看刺激電影注意事項

看刺激電影注意事項

　　導讀：看刺激電影要注意什么？刺激、恐怖大片是很多朋友喜愛(ài)的，隨著(zhù)電影情節的發(fā)展，我們的心也變得越來(lái)越緊張，感覺(jué)非常刺激。那么看刺激電影要注意什么呢？

　　《十月圍城》、《阿凡達》等多部大片，拉開(kāi)了電影市場(chǎng)轟轟烈烈的賀歲檔序幕，看過(guò)的消費者都大呼“過(guò)癮”。但享受過(guò)電影視聽(tīng)盛宴之后，一些健康問(wèn)題也不請自到。過(guò)于激烈的電影會(huì )增加心臟負擔，即便是正常人，都有可能出現心律失常，甚至突發(fā)心臟��；而有心臟病的人，則可能使病情惡化。

　　電影院里閃爍的屏幕、激烈緊張的電影情節以及高頻的環(huán)繞音響，都可能引起人體的應激反應。有研究表明，應激反應會(huì )使體內皮質(zhì)醇、腎上腺素的分泌迅速上升，從而使動(dòng)脈收縮、血壓增高，這對心臟有非常大的危害。此外，那些扣人心弦的打斗場(chǎng)面，足以讓平時(shí)就有點(diǎn)心律失常的觀(guān)眾“很受傷”。

　　臨床上，我們發(fā)現有些病人，特別是女性，平時(shí)生活中什么事情都沒(méi)有，突然遇到一個(gè)軀體或心理應激，就出現了心肌缺血，表現為心肌梗死樣改變，甚至導致心衰，但冠脈造影檢查發(fā)現沒(méi)事。我們把這類(lèi)患者叫做應激性心肌病。在歐美國家，把這些因為精神壓力和應激反應引起的心臟病改變，叫做“傷心綜合征”。

　　有心血管病的患者在應激環(huán)境下就更危險了。有冠心病的患者，看到電影緊張處，體內腎上腺素會(huì )大幅上升，引起交感神經(jīng)興奮，血管收縮，導致心肌供血不足，有些人會(huì )出現心肌缺血；同時(shí)，心肌收縮力降低，可能引起或加重心功能不全。高血壓患者受到刺激，血壓會(huì )顯著(zhù)升高。

　　噪音也是一種精神刺激，會(huì )引起應激反應，導致體內激素系統分泌紊亂，特別是電影院內強烈的噪音，對心臟病患者非常不適宜。

　　現在的電影大多在一個(gè)半小時(shí)左右，加上片頭廣告和等待時(shí)間，人們往往在電影院里一坐就是兩個(gè)多小時(shí)。為了不錯過(guò)精彩鏡頭，很多人有了尿意也硬憋著(zhù)，這也會(huì )增強應激反應。電影院的另一個(gè)問(wèn)題在于，環(huán)境密閉，空氣流通不好。正常人待久了都會(huì )覺(jué)得憋悶，心臟病患者就更容易出現供氧不足，從而引起心肌缺血和血壓應激性上升。

　　我們在診療心血管病患者時(shí)，都會(huì )特別強調改變生活方式的重要性，比如心情好，態(tài)度積極，精神不要緊張，低脂飲食。此外，就是希望其盡量避免精神緊張和應激，情緒不要太激動(dòng)，尤其不要看激烈的電影、電視，看電視聲音也別太響。

　　看電影時(shí)若出現心跳加速、心慌等癥狀，要盡量讓自己放松，做深呼吸等動(dòng)作來(lái)緩解，最好能迅速離開(kāi)影院，轉到較為安靜、通風(fēng)的地方休息。若癥狀得不到有效控制，建議到醫院檢查一下。

　　看恐怖電影的好處

　　1、恐怖電影能讓你的腎上腺素泵

　　研究表明，受抑郁癥折磨的人經(jīng)常在腎上腺素經(jīng)驗嚴重下降。如果你感到焦慮或抑郁，沒(méi)辦法有興奮的感覺(jué)，一個(gè)好的恐怖電影可以提升你的腎上腺素分泌。這美味的懸念和危險的混合物從恐怖電影會(huì )使你的大腦得到觸發(fā)“戰斗或逃跑”狀態(tài)，注入腎上腺素在整個(gè)你的身體，因此能量增加，可能引發(fā)其他一些自我感覺(jué)良好的化學(xué)物質(zhì)的釋放。

　　2、恐怖電影可以幫助你忘記日常壓力

　　你知道他們說(shuō)可以治愈疼痛引起更強的疼痛？它的運作是一樣的與你的日常壓力和焦慮，只是少…痛苦：）每當你看恐怖電影時(shí)，你的整個(gè)身體都緊張的。另一方面，你的思想得到了完美的消遣，你只是忘記所有的壓力的事情在你的生活中。這也是安慰和舒緩。

　　3、恐怖電影可以給你麻醉效果

　　看恐怖影片，關(guān)于大腦，除了腎上腺素、谷氨酸、血清素、多巴胺和其他感覺(jué)良好的化學(xué)物質(zhì)也釋放到身體。效果就像一個(gè)麻醉或藥物。當你認為你感覺(jué)更好因為你意識到你脫離危險，事實(shí)上你被麻醉了。

　　4、恐怖電影可以幫助你處理你的恐懼

　　恐怖電影能夠激發(fā)現代生活，所不能有的一些本能。我們的DNA有一些跡象顯示，如何處理令人恐懼的情況，例如我們生活的現代社會(huì )很少讓我們有的警覺(jué)性�？催@種類(lèi)型的影片可以作為情緒刺激器和觸發(fā)反應我們的DNA。這是我們學(xué)會(huì )如何處理恐懼，瀏覽自己的隱藏的思想和情感，它能增加我們的信心我們可以克服緊張的情況。

　　5、恐怖電影可以提高你的免疫系統

　　各位，有一項研究聲稱(chēng)看恐怖電影將如何飆升活躍的白血細胞的水平。白細胞是士兵帶到戰場(chǎng)每次病毒，細菌或者其他違法犯罪者試圖給你的身體帶來(lái)的恐怖。任何傷口，任何疾病，任何條件要求的支持白細胞反擊。，研究表明，一組32名男性和女性首次看德州電鋸殺人狂后免疫水平均有所增加。

　　下次你感到你可能感冒，抓住你的感冒藥片藏，一碗熱雞湯然后播個(gè)《第六感》。

　　6、恐怖電影可以幫助你燃燒200卡路里的熱量

　　在另一項研究的結果顯示在《每日電訊報》，我們發(fā)現看緊張的電影如何燃燒卡路里。實(shí)驗包括一些臭名昭著(zhù)的恐怖電影和頂部卡路里燃燒器的光輝（184大卡），大白鯊（161大卡），驅魔人（158大卡），外星人（152大卡），看到（133卡路里）。沒(méi)有科幻解釋以外的腎上腺素激增，增加心率，攝入更多的氧和二氧化碳清除，再加上肌肉收縮--所有強制性成分好的恐怖電影。

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