健康心理學(xué)論文
隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展， 大學(xué)生的心理健康問(wèn)題已成為社會(huì )關(guān)注的熱點(diǎn)， 心理健康教育也因此正式步入了各大高校的課堂�，F對構建大學(xué)生心理健康教育的意義、現狀及模式構建的方式進(jìn)行探析， 從而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康教育的發(fā)展。
心理健康是人本身的一種良好的狀態(tài)， 對內外部環(huán)境都能通過(guò)心態(tài)的調整而積極適應， 而不會(huì )出現心態(tài)失衡的現象。心理健康教育模式是對心理健康教育思想與目標的體現形式， 是促進(jìn)心理健康教育發(fā)展的關(guān)鍵因素。積極構建適應當前大學(xué)生心理健康教育模式的理論探討， 是新形勢下有效地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育工作的基礎和保證， 具有重要的現實(shí)意義。
一、大學(xué)生心理健康教育的意義
（一） 有利于提高其綜合素養
心理素質(zhì)是心理健康的內在表現， 包括人的性格、情緒、氣質(zhì)等各種心理因素， 是培養其綜合素質(zhì)的基礎。大學(xué)生的學(xué)習和生活實(shí)質(zhì)上是一項心理不斷進(jìn)步和發(fā)展的過(guò)程， 高校提供給大學(xué)生這樣一個(gè)發(fā)展平臺， 通過(guò)各種知識和教育模式的深入， 使學(xué)生們可以將知識進(jìn)行消化、選擇， 并滲透到自身的修養當中， 從而不斷的提高綜合素養， 這也是大學(xué)生心理健康的重要表現。
（二） 有利于推動(dòng)其人格的發(fā)展
心理健康教育與大學(xué)生的人格發(fā)展密切相關(guān)， 良好的心理健康教育可以促進(jìn)人格的發(fā)展， 具體表現如下：首先是多種主觀(guān)因素助力人格的完善。在心理健康教育的過(guò)程中會(huì )接受道德規范、行為準則、社會(huì )環(huán)境等多方面的主觀(guān)教育， 這些主觀(guān)教育因素會(huì )促進(jìn)大學(xué)生人格的完善， 幫助大學(xué)生逐步提高適應社會(huì )的能力。其次是客觀(guān)因素對人格發(fā)展的影響。心理健康教育會(huì )幫助大學(xué)生形成自身的價(jià)值觀(guān)念， 這些潛在的價(jià)值觀(guān)念會(huì )對心理健康產(chǎn)生一定的評價(jià)和調控， 并且形成自身特有的人格特性， 從而提升人格發(fā)展的水平。
（三） 有利于開(kāi)發(fā)學(xué)生的內在潛力
開(kāi)發(fā)潛能、提升能力是教育的主要目的， 健康的心理狀態(tài)是開(kāi)發(fā)潛能的前提， 因此， 心理健康教育為大學(xué)生潛能的開(kāi)發(fā)奠定了堅實(shí)的基礎。心理健康教育在一定程度上可以增強大學(xué)生的自信心， 幫助他們深度挖掘自身的潛能， 從而將自身的潛能充分的發(fā)揮出來(lái)， 最終實(shí)現認識自我、實(shí)現自我的目的。
二、我國大學(xué)生心理健康的現狀
在西方發(fā)達國家， 大學(xué)生的心理健康教育已全面普及， 并且已作為高等院校的主要教育模式， 受到教育領(lǐng)域的高度重視。而我國大學(xué)生的心理健康教育起步較晚， 由于需求者眾多， 其發(fā)展速度很快， 規模也在不斷的擴大， 但隨著(zhù)教育的不斷發(fā)展， 大學(xué)生的心理問(wèn)題也逐漸的凸顯出來(lái)。
（一） 重視程度不夠
近些年， 大學(xué)生的心理健康問(wèn)題存在著(zhù)普遍性、多樣性及道德性等多元化的問(wèn)題特點(diǎn)， 我國在過(guò)去的教育發(fā)展階段一直都是重專(zhuān)業(yè)輕素質(zhì)、重思想輕人格、重德育輕心理、重治療輕預防， 曾一度將德育教育當做心理健康教育來(lái)發(fā)展。雖然目前大學(xué)生的心理健康教育已逐步步入正軌， 但大學(xué)生心理健康的尋求方式還有待進(jìn)一步解決， 我國目前心理健康教育的隊伍建設還不完善， 教育模式依然不健全， 只能在一定程度上滿(mǎn)足學(xué)生的障礙需求， 不能滿(mǎn)足大學(xué)生心理健康的發(fā)展需求， 并且心里健康求助的方式也比較單一， 往往只靠思想教育來(lái)進(jìn)行， 這是一種治標不治本的方式， 表現出了我國對心理健康教育不能形成科學(xué)、系統的心理健康教育模式。
（二） 未能發(fā)揮出大學(xué)生的主體優(yōu)勢
大學(xué)生心理健康教育是心理學(xué)和教育學(xué)的有機結合， 任何一種心理健康教育模式都要發(fā)揮出大學(xué)生的主體優(yōu)勢， 以人為本是時(shí)代的發(fā)展要求， 這樣才能使心理健康教育上升到新的高度， 保證心理健康教育的有效性， 但在目前的發(fā)展狀態(tài)中， 這種優(yōu)勢表現得并不明顯， 依然還是以教育本身為主體， 沒(méi)能凸顯出大學(xué)生的主體優(yōu)勢。
三、構建大學(xué)生心理健康教育模式的方式
（一） 樹(shù)立心理健康教育的目標
我國對于大學(xué)生心理健康教育的目標是讓他們擁有健康的心態(tài)、良好的心理品質(zhì)、高尚的道德情操， 以適應這個(gè)社會(huì )的發(fā)展和需求， 從而增強自我調節能力， 努力實(shí)現自身價(jià)值。但目標的實(shí)現需要通過(guò)不同層次的心理健康教育為依托， 主要體現層次如下：
一是對于心理疾病的治療， 讓心理恢復健康狀態(tài)。很多大學(xué)生可能已經(jīng)產(chǎn)生心理疾病， 那么就需要通過(guò)治療， 讓他們恢復健康的心理， 這樣才能實(shí)現心理健康教育的目標。
二是要預防心理疾病的發(fā)生， 促進(jìn)心理健康。預防是針對那些沒(méi)有明顯疾病特征的大學(xué)生而言的， 積極的預防能使他們遠離心理健康疾病的困擾， 也是對這一時(shí)期心理健康最好的調整方式， 進(jìn)而實(shí)現這類(lèi)人群的心理健康教育目標。
三是要優(yōu)化心理健康狀態(tài)。心理健康是可以?xún)?yōu)化和調節的， 通過(guò)開(kāi)展一些列的心理健康教育活動(dòng)來(lái)調節大學(xué)生的心理狀態(tài)， 如新生入學(xué)之后的適應問(wèn)題、學(xué)習心態(tài)問(wèn)題的調整等， 中年級學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題、生活問(wèn)題、學(xué)習動(dòng)力問(wèn)題等， 畢業(yè)生的職業(yè)規劃問(wèn)題、發(fā)展方向、情緒與壓力等都是心理健康教育需要調節的問(wèn)題， 也是實(shí)現心理健康教務(wù)目標的重要方面。
（二） 遵循心理健康教育的原則
心里健康教育是建立在一些教育原則基礎之上的， 其具體原則可分為系統原則、學(xué)生主體原則、教育發(fā)展原則。系統性原則是針對大學(xué)生進(jìn)行一項系統性素質(zhì)教育的工程， 是大學(xué)生德智體美全面發(fā)展的基礎要求， 所以各高校把心理健康教育納入到整個(gè)教育系統是必然的發(fā)展趨勢。各個(gè)高校要把心里健康教育進(jìn)行規范， 系統化， 由點(diǎn)到面的全方面為覆蓋， 這樣才能充分體現其系統原則。
學(xué)生主體原則是以學(xué)生為主體， 進(jìn)行心里健康的自我調節與自我預防， 以達到有效的控制自身心理健康的目的。教育發(fā)展原則是高校要盡所能的為學(xué)生提供心理健康教育資源， 包括心理健康教育宣傳、教育援助、教育診療等方面， 為大學(xué)生提供完善的心理健康平臺， 助力他們解決各方面的心理健康問(wèn)題， 這也是教育發(fā)展原則的關(guān)鍵所在。
（三） 豐富心理健康教育的內容
在高等院校心理健康教育發(fā)展的過(guò)程中， 發(fā)現我國的心理健康教育與西方國家有很大的差別， 我國比較注重人際關(guān)系、學(xué)習成績(jì)以及貧富差距， 這些都是大學(xué)生心理健康教育內容的重點(diǎn)。首先我國是一個(gè)以人際關(guān)系為溝通網(wǎng)的社會(huì )， 人際關(guān)系處理不好很容易影響大學(xué)生的身心健康， 因此， 如何處理好各種人際關(guān)機是心理健康教育的主要內容。其次是學(xué)習成績(jì)的影響。學(xué)習、考試是多年來(lái)中國教育的傳統， 很多考試另大學(xué)生會(huì )產(chǎn)生不同程度的焦慮， 也是就我們常說(shuō)的考試綜合征。如何有效的提升大學(xué)生的學(xué)習能力， 并以良好的心態(tài)去面對考試， 也是當前心理健康教育需要迫切解決的難題。再次是貧富差距大產(chǎn)生的心理問(wèn)題， 我國目前貧富差距相差懸殊， 使得很多大學(xué)生產(chǎn)生自卑、甚至極端心理， 導致一些惡性的事件的發(fā)生率逐年提高， 因此， 各高校也要把此項內容列為心理教育內容的重點(diǎn)。此外， 我國大學(xué)生還有一些其它心理問(wèn)題亟待解決， 比如獨生子女心理問(wèn)題、就業(yè)壓力心理問(wèn)題、單親或獨孤家庭心理問(wèn)題等等， 各高校要把大學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行全面考慮， 制定豐富的心理健康教育的內容， 從根源上杜絕心理健康問(wèn)題的發(fā)生。
總之， 在構建大學(xué)生心理健康教育模式中， 要本著(zhù)促進(jìn)、發(fā)展、預防、調節大學(xué)生的心理健康教育為基礎， 運用積極有效的教育模式來(lái)培養他們健康的心理， 從而提高心理健康教育的質(zhì)量， 讓大學(xué)生能夠充滿(mǎn)自信的走向社會(huì )、參與競爭、迎接挑戰。
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