拓展訓練有感

拓展訓練有感4篇

　　拓展訓練有感 篇1

　　一直以來(lái)在我的潛意識里野外拓展是一件很有意思的事情 ，因為我比較喜歡集體的戶(hù)外活動(dòng)，只是一直以來(lái)沒(méi)有機會(huì )參見(jiàn)。幾周以前接到公司們的通知，我們將在半年會(huì )結束后進(jìn)行兩天的拓展訓練，我剛開(kāi)始還有點(diǎn)小期待，但是等到臨近拓展看著(zhù)天氣預報的連續高溫天氣，心里立刻惴惴不安起來(lái)，甚至希望臨時(shí)有個(gè)什么突發(fā)事件，可以躲過(guò)“一劫”，可最終沒(méi)能“得逞”。無(wú)奈只能以一種“逼上梁山”的心態(tài)，踏上了行程。

　　7月22日，我們出發(fā)了，經(jīng)過(guò)近一個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了祥峪森林公園，步行到了卓遠拓展訓練基地，卓遠訓練基地的教官迎接了我們，簡(jiǎn)單的介紹之后，分發(fā)了各自要穿的衣服。然后帶我們來(lái)到了會(huì )議室，教官按照我們報數的順序將我們全員分成了8個(gè)小隊，并分發(fā)了隊旗，選出了各自的隊長(cháng)，副隊長(cháng)，旗手，衛生院，安全員等職務(wù)。我擔任了我們隊的旗手，我們的隊長(cháng)是徐彬豪，我對隊長(cháng)的記憶停留在他剛來(lái)公司的時(shí)候，王董問(wèn)他以前是學(xué)什么的，他說(shuō)他是學(xué)槍械的，以前在部隊當過(guò)兵。

　　然后我們開(kāi)始了拓展訓練的第一個(gè)項目，團隊風(fēng)采展示，包括隊名，隊徽，團隊口號的制定，教官說(shuō)第一項進(jìn)行完以后就會(huì )有一支隊伍被淘汰，并每人繳納了100元，作為最終冠軍的獎勵。接下來(lái)我們設計了隊名（特戰旅），隊徽（一把利劍，上面有一道閃電），團隊口號（特戰旅，做先鋒，實(shí)力非凡，絕非偶然）并且全隊隊員都把自己的名字寫(xiě)在了隊旗上。

　　經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的排練，我們進(jìn)行了PK，要淘汰一個(gè)隊，8個(gè)隊伍的名字分別是戰狼隊，狼牙隊，稻田隊，特戰旅，戰魔隊，V5隊，烈日隊，卓越隊，第一輪PK下來(lái)，由于我們隊長(cháng)當過(guò)兵，他的氣勢和對我們隊列的指導，我們拿到了第一名，而稻田隊被淘汰了，我當時(shí)沒(méi)有什么感覺(jué)，但是當教練拿著(zhù)刀子一刀一刀的把稻田隊的旗幟，扎的面目全非，一遍一遍的喊著(zhù)垃圾，我的心里有些不舒服了，有些恨他們隊為什么要叫稻田隊，因為我們公司可叫稻田集團��！看著(zhù)他們有好幾個(gè)人都流下了眼淚，我有些慶幸，還好我們是第一名。

　　然后他們隊的人被我們七個(gè)隊伍吸納了進(jìn)來(lái)。接下來(lái)經(jīng)過(guò)了翻紙牌的游戲，由于我們的分工不明確，部分人員溝通的不到位，當然也有一點(diǎn)點(diǎn)的“天災”，導致我們隊從第一名掉到了第五名，又淘汰了一個(gè)隊伍，看著(zhù)他們的隊旗被撕爛，我開(kāi)始有了危機感。接下來(lái)的風(fēng)采展示，又有一個(gè)隊會(huì )被淘汰，這時(shí)我們是第四名，我們開(kāi)始著(zhù)急了，因為到晚上就只能剩下4支隊伍，所有人都不想被淘汰，然而現實(shí)是殘酷的。

　　晚上的時(shí)候我們進(jìn)行了一堂課程，課程的名字叫“你是誰(shuí)”，當我們重復的喊出你是誰(shuí)的時(shí)候，我心里也一直在想我身上的一些特質(zhì)和最需要的品質(zhì)，我想到了我這半年的工作狀態(tài)，想到了很多東西，我覺(jué)得我現在最需要的是執行力，工作中的一切想法不去執行都等于“0”，所以我就在心中喊我是一個(gè)有超強執行力的人�？粗�(zhù)李總，郗林哥，許哥，撕心裂肺的喊出，我是一個(gè)在稻田需要堅持的人，我是一個(gè)需要感恩的人，我是一個(gè)有原則的人。我心里受到了很大的觸動(dòng)，看著(zhù)一個(gè)個(gè)喊到大腦缺氧，嗓子嘶啞，被扶出去休息的人，大家都釋放了自己，喊出了自己心里最渴望成為的那個(gè)人。

　　隨著(zhù)課程的結束，又有有一面隊旗被無(wú)情的撕去，教練的話(huà)一直在我耳邊浮現，除了冠軍，所有的隊伍都是失敗者，都是垃圾。是啊，社會(huì )就是這么殘酷，沒(méi)有人會(huì )記住失敗者，只會(huì )記住站在巔峰的隊伍，我們必須努力，克服一切阻礙，才能不被競爭者淘汰。

　　到晚上睡覺(jué)的時(shí)候我們已經(jīng)是最后一名了，所有人都急了，因為第二天一早，我們將面臨著(zhù)被淘汰的危險，這時(shí)我意識到我們團隊有很多問(wèn)題，團隊中有人缺乏執行力，還沒(méi)有真正的融入這個(gè)團隊，也許他真的認為這只是一個(gè)游戲，但是我們大多數人，沒(méi)有把這當成一個(gè)游戲，我們把這次拓展當成了一次人生經(jīng)歷，我們不想留下遺憾，我們渴望勝利。第二天一大早我們就在樓下集合，排練隊形，準備早上的風(fēng)采展示。

　　風(fēng)采展示完畢，我們進(jìn)行了高空斷橋的PK，因為我們是最后一名，所以我們必須拼，不然我們就像之前的團隊一樣被無(wú)情的淘汰，我沒(méi)有做過(guò)這樣的項目，當我站上斷橋的那一刻，說(shuō)實(shí)話(huà)內心真的很恐懼，雙腿有些發(fā)抖，但是我一想到，如果因為我的原因造成團隊被淘汰，那么我會(huì )非常自責和內疚，我是一個(gè)從來(lái)不愿意內心有灰塵的人，所以我毫不猶豫的跨了過(guò)去，慶幸的是我們團隊每一個(gè)人都很勇敢，我們拿到了第一，總分也不在墊底，這時(shí)我們是第二名，又一支隊伍被淘汰，我們又一次度過(guò)了危機。

　　接下來(lái)我們進(jìn)行了最后一次風(fēng)采展示，我們和V5隊獲得了同樣的分數，由于我們之前是第二名，所以V5隊被淘汰，接下來(lái)就剩下了烈日隊和我們特戰旅，這時(shí)我比其他任何時(shí)候都要渴望勝利，因為我不想做一個(gè)失敗者。

　　最后一個(gè)項目是一個(gè)拍手游戲，這是我們兩隊都有40多人，看似簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，卻考驗了一個(gè)優(yōu)秀團隊所要具有的很多特質(zhì)，這時(shí)我們的問(wèn)題就暴露了出來(lái)，訓練的時(shí)候總是不能很好的配合，總有人出問(wèn)題，每個(gè)人的想法都很多，你一言我一語(yǔ)，導致比賽開(kāi)始，我們還沒(méi)有一次完美的完成一次拍手，可想而知失敗是必然的，雖然我們有那么一絲機會(huì )獲勝，但是我們不敢賭。我們失敗了，隊旗被撕掉，我們的心也仿佛跟著(zhù)被撕裂，很多人哭了，我知道大多數人都是好樣的，他們都無(wú)比渴望保護這面旗幟，但是由于我們沒(méi)能完美的配合，導致了我們的失敗。

　　看著(zhù)烈日隊的.勝利，我們心里也很不是滋味，但是我只能苦澀一笑，面對失敗，總結失敗的原因。雖然特戰旅沒(méi)有了，但是我會(huì )記住我曾經(jīng)是特戰旅的一員，回到公司，回到工作中，我還是一個(gè)稻田人，王董當時(shí)的講話(huà)也浮現在我的腦中，她說(shuō)她想保護每一位員工，用生命去保護稻田的旗幟，從一開(kāi)始公司的幾個(gè)人，到現在公司的一百人，她慢慢的發(fā)現她沒(méi)有能力再保護好這么多人了，公司越大，暴露出的問(wèn)題也越多，他一個(gè)人也真的處理不過(guò)來(lái)了，就像我們特戰旅，隨著(zhù)隊伍越來(lái)越壯大，團隊暴露出的問(wèn)題就越多，一個(gè)人的力量是有限的，團隊的每一個(gè)人都必須足夠努力，才能保護團隊的旗幟永遠飄揚。最后我們所有的稻田人，完成了4。5米高墻的翻越，雖然有很多限制，我們也因為犯規，返回了6次，但是我們最終還是完成了挑戰，也感謝所有人的付出。

　　這此次的拓展訓練給我沖擊很大，使我真正的融入了公司，了解到了一個(gè)團隊最核心的競爭力是什么，包括昨天晚上我們在辦事處開(kāi)會(huì )，我們每個(gè)人都說(shuō)出了我們內心的想法，簡(jiǎn)單直言，我也非常開(kāi)心大家能這樣進(jìn)行交流，從拓展，談到了生活，在談到工作，每個(gè)人都有很大觸動(dòng)，一個(gè)優(yōu)秀的團隊要經(jīng)過(guò)不斷的磨合，剔除雜質(zhì)，所有人都向一個(gè)目標奮斗努力，領(lǐng)導具有敏銳的洞察力，善于聽(tīng)取意見(jiàn)，決策準確，隊友具有嚴格的執行力，多為團隊著(zhù)想，多發(fā)現一些隊友的優(yōu)點(diǎn)，互相學(xué)習，多找自身的缺點(diǎn)，及時(shí)改正，我想我們的團隊凝聚力才能提升，才有能力為保護稻田這面旗幟貢獻我們自己的力量。

　　拓展訓練有感 篇2

　　在公司組織的新員工拓展訓練中，讓我最難忘的是障礙跟高空訓練，這些項目只有在電影里才能看到，從小到大的軍訓中都不曾有過(guò)。

　　對于高空項目，從一開(kāi)始好奇興奮到后來(lái)的緊張害怕，在八米的高空，站在隨風(fēng)而動(dòng)的斷橋上，我以為自己不會(huì )害怕，可是打顫的雙腿告訴我，恐高還是難以克服的。

　　看著(zhù)下面隊友為我鼓勵打氣，同時(shí)自己也不想拖團隊的后腿，更因為背后的一根保險繩，是我的隊友我的伙伴用自己的雙手緊緊拉住的，是那樣的牢靠，是他們給予了我戰勝恐懼的信心跟勇氣。

　　最后一天的訓練是殘酷跟殘忍的，它不僅僅考驗了我們的體能，同時(shí)考驗了我們的心理承受能力。踩在隊友用身體搭成的人梯，踩在隊友用手腕做成的人橋，他們用血肉之軀默默承受著(zhù)，我們咬著(zhù)牙含著(zhù)淚，像觸及到世界上最珍貴的藝術(shù)品一樣，小心地踩在他們的手腕上，聽(tīng)著(zhù)骨節的聲音，我是多么希望自己可以分擔他們的痛楚，然而我們不能發(fā)出一絲一毫的`聲音，連一句簡(jiǎn)單的謝謝都不能說(shuō)出口，只能用一個(gè)深深的鞠躬表達出我們心中的千言萬(wàn)語(yǔ)。

　　在最后完成任務(wù)的那一刻，我們喜極而泣，我們相互擁抱，相互述說(shuō)，在那一刻我們不僅僅是一個(gè)團隊，我們更像是一家人，愿意為這個(gè)家付出，我們相互照顧、彼此扶持，完成了一個(gè)又一個(gè)看似不可能的任務(wù)。

　　所有看似一個(gè)人完成的項目，其實(shí)都需要一個(gè)團隊在你背后默默付出，而一個(gè)團隊要去完成的項目，更需要我們其中每一個(gè)人都為之而付出。

　　由此我想到，廠(chǎng)里的先輩為寶石機械付出了自己的青春和汗水，打出一片天地，為我們這些后生撐起一片天空，我們不僅僅只在樹(shù)下乘涼，我們更應為這份成果感到驕傲，并為之而奮斗和努力。

　　拓展訓練有感 篇3

　　自我們登上車(chē)那刻起，就再也沒(méi)有回路。

　　這輛車(chē)叫六班，既然我們登上它，就代表要跟著(zhù)它，一起走過(guò)三年。在前兩年，我們女生對男生普遍印象不好�？墒窃谶@樣的一種情況下，我們來(lái)到了拓展實(shí)踐基地，一次意義非凡的拓展訓練開(kāi)始了。

　　在“挑戰十五秒”環(huán)節，教官要求把“我們是最棒的班級”說(shuō)一遍，先說(shuō)第一個(gè)字，然后每說(shuō)一個(gè)字拍兩次手，一直循環(huán)到最后一個(gè)字，15秒內完成�？此坪芎�(jiǎn)單，但是第一次，沒(méi)有成功；第二次，依然沒(méi)有成功；直到最后一次——也沒(méi)有成功。還記得在教官宣布我們班失敗的那一刻，我忍不住傷心地哭了。班級的不和諧大家都知道，早就對“班級榮譽(yù)”沒(méi)什么概念了。但是，就是這一次，似乎無(wú)形之中，把我們這四分五裂的班級，拉回到了一起。它就是爬團隊墻——我們的終極考驗。

　　當時(shí)走到它下面，腦子里只有一個(gè)念頭——不可能，我的天！這畢業(yè)墻至少有四米高！我著(zhù)急的看了看身邊的同學(xué)，發(fā)現她們跟我一樣，簡(jiǎn)直不敢相信這是真的。終于在教官的一番語(yǔ)重心長(cháng)的.講話(huà)后，我們試著(zhù)打響了這場(chǎng)戰斗的第一槍。

　　幾個(gè)男生沖了上去，看似瘦小的他們卻十分有力。第一個(gè)被送上去的是個(gè)又高又壯的男生，上面的教官死死地抓住他的手，結成生死扣，脖子上的青筋都顯露出來(lái)，伴著(zhù)紅暈一直蔓延到大腦。身后則是一雙雙白生生的手，別看那幾雙手就直立立的豎在那里，女生們可是使足了力氣，為了防止同學(xué)們掉下來(lái)而受傷。那個(gè)男生使足了力氣，在空中撲騰，最終把腳甩到了墻上。3，2，1！上去了！下面一陣歡呼。第一個(gè)人上去，第二個(gè)就輕松多了，緊接著(zhù)又有兩個(gè)人梯架起，陸陸續續送上了好多人。包括我，在上去的時(shí)候，完全沒(méi)有剛開(kāi)始想象的那么可怕。因為，我知道，前方有希望，后方有保障，我又有什么理由，翻不過(guò)這座墻？

　　最后上去的是我們敬愛(ài)的班主任，在他把所有人都送上去后，下面只剩下他一個(gè)人了�？粗�(zhù)他孤獨地站在墻下徘徊，所有的女生看不下去了，迅速架起人梯，齊力把班主任送上去了�？吹桨嘀魅慰缟蠅Φ哪且豢�，我又哭了，但跟上次不同，這次是喜悅與感動(dòng)的淚水！

　　車(chē)還在開(kāi)，生活還在繼續，盡管我們知道未來(lái)還有很多挑戰，但是我們相信無(wú)論山也好，河也罷，我們六班，沒(méi)有過(guò)不去的路，也沒(méi)有跨不過(guò)去的墻！

　　拓展訓練有感 篇4

　　“拓展訓練”這個(gè)詞語(yǔ)已經(jīng)在我的耳邊回響了很多遍了，自從教育局組織第一批教師參加教師拓展訓練以來(lái)，無(wú)論是家人還是朋友，在許多場(chǎng)合都能聽(tīng)到有關(guān)拓展訓練的事情，對于我這個(gè)從小就膽小的人來(lái)說(shuō)，既充滿(mǎn)著(zhù)誘惑又充滿(mǎn)著(zhù)恐懼。當校長(cháng)在周一教師會(huì )議上宣布，周四全校的班主任和音樂(lè )、體育老師到拓展訓練中心參加拓展訓練后，我看到年輕老師和膽子大的老師都期待著(zhù)周四的快點(diǎn)到來(lái)，而我卻高興不起來(lái)，因為我害怕這一天的到來(lái)。

　　這一天來(lái)的真快呀!我們全體老師在校長(cháng)的帶領(lǐng)下，乘車(chē)來(lái)到了拓展訓練基地，我們冒著(zhù)小雨參加了教官的集訓講話(huà)，教官讓我們忘記自己的年齡、忘記自己的職業(yè)、忘記自己的性別，全身心的投入到訓練中來(lái)，和新隊員一起快速溶入到一個(gè)新的團隊中。我在心中不斷地給自己打氣、加油：“鼓起勇氣，我能行，我要為自己的團隊爭光!”懷著(zhù)這樣的心態(tài)，我很快溶入到我們的新團隊“飛鴿隊”，和新隊員一起編歌詞，唱隊歌鼓舞士氣，當我們的隊歌受到表?yè)P時(shí)我的心里是無(wú)比的高興。

　　接下來(lái)我們分別進(jìn)行了高空訓練――走獨木橋、走鋼絲、冰河救生、翻越畢業(yè)墻等活動(dòng)，讓我感受最深的訓練還是我們的第一次高空訓練――走獨木橋。當我看到那么高、那么恐怖的場(chǎng)地，打心底里就害怕了，就想逃避，教官整隊后，問(wèn)哪位有特殊情況，我心里想，有特殊情況可能就不用到高空去走那恐怖的獨木橋了吧，于是就毫不猶豫地舉起了手，誰(shuí)知道這競是“陷井”，我告訴教官我有恐高癥，教官競然說(shuō)：“我專(zhuān)門(mén)會(huì )治恐高癥!那請你出列吧�！睙o(wú)奈之下，我只好硬著(zhù)頭皮穿上了保險衣，心里想：上吧，反正伸頭是一刀，縮頭也是一刀，一會(huì )兒就爬了上去。站在獨木橋上，望下一看，心怦怦直跳，好象要從嗓子眼里蹦出來(lái)了，腿腳也不聽(tīng)使喚了，不停的'發(fā)抖，好象篩子在篩東西一樣，站在那兒好象要掉下去了似的。這時(shí)，從地面上傳來(lái)了隊員們的鼓勵聲：“趙老師!加油!趙老師!別害怕!趙老師!眼睛往前看!”聽(tīng)著(zhù)這些鼓勵的話(huà)語(yǔ)，我慢慢地給自己加油，調整了一會(huì )兒緊張的心態(tài)，終于邁出了第一步，就在這一瞬間，又聽(tīng)到了隊員們鼓勵的聲音：“好樣的!趙老師好樣的!”就這樣在隊員們的鼓勵下，我終于過(guò)了第一關(guān)。

　　今天我闖過(guò)的這一關(guān)，不僅是拓展訓練的第一關(guān)，也是我多年來(lái)戰勝膽怯心里的第一關(guān)。在這里，我要感謝教官，感謝我的隊員，感謝教官的嚴格要求，感謝隊員們的真心鼓勵，更要感謝教育局、感謝學(xué)校領(lǐng)導，給我們創(chuàng )造了這次訓練的機會(huì )。通過(guò)這次訓練，也讓我更深的感受到，在教學(xué)中，要相信學(xué)生，多給學(xué)生機會(huì )、多給學(xué)生鼓勵，嚴格要求，讓每一個(gè)孩子都闖過(guò)他們的第一關(guān)。

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