怎樣度過(guò)跳槽前的焦慮期

怎樣度過(guò)跳槽前的焦慮期

　　你在工作中是不是偶爾覺(jué)得郁悶，沒(méi)有安全感，或者做什么事都力不從心？對于職場(chǎng)人來(lái)說(shuō)，這種焦慮感往往在跳槽前的那段時(shí)期表現最為明顯。而如果一個(gè)人經(jīng)常這樣，甚至會(huì )出現器質(zhì)性的病變，比如容易睡不踏實(shí)，盜汗以及情緒失控。如何度過(guò)跳槽前的焦慮期？

　　守坑

　　一個(gè)人在組織當中的發(fā)展與能力和價(jià)值觀(guān)有關(guān)。如果你覺(jué)得公司或領(lǐng)導的思維或行為模式是在這家公司的生存之道，而自己卻完全不認同也做不到時(shí)，對于有能力的人來(lái)說(shuō)，建議暫時(shí)過(guò)渡一下，騎驢找馬慢慢找下家；如果價(jià)值觀(guān)認同低并且自己能力有所欠缺，處于上班是件最痛苦的事情的狀態(tài)下，建議直接離開(kāi)進(jìn)行集中儲備后再找其他合適機會(huì )。

　　在還沒(méi)有新發(fā)展機會(huì )時(shí)，堅守現有工作的人往往會(huì )有焦慮感。這時(shí)候你必須明白當前留下的意義，無(wú)論是需要借此謀生，還是在這里彌補目標崗位的一些經(jīng)驗缺失。明確職業(yè)意愿及看到提升空間后，就要化被動(dòng)為主動(dòng)，給自己設立一些階段性的小目標，讓自己能靜下心來(lái)享受繼續工作的這段時(shí)期。與其一直抱怨，不如都從資源取向的視角上來(lái)看事情。如果目前的leader特別苛刻，那么可以磨練抗壓性，將來(lái)再去類(lèi)似或更糟糕的環(huán)境，也能夠很好生存；也許現在的工作給你帶來(lái)了很大的挫敗感，每天都挨批，但是對你來(lái)講只要是一點(diǎn)點(diǎn)在提高就夠了。

　　尋坑

　　尋找下家，首先是要自我剖析，了解自己想要和不想要什么。很難有一家公司集所有你看好的因素于一身，你得找準與自己職業(yè)價(jià)值觀(guān)相匹配的那個(gè)。除了所謂貨幣收入外，職業(yè)價(jià)值觀(guān)或職業(yè)亮點(diǎn)可以分為八項。內部因素包括興趣特長(cháng)、身心健康、追求心意、自我成長(cháng)，外部因素即自由獨立、歸屬穩定、人際環(huán)境、權力地位�？梢宰约簠⒄障胂�，現在公司讓你產(chǎn)生焦慮厭煩或特別不爽的兩三個(gè)地方都屬于哪一塊，梳理后，你就能知道自己不希望公司缺失哪些點(diǎn)，再選擇新工作也就有了方向。

　　有了目標之后，第二步則是對標，也就是說(shuō)了解人家公司要的是什么樣的人，判斷自己是否符合。在里面這個(gè)職位到底是怎么做的？到底是什么樣的一個(gè)狀態(tài)？未必是現在真要去做什么才開(kāi)始，只要是你感興趣的有機會(huì )的，都可以去了解一下。有新職業(yè)機會(huì )時(shí)，不妨多去做一些職業(yè)訪(fǎng)談。無(wú)論你參與了以什么興趣愛(ài)好來(lái)結盟的社群，其中也一定有你想了解的那一部分職業(yè)和人。然后通過(guò)網(wǎng)絡(luò )看到對應公司或職位的需求，找到自己同目標的差距，知道如何盡快彌補及如何呈現自己的優(yōu)勢，充分做好準備來(lái)找屬于你的坑。

　　進(jìn)坑

　　幸運通過(guò)面試進(jìn)入到一家公司后，往往會(huì )有三到六個(gè)月的試用期。焦慮往往與能否順利通過(guò)和融入有關(guān)。要想很快融入現有比較成型的人際網(wǎng)之中，就得多用心觀(guān)察大家怎么溝通和匯報工作。此外，在試用期之內，記住個(gè)人目標要同組織的目標相一致，根據公司需要來(lái)制定自己的工作內容，不定期同領(lǐng)導聊聊，看看自己哪些做的好，哪些還是有待提高，方向是不是要去調整。

　　養坑

　　養一個(gè)比較好的坑也是非常重要的，最好抱著(zhù)一個(gè)把當前工作當成你最后一個(gè)事業(yè)的態(tài)度，把自己的潛能發(fā)揮到最大。如果真幸運地能夠在一個(gè)企業(yè)以這種狀態(tài)長(cháng)期發(fā)展，積累的能量遠遠要比不斷跳躍好得多。一旦選擇了一個(gè)比較好的平臺，待個(gè)五年十年的積累就不是薪資上的那一點(diǎn)漲幅，而是這個(gè)人在整個(gè)行業(yè)的沉淀。等再次跳槽時(shí)，愉悅感是非常大的。

　　工作中要持續評估與公司的價(jià)值觀(guān)匹配度，以及自身能力發(fā)展與職業(yè)意愿。我的價(jià)值觀(guān)現在在這里是不是匹配？碰到不太好的情況，是不是能夠用資源取向把它轉化成機會(huì )？我的能力哪些方面還可以繼續提高？我是否有機會(huì )申請做更高挑戰的一些工作？不要總去過(guò)多關(guān)注得與失，更多是去考慮我在這還能夠得到什么，而不去想我每天在這都消耗了什么。換一個(gè)角度看，不斷做一些儲備，將來(lái)無(wú)形的機會(huì )就更多。

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