crossfit跟傳統健身的區別在哪里呢，能否通過(guò)crossfit聯(lián)系給

crossfit跟傳統健身的區別在哪里呢，能否通過(guò)crossfit聯(lián)系給搏擊打基礎？

說(shuō)說(shuō)自己的情況吧，系統健身有段時(shí)間了，從小也喜歡運動(dòng)神馬的�，F在身體水平差不多是:引體向上（正手寬握）30個(gè)，左右手單手俯臥撐大概十個(gè)，兩千米跑大約7分鐘。不過(guò)最近看到有說(shuō)crossfit的鍛煉方式，表示比較好奇，也對它的理念比較贊同（個(gè)人也喜歡拳擊，截拳道等搏擊運動(dòng)）。希望有前輩們介紹一下這個(gè)鍛煉方式~包括入門(mén)需求，和一些信息來(lái)源等等

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