演講緊張的真正原因是什么

演講緊張的真正原因是什么

　　世界上最著(zhù)名的表演者、歌唱家、球員，都有這種“怯場(chǎng)”的壓力，一旦成為眾人注目的焦點(diǎn)，就會(huì )引發(fā)如你所說(shuō)的緊張反應。所以先接受這個(gè)狀況，明白這是一個(gè)普遍現象，并不是因為你內向膽小才會(huì )這樣，再外向自信的人上了臺，都會(huì )受到這種“怯場(chǎng)”的影響。全世界著(zhù)名的男高音都會(huì )因為擔心緊張而讓演出失常，多明戈的最高記錄是一場(chǎng)表演中聲音暴了五次。所以人人會(huì )怯場(chǎng)，這其中最大的兩個(gè)原因是：

　　(1)準備不周全;

　　(2)得失心太重。

　　你說(shuō)越想完美越弄砸，就是這個(gè)道理。

　　如果你知道上臺緊張是一個(gè)普遍性的問(wèn)題，就不必那么突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張并接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。

　　要想有好的演講能力，平日需要多準備、練習，不要只是私下偷偷練，要在人前光明正大地練，大方地邀請同學(xué)、朋友給你回饋，甚至請他們?yōu)槟沅浺�、錄像，讓你更有效客觀(guān)地評估自己，做出有利的修正。逃避并非上策，不如把逃的力量用來(lái)加強自己，使自己能夠迎頭趕上!

　　演講有許多不同類(lèi)型，有專(zhuān)業(yè)的、大眾的等等，這些演講在表達方式及內容上都有很不同的安排。演講可以從練習中磨練出自己的風(fēng)格，不過(guò)最重要的還是回歸演講的目的，想要給聽(tīng)眾甚么?有沒(méi)有達到目標?

　　所以，每次正式講話(huà)前的大量練習是必不可少的。當然要想徹底解決緊張的問(wèn)題，還需要系統的學(xué)習演講方面的課程，并且按照正確的方法大量練習才行。

　　總結：

　　演講口才是一門(mén)形象藝術(shù)，僅僅通過(guò)看文章是沒(méi)有辦法學(xué)好的。還需要系統化的學(xué)習演講口才課程，并且大量練習才可以!

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