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留學(xué)生面對文化沖擊如何緩解碰撞
即將踏出國門(mén)的你，會(huì )不會(huì )對于即將到來(lái)的一切感到緊張？ 初出國門(mén)，定會(huì )對他鄉的異域風(fēng)情感到很新奇有趣，但如果在那里長(cháng)期生活學(xué)習，情況就會(huì )大不一樣了，留學(xué)生在適應新的氣候、食物、地理面貌和生活方式的同時(shí)，要面對文化和價(jià)值觀(guān)的碰撞。
文化沖擊癥候群 過(guò)渡四階段
曾經(jīng)留學(xué)英國倫敦城市大學(xué)傳媒系的林影回憶，一段時(shí)間內，她厭倦了聽(tīng)人們說(shuō)一種不同的語(yǔ)言、看不到一樣熟悉的東西，她體驗到一種文化沖擊。 林影說(shuō)，自己在倫敦的生活可以歸納為四個(gè)階段，可以反映她融入異國文化的整個(gè)過(guò)程。
蜜月階段：初來(lái)乍到時(shí)她精神亢奮，心情激動(dòng)，覺(jué)得每樣事物都很新鮮。再加上她當時(shí)忙著(zhù)接觸新人新地，根本沒(méi)有功夫想家。
抵觸階段：幾天后，她開(kāi)始意識到不是在度假，她意識到英國人以及他們的處事方式不順眼，感到一些不悅和抵觸的情緒�！坝袝r(shí)候滿(mǎn)懷熱情地問(wèn)他們問(wèn)題，他們只是表情奇怪地回答這是個(gè)好問(wèn)題”。
理解階段：數月后，隨著(zhù)對新環(huán)境理解的加深，她逐漸消除了與當地學(xué)生的誤會(huì )。英國人有些冷幽默她也聽(tīng)得懂了，原來(lái)“這是個(gè)好問(wèn)題”只是當時(shí)他們表現幽默的一種回答形式。
融合階段：好幾個(gè)月后，林影已是學(xué)校國際學(xué)生聯(lián)合會(huì )的一員，她融入了新圈子，把自己的大學(xué)和Ｈｏｓｔ Ｆａｍｉｌｙ當成了自己的新家。 緩解文化沖擊是一個(gè)過(guò)程�！爸匾氖�，我接觸過(guò)的每個(gè)留學(xué)生都經(jīng)歷過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們不是孤獨的，這是一個(gè)群體的共同癥狀�！�
文化沖擊預科班 排解五絕招
留學(xué)專(zhuān)家分析，林影這樣的現象比較普遍，當感受到文化沖擊時(shí)，以下建議可幫你克服障礙：
第一，要交新朋友，入新組織，要有團隊精神。要主動(dòng)去結交新朋友，努力在你的住所、學(xué)校和國際學(xué)生中心等地去接觸新人。甚至可以去參加所住城市里的委員會(huì )、運動(dòng)隊伍或者興趣小組。將你擅長(cháng)的一件事情比如烹飪或者籃球作為你適應新生活的起點(diǎn)。
第二，要有一種開(kāi)放的心態(tài)。外國對于政治和宗教的態(tài)度、男女關(guān)系的態(tài)度和某些社會(huì )行為，對中國留學(xué)生來(lái)說(shuō)，也許會(huì )有一些難以接受，感到驚訝。但是中國學(xué)生可以以尊重的姿態(tài)去了解一些新問(wèn)題，努力去享受多種多樣的文化觀(guān)點(diǎn)。
第三，要給自己一點(diǎn)時(shí)間來(lái)學(xué)習身邊的一切，要相信自己。不要擔心自己的穿著(zhù)談吐會(huì )顯得異類(lèi)，不要對那里的新式機器和全新的辦事流程感到緊張，你可以找一個(gè)國際輔導員去探討一些當地人的思考方式和行為方式。
第四，當你感到迷惑或者不愉快的時(shí)候，要有耐心，要詢(xún)問(wèn)別人。你需要校正在國外學(xué)習和生活的概念，降低自己的期望值。同時(shí)，你需要獨立，不能辦任何事情都依靠別人的幫助。不要害怕犯錯誤，更多時(shí)候，你應該獨自面對挑戰。
第五，可以去圖書(shū)館多閱讀一些介紹當地文化和習俗的書(shū)籍和雜志，了解他們的歷史、節日和禁忌。 很多問(wèn)題是由于語(yǔ)言不能有效溝通引起的。最好隨身攜帶字典，在實(shí)際通話(huà)中提高自己的語(yǔ)言能力。
文化沖擊通常經(jīng)歷的四個(gè)階段
文化沖擊包括四個(gè)階段，蜜月期，焦躁期，調整期，以及適應期，但因每個(gè)個(gè)體的語(yǔ)言，經(jīng)濟，性格以及適應力等情況的不同，對每個(gè)階段的適應就有很大的不同。
當你到達一個(gè)新的國家，你會(huì )感受到一種新奇而又興奮的感覺(jué)，但同時(shí)你也會(huì )面對文化差異帶來(lái)的挑戰。這些差異可能包括語(yǔ)言、食品、信仰、衣著(zhù)、社交規矩等方面。這時(shí)候你需要做好心理上的準備，以適應這些文化差異所帶來(lái)的人生轉變。
各國文化差異
美國
1.不要在人面前脫鞋或者光著(zhù)腳；
2.散步時(shí)不要在別人家門(mén)口停留太久；
英國
1.非常重視個(gè)人的隱私，不要問(wèn)女人的年齡；
2.忌隨便將任何英國人都稱(chēng)英國人，一般將英人稱(chēng)“不列顛人”或具體稱(chēng)為“英格蘭人”、“ 格蘭人”等。
澳洲
擅自給澳洲寶寶拍照——違法，所以看見(jiàn)再可愛(ài)的寶寶也不能私自拍照喔！
新加坡
不能買(mǎi)賣(mài)口香糖，吃口香糖也不行哈！
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