夏季預防空調病的小竅門(mén)

夏季預防空調病的小竅門(mén)

　　在炎熱的夏季，空調給人們帶來(lái)清涼和舒爽，是現代人日常生活所必不可少的，但空調使用不當也容易引起負面效果。

　　夏季預防空調病的小竅門(mén)

　　1.使用空調必須注意通風(fēng)，建議您每天定時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)，關(guān)閉空調，讓新鮮空氣流通，每?jì)芍芮鍜咭淮慰照{機尤佳。

　　2.從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，在身體適應后再到太陽(yáng)光下活動(dòng);若長(cháng)期在空調室內者，應該到戶(hù)外活動(dòng)，多喝開(kāi)水，加速體內新陳代謝。

　　3.空調室溫和室外自然溫度不宜過(guò)大，以不超過(guò)5度為宜，夜間睡眠最好不要用空調，入睡時(shí)關(guān)閉空調更為安全，睡前在戶(hù)外活動(dòng)，有利于促進(jìn)血液循環(huán)。

　　4.在空調環(huán)境下工作、學(xué)習，不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，大汗淋漓時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng)，這樣降溫太快，很容易發(fā)病。

　　5.嚴禁在室內抽煙。

　　6.應經(jīng)常保持皮膚的清潔衛生，經(jīng)常出入空調環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著(zhù)的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡。

　　7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長(cháng)。

　　8.增置除濕劑，防止細菌滋生。

　　9.不要在靜止的車(chē)內開(kāi)空調，以防汽車(chē)發(fā)動(dòng)機排出的.一氧化碳回流車(chē)內而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒。

　　10.空調環(huán)境下注意衣著(zhù)保暖。

　　夏季的到來(lái),越來(lái)越多的得了空調病,為了你的身體健康請少開(kāi)空調。

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