- 拓展訓練有感 推薦度：
- 拓展訓練有感 推薦度：
- 拓展訓練有感 推薦度：
- 相關(guān)推薦
拓展訓練有感(集合12篇)
拓展訓練有感1
手里抱著(zhù)巨大的儲物箱子，打開(kāi)它的一瞬間，一股小時(shí)候愛(ài)吃的那種牛皮糖的味道撲向口鼻，我們都是一群瞎胡鬧的孩子，拓展訓練有感。記憶之海蔓延著(zhù)打有節奏的浪花洶涌而來(lái)：被鄰居家的狗追著(zhù)摔到泥溝里的狼狽模樣；因為丟失了心愛(ài)的玩具而哭泣不止；摔壞了爸爸的手表時(shí)那緊張窘迫的臉頰。
然而，日復一日即年復一年。當殘忍的時(shí)光深入骨髓，甚至侵入我們的心臟，我們這群比向日葵還燦爛的孩子們，都該長(cháng)大。
生活總是有太多的意想不到被定格在生命里，揮之不去。我很慶幸可以全班一起去參加這么一次拓展訓練。我們沒(méi)有那么的不堪一擊，所以?xún)H僅兩天，足以改變大家今后的人生旅程。
很多時(shí)候，我都會(huì )覺(jué)得這個(gè)班級像一盤(pán)散沙，總是不會(huì )去緊緊地凝聚在一起。每個(gè)人往往只想著(zhù)怎么去得到些什么，而不是去為班級付出些什么。更有時(shí)候，我會(huì )覺(jué)得身為90后的我們，我行我素的個(gè)性從來(lái)對父母的.關(guān)心與叮嚀都是不屑一顧。對于父母的辛苦從來(lái)都不知道，更不曾去體諒他們。
也就是因為這兩天，不管是需要勇氣的高空斷橋、背摔也好，還是大家團結一心共同努力的報數、逃生墻也罷。他們就像一張張被打出的黑色底片印在了每個(gè)人的心中，映在每個(gè)人的臉上。我們都在長(cháng)大，無(wú)論多或少，我們都有明顯的長(cháng)大。
對沒(méi)錯，我們都不小了，都知道肩膀上扛的并不是父母與老師對自己焦急的汗水，而是自己應當獨自承擔的責任。
對沒(méi)錯，我們都不小了，都知道自己并不是單單地在獨自作戰，而是融在一個(gè)集體內，一起并肩戰斗，共同向前走。
就像高空斷橋，我看到了每個(gè)同學(xué)的勇氣與決心，沒(méi)有一個(gè)人打退堂鼓。因為彼此都很清晰地明白，大家都在身邊，不曾走遠。因為大家都清楚地了解，僅僅邁出這一小步，對人生來(lái)說(shuō)會(huì )有意想不到的收獲。所以，我們敢于面對，我們勇于拼搏。所以，我們堅定并成長(cháng)。就像背摔，我看到了每個(gè)同學(xué)手挽著(zhù)手，腿緊貼著(zhù)腿。那一聲聲地"我們準備好了，請相信我們，我們愛(ài)你！"就是這再也俗不可耐的一句話(huà)，可是讓我心跳得強烈，熱得滾燙。無(wú)論體重如何，每個(gè)人都是很安全地躺在了他們的胳膊上，我笑了，含著(zhù)晶瑩的淚水微笑著(zhù)。就像馬術(shù)，就像逃生墻，就像那個(gè)四塊板子的游戲，我不知道一個(gè)集體能有這么強大的力量。我不知道那是什么感覺(jué)，或許是感動(dòng)，或許是開(kāi)心，或許是驚喜。
當馬廄的門(mén)關(guān)上的那一刻，就注定我們是一家人，我們有福同享，有難同當。我們懂，郝瑛琪和許寧代表的不只是他們自己，代表了太多的太多。我們懂，那紅色的液體叫做血，那白色的水珠叫做淚，那一滴滴從未停止的叫做汗水。
我不知道要說(shuō)的多么絢麗多彩，才能五彩斑斕。
盤(pán)著(zhù)腿窩坐在那沙土地上，能感覺(jué)的到地平線(xiàn)的高度。大家興致勃勃地玩沙土，挖土坑，我仿佛看到了一朵朵盛開(kāi)的薔薇花，穿過(guò)那綠色的屋檐，飛到了咖啡色的夕陽(yáng)下。是阿，我們是一群最最可愛(ài)的孩子，最最善良的孩子。
上車(chē)的時(shí)候，大家都與旁邊的教官依依道別，我們的手與教官的手擊在一起那刻，每個(gè)人都不舍得放下，因為離別不是人們喜歡的事情，多么希望這一刻能停留的久久的。車(chē)啟動(dòng)了，我們帶著(zhù)各自的記憶離開(kāi)了這個(gè)讓我們學(xué)會(huì )了太多的太多的地方。海豚從眼前飛躍，我看見(jiàn)了最陽(yáng)光的笑臉。一路上，大家都累了，伴著(zhù)音樂(lè )唱著(zhù)那些我們熟悉的歌曲，像是來(lái)時(shí)我們還自戀地過(guò)著(zhù)兒童節唱兒歌似的。這一路好漫長(cháng)，又好短暫，多么希望車(chē)可以永遠不停下來(lái)。下小雨了，又是雨上，滋潤了每個(gè)人的心，濕透了每個(gè)人的思想，我相信我們都會(huì )變得更好。我相信今后的我們，飛得更高，看得更遠。
結果，誰(shuí)都忘記了輕輕捧起一手沙子，帶回我們居住的這個(gè)喧鬧又繁華的城市中。
拓展訓練有感2
“拓展訓練”這個(gè)詞語(yǔ)已經(jīng)在我的耳邊回響了很多遍了，自從教育局組織第一批教師參加教師拓展訓練以來(lái)，無(wú)論是家人還是朋友，在許多場(chǎng)合都能聽(tīng)到有關(guān)拓展訓練的事情，對于我這個(gè)從小就膽小的人來(lái)說(shuō)，既充滿(mǎn)著(zhù)誘惑又充滿(mǎn)著(zhù)恐懼。當校長(cháng)在周一教師會(huì )議上宣布，周四全校的班主任和音樂(lè )、體育老師到拓展訓練中心參加拓展訓練后，我看到年輕老師和膽子大的老師都期待著(zhù)周四的快點(diǎn)到來(lái)，而我卻高興不起來(lái)，因為我害怕這一天的到來(lái)。
這一天來(lái)的真快呀!我們全體老師在校長(cháng)的帶領(lǐng)下，乘車(chē)來(lái)到了拓展訓練基地，我們冒著(zhù)小雨參加了教官的集訓講話(huà)，教官讓我們忘記自己的年齡、忘記自己的職業(yè)、忘記自己的性別，全身心的投入到訓練中來(lái)，和新隊員一起快速溶入到一個(gè)新的團隊中。我在心中不斷地給自己打氣、加油：“鼓起勇氣，我能行，我要為自己的團隊爭光!”懷著(zhù)這樣的心態(tài)，我很快溶入到我們的新團隊“飛鴿隊”，和新隊員一起編歌詞，唱隊歌鼓舞士氣，當我們的隊歌受到表?yè)P時(shí)我的心里是無(wú)比的高興。
接下來(lái)我們分別進(jìn)行了高空訓練――走獨木橋、走鋼絲、冰河救生、翻越畢業(yè)墻等活動(dòng)，讓我感受最深的訓練還是我們的第一次高空訓練――走獨木橋。當我看到那么高、那么恐怖的場(chǎng)地，打心底里就害怕了，就想逃避，教官整隊后，問(wèn)哪位有特殊情況，我心里想，有特殊情況可能就不用到高空去走那恐怖的`獨木橋了吧，于是就毫不猶豫地舉起了手，誰(shuí)知道這競是“陷井”，我告訴教官我有恐高癥，教官競然說(shuō)：“我專(zhuān)門(mén)會(huì )治恐高癥!那請你出列吧�！睙o(wú)奈之下，我只好硬著(zhù)頭皮穿上了保險衣，心里想：上吧，反正伸頭是一刀，縮頭也是一刀，一會(huì )兒就爬了上去。站在獨木橋上，望下一看，心怦怦直跳，好象要從嗓子眼里蹦出來(lái)了，腿腳也不聽(tīng)使喚了，不停的發(fā)抖，好象篩子在篩東西一樣，站在那兒好象要掉下去了似的。這時(shí)，從地面上傳來(lái)了隊員們的鼓勵聲：“趙老師!加油!趙老師!別害怕!趙老師!眼睛往前看!”聽(tīng)著(zhù)這些鼓勵的話(huà)語(yǔ)，我慢慢地給自己加油，調整了一會(huì )兒緊張的心態(tài)，終于邁出了第一步，就在這一瞬間，又聽(tīng)到了隊員們鼓勵的聲音：“好樣的!趙老師好樣的!”就這樣在隊員們的鼓勵下，我終于過(guò)了第一關(guān)。
今天我闖過(guò)的這一關(guān)，不僅是拓展訓練的第一關(guān)，也是我多年來(lái)戰勝膽怯心里的第一關(guān)。在這里，我要感謝教官，感謝我的隊員，感謝教官的嚴格要求，感謝隊員們的真心鼓勵，更要感謝教育局、感謝學(xué)校領(lǐng)導，給我們創(chuàng )造了這次訓練的機會(huì )。通過(guò)這次訓練，也讓我更深的感受到，在教學(xué)中，要相信學(xué)生，多給學(xué)生機會(huì )、多給學(xué)生鼓勵，嚴格要求，讓每一個(gè)孩子都闖過(guò)他們的第一關(guān)。
拓展訓練有感3
周末上午，我參加小記者暑期活動(dòng)——心理拓展訓練營(yíng)。到了指定時(shí)間，老師帶領(lǐng)我們來(lái)到位于亳州一中校園西南端的亳州市心理咨詢(xún)中心。
首先，老師帶領(lǐng)我們做一個(gè)游戲叫“坐地起身”，讓我們兩人一組，分別背靠背，胳膊挽著(zhù)胳膊，坐在地上。而且手和胳膊不能碰到地面，然后兩個(gè)人都要站起來(lái)，我們大家都嘻嘻哈哈的找到自己的搭檔，心想這有什么難的。
游戲開(kāi)始了，我們都很順利地站了起來(lái)，這時(shí)老師給們增加了難度，由兩人變成三個(gè)人，動(dòng)作還和剛才一樣，這個(gè)時(shí)候如果有一個(gè)人配合不好，就會(huì )失敗。人數不斷增加，難度也不斷加大，最后我們胳膊挽著(zhù)胳膊圍成了一個(gè)大圓圈。老師一聲令下，我們有的站了起來(lái)，有的歪歪斜斜，有的甚至還坐在原地。我們大家都興奮地大笑起來(lái)！這個(gè)游戲告訴我們一個(gè)道理，大家合作要同心協(xié)力、團結一致、互相配合，一個(gè)人失誤就有可能全盤(pán)皆輸。
接著(zhù)，老師讓我們給自己所在的小組起名字和口號，展示一下小組風(fēng)采，還給我們每人發(fā)了一張卡片，讓我們寫(xiě)下自己的理想和暑期計劃，然后和大家一起交流和分享。
通過(guò)參加這次活動(dòng)，我感受到團結的'力量和齊心協(xié)力合作的重要性，這是一次非常有意義的活動(dòng)。讓我收獲了友誼和自信，愿我們每個(gè)小朋友都有積極向上的精神，健康茁壯地成長(cháng)。
拓展訓練有感4
這一周，學(xué)校組織我們六年級學(xué)生在12月4日去長(cháng)春市卡倫湖東部綠洲拓展實(shí)踐基地，進(jìn)行為期3天的拓展訓練。
當張老師將這個(gè)消息告訴我們時(shí)，全班同學(xué)都歡呼起來(lái)，那聲音高得足以將學(xué)校的屋頂掀翻。因為這三天不用上學(xué)，沒(méi)有作業(yè)，而且是進(jìn)行拓展訓練，進(jìn)行有趣的體育活動(dòng)，所以我也十分興奮。
當我邁著(zhù)輕快的步伐走回家里，把這個(gè)消息告訴媽媽時(shí)，她也很高興，并極力贊成學(xué)校舉辦這項活動(dòng)，并給我講拓展訓練的好處和作用，并囑咐我要克服各種困難，做好應對各項活動(dòng)帶來(lái)的挑戰心理。聽(tīng)到這些，我恨不得馬上就到卡倫湖訓練基地了。
終于盼到了9月19日 ，這天早晨，我早早就起床，整裝完畢。我比往常早一些離開(kāi)了家，先坐班車(chē)到學(xué)校，然后由學(xué)校乘坐9號班車(chē)前往卡倫湖拓展基地。到達基地，我看見(jiàn)這里的道路兩旁都是綠油油的柳樹(shù)，深深地呼吸了一口這里空氣，感覺(jué)十分清新，我就要在這里呆上三天，很是興奮。
我們首先進(jìn)行了宿舍的分配，然后張老師向我們介紹了這幾天軍訓的教官。他年紀輕輕的，皮膚有點(diǎn)黑，個(gè)子高高的，好像有1.80米，站在我們這些小學(xué)生面前，就是一個(gè)小巨人，我們需要仰視才能看見(jiàn)他的臉。
這三天中，他教我們進(jìn)行了行為習慣的'訓練，如立正、稍息、齊步走、跑步等正規動(dòng)作，還領(lǐng)我們進(jìn)行了擊鼓顛球、盲人方陣、生死電網(wǎng)等許多有意義的游戲。每個(gè)游戲和活動(dòng)都有其技巧和寓意，大家齊心協(xié)力，把每個(gè)項目都完成了很好。但其中最讓我心驚膽戰的就是過(guò)緬甸橋這個(gè)活動(dòng)了。
緬甸橋是一個(gè)挑戰自我的項目，它要求參與者穿好安全裝備，攀爬到十米的高臺，在這個(gè)毫無(wú)欄桿的緬甸橋上走上十米，然后再從橋上往下跳。我清楚地記得我是第一個(gè)實(shí)驗者，我覺(jué)得要爬上十米的鐵柱，再走過(guò)十米的木橋，十分容易，既使木橋旁邊一點(diǎn)安全措施也沒(méi)有，我還是很有信心能走過(guò)去。當教官幫我穿好安全衣里，我的“死黨”周佳瑋跑過(guò)來(lái)對我說(shuō)：“加油��！小鍋鍋！”我頓時(shí)信心百倍，回拍了一下她的肩膀說(shuō)：“我會(huì )成功的！”接著(zhù)我就開(kāi)始往鐵柱上爬。
剛開(kāi)始的時(shí)候，我一點(diǎn)也不害怕，可是越往上爬，我再往下瞅時(shí)，同學(xué)們一下變得小時(shí)，我的心也開(kāi)始緊張起來(lái)，身上頓時(shí)出了一身冷汗。為了不害怕，我索性不往下瞅了，同時(shí)也在給自己鼓勁：“別害怕，加油！”，我使勁地往上爬，終于爬到了吊橋上。為了保持身體的平衡，我將雙手向身體兩側平伸起來(lái)，然后小心翼翼地走上了木橋，此時(shí)的木橋卻在我的走動(dòng)過(guò)程中左右搖擺起來(lái)，我也隨著(zhù)木橋左右搖晃起來(lái)，我害怕極了，真想退縮回去，我稍微鎮定了一下自己，咬咬牙，一步步慢慢向前挪，同學(xué)們都在為我加油，五四三二一，我終于走完了十米，到達了對面，我成功了！最后的一跳，對于我來(lái)說(shuō)，還是比較簡(jiǎn)單的，因為我知道有教練的保護，我毫無(wú)顧忌地往下一跳，圓滿(mǎn)完成了這個(gè)挑戰項目。
諸如這類(lèi)活動(dòng)，班上的同學(xué)并不是都能出色完成各項活動(dòng)和節目，因為這些活動(dòng)都需要付出很大勇氣和努力才會(huì )成功。
三天中，我脫離了父母的“管教”， 完全走入了另外的生活：自己不僅要完成洗漱，還要自己梳頭，整理床鋪，完全是自立。我同時(shí)也明白了學(xué)校讓我們去拓展訓練的真正目的。學(xué)校是通過(guò)這三天的活動(dòng)，提高我們的團隊意識和創(chuàng )新精神，培養我們的人格，磨練我們的意志，在這次訓練中，我們不斷地超越自己、管理自己，也讓我更加體會(huì )了“獨立自主，自力更生”這句話(huà)的真正含義了。軍訓雖然很苦，但咬咬牙，就這么挺過(guò)來(lái)了。所以堅持就是勝利！
我相信，這次拓展訓練將會(huì )給我以后的學(xué)習和生活帶來(lái)無(wú)盡的益處。
拓展訓練有感5
尊敬的左院長(cháng)、田老師、61班的同學(xué)們：
大家好！
期盼已久的拓展訓練于20xx年10月20日早上循循拉開(kāi)了大幕，經(jīng)過(guò)了為期兩天，緊張而又興奮的拓展訓練，讓我受益匪淺，感觸頗多，謹以此文獻給一同奮戰，有你有我，不畏艱險的同學(xué)們！
一、樹(shù)立榜樣，勇于承擔
再次穿上軍裝，走在綠茵場(chǎng)上仿佛又重拾芳華，連人都變得滿(mǎn)懷激情，昂揚肆意。首先是團隊的組建，分為三小組，我在第一小組，總計16人，隊長(cháng)由我們推舉孫永擔當，依次是隊秘、旗手、安全員、學(xué)員。首先是打造團隊環(huán)節，隊名、隊訓、隊歌，等依次展開(kāi)，彰顯出我們團隊氣勢的時(shí)候到了，我內心雀躍著(zhù)，剛開(kāi)始，大家并沒(méi)有做到全身心投入，漸漸地，大家受到了彼此的帶動(dòng)便開(kāi)始認真起來(lái)，讓成年人認真起來(lái)還真不是一件容易的事。三個(gè)小組依次展示自我，你追我趕的精神有些顯現出來(lái)，仿佛耳畔又想起了那個(gè)熟悉的口號："雄鷹展翅、搏擊長(cháng)空、超越自我、永不言敗"。
二、統一目標、互信互助
戶(hù)外拓展訓練，首先開(kāi)展的項目就是信任背摔，第一次內心難免有些恐懼和不安，隊長(cháng)大永首當其沖，第一個(gè)站在了背摔臺上，等待檢閱；第二個(gè)是張霜姐，印象深刻，一個(gè)女性勇敢的站了上去，大大鼓舞了我們團隊的士氣和決心，接下來(lái)，我們爭先恐后，依次接受了檢閱，全員通過(guò)了本次背摔項目，完成了我們既定的目標。其中的幾位女性表現卓越，人生第一次勇敢的面對并突破了內心的恐懼，戰勝了自己！內心的喜悅和興奮之情溢于言表，為這一次歡呼喝彩。大家逐一做了分享，并表達了內心的感受和當時(shí)的恐懼，每個(gè)人都在突破內心的恐懼，最后都戰勝了自己，證明了自己。通過(guò)這個(gè)項目的鍛煉，我們知道了最重要的是相信，相信團隊，這種力量是無(wú)窮無(wú)盡的，有了這種宇宙般的力量作為保護和支撐，我相信沒(méi)有克服不了困難，更沒(méi)有戰勝不了的敵人！
三、挑戰自我，迎難而上
接下來(lái)的是高空斷橋挑戰，高度6米多，有很多恐高的女性，望而生畏，毛骨悚然。這一次，印象最為深刻的就是有恐高癥的張霜姐姐，本來(lái)不敢上去的，但是最后在大家的鼓勵下緩慢的爬了上去，每爬一個(gè)階梯內心的恐懼感都在增強，甚至有絕望的念頭，最終還是用盡了自己洪荒之力取得了勝利！每一次突破都經(jīng)過(guò)內心深處無(wú)數次的碰撞和考驗，這個(gè)過(guò)程恐怕是終身難忘！這種經(jīng)歷彌足珍貴，最終不僅僅收獲了勝利的喜悅，更收獲了朋友們的肯定與信任；還有就是孫麗娟姐姐的一句話(huà)"說(shuō)啥都沒(méi)有用了"上吧，以飛快的步伐在爬行，能夠感覺(jué)到，內心的緊張和心臟的跳動(dòng)，也許是不想給團隊拖后腿，強迫自己做的，也許是沒(méi)有別的選擇，最終通過(guò)了艱難的考驗，超越了自我，給更多的年輕人認真的上了一課，告訴我們，在這個(gè)世界上，沒(méi)有什么不可能，一切皆有可能。只有銳意進(jìn)取、開(kāi)拓創(chuàng )新、激流勇進(jìn)，永不言敗的精神方可屹立于群峰之巔！
四、歡聚一堂，凝心聚力
接下來(lái)是我們歡聚一堂的盛宴，晚宴環(huán)節異常興奮和活躍，大家經(jīng)過(guò)了一天的拓展活動(dòng)，促進(jìn)了彼此之間的.熟悉與信任，放空心情，自由出發(fā)，每個(gè)人都參與了進(jìn)來(lái)，大家一起動(dòng)手包餃子，所有的程序都是一氣呵成，大家樂(lè )在其中，享受著(zhù)這愉悅的時(shí)光，任時(shí)間冉冉，彼此依舊停留此刻！吃肉、喝酒、嗨歌、斗舞，一個(gè)都不能少，我也在享受著(zhù)過(guò)程的酣甜和喜悅，內心的壓力得到釋放，心中的激情再次被點(diǎn)燃，伴隨著(zhù)歌聲、呼喊聲、啤酒的碰撞聲，拍照聲都那么讓人歡快與釋然。
五、團隊協(xié)作，使命必達
最后一天，是61班和62班共同完成畢業(yè)墻的項目挑戰。這是近兩天來(lái)，兩個(gè)班級唯一一次全員共同參與的一個(gè)項目，經(jīng)過(guò)教練的講解，基本明白了是何種形式以及何種方式通過(guò)，接下來(lái)進(jìn)行小組的分類(lèi)，底座是由12名身體相似體格健壯的同學(xué)來(lái)?yè)�，剛開(kāi)始上來(lái)11人，我想補上一位（因為我遲疑了一下，體格沒(méi)有那么健壯），結果被天欣哥補上，內心非常認可這個(gè)班長(cháng)以及好大哥，富有激情，勇于承擔，我作為最后一名爬者出現，我想為我在的集體貢獻一份價(jià)值，不知道多大，當項目正式開(kāi)始，我們全員都處于非常緊張的狀態(tài)，也許正是因為這種亢奮情緒，更能夠激發(fā)出我們高昂的斗志和對勝利的渴望！大家相互支持，互相鼓勵，加油吶喊聲仿佛在空中激蕩并賦予我們力量！我們以："竭盡全力、使命必達"之決心向目標發(fā)起了最后的沖鋒，最終我們以8分30秒的成績(jì)完成了畢業(yè)墻項目。心中的激情再次被燃起，久久不能平靜。團隊的力量真是莫名的神奇，總是在艱難時(shí)刻爆發(fā)出無(wú)窮的力量，這就是團隊的力量！
這是一次觸動(dòng)心靈的旅程，更是一次刻骨銘心的碰撞。感謝兩天來(lái)六十一班的每一位同學(xué)的參與！是你們?yōu)橹駱拥牧α�、突破的勇氣、堅定的信念與決心深深的感染了我，讓我再一次突破了內心的恐懼！再一次證明了自己！我們都是NO.1！
海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛，沒(méi)有越不過(guò)的高山，更沒(méi)有渡不過(guò)的大海。
路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。
未來(lái)我們一路同行，同心同德，砥礪奮進(jìn)，共赴前程！
最后，感謝哈工大繼續教育學(xué)院給我們61班提供良好的學(xué)習和成長(cháng)環(huán)境，感謝左院長(cháng)的諄諄教誨，感謝班主任田老師的貼心相伴。
與智者共舞，與善者同行，與君者互通，與行者同頻。
拓展訓練有感6
自我們登上車(chē)那刻起，就再也沒(méi)有回路。
這輛車(chē)叫六班，既然我們登上它，就代表要跟著(zhù)它，一起走過(guò)三年。在前兩年，我們女生對男生普遍印象不好�？墒窃谶@樣的一種情況下，我們來(lái)到了拓展實(shí)踐基地，一次意義非凡的拓展訓練開(kāi)始了。
在“挑戰十五秒”環(huán)節，教官要求把“我們是最棒的班級”說(shuō)一遍，先說(shuō)第一個(gè)字，然后每說(shuō)一個(gè)字拍兩次手，一直循環(huán)到最后一個(gè)字，15秒內完成�？此坪芎�(jiǎn)單，但是第一次，沒(méi)有成功；第二次，依然沒(méi)有成功；直到最后一次——也沒(méi)有成功。還記得在教官宣布我們班失敗的那一刻，我忍不住傷心地哭了。班級的不和諧大家都知道，早就對“班級榮譽(yù)”沒(méi)什么概念了。但是，就是這一次，似乎無(wú)形之中，把我們這四分五裂的班級，拉回到了一起。它就是爬團隊墻——我們的終極考驗。
當時(shí)走到它下面，腦子里只有一個(gè)念頭——不可能，我的天！這畢業(yè)墻至少有四米高！我著(zhù)急的看了看身邊的.同學(xué)，發(fā)現她們跟我一樣，簡(jiǎn)直不敢相信這是真的。終于在教官的一番語(yǔ)重心長(cháng)的講話(huà)后，我們試著(zhù)打響了這場(chǎng)戰斗的第一槍。
幾個(gè)男生沖了上去，看似瘦小的他們卻十分有力。第一個(gè)被送上去的是個(gè)又高又壯的男生，上面的教官死死地抓住他的手，結成生死扣，脖子上的青筋都顯露出來(lái)，伴著(zhù)紅暈一直蔓延到大腦。身后則是一雙雙白生生的手，別看那幾雙手就直立立的豎在那里，女生們可是使足了力氣，為了防止同學(xué)們掉下來(lái)而受傷。那個(gè)男生使足了力氣，在空中撲騰，最終把腳甩到了墻上。3，2，1！上去了！下面一陣歡呼。第一個(gè)人上去，第二個(gè)就輕松多了，緊接著(zhù)又有兩個(gè)人梯架起，陸陸續續送上了好多人。包括我，在上去的時(shí)候，完全沒(méi)有剛開(kāi)始想象的那么可怕。因為，我知道，前方有希望，后方有保障，我又有什么理由，翻不過(guò)這座墻？
最后上去的是我們敬愛(ài)的班主任，在他把所有人都送上去后，下面只剩下他一個(gè)人了�？粗�(zhù)他孤獨地站在墻下徘徊，所有的女生看不下去了，迅速架起人梯，齊力把班主任送上去了�？吹桨嘀魅慰缟蠅Φ哪且豢�，我又哭了，但跟上次不同，這次是喜悅與感動(dòng)的淚水！
車(chē)還在開(kāi)，生活還在繼續，盡管我們知道未來(lái)還有很多挑戰，但是我們相信無(wú)論山也好，河也罷，我們六班，沒(méi)有過(guò)不去的路，也沒(méi)有跨不過(guò)去的墻！
拓展訓練有感7
我相信課堂上的我們一定都是最優(yōu)秀的老師。
這天是八月份的尾巴，緊接著(zhù)就是夢(mèng)想起飛的九月一號了，那是我們所有人第一次離開(kāi)父母，上學(xué)的日子。而現在，我們已經(jīng)走完了學(xué)業(yè)生涯，來(lái)到了外事學(xué)院，第一次開(kāi)始被別人稱(chēng)呼為"老師",我們開(kāi)始學(xué)著(zhù)教別人去愛(ài)、去奉獻、去承擔責任。
可什么是愛(ài)？什么是奉獻？什么是責任？我們都希望自己能成為一個(gè)幸福的人，可幸福又是什么？
20xx年新入職教師戶(hù)外拓展訓練是外事學(xué)院首次專(zhuān)為新入職教師準備的一份大禮，作為一名親身體驗者，我和其他三十位同志一樣很激動(dòng)，也很難以忘懷，或許正是這次難忘之旅，讓很多同志找回了遺失的美好。
出發(fā)前的學(xué)術(shù)苑前，軍訓的新生口號嘹亮，這是外事新鮮的血液，他們將在這里度過(guò)自己的四年大學(xué)生涯，從而走向社會(huì )——或許有一天，他們也會(huì )成為一名老師。黃藤董事長(cháng)的"我們的路標永遠是指向前方的！"懸掛在學(xué)術(shù)苑門(mén)廳正前方，格外顯眼——這是外事學(xué)院不竭的動(dòng)力和精神源泉。
目的地漢宣帝陵被包圍在巨大的叢林之中，在片片樹(shù)葉遮擋之下神秘的忽隱忽現，小雨初落打散的黃花，鋪滿(mǎn)了曲徑通幽的小路，像是說(shuō)著(zhù)千年幽謐深遠的故事。
在這里，我們要挑戰人生很多的第一次。
我們要第一次挑戰自己的心靈。"她一路扶著(zhù)我在黑暗中走過(guò)了山川和河流，她用身體為我擋水，用肩膀為我保護，可當我睜開(kāi)雙眼重新看到明亮的世界時(shí)，牽起的卻不是她的手。謝謝你，當有一天我真的看不見(jiàn)時(shí)，我一定會(huì )想起這段并肩走過(guò)的路程。"我相信，"風(fēng)雨人生路"中那個(gè)久違的深情相擁是我們感恩和歉意的表達，無(wú)論我們是否用盡了力氣去體會(huì )、去珍惜，那一句"謝謝你"絕對足夠了。
當牽起你的手，那些你終于明白肯去珍惜的人和物，都要遠去了。那是你不曾感知的學(xué)校，那是你不曾關(guān)懷的同事，那是你憤憤不平的環(huán)境，那是你時(shí)常耿耿于懷卻又不離不棄的家人。
當牽起你的手，那些你羈絆一生的煩惱和苦楚，就都不在了。那是你無(wú)數次錯誤的選擇，那是你無(wú)法擺脫的病痛，那是你悵然若失的游離，那是你遺失的夢(mèng)想和動(dòng)搖的信念。
當牽起你的手，我們已經(jīng)是一名被稱(chēng)呼為"老師"的智者了，我們要愛(ài)這座校園，我們要把自己奉獻給學(xué)生，我們要去承擔所有值得愛(ài)的一切的責任�？墒裁词菒�(ài)？什么是奉獻？什么是責任？我們都希望自己能成為一個(gè)幸福的人，可幸福又是什么？
當牽起你的手，這一切已經(jīng)有了答案。能在心中尋找平和的人，是最幸福的；能在眾生之中發(fā)揮熱力的人，是最智慧的人。人生中，每一次的經(jīng)驗都是前進(jìn)的基石，生命里，每一次的成敗都是未來(lái)的鏡子。我們終須明白，解決困難的的最好辦法是努力克服困難，獲得快樂(lè )的最好辦法是真心給人快樂(lè )。那么，每日所說(shuō)的.言語(yǔ)，要是善良柔美的好話(huà)；每日所做的事情，要得利益大眾的好事；每日所存的心意，要有祝福他人的好心；每日所走的道路，要能走出社會(huì )的光明。
"我們的路標永遠是指向前方的！"當牽起你的手，便牽起了這份承諾。我們第一次相見(jiàn)，像所有的新生一樣，對這座福地充滿(mǎn)期待，我相信課堂上的我們一定都是最優(yōu)秀的老師！
《佛光菜根譚》里說(shuō)，說(shuō)話(huà)的目的不在表現自我，而在啟發(fā)聽(tīng)者；做事的目的不在獨善其身，而在服務(wù)大眾。當牽起你的手，未來(lái)的路充滿(mǎn)愛(ài)和希望，你愿意相信嗎？
拓展訓練有感8
一直以來(lái)在我的潛意識里野外拓展是一件很有意思的事情 ，因為我比較喜歡集體的戶(hù)外活動(dòng)，只是一直以來(lái)沒(méi)有機會(huì )參見(jiàn)。幾周以前接到公司們的通知，我們將在半年會(huì )結束后進(jìn)行兩天的拓展訓練，我剛開(kāi)始還有點(diǎn)小期待，但是等到臨近拓展看著(zhù)天氣預報的連續高溫天氣，心里立刻惴惴不安起來(lái)，甚至希望臨時(shí)有個(gè)什么突發(fā)事件，可以躲過(guò)“一劫”，可最終沒(méi)能“得逞”。無(wú)奈只能以一種“逼上梁山”的心態(tài)，踏上了行程。
7月22日，我們出發(fā)了，經(jīng)過(guò)近一個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了祥峪森林公園，步行到了卓遠拓展訓練基地，卓遠訓練基地的教官迎接了我們，簡(jiǎn)單的介紹之后，分發(fā)了各自要穿的衣服。然后帶我們來(lái)到了會(huì )議室，教官按照我們報數的順序將我們全員分成了8個(gè)小隊，并分發(fā)了隊旗，選出了各自的隊長(cháng)，副隊長(cháng)，旗手，衛生院，安全員等職務(wù)。我擔任了我們隊的旗手，我們的隊長(cháng)是徐彬豪，我對隊長(cháng)的記憶停留在他剛來(lái)公司的時(shí)候，王董問(wèn)他以前是學(xué)什么的，他說(shuō)他是學(xué)槍械的，以前在部隊當過(guò)兵。
然后我們開(kāi)始了拓展訓練的第一個(gè)項目，團隊風(fēng)采展示，包括隊名，隊徽，團隊口號的制定，教官說(shuō)第一項進(jìn)行完以后就會(huì )有一支隊伍被淘汰，并每人繳納了100元，作為最終冠軍的獎勵。接下來(lái)我們設計了隊名（特戰旅），隊徽（一把利劍，上面有一道閃電），團隊口號（特戰旅，做先鋒，實(shí)力非凡，絕非偶然）并且全隊隊員都把自己的名字寫(xiě)在了隊旗上。
經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的排練，我們進(jìn)行了PK，要淘汰一個(gè)隊，8個(gè)隊伍的名字分別是戰狼隊，狼牙隊，稻田隊，特戰旅，戰魔隊，V5隊，烈日隊，卓越隊，第一輪PK下來(lái)，由于我們隊長(cháng)當過(guò)兵，他的氣勢和對我們隊列的指導，我們拿到了第一名，而稻田隊被淘汰了，我當時(shí)沒(méi)有什么感覺(jué)，但是當教練拿著(zhù)刀子一刀一刀的把稻田隊的旗幟，扎的面目全非，一遍一遍的喊著(zhù)垃圾，我的心里有些不舒服了，有些恨他們隊為什么要叫稻田隊，因為我們公司可叫稻田集團��！看著(zhù)他們有好幾個(gè)人都流下了眼淚，我有些慶幸，還好我們是第一名。
然后他們隊的人被我們七個(gè)隊伍吸納了進(jìn)來(lái)。接下來(lái)經(jīng)過(guò)了翻紙牌的游戲，由于我們的分工不明確，部分人員溝通的不到位，當然也有一點(diǎn)點(diǎn)的“天災”，導致我們隊從第一名掉到了第五名，又淘汰了一個(gè)隊伍，看著(zhù)他們的隊旗被撕爛，我開(kāi)始有了危機感。接下來(lái)的風(fēng)采展示，又有一個(gè)隊會(huì )被淘汰，這時(shí)我們是第四名，我們開(kāi)始著(zhù)急了，因為到晚上就只能剩下4支隊伍，所有人都不想被淘汰，然而現實(shí)是殘酷的。
晚上的時(shí)候我們進(jìn)行了一堂課程，課程的名字叫“你是誰(shuí)”，當我們重復的喊出你是誰(shuí)的時(shí)候，我心里也一直在想我身上的一些特質(zhì)和最需要的品質(zhì)，我想到了我這半年的工作狀態(tài)，想到了很多東西，我覺(jué)得我現在最需要的是執行力，工作中的一切想法不去執行都等于“0”，所以我就在心中喊我是一個(gè)有超強執行力的人�？粗�(zhù)李總，郗林哥，許哥，撕心裂肺的喊出，我是一個(gè)在稻田需要堅持的人，我是一個(gè)需要感恩的人，我是一個(gè)有原則的人。我心里受到了很大的觸動(dòng)，看著(zhù)一個(gè)個(gè)喊到大腦缺氧，嗓子嘶啞，被扶出去休息的人，大家都釋放了自己，喊出了自己心里最渴望成為的那個(gè)人。
隨著(zhù)課程的結束，又有有一面隊旗被無(wú)情的撕去，教練的話(huà)一直在我耳邊浮現，除了冠軍，所有的隊伍都是失敗者，都是垃圾。是啊，社會(huì )就是這么殘酷，沒(méi)有人會(huì )記住失敗者，只會(huì )記住站在巔峰的隊伍，我們必須努力，克服一切阻礙，才能不被競爭者淘汰。
到晚上睡覺(jué)的時(shí)候我們已經(jīng)是最后一名了，所有人都急了，因為第二天一早，我們將面臨著(zhù)被淘汰的危險，這時(shí)我意識到我們團隊有很多問(wèn)題，團隊中有人缺乏執行力，還沒(méi)有真正的融入這個(gè)團隊，也許他真的認為這只是一個(gè)游戲，但是我們大多數人，沒(méi)有把這當成一個(gè)游戲，我們把這次拓展當成了一次人生經(jīng)歷，我們不想留下遺憾，我們渴望勝利。第二天一大早我們就在樓下集合，排練隊形，準備早上的風(fēng)采展示。
風(fēng)采展示完畢，我們進(jìn)行了高空斷橋的PK，因為我們是最后一名，所以我們必須拼，不然我們就像之前的團隊一樣被無(wú)情的淘汰，我沒(méi)有做過(guò)這樣的項目，當我站上斷橋的那一刻，說(shuō)實(shí)話(huà)內心真的很恐懼，雙腿有些發(fā)抖，但是我一想到，如果因為我的原因造成團隊被淘汰，那么我會(huì )非常自責和內疚，我是一個(gè)從來(lái)不愿意內心有灰塵的人，所以我毫不猶豫的跨了過(guò)去，慶幸的是我們團隊每一個(gè)人都很勇敢，我們拿到了第一，總分也不在墊底，這時(shí)我們是第二名，又一支隊伍被淘汰，我們又一次度過(guò)了危機。
接下來(lái)我們進(jìn)行了最后一次風(fēng)采展示，我們和V5隊獲得了同樣的分數，由于我們之前是第二名，所以V5隊被淘汰，接下來(lái)就剩下了烈日隊和我們特戰旅，這時(shí)我比其他任何時(shí)候都要渴望勝利，因為我不想做一個(gè)失敗者。
最后一個(gè)項目是一個(gè)拍手游戲，這是我們兩隊都有40多人，看似簡(jiǎn)單的一個(gè)游戲，卻考驗了一個(gè)優(yōu)秀團隊所要具有的很多特質(zhì)，這時(shí)我們的問(wèn)題就暴露了出來(lái)，訓練的時(shí)候總是不能很好的配合，總有人出問(wèn)題，每個(gè)人的想法都很多，你一言我一語(yǔ)，導致比賽開(kāi)始，我們還沒(méi)有一次完美的完成一次拍手，可想而知失敗是必然的，雖然我們有那么一絲機會(huì )獲勝，但是我們不敢賭。我們失敗了，隊旗被撕掉，我們的心也仿佛跟著(zhù)被撕裂，很多人哭了，我知道大多數人都是好樣的，他們都無(wú)比渴望保護這面旗幟，但是由于我們沒(méi)能完美的配合，導致了我們的失敗。
看著(zhù)烈日隊的勝利，我們心里也很不是滋味，但是我只能苦澀一笑，面對失敗，總結失敗的原因。雖然特戰旅沒(méi)有了，但是我會(huì )記住我曾經(jīng)是特戰旅的一員，回到公司，回到工作中，我還是一個(gè)稻田人，王董當時(shí)的講話(huà)也浮現在我的腦中，她說(shuō)她想保護每一位員工，用生命去保護稻田的`旗幟，從一開(kāi)始公司的幾個(gè)人，到現在公司的一百人，她慢慢的發(fā)現她沒(méi)有能力再保護好這么多人了，公司越大，暴露出的問(wèn)題也越多，他一個(gè)人也真的處理不過(guò)來(lái)了，就像我們特戰旅，隨著(zhù)隊伍越來(lái)越壯大，團隊暴露出的問(wèn)題就越多，一個(gè)人的力量是有限的，團隊的每一個(gè)人都必須足夠努力，才能保護團隊的旗幟永遠飄揚。最后我們所有的稻田人，完成了4。5米高墻的翻越，雖然有很多限制，我們也因為犯規，返回了6次，但是我們最終還是完成了挑戰，也感謝所有人的付出。
這此次的拓展訓練給我沖擊很大，使我真正的融入了公司，了解到了一個(gè)團隊最核心的競爭力是什么，包括昨天晚上我們在辦事處開(kāi)會(huì )，我們每個(gè)人都說(shuō)出了我們內心的想法，簡(jiǎn)單直言，我也非常開(kāi)心大家能這樣進(jìn)行交流，從拓展，談到了生活，在談到工作，每個(gè)人都有很大觸動(dòng)，一個(gè)優(yōu)秀的團隊要經(jīng)過(guò)不斷的磨合，剔除雜質(zhì)，所有人都向一個(gè)目標奮斗努力，領(lǐng)導具有敏銳的洞察力，善于聽(tīng)取意見(jiàn)，決策準確，隊友具有嚴格的執行力，多為團隊著(zhù)想，多發(fā)現一些隊友的優(yōu)點(diǎn)，互相學(xué)習，多找自身的缺點(diǎn)，及時(shí)改正，我想我們的團隊凝聚力才能提升，才有能力為保護稻田這面旗幟貢獻我們自己的力量。
拓展訓練有感9
時(shí)光飛逝，不知不覺(jué)，我們?yōu)槠谖逄斓耐卣褂柧氁呀?jīng)結束，心里實(shí)在有太多的不舍。我們曾在這里哭過(guò)、笑過(guò)、痛過(guò)、愛(ài)過(guò)，同時(shí)，也磨練了我們的意志，完善了我們的性格，開(kāi)闊了我們的視野，豐富了我們的想象力。
回想五天前，我們懷著(zhù)稚嫩的笑臉，一路高歌到達了基地。這里環(huán)境很好，生活條件也不錯，正當大家愉悅的交談時(shí)，突然，一個(gè)壯實(shí)的的教官向我們大踏步走來(lái)，同學(xué)們都仔細的打量著(zhù)，還有人發(fā)出哄笑，這位教官在我們中隊前站穩，指揮并告訴我們，他就是我們的教官，然而很多同學(xué)都不以為然。接下來(lái)的`兩天，我們開(kāi)始了嚴酷而有趣的軍訓，站軍姿很累，但我們很堅持。我也曾常常望見(jiàn)教官頭上滾動(dòng)的汗珠，被陽(yáng)光照耀得泛著(zhù)金光。當大家累得快趴下時(shí)，他總會(huì )逗我們笑；當有誰(shuí)受傷時(shí)，他總是最擔心，在去醫務(wù)室的路上來(lái)回奔著(zhù)……。至少我覺(jué)得，我們很幸運。就在那次信任背摔課上，代課老師告訴我們，我們的南教官怕有一屆學(xué)生們不敢嘗試，便親自為學(xué)生們示范信任背摔�？烧斈辖坦僭跊](méi)有任何保護措施下向后倒時(shí)，那群男生卻開(kāi)玩笑似的一個(gè)都不剩地跑開(kāi)了，我們的南教官就這樣背著(zhù)地的從1米4高的臺子上摔落。聽(tīng)到這里，我們心里一驚，那個(gè)如此堅強、可愛(ài)，笑口常開(kāi)的南教官，居然經(jīng)歷過(guò)這么不堪回首的事情，我為當初的不屑、不敬感到痛心和遺憾。我為有著(zhù)樣一個(gè)好教官而驕傲。
令我驕傲的不止教官一人，還有我們親愛(ài)的實(shí)習輔導員靳老師，再不好的脾氣也不及他那帥氣而充滿(mǎn)陽(yáng)光的臉，何況他又那么細心，對我們又那么關(guān)懷，簡(jiǎn)直就是我們的‘小天使’，在我們心中，已遠遠超過(guò)那些資深的輔導員們了。輔導員的每一個(gè)笑容，都曾安撫過(guò)我們那受傷的心靈。
因你們，我成長(cháng)了，因這活動(dòng)，我成長(cháng)了。我更堅強了，我將對未來(lái)充滿(mǎn)希望，我要你們知道，這并不是最后的離別。
拓展訓練有感10
近日，我在成龍校區參加了大學(xué)生心理素質(zhì)提升訓練營(yíng)——戶(hù)外拓展訓練項目。本早就想寫(xiě)點(diǎn)什么，可苦于沒(méi)有時(shí)間，今晚有空，就把參加這些項目的感受寫(xiě)下來(lái)。
懷著(zhù)對戶(hù)外拓展項目的期待，早上八點(diǎn)二十，我們就都到了第一運動(dòng)場(chǎng)。訓練老師先帶著(zhù)我們做了一個(gè)叫“一塊五”的游戲，熱熱身，并訓練反應能力。來(lái)了的同學(xué)有140余人，老師把我們分成了四個(gè)小隊，每隊選出一名隊長(cháng)、一名副隊長(cháng)，取一個(gè)隊名，擬一句口號，選一首隊歌，設計一個(gè)隊標，還著(zhù)一身隊服。這樣，不一會(huì )兒，團隊就組建出來(lái)了。我們隊的隊名是“海天一色”，口號是“海天海天，勇往直前，讓暴風(fēng)雨來(lái)的更猛烈些吧！”，隊歌是《奔跑》，隊標是簡(jiǎn)筆畫(huà)“海濱日出”。
基本準備就緒，我們去了訓練場(chǎng)地。我們隊進(jìn)行的第一個(gè)訓練項目是高空斷橋。斷橋約8米高，橋面約20厘米寬，中間空著(zhù)要跨越的距離約1米。剛看到斷橋，我們都驚呆了。我們隊長(cháng)身先士卒，第一個(gè)上，隊友們依次而上。隊友們大多都表現得很出色、勇敢，下面掌聲歡呼不斷。當然，也有望而止步的同學(xué)。該我上了，我有些害怕，但看到女生們都成功地跨過(guò)去了，我就不斷在心里暗示自己：“人家女生都不怕，你怕什么……你一個(gè)大男生難道還不如小女生嗎？上面很安全，不會(huì )有事的……戰勝困難要先戰勝自己……你不給自己一個(gè)挑戰自我的機會(huì )，你就永遠沒(méi)有機會(huì )，你就永遠是個(gè)弱者……”我說(shuō)服了自己，果斷換上裝備，老師檢查好后，我迅速爬上了斷橋。說(shuō)實(shí)話(huà)，站在斷橋上，我心里還是有點(diǎn)害怕，腿也有點(diǎn)發(fā)抖。積極的自我暗示再次幫助了我，于是，我勇敢無(wú)畏地跨了過(guò)去……下面掌聲響起。接著(zhù)，我又調整身體，沒(méi)讓訓練老師搭手，一腳垮了過(guò)來(lái)。很快我完成了整個(gè)項目，身體降落到了地上。訓練老師說(shuō)我“有前途”，雖是很隨意的一句話(huà)，但也是對我的肯定和鼓勵。我很開(kāi)心，因為我戰勝了自己，成功地完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷也讓我增長(cháng)了不少自信，我將終生難忘。
完成高空斷橋項目后，我們又開(kāi)始了穿越火線(xiàn)項目。這是一個(gè)團體項目，要求每個(gè)較大網(wǎng)格都至少有一名同學(xué)從中穿過(guò)，且身體不能與網(wǎng)格邊沿接觸，最后按項目完成時(shí)間記成績(jì)。這些網(wǎng)格都不大，不少網(wǎng)格位置較高，再牛逼的人也無(wú)法單獨從中穿過(guò)。老師先給了我們五分鐘時(shí)間商討計策，在老師的提示下，很快我們找到了答案：先讓兩個(gè)男生從最易通過(guò)的那個(gè)網(wǎng)格中爬過(guò)去，到里邊接應；外面安排三四個(gè)男生，將女生抱起，再將女生身體放平，水平地依次將女生從不同的網(wǎng)格中送過(guò)；最后剩下的幾個(gè)男生自己迅速地從最易通過(guò)的那個(gè)網(wǎng)格爬過(guò)去。項目實(shí)施時(shí)，我們非常默契，有條不紊，最后取得成績(jì)也非常的好。這個(gè)項目讓我認識了團隊：團隊力量無(wú)比強大，大家集思廣益，就能攻無(wú)不克，戰無(wú)不勝。
接下來(lái)是信任背摔項目。隊員們間隔一步站成兩列，面對面，掌心向上，手臂微曲，搭在對面人的肩上，腿成右弓步，頭后仰。這樣，無(wú)數只手臂就形成了一個(gè)平面。一同學(xué)站上約2米的高臺，背打直，背向隊友們。高臺上那同學(xué)倒下之前會(huì )說(shuō)：“同學(xué)們，我準備好了，我信任你們，你們準備好了嗎？”隊友們齊聲回答：“準備好了，倒！”隨即高臺上那同學(xué)身子后傾，倒下，正倒在隊友們手臂上，安然無(wú)恙。這個(gè)項目帶給我的感受是信任的'力量。要信任他人，完全信任他人才會(huì )完全交出自己……你獲得了別人的信任，你就要對別人負責，不能出現任何閃失。因為信任，所以無(wú)畏，所以勇敢；因為被信任，所以責任重大，所以全力以赴。
中午我們先吃了飯，然后休息一小時(shí)。由于我對成龍校區較熟，我就帶獅子山校區這邊的幾個(gè)同學(xué)圍著(zhù)龍湖轉了一圈，還帶他們參觀(guān)了圖書(shū)館和博觀(guān)廣場(chǎng)。幫助別人，心里有種崇高感，又正是這份崇高感，讓自己覺(jué)得快樂(lè )。我想，助人為樂(lè )大概就是這個(gè)道理吧。
下午我們進(jìn)行了兩個(gè)項目——翻越高網(wǎng)和翻越畢業(yè)墻。前者與高空斷橋相似，但要稍微簡(jiǎn)單些，感覺(jué)也沒(méi)高空斷橋項目刺激。最令我感到難忘的是最后的翻越畢業(yè)墻。這也是一個(gè)團體項目，訓練老師把四個(gè)小組的隊員匯成了一個(gè)大組。組長(cháng)誰(shuí)來(lái)當呢？先是毛遂自薦，接著(zhù)是實(shí)力PK。而實(shí)力PK的方式就是做俯臥撐。誰(shuí)能堅持到最后，誰(shuí)就是組長(cháng)。有些同學(xué)議論，說(shuō)這種方式有些“殘酷”。訓練老師先沒(méi)說(shuō)什么，等到組長(cháng)選出，他語(yǔ)重心長(cháng)地對我們說(shuō)，這個(gè)世界本來(lái)就充滿(mǎn)殘酷，社會(huì )很復雜，競爭很激烈，你要贏(yíng)，只有靠實(shí)力。老師接著(zhù)宣布了項目規則：全體隊員徒手翻越畢業(yè)墻，過(guò)程中不許講話(huà)，項目全程由組長(cháng)負責組織策劃，成績(jì)由完成項目時(shí)間決定。這是一個(gè)團隊的競賽，一人違規，累及隊長(cháng)、隊友。過(guò)程中因有人說(shuō)話(huà)，隊長(cháng)被罰做了十個(gè)俯臥撐，全隊也只有重頭再來(lái)。后來(lái)再沒(méi)人講話(huà)，直到項目順利結束。起初，要全體徒手翻越4.2米的畢業(yè)墻，我們都感到懷疑。還是團隊的力量強大，共同的目標把人們的智慧和力量凝聚到了一起。很快，我們拿出了翻墻方案。男生們在墻下用大腿、肩膀搭成人梯，先集體讓一個(gè)人翻上去。有了第一個(gè)，就有了第二個(gè)、第三個(gè)……女生們在男生們的下墊上拉中一個(gè)個(gè)都翻過(guò)了墻……最后同學(xué)們都翻過(guò)去了，整個(gè)過(guò)程帶給我深深震撼和感動(dòng)。要戰勝困難，創(chuàng )造奇跡，只有團隊。我們在翻越高坎時(shí)，我們不能忘記下面墊腳的人，我們的成功離不開(kāi)他們的奉獻；不能忘記上面給予我們援助之手的人，沒(méi)有他們，我們同樣上不去；不能忘記身后隨時(shí)準備保護自己的人，正是因為有他們，我們才安心和勇敢；不能忘記旁邊不斷為自己鼓掌加油的人，是他們讓我們堅持不懈，永不放棄……我們的成功不能僅歸功于自己，歸因于個(gè)人努力或天賦，我們成功的背后還有著(zhù)一大群人，我們當謙遜，更當感恩。
老師為我們取得的成績(jì)叫好，欣慰地笑了，我們都笑了，也有女孩感動(dòng)地流下了眼淚。同學(xué)們相繼表達了自己內心最真的感受，相信這次經(jīng)歷也會(huì )讓在場(chǎng)的每位同學(xué)刻骨銘心。斷橋難跨，高墻難越，但我們都成功的跨了過(guò)去，翻了過(guò)去。待我們步入社會(huì )，還會(huì )遇到很多更大的困難和挑戰，而我們今天的經(jīng)歷、收獲和成長(cháng)，將助我們一路披荊斬棘，勇往直前。
拓展訓練有感11
人是不斷社會(huì )化的進(jìn)程，我們最終都要走上社會(huì )。在不久之前，我們去了拓展訓練，是一次社會(huì )實(shí)踐。只有短短的五天四夜，但我收獲了許多。
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我們懷著(zhù)忐忑不安的心情，帶著(zhù)行李踏上征程。
剛開(kāi)始是各種不適應，我覺(jué)得很難熬，但后來(lái)發(fā)現我錯了，我是去基地成長(cháng)的。
在那里的.五天四夜，我覺(jué)得十分有意義。我們分成了兩個(gè)小隊，完成了許多項目雖然只是一個(gè)個(gè)小小的項目，我從中收獲了不少。在剛開(kāi)始的每一個(gè)項目，我們完成的都很吃力，很困難，我們甚至覺(jué)得絕望。但最終，我們都完美地完成了。中間有抱怨，有汗水，有淚水，我們懂得了團結一心。
令我印象最深的一個(gè)集體項目---拉力繩。我們一圈圈坐開(kāi)，手拉著(zhù)繩子，剛開(kāi)始試了幾圈，覺(jué)得沒(méi)什么，很好玩，一點(diǎn)也不累。但是，我們一圈圈地轉，一個(gè)個(gè)一百，我很快就開(kāi)始累了，腿酸手疼。我覺(jué)得已經(jīng)快要受不了了，堅持不下去了。教練們一遍遍給我們加油，大喊堅持下去。天也漸漸晚了，我們還是一圈圈地轉著(zhù)，我覺(jué)得我真快不行了，馬上要崩潰了。但是大家都在堅持，我告訴自己一定要堅持下去，疼痛早已麻木，我像一個(gè)機器樣，重復的轉著(zhù)繩子，一圈又一圈。
在教練喊停的那一刻，我覺(jué)得終于得到了釋放，教練讓放松時(shí)，我們躺在地上，雖然手都磨紅磨泡了，但每個(gè)人臉上洋溢著(zhù)笑容，我覺(jué)得我們是最棒的，完成一個(gè)巨大的任務(wù)。五千多圈，多不可思議，但我們做到了。
我也從項目中明白了，在人生的道路上和學(xué)習的道路上，我們也會(huì )遇到困難和挫折，可能比較容易，可能比較困難。但我們應該做的是勇敢地去克服，而不是選擇逃避，只要咬牙堅持下去，就一定會(huì )成功！
天下沒(méi)有不散的宴席，五天四夜眨眼間就過(guò)去了，我們即將離去。那時(shí)，我仿佛是即將離開(kāi)媽媽的嬰兒般，眼淚不止�；仡^望望基地，我們吃飯、睡覺(jué)、甚至是受罰的地方，好像早已成了我們的家。還有兩個(gè)帥氣的教練，我早將他們視為親人。
可能隨著(zhù)時(shí)間的流逝，我會(huì )忘記基地，忘記教練，但從這次拓展中得到的收獲，會(huì )激勵我一生！
拓展訓練有感12
在公司組織的新員工拓展訓練中，讓我最難忘的是障礙跟高空訓練，這些項目只有在電影里才能看到，從小到大的軍訓中都不曾有過(guò)。
對于高空項目，從一開(kāi)始好奇興奮到后來(lái)的緊張害怕，在八米的高空，站在隨風(fēng)而動(dòng)的斷橋上，我以為自己不會(huì )害怕，可是打顫的雙腿告訴我，恐高還是難以克服的。
看著(zhù)下面隊友為我鼓勵打氣，同時(shí)自己也不想拖團隊的后腿，更因為背后的一根保險繩，是我的隊友我的伙伴用自己的雙手緊緊拉住的，是那樣的牢靠，是他們給予了我戰勝恐懼的信心跟勇氣。
最后一天的訓練是殘酷跟殘忍的，它不僅僅考驗了我們的體能，同時(shí)考驗了我們的心理承受能力。踩在隊友用身體搭成的人梯，踩在隊友用手腕做成的人橋，他們用血肉之軀默默承受著(zhù)，我們咬著(zhù)牙含著(zhù)淚，像觸及到世界上最珍貴的藝術(shù)品一樣，小心地踩在他們的手腕上，聽(tīng)著(zhù)骨節的`聲音，我是多么希望自己可以分擔他們的痛楚，然而我們不能發(fā)出一絲一毫的聲音，連一句簡(jiǎn)單的謝謝都不能說(shuō)出口，只能用一個(gè)深深的鞠躬表達出我們心中的千言萬(wàn)語(yǔ)。
在最后完成任務(wù)的那一刻，我們喜極而泣，我們相互擁抱，相互述說(shuō)，在那一刻我們不僅僅是一個(gè)團隊，我們更像是一家人，愿意為這個(gè)家付出，我們相互照顧、彼此扶持，完成了一個(gè)又一個(gè)看似不可能的任務(wù)。
所有看似一個(gè)人完成的項目，其實(shí)都需要一個(gè)團隊在你背后默默付出，而一個(gè)團隊要去完成的項目，更需要我們其中每一個(gè)人都為之而付出。
由此我想到，廠(chǎng)里的先輩為寶石機械付出了自己的青春和汗水，打出一片天地，為我們這些后生撐起一片天空，我們不僅僅只在樹(shù)下乘涼，我們更應為這份成果感到驕傲，并為之而奮斗和努力。
【拓展訓練有感】相關(guān)文章：
拓展訓練有感10篇05-01
拓展訓練有感12篇04-26
拓展訓練有感8篇05-24
拓展訓練有感的雜文隨筆12-17
拓展訓練有感[經(jīng)典11篇]09-07
拓展訓練有感(12篇)04-26
拓展訓練有感【大全11篇】09-07
拓展訓練有感集錦[11篇]09-07
拓展訓練有感匯編(11篇)09-07
拓展訓練有感11篇(薦)09-07