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盤(pán)點(diǎn)有關(guān)威脅上班族的6大職場(chǎng)病
如今的上班族，整天穿梭在鋼筋水泥的寫(xiě)字樓中，圍著(zhù)電腦、電話(huà)和傳真轉個(gè)不停。這種看似現代化、信息化的生活，卻引發(fā)了一系列的健康問(wèn)題。
一般來(lái)說(shuō)，職場(chǎng)中最容易患的職場(chǎng)病有以下6種：
電腦眼
如果你整天盯著(zhù)電腦看個(gè)不停，小心熬出一雙“電腦眼”。根據美國視力協(xié)會(huì )研究認為，“電腦眼”主要表現為眼睛干澀、發(fā)紅腫痛、有灼燒感；視力模糊、聚焦困難；對光敏感；脖頸、后背或頭部有痛感。由于光線(xiàn)、視角和屏幕設置等原因，75%的電腦使用者都有類(lèi)似的癥狀。使用電腦時(shí)，應將屏幕放在至少60厘米遠，視線(xiàn)平視高度15厘米以下的位置。每20—30分鐘眼睛望向遠處放松一下。
聽(tīng)力損失。MP3的出現，讓年輕人隨時(shí)隨地盡享音樂(lè )，但耳朵卻遭受到了史無(wú)前例的打擊——年輕人患上了耳聾和耳鳴。研究發(fā)現，收聽(tīng)高分貝音量的音樂(lè )1個(gè)小時(shí)后，聽(tīng)力明顯下降。調低音量、減少收聽(tīng)時(shí)間、選擇掛在耳廓外的耳機是降低損害的關(guān)鍵。
電腦血栓癥
如果一個(gè)人長(cháng)時(shí)間坐在電腦前靜止不動(dòng)，血液就會(huì )在深層靜脈，如腿部的血管里形成凝塊。如果這些凝塊轉移到肺部引起肺栓塞，后果將是致命的。想避免電腦血栓癥其實(shí)很簡(jiǎn)單：每隔一小時(shí)站起來(lái)走動(dòng)片刻；工作時(shí)輕輕蹺動(dòng)腳趾；將辦公用品擺放在不同地方，迫使自己移動(dòng)身體才能拿到；不要翹二郎腿。
泛焦慮癥
泛焦慮癥是指對生活問(wèn)題產(chǎn)生過(guò)分強烈、甚至脫離現實(shí)的擔憂(yōu)。癥狀為：煩躁不安、疲勞、易怒；急躁；注意力難以集中；頭痛、胃痛以及呼吸急促等。雖然該病通常沒(méi)有具體病因，但是生活中的常見(jiàn)問(wèn)題，如經(jīng)濟和治安問(wèn)題及個(gè)人的不幸遭遇，都可能導致泛焦慮癥的產(chǎn)生。一般可通過(guò)抗焦慮藥和心理干預等方法綜合治療。文章轉載自:個(gè)人簡(jiǎn)歷網(wǎng) 職場(chǎng)健康頻道 原文地址:職場(chǎng)人一定要嚴防的六種病
病態(tài)建筑綜合癥
建筑業(yè)內人士發(fā)現，通過(guò)對建筑物進(jìn)行保溫處理，填滿(mǎn)縫隙和安裝密封條，可以保持室內溫度恒定，降低能源成本。但建筑物被密封后，新鮮空氣難以流通，容易導致人們患上病態(tài)建筑綜合癥。該病癥狀包括：頭痛；眼睛、鼻子或喉嚨發(fā)炎；干咳；皮膚發(fā)癢；對氣味敏感等。美國環(huán)境保護署建議，寫(xiě)字樓等要定期維修中央空調系統，包括清潔或更換過(guò)濾器；限制人們在建筑物內及周?chē)鼰煛?/p>
社交恐懼癥
美國國立衛生研究院研究指出，目前約40%的美國人患有社交恐懼癥。這些人喜歡封閉自己，對別人的評價(jià)、注視感到焦慮、恐懼。這種恐懼感可能會(huì )很強烈，影響到日常生活。社交恐懼癥患者還會(huì )出現顫抖、腸胃不適、心悸和腹瀉等癥狀。專(zhuān)家表示，該病病因尚未明確，可能由環(huán)境因和遺傳因素共同造成。和其他焦慮癥一樣，該病通常采用藥物和心理同時(shí)治療。
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