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孩子挑食偏食的正確做法
1.養成定時(shí)、定量的進(jìn)餐習慣。盡量做到吃飯的時(shí)間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣，并規定孩子必須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，那就等下一頓再吃。
2. 不吃零食。不給寶寶零食吃，尤其是甜味的零食。
3. 大人們養成正確的習慣�！把越滩蝗缟斫獭�。寶寶的模仿能力極強，如果大人們本身的飲食習慣不正常，或者常常隨便以零食裹腹，自然沒(méi)有理由去要求孩子遵守定時(shí)吃飯習慣。不在飯桌上呵斥寶寶，不評價(jià)食物的好壞。
4. 花心思在菜色上做變化。在飲食均衡的條件下，父母可以多種類(lèi)的食物取代平日所吃單純的米飯、面條。例如：有時(shí)以馬鈴薯當成主菜，再配上一些蔬菜，也能擁有一頓既營(yíng)養又豐盛的餐點(diǎn)
5. 讓寶寶參與做飯的過(guò)程。例如：上市場(chǎng)買(mǎi)菜、幫忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可詢(xún)問(wèn)寶寶的意見(jiàn)，請寶寶協(xié)助您一起做飯，寶寶不但能有參與感，同時(shí)也能因而了解做一道菜之前的每樣步驟，進(jìn)而更喜愛(ài)吃飯這件事。
6. 為吃飯增添趣味性。在喂寶寶吃飯時(shí)，加入一些輕松、活潑的語(yǔ)氣，讓吃飯不再只是吃飯而已，將吃飯時(shí)刻與方式變成有趣的事情。其實(shí)在寶寶的成長(cháng)過(guò)程中會(huì )碰到很多問(wèn)題的，關(guān)鍵在于如何解決，不要隨意的根據自己或寶寶的需要而改變什么
7. 促進(jìn)孩子的食欲。寶寶肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進(jìn)食，反而會(huì )造成反效果，試著(zhù)促進(jìn)寶寶的食欲，如：增加他的活動(dòng)量，他的肚子真正感到餓了，自然不會(huì )抗拒吃飯。
8. 讓寶寶自已吃飯。雖然寶寶自已吃飯會(huì )弄的很臟，打掃起來(lái)很費力，但這可以讓寶寶在吃飯的過(guò)程中獲得成就感、滿(mǎn)足感，參與感。在與大人一起吃飯時(shí)，要為寶寶創(chuàng )造一個(gè)良好的進(jìn)餐氛圍。
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