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考試前父母該怎么當孩子的盟友
進(jìn)入4月后，初三學(xué)生離中考只有兩個(gè)半月了。學(xué)生的父母也進(jìn)入陪考歲月，和孩子一起迎接人生的又一次大考。但有一部分考爸、考媽卻出現緊張與茫然等不安情緒。
學(xué)校大全給大家整理了相關(guān)考前注意事項：建議這些父母：不必過(guò)于緊張、焦慮，在新學(xué)期開(kāi)始后要逐步調試到好的狀態(tài)，在孩子面前扮演好心理盟友的角色。要 做有心人，既當好父母，讓孩子時(shí)時(shí)體會(huì )到愛(ài)心與關(guān)心，又要當好幫手，讓孩子感受到你給他的學(xué)習、心態(tài)帶來(lái)的不可替代的作用。
以冷靜心態(tài)接受孩子的真實(shí)成績(jì)
支招
孩子成績(jì)下降，家長(cháng)緊張、憂(yōu)慮
現象
教育心理學(xué)專(zhuān)家路應杰表示：家長(cháng)的心情是可以理解的，但擔心解決不了問(wèn)題。父母要找到成績(jì)下滑的根本原因，因勢利導幫孩子分析問(wèn)題，調整狀態(tài)才是最要緊的。
父母要明白，最終走入考場(chǎng)的是孩子，考試對孩子是鍛煉，要學(xué)會(huì )放手讓孩子去做。路老師提醒家長(cháng)：不要糾結孩子某次�？挤謹档亩嗌�，要以冷靜的心態(tài)接受孩子的真實(shí)狀態(tài)。
要對孩子現階段的自信心、學(xué)習能力、潛力、強項、弱項做理性判斷;對孩子整體狀況進(jìn)行客觀(guān)的定位，盡力做好孩子的學(xué)業(yè)督導師。
與孩子多聊天，幫他找到最佳狀態(tài)
支招
定下高目標并非一定有好結果
現象
越是臨近中考，一部分孩子心理就越易出現波動(dòng)。這時(shí)的家長(cháng)往往跟著(zhù)著(zhù)急。而家長(cháng)的表現對孩子的影響卻是巨大的。
心理咨詢(xún)師李敏認為：面對孩子心態(tài)不穩定的問(wèn)題，父母要從幫孩子調整動(dòng)機入手。雖然每個(gè)孩子和父母都希望能在中考中拔得頭籌，但并不是有高目標就一定有好結果。
他建議父母要多留意孩子的情緒，最好能和孩子不定期的多聊聊天，降低緊張、焦慮等負面情緒，幫他自然過(guò)渡到所需狀態(tài)。創(chuàng )設和諧、輕松、有話(huà)可直說(shuō)的家庭氛圍，這對孩子良好備考心態(tài)的形成非常有利。
另外，家長(cháng)要有針對性地搜集與孩子相關(guān)的各類(lèi)資訊。熟悉中考政策，收集目標學(xué)校招考、錄取信息等，讓孩子感受到那份愛(ài)心，從而緩解壓力。
以盟友姿態(tài)幫孩子重拾信心
支招
孩子變得比較敏感、脆弱
現象
學(xué)生由于學(xué)業(yè)緊張可能會(huì )變得比較敏感、脆弱。父母要在關(guān)心孩子飲食起居、成績(jì)進(jìn)退的同時(shí)，更關(guān)注孩子的精神狀態(tài)。路老師說(shuō)，對于初三的考生而言，爭氣的心 理、競爭的心理、表現的心理、緊張的心理、恐懼的心理、患得患失的心理、僥幸的心理、自卑的心理可能都會(huì )在不同階段出現在同一個(gè)孩子身上。
當孩子由于某次考試狀態(tài)有所改變時(shí)，父母要及時(shí)發(fā)現，并盡快了解其產(chǎn)生這種心理狀態(tài)的原因，適時(shí)地找機會(huì )和孩子交流，給予適度的鼓勵，幫助孩子重拾信心。路老師強調：在與孩子溝通時(shí)，父母要以盟友的姿態(tài)出現，態(tài)度溫和真誠，力爭用最短時(shí)間讓孩子回到備考狀態(tài)中。
對敏感的孩子，家長(cháng)要淡化中考一詞，在孩子面前盡量少主動(dòng)談考試。
幫孩子轉變側重，找對學(xué)習方法
支招
學(xué)習方法迷茫且疲于應付考試和作業(yè)
現象
離中考只有兩個(gè)多月了。一部分學(xué)生對在這個(gè)階段的學(xué)習要采用什么樣的方法是最好的，都是嘗試著(zhù)來(lái)，大多是借助每次考試的結果或自己的狀態(tài)來(lái)衡量前一階段的復習效果。
李敏老師表示，正是由于這種前后夾擊的攻勢，使學(xué)生在此階段處于一種特殊的應對狀態(tài)，即由對學(xué)習方法迷茫而產(chǎn)生的不想總結的慣性思維，以及由考試的壓 力、緊迫感而帶來(lái)的不敢求變的保守做法。如果沒(méi)有意識到這個(gè)狀態(tài)，就會(huì )更多地被限制，每天疲于應付各科作業(yè)和考試，感覺(jué)非常勞累但成績(jì)又沒(méi)提高，進(jìn)而 影響情緒和成績(jì)。
為此，他建議家長(cháng)：要鼓勵孩子多反思、歸納、總結前一階段的學(xué)習方法和狀態(tài)。幫孩子找對學(xué)習方法。成績(jì)優(yōu)秀的，要引導孩子明確哪方面做得好、具體怎么做的，然后持之以恒;成績(jì)較差的，要告訴孩子不要急、要反思、總結、找對學(xué)習方法才是更重要等。
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