生命的重建讀后感

有關(guān)生命的重建的讀后感范文（通用5篇）

　　當賞讀完一本名著(zhù)后，你有什么領(lǐng)悟呢？是時(shí)候寫(xiě)一篇讀后感好好記錄一下了。是不是無(wú)從下筆、沒(méi)有頭緒？下面是小編為大家整理的有關(guān)生命的重建的讀后感范文（通用5篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　生命的重建讀后感1

　　受人推薦，買(mǎi)了《生命的重建》一書(shū)，從翻開(kāi)書(shū)第一頁(yè)開(kāi)始，我就認定了這將成為我人生最重要的書(shū)。

　　書(shū)中詳細解剖了人性的特征及形成的原因，并提出了很多具有很強操作性的辦法，通過(guò)這些辦法改變自己的性格，讓自己的人生多一些的快樂(lè )，少一些煩惱。

　　書(shū)中所提到的最重要的一點(diǎn)，也是所有問(wèn)題性格的根源是：不認同自己，時(shí)時(shí)與自己發(fā)生沖突，不會(huì )與自己和諧相處，不愛(ài)自己。而這種性格的形成與父母性格及父母對待自己的'方式有直接的關(guān)聯(lián)，當我們還是孩子的時(shí)候，我們的思想就象是一張白紙一樣，父母對待人的方式及對待自己的方式開(kāi)始對我們發(fā)生作用，開(kāi)始在這張空白的紙上畫(huà)出不同的圖案來(lái)，一旦父母以一種不善待自己的方式對待我們，我們就養成了不善待自己，苛求自己的習慣，從小養成的習慣就成就了你的性格，也就成就了性格的障礙，人格的缺陷。

　　書(shū)中針對這種問(wèn)題性格提出了很多的觀(guān)點(diǎn)，也有很多實(shí)際的訓練，比如，每天對自己說(shuō)：我愛(ài)自己，我無(wú)條件接受自己，至少上百次，通過(guò)這種方式讓自己的大腦接受這種觀(guān)點(diǎn)，并形成一種思維的習慣。睡覺(jué)前的冥想和祈禱也有幫助，相信自己有一種超凡的力量的支持，相信自己的世界里一切都好。

　　這本書(shū)是問(wèn)題性格最好的指導書(shū)，相信她能指導我完善自己的性格系統。

　　愛(ài)自己，并相信自己的世界一切都好！

　　生命的重建讀后感2

　　有人說(shuō)：人類(lèi)的知識有兩種發(fā)展路徑，一種是橫向發(fā)展的，如：自然科學(xué)，它的研究范圍很廣泛，上至天文，下至地理，微及一粒塵埃，大到茫茫宇宙；另一種是向縱深發(fā)展的，如：哲學(xué)、心理學(xué)，它可以深入到人的內心，似乎在朝著(zhù)一個(gè)無(wú)底的黑洞，綿延向前。于是我們不禁要問(wèn)：“這個(gè)洞有沒(méi)有盡頭？”

　　這個(gè)問(wèn)題似乎早就有人想到了，他們認為自然界的奧秘無(wú)窮無(wú)盡，而人的內心世界卻是有限的，因此他們甚至懷疑哲學(xué)、心理學(xué)有一天要走進(jìn)死胡同，終究是要撞南墻的。其實(shí)這未免有點(diǎn)杞人憂(yōu)天了。人的內心世界同樣有著(zhù)無(wú)窮無(wú)盡的奧秘，甚至有人很形象地把它叫做“內宇宙”，足以見(jiàn)出它的無(wú)邊無(wú)際。所以道家說(shuō)：“玄之又玄”，佛家說(shuō)：“苦海無(wú)邊”，儒生說(shuō)：“剪不斷，理還亂”，就連俗語(yǔ)都說(shuō)：“人心難測”。因而，道家干脆無(wú)為而治，佛家索性清心寡欲，大有理不順，就剪斷之意。所以消極避世者要么從佛，要么皈道。然而，從佛也好，皈道也罷，他們都是世外之人，而我們大多數人還是要在這滾滾紅塵俗世之中度過(guò)一生的。所以，我們要另尋門(mén)路，解脫自己。

　　近來(lái)讀了路易斯·海的《生命的重建》，不禁使我豁然開(kāi)朗。

　　一本書(shū)當然很長(cháng)，但是我反過(guò)來(lái)倒過(guò)去只不過(guò)看到了八個(gè)字——心想事成，萬(wàn)事如意！這八個(gè)字在我們漢語(yǔ)詞匯中是早就有了的，但是我認為一直以來(lái)我們都把它誤解為一種祝福語(yǔ)，所以每逢春節的時(shí)候，都會(huì )拿出來(lái)掛在嘴邊，寫(xiě)在紙上，表示對親朋好友的祝福。其實(shí)它實(shí)在是警世醒人的名言警句，它是告訴我們：只要心想就能事成，萬(wàn)事都在你的意念之中。你之所以沒(méi)有事成，是因為你的心不夠專(zhuān)一，你的'意志不夠堅定！

　　也許這樣說(shuō)有點(diǎn)牽強，但我寧愿就這樣牽強下去，其他的我不想，可能真要想下去，就是想破了頭也想不明白，可是，頭破了也是你自己的事，茫茫宇宙，少了一個(gè)你，就像大海里少了一個(gè)水分子。我們總是把自己看得太重，認為世界沒(méi)有了我將會(huì )是多么大的損失，其實(shí)這么認為的只有你自己。所以，愛(ài)自己就讓自己活得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，再簡(jiǎn)單一點(diǎn)！《大學(xué)》中有一句話(huà)：“知止而后有定”，我們應該學(xué)會(huì )“止”。

　　過(guò)去，我們一直都說(shuō)：“生命只有一次！”路易斯·海告訴我們：生命可以重建！但是，前提是我們必須學(xué)會(huì )“止”，止就是停，比賽進(jìn)行中叫“暫�！�。聰明的教練總是在比賽最關(guān)鍵的時(shí)候叫“暫停！”我們的生命就是一場(chǎng)比賽，要想贏(yíng)得比賽，就要學(xué)會(huì )對自己喊“暫停！”然后把過(guò)去的讓它過(guò)去，一切歸零，至于未來(lái)，告訴自己八個(gè)字：心想事成，萬(wàn)事如意！

　　生命的重建讀后感3

　　最近，在看一本書(shū)，露易絲·海的《生命的重建》，真是一本好書(shū)，作者在書(shū)中為我們揭示了疾病背后隱藏的心理模式，從而開(kāi)辟了重建生命健康的道路。書(shū)中有一部分是關(guān)于咽喉疾病的，作者認為，咽喉代表我們?yōu)樽约骸按舐曊f(shuō)話(huà)”的能力和“要我們想要的”和說(shuō)“我是”的能力。當我們咽喉出現問(wèn)題時(shí)，通常意味著(zhù)我們感覺(jué)自己沒(méi)有權力做這些事情，我們認為站起來(lái)為自己說(shuō)話(huà)是不恰當的。喉嚨痛一般是由于憤怒，如果還傷風(fēng)感冒，那么同時(shí)還存在思想困惑。而且咽喉還代表身體內的創(chuàng )造力，當創(chuàng )造力被抑制和挫敗時(shí)，咽喉就出問(wèn)題了。

　　我的家族，咽喉常有問(wèn)題，無(wú)論是小孩還是成人，都逃不過(guò)，凡有病均是咽喉先出問(wèn)題。所以，大人常阻止小孩吃熱氣易上火的食品，但油炸的香脆的就是好吃，小孩那里忍得��？我常在想，為什么別的小孩吃了不上火？甚至乎天天吃都沒(méi)問(wèn)題？保健的'中醫的書(shū)籍也看了不少，也不管用。書(shū)中這樣解釋?zhuān)�我覺(jué)得真對��！我們的家族，長(cháng)輩都非常專(zhuān)制，習慣打壓人，孩子哪敢大聲表達自己？不過(guò)幸好近幾年我的家越來(lái)越民主，所以咽喉疾病發(fā)作也越來(lái)越少，即使吃熱氣的東西也沒(méi)大問(wèn)題了。而在三脈七輪中，喉輪也是代表溝通、表達和創(chuàng )造力的。

　　所以，當家里小孩咽喉有問(wèn)題時(shí)，我們家長(cháng)不妨反思一下：孩子是否不敢說(shuō)出自己的心聲呢？

　　生命的重建讀后感4

　　生命的重建，這本書(shū)講到了用思想治病的原理。他認為一個(gè)人有喜樂(lè )的心情、愉快的感受，這些就是治病的良藥。作者曾經(jīng)經(jīng)歷了很多精神上的挫折和不同疾病的折磨，曾經(jīng)罹患癌癥。在他堅定的信念下，他通過(guò)冥想，積極的自我暗示治好了自己的疾病。他所經(jīng)歷的挫折和疾病的折磨是常人難以想象的，但他卻治好了自己的病痛，不是通過(guò)藥物而是通過(guò)自己強大的精神力量。

　　今天科學(xué)已經(jīng)證明，良好的心態(tài)，積極向上的自我暗示，愉悅的心情是治病的良藥。很多疾病都是因為我們不良的情緒，不良的嗜好而引起的。所以改變我們的心態(tài)，改變我們的認知，看待事物積極的一面都會(huì )讓我們的心情愉悅，會(huì )減少很多疾病的發(fā)生。尤其是癌癥。癌癥的`發(fā)生絕大多數與情緒有關(guān)。與惡劣的心境有關(guān)。惡劣的情緒往往會(huì )產(chǎn)生毒素，使我們的身體不再平衡。所以要想讓身體的大環(huán)境平衡。首先要保證我們的心理平衡。一但心里失去平衡，就會(huì )出現焦慮和憤怒，恐懼等不良情緒。而這些不良情緒伴隨的是身體內分泌的失調。結果就產(chǎn)生各種各樣的疾病。

　　因此生命的重建，這本書(shū)盡管寫(xiě)出來(lái)很早，那個(gè)時(shí)候也沒(méi)有這些科學(xué)證明。但他確實(shí)在當時(shí)很暢銷(xiāo)，受到很多人的追捧。這本書(shū)還提到，付出是最大的快樂(lè )。因為人在付出當中，能夠感受到自己的價(jià)值所在，自然就會(huì )產(chǎn)生愉快的心情。因此樂(lè )于助人，也是自我治療的一種良方。

　　生命的重建讀后感5

　　“想重建生命，先改變下自己的信念吧！”

　　這是我讀完《生命的重建》后最大的感觸。有什么樣的信念，就有什么樣的行為；有什么樣的行為，就有什么樣的人生。我們經(jīng)常抱怨某些事物，那是因為我們總希望這個(gè)世界應該是平等的，那些傷心事，悲傷事不只應該發(fā)生在我們身上。其實(shí)我們完全可以改變自己的信念，世界是不平等的，也不可能平等。但世界是公平的，這些不好的事是不是在向我們暗示我們離成功很近。因為往往最困難的時(shí)候就是離成功最近的時(shí)候。

　　怎樣改變自己的信念？我從書(shū)中總結出3點(diǎn)：

　　1、控制頭腦，做自己頭腦的主人。

　　你的內心具有難以置信的力量和天賦，它們經(jīng)常會(huì )對你所想的做出反應。通過(guò)有意識的尋找思想控制頭腦，才能和身體的力量結成聯(lián)盟。

　　當舊思想對你說(shuō)：我做不好，我做不到，我不夠好。試著(zhù)告訴自己，不，你行的。你一定可以的。重復多次的鼓勵自己，并且嘗試張開(kāi)嘴巴，動(dòng)起手來(lái)。改變，進(jìn)行下去的。是的，我可以做好的`。我一定可以的。

　　2、從過(guò)去的事情里解放出來(lái)。

　　我覺(jué)得不夠好，那是我以前不夠好，不是現在，現在我很好。把所有的精神集中到當下，現在我我很好，而且，我將創(chuàng )造更加美好的未來(lái)。這樣想就對了。

　　3、寬恕自己，寬恕他人。

　　對過(guò)去的悔恨、悲痛、傷害、恐懼、責怪、憤怒、怨恨，有時(shí)甚至對復仇的期待。走出來(lái)吧，愛(ài)是任何疾病康復的良藥。不要去恨，要相信，要期待，他有一天也同你一樣懷著(zhù)寬恕的心對待別人。如果，不能，就相信因果報應。自己不要忘記了，寬恕你所犯過(guò)的一切錯誤，寬恕他人對造成的一切傷害。就活在現在，活在當下。

　　《生命的重建》給了我莫大的鼓舞，令我更有勇氣去改變自己！

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