上臺演講禮儀臺風(fēng)-演講手勢

上臺演講禮儀臺風(fēng)-演講手勢

上臺演講禮儀臺風(fēng)-演講手勢1

　　1、演講中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃動(dòng)，通常情況下，女人士可以用“V”字型或“丁”字步的站立，男時(shí)則可以用跨立的姿勢站立，或是雙腳并行。當然也可以采用一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，也就是介于立正和稍息之間的姿勢。相比之下，這一種方法好處要多些，它可以?xún)赡_調劑，減輕疲勞，長(cháng)篇演講者一般都采用這種站姿。

　　2、演講中手的擺放：A、雙手自然下垂，放在身體兩側；B、兩手合攏放在腹部；C、一手半握拳或手上拿書(shū)、翻頁(yè)筆，一手垂下；D、兩手輕放在講桌邊。

　　另外，手勢與全身以及語(yǔ)言、感情要協(xié)調，演講者的手勢從來(lái)不是單獨進(jìn)行的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。演講以講為主，以演為輔，沒(méi)有動(dòng)作的演講只能講話(huà)而已，但動(dòng)作要和演講者的體態(tài)協(xié)調才美。當然，也要求演講者每做一個(gè)手勢，都要力求簡(jiǎn)單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美，就性別而言，男性的'手勢一般剛勁有力，外向動(dòng)作較多；而女性的手勢主要是柔和細膩，手心內向動(dòng)作較多。

　　3、演講時(shí)的眼神運用非常的重要，方法也很多，但不管怎樣，眼神要和有聲語(yǔ)言、動(dòng)作、表情相結合，要和臺下的觀(guān)眾有交流。

　　演講后及下臺后的禮儀規范：演講結束時(shí)，應面帶微笑說(shuō)一聲：“謝謝！”并先向觀(guān)眾鞠躬致意后，從容不迫地回到原座。下臺時(shí)切不可過(guò)于匆忙，顯出羞怯失意之神態(tài)，也不可擺出得意、滿(mǎn)不在乎的樣子。坐下后，如大會(huì )主席和聽(tīng)眾以掌聲向演講者表示感謝時(shí)，應立即起立，面向聽(tīng)眾、點(diǎn)頭敬禮，以示回謝。

上臺演講禮儀臺風(fēng)-演講手勢2

　　一、演講人的聲音要響亮。

　　音量的大小根據會(huì )場(chǎng)的大小和人員的多少而定。既不要過(guò)高，也不要過(guò)低。過(guò)高易失去自然和親切感，過(guò)低會(huì )使會(huì )場(chǎng)出現不應用的紊亂。

　　二、演講手勢很重要。

　　演講者演講時(shí)，雙手盡量不要胡亂揮動(dòng)，可以雙手相握，放在身前或身后，或者放松垂在兩側。雙手的姿勢相當重要，并且有時(shí)能加強你的演說(shuō)�？墒且�盡量避免一再重復同一動(dòng)作。不要胡亂地揮動(dòng)手臂以免分散聽(tīng)眾聽(tīng)你演說(shuō)的注意力。

　　三、身材容貌美這是人的自然美。

　　容貌的端莊秀麗，及由這些所表現出來(lái)的精神狀態(tài)，都是演講者固有的生理條件所決定的，一般難以改變。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的.人就不適合演講呢？決不是。因為，身材、容貌僅是演講活動(dòng)的諸多要素之一，決不是決定性的因素。只要在其他條件如思想、修養、知識、氣質(zhì)、語(yǔ)言等方面有超人之處，仍然可成為成功的演講者。

　　四、演講時(shí)要保持久充沛的精力。

　　在演講之前，一定要充分休息，養精蓄銳。演講時(shí)則要器宇軒昂或灑脫大方，總之，要表現出氣度來(lái)。站立要穩，切勿前后搖擺。有的演講者常常左右移動(dòng)重心，這會(huì )使人認為你心神不定。目光要前視聽(tīng)眾，左躲右閃會(huì )給人一種鬼鬼祟祟的感覺(jué)�；蛘哒f(shuō)話(huà)時(shí)望天，好象是目空一切或思想不集中�；蛘吡晳T于低頭看稿或看地板，不注意與事后眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。

　　五、服裝美亦即裝飾美。

　　這是增加身材、容貌美的一個(gè)必要條件�？偟囊�求是：整潔大方、莊重樸素、輕便協(xié)調、色彩和諧。具體地說(shuō)：

　　首先是服裝顏色要與演講者的思想感情和演講內容的特點(diǎn)協(xié)調一致。如果演講內容是嚴肅、莊重、憤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比較合適；如果演講內容是歡快喜悅的，穿淺色衣服會(huì )好些。

　　其次是服裝要和體型、膚色相適應。體型肥胖的人，穿深色服裝會(huì )顯得勻稱(chēng)些；體型瘦型的，穿淺色服裝會(huì )顯得豐滿(mǎn)些等等。而最關(guān)鍵的問(wèn)題要注意把握尺度，既不要過(guò)于華艷，叉不要過(guò)于隨便。

　　演講者的舉止和禮儀是演講者整體形象的重要組成部分。聰明的演講者從上臺到下臺，應該特別注意自己的一舉一動(dòng)，給人以完美的印象。

上臺演講禮儀臺風(fēng)-演講手勢3

　　1、掌握標準的站姿、握麥方式

　　2、用標準的站姿、握麥方式練習簡(jiǎn)單型和塑造型自我介紹。

　　親愛(ài)的朋友：

　　您好！歡迎繼續學(xué)習精英演講，今天我們要學(xué)習一個(gè)非常重要的主題，叫演講臺風(fēng)！試想，如果一個(gè)人在臺上，站都站不好，他又怎么可能把演講講好？麥克風(fēng)都拿不好，怎么可能把演講講好？鼓掌都鼓不好，怎么可能把演講講好？所以，今天我們要學(xué)習最基本的上臺、鼓掌、站姿、拿麥克風(fēng)等。希望本課能讓您在以后的演講過(guò)程中，只要一走上臺，就像個(gè)演說(shuō)家的樣子，這叫專(zhuān)業(yè)。

　　實(shí)操

　　一、登場(chǎng)練習

　　1、登場(chǎng)前講師休息地點(diǎn)

　�。�1）休息室；

　�。�2）幕后；

　�。�3）第一排；

　�。�4）最后一排；

　�。�5）室外活動(dòng)。

　　2、登場(chǎng)方式

　�。�1）跑步登場(chǎng)（練習慢跑登臺）；

　�。�2）正步登場(chǎng)（練習正步走上舞臺）；

　�。�3）直接提前坐臺上（學(xué)術(shù)型報告）。

　　3、登場(chǎng)禮儀

　�。�1）鼓掌；

　�。�2）與主持人握手（用右手握手）；

　�。�3）鞠躬；

　�。�4）接麥（用左手接麥）；

　�。�5）正立定3—5秒開(kāi)始演講。（非常正式演講可向聽(tīng)眾鞠躬表示禮節）

　　二、臺上站姿練習

　　1、臺上站姿訓練

　�。�1）兩腳平行并攏；

　�。�2）兩腳平行，分開(kāi)約一腳距離（注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開(kāi)，看起來(lái)不雅觀(guān)）；

　�。�3）“稍息式”，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調換休息，減輕疲勞。

　　2、臺上儀容

　�。�1）頭為儀容的主題，它應當平正閑適，而不是偏側傾斜，應當和表情及手勢相對應，頭部的動(dòng)作不能過(guò)多；

　�。�2）身軀的基本要求是直立，做到收腹挺胸，擺平雙肩，拉直雙腿。給人一種莊嚴大方、朝氣蓬勃的感覺(jué)；

　�。�3）眼睛注視聽(tīng)眾。

　　三、拿麥練習

　　1、大拇指緊靠麥克風(fēng)開(kāi)關(guān)位置；

　　2、手握麥克風(fēng)的位置為離麥克風(fēng)頸部1—2厘米位置；

　　3、握麥方式：

　�。�1）拳握。場(chǎng)合：正式講課、大型演講、比較正式莊重的場(chǎng)合；

　�。�2）指握。場(chǎng)合：主持會(huì )議、致辭、新聞發(fā)布會(huì )；

　�。�3）半握。場(chǎng)合：娛樂(lè )、晚會(huì )、K歌。

　　4、麥克風(fēng)與身體的角度一般在30—75度之間；特殊情況，如娛樂(lè )、晚會(huì )等非正式場(chǎng)合可與胸平行。

　　5、麥與唇的距離一般在1—10厘米之間，根據具體麥克風(fēng)的音量提前調試。

　　四、鼓掌訓練

　　1、觀(guān)眾鼓掌

　　手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　　2、演講嘉賓鼓掌方式

　�。�1）手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。

　�。�2）手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。這樣上下式鼓掌。

　　五、引爆演講激情

　　很多人，演講沒(méi)有狀態(tài)，演講緊張，很重要一個(gè)原因，就是沒(méi)有調整好情緒狀態(tài)。一場(chǎng)演講講的好不好，肢體動(dòng)作占55%，語(yǔ)音、語(yǔ)調、氣勢占38%，文字只占7%。因為演講是信息的'傳遞，情緒的轉移，體能的說(shuō)服。潛意識的力量是意識的三萬(wàn)倍，而肢體動(dòng)作是影響潛意識最快的方法。

　　同時(shí)，一個(gè)人成功的速度，取決于情緒調整的速度；情緒調整的唯一標準，就是隨時(shí)處于巔峰狀態(tài)；引爆肢體動(dòng)作，可以讓您快速到達巔峰狀態(tài)；一旦您處于巔峰狀態(tài)，您將擁有所有一切的自信；只要您擁有自信，您就擁有所有一切的能力；一旦擁有所有一切的能力，您就能掌控自己的情緒；只要您能掌控自己的情緒，您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切，您也就不會(huì )緊張，您演講的狀態(tài)就會(huì )很好，演講就會(huì )很精彩。

　　引爆肢體訓練

　　1、跳舞；

　　2、跑步；

　　3、舉手確認說(shuō)“YES”；

　　4、擊掌大聲說(shuō)：“YES”；

　　5、大聲快速喊“ai”；

　　6、大聲確認說(shuō)：“yes”；

　　7、雙手打開(kāi)說(shuō)“WO”；

　　8、雙手打開(kāi)說(shuō)：“我將無(wú)所不能”！

　　9、走火前的自我激發(fā)：MAKEAMOVE！

　　10、左腳、右腳，��！這是多么美好的一天��！充滿(mǎn)了愛(ài)、自信、能量、POWER！

　　今日思考問(wèn)題

　　1、演講臺風(fēng)包含哪幾個(gè)部分？

　　2、臺上站姿兩腳之間距離是否與肩同寬？

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