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職業(yè)男性有哪些煩惱
一、職業(yè)男性有哪些煩惱
在這科技不斷發(fā)展，人才輩出的年代，工作的競爭壓力之大是我們遠遠想象不到的，特別是男人，職場(chǎng)男人的心思都很普遍，升職加薪，然而職業(yè)男性的煩惱還有很多我們來(lái)了解一下。
1、升遷：等不及啦！
25歲-35歲的職業(yè)男性如果不懶惰，且足夠自信，就能在職場(chǎng)中保持著(zhù)昂揚的戰斗力。一名普通職員渴望被團隊和上司認可；如果他正率領(lǐng)著(zhù)這只團隊，他渴望被同行和社會(huì )認可。
固有的自尊和自強支撐著(zhù)職業(yè)男性的野心———拼搏，并贏(yíng)得更多的贊許和掌聲。
28歲的小許是一名工作勤奮的廣告設計員，他把絕大部分時(shí)間花在了工作上，去年以來(lái)逐漸接手的一些大型設計仍然讓他郁郁不得志。
他抱怨說(shuō)：“我在這里已經(jīng)呆了兩年時(shí)間，很多跟我一起進(jìn)公司的人都得到了升遷機會(huì )。我做得并不比他們差呀�！�
這名畢業(yè)于北京某高校設計專(zhuān)業(yè)的高才生已經(jīng)走過(guò)了3家公司，最終都因為苦于無(wú)法充分施展自己的才華而選擇離開(kāi)�！艾F在我仍然面對這樣的困境，我覺(jué)得公司上層似乎對我的工作成績(jì)視而不見(jiàn)�！�
這種煩惱在職業(yè)男性的圈子里具有普遍意義：才華不被重視，抱負無(wú)法施展，奮斗成果被一再忽略，一個(gè)人的才氣、激情和斗志被這些煩惱一點(diǎn)點(diǎn)耗光。
男人如果在40歲之前還沒(méi)有“出頭”，或許就意味著(zhù)徹底失敗，這種人為的界定成為強勁的心理暗示，使得職業(yè)男性更容易在挫折面前喪失耐性。
據專(zhuān)家分析，年輕人普遍的浮躁和急功近利心理是造成其心態(tài)嚴重失衡的重要因素。與此同時(shí)，我國一些企業(yè)的游戲規則不夠完善，普遍欠缺科學(xué)的用人制度，導致年輕人缺乏充分的發(fā)揮空間。
全國人才流動(dòng)中心秘書(shū)長(cháng)陳軍認為，殘酷的社會(huì )競爭讓年輕人急于證明自己未嘗不是好事，這對工作和社會(huì )都具有積極推動(dòng)的作用。但年輕人如何保持一種自然、寬容的心態(tài)更為重要，凡事不要苛求。
“一個(gè)只會(huì )埋頭工作或只會(huì )察言觀(guān)色的男人不可能真正成功，應該學(xué)會(huì )如何在兩者間找到微妙的平衡，從而讓所有的努力都事半功倍�！�
2、身子：顧不得啦！
職場(chǎng)如戰場(chǎng)，空前慘烈的現代競爭逼得男人們不得不低頭向前，任何一次成功都以損害身體、消耗精力為代價(jià)。面對健康和事業(yè)，男人們固有的征服本能往往使其忽略前者，從而患上“集體病”。
做it的孫先生就“喜歡”和自己作對，剛剛30歲的他已經(jīng)開(kāi)始謝頂。他這樣形容自己的工作：一年有11個(gè)月扎在辦公室開(kāi)發(fā)軟件，另一個(gè)月基本消耗在各種it展會(huì )和業(yè)務(wù)洽談上。玩命的工作方式使他成為公司項目負責人，但他的身體也同時(shí)發(fā)出警告�！敖衲晡业奈覆桶l(fā)，非常嚴重，可我沒(méi)時(shí)間住院，主要是丟不下工作�！�
生活就是工作，現在要是不玩命，幾年后肯定被淘汰�！拔抑挥袚蜗氯�，撐到40歲，攢筆錢(qián)退休�！睂O先生的幻想也是大多數it業(yè)精英人物的夢(mèng)想。如今，他在中關(guān)村里仍像一只永遠無(wú)法停轉的陀螺，為了勝出，必須比別的陀螺轉得更快。
隨著(zhù)市場(chǎng)經(jīng)濟向縱深發(fā)展，用人機制日益靈活多樣，對專(zhuān)業(yè)技能的要求也迅速提高，使得職業(yè)男性必須承載越來(lái)越重的生存壓力，尤其是在一些與市場(chǎng)聯(lián)系緊密的行業(yè)中，如it、營(yíng)銷(xiāo)、媒體、房地產(chǎn)、投資、信息等，40歲以下的職業(yè)男性中有90%以上都感慨自己不堪重負�！�40歲以前拼命掙錢(qián)，40歲以后花錢(qián)保命”成為一些職場(chǎng)男性遵從的至理名言。
亞健康不再遙不可及，甚至身體上的毛病早就超出了醫界強調多年的亞健康。飲食起居不規律引起了胃潰瘍、膽結石、偏頭痛、高血壓……很多實(shí)實(shí)在在的疾病已經(jīng)纏上了這些歲數不大的男人。
心理專(zhuān)家建議，在一個(gè)充滿(mǎn)火藥味的競爭時(shí)代，要想幸免于難已是癡心妄想。最好的辦法是自己安排好時(shí)間，做到勞逸結合。畢竟健康沒(méi)了，一切都將不復存在。
通過(guò)上面對職業(yè)男性的煩惱分析，深刻的揭露了職場(chǎng)男人在工作上的競爭有多激烈，男人的工作生活壓力之大，但是我們應該化壓力為動(dòng)力，及早實(shí)現理想。
二、職場(chǎng)男性保健方法
1、青年時(shí)期職場(chǎng)男人保健方法：運動(dòng)+好心情+規律生活
青年時(shí)期的男人，身體是一生中最旺盛的時(shí)候，所以往往對自己的身體毫不憐惜，無(wú)限透支，忽略了健康投資，熬夜、抽煙、酗酒等。
但是，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人體的新陳代謝逐漸減慢，高脂高熱量的食物都會(huì )變成脂肪貯存在體內，男人健康狀況就會(huì )日益低下。因此，青年時(shí)期男人保健應注意繼續保持青少年時(shí)期養成的良好的健康習慣、堅持鍛煉、不抽煙、保護皮膚不受太陽(yáng)暴曬、堅持安全的性生活，學(xué)會(huì )處理生活、工作中的壓力。
2、中年職場(chǎng)男人的保健方法：經(jīng)常鍛煉+充足睡眠+適當減壓
這個(gè)時(shí)期男人保健應注意保持情緒的穩定，消除不必要的緊張，避免不良生活習慣、性疾病、不良生活方式及惡劣的生活環(huán)境的影響，爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥，減少應酬，避免酗酒，還要多參加一些活動(dòng)量不大的活動(dòng)等。
3、繁忙的職場(chǎng)男保健方法：快步走+雙腳交替站立
很多白領(lǐng)一提到保健養生就搖頭，“工作忙死了，哪里有時(shí)間關(guān)注健康，做保健養生啊”。其實(shí)這些都是借口，只要有心，隨時(shí)可以擠出時(shí)間做一些適當的保健運動(dòng)，保持自身健康狀況。如出門(mén)以后，我們可以進(jìn)行快步走，提高心肺功能的同時(shí)，會(huì )提高腿部力量及爆發(fā)力，走路時(shí)最好用前腳掌著(zhù)地，會(huì )保護腳踝關(guān)節。
而快到單位時(shí)，可以用比較緩和的速度到單位，放松一下緊張的神經(jīng)和身體，準備開(kāi)始工作了。下班快走到車(chē)站后，進(jìn)行旋轉腳踝和髖關(guān)節的動(dòng)作，使身體的疲勞得到一定程度的緩解。在公交車(chē)上時(shí)，保持站立姿勢，進(jìn)行雙腳交替站立練習，提高身體協(xié)調能力和穩定能力。
此外，除了要做好男人保健外，為了確保男性身心健康，還應該重視健康體檢，做到疾病的早期發(fā)現和盡快治療。尤其對于更年期男人，更應該采取適當的男人保健措施，必要時(shí)可咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生尋求治療。
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