高中生研究性學(xué)習報告范本
高中生研究性學(xué)習報告范本1
現代社會(huì )里隨著(zhù)生活節奏的加快，競爭的加劇，人們所面臨的精神壓力也越來(lái)越大。如何應付這些壓力，保持個(gè)體的情緒健康，更好地面對生活、學(xué)習和工作的挑戰，是一個(gè)現代人人生道路上的重大問(wèn)題。
我國高中學(xué)生的壓力源主要來(lái)自于學(xué)習、父母、老師和同伴、環(huán)境、自我發(fā)展和時(shí)間六方面，其中學(xué)習壓力是中學(xué)生的主要壓力源。而高中生的升學(xué)壓力要比高中生大，這是因為高中畢業(yè)面臨的升學(xué)和擇業(yè)更為迫切。
在社會(huì )中還存在不少高中生由于學(xué)習壓力無(wú)法得到調節而釀成悲劇。一幕幕扣人心釀成悲劇，一幕幕扣人心弦的畫(huà)面，種種悲劇也給許許多多的家長(cháng)心靈造成難以抹去的傷痛。所以為了進(jìn)一步了解學(xué)習壓力給學(xué)生帶來(lái)的影響.
一、自我減壓法：
面對學(xué)習和工作力而產(chǎn)生的種種心理上的問(wèn)題，可借助以下方法自我調解。
1、不要把目標定得高于自己能力所及。
2、有效地分配時(shí)間，將學(xué)習任務(wù)或工作任務(wù)按輕重緩急編定先后次序，然后依次逐步完成，階段性的成果可減低同時(shí)展開(kāi)多份任務(wù)而又無(wú)法完成所帶來(lái)的壓力。
3、課余時(shí)應做適量運動(dòng)，既可強健身體，亦可減壓，或可在教室做一些簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)，減輕肌肉疲勞。
4、遇到困擾或情緒低落時(shí)，可與家人或朋友傾訴，通過(guò)與同學(xué)，同事的溝通獲得支持和關(guān)懷，亦可發(fā)泄情緒，以下提供兩種心理宣泄FLASH，可點(diǎn)擊下載
5、即使再忙，也要有必要而充分的睡眠，這對松弛繃緊的神經(jīng)至關(guān)緊要，對于處在身體發(fā)育時(shí)期的學(xué)生來(lái)說(shuō)尤為重要。
6、如果實(shí)在感覺(jué)壓力太大，無(wú)法應承致使情緒低落，不妨去聽(tīng)聽(tīng)CD，看看電視劇，或者到酒吧去坐一坐，哪怕偶爾“瘋狂”消費一把也可以。當然這是一種矯枉過(guò)正的辦法，不可頻頻使用，更不能成為你懶惰渙散的借口。
7、養成持之以恒，平衡有序的.生活習慣，不要做“書(shū)呆子”，別放棄享受美食，享受戶(hù)外活動(dòng)或發(fā)展個(gè)人興趣所帶來(lái)的樂(lè )趣。
二、病癥的心理調適
如果面對學(xué)習壓力造成的種種生理上的不適，可借助以下辦法使之得以緩解。
1、頭痛：以拇指輕按太陽(yáng)穴，眉頭及耳背等部位，再以畫(huà)圓法輕輕按壓。
2、肌肉痛楚（如肩部及腰部不適）：可做一些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作，坐直身子，放松肩部，兩手放背后，十指互扣然后用力向后拉，如此這般重復多次。
3、胃痛：因耽誤進(jìn)餐時(shí)間引起胃痛，可喝一點(diǎn)溫牛奶，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要求助于茶或咖啡等刺激性飲料。
4、便秘：如持續便秘數日，那么你不妨嘗試著(zhù)每天早起10分鐘，然后先飲一杯白開(kāi)水，會(huì )有一定幫助。
5、失眠：先一個(gè)能承托頸肩彎，軟硬，高度適中的枕頭，睡眠會(huì )舒適，播放一些調子抒情的音樂(lè )，或如海浪，雀鳴等大自然聲音，在助你的神經(jīng)松弛下來(lái)，如果你覺(jué)得讀外語(yǔ)也可催眠，那么也不妨試試。
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一、課題的確定以及其重要性
國家大力推行素質(zhì)教育，其目的在于培養學(xué)生的創(chuàng )新能力和實(shí)踐能力。新課改以來(lái)，學(xué)校也相應設置了有關(guān)探究性學(xué)習的課程。這次實(shí)踐活動(dòng)的開(kāi)展，也是我校六安一中貫徹這種教育目標的一種重要方式。
開(kāi)展研究性學(xué)習對我校師生都是一個(gè)挑戰，通過(guò)對素質(zhì)教育的要義進(jìn)行深入理解，并結合身邊的生活實(shí)際，我們小組將課題定為“高一、二、三年課級課余活動(dòng)調查分析”。就目前中國學(xué)生尤其是即將步入大學(xué)走入社會(huì )的高中生而言，課余生活最多的就是補課，即使有一些學(xué)生擁有比較好的興趣愛(ài)好，但苦于家長(cháng)和學(xué)業(yè)的壓力不得不選擇放棄，這就導致他們的動(dòng)手實(shí)踐能力和創(chuàng )新能力較差，進(jìn)而導致心理承受能力也降低(主要因為除了學(xué)習便所知甚少)，最后當面臨社會(huì )的檢驗之時(shí)，學(xué)而不會(huì )用的學(xué)生自然會(huì )在優(yōu)勝劣汰的現實(shí)中被掃地出局。梁?jiǎn)⒊壬f(shuō)“少年強則國強，少年智則國智”，作為與國際接軌在二十一世紀飛速發(fā)展的中國更加需要高素質(zhì)的人材來(lái)作為強大的支撐，而這些人材便大多來(lái)源于擁有無(wú)限潛力和激情的學(xué)生，所以我和我的學(xué)習小組做了這個(gè)關(guān)于高中生課余生活的研究課程。
二、調查研究的方式和過(guò)程
本次調查我們采用以調查問(wèn)卷為主，輔以隨機采訪(fǎng)高中各級學(xué)生的方法，發(fā)出調查問(wèn)卷150張，收回有效答卷127張，共采訪(fǎng)了30位學(xué)生，成功采訪(fǎng)了27名各年級高中生，為我們的論文獲取了充分的、有足夠代表性的數據支持。
三、問(wèn)卷與采訪(fǎng)結果分析：
通過(guò)調查與采訪(fǎng)我們發(fā)現，在接受調查的45名高一學(xué)生中有25名學(xué)生的課余生活以上網(wǎng)游戲為主(占總人數55%)，11名學(xué)生選擇閱讀課外書(shū)(占總人數24%)，9名學(xué)生選擇輔導班(占總人數20%)，其中有20名學(xué)生(占總人數40%)受到家長(cháng)要求和影響，而選擇輔導班的10個(gè)人中只有3個(gè)人是自愿，占總人數的6%。上述數據表明，高一學(xué)生雖然受家長(cháng)和學(xué)習影響，但還不是太過(guò)緊張，有自由選擇課余活動(dòng)的權力，但多數人卻選擇了以上網(wǎng)玩游戲的方式度過(guò)，這讓人不免擔心沉迷于此會(huì )影響身心健康。據采訪(fǎng)員李程回報的結果，多數上網(wǎng)玩游戲的學(xué)生是受到家長(cháng)的外出管制，被限制在家，只能通過(guò)這種方式耗磨完原本應該豐富多彩的課余生活，雖是家長(cháng)出于一片好心，但是未免過(guò)于極端，反而物極則反。
在接受采訪(fǎng)的49名高二學(xué)生中，竟有36名學(xué)生明確表示課余生活受學(xué)習和家長(cháng)嚴重影響，超過(guò)了73%，更讓人驚訝的是他們在家長(cháng)的要求下竟全部上了輔導班!問(wèn)卷調查的結果顯示高二不滿(mǎn)意課余生活的學(xué)生比例占到了87%!據采訪(fǎng)員李程和劉夢(mèng)源回報的信息顯示，有的家長(cháng)即使沒(méi)有強制讓自己的子女上輔導班，也會(huì )限制子女進(jìn)行別的活動(dòng)，在隨機采訪(fǎng)的27名學(xué)生里有13名學(xué)生表示自己高二的時(shí)候，一些諸如音樂(lè )、美術(shù)的輔導班課程都被家長(cháng)叫停，理由是害怕影響成績(jì)。
在高三學(xué)生一共接受調查的33名學(xué)生中，除6名學(xué)生選擇自由的課余生活并較感滿(mǎn)意外，其余26名學(xué)生均為輔導班�？�(占到了78%)，滿(mǎn)意度為一般，但據采訪(fǎng)員李程回饋的信息顯示，他們均感壓力很大，身心十分疲憊，但高考在即，不能不奮力一搏。
四、對數據分析的結論
通過(guò)上述的數據和采訪(fǎng)顯示出一個(gè)趨勢，高中生對課余生活的滿(mǎn)意度從高一時(shí)是最高，到高二最低，輪到高三的時(shí)候小幅回升轉為一般。這個(gè)趨勢背后也有一定的意義，中國學(xué)校的課內生活尤其是高中生活受到高考指揮棒的影響，緊張是高中學(xué)生生活的主旋律，所以才需要豐富多彩的課余生活來(lái)調和，高一到高二對課余生活態(tài)度的轉變也是可以理解。但是，高二的不滿(mǎn)意到高三的一般(即可以接受的態(tài)度)轉變，不禁讓人心憂(yōu)——真的是不再在乎課余生活了嗎?真的對課余生活改變態(tài)度了么?其實(shí)在家長(cháng)的要求下和學(xué)業(yè)的重壓之下，從原來(lái)不滿(mǎn)的抗爭發(fā)展到最后無(wú)所謂的麻木不仁——無(wú)所謂什么課余生活了，反正自己也改變不了。中國學(xué)生為什么會(huì )被說(shuō)沒(méi)有創(chuàng )造力和實(shí)踐能力?我想與此不無(wú)關(guān)聯(lián)，生搬硬套固然是一種沒(méi)有創(chuàng )造力的表現，但是究其原因，我們大多數的高中生在這個(gè)階段便已經(jīng)養成服從的習慣(絕對服從家長(cháng)，絕對服從自己無(wú)法抗拒的東西)，以后步入大學(xué)和社會(huì )仍將保留絕大部分。別人說(shuō)是，我不去說(shuō)不是，那個(gè)專(zhuān)家說(shuō)一，我就不敢說(shuō)二——反觀(guān)美國學(xué)生，老師一犯錯，必定揭出其短，專(zhuān)家的話(huà)他們也要懷疑半天，這才能創(chuàng )新，打破規矩，才能成新的方圓。
從整體數據上看，高中生的課余生活時(shí)間呈現出一種“從高一到高二遞減，到高三幾乎沒(méi)有”的趨勢，雖為高考的大環(huán)境所迫，但也不是沒(méi)有時(shí)間實(shí)踐。從人步入社會(huì )的'時(shí)間段來(lái)看，高中生活不是要求學(xué)生掌握多強的實(shí)踐能力的時(shí)候，只要能掌握日常生活中一些運用學(xué)科知識可以解決的實(shí)踐能力就可以了——比如說(shuō)運用物理學(xué)科中電路的知識可以找出導致短路的線(xiàn)路，運用酸堿中和的原理消除井水里過(guò)多的堿等等，都是課余生活中可以實(shí)踐的事情，也不復雜�？紤]到家長(cháng)對孩子的種種限制，這也怪不得學(xué)生，家生的阻礙永遠是孩子不可逾越的鴻溝。
上述的調查還有一點(diǎn)讓人十分擔憂(yōu)，在問(wèn)卷第二大問(wèn)中我們設置了B項為“體育鍛煉”供學(xué)生選擇，結果在接受調查中的127名高中生里只有26個(gè)人選擇體育鍛煉，占總人數的20%左右，數量少得可憐。坦白地說(shuō)，這種普遍現象在全中國都屢見(jiàn)不鮮——“騰訊新聞”曾報道中國當代學(xué)生身體素質(zhì)普遍降低，甚至不如父輩;1999年中日兩國學(xué)生舉辦友誼比賽時(shí)，中國學(xué)生幾乎沒(méi)有堅持到最后的，而日本學(xué)生即使發(fā)燒也咬緊牙關(guān)堅持到了最后，日方負責人曾高傲地表示“你們中國的下一代是斗不過(guò)我們的”。通訊員江遠洋走訪(fǎng)了市人民醫院心理咨詢(xún)室，心理醫生告訴我們：一個(gè)堅持長(cháng)期體育鍛煉的人不僅僅只會(huì )是身體好，他的韌性和堅強度也會(huì )增強，充滿(mǎn)積極的干勁和充盈的激情，對待生活的態(tài)度也會(huì )開(kāi)朗陽(yáng)光，堅持定量的體育鍛煉對學(xué)習效率的提高有十分明顯的幫助。中國人是不是東亞病夫，不是口頭說(shuō)的算，只有整體國民身體素質(zhì)提高才是正道，而學(xué)生則是最重要的培養目標——少年強則國強!
五、最后的建議
通過(guò)上述對各種數據的分析，我們小組成員經(jīng)過(guò)一番探討之后，給出以下建議：
1、高中生應在高一時(shí)趁學(xué)業(yè)較輕之際，抓緊時(shí)機通過(guò)課余生活強化自己的各項能力，比如通過(guò)集體活動(dòng)加強個(gè)人的團作合作精神，對日后步入社會(huì )和適應工作有相當大的好處。堅持長(cháng)期的體育鍛煉有助于提高身體素質(zhì)，也應當作為課余生活的重要選擇。高二、高三的時(shí)候可以減少課余生活的時(shí)間，以學(xué)習為主，文武雙修。
2、家長(cháng)不應過(guò)分強求孩子的課余生活，更多地給予孩子自己處理，并給予一定的指導，這也是對子女獨立能力的一種培養。放手讓孩子去做一些諸如科學(xué)實(shí)驗一類(lèi)的事鍛煉他們的實(shí)踐能力并在物質(zhì)上給予支持。
3、學(xué)校應減少作業(yè)負擔和學(xué)業(yè)重壓，在力所能及的范圍內引導并幫助學(xué)生建立起良好的課余生活習慣，這也同樣有利于開(kāi)展先進(jìn)素質(zhì)教育和學(xué)生學(xué)習效率的提高。主辦一些集體活動(dòng)，借此豐富學(xué)生的課余生活，鍛煉學(xué)生的綜合素質(zhì)能力。
六、課題研究體會(huì )
馮驥才先生曾說(shuō)：“多去看自然博物館、藝術(shù)展等，這些活的，立體的書(shū)會(huì )帶給中學(xué)生更為豐富的知識”。在現實(shí)生活中，人所運用到的知識并非只限于書(shū)本上的條條框框而已，尤其是在這個(gè)充滿(mǎn)了激烈競爭的二十一世紀，社會(huì )所需要的人才更多的是復合型人才，即使不能保證每一項都是精英但整體知識面較廣也是一種無(wú)形的競爭資本，較強的創(chuàng )新能力和過(guò)硬的實(shí)踐能力能讓一個(gè)人從一件小到甚至只是修理同事的電腦這樣的事情中也會(huì )在眾人面前脫穎而出——其實(shí)有些問(wèn)題并非只有專(zhuān)家才能解決。
我們希望通過(guò)這篇研究學(xué)習報告可以較為深刻并充分地揭示出高中學(xué)生在課余生活上所面臨的矛盾與問(wèn)題，并希望可以為解決這些矛盾與問(wèn)題盡自己的一份微薄之力。
感謝所有參與本次調查的同學(xué)與專(zhuān)家!
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