寶寶吃蘋(píng)果的好處分析

寶寶吃蘋(píng)果的好處分析

　　蘋(píng)果是生活中最常見(jiàn)的一種水果，一年四季都有出售的，雖然蘋(píng)果很常見(jiàn)，價(jià)格也不是很貴，但是蘋(píng)果的營(yíng)養價(jià)值是非常的高的，富含各種維生素及微量元素。寶寶食用蘋(píng)果有很多的好處，下面我們?yōu)榇蠹艺f(shuō)說(shuō)寶寶吃蘋(píng)果的好處！

　　1、幫助寶寶健腦益智

　　大家都知道蘋(píng)果很有營(yíng)養，但是許多家長(cháng)卻不知道，其實(shí)蘋(píng)果中富含大量的鋅元素，然而鋅元素又剛好是寶寶生長(cháng)發(fā)育的必要元素之一，所以，寶寶多吃些蘋(píng)果，可以有效促進(jìn)生長(cháng)和大腦的發(fā)育，特別是對于正處于成長(cháng)期的孩子來(lái)說(shuō)，越應該重視補鋅。

　　2、預防寶寶貧血

　　當寶寶小的時(shí)候，往往都相對容易出現缺鐵性的貧血癥狀，然而蘋(píng)果對于嬰幼兒時(shí)期產(chǎn)生的缺鐵性貧血現象有著(zhù)非常好的改善效果。家長(cháng)們應該多給寶寶吃一些蘋(píng)果，這樣不僅給寶寶得到了應有的營(yíng)養，還可有效預防寶寶出現貧血現象。

　　3、治療便秘

　　對于經(jīng)常有便秘情況的寶寶，家長(cháng)不妨多給寶寶吃一些蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有豐富的果膠，這個(gè)成份可有效為寶寶潤腸通便。家長(cháng)們可以將蘋(píng)果放入水中煮熟，然后讓寶寶吃蘋(píng)果喝水，可有效預防便秘，令大便更通暢哦。

　　4、緩解腹瀉

　　蘋(píng)果還可以促進(jìn)消化吸收、保護腸道健康的作用，如果寶寶經(jīng)常吃蘋(píng)果，不僅僅可以保護腸胃健康，并且有效緩解腹瀉癥狀。這樣寶寶就不會(huì )經(jīng)常性的拉肚子了，能很好的改善拉肚子的情況，所以要多吃蘋(píng)果哦！

　　5、保護口腔牙齒健康

　　除了上面說(shuō)的幾種情況外，蘋(píng)果中所含有的有機酸和果酸，這些元素還可以幫助寶寶將口腔中的細菌污垢殺死，如果經(jīng)常吃蘋(píng)果的話(huà)，還可以有效保護寶寶口腔健康、防止蛀牙和預防牙齒炎癥哦。

　　吃蘋(píng)果遵循三個(gè)基本原則：

　　1、任何時(shí)候都不勉強寶寶吃蘋(píng)果。

　　2、盡量讓寶寶吃到品種豐富的水果，而不是把蘋(píng)果當作唯一選擇，以免寶寶厭倦。

　　3、把蘋(píng)果吃出花樣來(lái)，讓寶寶對蘋(píng)果食品始終充滿(mǎn)興趣。

　　寶寶吃蘋(píng)果的好處有很多，以上為大家介紹了寶寶吃蘋(píng)果的具體的好處，但是也不是每個(gè)寶寶都適合食用蘋(píng)果，我們做家長(cháng)的不要勉強孩子吃蘋(píng)果！

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