怎樣才能膽大上臺演講

怎樣才能膽大上臺演講

　　怕上臺，一想到上臺演講就緊張、恐懼是很多朋友都存在的問(wèn)題，而應該如何解決這問(wèn)題?怎樣才能膽大上臺演講呢?演講與口才培訓老師講解到：出現這一現象，是因為很多的人沒(méi)有了解以下核心因素和秘密。

　　1、缺乏自我價(jià)值感

　　很多人說(shuō)登臺前做做俯臥撐自我激勵一下，更有甚者"把臺下的人當白菜或欠錢(qián)的人"，這真是害人不淺。其實(shí)人們害怕在公眾面前表達，最恐懼的原因是害怕人們對他有不好的評判和看法，內心有"不配得感"和"自我價(jià)值缺失感"。

　　我們平時(shí)做一件事有好的成果時(shí)得到了表?yè)P，我們的內心會(huì )非常愉悅，甚至可以延續一整天，那是因為我們的優(yōu)點(diǎn)被看見(jiàn)了，我們的價(jià)值被認可了。

　　有一次我們廣西的一個(gè)學(xué)員抽題3分鐘即興演講，她當時(shí)抽到的演講序號是3號，2號選手還沒(méi)有講完，她說(shuō)胃疼得都快抽筋，最后放棄了演講。我當時(shí)尊重了她的決定，不想更多的影響她的情緒。

　　課后我讓助教去了解她的特長(cháng)愛(ài)好，后來(lái)得知她是在廣西做"野山茶"的，第二天上午，我特地邀請她給大家分享"野山茶的養生價(jià)值"，她仿佛變了一個(gè)人，講起"種茶、養茶、選茶"，她的眼睛仿佛冒著(zhù)光，滿(mǎn)臉寫(xiě)著(zhù)驕傲和自豪，講到茶的藥用價(jià)值時(shí)，甚至激動(dòng)的哭了……

　　當時(shí)全班同學(xué)都非常震撼，甚至影響到那些不敢上臺的同學(xué)紛紛舉手，分享自己生命中獨一無(wú)二的故事。

　　所以，當你感到恐懼時(shí)，不要試圖與恐懼去對抗，更不要選用外在的吶喊試圖增加內心的力量。一個(gè)人的自信是由內而外散發(fā)出來(lái)的，這份自信就是，我是"有價(jià)值的"，"我是真心付出的"、"我是全心全意利他的......"各位，看到這里，能給你一些啟示嗎?

　　怎樣才能膽大上臺演講

　　2、準備準備再準備

　　錘子手機羅胖曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話(huà)，"我做兩個(gè)小時(shí)的演講，至少要準備兩百個(gè)小時(shí)"。雖然有點(diǎn)夸張，但每次在大型演講會(huì )上的精彩表現，至少證明了他這份用心和嚴謹的態(tài)度。

　　為了這個(gè)主題演講，你列了多少演講大綱，搜索了多少同主題材料(比如同一主題的書(shū)籍至少十本，同一行業(yè)的對手研究至少十家)，請教過(guò)幾位在這個(gè)行業(yè)的權威專(zhuān)家，整理了多少與主題相關(guān)的成功案例......

　　在演講訓練時(shí)，有近80%的同學(xué)沒(méi)有花心思去準備材料，沒(méi)有用心去拷問(wèn)自己，到底要輸出什么樣的價(jià)值才可以成人達己。所以常常有一些同學(xué)在行業(yè)已經(jīng)干了一二十年，但在臺上失去了很多向外傳達和影響他人的機會(huì )，因為他們從未去認真歸納總結。充足的準備是給自信心打地基，充足的準備是給你的價(jià)值輸出添磚加瓦……

　　得體的服裝，恰當的技巧，好聽(tīng)的聲音固然可以給演講加分，但對于聽(tīng)眾來(lái)說(shuō)，最吸引他們的是你的價(jià)值輸出。讓你的內在充滿(mǎn)自信的是，堅信你輸出的價(jià)值是獨一無(wú)二的，堅信你的價(jià)值是經(jīng)過(guò)千錘百煉的.....

　　3、練習練習再練習

　　記得曾看過(guò)一個(gè)報道，說(shuō)喬布斯還在世時(shí)，每次在產(chǎn)品發(fā)布會(huì )的前一周，他都會(huì )帶領(lǐng)團隊在現場(chǎng)不斷地進(jìn)行彩排和練習。這樣一個(gè)大咖級的人物，單靠他的名氣就足以吸引人了，但他還是選擇不斷地練習來(lái)贏(yíng)得聽(tīng)眾的信任和支持。