孩子考試之后父母應該做什么

孩子考試之后父母應該做什么

　　孩子考試之后父母應該做什么？

　　第一步：適當放松

　　考前，您和孩子都會(huì )比較緊張，考后當天，您可以和孩子一道進(jìn)行適當的放松，以調節受壓抑的心情，這對促進(jìn)恢復心理平衡是很重要的。放松的方式多種多樣，可以進(jìn)行適當的有氧運動(dòng)，包括跑步、打球、游泳等；或觀(guān)賞文藝節目，如看電影、聽(tīng)音樂(lè )會(huì )等。

　　第二步：反思考情

　　考試后的當天或轉天，您可以與孩子進(jìn)行一次較為深入的溝通，引導孩子回憶在備考前和考試過(guò)程中的體會(huì )，這些體會(huì )包括實(shí)施復習及應考策略中所遇到的問(wèn)題、所取得的經(jīng)驗、遇到問(wèn)題時(shí)的心理變化、怎樣的心理體驗有助于自己更好地備考等等。同時(shí)，注意以書(shū)面或音像的方式記錄反思成果。

　　第三步：分析試卷

　　在知道考試成績(jì)后，建議您在第一時(shí)間指導孩子結合老師的要求進(jìn)行試卷分析。試卷分析的方法有很多，如逐題分析，計算每個(gè)知識點(diǎn)的正確率等，但目的都應該是找到考試所反映出的學(xué)生在這段時(shí)間的學(xué)習水平、學(xué)習習慣、學(xué)習態(tài)度、學(xué)習方法等方面的優(yōu)點(diǎn)與不足。最后，將試卷分析的結果進(jìn)行書(shū)面總結。

　　第四步：調整提升

　　1.調節學(xué)業(yè)情緒

　　關(guān)注孩子的學(xué)習情緒比關(guān)注孩子的考試分數更有意義。鼓勵孩子不因為分數的高低而過(guò)度喜悅或悲傷，及時(shí)將“反思考情”和“試卷分析”的情況進(jìn)行比較，找出那些影響孩子正常備考的情緒，如焦躁、抑郁、緊張、沮喪等，在下一次考試出現類(lèi)似情緒時(shí)，及時(shí)調節，穩定發(fā)揮。

　　2.調整學(xué)習重點(diǎn)

　　根據試卷分析的結果，我們就能發(fā)現孩子這段時(shí)間在哪塊知識的學(xué)習上存在問(wèn)題，幫孩子確定重點(diǎn)和難點(diǎn)，下一階段在這方面多下工夫。

　　3.改進(jìn)學(xué)習方法

　　實(shí)踐是檢驗真理的唯一標準，考試對于學(xué)習方法的優(yōu)劣也具有檢驗作用。通過(guò)考試分析，及時(shí)引導孩子評估學(xué)習方法，及時(shí)對包括作息時(shí)間、復習習慣、背誦技巧等進(jìn)行調整，對孩子逐步形成適合自己的學(xué)習方法大有裨益。

　　總之，考后莫放松，調整練內功，四步要走穩，越考越輕松 考試技巧。