藝術(shù)哲學(xué)讀后感
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人生最大的焦慮之一就是:無(wú)論我們如何努力,在人生的終點(diǎn)都有可能發(fā)現自己虛耗了生命。
我們終此一生,其實(shí)就是要擺脫他人的期待和自我的欲望,找到真正的自我,讓我們的內心歸于從容和安寧。
大多數人都期待美好的生活,但只有少數人知道如何擁有它。因為,在這漫長(cháng)的過(guò)程中,紛擾太多太多,有來(lái)自他人的,有來(lái)自自身的,我們可能會(huì )經(jīng)歷焦慮、悲傷、憤怒、欲望、失敗……這些都是阻礙我們獲得安寧的消極情感。在面對這些紛擾時(shí),很多人(包括我)不知道自己真正想要的是什么,不知道什么是最重要的,什么是最不重要的,也不知道如何去擁有那最重要的,F在想來(lái),是我們缺乏一種一以貫之的人生哲學(xué),或者說(shuō)是人生觀(guān)。
所謂人生哲學(xué),就是告訴你生命中什么事情是值得擁有的,什么事情是不值得擁有的,以及如何去獲得那些值得擁有的。采納一種人生哲學(xué)最重要的原因在于:它可以指引并修正你的行為,為你提供選擇的標準,讓生活簡(jiǎn)單化。如果缺乏人生哲學(xué),我們就會(huì )有錯誤生活的危險――浪費生命去實(shí)現那些不值得追求的目標,或者以愚蠢的方式去追求那些值得實(shí)現的目標但是卻無(wú)法實(shí)現它。
期多葛學(xué)派認為內心的安寧是幸福生活的核心,并為獲取或維持安寧避免煩惱設計了各種心理技巧。我深感認同的有三個(gè):用消極想象的方法把今天當做最后一天一樣來(lái)生活,讓人學(xué)會(huì )控制欲望,珍惜已經(jīng)擁有的幸福;用控制三分法區分我們能控制的事情、不能控制的事情和不能完全控制的事情,以便我們不再為不能控制的事情焦慮,從而把注意力集中在能夠控制的事情上,并對不能完全控制的事情學(xué)會(huì )將目標內化;對過(guò)去和現在發(fā)生在我們身上的事情采取宿命論主張,放下過(guò)去以及現在。
踐行斯多葛學(xué)派人生哲學(xué)的前提是擁有理性和自我約束,這也是人性中最難做到的兩個(gè)方面,也是很多人望而卻步的原因。我們不想做圣人,我們只想追求安寧,避免煩惱,所以我們不必按照圣賢的標準要求自己,只要做到足夠理性,足夠自律,總歸是更容易獲得快樂(lè )、幸福和安寧,就行了。
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