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電腦是兒童近視的殺手
最近一段時(shí)間，前來(lái)縣一醫院眼科就診的學(xué)生族絡(luò )繹不絕。據該院眼科醫生介紹，每年暑假尾聲、開(kāi)學(xué)的頭兩個(gè)星期，都是最忙的時(shí)候，平均每天就診的青少年大約就有30人左右，基本上都是近視眼患者，年齡最小的，竟然只有3歲。一些醫護人員感嘆，生活條件越好，近視卻越來(lái)越低齡化了。
成天與數碼產(chǎn)品為伴，一個(gè)暑假變近視
“媽媽?zhuān)僮屛彝嬉粫?huì )iPad，玩一會(huì )就睡覺(jué)�！边�在上幼兒園的小跳整個(gè)暑假幾乎天天與iPad為伴。小姑娘說(shuō)，她最喜歡玩iPad里面的“保衛蘿卜”游戲，還有“天天連萌”。
小跳的媽媽徐女士說(shuō)：“平時(shí)上學(xué)從來(lái)不給孩子玩這些，到了暑期才給她放松一下。我們大人天天要上班，也不能一直管著(zhù)她�！睕](méi)想到開(kāi)學(xué)了，還在上幼兒園的小跳竟然近視了。
排在就診隊伍中的一位家長(cháng)告訴筆者：“女兒不怎么喜歡出去玩，除了在家里看電視，就是一個(gè)人悶在房間里上網(wǎng)。原來(lái)200度的眼鏡，現在已經(jīng)將近 500度了。家里的電視也只有在她休息的時(shí)候才能‘休息’。這次來(lái)就是想看看，能不能把她的近視扭轉過(guò)來(lái)，至少不能再加深了�！�
眼科醫生經(jīng)常忙到誤飯點(diǎn)
縣一醫院眼科盧醫師說(shuō)，其實(shí)眼科門(mén)診平日主要以老年人居多，一天也不超過(guò)20人。進(jìn)入暑期，他們科室就忙了。到了開(kāi)學(xué)前后，那更是高峰期�！拔覀兠刻煸缟�8點(diǎn)開(kāi)始忙，一刻沒(méi)停下，到了中午11點(diǎn)多，門(mén)診里還有好幾位病人，所以12點(diǎn)以后再吃中飯是常有的事。
“據我們了解，杭州那邊的大醫院也是暑假最忙，但他們科室分類(lèi)很細。我們醫院就一個(gè)眼科，不僅要看白內障、青光眼、視網(wǎng)膜病變等病人，還多出很多‘屈光不正’孩子——近視眼、遠視眼及散光眼�！�
有些家屬說(shuō)早上7點(diǎn)多就來(lái)排隊了，經(jīng)常要兩三個(gè)小時(shí)才輪到。10點(diǎn)多掛號的病人，一般要到12點(diǎn)才輪上。有些孩子不是住在鎮上的，來(lái)回一趟很不方便，不給他們看完的話(huà)，我們也覺(jué)得不好意思�！毖劭频男灬t生說(shuō)道。
一邊看病一邊普及眼科知識：3歲以?xún)冗h離手機
盧醫生介紹說(shuō)，開(kāi)學(xué)前帶孩子過(guò)來(lái)檢查的，大都是近視、假性近視、弱視等問(wèn)題。
假性近視情況就是由于長(cháng)時(shí)間看電視，玩電腦游戲造成的�！把劬εc身體其他器官一樣處于逐漸發(fā)育的過(guò)程。年齡越小，晶狀體彈性越大，他們對近距離操作有高度適應能力，但長(cháng)期這樣眼睛就需要發(fā)揮高度的調節力，造成睫狀肌痙攣，看遠時(shí)，肌肉不能正常放松，從而形成調節性近視(或假性近視)同時(shí)眼外肌也處于緊張狀態(tài)，從而形成真性近視�！北R醫師一邊為孩子看病，一邊和家長(cháng)耐心解釋。
“而弱視一般是3-6歲的孩子居多，5歲以?xún)仁且暪δ馨l(fā)育的重要時(shí)期，視覺(jué)發(fā)育一直延續到6～8歲，如這個(gè)時(shí)期某種原因造成雙眼視物障礙，視細胞就得不到正常的刺激，視功能就停留在一個(gè)低級水平，雙眼視力低下，不能矯正，就形成了雙眼弱視�！�
最后，她叮囑家長(cháng)多花些時(shí)間陪陪孩子，別把孩子直接“扔進(jìn)”電子產(chǎn)品里。特別是3歲以?xún)鹊暮⒆�，千萬(wàn)別接觸手機電腦，讓孩子安全度過(guò)視力發(fā)育的關(guān)鍵期。學(xué)齡期兒童每天接觸手機電腦的時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，而青少年也最多不應超過(guò)半小時(shí)。如果孩子出現了眨眼、揉眼、瞇眼和斜眼視物的情況，盡早到醫院檢查；如果發(fā)生了視力下降，就要盡快遠離所有的電子產(chǎn)品，讓眼睛徹底放松，才有可能恢復。
Tips：多吃“玉米”等五谷雜糧，有益眼睛
在飲食上，，可以選擇一些“護眼食物”，比如當季作物“玉米”。它們雖然不是營(yíng)養素，作用卻勝似營(yíng)養素，是強大的抗氧化劑，含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(zhì)(胡蘿卜素的一種)，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域。經(jīng)常用眼過(guò)度者要注意飲食和營(yíng)養的平衡，平時(shí)多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類(lèi)、豆類(lèi)、水果等含有維生素、蛋白質(zhì)和纖維素的食物。
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