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本科留學(xué)生的職業(yè)規劃和時(shí)間管理
你們好，我是在美國讀本科的一名大四的學(xué)生（高中畢業(yè)后出來(lái)留學(xué)）。美國文化和教育中的自由，獨立，創(chuàng )新的理念讓我逐漸學(xué)會(huì )了自學(xué)和自立，但是在這個(gè)過(guò)程中我遇到很多困惑和不解，這些困難和新文化的挑戰是息息相關(guān)的，所以我希望我學(xué)網(wǎng)有過(guò)留學(xué)經(jīng)歷或者經(jīng)歷過(guò)我現在困惑的人能夠提供一些建議。我知道把所有細節的問(wèn)題一一表達出來(lái)不太現實(shí)，所以總結了以下的幾個(gè)大的方面：
職業(yè)規劃：留學(xué)讓我變成了文化夾層產(chǎn)物，所以在職業(yè)規劃上不符合多數給國內大學(xué)生的建議，與此同時(shí)也不能完全按照美國本科生的職業(yè)路線(xiàn)（因為面臨h1b visa的限制，美國的公司多說(shuō)只招收 international students who are specialized in a certain area or have advanced degree，國際學(xué)生本科生在招聘會(huì )上常常找不到自己的定位點(diǎn)），難道為此我就一定要去讀博嗎？我不是不喜歡讀博，但是通常博士學(xué)位都是要做教授和從事科研事業(yè)作準備的。我該如何規劃讀博和以后的就業(yè)具體關(guān)聯(lián)在一起呢？如果回國發(fā)展，我又該從哪里開(kāi)始去尋找自己的理想工作呢？所以我想請教各位老師，80后本科留學(xué)該如何去做職業(yè)規劃？
時(shí)間管理：和很多美國的本科生一樣，我選擇住在學(xué)校周?chē)墓⒗�，但是我發(fā)現住在公寓里需要對自己有很強的自制能力。我堅持白天在學(xué)校學(xué)習效率比較高一些，但是每次回去后學(xué)習的效率都很低，常常不能按時(shí)完成給自己規定的任務(wù)，常常浪費在上網(wǎng)上。我的美國室友比較散漫，多少會(huì )給我一些不良影響，我很想聽(tīng)聽(tīng)大家關(guān)于管理時(shí)間的建議。
許多人都把人生簡(jiǎn)單地分成兩個(gè)階段，讀書(shū)時(shí)做學(xué)習規劃，畢業(yè)后再做職業(yè)規劃。而學(xué)習規劃往往被簡(jiǎn)單地概括為“考研”、“成績(jì)”、“出國”等目標。但是，這種做法混淆了讀書(shū)的真實(shí)目的——學(xué)好本領(lǐng)，完善自我，找到最適合自己的職業(yè)和工作。
在今天這樣競爭激烈的環(huán)境里，“階段性規劃”等傳統做法僵化了學(xué)生對學(xué)習和工作的思維方式，妨礙了他們去主動(dòng)了解和認識時(shí)代趨勢，尋找自己的真正目標。一個(gè)既對自己缺乏了解，也對社會(huì )需要知之甚少的學(xué)生，到了臨畢業(yè)時(shí)，面對未來(lái)之路產(chǎn)生種種困惑、憂(yōu)慮甚至失望就不足為奇了（參見(jiàn)我回答過(guò)的問(wèn)題“對專(zhuān)業(yè)沒(méi)興趣怎么辦”、“興趣在別處”、“面對自己的專(zhuān)業(yè)，以后該往何處去”等等）。
我給大學(xué)生的建議是：“職業(yè)規劃，從入學(xué)開(kāi)始”。也就是說(shuō)，同學(xué)們要從進(jìn)入大學(xué)的第一天起，盡早開(kāi)始自己的職業(yè)規劃，用理性的思維和主動(dòng)的態(tài)度，在深度認知，廣泛體驗的基礎上，為畢業(yè)時(shí)的選擇打下良好的基礎。
通常，我把職業(yè)規劃分成以下三個(gè)步驟：
1、認識自我：即，尋找自己的理想、興趣、天賦并積極調整自己。在大學(xué)四年里，我們應逐步找到自己的理想是什么，興趣是什么，自己在哪方面可以做得更好。如果暫時(shí)還不知道興趣在哪里，就要保持一種好奇的心態(tài)，多嘗試，多挑戰自己，讓自己每天都在進(jìn)步。許多同學(xué)對專(zhuān)業(yè)沒(méi)有興趣，其實(shí)大家也可以在尋找興趣的同時(shí)培養興趣。在一個(gè)專(zhuān)業(yè)中有很多不同的發(fā)展方向，你也許對其中某個(gè)方向感興趣。而且，你所學(xué)的專(zhuān)業(yè)可能和你最感興趣的專(zhuān)業(yè)有跨領(lǐng)域合成的機會(huì )，這也是培養興趣的好方法。
2、了解工作機會(huì )：在這里，我們必須知道，專(zhuān)業(yè)方向并不等同于今后的工作內容。美國前教育部長(cháng) Richard Riley曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，2010年最迫切需要的十種工作在2004年根本就不存在。這表明，學(xué)生必須不斷更新自己對業(yè)界的認識，不斷研究產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢、工作前景、國際競爭等等。我建議同學(xué)們多花些時(shí)間，深入了解一些優(yōu)秀的企業(yè)，看一看在這些企業(yè)中的真實(shí)工作情況。一定要積極主動(dòng)地收集相關(guān)信息，咨詢(xún)有經(jīng)驗的人，爭取參觀(guān)企業(yè)和到企業(yè)實(shí)習的機會(huì )，多聽(tīng)企業(yè)宣講或報告會(huì )。要真正了解外面有哪些工作機會(huì )，千萬(wàn)不能拍腦袋決定自己的就業(yè)方向，也不能道聽(tīng)途說(shuō)，而是要多咨詢(xún)，多實(shí)踐，讓自己的規劃更加契合實(shí)際。最后，在選擇工作時(shí)一定要務(wù)實(shí)。你的第一個(gè)工作最好從基層做起。你也一定要清楚，基于自己的能力，自己向往的工作機會(huì )是有可能爭取到的。
3、擬定職業(yè)規劃：當你知道自己的興趣和相關(guān)工作機會(huì )后，多去嘗試，盡量把自己的興趣、天賦和理想匹配到自己可以發(fā)揮潛力的工作機會(huì )上，排除那些不相關(guān)或不能發(fā)揮自己潛力的選擇。之后，你應該靜下心來(lái)擬定一個(gè)職業(yè)規劃。職業(yè)規劃應基于你的理想和興趣，與工作方向做一個(gè)務(wù)實(shí)的結合。一方面，要計劃在校期間如何最大化自己進(jìn)入理想公司的機會(huì )；另一方面，對職業(yè)生涯的計劃也不要期望一步登天，而要循序漸進(jìn)，就像攀巖那樣一步一步往上攀登。同學(xué)們應該有一個(gè)遠大的理想，但我建議在做實(shí)際的職業(yè)規劃時(shí)，對那些不容易一步到位的目標，最好用“兩步計劃”法：先為自己三到五年后制定一個(gè)明確的目標，咨詢(xún)并確定該如何達到這個(gè)目標，然后分兩步實(shí)現目標（例如，先去讀一個(gè)相關(guān)領(lǐng)域的碩士，先去另外一個(gè)部門(mén)，或先加入另外一家公司等等，以便最大化你在三到五年后實(shí)現該目標的機會(huì )）。
人的一生兩個(gè)最大的財富是：你的才華和你的時(shí)間。才華越來(lái)越多，但是時(shí)間越來(lái)越少，我們的一生可以說(shuō)是用時(shí)間來(lái)?yè)Q取才華。如果一天天過(guò)去了，我們的時(shí)間少了，而才華沒(méi)有增加，那就是虛度了時(shí)光。所以，我們必須節省時(shí)間，有效率地使用時(shí)間。如何有效率地利用時(shí)間呢？我有下面幾個(gè)建議：
1、知道你的時(shí)間是如何花掉的。挑一個(gè)星期，每天記錄下每30分鐘做的事情，然后做一個(gè)分類(lèi)（例如：讀書(shū)、準備GRE、和朋友聊天、社團活動(dòng)等）和統計，看看自己什么方面花了太多的時(shí)間。凡事想要進(jìn)步，必須先理解現狀。
2、學(xué)會(huì )使用時(shí)間碎片和“死時(shí)間”。如果你做了上面的時(shí)間統計，你一定發(fā)現每天有很多時(shí)間流失掉了，例如等車(chē)、排隊、走路、搭車(chē)等，可以用來(lái)背單字、打電話(huà)、溫習功課等。大家喜歡用MP3播放器聽(tīng)音樂(lè )，但是為什么不把一些學(xué)習的內容（英語(yǔ)會(huì )話(huà)、生字和錄下來(lái)的廣播新聞等）放入你的MP3播放器呢？在國外，現在流行podcast，就是把一些可以用聽(tīng)來(lái)了解的信息，錄入MP3播放器，在開(kāi)車(chē)回家時(shí)聽(tīng)。我前一陣和同事一起出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一起，但是我的電子郵件都可以及時(shí)回答？后來(lái)，他們發(fā)現，當他們在飛機上和汽車(chē)上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時(shí)候，我就把電子郵件全回了。重點(diǎn)是，無(wú)論自己忙還是不忙，你要把那些可以利用時(shí)間碎片做的事先準備好，到你有空閑的時(shí)候有計劃地拿出來(lái)做。
3、每天一大早把一天該做的事排好優(yōu)先次序，按照這個(gè)次序來(lái)做，并要求自己這天把最重要的三件事做完。我感到在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。有的年輕人會(huì )說(shuō)自己“沒(méi)有時(shí)間學(xué)習”，其實(shí)，換個(gè)說(shuō)法就是“學(xué)習沒(méi)有被排上優(yōu)先級次序”。曾經(jīng)有一個(gè)教學(xué)生做時(shí)間管理的老師，他上課時(shí)帶來(lái)兩個(gè)大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個(gè)實(shí)驗，在其中一個(gè)玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個(gè)玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻可以慢慢滲入。他以此為比喻說(shuō)：“時(shí)間管理就是要找到自己的優(yōu)先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿(mǎn)了時(shí)間，重要的事情就沒(méi)有空位了�！�
4、運用80％—20％原則。人如果利用最高效的時(shí)間，只要20％的投入就能產(chǎn)生80％的效率。相對來(lái)說(shuō)，如果使用最低效的時(shí)間，80％的時(shí)間投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時(shí)候，應該放在最需要專(zhuān)心的工作上。與朋友、家人在一起的時(shí)間，相對來(lái)說(shuō)，不需要頭腦那么清楚。所以，我們要把握一天中20％的最高效時(shí)間（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時(shí)間之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專(zhuān)門(mén)用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習上。許多同學(xué)喜歡熬夜，但是晚睡會(huì )傷身，所以還是盡量早睡早起。
5、時(shí)間管理與目標管理是不可分的。每個(gè)小目標的完成，會(huì )讓你清楚地知道你與大目標的遠近，你每日的行動(dòng)承諾是你的壓力和激勵，而且行動(dòng)承諾都必須結合你的長(cháng)遠目標。所以，要想有計劃地工作和生活，需要你管理好自己的時(shí)間。
6、如果你在自己寢室實(shí)在無(wú)法專(zhuān)心，那就到圖書(shū)館去讀書(shū)，那里既沒(méi)有影響你的室友，也沒(méi)有誘惑你的計算機和網(wǎng)絡(luò )。
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