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兒童近視的正確做法
近視是屈光不正的一種。當眼在調節放松狀態(tài)下，平行光線(xiàn)進(jìn)入眼內，其聚焦在視網(wǎng)膜之前，這導致視網(wǎng)膜上不能形成清晰像。以下是小編收集整理的兒童近視的正確做法，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
兒童近視的正確做法
兒童出現近視眼癥狀時(shí)，首先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視，要及早控制和治療青少年近視的發(fā)展。兒童近視對孩子今后的生活影響很大，所以?xún)和曉缛罩委熓欠浅Ｖ匾�，父母一定要引起高度的重視，孩子的未�?lái)，父母不能耽誤，兒童近視要根據不同的情況來(lái)區別對待，那么兒童近視了要怎么辦呢？下面我們就一起來(lái)詳細的了解一下吧。兒童近視怎么辦？盡早治療近視是關(guān)鍵。
步驟/方法：
1、兒童近視可以通過(guò)驗配角膜塑形鏡來(lái)改善兒童的視力，要及早控制和治療近視的發(fā)展。如果確定為只是假性近視，那只要平時(shí)監督孩子正確用眼，適當休息和治療就可以恢復正常視力。
2、如果孩子確診為真性近視，而且近視在100度以上時(shí)，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了，一旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處于正視眼狀態(tài)，使視力得到緩解，孩子的未來(lái)，耽誤不起。
3、預防兒童近視，不能與別人合用，要注意講究衛生，特別是不能感染眼睛，在看書(shū)或者畫(huà)畫(huà)看電視的時(shí)候，不能靠的太近，要保持正確姿勢，寫(xiě)字時(shí)，燈光要充足，不能太強也不能太暗。注意事項：
對于近視兒童家長(cháng)們一定要引起高度的重視，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，避免病情發(fā)展。平時(shí)可以多吃一些含有維生素a的食物，多吃糖類(lèi)的一些食物，促進(jìn)視網(wǎng)膜神經(jīng)的發(fā)育。
預防兒童近視六項注意
與其在眼睛近視之后千方百計地治療，不如在還沒(méi)有近視的時(shí)候就多加注意，平時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的努力可以不讓我們的眼睛被眼鏡所累，或不再向深度近視發(fā)展。下面是預防近視的幾個(gè)注意事項。
1、讀寫(xiě)姿勢要正確：
無(wú)論讀書(shū)還是寫(xiě)字都要在書(shū)桌前進(jìn)行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距離書(shū)、本或電腦屏幕30厘米以上。
2、不能躺著(zhù)看書(shū)：
兩眼球具有經(jīng)常保持水平的功能，一旦躺著(zhù)看書(shū)，兩眼球就會(huì )拼命想保持水平。結果，聚焦就會(huì )從正確的位置產(chǎn)生差距，因而造成視力衰退，甚至會(huì )使眼軸產(chǎn)生變化。
3、不忘伸展背�。�
即使最初保持了正確的讀寫(xiě)姿勢，長(cháng)時(shí)間下來(lái)也會(huì )變成人向前傾、脖子向前彎曲的姿勢。因此，每隔一段時(shí)間，就要伸展背肌，改正姿勢。
4、桌椅高度要合適：
讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)保持正確的姿勢坐在椅子上，切忌腳在半空中搖晃，這將無(wú)法保持正確的姿勢。
5、不在車(chē)上看書(shū)：
車(chē)內的照明度不夠，外來(lái)的光線(xiàn)很容易使書(shū)面忽明忽暗。文字隨著(zhù)車(chē)子的前進(jìn)而晃動(dòng)，很容易造成脖子彎曲、眼睛疲勞。
6、適當休息：
讀書(shū)寫(xiě)字每次不要超過(guò)50分鐘，然后休息10分鐘。因為有研究表明，在一個(gè)學(xué)期內，學(xué)生連續近距離學(xué)習2或3小時(shí)，近視眼發(fā)生率要比近距離學(xué)習每1小時(shí)休息1次者高出30%。長(cháng)時(shí)間讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)每隔30分鐘就要讓眼睛休息5分鐘，兩手向上舉，拉直背骨或看看遠景。
兒童平時(shí)保護眼睛的方法
浴目：
以熱水、熱毛巾或蒸汽熏浴雙眼，每天1～2次，每次5分鐘左右。也可結合洗臉、喝熱水時(shí)進(jìn)行。
養目：
平時(shí)注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜和水果以及海產(chǎn)品等，少吃糖果及甜食。
熨目：
每天早晨或睡前，取坐姿或立姿，閉目，兩手掌快速磨擦發(fā)燙，而后迅速按撫于雙眼上，這時(shí)眼晴會(huì )感到有一股暖流。如此反復數次，可通經(jīng)活絡(luò )，改善眼部血液循環(huán)。
極目：
早晨在空氣清新的地方，自然站立，兩眼先平視遠處的一個(gè)目標，再慢慢將視線(xiàn)收回，到距眼睛35厘米的距離時(shí)，再將視線(xiàn)由近而遠轉移到原來(lái)的目標上。如此反復數次，然后再進(jìn)行深呼吸運動(dòng)，對調節眼功能有一定好處。
運目：
站立于窗前，順時(shí)針?lè )较蚧蚰鏁r(shí)針?lè )较蛞来巫⒁暣皯?hù)的上、下、左、右四個(gè)窗角，可舒筋活絡(luò )，運轉眼球，改善視力，每日早晚各做5～10分鐘。
補目：
中醫認為，肝開(kāi)竅于目，肝得血而能視，動(dòng)物眼睛可以睛補睛，以臟補臟，因此多吃動(dòng)物肝及睛，可有效地保護眼睛，如豬肝雞蛋湯、洋蔥炒豬肝、杞燉動(dòng)物眼、瘦肉燉豬睛、香菇魚(yú)頭等，可以經(jīng)常食之。
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