心理健康教育講座心得體會(huì )15篇
我們有一些啟發(fā)后,就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì ),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么問(wèn)題來(lái)了,應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢?下面是小編整理的心理健康教育講座心得體會(huì ),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
心理健康教育講座心得體會(huì )1
過(guò)學(xué)習,我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,他不但要有淵博的學(xué)識和出色的專(zhuān)業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對學(xué)生有很大影響,在學(xué)生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會(huì )讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會(huì )在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,教師完善的`心理素質(zhì),是構建良好師生關(guān)系的基礎,是實(shí)施心理健康教育和情感教育的.出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養,提升自己的人格魅力。
最近參加了市中小學(xué)教師健康教育培訓,受益匪淺,感受頗多。先聽(tīng)了劉老師的《師德修養》楊老師的發(fā)展心理學(xué),周老師的社會(huì )心理學(xué)。她們都通過(guò)不同案例結合理論解決了一些實(shí)際問(wèn)題。過(guò)去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過(guò)學(xué)習,我認識到了學(xué)生心理健康的重要性。中小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,有學(xué)習方面,也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。
這表明,當代青少年學(xué)生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現象、新問(wèn)題面前,心理教師應力求“對癥下藥”,給予學(xué)生鼓勵,幫他們重拾信心。要對學(xué)生不良心理的成因多加了解,是學(xué)校因素,還是家庭或社會(huì )因素。當我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì )風(fēng)氣的困擾,就要會(huì )同學(xué)生家長(cháng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如,可以盡量創(chuàng )設健康的教育環(huán)境,可以有計劃有針對性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(cháng)溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們的目的就是教書(shū)育人......
心理健康教育講座心得體會(huì )2
進(jìn)入六年級,學(xué)生的學(xué)習會(huì )比較緊張,特別學(xué)習上各門(mén)功課的抓緊,使學(xué)生的心理壓力比較大,通過(guò)這次關(guān)愛(ài)心靈,擁抱陽(yáng)光的心理健康教育,對學(xué)生進(jìn)行教育取得了以下效果。
一、讓學(xué)生說(shuō)出自己的感受。
平時(shí)的學(xué)習教師對學(xué)生的嚴格,各科的學(xué)習比較緊張,這次活動(dòng)讓學(xué)生傾吐心聲,說(shuō)出自己的感受,有利于學(xué)生將埋在心底的心理話(huà)說(shuō)出來(lái)。
二、收集名人故事,激勵學(xué)生。
活動(dòng)前讓學(xué)生收集名人故事,收集的同時(shí)使學(xué)生從名人故事中有所啟發(fā),而活動(dòng)中的交流,拓寬了故事量,學(xué)生的.收到的正能量增加。
三、尋找調節方法,梳理學(xué)生心理。
學(xué)習的緊張情緒需要放松,作為學(xué)生平時(shí)在教師、家長(cháng)的要求下,很少有放松的機會(huì ),怎么做到調節自己,在本次活動(dòng)中,學(xué)會(huì )說(shuō)出自己的調節方法,通過(guò)交流,學(xué)生之間互相學(xué)習,學(xué)習正確的減壓和調節方法,更有利于學(xué)生學(xué)會(huì )在緊張中放松心情,以陽(yáng)光的心態(tài)面對學(xué)習。這樣的學(xué)習效果會(huì )非常好。
心理健康教育講座心得體會(huì )3
近日來(lái),新型冠狀病毒而引發(fā)的疫情成為人們關(guān)注的焦點(diǎn),對于突如其來(lái)的疫情,人們有著(zhù)不同的心理狀態(tài),為更好引導師生理性看待疫情,合肥六中開(kāi)展了線(xiàn)上心理專(zhuān)題講座----《沒(méi)有一個(gè)冬天不可逾越----心理防疫 守護心靈》。聽(tīng)了講座,我受益匪淺。
由于互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的迅速發(fā)展,當前的網(wǎng)絡(luò )上信息傳播格外迅速,然而,在龐大的信息面前,廣大群眾難以分辨言論的真假,因此也難免會(huì )出現人們看了一些傳播的謠言或夸大其詞的言論之后產(chǎn)生恐慌的心理,可能采取一些不太恰當的做法,如焦躁不安,跟隨大流搶購商品,因為疫情造成的影響在網(wǎng)上發(fā)表一些不正當的言論等。
事實(shí)上,如今的醫療技術(shù)已大大提高,各個(gè)省份的防疫措施也十分到位,在這樣的大背景下,對于這場(chǎng)爆發(fā)的疫情,沈慧老師也在講座上提出了建議:“可以進(jìn)行閱讀、鍛煉、勞動(dòng)等活動(dòng),并且停課不停學(xué),按照學(xué)校及老師的`要求完成學(xué)習任務(wù)!弊鳛橐幻细竦母咧猩,我們每個(gè)人都應當對戰勝這場(chǎng)疫情懷著(zhù)充分的信心,采取合理的措施保護好自己,控制關(guān)注疫情的時(shí)間,同時(shí)不落下自己的學(xué)習,在這一特殊時(shí)期中自律自護,以理性正確的方式度過(guò)這一特殊的冬季。
心理健康教育講座心得體會(huì )4
在學(xué)習大學(xué)生心理健康教育這門(mén)課程的過(guò)程中,我受益匪淺,它幫助我樹(shù)立了正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān),它讓我更好的認識了自己,也更有信心創(chuàng )造美好未來(lái)。
這門(mén)課程幫助我培養健全的人格。它教會(huì )我要勇敢的剖析自己,通過(guò)自我剖析我發(fā)現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過(guò)老師的教導和書(shū)本的指導,我慢慢的開(kāi)始正視自己。
這門(mén)課程幫助我規劃人生,對未來(lái)更加充滿(mǎn)信心,人生的確需要規劃,剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生,一定要想好自己的一生準備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個(gè)腳印向踏實(shí)的'人生目標靠近。人的一生如果沒(méi)有目標,沒(méi)有方向,永遠是隨波逐流,得過(guò)且過(guò)。有些時(shí)候,理想也等同于我們的目標,但只是有了理想卻沒(méi)有認真規劃,在實(shí)現的路上歧路多多,看著(zhù)是大道,走的是岔道,計劃往往趕不上改變,到頭來(lái)感嘆行路難,安慰自己已經(jīng)追求了過(guò)程就不要太再意結果。
這是理想與現實(shí)出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生,每一個(gè)階段都有自己即定的目標,如果過(guò)程出現了偏差就及時(shí)改正,始終讓自己的目標在現實(shí)的征途中存在。一旦緊咬目標,你會(huì )發(fā)現你有戰無(wú)不勝的力量,而且會(huì )努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規劃好你的人生,你會(huì )奮不顧身地為理想而努力,而你行動(dòng)的動(dòng)力,也是你每一個(gè)階段不同的規劃目標。所以一個(gè)好的人生規劃太重要了,而這門(mén)課就很好的幫助了我。
人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門(mén)課程幫助我塑造了一個(gè)自由高尚的靈魂,為我的健康成長(cháng)提供了指導,為我的未來(lái)照亮了道路。
心理健康教育講座心得體會(huì )5
今天早上媽媽和我一起從網(wǎng)上收看了河北京師范大學(xué)教授于丹阿姨主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習習慣》專(zhuān)題講座,電腦有點(diǎn)卡,但媽媽和我還是津津有味的看完了。我明白了很多道理,我和大家分享一下我的感受。
最打動(dòng)我的就是于丹阿姨講的悍匪劉黑子孝順她的媽媽的故事,一個(gè)大壞人都能孝順他的媽媽?zhuān)螞r是我們這些可愛(ài)的小孩子!我以后要好好對爸爸媽媽說(shuō)話(huà),不沖他們亂發(fā)脾氣,每天幫他們做些家務(wù)活。
于丹阿姨還講了我們要學(xué)會(huì ):“獨立承擔”,她說(shuō),我們要養成獨立自主的能力和堅強勇敢的性格。有時(shí)候,我明明知道自己做錯了事,就是沒(méi)有勇氣承認錯誤,還會(huì )為自己找借口,聽(tīng)了于丹阿姨的話(huà),我決定以后要做一個(gè)勇于承擔責任的人。
于丹阿姨說(shuō)得很對,良好的學(xué)習習慣很重要。聽(tīng)了她的話(huà),我覺(jué)得有些不好意思有時(shí)候,我很貪玩,為了快點(diǎn)完成作業(yè),總是不細心,做題馬虎,書(shū)寫(xiě)不認真,于丹阿姨的話(huà)讓我明白了,這樣是不對的',這樣不利于自己的成長(cháng),我以后一定要認真對待每次的作業(yè),書(shū)寫(xiě)工整,細心計算。
我的感想還有很多,總之,我希望我們大家都能健康快樂(lè )的成長(cháng),成為于丹阿姨說(shuō)的有孝心,有愛(ài)心,獨立自主和有良好學(xué)習習慣的好孩子!
心理健康教育講座心得體會(huì )6
今天下午,有一個(gè)關(guān)于心理健康知識的講座。我聽(tīng)了之后收獲很大。
懷著(zhù)激動(dòng)的心情,我們來(lái)到了多媒體教室。寬大的教室里現在卻擠滿(mǎn)了人,到我的時(shí)候,已經(jīng)沒(méi)有位子了,只好端凳子坐在旁邊。
在這堂課中,我知道了什么是心理健康。一個(gè)人是否心理健康,是有著(zhù)很多方面的。老師給我們提供了幾個(gè)方面:第一,能夠正確認識自己,友好的與他人相處。第二,能夠做到成功了,不驕傲;失敗了,不氣餒等。
在我的眼中,一個(gè)心理健康的小學(xué)生應該是活潑開(kāi)朗、有著(zhù)良好人際關(guān)系、能夠正確認識自己,并且言行一致、愛(ài)憎分明的。
聽(tīng)著(zhù)婁老師的講座,我開(kāi)始分析自己心理是否存在問(wèn)題。經(jīng)過(guò)分析,我發(fā)現:我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的.孩子,但是人際關(guān)系并不是很好,其原因在于我不懂得關(guān)心他人、體諒他人,經(jīng)常以自己為中心,不考慮別人需要什么。我能夠正確認識自己,并且言行一致、有著(zhù)良好的情緒,但是我的意志力和抗干擾能力很差,經(jīng)常寫(xiě)作業(yè)時(shí)看到有人在玩兒就忍不住了。
為了讓我能夠成為一個(gè)心理健康的學(xué)生,我決定從現在起,經(jīng)常做換位思考,并提高自己的自制力和抗干擾能力。希望我們都能愉快地度過(guò)小學(xué)最后一學(xué)年!
心理健康教育講座心得體會(huì )7
有幸聽(tīng)到福建省xx中心醫院心理治療中心林老師的有關(guān)心理健康講座,很受用,下面談?wù)勎业捏w會(huì ):
做一個(gè)心理健康的人,做一個(gè)心理健康的教師。講座上,林老師通過(guò)可怕的調查數據,各種殘酷的案例,告訴我們從事教書(shū)育人的特殊群體——教師的心理健康是多么的重要。教師的心理健康不僅僅影響到教師整體素質(zhì),還影響到青少年學(xué)生健康成長(cháng)。由于教師職業(yè)的特殊性,給教師帶來(lái)超于其他一般職業(yè)更大的壓力。因些我們更應該想辦法調節好身體,心理健康,以便更好做工作,適應社會(huì ),生存下去。
首先我們要認識到教師也是人,既然是人就不可能“完美,全能”。教師要學(xué)會(huì )了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我們可以通過(guò)繼續學(xué)習不斷地填補自身的知識文化、道德品質(zhì)素養,以適合社會(huì )發(fā)展,滿(mǎn)足學(xué)生各種各樣的.需求,但是,我們不要把自己看成“全能”的,也不要認為一切高于學(xué)生。不是有句話(huà)說(shuō):可以追求完美,但是不能要求完美。
其次,教師要學(xué)會(huì )自我心理調節,保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài),培養幽默的生活方式。中學(xué)教師面臨著(zhù)課改的壓力,升學(xué)的壓力,社會(huì )的輿論以及自身的家庭、生活,必須掌握心理調節的方法,學(xué)會(huì )緩解心理壓力,提高心理承受能力。在工作中樂(lè )于奉獻,愛(ài)崗愛(ài)學(xué)生,學(xué)生氣我,我不氣,以平等,與平的態(tài)度對待學(xué)生,建立良好的師生關(guān)系;在生活上,注意身體,合理飲食,合理安排時(shí)間,張弛有度,建立良好社會(huì )人際關(guān)系;學(xué)會(huì )選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題,做一個(gè)心理健康的人,做一個(gè)心理健康的教師。
心理健康教育講座心得體會(huì )8
過(guò)本次心理健康教育知識的學(xué)習,讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性,現談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習的心得體會(huì ):小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師,教師要尊重學(xué)生。不可有私心講究誠信,要創(chuàng )設和諧、宜人的教育教學(xué)物質(zhì)環(huán)境,給孩子一片空氣,讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地,讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫(huà)壁,讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養園地,讓他們感受動(dòng)物的可愛(ài)。順孩子之天性,讓他們快樂(lè )的成長(cháng)。創(chuàng )設優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對生活的熱愛(ài),陶冶了小學(xué)生情操,充實(shí)了小學(xué)生生活,激發(fā)了小學(xué)生的`求知欲,培養了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。
要創(chuàng )設民主、和諧的教育教學(xué)精神環(huán)境,平等相待學(xué)生在人際交往中,真誠是最重要的,要做到能理解別人,設身處地為他人著(zhù)想。作為教師,在學(xué)生面前必須表現一個(gè)真實(shí)的自我,用真誠的愛(ài)去對待每位學(xué)生,才能使學(xué)生感到真實(shí)、可信師生心理交融的基礎是感性的交情,也是愛(ài)的投入。教師應重視那些存在各種缺點(diǎn)的學(xué)生,多關(guān)心有心理障礙的學(xué)生。因為這些學(xué)生常常由于這樣或那樣的原因,心理上受到壓抑,失去平衡,性格比較孤僻,心理也比較脆弱。當學(xué)生遇到不順心的事時(shí),就會(huì )產(chǎn)生不良情緒,并對學(xué)習和生活造成一定的影響。如何讓這種消極的影響降到最?我認為教師應深入了解學(xué)生,善于與學(xué)生溝通,進(jìn)行談心、交流,進(jìn)而開(kāi)導學(xué)生,傾聽(tīng)學(xué)生的內心情感,感知學(xué)生的內心世界,以老師真誠的愛(ài)去關(guān)心......
心理健康教育講座心得體會(huì )9
5月25日是全國大學(xué)生健康日,“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”,提醒大學(xué)生“珍惜生命,關(guān)愛(ài)自己”。核心內容是:關(guān)愛(ài)自己,了解自己,接納自己,關(guān)注自己的健康和心靈成長(cháng),提高自身素質(zhì),進(jìn)而愛(ài)別人,愛(ài)社會(huì )。
當日我校進(jìn)行了以5.25為主題活動(dòng),由于我當天下午前兩節有課,沒(méi)能參加全部的活動(dòng),當我到達現場(chǎng)時(shí),正在放映《阿甘正傳》,它是美國百部經(jīng)典名片之一,美國“反智電影”的代表作,展現歷史與個(gè)人的約定,以小人物的經(jīng)歷透視美國政治社會(huì )史的史詩(shī)片。
之后又進(jìn)行了團體活動(dòng),全部的衛生員肩并肩站成兩列,由老師選出一名自愿者,進(jìn)行高空人體傳送,這個(gè)活動(dòng)具有很高的難度,需要量我們之間默契的.配合,彼此之間要相互信任,溶入其中,如果傳遞時(shí)任意一個(gè)人大意,走神,提前抽走力的話(huà),就會(huì )導致活動(dòng)的失敗。
這次525團體活動(dòng),增加了我們對了于學(xué)的了解,增加彼此之間的了解,友情。
心理健康教育講座心得體會(huì )10
為了普及心理健康知識,提高學(xué)生的心理健康意識,促使學(xué)生健康成長(cháng),近日,xx小學(xué)開(kāi)展了一系列的心理健康教育活動(dòng)。
一、各班充分利用網(wǎng)絡(luò )資源,觀(guān)看《放牛班的春天》《想飛的鋼琴少年》《憤怒的小孩》《地球上的`星星》《叫我第一名》等心理勵志電影。
二、各班開(kāi)展以“快樂(lè )學(xué)習”為主題的主題班會(huì )活動(dòng),讓學(xué)生明確心理健康教育的意義與作用,滋養學(xué)生心靈成長(cháng),促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
三、舉辦“心情素描”心理漫畫(huà)展,同學(xué)們通過(guò)繪畫(huà)表達自己生活、學(xué)習中的心理困惑和心靈感悟,學(xué)校還在校園、教室、走廊墻壁上懸掛了心理健康知識標牌,在向全校師生宣傳豐富多彩的心理健康知識。
四、積極開(kāi)展心理咨詢(xún),做好學(xué)生的個(gè)別輔導,對學(xué)生在成長(cháng),學(xué)習和生活中出現的心理行為問(wèn)題給予指導,幫助他們排解心理困擾。
活動(dòng)不僅增強了學(xué)生對心理健康教育的認識,還使學(xué)生進(jìn)一步了解和掌握了與自己密切相關(guān)的心理健康常識。
心理健康教育講座心得體會(huì )11
一、活動(dòng)目標明確
通過(guò)廣播方式對全校學(xué)生進(jìn)行心理健康教育,培養學(xué)生真誠交往,和諧相處的美德,通過(guò)本次主題活動(dòng)讓學(xué)生能與家人、同學(xué)、朋友分享個(gè)人成長(cháng)的快樂(lè )點(diǎn)滴,與人和睦相處,進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格的'健全發(fā)展,創(chuàng )造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。
二、活動(dòng)形式新穎
根據計劃我校開(kāi)展了紅領(lǐng)巾廣播站心理健康教育專(zhuān)題活動(dòng)。,紅領(lǐng)巾廣播站每天宣讀一篇關(guān)于心理健康的稿件,學(xué)生能夠認真聽(tīng)講,并從日常生活、行為習慣中看到了學(xué)生們的進(jìn)步。
三、活動(dòng)效果顯著(zhù)
此次活動(dòng)效果顯著(zhù),影響深遠。通過(guò)廣播,對學(xué)生進(jìn)行心理輔導,增強了心理健康教育的.實(shí)效性,有助于學(xué)生培養良好的心理素質(zhì),對營(yíng)造健康、樂(lè )觀(guān)、積極向上的校園氛圍產(chǎn)生用心的影響。
心理健康教育講座心得體會(huì )12
在學(xué)校里有一門(mén)功課叫心理健康教育。我愛(ài)心理健康教育。 從這門(mén)課上我學(xué)到了許許多多的知識,讓我在碰到許多問(wèn)題時(shí),能引導我怎么從積極,正面的去處理問(wèn)題。
當我跟同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí),我就想到心理健康課上,老師教過(guò)我們的要跟同團結友愛(ài),互相幫助,不能吵架,打架。當我犯錯被老師或爸爸媽媽批評時(shí),記起老師叫我們要虛心接受,知錯就改 。在我遇到學(xué)習上的'困難時(shí),老師我們要虛心請教學(xué)習好的同學(xué)時(shí),多查多看一些書(shū),想辦法去解決問(wèn)題。這就是我喜歡心理健康教育這門(mén)功課的原因。
心理健康教育講座心得體會(huì )13
10月28日,系組織的《心理健康講座》,我有幸參加,受益頗多。
進(jìn)入大學(xué),標志著(zhù)人生開(kāi)始了一個(gè)新的成長(cháng)階段。大學(xué)階段是大學(xué)生走向成才的重要階段,健康向上的心理是大學(xué)生成才的必備條件之一,大學(xué)生要科學(xué)認識自我發(fā)展,努力加強心理素質(zhì)培養,逐步提高自我心理調適能力,不斷增進(jìn)心理健康水平。
學(xué)習環(huán)境在改變,大學(xué)生要變積極適應新的環(huán)境,科學(xué)確定新的目標,逐步樹(shù)立新的自我。保持正常的心態(tài),穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己,坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無(wú)足赤,人無(wú)完人”,沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的,也沒(méi)有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的。作為大學(xué)生,應該對此 有正確的認識,思想上要自立自強,以積極健康的態(tài)度對待客觀(guān)現實(shí),尋求對策,贏(yíng)得主動(dòng)。
大學(xué)生面對陌生環(huán)境,相互之間特別需要溝通,需要理解,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫寂寞感和孤獨感。為此,大學(xué)生首先要樹(shù)立自信,大膽真誠地與他人進(jìn)行交往,加深彼此間的了解;其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng),熱情幫助他人,擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長(cháng)成才的基礎,因此,每一位大學(xué)生都應該重視自己的健康,這當代不僅此于身體健康,也都應該對自身的心理架空負責,大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,它反映的是個(gè)體能很好地適應社會(huì )所必需的一種心理狀況,但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調整和修正自己的心境,以達到心理健康的標準,更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習、生活和工作,另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,追求心理發(fā)展的更高層次,以完善自我,充分發(fā)揮自己的潛能。
大學(xué)階段是成長(cháng)和發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,是成才的重要階段,是大學(xué)生人生道路的一個(gè)里程碑。在大學(xué)期間,大學(xué)生要儲備科學(xué)知識,開(kāi)發(fā)智力潛能,優(yōu)化個(gè)性品質(zhì),增強身體素質(zhì),協(xié)調人際關(guān)系,面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些,都是建立在大學(xué)生健康心理的基礎。因此,大學(xué)生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點(diǎn),加強心理素質(zhì)培養,不斷增進(jìn)心理健康狀況。
大學(xué)生只要正視現實(shí),對社會(huì )和自身具有正確認識,對人生價(jià)值和生活意義付出正確評價(jià),堅定實(shí)現理想百折不撓的信念和意志,不斷追求遠大的理想目標,才能理智地面對社會(huì ),科學(xué)的思考人生,從而積極向上,一步一步地向成才目標邁進(jìn)。因此,我們必須保持健康的心理,這樣才能更容易集中我們的精力,為實(shí)現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富,是人生發(fā)展的基礎。我們應該樹(shù)立科學(xué)的健康意識,重視身心健康,更要維護和增進(jìn)自身的心理健康,培養優(yōu)良的心理素質(zhì),提高自我的心理調適能力,為學(xué)習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常,認知合理,正確把握自己,積極適應新的環(huán)境和主動(dòng)與人溝通。
今天(10月20日下午4點(diǎn)到5點(diǎn)半在新圖書(shū)館3樓多功能報告廳由工商系辦公室主辦的“就業(yè)講座”總體上來(lái)說(shuō)十分不錯,它使我感觸頗深,也正好印證了我的`價(jià)值觀(guān)、人生觀(guān)以及處事、做人的心態(tài),主講人是北京佰仟奇茶藝公司的總經(jīng)理,叫余振賓,他的觀(guān)點(diǎn)和我一向所堅持的看法產(chǎn)生了共鳴!
整個(gè)講座主要圍繞“就業(yè)”的主題及“心態(tài)”、“能力”這兩個(gè)核心點(diǎn)來(lái)敘述,講座前的宣傳幻燈片介紹了佰仟奇茶藝公司的經(jīng)營(yíng)現狀、公司合作業(yè)績(jì)、發(fā)展方向及企業(yè)文化,它的“B”型公司抽象藝術(shù)化標志也很鮮明,因為沒(méi)有記錄,所以現根據我的記憶和理解加以總結我所認同的這次講座的幾個(gè)有益要點(diǎn):
1、心態(tài)很重要,心態(tài)決定人生,在現實(shí)職場(chǎng)上很多時(shí)候在于我們自己的心態(tài),在于我們對待就業(yè)、工作以及人生的正確的心態(tài)!正如我在《對社團管理的感悟》這篇文章中最后一段所說(shuō)的:心態(tài)決定人生,性格決定人生,很多時(shí)候我們并不比別人差,差的只是輸在了心態(tài)上,以及在這種錯誤心態(tài)的指引下缺乏了一種堅持與奮斗的激情!
2、這一點(diǎn)也是我們大家最容易忽視的,我也一直堅持這樣一種觀(guān)點(diǎn),學(xué)歷僅僅只是一方面,很有限的一方面,更重要的應該是自己的真正的實(shí)實(shí)在在的能力。但能力只是一個(gè)很抽象的概念,什么是能力,我想凡是能創(chuàng )造出人生價(jià)值的人都是有能力的人。
3、學(xué)校、社會(huì )和家庭是相互促進(jìn)、相互影響的,但也有不小的區別,你在大學(xué)混得好,今后在現實(shí)職場(chǎng)中就不一定也一樣的出色!但你如果在大學(xué)中生活得很消極,那你以后在社會(huì )中也會(huì )同樣的消極!關(guān)鍵還是一種心態(tài),我們應始終樹(shù)立一種開(kāi)放、高遠、不為學(xué)校所局限的積極感悟及體驗并適應社會(huì )的心態(tài)!融會(huì )貫通、積極感悟、積極實(shí)踐、不斷提高!
4、在社會(huì )最重要的是交往及做人做事的技巧,在這種正確交往技巧的指引下,我們會(huì )逐漸形成很好、很投和的人脈群,必要的人脈群又會(huì )促進(jìn)你的騰飛!
5、這一點(diǎn)也是微軟終身名譽(yù)總裁、曾盛大CEO、現新華都總裁兼CEO唐駿所說(shuō)的—大學(xué)生所找的第一份工作不要只圖高工資,一定要去一家比較規范、比較出色的企業(yè),因為這家好企業(yè)將使你學(xué)到更為規范、更為正確的現代企業(yè)管理體制、管理技巧及運行模式,為你今后的職場(chǎng)生涯打下堅實(shí)的基礎,在正確的職業(yè)化理念的指引下,你將會(huì )少有不少彎路!
6、余振賓這一點(diǎn)說(shuō)得很好—很多人的職業(yè)生涯必經(jīng)這3個(gè)階段:就業(yè)—職業(yè)—事業(yè),一切人都要從打工開(kāi)始,積累經(jīng)驗,開(kāi)創(chuàng )事業(yè),這是一個(gè)必經(jīng)之路,從低層到高層。專(zhuān)注、專(zhuān)業(yè)、情商(包括交往技巧、為人處事、堅韌性等)和必要的智商是對你提拔的個(gè)人動(dòng)力指標,能給公司帶來(lái)切實(shí)的利潤和高績(jì)效是一個(gè)最終的指標!
7、公司提拔你的唯一指標就是你的努力是否可以給他們帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的價(jià)值,能帶來(lái)很好的價(jià)值,那你就是人才,可以提拔,而且其價(jià)值越大,你被提拔的空間也就越大!
8、不要攀比,這時(shí)我想到了初中看到的一句話(huà)—“你再強也不要和別人比,再弱也要和自己比,你把從前的你比下去了,你就會(huì )比別人強!”說(shuō)得很好!
9、余振賓說(shuō)得這一句話(huà)也頗有道理—富人有富人的煩惱,窮人有窮人的快樂(lè )!有錢(qián)了就要考慮到更多的自己所肩負的社會(huì )責任,雖然沒(méi)有錢(qián),但如果家庭美滿(mǎn)、愛(ài)情美滿(mǎn),同樣會(huì )很幸福!但不論富人還是窮人,美滿(mǎn)的愛(ài)情與美滿(mǎn)的家庭都是生活幸福的基礎!誰(shuí)都不可否認!
10、注重禮儀及交往技巧,不同場(chǎng)合說(shuō)不同的話(huà),第一印象很重要,慢慢體會(huì )、積累經(jīng)驗!
心理健康教育講座心得體會(huì )14
近日,婦聯(lián)組織的心理健康教育在鎮中心小學(xué)少年宮開(kāi)講,來(lái)自該校近百名少年兒童聆聽(tīng)了講座,并興致勃勃地參與了相關(guān)游戲活動(dòng)。
心理健康教育專(zhuān)家結合生活中的典型案例,深入淺出,生動(dòng)有趣地講述了如何舒緩壓力,調整情緒和改善人際交往等方面的技巧、竅門(mén),引導學(xué)生們樹(shù)立正確的人生觀(guān)念、調節心情、調節情緒、積極工作,保持“健康、積極、向上”的陽(yáng)光心態(tài),語(yǔ)言通俗易懂,詼諧幽默,入情入理,不時(shí)引來(lái)學(xué)生們的陣陣掌聲。
上述活動(dòng)的開(kāi)展,只是該校關(guān)愛(ài)未成年人健康成長(cháng)的一個(gè)縮影,該校充分利用少年宮良好的設施和優(yōu)美的`環(huán)境,主動(dòng)聯(lián)合婦聯(lián)、關(guān)工委、文化等部門(mén)積極開(kāi)展防溺水知識講座、愛(ài)國主義讀書(shū)活動(dòng)、培養少年兒童興趣愛(ài)好等一系列活動(dòng),既豐富了少年兒童的生活,又使他們感受到了在校如家的溫暖。
心理健康教育講座心得體會(huì )15
隨著(zhù)人們對心理健康的認識與重視,小學(xué)生心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起了人們的注意,心理健康課是一個(gè)促進(jìn)人們的心理發(fā)展的一門(mén)學(xué)科,讓學(xué)生如何正確認識自己,接納別人,樹(shù)立一個(gè)正確的人生價(jià)值觀(guān)。
今天,美麗的知心姐姐來(lái)到學(xué)校,為我們上一堂特別有意義的心理健康教育課。
第一:當他人出現妒忌、自卑、孤辟……不健康心理行為,究其原因,原來(lái)是因生活中遇見(jiàn)挫折和困難而泄氣。但是,我們要幫助他人如何面對生活的困擾,知道如何認識自己。例如:試著(zhù)想一想,一只鳥(niǎo)老是不想飛翔,老覺(jué)得自己飛翔姿勢不夠美麗或者自己跟其它鳥(niǎo)兒比較,覺(jué)得自己很落后,那它的結果,就不能像它們展翅飛翔,翱翔于空中,也不能展現鳥(niǎo)兒該有的本領(lǐng)。
第二:對學(xué)習的正確態(tài)度。在學(xué)習中要全神貫注,知識才會(huì )飽滿(mǎn)。但是,不要在學(xué)習中產(chǎn)生任何壓力,要勞逸結合。如果學(xué)習中遇見(jiàn)不慬的`知識,可以請求他人講解題目,這樣知識又多了一個(gè),或者有些小學(xué)生厭煩學(xué)習,你們可以想辦法讓學(xué)習,成為一個(gè)快樂(lè )的事情。希望大家具備一份學(xué)習的良好心境:學(xué)習著(zhù)是最棒的!
第三:如果心理情緒充滿(mǎn)憤怒和傷心,有時(shí)候可以看看書(shū),這樣既可以緩解心中的情緒,也能夠收集更多的知識,有時(shí)候可以運動(dòng):跑步、跳繩……看,運動(dòng)和緩解情緒兩不誤,有時(shí)候與朋友做做游戲、聊聊天……也是一種好方法。緩解心中的不好情緒,有成千上萬(wàn)種好辦法 ,你想到了嗎?
如果生話(huà)上的困難和挫折解不開(kāi),怎么辦?哦,可以把困難想象著(zhù)成快樂(lè )的事情,多有趣呀!人生的陽(yáng)光就能多一絲光芒,臉上掛著(zhù)一個(gè)笑臉。
啊!心理健康教育是多么重要呀!
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