推桿技巧有哪些

推桿技巧有哪些

　　本文導讀：推桿動(dòng)作對高爾夫球的進(jìn)球率有著(zhù)很大的影響，如何練習推桿技巧呢？來(lái)看看吧！

　　四成的推桿時(shí)是在果嶺推桿區域進(jìn)行的，而正是這個(gè)區域暗藏很多玄機�；ㄙM一些時(shí)間練習使用甜蜜點(diǎn)流暢擊球的推桿動(dòng)作。以下介紹十條提高推桿進(jìn)球概率并降低差點(diǎn)的推桿方式。

　　1. 練習距離

　　要提高推桿距離，節奏要比推桿路線(xiàn)重要。聚精會(huì )神將球推進(jìn)一個(gè)假想的圓圈，記住20英尺推桿十分重要。

　　2. 雙手交叉握桿

　　在你的前面晃動(dòng)你的雙臂，將雙手交叉在一起，輕輕抓住推桿握把，保證左手臂跟隨預想的推桿路線(xiàn)。

　　3. 在果嶺邊緣推桿

　　從果嶺邊緣進(jìn)行推桿，想象這個(gè)球洞距離你有幾英尺遠，保證你的隨桿動(dòng)作正確，獲得良好的滾動(dòng)。

　　4. 將小球放在雙眼之間

　　大多數球手在推桿時(shí)都從習慣從小球上方注視球體。在練習的時(shí)候采取站姿，瞄球，然后從你的雙眼之間將一顆球拋下去。如果姿勢正確，這顆球應該掉在桿頭上。

　　5. 閱讀這條推桿路線(xiàn)

　　在較快的果嶺上，刈草留下的草痕會(huì )為推桿節奏提供參考。如果草痕方向背向你而且顏色較淺，那么速度就會(huì )較之草痕較深的快，就會(huì )產(chǎn)生更多轉折點(diǎn)或錯位。

　　6 短距離推桿練習

　　在練習果嶺上，連續進(jìn)行一系列4英尺推桿，聽(tīng)到球與杯洞的撞擊聲會(huì )給你帶來(lái)更多的自信，而進(jìn)行長(cháng)距離推桿很難推進(jìn)，這會(huì )破壞你的注意力。

　　7. 在職業(yè)球手這一方的錯誤

　　當推桿路線(xiàn)彎曲時(shí)，那么產(chǎn)生的拐點(diǎn)就會(huì )超乎你的想象。有力的推桿更容易將球擊進(jìn)洞杯，而無(wú)力的推桿就很難取得這樣的效果。

　　8. 獲得良好的揮桿節奏

　　形成一致的推桿路線(xiàn)相當重要。檢查推桿路線(xiàn)，稍稍瞄向球體以外的地方，練習揮桿獲得良好的推桿節奏，讓桿頭接近球體。檢查一下，然后開(kāi)始推桿，緩慢后揮，然后送桿。

　　9. 找到推桿甜蜜點(diǎn)

　　舉起一支推桿，在桿面上標出一個(gè)硬幣大小的甜蜜點(diǎn)——桿頭將呈鐘擺擺動(dòng)，而非扭轉。在桿頭上標注出甜蜜點(diǎn)，然后你就可以在瞄球的時(shí)候找出甜蜜點(diǎn)。使用推桿甜蜜點(diǎn)擊球將會(huì )產(chǎn)生向上的自旋和滾動(dòng)。

　　10. 左手低于右手

　　舒適和對齊相當重要，但是肩部對正并瞄準一條線(xiàn)，在這條線(xiàn)上你的想讓你的球產(chǎn)生滾動(dòng)。讓你的左手低于右手（右手球員），這可以幫助你在擊球時(shí)肩部對準目標。你必須適應腹式推桿以提高擊球命中率。

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