后邊有人喊什么，回頭一看自然是模糊不清的人影，于是我沒(méi)理會(huì )繼續往前走�？刹灰粫�(huì )，一只手猛拍了我肩膀一下，我嚇了一跳，一回頭原來(lái)是小莉跟我“熱情”的打招呼。她滿(mǎn)臉不高興的說(shuō)：“我叫你大半天你怎么不理我，你明明回頭看見(jiàn)了我了�！蔽液懿缓靡馑嫉恼f(shuō)：“我沒(méi)認出是你來(lái)，你別忘了我的視力……”小莉立刻撲哧笑了出來(lái)：“好吧，看在你這么可憐的份上我原諒你了�！迸赃叺呐笥岩捕夹α�。

　　如果那件事是個(gè)小小的尷尬，那么下面這件事就是大寫(xiě)的尷尬。一天，我在校園里走著(zhù)，不遠處看見(jiàn)了一個(gè)熟悉的身影，通過(guò)衣服的'大致我一眼看出是朋友，我興奮的從后邊快跑過(guò)去，捂住那個(gè)朋友的眼。我們玩這種游戲的潛臺詞是“猜猜我是誰(shuí)”那位同學(xué)支支吾吾的猜著(zhù)，我一聽(tīng)聲音不對呀，這時(shí)湊近了才辨認出我又認錯人啦!當時(shí)臉立刻紅了，我馬上松開(kāi)手到道歉：“對不起對不起，我認錯人了�！蹦俏煌瑢W(xué)轉過(guò)身來(lái)先是有些茫然，但還是馬上說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系的�！蔽衣�(tīng)著(zhù)她哈哈大笑的跑開(kāi)了。我尷尬地走開(kāi)了。從此以后再也不敢不戴眼鏡亂認人了。

　　我心里默默發(fā)誓：如果能有機會(huì )我一定會(huì )重新選擇，保護好我的視力!嗚嗚……現在還是選擇記得戴眼鏡吧。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )14

　　新學(xué)期開(kāi)始了，王樂(lè )妍換了一個(gè)有眼睛的新同桌，趙麗——。下課后，王樂(lè )妍故意捏捏趙麗，說(shuō)：“非常好的消息，我班有一條‘四眼魚(yú)’�！闭f(shuō)完，他便捂著(zhù)嘴，在一旁偷偷笑了起來(lái)。

　　趙麗和氣地說(shuō)：“別笑我。如果不保護眼睛，也會(huì )戴眼鏡�！蓖鯓�(lè )妍漫不經(jīng)心地說(shuō)：“哦，我的眼睛很好。我想看什么就看什么。完全沒(méi)有問(wèn)題。我還能像你嗎？真的�！�

　　第三節課后，趙麗放下筆，隨著(zhù)美妙的音樂(lè )開(kāi)始了眼保健操。不做運動(dòng)的王樂(lè )妍在哼歌！

　　趙麗和藹地說(shuō)：“王樂(lè )妍，快點(diǎn)做眼保健操�！蓖鯓�(lè )妍懶洋洋地說(shuō)：“我的眼睛太好了，不需要做。不像你，一條‘四眼魚(yú)’，你要做練習�！闭f(shuō)完，嘿嘿一笑。趙麗非常生氣，不再注意他。

　　自學(xué)期間，趙麗按照老師的要求做作業(yè)。她的眼睛離書(shū)大約一英尺，她的胸部離桌子一拳，她的手離筆尖一英寸。而貓王樂(lè )妍，腰歪著(zhù)頭，寫(xiě)了一會(huì )兒，玩了一會(huì )兒，姿勢不端正。日復一日，三個(gè)月過(guò)去了。趙麗一直保持著(zhù)這個(gè)好習慣，而王樂(lè )妍過(guò)去的'壞習慣一點(diǎn)也沒(méi)有改變。慢慢地，趙麗失去了她的眼睛，而王樂(lè )妍逐漸覺(jué)得她看不清楚。

　　在自學(xué)的這一天，趙麗發(fā)現王樂(lè )妍總是低著(zhù)頭，回避自己。趙麗非常不解，于是她請王樂(lè )妍湊過(guò)來(lái)想看看。這時(shí)，王雷突然抬起頭，沒(méi)好氣地說(shuō)：“你在看什么？我和你一樣，戴著(zhù)眼鏡。

　　了�！边�沒(méi)等趙莉答話(huà)，王磊又說(shuō)：“咦，你的眼鏡怎么沒(méi)了?”趙莉笑著(zhù)說(shuō)：“我堅持做眼保健操和正確的寫(xiě)字姿勢，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀，你這是……”

　　王磊看了看趙莉，后悔地說(shuō)：“都怪我，當時(shí)不聽(tīng)你的話(huà)，才落得了這樣的后果�！壁w莉和藹地說(shuō)：“不要后悔，你只要象我一樣，養成用眼的好習慣，不久，你的眼睛也會(huì )矯正過(guò)來(lái)的�！�

　　從此，王磊改掉了過(guò)去的壞習慣，認真做眼保健操、堅持正確的寫(xiě)字姿勢，過(guò)了一段時(shí)間，終于也摘掉了眼鏡。

近視防控宣傳教育月心得體會(huì )15

　　我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。而我因為沒(méi)有好好愛(ài)護，天天戴著(zhù)一副眼鏡。

　　讀四年級的時(shí)候，我的視力有所下降，媽媽發(fā)現后，連忙帶我去醫院配了眼鏡。那個(gè)時(shí)候的我，并不知道視力下降會(huì )怎樣，以為配了一副眼鏡就萬(wàn)事大吉了。戴上眼鏡后，才發(fā)現很不方便。如：吃飯時(shí)，米飯的熱氣沖到我鏡片上，眼前立刻模模糊糊，啥也看不清;每次洗澡、游泳時(shí)，都必須把眼睛摘下來(lái);上體育課、課間十分鐘時(shí)，也要特別小心，生怕別人沖撞到自己，把眼鏡碰壞了;平時(shí)還多了一件事，要經(jīng)常清洗眼鏡……

　　但我的.寫(xiě)字姿勢仍然不端正，還經(jīng)常躺在床上看書(shū)，一看就是好多時(shí)間，用眼習慣還是不夠好，這樣，我的視力快速減弱，媽媽也發(fā)現了我的問(wèn)題，又帶我去檢查。一檢查，原先200的度數變成了400多度，我也意識到了自己的錯誤，后悔不已，真希望時(shí)光能倒流啊，但是現實(shí)就是現實(shí)，你是改變不了的。

　　經(jīng)醫生推薦，媽媽想幫我買(mǎi)隱形眼鏡，這種眼鏡晚上戴，白天就可以恢復到正常視力，兩年就要換，而且價(jià)格不菲。但媽媽還是愿意幫我買(mǎi)。

　　一走出店門(mén)，媽媽就對我千叮嚀萬(wàn)囑咐：

　　1、要養成看書(shū)寫(xiě)字的正確姿勢，眼與書(shū)本之間要保持33厘米左右的距離。

　　2、看書(shū)與寫(xiě)字時(shí)，光線(xiàn)應適度，不宜過(guò)強或過(guò)暗，光線(xiàn)應從左前方射來(lái)，以免手的陰影妨礙視線(xiàn)。

　　3、看書(shū)的時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，每40～50分鐘，應休息10～15分鐘，閉眼或向遠處眺望，或做眼保健操，防止眼睛過(guò)度疲勞。

　　4、不要看字跡太小或模糊的書(shū)報，寫(xiě)字不要寫(xiě)的太小……這次我沒(méi)有像原先那樣不耐煩，而是認認真真地聽(tīng)。

　　眼睛是我們生命中很重要的東西。我一定要改掉這些不良習慣，好好愛(ài)護自己的眼睛。