電腦族該喝哪些茶

電腦族該喝哪些茶

　　枸杞茶： 枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當零食來(lái)吃，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問(wèn)題都有很大的緩解。

　　綠茶： 是近幾年來(lái)最為人們所津津樂(lè )道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。當然綠茶中所含的少量咖啡yin也可以刺激中樞神經(jīng)，最好在白天飲用以免影響睡眠。

　　菊花茶： 有明目清肝的作用。

　　決明子茶： 決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，便秘的人在晚餐飯后飲用，對治療便秘很有效果。

　　杜仲茶： 杜仲具有補腎與強壯筋骨的作用，對于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效。

【電腦族該喝哪些茶】相關(guān)文章：

適合電腦族喝的茶07-03

解讀電腦一族必喝的四杯茶06-28

適合電腦族的花草茶07-01

電腦族的最佳保健湯茶07-01

電腦族該怎樣預防干眼癥06-27

電腦族必備的12種茶飲07-03

電腦族五大必備茶07-02

電腦族必備哪些護膚水果07-03

電腦族易患哪些疾病06-27

電腦族防癌要訣有哪些06-28