網(wǎng)球雙打的技巧

網(wǎng)球雙打的技巧

　　網(wǎng)球是一項很流行的健身運動(dòng)，世界上多個(gè)國家都能見(jiàn)到它的身影，網(wǎng)球有文明運動(dòng)，貴族運動(dòng)等美譽(yù)，是很多人休閑或者比賽都會(huì )選擇的競技類(lèi)項目，以下是為大家分享的網(wǎng)球雙打的技巧，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　(一)發(fā)球及發(fā)球搶攻戰術(shù)方法

　　軟式網(wǎng)球雙打運動(dòng)員的打法類(lèi)型主要是一前一后型打法，其他打法所占比例甚小，所以在戰術(shù)介紹中，以介紹一前一后型打法戰術(shù)為主，兼顧其他各類(lèi)打法.

　　1.發(fā)球前的站位方法

　　軟式網(wǎng)球規則規定:發(fā)球前，除接發(fā)球員外，其他隊員都必須站在端線(xiàn)及其假定延長(cháng)線(xiàn)之后。所以發(fā)球員在右發(fā)球區發(fā)球時(shí)，其他隊員站位，發(fā)球員在左發(fā)球區發(fā)球時(shí).其他選手的站位.

　　2.前衛發(fā)球及發(fā)球搶攻的戰術(shù)方法.

　　前衛發(fā)球時(shí)，只能待前衛發(fā)完球后，再向網(wǎng)前移動(dòng)，并進(jìn)行搶擊接球員的接發(fā)球。因前衛集發(fā)球上網(wǎng)和搶擊于一身，多個(gè)動(dòng)作要連接熟練一氣呵成，所以，前衛發(fā)球時(shí)搶攻困難較大。在軟式網(wǎng)球雙打比賽中，發(fā)球方不占優(yōu)勢，前衛發(fā)球更不占優(yōu)勢。

　　要扭轉這種局面，需在兩個(gè)方面加強，一是前衛發(fā)球的質(zhì)量高，無(wú)論是上手平擊發(fā)球，還是下手旋轉發(fā)球，都要達到速度快(或旋轉強)、落點(diǎn)好(內、外角變化自如)的基本要求;二是一發(fā)的命中率要高。這樣，前衛發(fā)球時(shí)，才能具備發(fā)球、上網(wǎng)、搶擊的條件.

　　(二)對擊中的戰術(shù)方法

　　在雙打比賽中，對擊是雙方運動(dòng)員比賽的重要形式，以后衛控制局面，調動(dòng)對手.前衛伺機進(jìn)攻，上手得分是獲勝的重要手段。所以運動(dòng)員對擊戰術(shù)掌握的程度，是比賽雙方誰(shuí)能獲勝的關(guān)鍵。

　　1.對擊中運動(dòng)員的主要陣勢

　　(1)一前一后陣勢。在比賽中，后衛站在底線(xiàn)，前衛在網(wǎng)前的比賽形式，叫做一前一后陣勢。這種陣勢是軟網(wǎng)雙打比賽的主要陣勢，國內外優(yōu)秀選手都采用這種陣勢。這種陣勢的特點(diǎn)是兩名運動(dòng)員的特點(diǎn)突出，分工明確，配合合理，攻守兼備。

　　后衛隊員以底線(xiàn)正、反手擊球技術(shù)為特長(cháng)，不僅擊球的速度快，落點(diǎn)準，而且變化多.在比賽中，通過(guò)各種技術(shù)控制局面，調動(dòng)對手，攻擊對方。前衛隊員以中前場(chǎng)攔、截技術(shù)較突出，在網(wǎng)前通過(guò)各種動(dòng)作迷惑對手，干擾對方，突然出擊，上手得分。

　　(2)雙底線(xiàn)陣勢。兩名運動(dòng)員都站在底線(xiàn)進(jìn)行雙打比賽的形式叫做雙底線(xiàn)陣勢。這種陣勢特點(diǎn)是兩名運動(dòng)員的優(yōu)缺點(diǎn)明顯且相同，防守能力較強，攻擊能力較弱。在比賽中完全采用這種形式的運動(dòng)員極少，在比賽中作為一種過(guò)渡的手段應用，卻是屢見(jiàn)不鮮的。

　　(3)雙上網(wǎng)陣勢。兩名運動(dòng)員都站在中前場(chǎng)與對方進(jìn)行比賽的形式，叫做雙上網(wǎng)陣勢。這種陣勢的特點(diǎn)是后衛隊員技術(shù)比較全面，能前能后，能上能下，不僅能在底線(xiàn)對擊，而且能到網(wǎng)前對攔.能守善攻，戰術(shù)變化靈活。前世界高手中多數具備這種能力。

　　如何打好直線(xiàn)球

　　直線(xiàn)擊球和斜線(xiàn)擊球的最大區別是擊球點(diǎn)的不同。相比斜線(xiàn)擊球，直線(xiàn)擊球的擊球點(diǎn)要稍微靠后一些。在握拍方式上，初中級選擇手更適合采取東方式或者半相方式握拍，而西方式握拍更適合于高級選選手。

　　直線(xiàn)擊球的時(shí)機，是最終決定擊球效果的關(guān)鍵。

　　最適合直線(xiàn)擊球的時(shí)機包括：

　　(1)對方回球出淺，這種情況下，你直線(xiàn)擊球時(shí)需要面對的壓力更小，成功率也會(huì )越高，效果也會(huì )更好。

　　(2)在和對方形成斜線(xiàn)拉鋸時(shí)，如果你能夠準確預判到對方下一拍回球的線(xiàn)路，那你可以勇敢地進(jìn)行變線(xiàn)，從而改變回球的節奏，迅速占據主動(dòng)。

　　(3)當你在對抗中逐漸處于下風(fēng)，并且對方的優(yōu)勢越來(lái)越大時(shí)，你就需要放手一搏，以直線(xiàn)回球的方式來(lái)扭轉不利局勢。

　　網(wǎng)球雙打最注重的就是他們的配合度了，如果配合得好，即便單人的發(fā)揮和技巧有些許不足，配合得好的話(huà)，也是可以抹不過(guò)去的，所以說(shuō)雙打得話(huà)，一定要先和伙伴把之間的配合練好了，免得到時(shí)候因為配合不好，反而出了一些問(wèn)題，導致最后的失敗，這樣就不好了，這點(diǎn)一定要注意。

　　打網(wǎng)球可以提高人的反應度，和靈敏度，合理的運用好自己的能力，再隨機應變的運用好相對應的戰術(shù)，和伙伴默契的配合，都是取勝的關(guān)鍵，當然打網(wǎng)球時(shí)最重要的也是它的樂(lè )趣了，同時(shí)可以很好地鍛煉到身體，經(jīng)常地打網(wǎng)球，無(wú)論是你的彈跳力，還是手臂的力量都可以得到很好的提高。

　　業(yè)余賽事中雙打比賽是一個(gè)較為主要的競技項目，不但具有競技的精髓：競爭性，而且還具備了更多的趣味性，以及更多地體現了團隊的良好配合、合作暨主動(dòng)性。通過(guò)雙打，大家還能交到更多更好的知心朋友。

　　我們經(jīng)�？吹�，在頒獎儀式上雙打獲勝者們的笑容尤為燦爛。因為他們正回味著(zhù)競爭中的酸甜苦辣，還經(jīng)常交流戰術(shù)心得，沉浸在獲勝的喜悅之中。為了能讓各位業(yè)余網(wǎng)球愛(ài)好者雙打水準有所提高，能更多地取勝對手和獲得更多的優(yōu)勝，謹提供以下幾點(diǎn)秘訣，各位可根據自己目前的水準，嘗試調整一下自己的戰術(shù)體系。希望通過(guò)嘗試，能讓你們更多的了解雙打比賽的內涵，更多的用自己已具備的技術(shù)能力，與同伴默契配合，使用合適的戰術(shù)，更多的體驗得分、得局、得盤(pán)、得勝時(shí)的愉悅心情，更多享受網(wǎng)球給你的無(wú)窮樂(lè )趣。

　　1 .強調第一發(fā)球的成功率

　　發(fā)球是比賽的開(kāi)始，也應該是主動(dòng)得分的開(kāi)始(注意，主動(dòng)得分的開(kāi)始，并不是發(fā)球直接得分)。接發(fā)球員們，包括我們自己，往往會(huì )懼怕對手強勁的一發(fā)，這時(shí)他們的想法往往是只要將球回過(guò)去即可，但他們基本不會(huì )懼怕對手的二發(fā)，此時(shí)的他們往往會(huì )有“非分之念”——就是企圖抓對手二發(fā)，一板壓死對方。了解這一特性之后，我們就可以調整自己發(fā)球的意圖，不求ACE和直接得分，但求不給對手有任何“非分之念”。避免了自己發(fā)球的盲目性，也提升了自己的自信心——往往一發(fā)成功率低會(huì )影響自己的信心繼而頻頻出現雙誤。

　　2 .競爭中保持一定的板數或回合

　　穩定的擊球是取勝的關(guān)鍵之一。想一、二板就置對手于死地或者因為害怕對手連續回球成功而采取更兇猛的擊球，結果往往是過(guò)早失誤、連續失誤，導致自己拱手相讓有可能取勝的局面。擊球時(shí)不要害怕對手把球擊回來(lái)，而是保持一定板數，慢慢累積優(yōu)勢，并將最終優(yōu)勢轉為勝勢。

　　3 .不要被逼或無(wú)意識地在中場(chǎng)無(wú)人區滯留

　　中場(chǎng)無(wú)人區是指發(fā)球線(xiàn)到底線(xiàn)之間的區域，這里往往是對手回球落點(diǎn)最多的區域，你在此地擊球不但會(huì )大大地增加自己的回球難度，還必定會(huì )丟失球速。從而也會(huì )給留給對手更多更大的回球區域。

　　4 .盡快的想方設法沖回網(wǎng)前

　　這個(gè)方法可以增加對手回球時(shí)的心理壓力和回球時(shí)的難度，同時(shí)也有利于自己擊打出極具進(jìn)攻性的截擊球。