冬季護膚的小竅門(mén)
冬季護膚的小竅門(mén)
1、 盡量保持皮膚濕潤：由于冬季易使皮膚發(fā)干皸裂，所以補充水份是冬季護膚的重要方面，補充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。
2、選擇適當的護膚品：在皮膚清潔狀態(tài)下，先涂上一層營(yíng)養霜，在營(yíng)養皮膚的基礎上再涂上適合自己膚色的粉底霜或乳液給皮膚以保護。
3、冬季也應注意防曬：冬天的陽(yáng)光雖然不是直射，但照射到皮膚上的紫外線(xiàn)并不比其它季節少。冰雪所反射的陽(yáng)光對皮膚的傷害尤為嚴重。所以冬季防曬不容忽視。
4、適當的熱水�。涸诤涞亩�，人體各個(gè)系統的'運轉均處于遲緩狀態(tài)，需要外界的刺激來(lái)輔助其運轉。適當的熱水�。�3—4天）能夠加強皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，保持健康的膚色。
專(zhuān)家提醒：堅持適當的戶(hù)外活動(dòng)和體育鍛煉，有條件的可做健美操。因為陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)可加速皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)鈣磷代謝，并可加強心血管系統的功能，使皮膚紅潤而有光澤。還可提高皮膚的溫度，使皮膚彈性增強，所以有人稱(chēng)體育鍛煉為“皮膚師”是有一定道理的。
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